Lista de alimentos de la fase 1

Verduras

Apio

Berenjena

Betabel

Brócoli

Calabacita

Cebolla morada, blanca

Cebollitas cambray

Champiñones

Chayote

Chícharos

Chile verde

Col

Espinaca

Espirulina

Germinado

Jícama

Jitomate

Lechuga

Nopal

Pepino

Pimientos

Poro

Tomate verde Zanahoria

Frutas

Chabacano

Durazno

Fresa

Guayaba

Higos

Kiwi

Limón

Mandarina

Mango

Manzanas

Melón

Moras

Naranja

Papaya

Peras

Piña

Sandía

Toronja

Proteína de origen animal

Atún blanco enlatado en agua

Huevos (sólo claras)

Pescado

Pollo

Res

Salchicha de pollo o pavo

Proteína de origen vegetal

Frijoles

Lentejas

Granos y almidones

Amaranto

Arroz integral

Avena

Cebada

Leche de arroz

Pan de granos germinados

Quinoa

Tapioca

Trigo sarraceno.

Lista de alimentos de la fase 2

Verduras

Acelga

Apio

Arúgula

Berros

Brócoli

Cebolla morada, blanca

Cebollitas de cambray

Champiñones

Col

Endivias

Espárragos

Espirulina

Hinojo

Lechuga romana

Pepino

Pimientos

Poro

Frutas

Limón

Proteína de origen animal

Atún blanco enlatado

Huevos (sólo claras)

Pescado

Pollo

Res

Salchichas de pollo o pavo

Lista de alimentos de la fase 3