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La sophrologie est une méthode psy-cho-corporelle visant l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Être plus présent ici et maintenant, s’apaiser et vivre mieux avec sa réalité, mieux s’adapter à l’inattendu et appréhender sereinement l’avenir sont les bénéfices les plus souvent mis en avant.
La pratique s’adapte à tous et se compose d’exercices de respiration, de mouvements simples, de visualisation, de concentration, de méditation et de relaxation.
Anne-Cécile DUPLESSIS
18 rue Nationale 56700 HENNEBONT
06 13 84 42 [email protected]
https://annececileduplessis.com
Une difficulté passagère ? Besoin d’être ac-compagné ? Envie de ralentir ? De moins stresser ? Une concentration difficile ? Un sommeil compliqué ? Besoin de mieux gérer vos émotions ? De gagner en confiance ? De dépasser des hu-meurs dérangeantes ?
La SOPHROLOGIE, l’EFT et les FLEURS de BACH peuvent vous aider à trouver votre solution en éveillant en vous des ressources insoupçonnées.
En séance individuelle, en duo, avec bébé, en famille ou en groupe, votre praticienne saura adapter la pratique à votre situation et à votre réalité.
Anne-Cécile Duplessis
est à l’écoute de vos attentes et de vos diffi-cultés. Sophrologue, praticienne EFT et di-plômée en psychologie, elle vous propose de découvrir de nombreux outils permettant d’améliorer votre quotidien.
Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes, école certifiée au RNCP (répertoire national des certifications professionnelles).
Diplômée en Sophrologie Ludique niveau III auprès des fondateurs de la méthode. Elle rend accessible cette pédagogie aux plus jeunes dans la joie et le plaisir du jeu.
Maitre praticienne EFT, formée au Centre EFT Bretagne.
ANIMATRICE d’atelier bien-être et AMBAS-SADRICE des ateliers « Mon Moment Ma-gique ».
Formée au conseil Fleurs de Bach niveau 1 agréé.
C O N TAC T
L A S O P H R O L O G I E VO T R E P R AT I C I E N N E
U N T E M P S P O U R S O IL’ E F T
Techniques de libération émotionnelle (Emotional Freedom Techniques)
L’EFT est une technique psycho-énergétique de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs.
En utilisant les méridiens énergétiques chi-nois, l'EFT permet de déprogrammer des ré-actions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur ou anxiété.
F L E U R S D E BAC H
Les Fleurs de Bach sont des extraits liquides de plantes. Elles ciblent, par un effet positif, toutes les émotions passagères ou régulières de l’individu et participent à l’harmonie émotionnelle au quotidien.
Ces élixirs floraux peuvent être utilisés à tout âge sans aucune contre-indication.
L E S G R O U P E S E N FA N T S, A D O S E T A D U LT E
Les tarifs
1er entretien 30 mn sur demande Gratuit
RDV individuel 48€ + conseils Fleurs de Bach 53€
« De nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie, pensez-y ! »
S O P H R O L O G I E & E F T
Les rendez-vous individuels
Au 18 rue nationale à Hennebont, du lundi au vendredi de 9h à 19h30
et le samedi de 9h à 17h00.
Séances individuelles pour enfants, adoles-cents et adultes.
Séances en duo : couple, parents-enfants, maman-bébé.
Les interventions extérieures
Dans les entreprises, collectivités, associa-tions et établissements scolaires.
Devis sur demande.
Horaires lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi
9h15 Sophro FCJ Merlevenez
10hSophro,
Relaxation, Méditation
10h15 Sophro Enfants 1sem/2
Sophro FCJ Merlevenez
10h45 Sophro InitiésSophro Lycéens
(11h15) 1sem/2
12hSophro,
Relaxation, Méditation
Sophro Débutants
13h30 Sophro Débutants
Atelier Thématique
Adultes* (14h) 1x/Trim
14h30 Atelier Bien-être** 1x/mois
15h Grossesse et Maternité
Grossesse et Maternité
Sophro Enfants 1sem/2
17h30 Sophro FCJ Merlevenez
18h Sophro InitiésSophro
Collégiens 1sem/2
18h45 Sophro FCJ Merlevenez
19h15 Sophro Débutants
Les tarifs Groupes
Groupe Hennebont 4 pers. 1h. 18€/séance, 165€ la carte de 10 séances et 300€ la carte de 20.
Groupe Maternité 2 pers. 1h. 20€/séance, 90€ la carte de 5.
Association FCJ Merlevenez. Engagement au trimestre 70€ ou à l’année 195€ (+20€ de cotisation à l’asso.)
*Atelier 2h30 pour adultes 1x/Trim. Stress 28/11, Sommeil 2ème Trim., Émotions 3ème Tri-mestre. 28€/atelier.**Ateliers Bien-être 1h Mon Moment Magique pour Enfants 6/11 ans les 3/10, 14/11, 12/12 20€/ atelier et en duo Parents-Enfants les 17/10 et 23/12, 28€ pour le duo.
