Adalah Penyakit dimana kadar gula darah sewaktu dalam tubuh 200
mg/dl atau lebih ditambah gejala khas kencing manis.Kadar gula
puasa 140 mg/dl atau lebih pada 2 kali pemeriksaan pada saat
berbeda.
Bagaimana tanda dan gejalanya?Banyak makan, banyak minum, banyak
kencing tetapi berat badan menurun dengan sebab yang tidak
jelasPada kasus berat menyebabkan hilangnya kesadaran
Apa saja komplikasi Diabetes melitus itu?
Kelainan kulit: gatal, bisul, luka tidak sembuhKelainan syaraf:
kesemutan, rasa baal.Kelainan mata: mudah katarak, gangguan
penglihatanKelainan ginjal dan jantung
Bagaimana cara Mencegah komplikasi Diabetes melitus?
Manajemen Nutrisi ( Diet ) Latihan / Olah raga Teratur Kontrol
Gula Darah Secara Teratur Perawatan Kaki Diabetik Terapi Insulin1.
Manajemen Nutrisi ( Diet )
Jumlah kalori ditentukan menurut umur, jenis kelamin, BB, TB,
aktivitas sehari-hari dan kondisi tubuh Hindari penggunaan
Karbohidrat sederhana (gula pasir, gula merah dan gula batu)Protein
cukup sesuai kebutuhanPilihlah lemak tak jenuh Tinggi serat Makanan
yang dianjurkanMakanan yang dianjurkan
Sumber Protein Hewani : daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit,
ikan dan putih telurSumber Protein Nabati : tempe, tahu,
kacang-kacangan (kacang hijau, kacang merah, kacang kedele)Sayuran
: kangkung, daun kacang, oyong, ketimun, tomat, labu air, kol,
kembang kol, sawi, lobak, seledri, selada, terong Buah-buahan atau
sari buah : jeruk siam, apel, pepaya, melon, jambu air, salak,
semangka, belimbing Susu Skim atau susu rendah lemak misalnya
yoghurt, susu kacang
2. Latihan (olah raga) secara teratur
Hal yang Perlu Diperhatikan :Latihan dilakukan 3 5x/minggu
Jangan lakukan latihan jika glukosa darah > 250 mg/dlJika
glukosa darah < 100 mg/dl sebelum latihan makan camilan dulu
Rekomendasi latihan bagi penderita yang mengalami komplikasi
disesuaikan dengan kondisinyaSediakan camilan karbohidrat sederhana
Lakukan latihan 2 jam setelah makan Manfaat :Meningkatkan energi
Membakar kelebihan kalori Meningkatkan sensitivitas
insulinMeningkatkan kadar kolesterol HDLLatihan fisik 5 10
pemanasan 20 30 latihan aerobik (75 80% denyut jantung maksimal)15
20 pendinginan
3. Pantau gula darah secara berkala
4. Perawatan kaki diabetik
Selalu menjaga kaki dalam keadaan bersih.Bersihkan dan cuci kaki
setiap hari dengan suam-suam kuku , gunakan sabun lembut dan
keringkan dengan sempurna & hati-hati terutama diantara
jari-jari kaki.Gunakan krem kaki yang baik pada kulit yang kering
atau tumit yang retak-retak, dan jangan menggosok antara jari-jari
kaki .Hindari memakai bedak, sebab ini akan menyebabkan kulit
menjadi kering dan retak-retak.Menggunting kuku kaki secara lurus,
kemudian kikir agar licin. Potong kuku sesudah mandi, sewaktu kuku
lembut Jika kuku kaki yang menusuk daging dan kalus, hendaknya
diobati oleh podiatrist. Jangan gunakan pisau cukur atau pisau
biasa, yang bias tergelincir; dan ini dapat menyebabkan luka pada
kaki. Memeriksa kaki dan celah kaki setiap hari apakah terdapat
kalus, bula, luka dan lecet.Hindari penggunaan air panas atau
bantal panas.
Penggunaan alas kaki tepat, dengan cara :Tidak boleh berjalan
tanpa alas kaki, termasuk di pasir.Memakai sepatu yang sesuai atau
sepatu khusus untuk kaki dan nyaman dipakai.Sebelum memakai sepatu,
memerika sepatu terlebih dahulu, kalau ada batu dan lain-lain,
karena dapat menyebabkan iritasi/gangguan dan luka terhadap
kulit.Sepatu harus terbuat dari kulit, kuat, pas (cukup ruang untuk
ibu jari kaki) dan tidak boleh dipakai tanpa kaus kaki.Sepatu baru
harus dipakai secara berangsur-angsur dan hati-hati Memakai kaus
kaki yang bersih dan mengganti setiap hari.Kaus kaki terbuat dari
bahan wol atau katun. Jangan memakai bahan sintetis, karena bahan
ini menyebabkan kaki berkeringat.Memakai kaus kaki apabila kaki
terasa dingin.Menghindari trauma berulang, trauma dapat berupa
fisik, kimia dan termis, yang biasanya berkaitan dengan aktivitas
atau jenis pekerjaan.
5. Perawatan kaki6. Suntik insulin
5. Suntik InsulinIndikasi: Ketoasidosis, koma hiperosmolar dan
asidosis laktat Stres berat (infeksi sistemik, operasi berat) BB
menurun dengan cepat Kehamilan/DM gestasional yang tidak terkendali
dengan perencanaan makan Tidak berhasil dikelola dengan OHO dosis
maksimal atau ada kontra indikasi dengan OHO
