Libros_grupos de Autoayuda. Word 2

8/16/2019 Libros_grupos de Autoayuda. Word 2

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INTRODUCCIÓN

Los grupos de autoayuda surgen en Estados Unidos en1935 a iniciativa de os !undadores de "co#$icos"n$ni%os& 'uienes convencidos de 'ue s$o a trav(s de a!uer)a 'ue se da a interior de un grupo y de cada individuose pueden co%*atir retos y en!er%edades+ " ,(-ico egan

en os a.os cincuenta/ %0s adeante surgen otros gruposco%o Neur$ticos "n$ni%os& Co%edores Co%pusivos& ugadores

Co%pusivos& Drogadictos "n$ni%os&

Reaciones Destructivas& 2adres de a%iia&


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4U6 7ON LO7 8RU2O7 DE "UTO"UD":

Un grupo de autoayuda es un !oro en donde os individuos'ue co%parten un pro*e%a o situaci$n si%iar& ventiane%ociones y senti%ientos& interca%*ian e-periencias y se*rindan apoyo %utuo+

E grupo de autoayuda para os !a%iiares& a%igos ovecinos& es una reuni$n de personas 'ue cuidan a un!a%iiar de cua'uier edad 'ue presenta agunadiscapacidad& reto o en!er%edad+ E prop$sito de este grupoes e de proporcionar apoyo a sus integrantes y de esta%anera per%itires so*reevar %e;or a situaci$n 'ue esa'ue;a a trav(s de< v Co%partir sus senti%ientos ye-periencias+

v "prender %0s acerca de a discapacidad& reto oen!er%edad y e cuidado 'ue i%pica este

v pro*e%a o circunstancia& o!reci(ndoe a individuo aoportunidad de #a*ar so*re os v pro*e%as 'ue e a!ectano as decisiones 'ue tiene 'ue

4U6 7ON LO7 8RU2O7 DE "UTO"UD":

Independiente%ente de 'ue t= seas a persona a!ectada oe !a%iiar de una persona& e grupo de autoayuda teper%ite<

v >entiar !rustraciones+ v Interca%*iar t(cnicas paracuidar y resover pro*e%as+ v "prender a ver*ai)ar ya pedir ayuda+


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v "prender %0s so*re a discapacidad& reto o en!er%edad& apartir de a e-periencia persona& a espontaneidad&

v a intuici$n y e sentido co%=n& entendido (ste co%o acapacidad para resover pro*e%as+

v Descu*rir os recursos personaes+

v ,antener o incre%entar os senti%ientos de autoesti%a'ue per%iten tener %0s contro so*re

v a propia vida+ v E desarroo de actitudes nuevasy %0s positivas+ v E poder encontrar nuevas reaciones+ v

7entirse %enos desvaidos+ v Dar y reci*ir apoyo%utuo+

TI2O7 DE 8RU2O7 DE "UTO"UD"

v "*iertos< e-isten %ientras #aya grupo+ 7i a asistencia se%antiene e grupo e-istir0+

v Cerrados< con ?%ite te%pora& pueden reunirse una ve) a

a se%ana durante @A1B se%anas& principa%ente con neseducativos+

v ,i-tos< en donde participan #o%*res y %u;eres de todasas edades+

v Espec?cos< e-cusiva%ente para #o%*res o %u;eres&c$nyuges& #i;os adutos& #i;os adoescentes& nietos&!a%iiares de pacientes ;$venes& !a%iiares de personas enetapas iniciaes de a en!er%edad& deudos !a%iiares deaguien 'ue ya %uri$ o 'ue aca*a de %orir yso*revivientes !a%iiares de aguien 'ue %uri$ #acetie%po& en e apso de dos a.os& para personas reci(ndiagnosticadas en !ases iniciaes de aguna en!er%edad&


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7I UIERE7 INICI"R UN 8RU2O DE

"UTO"UD" DEFE7 CON7IDER"R LO

7I8UIENTE

Es i%portante 'ue antes de iniciar a !or%aci$n de ungrupo& te asegures de 'ue no e-iste ya otro en tu coonia'ue cu*ra as necesidades espec?cas+ 7i no es as?&entonces de*es to%ar en cuenta as siguientes preguntas< v4Tengo e tie%po suciente y a energ?a necesaria:

v 4Cuento con e apoyo necesario de a !a%iia y de as

a%istades:v 42uedo #acer !rente a as de%andas adicionaes deorgani)ar un grupo:

v 4uiero escuc#ar as dicutades o pro*e%as de otraspersonas:

v 4Cuento con a in!or%aci$n *0sica necesaria acerca de adiscapacidad& en!er%edad o reto: 7i a respuesta es NO&

entonces o pri%ero es ad'uirir a in!or%aci$n *0sica atrav(s de ecturas& entrevistas con os conocedores de

CÓ,O 2UEDE7 CON7E8UIR "UD" 2"R" INICI"R UN 8RU2O

v Fusca a otras personas en condiciones si%iares con ascuaes puedas #a*ar+ 2uedes coocar un anuncio en oscentros co%erciaes& igesias o !ar%acias/ ve a as escueasy patica con e directora y os %aestros/ ta%*i(n puedesacudir a os centros de saud donde estas personas se


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atienden/ corre a vo) con vecinos& !a%iiares o a%istades/pu*ica un

anuncio en peri$dicos de gran circuaci$n o en revistasse%anaes/ *usca in!or%aci$n en Internet& etc+

v "seg=rate de 'ue est(n dispuestos a ayudarte y aco%partir responsa*iidades para a !or%aci$n de grupo atrav(s de una sesi$n donde todos e-presen sus ideas&sentires& conoci%ientos& intereses& e-pectativas& etc+

v Fusca organi)aciones ocaes& co%o asociaciones civies oinstituciones de asistencia privada 'ue te aporten %0sin!or%aci$n+

REUI7ITO7 ,GNI,O7 2"R" OR,"R UN 8RU2O DE"UTO"UD"

E inicio re'uiere de paneaci$n y es!uer)o+ "gunos puntos'ue de*es de considerar para esta*ecer un grupo son<

v i;ar as %etas de grupo+ Esto te ayudar0 a e-picar tusideas a otros y o*tener su coa*oraci$n+ v Los o*;etivos

pueden ser tan si%pes co%o< H 2er%itir a os integrantes o cuidadores 'ue se re=nancon reguaridad para apoyarse %utua%ente+

H O!recer a oportunidad de conocer a otras personas ena %is%a situaci$n para 'ue co%partan senti%ientos ye-periencias+

H 2roporcionar a oportunidad de aprender %0s so*re a

discapacidad& reto o en!er%edad+ H 8enerar a !uer)a socia a trav(s de grupo paraconseguir reconoci%iento co%o organi)aci$n nogu*erna%enta y crear servicios adecuados para a %e;oratenci$n de as personas

REUI7ITO7 ,GNI,O7 2"R"

OR,"R UN 8RU2O DE "UTO"UD"

v Toda a pu*icidad de*e incuir


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H ec#a y #ora de a reuni$n+

H Lugar de a reuni$n+

H No%*re& n=%ero de te(!ono o ugar de contacto de a

persona a cargo+v " eegir e ugar de reuni$n de grupo de autoayuda& #ay'ue tener presente 'ue o $pti%o es precisar agunascaracter?sticas 'ue !aciitar0n a per%anencia de grupotaes co%o<

v ue sea de !0ci acceso& en un ugar c(ntrico& depre!erencia cerca de una estaci$n de ,etro y& trat0ndosede grupos para personas con discapacidad& 'ue tenga

!aciidades taes co%o ra%pas& pasa%anos yestaciona%iento+

v ue #aya espacio suciente y con *astantes sias&

REUI7ITO7 "NTE7 DE

INCOR2OR"R7E "L 8RU2O

2revio a 'ue os participantes asistan a una sesi$n degrupo de autoayuda es conveniente 'ue e interesado y a!a%iia tengan una sesi$n de in!or%aci$n donde consutentodas sus dudas respecto a a discapacidad& reto oen!er%edad& ya sea con e !aciitadora de grupo si es unpro!esiona o *ien pueden acudir a una asociaci$n civi oinstituci$n de asistencia privada especiai)ada en e te%a+En ese %o%ento pueden ya contar con un diagn$stico ytener %uc#as preguntas respecto a %is%o yespecia%ente a !uturo& es decir& o 'ue i%pica vivir coneste reto+

2ara as personas 'ue no cuentan con un diagn$stico& epri%er paso ser0 derivaros a una instituci$n co%petentedonde (ste se #aga+ En esta sesi$n se puede o!recer ain!or%aci$n *0sica en !oetos& art?cuos& i*ros& etc+ 7e de*etener en cuenta 'ue as personas tienen una capacidad derecepci$n di!erente& por o 'ue no se es puede saturar con


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tanta in!or%aci$n de %anera indiscri%inada+ Es necesario'ue

N,ERO DE INTE8R"NTE7

" principio o %e;or es no preocuparse por e n=%erode personas+ Es posi*e 'ue agunos no puedan acudir atodas as reuniones+ La asistencia puede dis%inuir despu(sde a reuni$n inicia+ 7i a cantidad de personas es %uygrande es %uy di!?ci 'ue todos puedan participar+ En estecaso se de*e considerar a posi*iidad de dividir e grupo en

dos+ No te decepciones si a a pri%era reuni$n asisten %uypocas personas+ Con e tie%po e n=%ero au%entar0+ Node*e ser %otivo de preocupaci$n 'ue e grupo var?e encuanto a n=%ero de asistentes ni a 'ue sean di!erentes aspersonas de cada sesi$n+ La persona 'ue se siente %uynecesitada de apoyo asistir0 reguar%ente+

2RI,ER" 7E7IÓN DEL 8RU2O DE "UTO"UD"

Dar a *ienvenida a todos os integrantes de grupo para'ue se sientan *ien reci*idos y c$%odos+

v 2edir 'ue os participantes se presenten y 'ue co%partancu0 es a ra)$n 'ue os ev$ a grupo as? co%o ase-pectativas 'ue tienen de %is%o+

v 7i e grupo est0 de acuerdo& se puede sugerir 'ue cadauno de os participantes se coo'ue un pape en a soapacon su no%*re o 'ue !aciitar0 a identicaci$n de todos os%ie%*ros y por o tanto a co%unicaci$n+

v Especicar e o*;etivo de grupo+ 7e sugiere e%pe)ar con

una !rase 'ue diga< JTodos os 'ue esta%os a'u? tene%os


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en co%=nK y JE prop$sito es interca%*iar e-periencias yaprender de (stas+

v 7e puede preguntar 'ui(n 'uiere iniciar a reuni$n+ v"carar 'ue e grupo no ;u)ga ni critica+

v 2antear a grupo a conveniencia de eegir&no%*rar& designar a una !aciitadora+

v Despu(s de cada participaci$n es i%portanteretroai%entar (sta& ya sea por parte de !aciitadora o poraguno de os participantes+

v Nadie de*e i%poner a otra persona as ideas opensa%ientos 'ue no 'uiere escuc#ar ya 'ue esto puede

i%pedir 'ue a persona vueva a participar+

v Es %uy i%portante 'ue todos os asistentes participen& sine%*argo #ay 'ue to%ar en cuenta 'ue #ay personas %uyt?%idas 'ue no se atreven a #a*ar a principio& por o 'ue#ay 'ue dares conan)a para 'ue o #agan+ v aciitar 'ueas personas aprendan a trav(s de as e-periencias deotros+ v Co%partir in!or%aci$n de inter(s para e grupo+ v2er%itir y esti%uar e interca%*io activo entre os

participantes+

v Los te%as se ir0n ;ando con *ase en as opiniones ye-periencias de os participantes& por e;e%po& ag=npro*e%a %(dico& ega o econ$%ico so*re e 'ue sere'uiere in!or%aci$n/ d$nde se #a encontrado o no apoyo/c$%o #a ca%*iado su vida persona desde 'ue en!rentaesta situaci$n/ etc+

v " nai)ar a reuni$n preguntar en !or%a genera sidesean dar aguna opini$n so*re (sta+

v E !aciitadora puede resu%ir as discusiones y puntos devista y preguntar so*re c$%o se sintieron con todo o 'uese di;o+

v Macer una ista de asistencia con no%*res y te(!onospara posteriores convocatorias y reuniones+

EE,2LO7 DE 8RU2O7 DE "UTO"UD"


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Cuando se trata de grupos de autoayuda !or%ados porpersonas con en!er%edad de 2arinson& asiste edirecta%ente a!ectado& en otro %o%ento se re=nen e!a%iiar& os a%igos& vecinos& etc+& para 'ue a%*os tengan

a i*ertad de #a*ar independiente%ente+En os grupos de autoayuda para !a%iiares de en!er%os de")#ei%er& no de*e asistir a persona a!ectada por'uerestar?a a posi*iidad de #a*ar a*ierta%ente de ospro*e%as y restringir?a a posi*iidad de respiro y descansopara a !a%iia+ En agunos pa?ses ya e-isten grupos deautoayuda para a persona con ")#ei%er reci(ndiagnosticada Estados Unidos& Ingaterra& "ustraia&

Canad0& 7ud0!rica& inandia& Israe+2ara os grupos de personas 'ue su!rieron un accidente oen!er%edad con p(rdida de aguna parte o !unci$n de sucuerpo& se reco%ienda 'ue #aya un grupo para e propiointeresado y otro para a !a%iia+

ELECCIÓN DEL "CILIT"DOR O

"CILIT"DOR"

La decisi$n %0s i%portante 'ue tendr0s 'ue to%ar a!or%ar un grupo de autoayuda es a eecci$n de!aciitadora& ya 'ue su pape es vita para e (-ito degrupo+ Esta persona de*e tener varias cuaidades y#a*iidades 'ue con!or%an un per 'ue e per%itir0cu%pir e pape o ro 'ue e corresponde<

Capacidad y vountad para asu%ir a responsa*iidad deidera)go+

v Conocer as conductas grupaes y as estrategias deidera)go+

v 2roporcionar in!or%aci$n precisa so*re e pro*e%a&en!er%edad o reto sin dar conse;os+ v 7a*er escuc#ar sin

;u)gar ni criticar+ v Esti%uar a participaci$n de todos osintegrantes+

v De;ar 'ue todos #a*en por turnos y evitar as p0ticas de

ado+


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CU"LID"DE7 M"FILID"DE7

v 7entirse c$%odo #a*ando !rente a grupo+ vCapacidad para organi)ar tareas y tie%pos+ v ue

tenga !aciidad de paa*ra+ v ue su tono de vo) sea caroy audi*e+

v 7er #onesto& a*ierto& e%p0tico& !ranco& espec?co& c0ido&#u%ano& natura& e-i*e y espont0neo+

v Capacidad para %ostrar co%pasi$n& es decir& sentir a otrocon ca*a entendi%iento& no con %isericordia ni 0sti%a+

v E%ociona%ente !uerte y esta*e para ser con!rontadoy criticado+

v Estar preparado para en!rentar senti%ientos #osties+

v Con e-ceente sentido de #u%or y sa*er re?r con e otrono re?rse de otro+

v 7a*er escuc#ar sin ;u)gar ni criticar+

Este con;unto de cuaidades y #a*iidades se pueden irdesarroando con e tie%po& con!or%e uno crece con e

grupo& sin e%*argo& una de as #a*iidades %0si%portantes de !aciitadora es sa*er escuc#ar+ "gunasreco%endaciones para desarroara son<

v 7er un escuc#a activo& es decir& cuando a persona est0#a*ando& %irara atenta%ente a os o;os+

v 2er%itir 'ue a persona #a*e sin interrupci$n+ Escuc#ar o'ue dicen sin #acer ;uicios+

v ,uc#as personas necesitan sa*er 'ue se es est0escuc#ando para continuar #a*ando y esto se puedeindicar a trav(s de ag=n gesto con a ca*e)a& a %ano& una%irada& etc+

v Cuando no entiendas o est(s con!undido& de*es pedir a apersona 'ue se detenga y acare o 'ue no entendiste+

v 7inteti)ar o 'ue se #a dic#o sin interpretar+

Independiente%ente de 'ui(n sea e !aciitadora& ya sea

un par& igua o un pro!esiona& a%*os de*en contar con un


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proceso de capacitaci$n per%anente& 'ue es proporcioneconoci%ientos so*re<

1+ E %ane;o de grupo< conductas grupaes& estrategias deidera)go& #a*iidades c?nicas *0sicas& capacidad parae%pati)ar y para resover pro*e%as+

P+ In!or%aci$n espec?ca so*re a discapacidad& e procesode enve;eci%iento o en!er%edades& seg=n sea e caso y suinter(s pro!esiona& es decir& so*re e te%a centra so*re e'ue versar0 e grupo& o cua no i%pica 'ue sea especiaistaen todos os te%as+

3+ Recursos de a co%unidad& in!or%aci$n ;ur?dica y

econ$%ica& directorio so*re especiaistas 'ue asesoren agrupo y 'ue puedan asistir a as sesiones co%o oradores deve) en cuando+

Q+ Lo 'ue signica e i%pica para un !a%iiar convertirse en

7U8ERENCI"7 2"R" CON7OLID"R UN 8RU2O DE"UTO"UD"

Es conveniente revisar peri$dica%ente e !unciona%ientode grupo+ Las necesidades de os participantes ca%*iancon e tie%po y es =ti preguntares aspectos co%o< v 7i asede& e d?a y a #ora son convenientes+ v 7e sienten *ienreci*idos e integrados+ v Tienen oportunidad de e-presar o'ue desean y sienten+

v Las reuniones son de utiidad+ v Los nuevosintegrantes de grupo son *ien aceptados+ v C$%o se

puede %e;orar e grupo+v u( te%as desear?an 'ue se discutieran+ v E ta%a.ode grupo es adecuado+

v E grupo *rinda apoyo+ v 2roporciona in!or%aci$n+

Es i%portante pensar 'ue e grupo sea din0%ico yautogestivo& 'ue todos participen para 'ue en e caso deausencia de !aciitadora no se desintegre+


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May %uc#os tipos de grupos de autoayuda& no e-iste unonecesaria%ente %e;or 'ue otro+ Lo i%portante es 'ue sea*enecioso para a'ueos 'ue o !or%an+

Un grupo de autoayuda se renueva continua%ente+7ie%pre egan nuevos integrantes y otros #an ad'uiridoe-periencia suciente co%o para iniciar nuevos grupos deautoayuda+

Dados os *enecios reportados por os %=tipes grupos deautoayuda no s$o en nuestra ciudad sino en e %undoentero& es de su%o inter(s dar a conocer esta t(cnica co%ouna #erra%ienta de !0ci instru%entaci$n& 'ue re'uiere!unda%enta%ente de vountad y deseo de ayudar yco%partir con os de%0s un pro*e%a 'ue nos ata.e atodos& 'ue no re'uiere gastos econ$%icos& y en ca%*io sui%pacto es denitivo y se ree;a en a %e;ora de asreaciones !a%iiares&

"duto %ayor+ 2ersonas de B a.os y %0s+ 7e trata de un

grupo de po*aci$n %uy #eterog(neo+

"utogestivo+ Resouci$n de pro*e%as y retos por parte deos integrantes de un grupo a partir de a !uncionaidad 'ueesta*ecen+

Capacidad re%anente+ "ptitud& taento o disposici$n con as'ue todav?a cuenta a persona 'ue en!renta unadiscapacidad& reto o en!er%edad+

Catarsis+ Descarga e%otiva& igada a a e-teriori)aci$n deconictos& tensiones& etc+

Co#esi$n grupa+ Identicaci$n de as personas integrantesde un grupo a partir de un %is%o o*;etivo+

Cuidador pri%ario+ 8enera%ente es un !a%iiar& a%igo ovecino 'ue asu%e a responsa*iidad de cuidado asistiendoa a persona en as actividades de a vida diaria+ En e casode as Discapacidad+ E-isten dos grandes grupos& adiscapacidad cong(nita y a discapacidad ad'uirida& por o


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tanto tene%os personas de todas as edades+ Entre as %0sconocidas est0n<

H >isua< ceguera y de*iidad visua+

H "uditiva< sordera y de*iidad auditiva+ H De engua;e< %ude) y dicutades de engua;e+

H ,otri)< %a!or%aciones& par0isis cere*ra& secueas depoio%eitis& a%putaci$n y otras+

H ,enta< deciencia %enta& 7?ndro%e de DoSn&autis%o y epiepsia+

Discapacidad ad'uirida+ Tiene su origen en accidentes en e

#ogar& en e tra*a;o o en e trayecto& 'ue causan p(rdidasyo a%putaciones& o *ien por en!er%edades de tra*a;o ocr$nico degenerativas+

Discapacidad cong(nita+ 7e nace con ea+

Discapacidad por en!er%edad cr$nico degenerativa +Co%o E%pat?a+ La capacidad de Jponerse en os )apatosde otro& es decir& entender os pro*e%as de otro co%o

os de uno %is%o+Enve;eci%iento *io$gico+ 7e %aniesta en nivees detranstorno o deterioro !unciona de os $rganos& por e;e%podis%inuci$n de a vista& de a capacidad auditiva& erendi%iento cardiaco& deterioro de siste%a $seo+ Eenve;eci%iento *io$gico est0 %uy igado a enve;eci%iento!?sico& de #ec#o agunos autores consideran a con;unto deestos dos tipos de enve;eci%iento co%o sio$gico+

Enve;eci%iento !?sico+ Est0 %arcado por ca%*ios en aapariencia !?sica de as personas taes co%o p(rdida en aeasticidad de a pie& adega)a%iento y encaneci%iento deca*eo& ca%*io en e tono de vo)& au%ento de 0reas depig%entaci$n de a pie& entre otros+

Enve;eci%iento socia o cutura+ Responde a as actitudes yconductas sociaes 'ue se supone se de*en asu%ir a una


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Este i*ro !ue distri*uido por cortes?a de<

2ara o*tener tu propio acceso a ecturas y i*ros

eectr$nicos ii%itados 8R"TI7 #oy %is%o& visita<#ttp


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