MATERI PENYULUHAN

MENGGOSOK GIGI

Oleh :

MAHASISWA

DIII KEPERAWATAN KAMPUS SOETOMO

KEMENTERIAN KESEHATAN RI

POLTEKKES KEMENKES SURABAYA

PROGRAM DIPLOMA III

KEPERAWATAN KAMPUS SOETOMO

SURABAYA

2010

PENGERTIAN MENGGOSOK GIGI

kegiatan rutin yang harus kita lakukan tiap

hari, setidaknya 2 kali sehari kita menggosok

gigi. 

TUJUAN MENGGOSOK GIGI

gigi tampak bersih dan putih

mengurangi bau mulut

mencegah sakit gigi (misal karies

gigi/gigi berlubang)

AKIBAT BILA TIDAK MENGGOSOK GIGI

gigi menjadi kuning kecoklatan

bau mulut bertambah

sakit gigi

WAKTU YANG TEPAT UNTUK

MENGGOSOK GIGI

Minimal kita menggosok/menyikat gigi

dua kali dalam sehari yaitu pagi setelah

sarapan dan kedua menjelang tidur.

Yang paling ideal sebaiknya menyikat

gigi setelah makan dan menjelang tidur.

Apabila kita tidak mampu menggosok

gigi setelah makan, dianjurkan untuk

kumur-kumur dengan air yang bersih

untuk mengurangi sisa-sisa makanan

yang masih menempel di gigi.

CARA MENGGOSOK GIGI YANG BENAR

a) Gosoklah gigi dengan gerakan turun naik

dan sedikit memutar dimulai dari gusi ke

arah gigi. Gerakan ini berlaku juga untuk

daerah rahang atas dan bawah serta

permukaan yang menghadap bibir, pipi,

dan lidah. Sedangkan untuk daerah

kunyah/yang untuk menggigit di gosok

dengan gerakan keluar masuk dengan

sedikit putaran.

b) Lakukan gerakan dengan perlahan dan

tekanan yang ringan agar tidak melukai

gusi.

c) Dengan cara yang benar waktu yang

digunakan untuk menggosok gigi cukup

2-3 menit.

d) Pilih sikat gigi sesuai  dengan ukuran

mulut kita, yang mampu mencapai daerah

sudut belakang mulut dan berbulu

lembut.

e) Gunakan pasta gigi yang mengandung

Kalsium dan Flouride.

f) Pastikan seluruh permukaan gigi sudah

terbersihkan untuk mencegah plak gigi

masih menempel.