Apa itu diabetes..???

Diabetes melitus adalah penyakit yang ditandai dengan kadar glukosa darah yang melebihi normal (hiperglikemia ) akibat tubuh kekurangan insulin baik absolut maupun rellatif.Insulin adalah hormone yang dihasilkan oleh pankreas, yang bertanggungjawab dalam mempertahankan kadar gula darah yang normal. Tipe Diabetes..1. Diabetes Melitus tipe 1 (tergantung pada insulin) : penderita menghasilkan sedikit insulin atau sama sekali tidak dapat menghasilkan insulin.2. Diabetes Melitus tipe II (diabetes yang tidak tergantung kepada insulin)

Tiga gejala klasik yang dialami penderita diabetes yaitu 1. Banyak minum2. Banyak makan3. Banyak uringejala lain..

Rasa gatal Kesemutan Mata kabur Kulit Kering

Kriteria Kadar gula darah Bukan diabetesPra diabetes Diabetes

Puasa < 110110 125>126

Sewaktu < 110110 - 199>200

Jika tidak tepat ditangani, dalam jangka panjang penyakit diabetes bisa menimbulkan berbagai komplikasi. Maka bagi penderita diabetes jangan sampai lengah untuk selalu mengukur kadar gula darahnya, baik ke laboratorium atau gunakan alat sendiri. Bila tidak waspada maka bisa berakibat pada gangguan pembuluh darah. gangguan pembuluh darah otak (stroke), pembuluh darah mata (gangguan penglihatan), pembuluh darah jantung (penyakit jantung koroner), pembuluh darah ginjal (gagal ginjal), serta pembuluh darah kaki (luka yang sukar sembuh/gangren).

Bahan makanan yang dianjurkan : sumber karbohidrat kompleks : nasi, roti, mie, kentang, ubi dan sagu. Sumber protein rendah lemak : ikan, ayam tanpa kulit, susu skim, tempe, tahu, kacang-kacangan. Sumber lemak dalam jumlah terbatas : bentuk makanan yang mudah dicerna. Makanan terutama diolah dengan cara dipanggang, dikukus, direbus, disetup, dan dibakar.Bahan makanan yang dibatasi : Mengandung banyak gula sederhana, seperti : gula pasir, gula merah, sirup, jelly, buah-buahan yang diawetkan dengan gula, susu kental manis, minuman botol ringan, es krim. Mengandung banyak lemak, seperti : cake, makanan siap saji (fast food), goreng-gorengan. Mengandung banyak natrium, seperti : ikan asin, telur asin, makanan yang diawetkan.

Petunjuk hidup sehat diabetes :1. Batasi gula2. Hindari makanan siap saji dengan karbohidrat dan lemak tinggi.3. Konsumsi sayuran dan buah-buahan.4. Minimalkan penggunaan lemak jenuh5. Tidur minimal 6 jam untuk mencegah stres6. Berhenti minum alkohol7. Cegah konsumsi garam berlebih8. Olah raga secara teratur9. Rutin chek up, terutama yang berumur distas 40 tahun.10. Kumur-kumur setelah makan karena sisa makanan adalah sumber infeksi.

DISUSUN OLEH : MAILANI WULANDARIPO 7131114014DEPARTEMEN KESEHATAN RIPOLTEKKES KEMENKES ACEH JURUSAN D-III GIZI2015