user

Mudah lelah, lemas, lesu

Impotensi

Depresi

Diabetes mellitus (DM) adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi (Gula darah puasa > 129 mg/dl). Ada 2 tipe DM:

DM tipe 1 : biasanya diderita oleh anak-anak, perlu insulin dari luar tubuh

DM tipe 2: biasanya diderita orang dewasa, tidak tergantung insulin dari luar tubuh

Turun berat badan

Banyak Kencing

Kaki gangren, mudah terkena infeksi

Kesemutan

Cepat haus dan lapar, banyak makan dan minum

Terapkan gaya hidup sehat

Olahraga teratur

Makan makanan sehat dan bergizi seimbang

Hindari merokok

Hindari makan makanan berlemak

Periksa rutin kesehatan diri

Keturunan

Kurang Olahraga

Infeksi Pada Pankreas

Gagal Ginjal

Serangan Jantung

Banyak makan manis dan berlemak

Stroke

Katarak, kebutaan

Kurang Insulin

Leaflet oleh:

Kelompok A1

(FK UNS 2011)

Puskesmas Pracimantoro

Komplikasi diabetes dapat dicegah dengan

Penanganan dan kontrol yang tepat

Pilih menu makanan dari bawah ke atas

TIPS POLA MAKAN UNTUK PENDERITA DM

Cek kolesterol rutin

(normal < 200 mg/dl)

Atur kadar gula darah puasa dibawah 129 mg/dl

Buat tekanan darah di bawah

130/80 mmhg

Bersihkan sepatu dari kotoran dan benda asing yang dapat melukai kaki

Jangan sampai bertelanjang kaki

Selalu memakai Sepatu dengan ukuran pas

Selalu memakai kaos kaki dengan bahan yang halus

Gunting kuku dengan hati-hati

Cek keadaan kaki setiap hari, adakah sesuatu yang tidak normal

Keringkan kaki dengan kain atau handuk lembut khususnya di bagian sela jari

Jaga kelembaban kulit, pakai pelembab, namun hindari bagian sela jari

Cuci kaki dengan air hangat setiap hari

TIPS PERLINDUNGAN KAKI UNTUK PENDERITA DM