Kolesterol adalah lemak di dalam aliran darah atau sel tubuh
yang dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan
baku beberapa hormon. Kolestrol normal di bawah 200 mg/dl. Apabila
di atas 240 mg/dl, maka Anda berisiko tinggi penyakit serangan
jantung atau stroke. Penyebab kolesterol; keturunan, usia, makanan,
kelebihan berat badan, kurang olahraga, merokok, stress dan
diabetes. Tanda dan gejala kolesterol tinggi yaitu Letih, Nyeri
badan, sakit kepala atau punggung, Jantung berdebar, Sesak napas,
Mual-muntah.Cara menurunkan kolesterol secara alami: Rutin
olahraga, Konsumsi penurun kolesterol; buah naga, buah alpukat,
buah belimbing, jus kubis, ikan, omega-3, kacang-kacangan, anggur,
melon, apel, kedelai, buncis, brokoli, Kurangi lemak jenuh; kuning
telur, jeroan, mentega, minyak kelapa, santan, dan jeroan,
Istirahat cukup; tidur 8-10 jam setiap harinya, Jangan merokok,
Konsumsi serat; Gandum & kacang.
Pastikan Hari Ini anda Sehat dan BerkahBersama
Gratis Pemeriksaan Gula Darah, Asam Urat dan Kolesterol.
Rekomendasi Langsung dari Klinik Laboratorium Arteri
Medika-Prof.DR.dr.Bachtiar Murtala, Sp.Rad (K).
Periksakan Kesehatan Anda diklinik: Laboratorium Arteri Medika
Jl. Hertasning Raya Komp. Ruko Hertasning Blok C no.10
0411-450027,Fax : 0411-450026,www.arterimedika.comKolesterol adalah
lemak di dalam aliran darah atau sel tubuh yang dibutuhkan untuk
pembentukan dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon.
Kolestrol normal di bawah 200 mg/dl. Apabila di atas 240 mg/dl,
maka Anda berisiko tinggi penyakit serangan jantung atau stroke.
Penyebab kolesterol; keturunan, usia, makanan, kelebihan berat
badan, kurang olahraga, merokok, stress dan diabetes. Tanda dan
gejala kolesterol tinggi yaitu Letih, Nyeri badan, sakit kepala
atau punggung, Jantung berdebar, Sesak napas, Mual-muntah.Cara
menurunkan kolesterol secara alami: Rutin olahraga, Konsumsi
penurun kolesterol; buah naga, buah alpukat, buah belimbing, jus
kubis, ikan, omega-3, kacang-kacangan, anggur, melon, apel,
kedelai, buncis, brokoli, Kurangi lemak jenuh; kuning telur,
jeroan, mentega, minyak kelapa, santan, dan jeroan, Istirahat
cukup; tidur 8-10 jam setiap harinya, Jangan merokok, Konsumsi
serat; Gandum & kacang.
Pastikan Hari Ini anda Sehat dan BerkahBersama
Gratis Pemeriksaan Gula Darah, Asam Urat dan Kolesterol.
Rekomendasi Langsung dari Klinik Laboratorium Arteri
Medika-Prof.DR.dr.Bachtiar Murtala, Sp.Rad (K).
Periksakan Kesehatan Anda diklinik: Laboratorium Arteri Medika
Jl. Hertasning Raya Komp. Ruko Hertasning Blok C no.10
0411-450027,Fax : 0411-450026,www.arterimedika.comGula Darah adalah
Konsentrasi gula dalam darah atau tingkat glukosa serum di dalam
tubuh. Diabetes adalah penyakit yang paling menonjol yang
disebabkan oleh gagalnya pengaturan gula darah. Bila level gula
darah menurun terlalu rendah maka terjadi hipoglikemia.Kadar
normal. Gula darah puasa (8 jam tidak makan) = 70 110 mg/dL, Gula
darah 2 jam PP (sesudah makan) = 100 140 mg/dL dan Gula darah
sewaktu = 70 - 125 mg/dL. Penyebab seseorang terkena gula darah
tinggi: Faktor keturunan, Kegemukan/Obesitas, Hipertensi,
kolesterol yang tinggi, Gaya hidup mengkonsumsi makanan instan,
Merokok dan stress.Tanda dan gejala yang dikeluhkan seseorang yang
gula darahnya tinggi: BAK dimalam hari, sering merasa haus, cepat
merasa lapar, berat badan turun dengan cepat, merasa lemah dan
gampang kelelahan, sering kesemutan di kaki dan tangan, penglihatan
kabur, sering infeksi, keputihan, luka atau memar yang sukar sembuh
(gangren), bisul, kulit kering atau gatal-gatal.Tips Gula Darah
terkendali: Cek kesehatan secara berkala Pertahankan berat badan
yang sehat. Ketahui riwayat kesehatan keluarga. Tetap aktif secara
fisik. Makanlah diet yang seimbang, rendah lemak dan gula.
Tingkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Berhenti
merokok
Asam Urat adalah produk buangan yang dihasilkan dari pemecahan
purin (protein). Penyakitasam urat adalahpenyakit akibat kelebihan
asam urat dalam darah yang kemudian menumpuk dan tertimbun dalam
bentuk kristal-kristal pada persendian. kadar asam urat normal pada
pria berkisar 3,5 hingga 7 mg/dl dan pada wanita 2,6 6
mg/dl.Penyebab: Keturunan, Penyakit DM, Gangguan Ginjal/Hipertensi,
Makan makanan yang tinggi protein/purin, obesitas, alkohol, obat
kimia diuretic/antinyeri, radang/cedera sendi, usia lanjut,
menopause (berhenti haid) dan stress.Tanda dan Gejala Sendi terasa
nyeri, ngilu, linu, kesemutan, meradang dan terjadi saat pagi atau
malam hari, nyeri berulang-ulang kali, nyeri pada sendi jari kaki,
jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan serta siku.
Tips bagi penderita asam urat: Konsumsi potasium tinggi dan
vit.c seperti tomat, kentang, yogurt, pisang. jeruk, pepaya dan
stroberi. Obat alami penyakit asam urat: buah naga, belimbing
wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula,
permen, arum manis, gulali dan sirup Hindari Pantangannya:.Jeroan,
seafood, kacang2an, makanan bersantan, keju, telur, durian, nanas,
air kelapa, kangkung, bayam, asparagus, buncis, daging kambing dan
abon.Gula Darah adalah Konsentrasi gula dalam darah atau tingkat
glukosa serum di dalam tubuh. Diabetes adalah penyakit yang paling
menonjol yang disebabkan oleh gagalnya pengaturan gula darah. Bila
level gula darah menurun terlalu rendah maka terjadi
hipoglikemia.Kadar normal. Gula darah puasa (8 jam tidak makan) =
70 110 mg/dL, Gula darah 2 jam PP (sesudah makan) = 100 140 mg/dL
dan Gula darah sewaktu = 70 - 125 mg/dL. Penyebab seseorang terkena
gula darah tinggi: Faktor keturunan, Kegemukan/Obesitas,
Hipertensi, kolesterol yang tinggi, Gaya hidup mengkonsumsi makanan
instan, Merokok dan stress.Tanda dan gejala yang dikeluhkan
seseorang yang gula darahnya tinggi: BAK dimalam hari, sering
merasa haus, cepat merasa lapar, berat badan turun dengan cepat,
merasa lemah dan gampang kelelahan, sering kesemutan di kaki dan
tangan, penglihatan kabur, sering infeksi, keputihan, luka atau
memar yang sukar sembuh (gangren), bisul, kulit kering atau
gatal-gatal.Tips Gula Darah terkendali: Cek kesehatan secara
berkala Pertahankan berat badan yang sehat. Ketahui riwayat
kesehatan keluarga. Tetap aktif secara fisik. Makanlah diet yang
seimbang, rendah lemak dan gula. Tingkatkan konsumsi buah-buahan
dan sayuran segar. Berhenti merokok
Asam Urat adalah produk buangan yang dihasilkan dari pemecahan
purin (protein). Penyakitasam urat adalahpenyakit akibat kelebihan
asam urat dalam darah yang kemudian menumpuk dan tertimbun dalam
bentuk kristal-kristal pada persendian. kadar asam urat normal pada
pria berkisar 3,5 hingga 7 mg/dl dan pada wanita 2,6 6
mg/dl.Penyebab: Keturunan, Penyakit DM, Gangguan Ginjal/Hipertensi,
Makan makanan yang tinggi protein/purin, obesitas, alkohol, obat
kimia diuretic/antinyeri, radang/cedera sendi, usia lanjut,
menopause (berhenti haid) dan stress.Tanda dan Gejala Sendi terasa
nyeri, ngilu, linu, kesemutan, meradang dan terjadi saat pagi atau
malam hari, nyeri berulang-ulang kali, nyeri pada sendi jari kaki,
jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan serta siku.
Tips bagi penderita asam urat: Konsumsi potasium tinggi dan
vit.c seperti tomat, kentang, yogurt, pisang. jeruk, pepaya dan
stroberi. Obat alami penyakit asam urat: buah naga, belimbing
wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula,
permen, arum manis, gulali dan sirup Hindari Pantangannya:.Jeroan,
seafood, kacang2an, makanan bersantan, keju, telur, durian, nanas,
air kelapa, kangkung, bayam, asparagus, buncis, daging kambing dan
abon.
www.pkpu.or.id www.pkpu.or.id www.pkpu.or.id www.pkpu.or.id
