L’ESTIME de SOI :

un passeport pour la vie

(Germain Duclos)

Au-delà du concept, les manifestations

Ça se voit comment que quelqu’un a une

bonne estime de soi ?

E.S. permet de …

« VIVRE dans L’AUTHENTICITÉ »

Ça veut dire quoi ça ?

• Se dire

• donner son opinion

• respecter les opinions divergentes

• faire des choix conformes à ses valeurs

• assumer ses choix

• croire en soi

• prendre sa place• s’engager

Ha ! C’est donc ça

s’AFFIRMER…

Pour s’affirmer, il faut être… en contact

avec ses ressources intérieures

Estime de soi = coffre à outils (ressources), un coffre aux trésors…

Mais qu’est-ce qu’on met

dans le coffre ?

La confiance en soi

La fierté (connaissance de soi / identité)

La solidarité (appartenance)

La compétence

Estime de soi développer et prendre conscience de la richesse de son coffre aux trésors

de confiance

d’appartenance

d’identité (connaissance de soi)

de compétence

identité

compétence

appartenance

confiance

OK ! Ce sont là les 4 COMPOSANTE

S de l’E.S.

C’est là-dessus qu’on peut travailler…

confiance

identité

appartenance

compétence

= impact

sur le

JUGEMENT

sur je porte

sur moi

Hum…, un jugement ?

L’estime de soi, un jugement ?

Quel regard je porte sur moi SE VOIR

Quel dialogue intérieur j’entretiens sur moi S’ENTENDRE

Quel sentiment je vis par rapport à moi-même S’APPRÉCIER

S’AIMER

Quelle VALEURVALEUR je me reconnais ?

S’arrêter pour en prendre CONSCIENCECONSCIENCE

Estime : estimer – évaluer – juger

DÉFINITION:

L’estime de soi,

c’est la CONSCIENCECONSCIENCE de sa VALEUR personnelle globale

ses forces

ses limites

Les limites

aussi ???

E.S. = ÉQUILIBRE entre

la dépressionet

le narcissisme

Estime de soi = conscienceconscience de sa valeurvaleur personnelle globale (forces et limites) :

sur les différents plansde sa personnalité : physiques psychologiques intellectuelles sociales …

dans les différents rôles qu’onest appelé à jouer : comme apprenant / travailleur / retraité comme membre d’une famille / d’un groupe comme ami / conjoint / parent…

S’arrêter pour en prendre CONSCIENCECONSCIENCE

Vivre en 2004

Besoins d’ESTIME de

SOIBesoins d’amour et d’appartenance

Besoins de sécurité

Besoins de survie

Besoins d’accomplissement

personnel

Pyramide des besoins universels de MASLOW

1er

2e

3e

4e

5e

« L’estime de soi est la conscience acquise à travers les années de sa valeur personnelle ainsi que des forces, des qualités et des habiletés qui permettent à une personne de vivre en harmonie avec elle-même et les autres.Elle constitue une réserve consciente des forces quil’aident à surmonter desépreuves et à gérer le stress de la vie, et c’est en ce sens qu’elle est un passeport pour la vie. »

(Germain Duclos dans : L’estime de soi, un passeport pour la vie)

« L’estime de soi est le plus précieux héritage que les parents peuvent laisser à leur enfant. Cet héritage n’est possible que grâce à la relation d’attachement et à des attitudes aimantes. L’enfant qui est sécurisé physiquement et psychologiquement, qui ressent un sentiment de confiance face à la vie, qui se connaît et se confère à lui-même une identité propre, qui ressent vivement un sentiment d’appartenance à sa famille et à un groupe, qui développe ses compétences et prend conscience finalement de sa valeur personnelle, hérite d’un trésordans lequel il pourra puisertoute sa vie pour affronterles difficultés. Cet héritage constitue le meilleur passeport qu’il puisse détenir pour s’épanouir pleinement et grandir constamment. »(Germain Duclos dans : L’estime de soi, un passeport pour la vie)

Ce qui est à APPRENDRE :

•……….

•……….

•……….

•……….

Ce qui est à COMPRENDRE :

• …………..

• …………..

Pourquoi est-ce important de développer l’estime de

soi ?

Se reconnaître une

valeur personnelleSe reconnaître

une

valeur sociale

Se sentir capable de réussir, se reconnaître une valeur dans ses différents rôles

se manifeste par

Compétence

Appartenance Connaissance de soi:Identité

Confiance en soi

L’AFFIRMATION de SOI

Estime de soi

Conscience desa valeur globale

Conçu et réalisé par Johanne Yergeau dans le cadre du cours FPE 7650-60

« TIC dans l’enseignement aux moyens et grands groupes »PCPES

Production

UQAMAutomne 2004

avec la précieuse collaboration de

Monique Dugal, chargée de cours, et des auxiliaires d’enseignement : Kathleen Deslauriers et Nadège Fiot

Fin