La sanità digitale (eHealth) - directcare.chdirectcare.ch/wp-content/uploads/2015/03/Caricare-num.23.pdfLe farmacie DirectCare ticinesi • Farmacia Soldati Via Vallemaggia 61, 6600

N. 23Aprile - Maggio 2015

Info salute

MEDICINA DOLCE L‘aromaterapia

SALUTE Le malattie allergiche sono in aumento!

BENESSERE Prendetevi cura della vostra schiena

PREVENZIONE Prevenire le malattie cardiovascolari è possibile!

Scheda La sanità digitale (eHealth)

Le farmacie DirectCare ticinesi

• Farmacia Soldati Via Vallemaggia 61, 6600 Locarno Tel. 091 752 15 55, fax 091 752 16 03

• Farmacia Maggia Strada Cantonale, 6673 Maggia Tel. 091 753 22 62, fax 091 753 26 48

• Farmacia Stazione Via Bellinzona 2, 6710 Biasca Tel. 091 862 37 35, fax 091 862 50 57

• Farmacia San Giorgio Via Comacini 31, 6834 Morbio Inferiore Tel. 091 695 51 51, fax 091 695 51 59

• Farmacia Ferrari Via Giuseppe Motta 26, 6850 Mendrisio Tel. 091 646 17 40, fax 091 646 17 40

• Farmacia Pestoni via Giulia 22, 6855 Stabio Tel. 091 647 16 27, fax 091 647 40 11

• Farmacia Quisisana Via Marcetto 3, 6883 Novazzano Tel. 091 682 03 23, fax 091 682 03 24

• Farmacia Salus Via Canova 7, 6900 Lugano Tel. 091 923 29 66, fax 091 923 59 11

• Farmacia San Salvatore Via Geretta 2, 6900 Lugano Tel. 091 994 11 58, fax 091 994 99 25

• Farmacia Stadio Via Monte Boglia 5, 6900 Lugano Tel. 091 972 11 33, fax 091 972 11 26

• Farmacia Torre viale Castagnola 21b, 6900 Lugano Tel. 091 972 11 22, fax 091 972 11 11

• Farmacia Comano Via Cureglia 12, 6949 Comano Tel. 091 941 00 14, fax 091 941 00 20

• Farmacia Viganello Via L. Taddei 1, 6962 Viganello Tel. 091 971 58 80, fax 091 972 68 14

• Farmacia Santa Teresa Via la Santa 37, 6962 Viganello Tel. 091 971 75 75, fax 091 971 73 52

• Pharmacie du Gros-de-Vaud, 1038 Bercher

• Pharmacie de Gimel, 1188 Gimel

• Pharmacie La Clef d'Arve, 1205 Genève

• Pharmacie Noyer, 1212 Grand-Lancy

• Pharmacie de Cologny, 1223 Cologny

• Pharmacie Gouda, 1224 Chêne-Bougeries

• Pharmacie des Tattes d´Oie, 1260 Nyon

• Pharmacie des Colombières, 1290 Versoix

• Pharmacie de Montfleury, 1290 Versoix

• Pharmacie de Versoix, 1290 Versoix

• Pharmacie de la Venoge, 1305 Penthalaz

• Pharmacie de la Place, 1400 Yverdon-les-Bains

• Pharmacie Arc-en-Ciel, 1610 Oron-la-Ville

• Pharmacie Internationale, 1820 Territet

• Pharmacie des Puits, 1868 Collombey

• Pharmacie de la Gare, 1907 Saxon

• Pharmacie de Saxon, 1907 Saxon

• Pharmacie de la Gare, 1920 Martigny

• Pharmacie de Chamoson, 1955 Chamoson

• Pharmacie de Savièse, 1965 Savièse

Le farmacie DirectCare nella Svizzera romanda

Le farmacie DirectCare nella Svizzera tedesca

• City Apotheke, 4051 Basel• Schifflände Apotheke, 4051 Basel• Neubad Apotheke, 4054 Basel• Burgfelder-Apotheke, 4055 Basel• Bäumlihof-Apotheke, 4058 Basel• St. Chrischona-Apotheke, 4125 Riehen• Gartenstadt-Apotheke, 4142 Münchenstein• Central-Apotheke, 4450 Sissach• Storchen-Apotheke, 5070 Frick• St. Wendelins Apotheke, 5073 Gipf-Oberfrick• Altenburg Apotheke, 5430 Wettingen• Müli Apotheke, 5702 Niederlenz• Stadt-Apotheke, 4410 Liestal

La pagina dei nostri membri

DirectCare | Aprile - Maggio 2015 1

Indice Medicina dolce L‘aromaterapia 2

Salute Le malattie allergiche sono in aumento! 4

Benessere Prendetevi cura della vostra schiena! 10

Attualità Il corso dell‘euro in questione 12

Prevenzione Prevenire le malattie cardiovascolari è possibile! 16

Scheda La sanità digitale (eHealth) 20

Ricette 24

Gioco 27

E D I TO R I A L E

Carissimi lettori,

Come spiegare che, da un lato, la nostra medicina sia tra le migliori al mon-do, con tecnologie di punta integrate in una moltitudine di approcci terapeutici e, dall‘altro, la gestione delle nostre car-telle sanitarie sia ancora in gran parte arcaica: cartelle mediche ampiamente redatte a mano su schede cartacee, as-senza di trasmissione concertata delle informazioni mediche tra i vari operatori sanitari, assenza di registri nazionali per la maggior parte delle malattie, ecc.In parallelo, l‘industria si lancia a ruota libera nella salute digitale, mettendo a disposizione strumenti semplici (se non semplicistici) che permettono a chiunque di misurare i propri parametri sanitari, senza che se ne sappia necessariamente fare buon uso, perché ciò richiede alcu-ne conoscenze che non sono a portata di tutti.Il divario diventa ancora maggiore tra la gestione dell’informazione e la bana-lizzazione dei dati medici sul proprio iPhone o sul braccialetto salvavita.Gli operatori del nostro sistema sanitario e i nostri politici l‘hanno capito e hanno definito una strategia di eHealth (cyber-sanità) nella quale sono state fissate alcu-ne tappe e degli obiettivi concreti.La scheda di questa edizione è dedicata alla salute digitale.

Nel vostro Info salute troverete altri temi di attualità e le solite rubriche.Vi auguriamo una piacevole lettura.

Dr Laurent VianinDirettore

IMPRESSUM

Editore: DirectCare SA | Chemin de la Tuilière 2 | 1184 Vinzel

Tel. +41 (0)21 802 00 19 | Fax +41 (0)21 802 00 18 | [email protected]

Caporedattore: Dr Laurent Vianin

2 DirectCare | Aprile - Maggio 2015

Medicina dolce L‘aromaterapia

Un po’ di storia...Alcune tracce di metodi di di- stillazione ed estrazione delle piante in Cina e in India risal-gono già a diverse migliaia di anni fa. Le piante furono sicura-mente utilizzate al servizio della medicina nell‘antico Egitto e poi in Grecia. Più tardi i Romani le utilizzarono sotto forma di un-guenti grassi. Nel Medioevo, l’alchimista e medico persiano Avicenna inventò l’alambicco, facilitando così i processi di est-razione. A partire dal XIX secolo si incominciò a isolare e a clas-sificare i vari estratti delle piante.Si attribuisce al chimico france-se Gattefossé l’uso del termine «aromaterapia» nel 1935.

La maggior parte degli oli es-senziali è estratta tramite di- stillazione con vapore acqueo. A volte sono necessari alcuni chilogrammi della parte sele- zionata (fiori, foglie, legno...) per produrre appena alcune gocce di olio essenziale.

Generalmente, gli oli essenziali sono utilizzati sotto forma di un-guento (scioglimento in un olio), di crema o di lozione (emulsione dell’olio nell’acqua) per applica-zione esterna.Per l’assunzione per via orale, si

Con il termine «aromaterapia» si intende l’impiego terapeutico di estratti aro-matici delle piante. Contrariamente alla fitoterapia che utilizza tutti gli elementi di una pianta, l’aromaterapia sfrutta unicamente la componente odorosa, vola-tile ed eterea estratta dai vegetali: gli oli essenziali.

può procedere alla dispersionesu zucchero, miele od olio ali-mentare. Per alcune applicazioni terapeutiche è possibile ricorrereanche a capsule o supposte. Infine, gli oli essenziali possono essere diffusi nell’ambiente e inalati.

Proprietà terapeutiche riconosciuteGli usi più comuni degli oli es-senziali sono davvero numerosi.Oltre all’automedicazione per il benessere (relax, bagni, mas-saggi, cosmetici) e all’aiuto con-tro i disturbi del sonno, gli oli essenziali sono solitamente usati per le loro proprietà anti-infettive (disinfezione e cicatrizzazione delle ferite), antinfiammatorie (trattamento dei traumi), respi-ratorie, ipotensive, circolatorie, digestive…

È importante consultare uno specialista prima di usare oli es-senziali perché le loro proprietà non sono adatte a tutti.Bambini, donne incinte e perso-ne allergiche devono essere par-ticolarmente cauti.Inoltre, alcune molecole conte- nute negli oli essenziali, par-ticolarmente attive, possono causare gravi effetti secondari. A causa della banalizzazione del loro uso in questi ultimi anni, si sono moltiplicati incidenti più o meno gravi, ricordandoci l’im-portanza dell’informazione e della formazione del pubblico.Infine, alcuni oli essenziali sono tossici e non devono essere uti-lizzati senza le raccomandazioni di uno specialista.Tra questi ricordiamo la mandor-la amara, l’anice verde, l’arnica, la betulla gialla, la canfora, il dragoncello, la gaultheria pro-cumbens, la menta poleggio, la senape, l’origano, la salvia offi-cinalis e la thuja.

Fonte : www.ecole-era.ch

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Salute Le malattie allergiche sono in aumento!Da qualche decennio, le malattie allergiche sono in continuo aumento. Che si tratti di allergie respiratorie come la rinite stagionale o l’asma, di allergie cutanee come la dermatite atopica del neonato e l’eczema, o di allergie e intolleranze alimentari, queste malattie toccano un gran numero di persone sin dalla più tenera età.Al pari delle malattie della civiltà, come il diabete, il sovrappeso e le malattie cardiovascolari, sembra che lo stress, i cambiamenti di ritmo di vita e/o d’alimenta-zione partecipino in maniera importante a quelle che sono chiamate le "malattie a caratte-re infiammatorio non infettivo", di cui fa parte l’allergia.

L’allergia è definita come una reazione eccessiva e inadatta del sistema immunitario, dell’or-ganismo nei confronti di alcune proteine (antigeni) che normal-mente sono innocue e che sono chiamate per questo motivo al-lergeni. Nonostante l‘allergia possa manifestarsi in maniere diverse (rinite allergica stagio-nale, asma, dermatite atopica, eczema, allergie alimentari…), il punto comune di tutte queste forme è la presenza di una rea-zione immunitaria e una risposta infiammatoria inadatte e mal regolate.La reazione allergica si sviluppa in diverse tappe: una sensibiliz-zazione iniziale e silenziosa del nostro organismo al primo contatto con l‘allergene, quindi una reazione immediata del sistema immunitario al contatto succes-sivo, e infine una reazione ritar-data con la messa in atto di una reazione infiammatoria.Questo modus operandi della reazione allergica ha bisogno di tre meccanismi diversi ma com-plementari:

1. Il contatto con le proteine-al-lergeni: in caso di esposizione

eccessiva agli allergeni, in caso di aumentata permeabilità dei nostri filtri e delle nostre barriere naturali (in particolare le muco-se).

2. La reazione immediata fa intervenire le cellule immuni-tarie, in particolare numerose popolazioni di linfociti (globuli bianchi), provocando la libera-zione di mediatori chimici come le citochine, e di immunoglobu-line (il più delle volte IgE, talvolta IgG). Una perdita della regolazione di diverse popolazioni di linfociti T può favorire la reazio-ne allergica.

3. La reazione infiammatoria ri-tardata si sviluppa più facilmen-te in presenza di uno squilibrio tra le diverse famiglie di mes-saggeri chimici: i mediatori lipi-dici dell‘infiammazione. In caso di squilibrio nella proporzione di acidi grassi essenziali (squi-librio della famiglia omega 6/omega 3) o in caso di cattiva re-gola- zione delle citochine pro- infiammatorie, questa reazione si manifesterà in maniera più intensa e durevole.

Probiotici e allergie: un nuovo approccio? A ciascuna di queste tre tappe, la flora batterica intestinale gio-ca un ruolo centrale.Da appena qualche decennio, la scoperta di nuovi ruoli dell‘eco-sistema intestinale permette di capire meglio lo sviluppo delle manifestazioni allergiche. L’eco-sistema intestinale è composto da una flora batterica ricca e di-versificata, ma molto stabile, da una barriera mucosa che serve da filtro selettivo, e da un ab-bondante sistema immunitario sottomucoso che rappresenta, da solo, il 60% delle cellule im-munitarie del nostro organismo.Studi recenti confermano il ruo-lo essenziale della flora batte-rica dell‘intestino nell‘inizio, lo sviluppo, la maturazione e la regolazione del sistema immuni-tario nella sua globalità. Infatti, la flora intestinale di individui che presentano manifestazioni allergiche mostra numerose dif-ferenze di composizione rispetto a quella di individui sani non al-lergici.


Salute Le malattie allergiche sono in aumento!

Queste prime osservazioni han-no stabilito un legame chiaro tra uno squilibrio della flora "sana" e la prevalenza di mal-attie allergiche e infiammatorie. Le condizioni della vita moder-na, lo stress, i cambiamenti ali-mentari, l‘assunzione di farmaci, in particolare di antibiotici, (…) sono tutte situazioni che turbano profondamente e durevolmente l‘ecosistema intestinale e la flora batterica.Al contrario, la ripopolazione dell‘intestino da parte di batteri detti "probiotici" ha mostrato un ruolo importante nella prevenzione o nel riequilibrio di questa flora. L’uso di probiotici è stato valutato anche nell‘ambito delle allergie: l’apporto di bifidobatte-ri e di lattobacilli sotto forma di preparazioni probiotiche è stato associato a una riduzione del-le manifestazioni allergiche nei bebè, nei bambini e negli ado-lescenti.Uno studio finlandese ha dimostrato che la somministrazione di probiotici (del tipo Lactobacilles Rhamnosus GG) alla madre o al neonato riduce le manifesta-zioni allergiche di oltre il 50%. Inoltre, uno studio giapponese ha descritto gli effetti favorevoli dell‘apporto di probiotici (ricchi in Lactobacilles acidophilus) sul-le riniti allergiche e su alcuni tipi di dermatite atopica nei bam-bini più grandi. Studi che han-no comparato ceppi diversi di probiotici hanno dimostrato che gli effetti protettivi o modulatori citati sopra dipendono dal cep-

po selezionato (si parla allora di effetti "ceppo-dipendenti"). Sulla base di questi lavori mol-to incoraggianti, la ricerca si o- rienta quindi verso la selezione di ceppi probiotici particolari, capaci di indurre una migliore impermeabilità delle barriere protettive, il riequilibrio della flo-ra batterica, una attività immu-nomodulante, una diminuzione della risposta linfocitaria di tipo Th2 (che promuove la produzio-ne di IgE), una stimolazione dei linfociti regolatori e una modu-lazione, se non una regolazione, della risposta infiammatoria se-condaria.

L’uso di probiotici per la preven-zione delle malattie allergiche nei soggetti a rischio e nelle fa-miglie atopiche e anche per il trattamento dei pazienti allergici si rivela perciò molto prometten-te. I probiotici hanno quindi il loro posto nel trattamento glo-bale dell’allergia, accanto agli approcci terapeutici nutrizionali ed ecologici globali o farmaco-logici.

La desensibilizzazioneLa desensibilizzazione è una terapia utilizzata in caso di allergia di tipo I, indotta tramite le IgE. È proposta alle persone che soffrono di disturbi allergici legati a un‘allergia da polline, agli acari della polvere domesti-ca, ad animali o a muffe. In caso

di allergia al veleno di insetti, la desensibilizzazione salva spesso la vita ed è quindi assolutamen-te raccomandata. Una dose cre-scente degli allergeni corrispon-denti è iniettata sotto la pelle o presa sotto forma di compresse, o di gocce assunte sotto la lin-gua. L’obiettivo è di instaurare una protezione immunologica che permetta di evitare altre re-azioni allergiche. Il corpo, in un certo senso, si "abitua all‘aller-gene".Una desensibilizzazione si con-sidera riuscita quando i disturbi diminuiscono molto o, nel migliore dei casi, scompaiono completamente.

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Ritornano le allergie di stagioneSi ritiene che circa una persona su cinque soffra attualmente di raffreddore da fieno nei Pae-si industrializzati, ovvero oltre 1 milione di persone in Svizzera. Gran parte di loro non consulta il proprio medico. Quale aiuto dal farmacista? Anche se le con-dizioni generali di salute sono comunque buone, senza feb-bre né dolori importanti, questi sintomi ripetitivi possono influire negativamente sulla vita socialee professionale. E la stanchezza può colpire anche gli individuipiù resistenti.

Ecco alcune domande da porvi, le cui risposte servono a determi-nare la strategia della cura: gli starnuti sono ripetuti e consecuti-vi? Il muco nasale è molto chiaro e fluido? Si avverte un pizzicore al naso e/o in gola? I sintomi sisono presentati bruscamente? Ne avete già sofferto recente-mente o lo scorso anno nello stesso periodo? Siete stati di recente in un parco, in campagna o in una foresta?

In caso di risposta positiva alla maggior parte di queste do-mande, è molto probabile che si tratti di un’allergia, soprattutto se esiste già una sensibilizzazione ad altre sostanze (acari, animali domestici, alimenti…).

Le tre stagioni problemati-che dei polliniEsistono tre principali «stagioni polliniche»:• La stagione degli alberi, che inizia a febbraio, con i pollini del nocciolo e dell’ontano, e continua a marzo e aprile, con quelli del frassino e della betulla. I pollini degli alberi che causano la maggior parte delle allergie sono quelli del cipresso, della betulla e del platano.• La stagione delle graminacee. La più famosa, che culmina tra maggio e luglio, a volte anche più tardi nelle zone di media alti-tudine. Alcune graminacee han-no un forte potere allergizzante. Ad esempio: erba mazzolina (dactylis glomerata), fleo (phle-um pratense), loglio (lolium), gramigna, grano, avena…• La stagione delle piante erbacee, che ha inizio durante la stagione delle graminacee e si estende fino all’autunno, a se-conda delle regioni. Tra le specie più allergizzanti ritroviamo l’am-brosia, l’artemisia e il platano.

Sono molti i rimedi immediata-mente disponibili per questi sin-tomi.

Per un rapido sollievo: un far-maco antistaminico.

Se necessario, in combinazio-ne con un trattamento locale.

A seconda del disturbo, se necessario, il farmacista può as-sociare all’antistaminico un trat-tamento locale:

- per il naso, uno spray nasale a base di acqua marina o soluzione fisiologica. Le persone con una mucosa nasale secca a se-guito di una massiccia secrezio-ne nasale possono ottenere una riumidificazione prolungata;

- per gli occhi un collirio, nel classico flacone o in boccet-te monodose, per alleviare in modo efficace il pizzicore e il gonfiore delle palpebre.

È necessario farsi visitare da un dottore se dopo una settimana i sintomi allergici non sono an-cora migliorati o se si dovessero presentare altri sintomi, come ad esempio tosse o allergia cutanea, sinusite acuta, respira-zione difficile e sibilante.

Se necessario, in funzione del- l’importanza dei sintomi e dei disturbi, occorre consultare un allergologo per effettuare test cutanei o esami del sangue. Non esitate a ricorrere ai test cutanei, oggi rapidi ed efficaci. In seguito arà possibile procede-re a una desensibilizzazione allasostanza incriminata, procedura ormai ben collaudata.

Salute


I 10 comandamenti delle persone allergicheTutte le persone che soffrono di un’allergia devono, se possibile:1. Arieggiare solo brevemente durante la stagione dei pollini. Si può arieggiare più a lungo in periodi di pioggia prolungata o se le finestre sono provviste di schermi antipolline

(consultare www.service-allergie-suisse.ch).2. Montare un filtro antipolline in auto e sottoporlo a regolare manutenzione.3. Lavare i capelli prima di coricarsi.4. Non stendere la biancheria all’aperto.5. In caso di tempo bello e ventoso, quando la concentrazione di pollini nell’aria è più elevata, si con- siglia di limitare le attività all’aperto e di indossare occhiali da sole.6. Privilegiare gli sport indoor.7. Le persone allergiche sottoposte a trattamento farmacologico solitamente possono stare all’aperto senza problemi.8. Prendere l’antistaminico circa un‘ ora prima di praticare l’attività sportiva.9. Prima di grandi sforzi fisici, consumare solo cibi e bevande «sicuri», poiché in situazioni di stress le reazioni allergiche sono più rapide.10. Chi soffre di reazioni crociate con gli alimenti dovrebbe rinunciare al consumo di frutta e noci prima di praticare uno sport.

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Fonti: www.doctissimo.fr , www. aha.ch, www.pollenundallergie.ch,

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Salute

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Benessere Prendetevi cura della vostra schiena!Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), il mal di schiena colpisce circa il 30% della popolazione, e l’80% dovrà affrontare questo male almeno una volta nella vita.La sedentarizzazione e i cambiamenti nel modo di lavorare nelle popolazioni oc-cidentali (in particolare, la generalizzazione del lavoro davanti a un computer) contribuiscono a fare di questa patologia una vera e propria epidemia.

I seguenti fattori di rischio vanno presi in considerazione, parti-colarmente nel caso di persone che soffrono regolarmente di dolori dorsali:- I lavori fisici faticosi, in parti-colare quelli che richiedono la manipolazione di carichi pesanti- L’età- La menopausa e il cam- biamento del metabolismo (in particolare la diminuzione degli estrogeni) aumentano il rischio di sviluppare l‘osteoporosi- Il sovrappeso e l‘obesità- Uno stile di vita sedentario- Lo stress, che contribuisce ad aumentare le tensioni muscolari- Il tabagismo, come mostrano alcuni studi, anche se le cause non sono state ancora formal-mente identificate.

Le persone "a rischio" dovreb-bero ascoltare con attenzione il proprio corpo (e soprattutto la schiena) e seguire le seguenti raccomandazioni:- Evitare di restare troppo a lun-go in posizione sdraiata; sceglie-re bene il proprio materasso e la base del letto, che devono esse-re piuttosto rigidi- Effettuare correttamente i mo-vimenti; sollevare gli oggetti mantenendo la schiena dritta e piegando le ginocchia

- Cambiare spesso posizione durante il lavoro, alzarsi sovente in caso di lavoro alla scrivania- Praticare uno sport rego-larmente, scegliendo un‘attività sportiva adatta- Portare delle buone scarpe- Portare, se necessario, una cin-tura lombare

5 posizioni in caso di dolori dorsali1. In piedi, la testa diritta, il col-lo allungato e verticale, le spalle orizzontali e rilasciate, la pancia e i glutei in dentro in maniera da sostenere la colonna, il bacino leggermente inclinato all‘indie-tro, le ginocchia abbastanza flessibili e le dita dei piedi diste-se e appoggiate a terra, il peso del corpo suddiviso in maniera equilibrata su entrambi i piedi.

2. Seduti su una sedia, con la schiena appoggiata contro lo schienale, il peso del corpo distribuito sui glutei e sulle cosce, le ginocchia ad angolo retto, la pianta dei piedi ben aderente al suolo. Se necessario, un cuscino può servire a regolare l‘altezza o l‘appoggio dorsale.

3. Su uno sgabello ergonomico con poggia ginocchia, il bacino posato su una base inclinata di

5°, il peso del corpo in avanti, verso le cosce, e le ginocchia appoggiate.

4. In piedi, inclinare il busto in avanti e lasciare cadere le brac-cia rilasciando completamente i muscoli ed espirando lentamen-te attraverso la bocca. Mantene-re la posizione per 10 secondi e raddrizzarsi lentamente.

5. Rimanere sospesi a una barra fissa o alla cornice di una por-ta. Altrimenti, stirare le braccia al massimo, verticalmente verso l‘alto, per 10 secondi.

10 sport da praticare in caso di mal di schiena- Nuoto: per lasciarsi trasportare dall‘acqua senza rischio di cadute- Aquagym: in particolare gli esercizi specifici per irrobustire la schiena- Stretching: ideale per allungare la colonna vertebrale- Camminata con bastoni o nordic walking (camminata nordica): attenzione a scegliere scarpe e terreno adeguati- Bicicletta: libera la colonna vertebrale e le articolazioni dal carico ponderale- Yoga: permette di allungare la colonna vertebrale- Tai Chi: aiuta a rilasciare le tensioni muscolari- Ginnastica per la schiena: perfetta per aumentare la massa muscolare, acquisire una buona tonicità e rafforzare la muscolatura della cintura addominale- Potenziamento muscolare: soprattutto tramite esercizi specifici o l‘uso di macchine dedicate (come, ad esempio, l’Huber Motion Lab)- Pilates: permette di migliorare l‘elasticità e di praticare il plank addominale.

Fonte: http://www.benessere.com

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Benessere


Dall’annuncio, il 15 gennaio scorso, dell’abbandono della soglia minima nel tasso di cambio del franco svizzero (1,20 CHF per 1 euro) da parte della Banca Nazio-nale Svizzera, questa questione è sulla bocca di tutti e, in alcuni settori della nostra economia, le conseguenze non si sono fatte attendere.Ci preoccupiamo tutti di sapere se faremo parte dei vincitori o dei perdenti in questa operazione, ma da allora il corso dell’euro è leggermente risalito.Ci è sembrato interessante considerare la questione dal punto di vita della farma-cia.

Che cosa pensare del prezzo dei farmaci?Quando si parla di farmaci, occorre pensare al mercato farmaceutico e al suo impatto complessivo sulla nostra eco-nomia. Attualmente, la Svizzera esporta molti più medicamenti di quanti ne importi. La bilancia commerciale pende per oltre 40 miliardi di franchi in favore delle esportazioni, all‘incirca metà delle quali verso l’Unione Europea. Quindi, all‘interno de-ll’industria farmaceutica, biso-gna distinguere le aziende im-portatrici, che usufruiranno di un corso di cambio più favorevole, dalle aziende esportatrici, che dovranno fare fronte alla pressi-one dei loro "acquirenti", in gran parte europei.

Il meccanismo di regolazione dei prezzi dei farmaci rimbor-sati, in Svizzera, prevede una revisione regolare dei prezzi ba-sata sul prezzo medio nei paesi vicini (Francia, Germania, Italia, Austria, Paesi Bassi, Danimarca, Regno Unito): ogni tre anni per i farmaci brevettati e ogni due anni per quelli il cui brevetto è scaduto. Oggi, il tasso di cam-

bio per il confronto dei prezzi è di 1,24 franchi svizzeri per 1 euro; ma, se il corso dell‘euro si stabilizza su valori più bassi, dovrà probabilmente essere ri-dotto. I prezzi dei medicamenti rimborsati sono "prezzi amminis-trati", cioè sono oggetto di una decisione dell‘Ufficio Federale della Salute Pubblica (OFSP), in seguito ad una negoziazione con il fabbricante.Per i farmaci non rimborsati, i prezzi sono liberi.

Il cliente in farmacia: vincente o perdente?Contrariamente a quanto ave-te potuto leggere nei giornali, un gran numero di fornitori di prodotti terapeutici ha abbas-sato il prezzo. Ciò riguarda es-senzialmente i medicamenti non rimborsati. Questi cali di prezzo gioveranno certamente ai clienti delle farmacie.

Attualità Il corso dell’euro in questione


riabili (immobilizzazione degli stock, ...) rappresentano soltan-to una piccola parte delle spese.Così, per il compimento di uno stesso lavoro e per gli stessi one-ri fissi, un calo del prezzo dei far-maci corrisponde ad un calo di reddito per il farmacista.Questa situazione è stata con-fermata da uno studio del KOF (Centro di Ricerche Congiuntu-rali del Politecnico Federale di Zurigo) nel quale si mostra che oltre un terzo delle farmacie in Svizzera non è più redditizio.

Fonti: www.letemps.ch, www.pharmaction.ch, www. interpharma.ch

Per quanto riguarda i medica-menti rimborsati, abbiamo as-sistito ad un calo costante dal 2006 a causa della perdita dei brevetti (sostituzione dei medica-menti originali con dei farmaci generici) e del confronto con i prezzi praticati nei paesi vicini. Questa tendenza al ribasso do-vrebbe proseguire e potrebbe anche intensificarsi per i farmaci generici.Al contrario, i nuovi medicamen-ti introdotti sul mercato (fatto sempre più raro) hanno un prez-zo elevato, considerato come un premio all‘innovazione che per-mette al fabbricante di coprire le spese di ricerca (si stima a circa 1 miliardo di franchi il costo del-la ricerca per un nuovo farma-co).Globalmente, tenendo conto di quanto enunciato sopra, il clien-te in farmacia potrà trarre profit-to dalla diminuzione del valore dell’Euro rispetto al franco sviz-zero.

E il vostro farmacista?La remunerazione del farma-cista sulla vendita dei medica-menti comporta, in sintesi, due elementi principali: il primo è direttamente legato al prezzo del farmaco venduto (margine di distribuzione); il secondo è le-gato all‘atto di dispensazione (le famose tasse RBP) e retribuisce il consiglio del farmacista.I costi fissi legati alla gestione di una farmacia (stipendi, affitto, amministrazione, ecc.) rappre-sentano una grandissima parte degli oneri, il 60% dei quali sono costituiti dagli stipendi. I costi va-

Attualità


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Di fronte alle malattie cardiovascolari, non siamo tutti uguali. Anche se non possiamo influenzare l’ereditarietà, il sesso o l’età, se lo vogliamo, possiamo modificare i principali fattori di rischio: colesterolo, ipertensione arteriosa, tabacco e stile di vita sedentario.

Stop al tabacco!In Svizzera, 9‘000 persone muoiono ogni anno di malattie causate dal tabagismo. Un fu-matore corre un rischio da 1 a 4 volte più alto di morire a causa di una malattia cardiovascola-re rispetto a un non fumatore. Circa la metà (47%) dei decessi causati dal tabacco è dovuta a malattie cardiovascolari. La spe-ranza di vita di un fumatore è di quattordici anni inferiore a quel-la di un non fumatore.

L’Organizzazione Mondiale del-la Sanità (OMS) stima che il ta-bacco ucciderà nel XXI secolo un miliardo di persone nel mondo, e ha redatto sei raccomanda-zioni per lottare contro questo flagello:- Monitor: misurare le conse-guenze dell‘uso del tabacco e l‘efficacia delle misure preven-tive- Protect: proteggere la popola-zione dall‘esposizione al fumo- Offer: offrire i mezzi per veni-re in aiuto a quanti desiderino smettere di fumare- Warn: informare riguardo ai pericoli legati al tabacco- Enforce: proibirne la pubbli-cità, la promozione e la sponso-rizzazione

- Raise: aumentare le tasse sul tabacco

In Svizzera, è appena stata lan-ciata una nuova campagna di prevenzione il cui slogan è «io sono più forte», allo scopo di aiutare tutte le persone che desi-derano smettere di fumare.

La rinuncia pura e facile al ta-bacco è la scelta migliore, ma non la più semplice da realizza-re! Per aiutare i fumatori, vi sono dei trattamenti medicamentosi e dei sostituti della nicotina. Anche la sigaretta elettronica e alcune pratiche di medicina naturale o alternativa possono essere be-nefiche.

Mangiare e muoversi!L’alimentazione è importante per prevenire l‘aumento del co-lesterolo. Se il discorso dei "cin-que frutti e verdure al giorno" provoca in qualcuno un senso di colpa, bisogna almeno ri-cordare quali sono gli alimenti da privilegiare, e limitare, nella misura del possibile, quelli da evitare.Di solito, si preconizza la dieta mediterranea: frutta e verdura, pesce, carni bianche (pollame, coniglio) olio d’oliva, pane, con un consumo limitato di prodotti zuccherini (dolciumi, bevande zuccherate…), salati (aperitivi, patatine…) e grassi (salumi, bur-ro, panna…).È possibile che non abbiate né la voglia né il tempo di dedicare di-verse ore ogni settimana a un‘at-tività sportiva, ma ogni attività fi-sica conta! Salite le scale a piedi, invece di prendere l‘ascensore, percorrete a piedi o in bicicletta i tragitti brevi, riservate del tempo per delle attività all‘aria aperta durante i fine settimana e le va-canze.Infine, prefissatevi degli obiettivi e parlatene con i vostri cari af-finché vi sostengano e vi accom-pagnino.

Prevenzione Prevenire le malattie cardiovascolari è possibile!

I benefici della medicinaIl vostro medico dispone di rac-comandazioni precise sul tasso di colesterolo misurato. Vi chie-derà informazioni riguardo ai vostri antecedenti familiari, terrà sotto controllo la pressione e un eventuale diabete.Prenderà in conto questi ele-menti e la vostra esposizione ai fattori di rischio per prescrivere, oltre a una dieta, un trattamen-to, e in particolare delle statine.

Cominciamo da bambiniA causa dei cambiamenti di dieta e stile di vita nella nostra società, un numero sempre crescente di genitori si deve confrontare con la scarsa attività fisica e con la cattiva alimentazione dei propri figli. I comportamenti di oggi sono responsabili delle malattie di domani.La scuola propone delle cam-pagne di sensibilizzazione, e lo

Fonti: www.doctissimo.fr, www.stop-tabac.ch, www.who.int

Prevenzione

stesso vale nell‘ambito della for-mazione professionale, ma ciò resta ampiamente insufficiente. Il ruolo educativo dei genitori ri-mane quindi essenziale, e il me-todo migliore è probabilmente attraverso l‘esempio. Prevedete delle attività sportive o passeg- giate in famiglia, sollecitate l‘aiuto di tutta la famiglia quan-do preparate i pasti o fate la spesa.

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I calli sui piedi possono causare dolorose fessure che possono provocare infiammazioni e infezioni. I calli dovrebbero pertanto essere eliminati con regolarità. Il nuovo sistema Scholl Velvet Smooth™ Express Pedi, grazie ai suoi cristalli di diamanti e ai rulli di diversa rugosità, rende i piedi lisci come la seta in un batter d‘occhio – in base alle esigenze individuali.

La rimozione dei calli è un‘operazione di cui non si può fare a meno se si desidera avere piedi belli e curati. Soprattutto dopo i mesi invernali, nei quali i piedi per mesi e mesi sono stati nascosti in pesanti stivali, si formano spesse callosità e i piedi si presentano ruvidi e secchi.

Oltre mezzo milione di piedi svizzeri hanno già provato il nuovo lusso offerto da Scholl La rimozione di calli è particolarmente semplice, rapida e sicura con il nuovo sistema Scholl Velvet Smooth™ Express Pedi con cristalli di diamanti. I diamanti sono tra i materiali più duri esistenti al mon-do. Con il sistema Express Pedi con cristalli di diamanti, Scholl porta avanti la success story della linea Express Pedi: dal lancio sul mercato nel 2014 questo sistema è stato venduto oltre 340‘000 volte.

Scholl Velvet Smooth™ Express Pedi con cristalli di diamanti Il sistema elettrico di rimozione delle callosità ha una forma ergonomica e dispone di un rullo ricoperto di cristalli di diamanti finemente frantumati grazie al quale è possibile rimuovere in modo delicato le callosità della cute. Le tre diverse rugosità dei rulli soddisfano le esigenze individuali dei consumatori: • La rugosità «extra forte» per la rimozione di calli tenaci. • Il rullo «forte» per la rimozione di callosità residue. • Il rullo «fine» per una finitura finale che rende i piedi morbidi e lisci come la seta.

Il nuovo sistema Scholl Velvet Smooth™ Express Pedi con cristalli di diamanti si può usare con la mas-sima sicurezza. Non necessita di lame taglienti ed è dotato di un arresto di sicurezza: se si esercita una pressione eccessiva con l‘apparecchio sulla pelle, esso si arresta automaticamente prevenendo possibili lesioni.

Scheda La sanità digitale (eHealth)

Nel 2007, il Consiglio Federale ha presentato e adottato una "strategia per una società dell‘informazione", sottolineando l’importanza crescente della "cyberam-ministrazione" e particolarmente del capitolo dedicato alla salute, la cybersanità, o "eHealth". In quell’occasione, furono proposti ventuno obiettivi e un calendario, le cui ultime tappe dovrebbero essere realizzate alla fine del 2015.Allo stesso tempo, l’evoluzione delle tecnologie dell’informazione, con la generaliz-zazione del Web 2.0 e lo sviluppo ultrarapido della mobilità dei dati (tablet, smart-phone), ha aperto nuove prospettive, anche nell’ambito della salute.

Gli obiettivi della strategia eHealth per il nostro paese sono stati raggruppati in due catego-rie principali:Cartella elettronica del pazien-te: la sfida maggiore di questo progetto è di poter garantire la protezione dei dati. Spetta al paziente interessato decidere a chi comunicare i dati sulla sua salute; è stata infatti espressa una certa diffidenza, in partico-lare per quanto riguarda le cas-

se malati (e la loro strategia di selezione dei rischi). L’obiettivo fissato per la fine di quest‘anno è il seguente: tutte le persone re-sidenti in Svizzera, a prescindere da quanto tempo e dove, po- tranno accordare ai prestatori da loro prescelti l‘accesso elett-ronico alle informazioni neces-sarie al trattamento dei dati.Se ben costituita, la cartella elet-tronica del paziente presenta numerosi vantaggi. Dovrebbe

garantire la qualità del proces-so di cura, grazie a una migliore comunicazione tra tutte le per-sone coinvolte, oltre a rendere i trattamenti più sicuri e più ef-ficaci, contribuendo a evitare er-rori medici.

Portale pubblico sulla salute: la cartella elettronica del paziente sarà messa a disposizione su un portale sanitario sicuro, che permetterà a tutti i cittadini di accedere solamente alla propria cartella elettronica e di consulta-re delle informazioni specifiche e strutturate. Si tratta principal-mente di garantire la sicurezza informatica e la prevenzione dei rischi legati alla sicurezza dei dati e al pirataggio.

Infine, la Confederazione si è impegnata a sviluppare una cer-ta cultura dello scambio di infor-mazioni, garantendo la formazione continua della popolazione svizzera affinché sia in misura di gestire le informazioni riguardo la salute e la malattia, nonché i dati personali.

Fonti: www.ehealth-suisse.ch, www.bag.admin.ch

La salute su InternetSu Internet si possono trova-re moltissimi siti dedicati alla salute, al punto che diventa difficile selezionare le infor-mazioni serie tra quelle che lo sono meno. La fondazio-ne Health on the Net (HON; Salute su Internet), con sede a Ginevra, propone di certi-ficare i siti internet che sod-disfano alcuni criteri di qua-lità e di sicurezza.Qualunque sia l‘informazione ricercata (e trovata), è importante tenere a mente che Internet non può sosti-tuirsi a un professionista sa-nitario (medico, farmacista, …).

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Su quest‘ultimo punto, un‘azione concreta è necessaria. I giganti dell‘industria digitale (come Google e Apple) investono in maniera massiccia per permet-tere a tutti di misurare in tempo reale alcuni parametri in relazione con la salute. Per esempio, l‘orologio intelligente di Apple, che sarà messo in commercio quest‘anno, sarà munito di vari sensori capaci di misurare la frequenza cardiaca, gli sforzi ef-fettuati, le calorie bruciate, e così via. Questi dati saranno analiz- zati in relazione all‘età, l‘altezza, il peso, le abitudini, il comporta-mento alimentare e altri elemen-ti ancora, e dovrebbero permet-tere di fornire informazioni sulle nostre condizioni fisiche.

Che cosa faremo di tutti questi dati? Saranno davvero coerenti? Saremo capaci di interpretarli in maniera corretta? Come sa-ranno immagazzinati? Esiste un quadro giuridico in grado di regolarne lo stoccaggio? La ten-tazione non sarà troppo forte, per queste società, di utilizzare questi dati a scopi commerciali, o perlomeno a fini pubblicitari?Queste nuove tecnologie rap-presentano delle incredibili op-portunità, a condizione però che siano innanzi tutto al servizio della medicina e della salute.


SchedaIl punto di vista di Swisscom Health

Quali sono i principali vantaggi?• Il paziente può accedere ai propri dati sanitari in qualsiasi momento e da qualsiasi luogo; • Il paziente è il solo a determi-nare chi può avere accesso al suo dossier;• Il medico, che dispone di un diritto d‘accesso, può in certi casi esprimere meglio e più rapida-mente una diagnosi, e garantire così una presa in carico ottimale;• Si evita così di rifare inutilmen-te gli stessi esami;• Le fatture mediche possono essere inviate per via elettronica e trasmesse con un semplice clic all‘assicurazione, per richiedere un rimborso;• Il sistema sanitario è più effi-cace e trasparente per il pazien-te.

Chi controlla la gestione e l‘accesso dati?Dal momento in cui i dati sono stati registrati nella cartella me-dica elettronica, il paziente ha il totale controllo sul proprio dos-sier. Questo punto è stipulato anche dalla legge federale sulla cartella elettronica del paziente e trasforma in modo radicale le condizioni di gestione. Finora, il paziente disponeva infatti

Qual è la procedura per creare la propria cartella medica elettronica?Come per qualsiasi altra presta-zione, il dossier sanitario elettro-nico di Swisscom è online, ac-cessibile via Internet con qualche clic: www.evita.ch. È ancora più facile accedervi tramite il Suo login Swisscom personale.

Qual è l‘obiettivo della car-tella medica elettronica?Questa cartella deve facilitare l‘accesso a tutti i dati personali e sanitari, registrati da medici, ospedali e laboratori. È il pazi-ente a decidere chi altro potrà avere accesso ai suoi dati, per esempio un medico per ottenere un secondo avviso da un pro-fessionista; possiamo anche im-maginare il caso di una persona anziana che voglia autorizzare i figli a consultare il suo dossier. Inoltre, il dossier sanitario Evita può anche essere utilizzato per gestire la salute in maniera per-sonalizzata. A questo proposito, possono essere collegati a Evita tensiometri, bracciali fitness e applicazioni diverse.

di un diritto d‘accesso ai pro-pri dati, ma in realtà doveva sormontare un gran numero di ostacoli per potere ottenere una copia (cartacea) dei dati stessi. Oggi invece è più facile anche condividere i dati con altri medi-ci o ospedali per via elettronica.

Discussione con Stefano Santinelli - CEO Swisscom Health AG


Vi è il rischio che i miei dati sanitari possano essere letti senza la mia autoriz-zazione o a mia insaputa?No. I dati sono protetti contro accessi non autorizzati. Noi non abbiamo però nessun mezzo l‘ospedale o l‘ambulatorio me-dico gestiscono al loro interno la protezione dati. Ad esempio, se diverse persone in un ospedale

o in una clinica accedono attra-verso lo stesso account ai Suoi dati, il loro accesso potrebbe non essere necessariamente le-gittimo. Il concetto di autorizza-

zione relativo al dossier sanita-rio Evita prevede che il paziente possa concedere un diritto di accesso ai medici curanti e ad altri singoli individui, così come a interi servizi o a istituzioni.

Qual è la situazione attua-le in Svizzera e quali sono le prossime tappe?Un numero crescente di pazienti (principalmente dei consumatori in buona salute) sfrutta le mol-teplici possibilità offerte dallo smartphone in materia di salute. Le app e l‘utilizzo di sensori intel-ligenti in ambito sportivo, nutri-zionale e medico permettono di mantenersi attivi e sani, di misur-are regolarmente la pressione, la glicemia o il peso, cambiare alimentazione o, semplicemen-te, dormire meglio. I medici e gli ospedali, però, hanno diffi-coltà a entrare nell‘era digitale. Oggi, soltanto qualche medico, ospedale e assicuratore parteci-pa allo scambio di dati per via informatica. Tutto ciò adesso deve cambiare. Con il progetto di legge sulla cartella elettroni-ca del paziente, il Consiglio Nazionale vuole eliminare la libertà di aderire o meno all‘im-plementazione di questo tipo di dossier. Ciò significa che tanto i medici quanto i fornitori di cure dovranno, in futuro, mettere a disposizione dei pazienti i loro dati medici personali, non sol-tanto in formato cartaceo ma anche elettronico.

Scheda

Quale potrebbe essere il ruolo del farmacista nella gestione dei dati digitali? Grazie allo scambio di dati elet-tronici e con il previo consenso dei loro clienti, i farmacisti pos-sono ora proporre delle prestazi-oni totalmente nuove e innovan-ti. Inoltre, sono tenuti a mettere a disposizione dei clienti tutti i dati di cui dispongono, come ricette mediche, medicamenti, ecc.

Per ulteriori informazioni: www.swisscom.ch/sante


Ricette di stagione Asparagi al prosciutto affumicato e tegole di parmigiano

Ingredienti per 4 persone:

20 asparagi verdi100 g di parmigiano grattugiato4 fette di prosciutto crudo8 olive nereolio d‘olivaaceto di Xeres

Preparazione:

Tagliare le estremità dure degli asparagi.Tagliare 4 asparagi per lungo in lamelle sottili con un affettaverdure e porre le lamelle in acqua ghiacciata.Cuocere i 16 asparagi restanti in acqua bollente salata per circa 6 minuti (devono restare croccanti), e im-mergerli nell‘acqua ghiacciata.

Stendere il parmigiano grattugiato in uno strato sottile su una piastra ricoperta di carta da forno. Infornare nel forno preriscaldato a 200°C e lasciare cuocere 5 minuti. Le tegole devono essere dorate. Lasciare raffred-dare e rompere a pezzi.

Tagliare le fette di prosciutto in lamelle sottili.

Preparare una vinaigrette con le olive nere schiacciate, l‘olio di oliva e l‘aceto di Xeres. Aggiustare di sale e pepe.

Preparazione dei piatti:

Scolare gli asparagi. Suddividere in maniera armoniosa 4 asparagi cotti per persona e un quarto di lamelle di asparago in ogni piatto, condire con la vinaigrette. Aggiungere qualche lamella di prosciutto e delle tegole di parmigiano in ogni piatto.


Ingredienti:

Per la pasta dolce:

120 g di burro70 g di zucchero1 uovo intero 250 g di farina1 pizzico di sale

Preparazione:

Tagliare il rabarbaro in pezzi di 2 cm. Mettere il rabarbaro e 60 g di zucchero in una terrina, coprire e lasci-are macerare almeno otto ore. Lasciare gocciolare il rabarbaro in uno scolapasta per circa un‘ora.

Preparare la pasta dolce mescolando il burro, lo zucchero e il sale. Aggiungere l‘uovo intero e mescolare per ottenere una preparazione omogenea. Aggiungere la farina e lavorare la pasta fino a quando diventa brillante. Formare una sfera, infarinarla leggermente e lasciarla riposare almeno un‘ora a temperatura am-biente avvolta in carta stagnola.

Ricoprire con la pasta dolce il fondo di una tortiera, precedentemente rivestita con carta da forno, bucherel-lare la pasta con una forchetta, ricoprire con un altro foglio di carta da forno sul quale avrete disposto dei legumi secchi o delle biglie da forno e infornare in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti.

In una tazza, mescolare la polvere di mandorle, 75 g di zucchero, l‘uovo, il latte e la panna, e battere il tutto.Versare il rabarbaro sulla pasta precotta, ricoprire con la crema e infornare di nuovo per 15 - 20 minuti a 180°C.

Quando sarà raffreddata, distribuire sulla torta le fragole (tagliate, se necessario, a seconda delle loro di-mensioni). Spennellare le fragole con la marmellata di ribes.

Per la torta:

60 g di zucchero600 g di rabarbaro25 g di polvere di mandorle75 g di zucchero1 uovo

4 cucchiai di latte4 cucchiai di panna500 g di fragole marmellata di ribes

Ricette di stagione Torta al rabarbaro, fragole e mandorle:

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Perchè e come proteggere il vostro animale dalle zecche?

Per proteggere il vostro animale, applicate Frontline® 1x al mese, almeno durante i 6 mesi di alta stagione delle zecche (da aprile a settembre)

Con l’arrivo della primavera, le zecche si risvegliano e tornano ad essere un pericolo sia per gli animali da compagnia che per l’essere umano.

Le zecche si sono adattate a tutte le condizioni ambientali e sono dei veri e propri « briganti di strada ». Appe-se a dei fili d’erba, esse individuano il loro ospite grazie a dei ricettori sensibili al calore e alle vibrazioni. Una volta sul cane o sul gatto le zecche cercano un luogo per attaccarsi, per poi nutrirsi del sangue del loro ospite durante 24 – 48 ore. È proprio durante questo pasto di sangue che le zecche trasmettono delle malattie come la borreliosi, anche conosciuta come malattia di Lyme, e la « FSME », chiamata comunemente encefalite da zecche.

Per proteggere il vostro animale da queste pericolose malattie le zecche devono venire uccise entro 48 ore. Frontline® è in grado di uccidere le zecche in questo periodo, prima che esse abbiano finito il loro pasto di sangue. Da qui l’importanza di applicare Frontline® 1 volta al mese almeno durante i 6 mesi di alta stagione delle zecche (da aprile a settembre). Frontline® è anche non solubile in acqua, caratteristica che permette di mantenere la protezione anche dopo un bagno, una passeggiata sotto la pioggia o in zone umide. Inoltre, contrariamente a molti altri prodotti, Frontline® ha il vantaggio di poter essere utilizzato su cani E gatti. La maggior parte degli altri prodotti contro le zecche sono tossici o addirittura mortali per i gatti e non sono dunque raccomandati per le economie domestiche che possiedono un cane e un gatto.

In conclusione, anche un prodotto adeguato non proteggerà l’animale senza un’utilizzazione rigorosa dalla parte del suo proprietario: abbiate cura di applicare Frontline® regolarmente una volta al mese durante almeno 6 mesi, da aprile a settembre.


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Pollice verso, girarsi i pollici, pollice su!

Il pollice umano è estremamente mobile: possiamo stringerlo nel pugno, muoverlo in senso circolare e, al contrario delle scimmie, possiamo opporlo alle altre dita. Ciò ci consente di afferrare gli oggetti e di lavo-rare con precisione con le nostre mani. Le particolari caratteristiche anatomiche del pollice hanno, però, il loro prezzo: la sua continua sollecitazione e la sua posizione dominante ed esposta rendono il pollice soggetto a sovraccarico, lesioni e usura.

In caso di problemi al pollice, raccomandate ai vostri clienti un stabilizzatore per pollice FUTURO™. Lo stabilizzatore consente di scaricare e stabilizzare il pollice. Pollice su per la salute e il benessere!

Sovraccarico da computer e smartphoneTelefonino, tastiera, mouse: il pollice riveste un ruolo preponderante nella scrittura, nella navigazione in internet o nel gioco. Molte persone tengono il pollice in attività dalla mattina alla sera, visto che la co-municazione mobile condiziona sempre di più la nostra vita quotidiana. Perciò, è sempre più frequente la comparsa di dolori al pollice da sovraccarico muscolare.

Usura (rizoartrosi)I Vostri clienti lamentano dolori articolari legati al sovraccarico, quale ad esempio l‘apertura di un barat-tolo con tappo a vite, l‘uso di forbici da giardiniere, il girare la chiave nella serratura di una porta? Questi sono spesso i primi segni di un‘artrosi dell‘articolazione a sella del pollice (rizoartrosi), una delle malattie degenerative più comuni della mano. Ne sono particolarmente colpite le donne anziane, presumibilmente per i cambiamenti ormonali che subentrano dopo la menopausa, che conducono a un allentamento dei legamenti. Questo, a sua volta, compromette la stabilità dell‘articolazione del pollice, spesso sottoposta a sovraccarico. Anche la perdita generale di massa muscolare che si verifica nelle persone anziane può avere un effetto negativo.

Infortuni sportivi Le temperature più miti invogliano allo sport e al gioco; beach volley, calcio, pattinaggio: l‘attività può essere, però, anche pericolosa per i pollici. La lotta per conquistare più punti possibili o le cadute possono causare danni al pollice divaricato, con conseguenti lesioni dei legamenti o strappi muscolari.

Stabilizzatore per pollice FUTURO Deluxe in nero: • robusto• in nero: lo sporco è meno visibile• con sistema non elastico di lacci al polso, per un contenimento più efficace: basta infilarlo al polso e allacciarlo ed è tutto a posto

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