M A ALTI JDBRO CH U R E LENTE / ZOM ER 2021

LEKKER,GEZOND& MAKKELIJK

Voorwoord 4

8 vragen over Nutri-Score beantwoord 5

Voor een duurzame toekomst! 6

Over eten bewaren en besparen 7

Thema & feestdagen 8

Seizoensspecials 12

Soepen 14

Rundvlees 16

Gevogelte 18

Varkensvlees 20

Vis 22

Vegetarisch 24

Eiwitverrijkte maaltijden 26

Bijgerechten 28

Bijgerechten zoutarm 30

Toetjes 32

Drankjes 34

Voedingswijzer & menukaart

Standaard 36

Toetjes 38

Drankjes 38

Carezzo 40

Zoutarm 40

Gluten- en lactosevrij 42

Gemalen 42

Gemalen zoutarm 42

Inhoud

Wij zijn maaltijdservice.nl. Bij ons kunt u terecht voor heerlijke koelverse hoofdmaaltijden. Tevens serveren wij ook soepen, toetjes en drankjes. Ook hebben we verschillende bijgerechten. We serveren zelfs rode en witte wijn om uw diner helemaal compleet te maken.

Ons assortiment is groot en divers, van Hollandse Pot tot Vegetarisch en Oosters. Tevens houden wij rekening met het seizoen en koken onze koks met feestdagen extra bijzondere gerechten. We hebben ook diverse maaltijden die passen binnen verschillende diëten zoals zoutarm, eiwitrijk, gemalen maaltijden en gluten en lactosevrije maaltijden.

Wij bezorgen van dinsdag tot en met zaterdag iedere dag tussen 8:00 en 13:00. Indien u voor 12:00 bestelt op een werkdag kunnen we het de volgende dag al leveren. U kunt bij ons ook tot maximaal 14 dagen vooruit plannen.

De maaltijden worden koelvers bij u geleverd. Deze kunnen bewaard worden in de koeling. Bijna alle gerechten kunt u minimaal 12 dagen bewaren. Wilt u de gerechten liever invriezen? Dat is in de meeste gevallen ook mogelijk! Om de maaltijd te verwarmen heeft u enkel een magnetron nodig. Zo kunt u eenvoudig genieten van een gezonde en bovenal lekkere maaltijd.

U kunt bij ons heel makkelijk met iDEAL betalen wanneer u een bestelling doet op de website. Daarnaast is het óók mogelijk om een tegoed op uw account te zetten. We noemen dit de strippenkaart. U kunt uw strippenkaart opwaarderen met winkeltegoed. Ook wanneer u telefonisch bestelt kunnen wij de bestelling afrekenen met het tegoed op uw strippenkaart. Vaak is het ook zo dat mantelzorgers, familieleden of andere hulpgevende personen de bestellingen doen voor onze klanten. Ook zij maken dan vaak gebruik van de strippenkaart betaalmethode.

Hoe werkt het?Stap 1: Kijk rustig rond op de website om te zien wat uwilt eten of blader door deze catalogus om te zien waaru zin in heeft.

Stap 2: U kunt online bestellen of u belt ons op omuw bestelling door te geven. 0413-432023. Indien utelefonisch wilt bestellen moet u wel eerst zorgen dat ergeld op uw account staat. U zit overigens nooit vast aaneen abonnement!

Stap 3: Wij komen de maaltijden bij u bezorgen en u hoeftde maaltijden nog alleen maar even te verwarmen!

Zullen wij voor u gaan koken?Onze koks staan voor u klaar om lekkere en gezondemaaltijden voor u te koken. Wilt u onze maaltijden eerst proberen? Bestel dan online ons proefpakket met4 hoofdgerechten samen van €28,15 voor €19,95.

Wat kosten de maaltijden?We verkopen heel veel verschillende gerechten. Achterindeze catalogus vindt u de prijzen. Echter kunnen de prijzenper seizoen verschillen en vindt u de actuele prijzen altijdop de website.

Soepen: vanaf €1,55Hoofdgerechten: vanaf €4,75Toetjes: vanaf €0,90Sappen: vanaf €2,65

DieetwensenOnze koks zijn ook gespecialiseerd in verschillende dieetmaaltijden. Daarom verkopen wij ook heerlijkegerechten voor mensen die zich moeten houden aan een bepaald dieet. Zoutarme maaltijden, gluten enlactose vrije maaltijden, eiwitverrijkte maaltijden, gemalen maaltijden en gemalen zoutarme maaltijden, wijhebben het allemaal! We hebben ook een heel mooi assortiment met vegetarische maaltijden.

Kunnen wij u helpen?We leggen u graag uit hoe u gebruik kunt gaan makenvan onze services. Onze koks staan klaar om voor uaan de slag te gaan! Heeft u vragen voor ons,dan kunt u contact opnemen met Bénédicte,de Eet-Smakelijk Manager van Maaltijdservice.nl.U kunt dit doen door te mailen naarklantenservice@maaltijdservice.nl of door te bellennaar 0413-432023. We zijn telefonische bereikbaar vanma t/m vr tussen 9:30 en 13:00. Wilt u later op de dag telefonisch contact, dan kunnen we een belafspraakinplannen!

VoorstellenEven

KEUZEUIT 14SOEPEN14

Daging rendangmet sajourboontjes

en witte rijst17

21Speklapjes in jus en andijviestamppotmet spekjes

Enorme keuze in vegetarische gerechten

24

Wilt u op de hoogte blijven van ons lekkere en gezonde assortiment, levertijden en leukeaanbiedingen en acties? Meld u dan aan voor onze nieuwsbrief via www.maaltijdservice.nl/nieuwsbrief

Nieuwsbrief

3

Wat fijn dat u de vernieuwde catalogus in handenheeft. Vernieuwd? Jazeker, want we hebben allerlei lekkere pagina’s toegevoegd. In deze catalogus van Maaltijdservice.nl willen wij graag aandacht besteden aan lekker & gezond eten en duurzaamheid.

Het tegengaan van voedselverspilling is natuurlijk heel duurzaam. Vroeger werd er sowieso geen eten weggegooid. Destijds was dat vooral om geld te besparen. Tegenwoordig maken steeds meer mensen bewuste keuzes vanwege de duurzaamheid, niet alleen om geld te besparen, maar ook om het milieu te sparen.

Wij zetten de tips om eten te bewaren en te besparen van vroeger en nu voor u op een rij in deze catalogus. Niet alleen duurzame keuzes, maar ook gezonde keuzes vinden wij belangrijk. Nutri-Score, het nieuwe voedselkeuzelogo dat dit jaar in Nederland wordt ingevoerd, kan bijdragen aan een gezonde keuze. Op de meeste van onze maaltijden hebben wij de Nutri-Score reeds weergegeven. Daarom geven wij antwoord op de meest gestelde vragen over dit nieuwe logo. Wilt u informatie over de samenstelling van onze maaltijden? Deze vindt u achterin deze brochure in de voedingswijzer.

Iedere dag lekker, duurzaam en gezond eten,daar helpen wij u graag bij. Wij wensen u veel leesplezier en bovenal: Eet Smakelijk!

VOORWOORDVOORWOORDEEN SM AK ELI JK

Hoe werkt Nutri-Score? Nutri-Score is eigenlijk een soort weegschaal die

rekening houdt met de positieve en de minder positieve

eigenschappen van een maaltijd. De gemiddelde score

wordt weergegeven in vijf niveaus: A (heeft de voorkeur) tot

E (beter vermijden). Voedingsstoffen die niet gezond zijn,

verhogen de waarde. Dat geldt bijvoorbeeld voor suiker,

verzadigd (slecht) vet en zout. Gezonde voedingsmiddelen

en -stoffen, zoals fruit, groente, peulvruchten, noten, vezels

en eiwitten, verlagen de score. Een groene A is dus de

beste keuze, een rode E de minste.

Wanneer wordt Nutri-Score ingevoerd?De overheid is hierover nog in overleg. Om Nutri-Score

beter aan te laten sluiten op de schijf van vijf wordt het logo

aangepast, voordat het in Nederland wordt ingevoerd.

Dit gebeurt waarschijnlijk in de loop van dit jaar.

Waarom hebben onze maaltijden nu al Nutri-Score?Wij lopen graag voor op het gebied van gezond eten en

vinden het belangrijk om u te helpen bij het maken van een

bewuste voedingskeuze. In onze ogen is Nutri-Score een

goede manier om dit te doen. Daarom zijn onze maaltijden

nu al door onze diëtisten voorzien van een Nutri-Score.

Hoe scoren de maaltijden in deze brochure?De maaltijden die Nutri-Score A hebben, zijn

voorzien van een groene sticker met de tekst

‘Gezonde A keus’. Ook in de voedingswaardetabel

vindt u van de meeste maaltijden de Nutri-Score terug.

Is Nutri-Score een internationaal logo?Nutri-Score is bedacht in Frankrijk en daar wordt het al

een geruime tijd vermeld. Ook in België en Spanje is

het logo ingevoerd. Groot Brittannië heeft een eigen

systeem ontwikkeld.

Gaat Nutri-Score uit van één portie? Nee, Nutri-Score gaat bewust uit van 100 gram (of

milliliter). Op die manier kunt u verschillende voedingsmiddelen

objectief met elkaar vergelijken. Als Nutri-Score zou worden

berekend op basis van de portiegrootte, dan konden fabrikanten

Nutri-Score op hun producten manipuleren door de portie groter

of kleiner te maken.

Zegt Nutri-Score ook iets over duurzaamheid?Nee, Nutri-Score zegt echt alleen iets over de samenstelling van

een maaltijd en of dit een gezonde keuze is.

Zegt Nutri-Score iets over allergenen?Nee, Nutri-Score zegt niets over allergenen: de stofjes waarvoor

u allergisch kunt zijn of waar u overgevoelig op kunt reageren.

8 VRAGEN OVER NUTRI-SCOREBEANTWOORD

HOE HERKENT UEEN GEZONDE MAALTIJD?

Onze maaltijden zijn tegenwoordig voorzien van een letter, meestal een A of een B. Dit is Nutri-Score: een nieuw logo dat helpt om een gezondere voedingskeuze te maken. Officieel is Nutri-Score nog niet ingevoerd in Nederland. Toch zult u het logo al steeds vaker tegenkomen. Wij helpen u daarom graag op weg doorde meest gestelde vragen over Nutri-Score te beantwoorden.

1

4

5

6

7

82

3

8Gezond: deze maaltijd scoort het best

Behoorlijk gezond: deze maaltijd scoort goed

Neutraal: deze maaltijd is niet gezond, maar ook niet ongezond

Behoorlijk ongezond: voor deze maaltijd zijn er betere alternatieven

Ongezond: deze maaltijd kunt u beter vermijden

A

B

C

D

E

5

VOOR EENDUURZAMETOEKOMST!

VleesEen aantal maaltijden bevatten vlees met een Beter Leven keurmerk. In

ons aanbod hebben we 6 maaltijden die voorzien zijn van 2 Beter Leven sterren. Dit betekent dat er ruim voldoende aandacht is voor dierenwelzijn,

alle dieren krijgen nog meer ruimte en mogen naar buiten. Vlees met het Beter Leven keurmerk is daardoor beter voor het welzijn van de dieren,

wat de smaak van het vlees ten goede komt.

De volgende maaltijden bevatten 2 Beter Leven sterren:

» Hachee, rode bietjes met zilveruitjes en aardappelpuree met tuinkruiden

» Spaghetti met gehaktballetjes in kruidige tomatensaus

» Stevig gevulde maaltijdsoep met gehakt, erwten, wortel en aardappel

» Hollandse hachee met hutspot

» Boeuf bourguignon, met worteltjes en gekookte aardappelen

» Daging rendang met sajourboontjes en witte rijst

Daarnaast bevatten 4 maaltijden Natuurvlees. De runderen krijgen hierbij volop de ruimte in Nederlandse natuurgebieden en op deze wijze wordt

er aan natuurbehoud gedaan. Dit is vlees waarin je de natuur proeft. Natuurvlees is heerlijk mals en sappig vlees met een volle karakteristieke

smaak. Je herkent Natuurvlees in de brochure aan het volgende logo:

Visvangst MSC of ACSBinnen ons aanbod aan visgerechten hebben we een tweetal

gecertificeerde maaltijden. De pangafilet in Provençaalse saus is voorzien van een MSC-keurmerk, dat betekent dat dit duurzaam gevangen vis is.

Kibbeling met ravigottesaus is voorzien van een ACS-keurmerk wat bekent dat het verantwoord gekweekt is. Wij werken er natuurlijk hard

aan om dit verder uit te breiden.

VerpakkingOok bij de keuze voor onze verpakking staat het milieu bij ons centraal. Uit onderzoek is gebleken dat onze vertrouwde zwarte verpakkingen

niet goed gerecycled kunnen worden. Daarom vindt u onze maaltijden binnenkort in een transparante verpakking. Dezelfde heerlijke maaltijd,

alleen in een duurzamer jasje.

Vroeger deed u er waarschijnlijk alles aan om geen eten te verspillen, simpelweg omdat er niet voldoende voedsel was. In deze tijd is er gelukkig voldoende eten en drinken. Tóch gaan we ook nu steeds zuiniger om met eten. Dat heeft tegenwoordig ook een mooie reden; we willen graag duurzaam omgaan met het aanbod van ons eten en drinken. Daarom zetten wij de bewaar- en bespaartips van vroeger en nu voor u op een rij.

KliekjesdagVroeger werd eten niet weggegooid. Tegenwoordig gooien we gemiddeld 34 kilo eten per persoon per jaar weg. Gelukkig is dat aan het veranderen en gaan er met z’n allen bewust met eten om. Het bewaren van maaltijden wordt weer populairder net als het eten van kliekjes.

Oud brood verwerkenOud brood is minder lekker dan vers brood, maar weggooien is zonde. Vroeger maakte u er misschien broodpap of wentelteefjes van. Tegenwoordig eindigt een oude boterham vaker als geroosterd broodje of als tosti. Maar weggooien blijft nogaltijd zonde en is vaak niet nodig.

Dun schillen, minder verspillenDe aardappelen zo dun mogelijk schillen. Was dat bij u thuis vroeger ook de gewoonte? Hoe dunner je schilt, hoe minder je verspilt. Overigens zijn aardappelen ook met schil prima eetbaar. En de schillen van wortels, bijvoorbeeld, zijn goed te verwerken in een soep en appelschillen zijn geschikt om heerlijke appelchips van te maken.

Wel / geen houdbaarheidsdatumEr is een groot verschil tussen de houdbaarheidsdatum op verse producten (Te Gebruiken Tot) en die op langer houdbare producten (Tenminste Houdbaar Tot). Het belangrijke verschil is dat Te Gebruiken Tot (TGT) op de verpakking van bederfelijke producten staat. Na die datum kunt u het product beter niet meer eten. Tenminste Houdbaar Tot (THT) is een kwaliteitsgarantie. Het is een garantie die de fabrikant geeft dat het tot die datum dat het prima van smaak is. Je hoeft het daarna niet direct weg te gooien, maar u kunt zelf beoordelen of het product nog eetbaar is.Steeds vaker staat er op langer houdbare producten geen houdbaarheidsdatum. Bederven kunnen deze producten vaak niet. Alleen kan de kwaliteit na een bepaalde datum wat

achteruitgaan. Het is daarom belangrijk om altijd goed te ruiken. Producten die niet goed meer ruiken, kunt u beter wel weggooien.

Wecken Heeft u vroeger ook groente en fruit geweckt om het langer houdbaar te maken? Tegenwoordig hoeft dat niet meer, want er is volop keuze in geconserveerde groente- en fruitsoorten. Toch neemt de populariteit van zelf producten conserveren toe. Sterker noghet is heel hip!

Groente van het seizoenSperziebonen uit Kenia of peultjes uit Mozambique, dat was vroeger ondenkbaar. Toen at u de groente van het seizoen. Tegenwoordig is er volop keuze, maar kiezen steeds meer mensen toch weer voor seizoensproducten die van dichterbij komen. Deze keuze wordt bewust gemaakt om het milieu te sparen en is ook nogvaak goedkoper!

Minder vleesVroeger stond er niet altijd vlees op het menu omdat het een luxeproduct was. Tegenwoordig eten steeds meer mensen bewust vegetarisch of kiezen ervoor om niet iedere dag vlees te eten. Minder vlees eten leidt tot minder uitstoot van broeikasgassen, waardoor het milieu minderwordt belast.

Vroegeren nu:OVER ETEN BEWAREN EN BESPAREN

GO E D O M TE WE TE N

7

OM ALVAST NAAR UITTE KIJKEN

Verandering van smaak doet eten! Een oud gezegde dat nogaltijd op gaat. Voor de beleving van de maaltijd is variatie van toegevoegde waarde, maar ook voor de gezondheid levert variatie een positieve bijdrage. Naast een gevarieerd en ruim aanbod gedurende het jaar, bieden wij ook een aantal heerlijke wisselgerechten passend bij het seizoen of feestdagen. Zo kunt u blijven genieten van seizoensgerechten en een smakelijke maaltijd tijdens de feestdagen.

Uiteraard hebben wij een heerlijke menukaart met gerechten die u het hele jaar door bij ons kunt bestellen. Maar we willen u ook alvast laten zien dat er dit jaar weer heerlijke en fantastische thema en feestgerechten op de planning staan! Zo krijgen we rondom pasen heerlijke paasspecials, zullen we in het aspergeseizoen een aantal wisselgerechten op het menu zetten met asperge erin, en zult u later in het jaar kunnen genieten van onze najaarsgerechten, wildgerechten, kerstgerechten en wintergerechten. Om alvast lekker naar uit te kijken! Wij zullen u tijdig informeren wanneer deze gerechten te bestellen zijn, houd hiervoor onze e-mailnieuwsbrief en de website in de gaten!

Kalkoenrollade met dragonjus en sjalot-tomatencompote, groentemix en gebakken krielaardappeltjes

Gesmoorde victoriabaars in witte wijn-kruidensaus met zomergroenten en aardappelpureemet bieslook

Gegrilde vega stukjes in tomaten-lavassaus met groentecurry en notenrijst

Smakelijk Pasen

8 MAALTIJDSERVICE.NL

Aspergesoep vegetarisch

Asperges hollandaise met krieltjes

Asperge Brabançonne

Gebakken kipdijrolletje in stroganoffsaus met asperges à la crème en aardappelpuree met truffeltapenade

Zalmfiletstukjes in hollandaisesaus, asperges met tuinerwtjes en dragon enkrieljes met tomaat en tijm

Wij communiceren op de website wanneeru deze gerechten kunt bestellen.

Asperges:het witte goud

Zomers genieten

OM ALVAST NAAR UITTE KIJKEN

OM ALVAST NAAR UITTE KIJKEN

Paëlla met kabeljauw en gamba’s

Varkenshaas met champignon-pepersaus,bonne femme

Runderstoofvlees op Vlaamse wijze,witlof met spek en krieltjes met tuinkruiden10 MAALTIJDSERVICE.NL

Vegetarisch

015

012

152 014

011

151 016

013

010

Beef teriyaki metgroenten chow meinen volkoren noodles

Kabeljauw in paprika-tomatensaus met groentemix en volkorenpasta

Kiproti met aardappelen, boontjes en een gekookt eitje

Om gedurende het jaar smakelijk en gevarieerd te blijven eten, hebben we een aantal seizoensspecialiteitenvoor u. Deze maaltijden zijn speciaal voor het seizoen geselecteerd en daarom niet het hele jaar verkrijgbaar.De lente / zomer maaltijden zijn leverbaar vanaf 22 maart.

EXT

RA

GEZ

ON

D

Seizoensspecials

LENTE &ZOMER Romige rundergehaktschotel

met prei en bloemkool, gekookte krieltjes, masala-kerrie en kaas

Thaise kippensoep

Rode linzencurrymet witte rijst

Courgettesoep

Gehaktbrood met tomaat, sperziebonen en aardappeltjes in de schil

Lasagne bologensemet Toscaanse groentemix

Bestelnummer zoutarm

Bestelnummer gemalen zoutarm Bestelnummer gluten- & lactosevrij

Bestelnummer gemalen

301

302

701

603

212

703

602

211

210

801

702

601€ 2,45

€ 4,85

€ 7,35€ 2,25

€ 6,95

€ 7,95€ 7,95

€ 7,15

€ 6,70

13MAALTIJDSERVICE.NL12 Bestelnummer standaard Standaard eiwitrijke maaltijd

153

158

156

161

154

159

157

162

155

160163

164 165 166

SOEPER LEKKER

Nieuw in het aanbod! Goedgevulde maaltijdsoepen boordevol lekkere groenten. De maaltijdsoepen zijn bereid volgens authentiek recept en heerlijk als lunch of als avondmaal! Lekker voor de variatie en voedzaam door de vitamines en groenten. Neem er een broodje bij en uw maaltijd is helemaal compleet.

Noordzee vissoep

Bouillabaise Chinese tomatensoepRijkelijk gevulde groentesoep met rundvlees Koninginnesoep met kip Paddenstoelensoep

Tomatensoep met balletjes Champignonsoep Mosterdsoep met spekjes

Groentesoep met balletjes Kippensoep met vermicelli Runderbouillon

Tomatensoep met prei Uiensoep

303

305

306

308

307

304

GEBONDEN SOEP

HELDER E SOEP

M A ALTI JDSOEP

15MAALTIJDSERVICE.NL14 Bestelnummer standaard Bestelnummer zoutarm Standaard eiwitrijke maaltijd Vegetarisch

024023

021 022020

027

026

025

Runderstooflapje met jus, rodekool met appeltjes en aardappelpuree

Hachee, rode bietjes met zilveruitjes en aardappelpuree met tuinkruiden

Rundervink met jus, snijbonen en gekookte aardappelen

Rundertartaartje met jus, sperziebonen en gekookte aardappelen

Maaltijdsoep met rundergehakt, erwten, wortel en aardappel

Spaghetti met gehaktballetjes in kruidige tomatensaus

Sucadelapje met jus, bloemkool à la crèmeen aardappelpureemet bieslook

029028

Spaanse gehaktballetjes in pittige tomatensaus, spinazie met kikkererwten en knoflook-aardappeltjes Wat een verrassend gerecht! De gehaktballetjes met knoflookaardappeltjes zijn al typisch Spaans. De kikkererwten met spinazie (garbanzos con espinacas) zijn een bekend bijgerecht uit de Zuid Spaanse stad Sevilla en maken dit gerecht helemaal af. De combinatie versterktde verschillende smaken.

Daging rendang met sajourboontjes en witte rijstDit klassieke Indonesische stoofgerecht bestaat uit rundvlees in een saus van kokosmelk met knoflook, peper, gember, kurkuma en andere oosterse kruiden. De sajoer boontjes smaken er heerlijk bij en de rijst is de perfecte tegenhanger van al deze kruidige smaken. Deze maaltijd bevat Natuurvlees, vlees van runderen die in Nederlandse natuurgebieden hebben gegraasd.

Macaronischotel bolognese

NIEUW & BIJZONDER

A

A

B

BB

B

B

B

B B

218

221 219 220

EENLEKKEREMALSERUNDERVINK

RU NDVLEES RU NDVLEES

1716 MAALTIJDSERVICE.NL Bestelnummer standaard Bestelnummer zoutarm Standaard eiwitrijke maaltijd A B C

Nutriscore

Beste keuze Betere keuze Goede keuze

044

047

043

046

042041040

045

048

Kipfilet in champignonsaus, broccoli en rösti rondjes

Kip satésaus, sajour lodehen nasi goreng

Kipkarbonade met kippenjus, rode bietjes met zilveruitjes en gekookte aardappelen

Kippenbout bonne femme

Drumsticks in kippenjus, sperziebonen en gebakken aardappeltjes

Kalkoenbiefstukjes in dragonsaus, tuinbonen met ui en gekookte aardappelen

Provençaalse volkorenpastaschotel met kip

Kipfilet met kippenjus, gestoofde witlof en aardappelpuree met tuinkruiden

Kipkerrie met doperwtjes-worteltjes en gekruide rijst

049

NIEUW &BIJZONDER

050

A

A

A

A

A

B

B

B B

B

B

230

231

229

232

Romige kip kerrie

Kip tandoori met curry-bloemkool en Indiase rijstschotelWat een smaakvolle combinatie:deze Indiase curry met bloemkool, kip tandoori én biryani. Kip tandoori is gemarineerd in yoghurt en kruiden. Biryani is een echt feestgerecht, want het gemengde rijstgerecht biryani wordt in India gegeten op speciale momenten. Proef de ultieme smaak van India!

Bulgur-quinoaschotel met zoet zure kip en groentenBulgur wordt gemaakt van verschillende soorten tarwe en de zaden van quinoa lijken op graan. Bulgur en quinoa smaken samen heerlijk door hun structuren. In combinatie met de groente en de zoetzure kip is dit een bijzonder smaakvol gerecht.

K IP K IP

1918 Bestelnummer standaard Bestelnummer zoutarm Standaard eiwitrijke maaltijd A B C

Nutriscore

Beste keuze Betere keuze Goede keuze

059

062

058

061

056 057055

060

063

064

Babi pangang, pikante groenten met ananas en bami goreng

Varkenshaasstukjes in champignonsaus met spinazie à la crème en gekookte aardappelen

Andijviestamppot met spekjes en speklapjes in jus

Varkensschnitzel in champignonsaus, doperwtjes-worteltjes en aardappelpuree met spekjes en bieslook

Halskarbonade in jus, witlof met bacon en krieltjes

Gehaktballen in jus, rodekool met appeltjes en gekookte aardappelen

Varkensfricandeau in zoete uiencompote met broccoli en gebakken aardappeltjes

Verse worst met jus, rode kool met appeltjes en aardappelpuree

Varkensstoofpotje met sperziebonen en gekookte krieltjes

Varkensreepjes in stroganoffsaus met doperwtjes en gebakken krieltjes

A

A

A

AB

B B

B

B

B

239

240 241

242

Stroganoff is een klassiekeRussische saus die zijnoorsprong vindt in de

18e eeuw

Varkensreepjesin stroganoffsaus

VAR K ENSVLEES VAR K ENSVLEES

21MAALTIJDSERVICE.NL20 Bestelnummer standaard Bestelnummer zoutarm Standaard eiwitrijke maaltijd A B C

Nutriscore

Beste keuze Betere keuze Goede keuze

071

074

070

073072 076075

Zalm met tomaten-venkelsalsa, groentemix en gekruide zilvervliesrijst

Lekkerbekje metravigottesaus, fijne groentenen aardappelpuree met tuinkruiden

Kibbeling met ravigottesaus, Mexicaanse groenten engebakken krieltjes

Pangafilet in Provencaalse saus, Parijse worteltjes en aardappelpuree

Farfalle met gamba’s, tonijnen tomaat

Fusilli met gerookte zalm,dille en spinazie

Gebakken zalmfilet met Normandische saus, bladspinazie en aardappelpuree met bieslook

077

Romige zalm

pasta!

Romige zalm

pasta!NIEUW &BIJZONDER

A A

B B B B B

B

256

255

Thaise viscurrymet witte rijstIn de Thaise keuken wordt veel gekookt met kruiden, kokosmelk en vis. Deze karakteristieke combinatie proef je terug in dit gerechtvan currypasta, kokosmelk,vis, groenten en kruiden.De witte rijst neutraliseert de ietwat pittige smaak vandeze heerlijke curry.

V IS VIS

23MAALTIJDSERVICE.NL22 Bestelnummer standaard Bestelnummer zoutarm Standaard eiwitrijke maaltijd A B C

Nutriscore

Beste keuze Betere keuze Goede keuze

LekkerIndiase TANDOORI 085

088

091

084

087

090080

082 083081

086

089

092

Vegetarische balletjes in satésaus, tjap tjoy en nasi goreng

Foe yong hai met atjar tjampoer en bami goreng

Vegetarische nuggets met mosterdsaus, doperwtjes en gekookte aardappelen

Spinaziestamppot met een groenteburger met peterseliesaus

Falafelschotel met aardappel

Vegetarische tandoori met volkoren quinoa-groenteschotel

Omelet in dragonsaus, tuinbonen en ui met gebakken krieltjes

Vegetarische grillstukjes met pomodorisaus en zilvervliesrijst-groenteschotel Volkoren macaronischotel

Tajine van kikkererwten met abrikozen, noten en krieltjes

Omelet champignon in Provencaalse saus, Parijse worteltjes en aardappelpuree

Pasta in een romige paddenstoelensaus met groenten

Vegetarische balletjes met jus, witlof à la crème en aardappelpuree

A

A

A

A A

AB

B C

B

B

B

B

268

266

269

265

VEGE TAR ISCH VEGE TAR ISCH

2524 MAALTIJDSERVICE.NL Bestelnummer standaard Bestelnummer zoutarm Standaard eiwitrijke maaltijd A B C

Nutriscore

Beste keuze Betere keuze Goede keuze

Rijk aan smaak, rijk aan eiwit Genieten van eiwitverrijktemaaltijden? Dat kan!

504

507

512 513

514

517

515

518

516

510

503

506

509

501

502

500

505

508

511

Carezzo Runderstooflapje met puree en rode kool

Carezzo Babi Pangang met bami en atjar ananas

Carezzo Pompoensoep Carezzo Champignonsoep

Carezzo Tomatensoep

Carezzo Rozijnenbollen

Carezzo Volkorenbrood

Carezzo Muffin

Carezzo Witbrood

Carezzo Zoete stoofpot van rundvlees met puree en gesmoorde prei

Carezzo Hutspot met hachee

Carezzo Pasta penne met zalm en vergeten groenten

Carezzo VegetarischeThaise curryschotel

Carezzo Kipsaté met nasi en sajourboontjes

Carezzo Boerenkoolstampot met rookworst

Carezzo Kipragoutschotel met rijst, doperwten en worteltjes

Carezzo Macaroni Bolognese

Carezzo Varkenshaas met puree en botergroenten

Carezzo Vegetarische Hollandse paddenstoel-truffelschotel

Hier vindt u onze heerlijke Carezzo gerechten. De hoofdgerechten zijn wat kleinere porties (rond de 350 gram) welke verrijkt zijn met extra eiwitten. Ook ideaal dus voor mensen die graag een wat kleiner portie eten. We verkopen ook 3 heerlijke soepen van Carezzo en zelfs witbrood, bruinbrood, rozijnenbollen en een lekkere muffin. Allemaal voorzien van extra eiwitten. Heeft u behoefte aan extra eiwitten en wilt u deze binnen krijgen via gezonde en lekkere voeding, dan zit u met de Carezzo producten bij Maaltijdservice.nl wel goed. Neem ook snel een kijkje op pagina 34. Bij de drankjes zijn verschillende sappen van Carezzo te vinden welke ook verrijkt zijn met extra eiwitten.

NIEUW

NIEUW

NIEUW

NIEUW

NIEUW NIEUW

NIEUW NIEUW

NIEUW

A

A A

A

A B B

BB

B

B

B

C AR EZ ZO EIWIT VER R I JK T C AR EZ ZO EIWIT VER R I JK T

27MAALTIJDSERVICE.NL26 Bestelnummer standaard A B C

Nutriscore

Beste keuze Betere keuze Goede keuze

133

136

139

121

124

127

130

134

137

140

122

125

128

131

132

135

138

141

120

123

126

129

Appel rozijnen compote

Portie erwtjes

Witte kool kerrie salade

Portie vegetarischeballetjes in jus

Portie vegetarische nasi

Portie worteltjes

Worstenbroodjes

Portie spruitjes

Portiekippendrumsticks

Komkommersalade

Portie vegetarische rookworst met jus

Portie bami

Portie verse aardappelpuree

Saucijzenbroodjes

Rabarber cranberry compote

Portie haricot vert

Kalfsballetjes met jus

Portie kipsate

Omelet naturel

Portie gebraden rundergehaktbal met jus

Portie hutspot

Portie witte rijst

NIEUW

NIEUW

NIEUW

NIEUW NIEUW

BI JGER ECHTEN BI JGER ECHTEN

BI JGER ECHTEN ZOUTAR M

29MAALTIJDSERVICE.NL28 Bestelnummer standaard Vegetarisch

O286

289

287

290

285

288

291

Portie gebraden sucadelapjemet jus

Portie vegetarische nasi

Portie gebradenkipfilet met kippenjus

Portie vegetarische bami

Portie verse aardappelpuree

Portie kippenboutmet kippenjus

Portie worteltjes

Opwarminstructies

Makkelijk bewaren Verwarmen in verpakking

Verwarmadvies

Onze koelverse maaltijden zijn niet alleen gevarieerd en gezond,maar ook zeer gemakkelijk op te warmen. Onderstaand vindt ude opwarminstructie. Eet smakelijk!

Koelverse maaltijden en soepen bewaart u eenvoudig in uw koelkast. Op die manier blijven uw maaltijden lang houdbaar. De meeste maaltijdenkunnen ook worden ingevroren.

U kunt uw maaltijd of soep in de verpakking verwarmen in de magnetron. Prik wel eerst een gaatje in de afdekfolie van elk vakje en wacht na het verwarmen één minuutje, zodat de folie is afgekoeld.

In het algemeen geldt dat de tijd om de maaltijd te verwarmen afhankelijk is van de wattage van uw magnetron. Bij een magnetron van 800 watt vermogen geldt een verwarmingstijd bij één maaltijd van ongeveer 7 minuten. Voor een kop heldere soep is dat 2 minuten en voor een kop gebonden soep is dat 3 minuten. Heeft u een magnetron met een hoger wattage, dan is de bereidingstijd automatisch ook korter. Raadpleeg vooreen optimale bereiding het etiket van de maaltijd.

BI JGER ECHTEN ZOUTAR M

MAALTIJDSERVICE.NL30 Bestelnummer standaard Vegetarisch

901 Chocolade mousse

902 Tiramisu

903 Limoncello dessert

904 Chocoladevla

909 Yoghurt naturel

910 Yoghurt abrikoos - Pur Natur

911 Yoghurt bosbes - Pur Natur

912 Yoghurt met aardbei - Pur Natur

905 Vanillevla

906 Ananasvla

907 Appel-kaneelvla

908 Advocaatvla

913 Rijstepap vanille

914 Rijstepap appel-rozijnen-honing

915 Stoofpeertjes

Er gaat natuurlijk niets boven een heerlijk toetje!Nieuw in het aanbod zijn de Pur Natur fruityoghurts. Dat zijn volle roeryoghurts op een rijkelijk bedje van 100% biologische vruchten. Ook de vla’s van Zuivelhoeve zijn vernieuwd en nu nog lekkerder van smaak. Maar u kunt natuurlijk ook voor een écht verwentoetje kiezen. Zo hebben we een heerlijke chocolade mousse, een traditioneel Italiaanse tiramisu of een frisse limoncello.

Verwen jezelf met één van deze heerlijke toetjes

904

905

909

915

906

910

913

902

912

901

903

908

911

914

907

TOE TJES TOE TJES

401

404

407

410

402

405

408

411

400

403

406

409

Carezzo Appel & aardbeien fruitdrink

Carezzo Appel & blauwe bes fruitdrinkCarezzo Appel fruitdrink

Santa Alicia Merlot Reserva

Carezzo Appel & blauwe bes fruitdrink

Carezzo Sinaasappel fruitdrink Rondje van Schulp

Lisetto Prosecco

Carezzo Sinaasappel fruitdrink

Carezzo Appel & aardbei fruitdrink

Carezzo Appel fruitdrink

Santa Alicia Chardonnay Reserva

DR ANK JES

35MAALTIJDSERVICE.NL34 Bestelnummer standaard

De genoemde waardes zijn per 100 gram energie, kj, kcal, vet, verzadigd vet, koolhydraten, suikers, eiwitten en zout.

A B CBeste keuze Betere keuze Goede keuze

Nutriscore

Beste keuze

Kwalificatie voor energie beperkt dieet, laag in verzadigde vetten of diabetes richtlijn (dieet)

Goede keuze Minder goede keuze● ● ● ● ● ●

Uitleg van de zwarte bolletjes:

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART Voorgerechten standaard

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART Hoofdgerechten standaard

eiwitr

ijk

gewicht

gram

energie

kj energie

kcalvet

gram

waarvan verz.

vet gra

m

koolhydr.

gram

waarvan

suikers

gram

eiwitt

en

gram

zout gra

m

SO EPEN471845 153 Groentesoep met balletjes € 1,55 Ja 200 96 23 0,6 0,2 1,7 0,7 2,5 0,87162323 154 Kippensoep met vermicelli € 1,65 Ja 200 107 26 0,7 0,2 1,7 0,2 3,2 0,87180318 155 Runderbouillon € 1,45 Ja 200 31 7 0,1 0,0 0,6 0,3 1,1 0,88179249 156 Tomatensoep met prei vegetarisch € 1,55 Nee 200 137 33 0,2 0,1 6,1 2,6 1,1 0,80124522 157 Uiensoep vegetarisch € 1,95 Nee 200 197 47 2,8 0,4 3,7 2,0 0,7 0,84479924 158 Tomatensoep met balletjes € 1,55 Nee 200 197 47 1,3 0,7 6,5 2,7 2,1 0,83469238 159 Champignonsoep vegetarisch € 1,75 Nee 200 282 71 5,3 4,7 4,0 0,8 1,0 0,86142634 160 Mosterdsoep met spekjes € 2,45 Nee 200 394 94 6,8 1,6 4,3 2,1 3,2 0,86313005 161 Koninginnesoep met kip € 1,65 Nee 200 298 74 5,2 4,5 4,2 1,4 1,7 0,82672771 162 Paddenstoelensoep vegetarisch € 1,95 Nee 200 276 69 4,9 4,2 4,3 1,0 1,1 0,86

R U N DV LEES913504 020 Rundertartaartje met jus, sperziebonen en gekookte aardappelen € 6,15 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 470 283 67 1,4 0,5 8,5 1,4 4,4 0,5199182 021 Hachee, rode bietjes met zilveruitjes en aardappelpuree met tuinkruiden € 7,15 B Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 500 389 93 3,4 0,3 10,4 4,0 4,6 0,75142652 022 Rundervink met jus, snijbonen en gekookte aardappelen € 6,95 B Ja Nee ● ● ● ● ● 500 340 81 2,9 1,2 9,4 1,1 3,6 0,51170847 023 Macaronischotel bolognese € 5,75 B Ja Ja ● ● ● ● ● ● 500 432 103 2,3 0,5 14,7 3,2 5,2 0,6899184 024 Runderstooflapje met jus, rodekool met appeltjes en aardappelpuree € 6,95 B Nee Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 500 353 84 2,6 0,6 10,2 4,0 4,0 0,7399186 025 Sucadelapje met jus, bloemkool à la crème en aardappelpuree met bieslook € 6,95 B Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● 500 385 92 4,0 1,1 7,0 1,8 6,2 0,7399181 026 Spaghetti met gehaktballetjes in kruidige tomatensaus € 5,95 A Ja Nee ● ● ● ● ● ● 500 538 129 4,0 1,1 16,1 2,8 5,7 0,50142654 027 Maaltijdsoep met rundergehakt, erwten, wortel en aardappel € 6,95 B Nee Ja ● ● ● ● ● 500 352 84 4,2 1,9 5,9 1,2 5,0 0,7484514 028 Daging rendang met sajourboontjes en witte rijst € 6,35 B Ja Nee ● ● ● ● 495 471 113 3,8 1,6 14,0 2,3 5,2 0,58142618 029 Spaanse gehaktballetjes in pittige tomatensaus, spinazie met kikkererwten en knoflook-aardappeltjes € 6,85 B Ja Nee ● ● ● ● ● ● 500 563 134 6,4 1,6 13,3 2,1 5,1 0,76925307 096 Gehaktbal met jus, gemengde groenten en gekookte aardappelen Grootportie € 5,15296591 097 Daging Rendang met sajourboontjes en witte rijst Grootportie € 6,70479372 098 Spaghetti Bolognese Grootportie € 5,95207953 099 Hongaarse goulash met doperwtjes en witte rijst Grootportie € 6,25

K I P99176 040 Provençaalse volkorenpastaschotel met kip € 6,85 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● 500 445 106 3,5 0,7 12,4 2,5 5,3 0,78142655 041 Kalkoenbiefstukjes in dragonsaus, tuinbonen met ui en gekookte aardappelen € 6,85 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 500 369 88 2,2 0,7 9,2 1,4 6,8 0,5399166 042 Drumsticks in kippenjus, sperziebonen en gebakken aardappeltjes € 6,85 B Ja Ja ● ● ● ● ● ● 500 445 107 4,7 1,2 7,6 1,8 7,6 0,73142656 043 Kipkarbonade met kippenjus, rode bietjes met zilveruitjes en gekookte aardappelen € 6,65 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 500 411 98 3,5 1,0 9,9 3,0 6,0 0,5684529 044 Kipfilet in champignonsaus, broccoli en rösti rondjes € 6,95 B Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● 445 433 103 4,1 1,2 8,6 1,1 6,9 0,7399167 045 Kipfilet met kippenjus, gestoofde witlof en aardappelpuree met tuinkruiden € 6,75 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● 470 377 90 3,6 0,6 8,4 1,2 5,2 0,6599170 046 Kippenbout bonne femme € 7,05 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● 500 563 135 6,8 1,7 8,1 1,4 9,4 0,7399171 047 Kip satésaus, sajour lodeh en nasi goreng € 7,90 B Ja Ja ● ● ● ● 500 492 117 5,1 2,3 11,3 3,8 6,0 0,80142663 048 Kipkerrie met doperwtjes-worteltjes en gekruide rijst € 6,85 B Ja Ja ● ● ● ● 500 479 115 3,2 2,1 14,1 2,5 6,4 0,56142617 049 Kip tandoori met curry-bloemkool en Indiase rijstschotel € 6,85 B Ja Nee ● ● ● ● 500 550 134 6,6 3,6 11,8 3,9 5,7 0,82124495 050 Bulgur-quinoaschotel met zoet zure kip en groenten € 5,95 B Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● 460 531 126 3,3 0,4 16,4 4,9 6,4 0,73924212 095 Kip Sukiyaki met sambalboontjes en bami goreng Grootportie € 7,90

VA R K ENS V LEES84535 055 Varkensfricandeau in zoete uiencompote met broccoli en gebakken aardappeltjes € 7,55 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● 470 394 92 2,8 0,5 8,7 2,2 6,9 0,65912998 056 Halskarbonade in jus, witlof met bacon en krieltjes € 7,25 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 495 327 78 2,7 0,7 8,7 1,0 3,9 0,6584544 057 Gehaktballen in jus, rodekool met appeltjes en gekookte aardappelen € 5,95 B Nee Nee ● ● ● ● ● ● ● 490 416 99 3,8 1,3 11,6 3,7 3,5 0,5899195 058 Andijviestamppot met spekjes en speklapjes in jus € 6,95 B Nee Nee ● ● ● ● 470 450 108 5,8 2,3 8,6 1,0 4,6 0,67290176 059 Babi pangang, pikante groenten met ananas en bami goreng € 7,05 B Ja Nee ● ● ● ● ● ● 500 452 107 2,5 0,6 16,3 6,7 4,2 0,8499194 060 Verse worst met jus, rode kool met appeltjes en aardappelpuree € 6,65 B Nee Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 500 388 93 3,6 0,7 10,6 4,0 3,5 0,85142657 061 Varkensschnitzel in champignonsaus, doperwtjes-worteltjes en aardappelpuree met spekjes en bieslook € 6,85 B Ja Ja ● ● ● ● ● ● 500 462 110 4,6 1,3 10,6 2,3 5,6 0,7999192 062 Varkenshaasstukjes in champignonsaus met spinazie à la crème en gekookte aardappelen € 6,85 B Ja Ja ● ● ● ● ● 490 368 89 3,1 2,0 9,0 1,3 5,1 0,59142664 063 Varkensstoofpotje met sperziebonen en gekookte krieltjes € 6,95 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 500 257 61 0,7 0,2 8,7 1,5 4,1 0,52142665 064 Varkensreepjes in stroganoffsaus met doperwtjes en gebakken krieltjes € 6,65 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● 500 428 102 3,3 0,7 11,0 1,7 5,6 0,71

>150 gra

m

groente

eiwitr

ijk

energie-

beperkt

laag in

verz. vet

diabetes

richtlij

n

gewicht

gram

energie

kj energie

kcalvet

gram

waarvan verz.

vet gra

m

koolhydr.

gram

waarvan

suikers

gram

eiwitt

en

gram

zout gra

mNutri

-score

M A A LTI J DSO EPENARTIKEL NUMMER

MENU NUMMER

143149 163 Noordzee vissoep € 4,15 Ja 350 274 67 2,5 1,7 4,7 2,5 5,3 0,83143150 164 Bouillabaise € 3,95 Ja 350 222 54 1,7 0,4 3,5 1,7 5,1 0,85143151 165 Chinese tomatensoep € 3,25 Ja 350 240 57 1,3 0,5 7,6 5,3 3,3 0,86143152 166 Rijkelijk gevulde groentesoep met rundvlees € 3,15 Ja 350 91 22 0,4 0,1 1,2 1,1 2,7 0,86

V IS99212 070 Gebakken zalmfilet met Normandische saus, bladspinazie en aardappelpuree met bieslook € 7,95 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● 500 449 107 5,7 0,9 7,6 1,9 5,6 0,63142659 071 Zalm met tomaten-venkelsalsa, groentemix en gekruide zilvervliesrijst € 7,45 A Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● 500 484 115 5,3 0,9 11,5 2,3 5,1 0,6799210 072 Pangafilet in Provencaalse saus, Parijse worteltjes en aardappelpuree € 7,15 B Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● 500 380 91 3,9 1,3 8,3 2,6 5,1 0,6599209 073 Kibbeling met ravigottesaus, Mexicaanse groenten en gebakken krieltjes € 7,95 B Ja Ja ● ● ● ● 490 510 123 4,9 2,2 11,8 1,9 6,2 0,68124505 074 Lekkerbekje met ravigottesaus, fijne groenten en aardappelpuree met tuinkruiden € 7,55 B Ja Nee ● ● ● ● 500 417 101 4,8 2,1 8,5 1,9 5,0 0,66143163 075 Fusilli met gerookte zalm, dille en spinazie € 6,75 B Nee Nee ● ● ● ● 500 515 124 5,9 2,9 11,8 2,0 5,0 0,78143161 076 Farfalle met gamba's, tonijn en tomaat € 7,15 B Ja Ja ● ● ● ● ● ● 500 434 103 2,5 0,4 13,8 3,1 5,7 0,72124506 077 Thaise viscurry met witte rijst € 6,95 B Ja Ja ● ● ● ● ● ● 490 399 96 2,7 1,3 12,3 2,3 5,3 0,72

37MAALTIJDSERVICE.NL36

TO E TJ ES124570 901 Chocolade mousse € 0,95 Nee 90 1041 249 11,5 9,4 28,1 17,5 5,7 0,12124571 902 Tiramisu € 0,95 Nee 80 1015 242 9,8 6,7 31,2 21,1 4,7 0,19124573 903 Limoncello dessert € 0,95 Nee 90 974 232 8,2 3,6 33,2 21,7 3,6 0,19144546 904 Chocoladevla € 0,85 Nee 150 435 103 3,5 2,2 14,5 11,1 3,3 0,13144548 905 Vanillevla € 0,85 Nee 150 439 104 3,3 2,1 15,4 11,8 3,2 0,14144542 906 Ananasvla € 0,85 Nee 150 427 101 3,3 2,1 14,7 11,1 3,2 0,14144544 907 Appel-kaneelvla € 0,85 Nee 150 428 102 3,3 2,1 14,8 11,2 3,2 0,14144541 908 Advocaatvla € 0,85 Nee 150 435 103 3,4 2,1 15,0 11,3 3,2 0,14144552 909 Yoghurt naturel € 0,99 Ja 150 303 72 3,8 2,4 5,1 5,1 4,3 0,10144550 910 Yoghurt abrikoos - Pur Natur € 1,45 Nee 150 386 92 3,2 2,0 12,1 11,9 3,7 0,10144551 911 Yoghurt bosbes - Pur Natur € 1,45 Nee 150 932 94 3,2 2,0 12,5 12,3 3,7 0,10144549 912 Yoghurt aardbei - Pur Natur € 1,45 Nee 150 390 93 3,2 2,0 12,4 12,4 3,7 0,10672438 913 Rijstepap vanille € 1,25 Nee 150 625 151 8,2 4,0 17,1 8,3 1,7 0,07672488 914 Rijstepap appel-rozijnen-honing € 1,25 Nee 150 616 149 7,3 3,1 18,2 10,0 1,7 0,07913452 915 Stoofpeertjes € 1,95 Nee 150 319 75 0,1 0,0 17,6 14,5 0,2 0,00

De genoemde waardes zijn per 100 gram energie, kj, kcal, vet, verzadigd vet, koolhydraten, suikers, eiwitten en zout.

A B CBeste keuze Betere keuze Goede keuze

Nutriscore

Beste keuze

Kwalificatie voor energie beperkt dieet, laag in verzadigde vetten of diabetes richtlijn (dieet)

Goede keuze Minder goede keuze● ● ● ● ● ●

Uitleg van de zwarte bolletjes:

V EG E TA R ISCH99205 080 Omelet in dragonsaus, tuinbonen en ui met gebakken krieltjes € 6,95 B Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● 500 414 99 4,6 1,2 9,4 1,6 4,2 0,53142660 081 Tajine van kikkererwten met abrikozen, noten en krieltjes € 7,75 A Ja Nee ● ● ● ● ● ● 500 615 147 6,9 0,6 14,5 5,6 5,2 0,7984556 082 Vegetarische grillstukjes met pomodorisaus en zilvervliesrijst-groenteschotel € 6,25 A Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● 480 506 120 3,3 0,4 15,8 3,2 5,7 0,79411146 083 Volkoren macaronischotel € 5,95 A Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● 500 442 105 1,8 0,2 15,8 3,9 5,2 0,6699204 084 Spinaziestamppot met een groenteburger met peterseliesaus € 5,95 A Nee Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 500 321 76 1,1 0,2 10,9 1,4 4,4 0,6799201 085 Vegetarische balletjes in satésaus, tjap tjoy en nasi goreng € 6,75 B Ja Nee ● ● ● ● ● ● 500 550 131 5,7 1,1 14,0 4,7 5,2 0,8999202 086 Omelet champignon in Provencaalse saus, Parijse worteltjes en aardappelpuree € 6,85 C Ja Nee ● ● ● ● ● 490 357 86 4,0 1,4 8,7 2,5 2,9 0,73142662 087 Falafelschotel met aardappel € 6,95 A Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● 500 537 128 3,1 0,4 16,3 2,8 6,3 0,76143160 088 Foe yong hai met atjar tjampoer en bami goreng € 6,35 B Ja Nee ● ● ● ● ● ● 500 488 116 4,4 1,2 13,6 6,0 5,1 0,77143165 089 Pasta in een romige paddenstoelensaus met groenten € 6,90 B Ja Nee ● ● ● ● 500 480 116 3,8 2,0 13,5 1,5 5,1 0,69143173 090 Vegetarische tandoori met volkoren quinoa-groenteschotel € 7,45 B Ja Nee ● ● ● 500 627 152 7,1 2,9 14,1 3,6 6,0 0,68143174 091 Vegetarische nuggets met mosterdsaus, doperwtjes en gekookte aardappelen € 6,45 A Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● 500 455 109 3,4 1,1 12,8 1,5 5,4 0,55143172 092 Vegetarische balletjes met jus, witlof à la crème en aardappelpuree € 6,45 B Nee Nee ● ● ● ● ● 500 401 97 4,7 1,5 9,2 1,6 3,6 0,79

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART Bijgerechten standaard

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART Hoofdgerechten standaard

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART Toetjes

S TA N DA A R D B I J G ER ECHTEN345374 120 Omelet naturel € 2,45345489 121 Portie vegetarische balletjes in jus € 2,75345617 122 Portie vegetarische rookworst met jus € 3,75345764 123 Portie gebraden rundergehaktbal met jus € 3,25346139 124 Portie vegetarische nasi € 6,60346142 125 Portie bami € 6,60346197 126 Portie hutspot € 4,50346621 127 Portie worteltjes € 3,75347460 128 Portie verse aardappelpuree € 2,95347481 129 Portie witte rijst € 2,95143616 130 Worstenbroodjes € 1,85143618 131 Saucijzenbroodjes € 2,25762843 132 Rabarber cranberry compote € 1,75762830 133 Appel rozijnen compote € 1,55

134 Portie spruitjes € 2,95135 Portie haricot vert € 2,95136 Portie erwtjes € 2,95137 Portie kippendrumsticks € 3,75

143181 138 Kalfsballetjes met jus € 3,9527698 139 Witte kool kerrie salade € 1,35913245 140 Komkommersalade € 1,35345167 141 Portie kipsate € 4,95

>150 gra

m

groente

eiwitr

ijk

energie-

beperkt

laag in

verz. vet

diabetes

richtlij

n

gewicht

gram

energie

kj energie

kcalvet

gram

waarvan verz.

vet gra

m

koolhydr.

gram

waarvan

suikers

gram

eiwitt

en

gram

zout gra

mNutri

-score

eiwitr

ijk

gewicht

gram

energie

kj energie

kcalvet

gram

waarvan verz.

vet gra

m

koolhydr.

gram

waarvan

suikers

gram

eiwitt

en

gram

zout gra

m

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART DrankjesD R A N K J ES530563 400 Carezzo Sinaasappel fruitdrink € 2,65530686 401 Carezzo Appel & aardbeien fruitdrink € 2,65530717 402 Carezzo Appel & blauwe bes fruitdrink € 2,6560736 403 Carezzo Appel fruitdrink € 2,65930352 404 Carezzo Appel & aardbei fruitdrink € 9,25930404 405 Carezzo Appel & blauwe bes fruitdrink € 9,25930483 406 Carezzo Sinaasappel fruitdrink € 9,2560743 407 Carezzo Appel fruitdrink € 9,25129019 408 Rondje van Schulp € 8,95139933 409 Santa Alicia Chardonnay Reserva € 7,95139934 410 Santa Alicia Merlot Reserva € 7,95139932 411 Lisetto Prosecco € 3,15

39MAALTIJDSERVICE.NL38

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART Voorgerechten zoutarm

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART Hoofdgerechten zoutarm

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART Bijgerechten zoutarm

R U N DV LEES913499 218 Rundertartaartje met jus, sperziebonen en gekookte aardappelen € 6,15 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 470 284 68 1,4 0,5 8,4 1,3 4,4 0,1399220 219 Runderstooflapje met jus, rodekool met appeltjes en aardappelpuree € 6,95 A Nee Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 500 344 82 2,3 0,5 10,0 3,9 4,3 0,1699251 220 Sucadelapje met jus, bloemkool à la crème en aardappelpuree met bieslook € 6,95 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● 500 353 85 3,6 0,8 7,3 1,6 5,0 0,07170850 221 Macaronischotel bolognese € 5,75 A Ja Nee ● ● ● ● ● ● 500 455 108 2,3 0,5 16,1 3,1 5,2 0,20

VA R K ENS V LEES84545 239 Gehaktballen in jus, rodekool met appeltjes en gekookte aardappelen € 5,95 A Nee Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 490 355 84 2,0 0,6 11,2 3,7 4,4 0,1499233 240 Andijviestamppot met spekjes en speklapjes in jus € 6,95 B Nee Nee ● ● ● ● 470 448 107 5,8 2,3 8,4 0,9 4,6 0,2199234 241 Babi pangang, pikante groenten met ananas en bami goreng € 7,05 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● 500 451 107 2,8 0,6 14,2 6,8 5,7 0,1984540 242 Varkenshaasstukjes in champignonsaus met spinazie à la crème en gekookte aardappelen € 6,75 A Ja Ja ● ● ● ● ● 490 364 88 3,0 2,0 8,9 1,2 5,2 0,16

V IS99238 255 Kibbeling met ravigottesaus, Mexicaanse groenten en gebakken krieltjes € 7,95 A Ja Nee ● ● ● ● 500 513 124 4,9 2,2 12,0 1,7 6,1 0,2799241 256 Gebakken zalmfilet met Normandische saus, bladspinazie en aardappelpuree met bieslook € 7,90 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● 500 435 104 5,6 0,9 7,2 1,6 5,5 0,18

V EG E TA R ISCH99247 265 Omelet in dragonsaus, tuinbonen en ui met gebakken krieltjes € 6,85 B Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● 500 413 99 4,6 1,2 9,3 1,4 4,1 0,1299244 266 Vegetarische balletjes in satésaus, tjap tjoy en nasi goreng € 6,75 B Ja Nee ● ● ● ● ● ● 500 521 125 5,1 1,0 14,3 5,0 4,6 0,25112896 267 Spaghetti bolognese vegetarisch € 5,95 A Ja Nee ● ● ● ● ● ● 500 453 108 1,7 0,2 17,1 3,7 5,0 0,1999248 268 Tajine van kikkererwten met abrikozen, noten en krieltjes € 6,55 A Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● 500 480 114 3,6 0,4 14,7 5,4 4,4 0,1999246 269 Omelet champignon in Provencaalse saus, Parijse worteltjes en aardappelpuree € 6,95 B Ja Nee ● ● ● ● ● 500 359 86 4,0 1,3 8,8 2,4 2,9 0,26112892 270 Vegetarische hachee, rode bietjes met zilveruitjes en gekookte aardappelen € 6,95 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 500 282 67 0,0 0,0 11,7 3,6 3,8 0,26

K I P99230 229 Kip satésaus, sajour lodeh en nasi goreng € 7,90 A Ja Ja ● ● ● ● 500 464 111 5,2 2,3 9,7 4,0 5,7 0,2099225 230 Drumsticks in kippenjus, sperziebonen en gebakken aardappeltjes € 6,85 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● 500 444 106 4,7 1,2 7,5 1,6 7,8 0,1899226 231 Kipfilet met kippenjus, gestoofde witlof en aardappelpuree met tuinkruiden € 6,75 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● 470 362 86 3,8 0,7 7,7 0,9 4,4 0,0799228 232 Kippenbout bonne femme € 7,05 A Ja Ja ● ● ● ● ● ● 500 559 134 6,7 1,7 8,1 1,3 9,4 0,17

SO EPEN180986 303 Groentesoep met balletjes € 1,55 Ja 200 95 23 0,6 0,2 1,6 0,6 2,6 0,30181160 304 Kippensoep met vermicelli € 1,65 Ja 200 101 24 0,6 0,2 1,6 0,1 3,1 0,28182603 305 Tomatensoep met prei vegetarisch € 1,55 Nee 200 140 33 0,2 0,0 6,3 2,7 1,3 0,26317897 306 Tomatensoep met balletjes € 1,55 Nee 200 192 46 1,1 0,7 6,4 2,7 2,2 0,30182784 307 Champignonsoep vegetarisch € 1,75 Nee 200 278 70 5,2 4,7 3,7 0,7 1,2 0,25313013 308 Koninginnesoep met kip € 1,65 Nee 200 285 71 4,9 4,2 4,1 1,4 1,8 0,23

B I J G ER ECHTEN365222 285 Portie verse aardappelpuree € 2,95367143 286 Portie gebraden sucadelapje met jus € 4,45367156 287 Portie gebraden kipfilet met kippenjus € 3,90367237 288 Portie kippenbout met kippenjus € 5,70367630 289 Portie vegetarische nasi € 4,95367635 290 Portie vegetarische bami € 5,50367978 291 Portie worteltjes € 3,75

De genoemde waardes zijn per 100 gram energie, kj, kcal, vet, verzadigd vet, koolhydraten, suikers, eiwitten en zout.

A B C

Nutriscore

Beste keuze Betere keuze Goede keuze Beste keuze

Kwalificatie voor energie beperkt dieet, laag in verzadigde vetten of diabetes richtlijn (dieet)

Goede keuze Minder goede keuze● ● ● ● ● ●

Uitleg van de zwarte bolletjes:

eiwitr

ijk

gewicht

gram

energie

kj energie

kcalvet

gram

waarvan verz.

vet gra

m

koolhydr.

gram

waarvan

suikers

gram

eiwitt

en

gram

zout gra

m

>150 gra

m

groente

eiwitr

ijk

energie-

beperkt

laag in

verz. vet

diabetes

richtlij

n

gewicht

gram

energie

kj energie

kcalvet

gram

waarvan verz.

vet gra

m

koolhydr.

gram

waarvan

suikers

gram

eiwitt

en

gram

zout gra

mNutri

-score

C A R E Z ZO91440 500 Carezzo Kipragoutschotel met rijst, doperwten en worteltjes € 6,49 B Nee Ja ● ● ● ● ● 350 488 118 3,5 2,6 11,4 1,1 9,4 0,8391448 501 Carezzo Kipsaté met nasi en sajourboontjes € 6,49 B Nee Ja ● ● ● ● ● ● 350 570 136 5,1 1,7 12,9 5,4 8,7 0,8291451 502 Carezzo Boerenkoolstampot met rookworst € 6,55 B Nee Ja ● ● ● ● 350 610 147 8,7 3,3 7,8 1,2 8,6 0,8391456 503 Carezzo Hutspot met hachee € 8,50 A Nee Ja ● ● ● ● ● 350 446 106 3,8 1,6 8,8 2,3 8,6 0,8291457 504 Carezzo Runderstooflapje met puree en rode kool € 7,55 A Nee Ja ● ● ● ● ● 350 454 108 3,9 1,7 8,8 3,1 8,6 0,7691458 505 Carezzo Macaroni Bolognese € 6,75 A Nee Ja ● ● ● ● ● ● ● 350 570 136 3,7 0,7 16,2 2,9 8,9 0,7591460 506 Carezzo Pasta penne met zalm en vergeten groenten € 6,50 B Nee Ja ● ● ● ● 350 619 149 7,9 3,0 9,9 2,0 8,7 0,6391461 507 Carezzo Babi Pangang met bami en atjar ananas € 6,55 B Nee Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 350 575 137 4,7 1,1 14,2 6,0 8,9 0,8391469 508 Carezzo Varkenshaas met puree en botergroenten € 7,55 B Nee Ja ● ● ● ● ● 350 487 117 5,0 2,3 7,5 1,5 9,7 0,78124992 509 Carezzo Vegetarische Thaise curryschotel € 6,74 A Nee Ja ● ● ● ● ● ● 350 577 138 5,3 1,8 12,6 2,3 8,8 0,7291449 510 Carezzo Zoete stoofpot van rundvlees met puree en gesmoorde prei € 7,49 B Nee Ja ● ● ● ● ● 350 477 114 4,5 2,3 8,9 3,4 8,9 0,77124994 511 Carezzo Vegetarische Hollandse paddenstoel-truffelschotel € 6,75 Nee Ja ● ● ● ● ● 350 545 132 6,3 2,7 8,2 1,7 8,7 0,7593591 512 Carezzo Pompoensoep € 2,6528596 513 Carezzo Champignonsoep € 2,65531336 514 Carezzo Tomatensoep € 2,6569670 515 Carezzo Volkorenbrood € 2,7569898 516 Carezzo Witbrood € 2,75130793 517 Carezzo Rozijnenbollen € 3,15142065 518 Carezzo Muffin € 1,25

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART Carezzo>15

0 gram

groente

eiwitr

ijk

energie-

beperkt

laag in

verz. vet

diabetes

richtlij

n

gewicht

gram

energie

kj energie

kcalvet

gram

waarvan verz.

vet gra

m

koolhydr.

gram

waarvan

suikers

gram

eiwitt

en

gram

zout gra

mNutri

-score

41MAALTIJDSERVICE.NL40

R U N DV LEES913509 705 Rundertartaartje met jus, sperziebonen en gekookte aardappelen € 10,75 Nee Nee ● ● ● ● ● 575 390 91 4,6 1,3 7,8 1,7 3,7 0,69912862 706 Hachee, rode bietjes met zilveruitjes en aardappelpuree met tuinkruiden € 10,95 Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 575 345 82 2,4 0,6 10,4 4,3 3,9 0,77661547 707 Boerengehaktschotel en aardappelpuree met bieslook € 9,95 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● 550 412 99 4,1 1,0 9,4 3,3 5,3 0,96661495 708 Runderstooflapje met jus, rodekool met appeltjes en aardappelpuree € 10,95 Nee Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 590 343 82 2,7 0,6 9,5 3,8 4,0 0,77

K I P661644 710 Kipfilet met kippenjus met gestoofde witlof en aardappelpuree met tuinkruiden € 10,75 Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 590 310 74 2,7 0,5 8,1 1,2 3,6 0,6945654 711 Boeren kippenragout en aardappelpuree met tuinkruiden € 9,95 Nee Nee ● ● ● ● ● ● 575 475 114 6,2 1,3 9,3 2,3 4,4 0,88661767 712 Andijviestamppot met kipfilet in uienjus € 10,75 Nee Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 590 309 74 2,2 0,4 8,7 1,5 4,0 0,8145655 713 Kip op Brabantse wijze, Parijse worteltjes en aardappelpuree € 10,95 Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 575 361 86 3,1 0,8 10,8 3,9 2,8 0,70

VA R K ENS V LEES661945 715 Hamlapje met jus, sperziebonen en aardappelpuree met tuinkruiden € 10,95 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 590 303 73 2,7 0,5 7,5 1,7 3,8 0,6745658 716 Speklapjes met jus en preistamppot € 10,95 Nee Nee ● ● ● ● 540 444 107 6,1 1,8 8,7 1,7 3,6 0,7345661 717 Slavink met jus, doperwtjes-worteltjes en gekookte aardappelen € 10,95 Ja Nee ● ● ● ● 580 449 108 5,6 1,6 9,2 2,0 4,1 0,59

V IS662006 720 Gebakken zalmfilet in mosterdsaus, vergeten groentemix en tagliatelle € 11,55 Ja Nee ● ● ● ● 560 391 95 4,7 1,9 7,6 1,9 4,6 0,46662014 721 Pangafilet in Provencaalse saus, Parijse worteltjes en aardappelpuree € 10,95 Ja Nee ● ● ● ● 580 364 87 3,6 1,3 9,3 3,3 3,7 0,60662027 722 Gebakken zalmfilet met Normandische saus, bladspinazie en aardappelpuree met bieslook € 11,50 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● 560 439 105 5,5 0,9 7,8 1,9 5,3 0,64

V EG E TA R ISCH913541 730 Vegetarische balletjes in satésaus, tjap tjoy en nasi goreng € 10,95 Ja Nee ● ● ● ● ● ● 600 433 103 4,0 1,0 11,0 4,8 4,9 0,71913350 731 Omelet champignon in Provencaalse saus, Parijse worteltjes en aardappelpuree € 10,95 Ja Nee ● ● ● ● 570 372 89 4,3 1,3 9,2 3,5 2,7 0,84666254 732 Omelet in dragonsaus, tuinbonen en ui met gebakken krieltjes € 10,95 Ja Nee ● ● ● ● ● ● 570 430 103 5,4 1,3 8,8 2,0 4,0 0,57

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART Gemalen zoutarmR U N DV LEES913512 802 Rundertartaartje met jus, sperziebonen en gekookte aardappelen € 10,75 Ja Nee ● ● ● ● ● ● 575 501 89 4,5 1,3 7,7 1,4 3,6 0,08912867 803 Hachee, rode bietjes met zilveruitjes en aardappelpuree met tuinkruiden € 10,95 Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 575 330 79 2,3 0,5 10,0 3,9 3,7 0,14664171 804 Boerengehaktschotel en aardappelpuree met bieslook € 9,95 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● 550 404 97 4,0 1,0 9,1 3,0 5,2 0,13664155 805 Runderstooflapje met jus, rodekool met appeltjes en aardappelpuree € 10,95 Nee Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 590 336 80 2,4 0,5 9,7 3,7 3,8 0,08

VA R K ENS V LEES665261 809 Hamlapje met jus, sperziebonen en aardappelpuree met tuinkruiden € 10,95 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 590 297 71 2,6 0,5 7,4 1,4 3,7 0,0827644 810 Hamlapje in stroganoffsaus met bloemkool à la crème en gekookte aardappelen € 10,95 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● 575 346 83 3,4 1,1 7,4 1,9 4,3 0,06

V IS665363 811 Pangafilet in Provencaalse saus, Parijse worteltjes en aardappelpuree € 10,95 Ja Nee ● ● ● ● ● ● 580 384 92 4,1 1,1 8,7 2,7 4,5 0,14665428 812 Gebakken zalmfilet met Normandische saus, bladspinazie en aardappelpuree met bieslook € 11,50 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● 560 433 104 5,4 0,9 7,6 1,6 5,2 0,12

V EG E TA R ISCH913355 813 Omelet champignon in Provencaalse saus, Parijse worteltjes en aardappelpuree € 10,95 Ja Nee ● ● ● ● 570 366 88 4,2 1,4 9,0 2,8 2,6 0,1927664 814 Omelet in dragonsaus, tuinbonen en ui met gebakken krieltjes € 10,95 Ja Nee ● ● ● ● ● ● 570 429 103 5,4 1,4 8,7 1,8 3,9 0,10

K I P664244 806 Kipfilet met kippenjus, gestoofde witlof en aardappelpuree met tuinkruiden € 10,75 Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 590 298 71 2,7 0,5 7,8 1,0 3,1 0,0845664 807 Kip op Brabantse wijze met Parijse worteltjes en aardappelpuree € 10,95 Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 575 348 83 2,7 0,6 10,6 3,6 3,3 0,08664304 808 Andijviestamppot met kipfilet in uienjus € 10,75 Nee Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 590 305 73 2,2 0,4 8,8 1,2 3,6 0,09

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART Gluten- en lactosevrijR U N DV LEES913494 610 Rundertartaartje met jus, sperziebonen en gekookte aardappelen € 10,75 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 470 307 73 1,5 0,5 8,7 1,4 5,3 0,59912841 611 Hachee, rode bietjes met zilveruitjes en aardappelpuree met tuinkruiden € 10,95 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 530 360 86 2,5 0,5 10,2 3,5 4,8 0,64717115 612 Boerengehaktschotel en aardappelpuree met bieslook € 9,95 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● 550 368 88 3,6 0,7 8,4 2,5 4,8 0,84659273 613 Runderstooflapje met jus, rodekool met appeltjes en aardappelpuree € 10,95 Nee Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 550 338 81 2,6 0,4 9,3 3,4 4,1 0,62

K I P660923 614 Kipfilet met kippenjus, gestoofde witlof en aardappelpuree met tuinkruiden € 10,75 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● 550 345 82 3,1 0,5 8,0 1,1 4,7 0,6045668 615 Kip satésaus, sajour lodeh en nasi goreng € 10,95 Ja Ja ● ● ● ● 470 498 119 5,1 2,4 11,1 3,5 6,5 0,80660567 616 Andijviestamppot met kipfilet in uienjus € 9,95 Nee Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 525 305 73 1,6 0,3 8,7 1,0 5,1 0,68

VA R K ENS V LEES660656 617 Hamlapje met jus, sperziebonen en aardappelpuree met tuinkruiden € 10,95 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● 550 337 81 3,1 0,5 7,4 1,5 4,8 0,62660106 618 Varkensstoofpotje, vergeten groentemix en mini krieltjes € 10,95 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 495 357 85 2,5 0,5 9,6 2,3 4,8 0,8127643 619 Hamlapje in stroganoffsaus, bloemkool à la crème en gekookte aardappelen € 10,95 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● ● ● 540 300 72 1,9 0,4 8,4 1,6 4,3 0,62

V IS660680 620 Pangafilet in Provencaalse saus, Parijse worteltjes en aardappelpuree € 9,95 Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 545 335 80 2,9 0,4 9,1 3,3 3,7 0,65660716 621 Gebakken zalmfilet met Normandische saus, bladspinazie en aardappelpuree met bieslook € 11,50 Ja Ja ● ● ● ● ● ● ● 560 414 99 5,1 0,8 7,3 1,4 5,2 0,61914063 622 Zalmfiletstukjes in kervelsaus, groenten en penne € 10,55 Nee Nee ● ● ● ● ● 495 618 148 5,3 0,9 18,3 1,1 6,1 0,84

V EG E TA R ISCH913326 623 Omelet champignon in Provencaalse saus, Parijse worteltjes en aardappelpuree € 9,95 Ja Nee ● ● ● ● ● ● ● ● ● 520 348 83 3,5 0,7 9,2 3,1 3,0 0,61660965 624 Omelet in dragonsaus, tuinbonen en ui met gebakken krieltjes € 9,95 Nee Nee ● ● ● ● ● ● ● ● 535 395 94 4,1 0,8 9,5 1,3 3,9 0,52

De genoemde waardes zijn per 100 gram energie, kj, kcal, vet, verzadigd vet, koolhydraten, suikers, eiwitten en zout.

>150 gra

m

groente

eiwitr

ijk

energie-

beperkt

laag in

verz. vet

diabetes

richtlij

n

gewicht

gram

energie

kj energie

kcalvet

gram

waarvan verz.

vet gra

m

koolhydr.

gram

waarvan

suikers

gram

eiwitt

en

gram

zout gra

m

>150 gra

m

groente

eiwitr

ijk

energie-

beperkt

laag in

verz. vet

diabetes

richtlij

n

gewicht

gram

energie

kj energie

kcalvet

gram

waarvan verz.

vet gra

m

koolhydr.

gram

waarvan

suikers

gram

eiwitt

en

gram

zout gra

m

>150 gra

m

groente

eiwitr

ijk

energie-

beperkt

laag in

verz. vet

diabetes

richtlij

n

gewicht

gram

energie

kj energie

kcalvet

gram

waarvan verz.

vet gra

m

koolhydr.

gram

waarvan

suikers

gram

eiwitt

en

gram

zout gra

m

A B CBeste keuze Betere keuze Goede keuze

Nutriscore

Beste keuze

Kwalificatie voor energie beperkt dieet, laag in verzadigde vetten of diabetes richtlijn (dieet)

Goede keuze Minder goede keuze● ● ● ● ● ●

Uitleg van de zwarte bolletjes:

VOEDINGSWIJZER & MENUKAART Gemalen

43MAALTIJDSERVICE.NL42

Onze kokszijn alweerbezig metde smaak van morgen