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Trabajo realizado por Melina Bruzzi
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• El sobrepeso consiste en un exceso de peso corporal debido a masa muscular, huesos, grasas o agua.
•La obesidad consiste en una cantidad excesiva de grasa corporal.
• Crear planes gratuitos en los que se le de a todas las personas informaciónnutricional y consejos para ir cambiando de a poco la alimentación.
• Fomentar centros de reuniones donde cada persona pueda contar sus experiencias y pueda encontrar en los otros apoyo y contención.
• Fomentar la realización de ejercicios y disminuir las publicidades de comida chatarra.
• Organizar caminatas grupales en las que personas de toda edadPuedan concurrir.
• Estimular a los niños a conectarse más con los espacios verdes,organizar juegos y torneos en plazas.
• Difundir información sobre la complicaciones que trae la obesidadpor televisión, radio e Internet.
Con la realización del trabajo pude descubrir lo importante que es la PREVENCIÓN, no dejarse estar ni mentirse a uno mismo.Volver a tener una vida activa, libre del sedentarismo que en esteúltimo tiempo se ha instalado en nosotros, aprender a controlarse,elegir comidas saludables, y aceptarnos como somos son tareas que debemos comenzar a realizar.
○ Definición de obesidad.
○ ¿Quién es obeso según la OMS?
○ Sedentarismo y obesidad.
○ Consecuencias de la obesidad.
○ Cambios en la alimentación