La Vida quiere que Disfrutes Psicoastrocoaching

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Guiomar Ramírez-Montesinos

Vivimos en el “tengo que hacer”y nos relacionamos desde nuestro vacío interior

Vivimos en la cabeza, separados del cuerpotratamos mal al cuerpo y a nuestro niño interior, castigándolo

no tienes ni idea

que mal lo haces

imbécilburra feaeres idiota

quejica &#!-,@$!¡#@

Ego es la separación mente-cuerpo

Síntomas del Ego:

● ansiedad● dudas● preocupación● angustia● tristeza● “y si”● “tengo que…”● no puedo● no valgo...

Todos tenemos a un niño interior herido

y vivimos de espaldas a ella o él…. y de espaldas a nuestra capacidad de

disfrutar

Nuestro niño interior está abandonado

le hemos encerrado

dentro…. y desde allí

sigue llorando, sigue

esperando a que le

veamos, que le hagamos

caso y que le amemos...

Sanando al niño interior: cubre sus necesidades

Necesidades fisiológicas

● comer● frío / calor● confort● orinar / defecar● ritmos biológicos● sueño, cansancio

Sanando al niño interior: cubre sus necesidades

Necesidades de conexión, amor y nutrición

● con qué me alimento● ambiente / entorno / hogar● personas nutritivas o tóxicas● palabras que digo y que me

digo a mí misma● redes sociales / tv /

entretenimiento

Sanando al niño interior: cubre sus necesidades

Necesidades de seguridad

● ejercicio físico para sentirse seguro en el cuerpo

● cuidado de salud y alimentación saludable

● tiempo solo / en naturaleza● respiración / nervio vago● perspectiva / visión ampliada

Conectando con la Vida: Disfrute y Coraje

Complejo de Edipo

El vínculo Madre-Hijo

● Madre: miedo a soltar, miedo a perder lo

que más quiero → no se enfrenta al dolor

del desapego (y lo proyecta)

● Hijo: miedo a lo desconocido / terrores

nocturnos (absorbe miedo de mamá y ella

se los “quita”) → no aprende a enfrentar

sus miedos

Complejo de Electra

El vínculo Madre-Hijo

● Papá: Miedo a sostener el sentir,

entonces cuando siente amor intenso por

su hija, se asusta, se culpa y se va

● Hija: cuando siente la potencia de la

conexión de amor con papá, él se va →

culpa, castidad y castración = no está

permitido sentir tu poder personal

Dar a luz con coraje

El coraje es necesario para profundizar

en el dolor y no sufrir

Mirar hacia adentro y sentir es

necesario para conectar con tu Ser

En el patriarcado la mujer se queda

sin coraje y el hombre sin poder

entrar en el sentir

Conectando con la Vida: Disfrute y CorajeDisfrutar es experimentar la Vida

en tu cuerpo = sostener el sentir

Coraje es ser capaz de enfrentar

y avanzar a pesar del Miedo

Conectando con el Disfrute

Siente la experiencia

Disfruta de lo bueno y lo malo

Elige siempre tu Disfrute (no alivio)

Te mereces Disfrutar (sin culpa, castidad

y castración)

Conectando con el Coraje (y la rabia)

El Coraje es sentir tu poder personal (la

fuerza o fuego de tu alma)

Rabia sostenida = Presencia

Usa la rabia para intencionar

Enfrentar tus Miedos e ir más allá

Acción con dirección

La Vida quiere que Disfrutes

● Conecta con tu Cuerpo

● Cuida a tu Niño Interior

● Aprende a sostener las Emociones

● Enfrenta tus Miedos

● Experimenta lo que la Vida te trae

● Empodérate

● Decide lo que quieres y...

● ¡DISFRUTA de la Experiencia!