LOG BOOK

PASSING dan SUPPORTING SKILLSINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan passing dan supportORGANISASI: DIAMOND PASSING

X4 X5

4

5

3

6X3 2

1

X2 X1

AREA/ GRID:20 M X 20 M

COACHING POINTPassing Awareness Body shape Perkenaan kaki bagian dalam Bola bagian tengah Kaki tumpu di tekuk Body shape Lihat sasaran Gerak lanjutan ikuti arah bola

PEMAIN:8 Pemain

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone

LATIHANPemain X1 dengan bola. X1 passing ke x3 yang check out check in, kemudian back pass ke X1. X1 support kemudian passing diagonal ke pemain x 4. X 4 back pass

PENINGKATAN/ VARIASI Rubah arah ke kiri 2 bola


TUJUAN: Meningkatkan kemampuan passing dan supportORGANISASI:

X3

20 M

MUFTI ALFIAN 1

X2 X4

X1


COACHING POINTPassing Awareness Body shape Perkenaan kaki bagian dalam Bola bagian tengah Kaki tumpu di tekuk Body shape Lihat sasaran Gerak lanjutan ikuti arah bola

PEMAIN:8 Pemain

TIME:10 – 12 ‘


LATIHANDiamond passing. b

PENINGKATAN/ VARIASI Rubah arah ke kiri 2 bola


TUJUAN: Meningkatkan kemampuan passing dan supportORGANISASI: GAME 5 VS 2

12M

10 M

MUFTI ALFIAN 2


COACHING POINTPassing Awareness Pilihan pass (choice of pass);

diantara, dibelakang atau di depan lawan.

Kualitas pass; akurasi, kecepatann bola.

Pass dan move, agar selalu terlibat dalam permainan.

Arah pass jangan terbaca lawan.

Support Awareness Kapan, dimana, bagaimana

(when, where, why) Komunikasi dengan suara, mata

dan pergerakan.

PEMAIN:7

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi

LATIHANNormal game 5 vs 2 dalam area,5 pemain berusaha pertahankan bola 2 pemain berusaha untuk rebut bola.

PENINGKATAN/ VARIASI Main dengan 1 atau 2 sentuhan Main 5 vs 3 Area/ grid diperkecil Target 10 pass 1 point.

PASSING DAN SUPPORT PLAYINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan passing dan supportORGANISASI: GAME 3 VS 1

8 m

8 m

AREA/ GRID:8 m X 8 m

COACHING POINT Awareness Kualitas passing Body shape Support menyesuaikan dengan:

posisi lawan, situasi teman yang

PEMAIN:4 (3 Attacker, 1 Defender)

MUFTI ALFIAN 3

menguasai bola, ruang yang pas untuk bergerak.

Gunakan lebar area atau ciptakan ruang.

Posisi ‘Support’: jarak, sudut, posisi badan (triangle support).

Bergerak ke samping atau diantara lawan untuk menerima bola.

KomunikasiCatatan:Support diperlukan agar tim yang menguasai bola dapat keluar dari tekanan.

TIME:10 – 12 ‘


LATIHANNormal game 3 vs 1. 3 Pemain attacker berusaha menguasai bola selama mungkin dan menciptakan triangle support. Defender berusaha rebut bola. Jika defender berhasil merebut bola pemain defender berganti

PENINGKATAN/ VARIASI Main dengan 2 sentuhan 10 kali pass 1 poin

PASSING SUPPORTINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan passing dan timing support ORGANISASI: 4 vs 4 dengan 4 Gawang

2 22222 25 M

4O M

AREA/ GRID:25 m x 40 m

COACHING POINT Awareness; ‘baca’ jalan/

arah Kualitas passing kecepatan

dan akurasi Timing passing Triangle support Sentuhan pertama Body Shape

PEMAIN:8 PemainTIME:10 – 15 ‘

PERLENGKAPAN

MUFTI ALFIAN 4

Bola Cone Kerucut untuk gawang (lebar 2 m)

LATIHAN Normal game 4 vs 4. Attacker target cetak gol ke gawang kecil , sedangkan Defender berusaha rebut bola

PENINGKATAN/ VARIASI Tempatkan 1 atau 2 reciever

(layaknya striker) untuk target.

Perluas area; ¾ lap Tambah pemain

PASSING dan SUPPORTINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan Kemampuan THROUGH pass dan timing supportORGANISASI: Game 4 vs 4 dengan 2 Netral

5m

30m

40 M

AREA/ GRID:30 M X 40 M, ‘area goal’ 5 m

COACHING POINT Awareness Teknik: kualitas, akurasi dan

kecepatan bola passing. Pilahan passing (choice of pass) Posisi badan (body shape) Gunakan lebar lapangan. Pergerakan menjauhi lawan:

ciptakan jarak dengan lawan, timing gerak ke pinggir atau ke dalam area, timing gerak membebaskan diri dari penjagaan lawan.

Saat menerima bola Awareness Posisi badanLindungi bola (shielding/

PEMAIN:8 pemain + 2 Netral

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi (3 warna)

MUFTI ALFIAN 5

Area gol

Area goal

screening.

LATIHAN Normal game 4 vs 4 dengan 2 Netral.Gol tercipta jika pemain pemain dapat passing ke area gol dan Diterima teman satu tim

PENINGKATAN/ VARIASI Main dengan 2 sentuhan Area/ grid diperkecil Target 10 pass 1 point.


TUJUAN: Meningkatkan kemampuan long passing dan timing support dalam situasi pertandingan.ORGANISASI: Game 7 vs 7


COACHING POINT Awareness saat tim menguasai

bola dan saat support. Pemain tanpa bola, ‘terus’

bergerak untuk support. Pilahan passing (choice of pass) Timing support Pemain yang menerima bola,

penting memperhatikan ‘first touch’

Support Awareness Kapan, dimana, bagaimana

(when, where, why) Komunikasi dengan suara, mata

dan pergerakan.

PEMAIN:14 + 2 Gk

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi Gawang portable

LATIHAN Normal game, max 3 touch. Pemain yang menguasai bola dan tanpa bola tetap terus bergerak.Bola tidak boleh berhenti bergerak!Lakukan finishing.

PENINGKATAN/ VARIASI Main dengan max 2 touch atau

bebas touch. Area/ grid diperkecil Main ‘man to man’

MUFTI ALFIAN 6

7 vs 7

THE DEVELOPMENT AND USE OF LONG PASSINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan long passing dan timing supportORGANISASI:

AREA/ GRID:½ lapangan


kecepatan bola passing. Pilahan passing (choice of pass)

ke kaki atau daerah. Posisi badan saat long pass Gunakan lebar lapangan saat

tim menguasai bola. Bola mengalir dengan cepat. Teknik long pass: posisi kaki

tumpu, kontak kaki dengan bola, tending dengan permukaan kaki (kura-kura)

Pindah/ rubah arah.

PEMAIN:10 – 14, 2 Netral

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi (3 warna)

LATIHAN Tim yang menguasai bola, lakukan ‘ball possession’ dengan passing cepat. Setiap 3 atau 4 kali pass, selanjutnya ‘wajib’ long passing.

PENINGKATAN/ VARIASIKurangi jumlah pemain Netral


TUJUAN: Pengembangan latihan passing dan penguasaan bola

MUFTI ALFIAN 7

(possession)ORGANISASI:

Server Server

AREA/ GRID:Penalty box ke Penalty box atau ¾ lapangan


kecepatan bola longpassing. Pilahan passing (choice of pass) Posisi badan (body shape) Long pass ke orang atau zona Pergerakan pemain untuk terima

longpass. Kombinasi dan finishing

PEMAIN:16 (tiap area 3 vs 3 + 1N, 2 pemain sebagai Server)

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi Kerucut

LATIHAN Normal game, tapi hanya bermain dalam areanya saja (tidak boleh masuk ke free zona). Netral main untuk tim yang menguasai bola.Cetak gol dalam 2 gawang kecil.

PENINGKATAN/ VARIASI Tambah Netral, main 2 touch. Gunakan Gk dan gawang besar

portable Perlebar area

BALL POSSESSIONINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Latihan penguasaan bola dan rubah arah permainan (switch of play)ORGANISASI:

MUFTI ALFIAN 8

Area A Free Zone Area B

A B B A

A B N N B A

A B B A

8 vs 8

AREA/ GRID:Penalty box ke penalty box, bagi menjadi 4 zona

COACHING POINT Awareness Pindah atau rubah arah

permainan (switch of play) Kualitas & akurasipassing Spread out (melebar) Timing move & support Posisi support Aliran bola cepat First touch

PEMAIN:16 + 2 GkTIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi Gawang portableLATIHAN Normal game. Tapi untuk cetak gol, bola harus masuk ke dalam 4 area terlebih dahulu. Zona flanks hanya untuk para ‘winger’, namun tidak dilarang para pemain melintasi zona.

PENINGKATAN/ VARIASI Gunakan netral Winger hanya main di flanks,

tidak boleh masuk ke zona lain Tiap zona main 2 vs 2.


TUJUAN: Peningkatan latihan penguasaan bola

MUFTI ALFIAN 9

ORGANISASI: 4 VS 4 DENGAN 4 GAWANG

AREA/ GRID:30 mx 30 m

COACHING POINT Awareness Kualitas passing Merubah arah serangan Jaga penguasaan bola Posisi badan (body shape) Timing support Tim yang menguasai bola,

lakukan pass pendek dan dengan cepat rubah arah untuk cari peluang cetak gol

PEMAIN:8 pemain

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone 2 warna Rompi (4:4) 4 Gawang kecil (bisa juga

dibuat dari kerucut)

LATIHAN Normal game. Tim yang menguasai bola target mempertahankan selama mungkin dengan tujuan utama mencetak gol ke salah satu gawang lawan

PENINGKATAN/ VARIASI


TUJUAN: Peningkatan latihan penguasaan bolaORGANISASI: BALL POSSESESION 8 VS 8

MUFTI ALFIAN 10

40M

40 M


COACHING POINT Awareness Kualitas passing: kecepatan dan

akurasinya. Spread out Menghindar dari kawalan lawan Timing & posisi support Hindari pressure dengan passing cepat. Bola tetap mengalir/ bergerak Penting bagi pemain yang

menerima passing: FIRST TOUCH!

PEMAIN:16 PEMAIN

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi 2 warna

LATIHAN Tim yang menguasai bola, lakukan ‘ball possession’ dengan tetap melakukan pass & move, baik yang punya bola maupun tanpa bola.

PENINGKATAN/ VARIASI Main 2 sentuhan 10 kali pass dapat poin 1

BALL POSSESION

INFORMASI LATIHANTUJUAN: Peningkatan latihan penguasaan bolaORGANISASI: BALL POSSESION 5 VS 5

MUFTI ALFIAN 11


COACHING POINT Awareness Kualitas passing: kecepatan dan

akurasinya. Spread out Menghindar dari kawalan lawan Timing & posisi support Hindari pressure dengan passing cepat. Bola tetap mengalir/ bergerak Penting bagi pemain yang

menerima passing: FIRST TOUCH!

PEMAIN:16 PEMAIN

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi

LATIHAN Tim yang menguasai bola, lakukan ‘ball possession’ dengan tetap melakukan pass & move, baik yang punya bolamaupun tanpa bola.

PENINGKATAN/ VARIASI Main 2 atau bebas sentuhan 10 kali pass dapat poin 1


TUJUAN: Meningkatkan kemampuan passing dan penguasaan bola.ORGANISASI:

MUFTI ALFIAN 12

8 vs 8

AREA/ GRID:½ lapangan atau 70 x 50m

COACHING POINT Awareness Spread out; gunakan lebar

lapangan Keluar dari penjagaan lawan,

dengan; sprint, merubah arah, awareness.

Lakukan passing yang: mudah, sederhana dan praktis.

Tenang, sabar. Posisi support; disamping atau

jauhi lawan, tampakkan diri kepada pemain yang punya bola.

Rubah arah, agar dapat keluar dari tekanan.

Lepaskan diri dari tekanan: gerakan tipuan, kelabui lawan dengan feinting, dribble atau combination play.

PEMAIN:16 + 2 Gk

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi 2 warna 2 Gawang

LATIHAN Normal game. Ke 2 tim coba untuk ‘keep possession of ball’.Stopper hanya max 3 touch.

PENINGKATAN/ VARIASIMain max 2 touch.

BALL POSSESIONINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Membangun serangan dari ‘midfield’ areaORGANISASI: BALL POSSESION 7 vs 7 MELEWATI 3 ZONA

AREA/ GRID:75 x 40 m (dibagi menjadi 3 zona: Defend, Middle, Attack.) atau Penalty box ke penalty box.

COACHING POINT Awareness; terhadap situasi Build play di 1/3 defending area Penempatan posisi, bergerak dan

ciptakan ruang untuk terima bola Ball possession dan siap untuk

membangun serangan.PEMAIN:14 + 2 GK + 1 Netral

MUFTI ALFIAN 13

Diagonal run dan ciptakan ruang untuk terima bola.

Timing saat melepaskan diri dari penjagaan

Komunikasi combination play, dan finishing. Striker main dengan

membelakangi gawang, lalu cross over, screening, feinting dan finishing.

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi 2 warna 2 Gawang portable

LATIHAN Tiap tim main dengan formasi 3-2-2. Permainan di mulai dari kiper. Kiper passing defender untuk possession di zona 1. Defender passing ke miedfield. 1 defender bisa masuk ke zona tengah. Miedfield dapat masuk ke 1/3 attacking area dengan combination play, finishing ke gawang.

PENINGKATAN/ VARIASITambah pemain dan perluas area.

INDIVIDUAL ATTACKING PLAYINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan menyerang individu (melewati lawan)ORGANISASI: X1

X2

AREA/ GRID:20 x 30 m

COACHING POINT Awareness; mata melihat lawan. Segera serang pemain yang

menguasai bola. Jaga penguasaan bola Untuk melewati lawan, gunakan

teknik dribbling; lakukan dengan gerak dan merubah arah dengan cepat.

Tipu lawan dengan merusak keseimbangannya dalam bertahan

PEMAIN:12 + 2 Gk

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola

MUFTI ALFIAN 14

Cone Rompi 2 warna 2 Gawang

Kualitas finishing

LATIHAN X1 masuk ke dalam area minta bola dari GK. X1 dribbling lewati X2 untuk cetak gol.


INDIVIDUAL ATTACKING PLAYINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Menciptakan ruang untuk lolos dari penjagaan.ORGANISASI:

N N

Y Y

AREA/ GRID:2 x penalty box

COACHING POINT Awareness; sebelum dan saat

menguasai bola Timing bergerak melepaskan

diri dari lawan; ketika server menguasai bola dan ada kontak mata melihat (head up)

Methode melepaskan diri dari lawan; bergerak merubah arah dengan kecepatan.

Lewati lawan dengan teknik feinting, dribbling, shielding atau ‘combination play’ dengan Netral.

Segera gunakan kesempatan

PEMAIN:10 + 2 Gk + 2 Netral

TIME:10 – 12 ‘


MUFTI ALFIAN 15

X1 Y1

secepatnya untuk cetak gol.

LATIHANGK pass ke X, X pass ke X1. X1 setelah terima bola ciptakan ruang untuk lewati Y dengan dribbling, feinting atau kombinasi dengan Netral. Main dari ke 2 GK


GRUP ATTACKING PLAYINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan diri dari penjagaan ketat lawan.ORGANISASI: ATTACKING PLAY 2 VS 2

X X

Y


COACHING POINT Awareness; sebelum dan setalah

terima bola (lihat posisi lawan) Ketika menguasai bola:

Lindungi bola (screen the ball; skill of screening)

Berputar (turn; skill of turning with the ball)

Biarkan bola lewati lawan, berputar dan lari lepas dari penjagaan.

Kualitias passing

Sentuhan pertama

Combination play

Ciptakan ruang untuk melepaskan diri dari penjagaan.

Kualitas finishing

PEMAIN:12 + 2 Gk

TIME:10 – 12 ‘


LATIHAN Main 2 vs 2. GK pass ke X yang

PENINGKATAN/ VARIASIMain 3 vs 3

MUFTI ALFIAN 16

berada dalam penjagaan ketat Y. Selanjutnya X berusaha melewati Y untuk cetak gol.Main dari ke 2 GK.

ATTACKING PLAY

INFORMASI LATIHANTUJUAN: Meningkatkan kemampuan diri dari penjagaan ketat lawan.ORGANISASI: ATTACKING PLAY 4 VS 4



terima bola Kualitas

passing Width Depth Diamond

shape Jarak dan

timing Support Sentuhan

pertama Kualitas

finishing Komunikasi

PEMAIN:12 + 2 Gk

TIME:10 – 12 ‘


Normal game 4 vs 4 dengan tujuan cetak gol ke gawang. Permainanan mulai dari GK.


MUFTI ALFIAN 17

ATTACKING PLAY

INFORMASI LATIHANTUJUAN: Meningkatkan kemampuan diri dari penjagaan ketat lawan.ORGANISASI: ATTACKING PLAY 5 VS 4



terima bola (lihat posisi lawan) Kualitas passing (kecepatan dan

akurasi) Timing melepas operan Support (triangle) Width Deep Mobilitas Finishing dengan shooting atau

placement Kombinasi permainan (wall pass,

take overs, overlapan, umpan pantulan dan terobosan, third man running)

Kualitas crossing Ciptakan

ruang untuk melepaskan diri dari penjagaan.

Komunikasi

PEMAIN:12 + 2 Gk

TIME:10 – 12 ‘


Game 5 vs 4. 5 pemain terdiri 2 gelandang menyerang dan 3 pemain depan. Permainan di mulai dari kipper.Pemain attacker berusah menciptkan peluang untuk mencetak gol. Defender jika berhasil merebut bola cetak gol ke gawang

PENINGKATAN/ VARIASI Main dengan maksimal 3

sentuh Game 6 vs 5

COMBINATION PLAYINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan ‘combination play’ ORGANISASI: 2 VS 2 DENGAN 2 TEMBOK DI ATTACKING HALF

MUFTI ALFIAN 18

AREA/ GRID:20 x 40 m atau 3 x penalty box

COACHING POINT “AWARENESS” dari keseluruhan

PEMAIN:8 + 2 Gk

TIME:10 – 12 ‘


LATIHAN GK pass ke server, server pass ke temannya. Selanjutnya lakukan ‘combination play’ untuk cetak gol.Main dari ke 2 GK.

PENINGKATAN/ VARIASIPerlebar area, 4 vs 4


TUJUAN: Menciptakan ruang untuk lepas dari penjagaan lawan dengan ‘ take over’ORGANISASI:

MUFTI ALFIAN 19


COACHING POINT;

Kualitas sentuhan pertama visi dan antisipasi placement versus power positioning untuk mendapatkan

keuntungan angle, distance and timing of

support body position – open to field decision making verbal and visual communication shape of team to maintain

possession quick finish

PEMAIN:12 + 2 Gk

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi 2 warna 2 Gawang portable

LATIHAN Bermain 4v4 Masing-masing pemain

mempunyai 2 “pemain dinding” di samping gawang lawan

Gol diperoleh jika pemain mencetak gol setelah passing dari “pemain dinding”



TUJUAN: Meningkatkan Kemampuan‘combination play’ dengan WALL PASSORGANISASI: COMBINATION PLAY 6 VS 6

60 M

MUFTI ALFIAN 20

40 M


COACHING POINT Awareness. Lakukan ‘ball possession’ sampai

ada peluang untuk melakukan ‘wallpass’

The Runner Dribbling ke arah lawan

(giring bola ke arah lawan) Perhitungkan jarak ideal

untuk pass Kualitas passing. Akselerasi melewati lawan

dengan cepat. Pura-pura untuk wallpass,

lalu lewati lawan dari sisi berlawanan.

The Wall Sudut dan posisi badan

disesuaikan dengan posisi lawan. Jarak yang ideal dengan lawan Awareness perangkap ‘off side’ Kualitas dan arah pengembalian

bola kepada ‘the runner’ Jika tidak mungkin, jangan

wallpass, tetap kuasai bola

PEMAIN:12 + 2 Gk

TIME:10 – 12 ‘


LATIHAN Main normal game 6 vs 6. Ciptakan situasi ‘combination play; wall pass’ untuk cetak gol.

PENINGKATAN/ VARIASIPerlebar area, main 7 vs 7, 8 vs 8


TUJUAN: Meningkatkan kemampuan ‘combination play; overlapping’ORGANISASI: 5m

5m

MUFTI ALFIAN 21

6 vs 6


COACHING POINT Awareness. Tim yang menguasai bola, ciptakan

ruang agar dapat tercipta daerah untuk overlapping.

Timing dan kecepatan passing ke daerah untuk pemain yang lari overlapping.

Timing pass untuk antisipasi ‘off side’

Lakukan ‘combination play’ lain; wall pass, feint wall pass, third man run,

Overlapping Player Timing lari untuk overlapping,

jangan sampai terperangkap ‘off side’

Ruang/ daerah untuk overlapping harus ada, sebelum atau setelah terima bola.

PEMAIN:12 + 2 Gk

TIME:10 – 12 ‘


LATIHAN Main normal game 6 vs 6. Ciptakan situasi ‘combination play; overlapping’ untuk cetak gol.

PENINGKATAN/ VARIASIPerlebar area, main 7 vs 7, 8 vs 8

BUILD UP PLAY (Membangun Serangan)INFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Latihan memulai serangan di 1/3 daerah pertahanan sendiri.ORGANISASI:

10 m

MUFTI ALFIAN 22

4 vs 3

NP NP

4 vs 3

AREA/ GRID:¾ lapangan; bagi menjadi 3 zona.

COACHING POINT Awareness. Defender langsung ‘spread out’

ketika GK menguasai bola. Saat ‘spread out’ pandangan

tetap ke bola. Gk saat passing (lempar/

tendang) harus mengikuti passingnya, untuk antisipasi jika defender perlu bantuan.

Pemain yang menerima bola, jika tanpa terkawal, secepatnya lakukan passing ke coach.

PEMAIN:14 (7 vs 7; 4 Defender, 3 Attacker) + 2 GK


LATIHAN Pemain hanya main di zonanya saja, tidak boleh masuk ke ‘free zona’. Defender pass NP.Selanjutnya NP distribusi bola tersebut ke zona lainnya. Attacker berusaha cetak gol, Defender rebut bola dan secepatnya pass ke NP.

PENINGKATAN/ VARIASIGanti coach dengan pemain (tempatkan di free zona 2 pemain Netral)

COMMENCE OF ATTACK (Memulai Serangan)INFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Keluar dari situasi bertahan ke ‘counter attack’ORGANISASI:

AREA/ GRID:½ lapangan

COACHING POINT Awareness; ‘baca’ jalan/ arah bola

dengan melihat ‘mata’ lawan, dan cepat lakukan intersep dan penetrasi.

Saat bertahan, semua defender

PEMAIN:13 + 1 Gk

MUFTI ALFIAN 23

7 vs 6

kompak dan solid. Jika berhasil rebut bola, segera

‘spread out’ dengan cepat, dan mulai build up play atau counter attack

TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone Kerucut untuk gawang (lebar 2

m)

LATIHAN Normal game 6 vs 6. Attacker target cetak gol ke gawang utama, sedangkan Defender jika berhasil rebut bola, segera dengan cepat (minimum pass) masuk dengan pass atau dribbling ke dalam gawang kecil.‘SPEED’ is essential in counter attack!

PENINGKATAN/ VARIASI Tempatkan 1 atau 2 reciever

(layaknya striker) untuk target. Perluas area; ¾ lap Tambah pemain


TUJUAN: ORGANISASI: BUILD UP PLAY dengan 3 zona 11 VS 11

AREA/ GRID:1 LAPANGAN PENUH

COACHING POINT Awareness; terhadap situasi Kualitas passing Sentuhan pertama Menciptakan ruang untuk support Pilihan Passing Width Deep Kuat Dalam penguasaan bola

PEMAIN:20 PEMAIN + 2 GK

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone

MUFTI ALFIAN 24

X X Y Y Y Y X Y X X Y X X XY Y

X X

Y Y

Rompi 2 warna 2 Gawang portable

LATIHAN Buil play 11 vs 11, menggunakan 3 zona. Pemain dapat masuk lintas zona saat attack.

PENINGKATAN/ VARIASITambah pemain dan perluas area.

MIEDFIELD PLAYINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Membangun serangan dari lini tengah.ORGANISASI:

40 m

AREA/ GRID:40 M x lebar lapangan normal

COACHING POINT Awareness; terhadap situasi Ball possession; bola bergerak/

mengalir cepat. Pemain tanpa bola, lari melebar

atau menusuk ke dalam. Jika gawang yang dituju,

dikawal, cepat rubah arah cari gawang lain.

Gerak lari tipuan (decoy run); lari diagonal

Overlapping; manfaatkan daerah kosong di sayap

PEMAIN:12 PEMAIN + 2 GK

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi 2 warna 12 kerucut

MUFTI ALFIAN 25

Rubah arah permainan (switching of play)

Interpassing, wallpass, combination play.

Penetrasi dengan dribbling

LATIHAN Normal game 6 vs 6, target 3 gawang kecil

PENINGKATAN/ VARIASIGunakan penjaga gawanSatu defenderg

MIEDFIELD PLAYINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Membangun serangan dari lini tengah.ORGANISASI:

50 m

AREA/ GRID:50 M x lebar lapangan normal

COACHING POINT Awareness; terhadap situasi Ball possession; bola bergerak/

mengalir cepat. Pemain tanpa bola, lari melebar

atau menusuk ke dalam. Jika gawang yang dituju, dikawal,

cepat rubah arah cari gawang lain. Gerak lari tipuan (decoy run); lari

diagonal Overlapping; manfaatkan daerah

kosong di sayap Rubah arah permainan (switching

of play) Interpassing, wallpass,

combination play. Penetrasi dengan dribbling

PEMAIN:20 PEMAIN + 2 GKTIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi 2 warna 12 kerucut

LATIHAN Normal game 6 vs 6, target 3 gawang kecil

PENINGKATAN/ VARIASIGunakan penjaga gawang

MUFTI ALFIAN 26

11 x 11


TUJUAN: Merancang serangan.ORGANISASI:

AREA/ GRID:¾ lapangan (bagi menjadi 3 zona)

COACHING POINT Awareness; terhadap situasi Buka dan ciptakan ruang kosong. Di area tengah:o Berani shooting, jika ada

kesempatan.o Pass dan bergerak dengan

cepat. o Bola dan pemain selalu

bergerak.

Di area sayap:o Berani kuasai bola dan

dribbling lewati lawano Akurasi crossingo Kreatif: Combination play

dengan pemain di area tengah.

PEMAIN:14 + 2 GK


LATIHAN Dalam area tengah, main 5 vs 5 hanya 2 touch. Di area sayap main bebas touch.

PENINGKATAN/ VARIASISaat menyerang, 1 pemain dari area tengah dapat masuk ke area sayap, sehingga tercipta 2 vs 1

TEAM GAME

MUFTI ALFIAN 27

Free FreeZone zone

X X X X

Y X X X Y Y Y Y Y Y

INFORMASI LATIHANTUJUAN: Keluar dari situasi ‘man to man marking’ORGANISASI: TEAM GAME 5 VS 5 + 5 NETRAL

N

N N

N

AREA/ GRID:40 x 50 m (2,5 x penalty box)

COACHING POINT Awareness; terhadap situasi Buka, gerak, ciptakan dan

manfaatkan ruang kosong. Berani passing ke pemain yang

berada dalami penjagaan; Dimana? Kapan? Bagaimana?

‘Menghilang’ dari penjagaan. Sudut lari untuk menerima

passing. Posisi dan teknik terima bola

dalam tekanan. Kemampuan individu untuk

keluar dari penjagaan ketat. Untuk keluar dari tekanan,

lakukan ‘combination play’; wall pass, take over, dsb.

PEMAIN:15 (tiap tim 5 pemain; 2 tim main ‘man to man’ dalam area, 1 tim netral – 4 netral disisi area, 1 netral masuk dalam area)

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi 3 warna

LATIHAN Tim yang menguasai bola, main ‘ball possession’ dalam situasi penjagaan ketat lawan. Manfaatkan bantuan Netral.

PENINGKATAN/ VARIASITentukan setiap lawan pemain.

TEAM GAMEINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Keluar dari situasi permainan dalam penjagaan ketat.

MUFTI ALFIAN 28

N

ORGANISASI: T

N N

TAREA/ GRID:40 x 50 m (2,5 x penalty box)

COACHING POINT Awareness; terhadap situasi Buka dan ciptakan ruang kosong. ‘Hilang’ dari pandangan dan

penjagaan lawan. Sudut lari/ pergerakan saat minta

bola/ terima passing. Pada saat terima bola, control

bola atau tidak?o Lindungi (screen)o Gerak tipu/ lewati lawan

(feints)o Giring bola (dribbling)o Combination playo Pass ke teman

Skill (akurasi & kualitas) dalam tekanan

Lari ke depan (broken runs), agar teman dapat pass ke depan, jika mungkin.

PEMAIN:15 ; 2 tim main 5 vs 5, 2T sebagai target, 3N sebagai Netral


LATIHAN Dalam area, main 5 vs 5 dengan 3 Netral. Tim yang menguasai bola, main ‘ball possession’ dengan tujuan pass ke T (target).Catatan: Defender main ‘realistis’!

PENINGKATAN/ VARIASIPerkecil area dan kurangi jumlah pemain.

TEAM GAMEINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Keluar dari penjagaan ketat lawan.ORGANISASI: T

MUFTI ALFIAN 29

5

3 2 4 N

1

N

N

T

AREA/ GRID:30 x 40 m (2 x penalty box)

COACHING POINT Awareness; terhadap situasi Buka dan ciptakan ruang kosong. ‘Hilang’ dari pandangan dan

penjagaan lawan; Kapan, Dimana, Bagaimana?

Timing lari dan gerak untuk minta atau terima bola.

Skill terima bola dalam tekanan. Kemampuan bermain Individu,

dalam tekanan lawan. ‘Combination play’ dalam tekanan.

PEMAIN:16; 2 tim main 3 vs 3 diareanya saja, 2 Netral (tiap area 1 N), 2 Target.


LATIHAN Tiap area main 3 vs 3 dengan 1 Netral. Tim yang menguasai bola main ‘ball possession’ di area pertahanannya, pass ke teman yang berada di area penyerangan. Tujuan akhir pass ke T (target)

PENINGKATAN/ VARIASIPerlebar area, main 2 touch.

SQUAD PRACTICEINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Keluar dari penjagaan lawan.ORGANISASI: 30 m

10 m

30 m

AREA/ GRID: COACHING POINT

MUFTI ALFIAN 30

N N

50 x 70 m (dibagi menjadi 3 area) Awareness; terhadap situasi Buka dan ciptakan ruang kosong. ‘Hilang’ dari pandangan dan

penjagaan lawan; Kapan, Dimana, Bagaimana?

Lari/ bergerak untuk minta atau terima bola; Kapan, Dimana, Bagaimana?

Teknik/ skill individu dalam menerima bola.

‘Combination play’ saat ball possession; wall pass, take over, dsb.

‘Combination play’ dengan Netral untuk masuk ke area penyerangan.

Berani shooting, meski dalam tekanan.

PEMAIN:14 ( 7 vs 7 ), 2 Netral, 2 Gk


LATIHAN Dalam tiap area pertahanan dan penyerangan main 4 vs 3. Diarea tengah 2 Netral. Tugas Netral adalah minta bola dari pemain bertahan, lalu pass ke penyerang. N dapat membantu dengan masuk ke area penyerangan.

PENINGKATAN/ VARIASISaat menyerang, 1 pemain dari area pertahanan dapat masuk ke area penyerangan setelah terlebih dahulu melakukan ‘combination play’ dengan Netral.

Latihan Fungsional; winger CROSSING THE BALL

INFORMASI LATIHANTUJUAN: Meningkatkan kemampuan teknik crossing.ORGANISASI:


MUFTI ALFIAN 31

S S

1/3 Attacking area Awareness; sebelum dan saat terima bola.

Sentuhan pertama saat menerima bola untuk melewati kerucut.

Lihat target area dengan mengangkat kepala

Umpan bola crossing:o Laju bola cepat (with pace)o Laju bola diputar (with spin)o Bola setinggi kepala.

Putar (spin) bola dengan kecepatan; akan menyulitkan GK dan defender.

PEMAIN:8, 2 Server, 1 GK

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Kerucut Gawang

LATIHAN Server dengan bola, pass ke pemain yang ada di sayap (winger). Winger pass bola diantara kerucut, ikuti bola tersebut dan lakukan crossing ke target. (ada 3 target)

PENINGKATAN/ VARIASI Winger dribbling bola lewati cone. Server setelah pass ke winger,

beri tekanan winger dengan mengejarnya.

Gunakan striker

LATIHAN FUNGSIONAL WINGER

CROSSING THE BALLINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan crossing ke target dalam situasi game.ORGANISASI:

AREA/ GRID:2 x Penalty Box (lebar lapangan normal)


MUFTI ALFIAN 32

Y

X

terima bola. Sentuhan pertama saat menerima

bola dari GK untuk wallpass dan overlap

Lihat target area dengan mengangkat kepala

Umpan bola crossing:o Laju bola cepat (with pace)o Laju bola diputar (with spin)o Bola setinggi kepala.

Putar (spin) bola dengan kecepatan; akan menyulitkan GK dan defender.

PEMAIN:10 (6 pemain di area tengah, 4 pemain di area sayap; 2 kiri, 2 kanan), 2 GK


LATIHAN GK dengan bola, pass ke winger (X). Winger lakukan ‘combination play’ di area sayap, crossing ke target (3 penyerang).GK dapat melakukan passing ke winger mana saja (kanan & kiri)

PENINGKATAN/ VARIASIPemain di area sayap, main 1 vs 1., dapat melakukan combination play dengan pemain di area tengah.


TUJUAN: Meningkatkan kemampuan crossing ke target dalam situasi Game.ORGANISASI:

AREA/ GRID:½ Lapangan


terima bola. Lihat target area dengan

mengangkat kepala Umpan bola crossing:o Laju bola cepat (with pace)o Laju bola diputar (with spin)o Bola setinggi kepala.

Putar (spin) bola dengan kecepatan; akan menyulitkan GK

PEMAIN:8 PEMAIN (4 vs 4), 2 Netral, 2 GK

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone

MUFTI ALFIAN 33

N 4 vs 4 N

Rompi 3 warna 2 Gawang portable

dan defender. Timing combination play dengan

Netral.LATIHAN Normal game 4 vs 4. Gol hanya syah jika pemain melakukan finishing bola crossing.Netral dapat langsung crossing, atau memberikan umpan/ pass kepada pemain yang overlap atau melakukan combination play dengannya.


LATIHAN FUNGSIONAL STRIKER

FINISHING FROM CROSSING THE BALLINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Menciptakan gol dari bola crossing (I)ORGANISASI:

AREA/ GRID:1/3 Attacking Area

COACHING POINTCrosser: Awareness; sebelum terima bola

dari server. Bola di-passing melewati kerucut

dengan first touch. Angkat kepala untuk melihat

posisi attacker Keputusan: Provisional/

Alternative Lepas bola:o Laju bola cepato Spino Targetkan ke area setinggi

PEMAIN:12 (6 crosser; 6 attacker), 2 server,1 GK

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Kerucut

MUFTI ALFIAN 34

X1 X2 X3 X1 S1 X2 S2 X3 X1 X2 X3

kepala jika mungkin.

Attacker Pergerakan disekitar penalty area Timing dan perubahan gerakan

untuk masuk area Tiba ke target area dan lihat

posisi GK Kontak dengan bola

LATIHAN Server pass ke X1, selanjutnya X1 dengan 1 touch pass bola melewati kerucut, lalu crossing untuk X2 & X3


LATIHAN FUNGSIONAL STRIKERCROSSING THE BALL

INFORMASI LATIHANTUJUAN: Menciptakan gol dari bola crossing (II)ORGANISASI:



dari server. Timing overlap Angkat kepala untuk melihat





untuk masuk area Tiba ke target area dan lihat posisi

PEMAIN:8 pemain (4 crosser; 4 attacker), 2 GK

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Kerucut Gawang portable

MUFTI ALFIAN 35

8

67 5 Fw W1 4 3 W2 2 NMF NMF DMFFb1 1 Fb2

Gk

GK Kontak dengan bola

LATIHAN Server pass ke Fb1, selanjutnya Fb1 combination play dengan Fw, NMF, lalu overlap untuk terima bola dari W1, dan crossing untuk FW.

PENINGKATAN/ VARIASIFB 1 melakukan third man run untuk terima bola dari NMF dan langsung crossing


TUJUAN: Menciptakan gol dari bola crossing (III)ORGANISASI:

AREA/ GRID:½ lapangan; 2 zona sayap


dari server. Angkat kepala untuk melihat





untuk masuk area Tiba ke target area dan lihat

posisi GK Kontak dengan bola

PEMAIN:8 pemain, 4 Netral, 2 Gk

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Gawang Portable Rompi

MUFTI ALFIAN 36

Np Np

4 vs 4

NP NP

Gk

LATIHAN Main normal 4 vs 4 dalam area. Netral hanya main di areanya saja dengan max 2 touch langsung crossing.

PENINGKATAN/ VARIASILakukan overlap oleh pemain dari area tengah.

GOAL SCORRINGINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan shootingORGANISASI:


COACHING POINT Spread out ketika possession Awarness dalam semua situasi KUalitas sentuhan pertama

menuju shooting position Observe position of GK Decide on shooting skill to be

used Deception in shooting to catch GK

unaware. Execution of skilloShoot low to scoreoTechnique for shooting

powerfullyoReady to ReboundingoShooting with controlled poweroAccuracy of shootoSwerve shoot

PEMAIN:8 PEMAIN ( 4 vs 4), 2 GK

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi Gawang portable

LATIHAN 4 vs 4 dalam area seperti gambar. Gk juga bertindak

PENINGKATAN/ VARIASIMain man to man

MUFTI ALFIAN 37

sebagai server.

SHOTS FROM ANGLESINFORMASI LATIHAN


AREA/ GRID:Penalty area

COACHING POINT Awareness terhadap semua

situasi saat akan terima bola dari server

Kekuatan dan arah bola saat sentuhan pertama: dorong bola ke depan (4-6 m), lihat posisi GK.

Putuskan untuk menendang: Rendah ke tiang jauh. Menyilangi GK Cepat antisipasi bola

rebound.

PEMAIN:6 pemain, 1 Server, 1 Gk

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Kerucut Cone

LATIHAN Server pass ke X1, X1 dorong bola melewati 2 kerucut, shooting. X4 sprint siap untuk bola rebound.

PENINGKATAN/ VARIASIX4 menjadi Defender.

MUFTI ALFIAN 38

X 4 S X1 X X X X

SHOTS FROM ANGLESINFORMASI LATIHAN





Kekuatan dan arah bola saat sentuhan pertama: dorong bola ke depan (4-6 m), lihat posisi GK.

Putuskan untuk menendang: Rendah ke tiang jauh. Menyilangi GK Cepat antisipasi bola

rebound. If under pressure, still teach

player to punch ball in to the space (near or far post)

Feint, beat GK and pass ball into the net.


TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Kerucut Cone

LATIHAN Server pass ke X1, X1 dorong bola melewati 2 kerucut, shooting. X4 sprint untuk rebut bola.


LATIHAN FUNGSIONAL STRIKER DAN WINGER

MUFTI ALFIAN 39

X 4 S X1 X X X X

QUICK SHOOTING

INFORMASI LATIHANTUJUAN: Meningkatkan kemampuan finishing dalam situasi gameORGANISASI:




Combination play: one-twos, take over, cut back, wall pass.

Technique of quick shooting or passing the ball into the net

Cepat gunakan kesempatan untuk ciptakan goal: Overhead scissor kick Volley on turn First time shooting Feint Shoot early; shoot low Rebound mentality.


TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Rompi Cone

LATIHAN 3 vs 3 dalam area. Ada 3 netral. Server pass ke O, O ada kesempatan cepat finishing


QUICK SHOOTINGINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan Finishing dalam Situasi GameORGANISASI ;

MUFTI ALFIAN 40

N N

X X X O O O

N Coach/ S

AREA/ GRID:2 X Penalty box


situasi Positive attitude in wanting to

score Accuracy and pace of passing Combination play and mobility Rebound mentality Quick shooting

PEMAIN:12 pemain, 2 GK

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Rompi Cone Gawang portable

LATIHAN Dalam area main 6 vs 6.

PENINGKATAN/ VARIASIKurangi jumlah pemain.

LATIHAN FUNGSIONAL PEMAIN TENGAH

POSITIONING GAME

INFORMASI LATIHANTUJUAN: Meningkatkan kemampuan ball possession dan triangle miedfieldORGANISASI: POSITIONING GAME 3 VS 3 + 2 NETRAL

N

MUFTI ALFIAN 41

25M

N 30 M

AREA/ GRID:25 M x 30 N









PEMAIN:6 (tiap tim 3 pemain) di tambah dengan 2 pemain netral – 2 netral disisi area.TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi

LATIHAN Tim yang menguasai bola, main ‘ball possession’ 3 vs 3 dalam situasi penjagaan ketat lawan. Manfaatkan bantuan Netral untuk lepas dari penjagaan.



POSITIONING GAME

INFORMASI LATIHANTUJUAN: Meningkatkan kemampuan ball possession dan triangle miedfieldORGANISASI: POSITIONING GAME 3 VS 3 + 2 NETRAL

N

25M

MUFTI ALFIAN 42

N 30 M














POSITIONING GAME

INFORMASI LATIHANTUJUAN: Meningkatkan kemampuan ball possession dan triangle miedfieldORGANISASI: POSITIONING GAME 6 VS 3

N

25M

N 30 M


COACHING POINT Awareness; terhadap situasi

MUFTI ALFIAN 43

Buka, gerak, ciptakan dan manfaatkan ruang kosong.

Berani passing ke pemain yang berada dalami penjagaan; Dimana? Kapan? Bagaimana?









THE ART OF GOAL SCORINGINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan shooting dan menciptakan golORGANISASI:


MUFTI ALFIAN 44

30 X 30 m di lingkaran tengah lapangan

Awareness terhadap semua situasi

Quick shooting Positive attitude in wanting to

score Akurasi dan bobot shooting Combination play and mobility Rebound mentality

PEMAIN:13 pemain (3 vs 3 ditiap zona), 1 Gk

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Rompi Cone Kerucut

LATIHAN 3 vs 3 di tiap zona. Pemain tidak boleh masuk dalam lingkaran. Gol bolak-balik.


THE ART OF GOAL SCORING 1INFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan shooting dan ciptakan golORGANISASI:

AREA/ GRID:70 m X lebar normal dengan 2 “wing zona”



score Accuracy and pace of shooting Combination play and mobility Rebound mentality Quick shooting Mengutamakan crosssing,

overlaps, take overs, one-two variations and cut back.

Striker selalu gerak/ keluar dari penjagaan lawan

Early cross and cut back Timing pergerakan striker

PEMAIN: 16 orang 7 vs 7 & 2 Gk


MUFTI ALFIAN 45

X

O X X X X X

O O O O X O O

Gk

LATIHAN 7 vs 7. Start dari Gk, pass hanya dengan tangannya. Tiap tim harus menempatkan 1 pemain di “wing zona”. Tidak boleh pressing di daerah lawan. Gol dari shooting – 1 poin Gol dari combination play – 2

poin Gol dari crossing – 3 poin Gol dari cut back – 4 poin

PENINGKATAN/ VARIASINormal game di area tengah.

ATTACK vs DEFENCEINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan menyerang/ bertahanORGANISASI:

AREA/ GRID:70 m X lebar lapangan normal



score Accuracy and pace of passing Combination play and mobility Rebound mentality Quick shooting 3Rd man run Switching play

PEMAIN: 16 0rang 7 vs 7 & 2 Gk


LATIHAN Normal game dalam area main 7 vs 7

PENINGKATAN/ VARIASIMain man to manMain max 2 touch

MUFTI ALFIAN 46

7 vs 7

LATIHAN FUNGSIONAL STRIKERINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Meningkatkan kemampuan Finishing StrikerORGANISASI:

AREA/ GRID:Penalty box

COACHING POINT

Awareness Adopt a low ready position Stay on the feet unless sure ot

winning the ball. React to shot Attack if the player miscontrols. Try to force the attacker away

from the goal. Maintain good communication

with recovering defender. Be determined not to concede a

goal Ass ball moves goalkeepers to

position in order to cover the angle

To move forward narrowing angle and when striker is about to shoot to stop and take proper stance 4 to 5 metresShot stopping techniques: Ground shots, Diving saves, Aerial shots, Handling technique

PEMAIN: 8 orang 6 pemain, 1 Gk, 1 server

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Kerucut

LATIHAN

Server pass ke X. X dorong atau control bola (max 2 touch) lewati 2 kerucut, lalu coba untuk


MUFTI ALFIAN 47

X X X Coach/ X X Server X

melewati GK dengan shootingAU PENEMPATAN AT.

GRUP DEFENDINGINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: MENGINGKATKAN KEMAMPUAN DEFEND 4 BEK DAN 2 GELANDANGORGANISASI:


COACHING POINT Awareness terhadap semua situasi React to shot an rebound ball Maintain good communication with

team amtes: “push up!” “spread out!”

Be determined not to concede a goal Ass ball moves goalkeepers to

position in order to cover the angle Position of GK between posts Position of GK forward of the post-

timing/ distance Movement of GK around his area

according o movement of the ball Shot stopping and handling

technique GK to react to everchanging situation

in the game and be ready to make save.

PEMAIN: 12 Orang dan 2 Gk


LATIHAN

Normal game 6 vs 6 dengan focus pada zona defence


Normal game 6 vs 6

MUFTI ALFIAN 48

X OX XO X

O OX XO O

LATIHAN FUNGSIONAL PEMAIN BELAKANGINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Dealing with crossesORGANISASI:

AREA/ GRID:½ Lapangan dengan 2 “wing zone”

COACHING POINT Awareness terhadap semua situasi Position of GK:

Gk to be between penalty spot & 6 yd line

Gk to be 6 yd end less Gk to be 3 yd and less from goalline

React to cross Maintain good communication with

recovering defender. As ball is crossed Gk watches and

decides whether he is coming out to catch the ball or ask defence to clear (away)

If GK decide to come out, he catch the ball at the highes position-timing of movement and technique.

After passing the ball to the flank player, Gk to take supporting position

PEMAIN: 6 orang 2 di left flank, 2 di right flank, 2 Gk

TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Gawang portable

LATIHAN Gk pass ke X. X combination play (wall pass) dengan X1 dan crossing

PENINGKATAN/ VARIASIGunakan defender

LATIHAN FUNGSIONAL BEK TENGAH

MUFTI ALFIAN 49

X2

X1

X3X Gk

INFORMASI LATIHANTUJUAN: Dealing CROSS untuk bek tengahORGANISASI:

AREA/ GRID:½ Lapangan dengan 2 “wing zone”

COACHING POINT

Awareness terhadap semua situasi

Positioning along goalline Positioning off goalline. Assess the flight of the ball Timing of movement to collect

the cross or punch ball away. Aim for height and distance if Gk decide to punch.

React to cross Maintain good communication

with recovering defender. If GK decide to come out, he

catch the ball at the highes position-timing of movement and technique.

After passing the ball to the flank player, Gk to take supporting position

PEMAIN: 14 orang 4 vs 4, 4 pemain di flank, 2 Gk


LATIHAN Gk pass ke X. X combination play (wall pass) dengan X1 dan crossing.Gk komunikasi dengan defender “keeper!” atau “buang!”If “keeper” to come out & field the ball. If “away” to stay on line


LATIHAN FUNGSIONAL PEMAIN BELAKANGIndividual DEFENDING

INFORMASI LATIHANTUJUAN: Mengkatkampian taktik individu bertahan dalam situasi 1 vs 1 bek tengah dan bek sayapORGANISASI: Game 1 vs 1 di sayap dan di center

MUFTI ALFIAN 50

X2 D1 D2 Fw1 Fw2 X1

X3X Fw1 Fw2 D1 D2 Gk

AREA/ GRID:½ Lapangan dengan 2 “end zone”


situasi Komunikasi dengan defender

“keeper” atau “buang” Movement dan technique tangkap

atau tinju bola. Timing of movement. Penyesuaian posisi.

PEMAIN: 16 orang 7 vs 7 & 2 Gk


LATIHAN Normal game 7 vs 7. Goal hanya boleh tercipta memanfaatkan bola crossing dan cut back. Hanya pemain yang akan melakukan crossing/ cut back yang dapat masuk ke end zone. Gk start of attackc dengan passing ke teman atau kuasai bola.


GOALKEEPINGINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Defending at long throw

MUFTI ALFIAN 51

ORGANISASI:

O

AREA/ GRID:Defending 3Rd

COACHING POINT Awareness terhadap semua situasi Maintain good communication with

recovering defender. Biasanya untuk taktik ini, lawan

menempatkan pemain yang tinggi di taing dekat untuk melakukan heading kepada temannya. Defensive arrangement:

Tempatkan 2 pemain yang tinggi didepan dan dibelakangnya.

Jika lawan menang heading, defender siap untuk second ball.

Penempatan posisi Gk. Lihat jalannya bola, dan buat keputusan.

PEMAIN: 11 orang 5 Defender + 1 Gk, 5 Attacker TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi

LATIHAN O lempar bola kedalam (bola jauh) ke target (O2).


DEFENDINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Defending at corners-space marking

MUFTI ALFIAN 52

O1 X2 X5 X3 O2 O3 X4 O4

X1

ORGANISASI: A


COACHING POINT Awareness terhadap semua situasi Posisi Gk di tengah depan gawang; dapat

melihat seluruh area. Atur pertahanan. Komunikasi Lihat jalannya bola, dan buat keputusan. Jika Gk keluar untuk tangkap/ tinju bola, 2

defender tetap cover di dalam gawang. Ketika bola dapat dihalau keluar dari

penalty area, semua defender secepatnya keluar juga untuk menekan-dengan secepatnya menuju bola; atau menyerang-dengan cepat lakukan counter attack.


LATIHAN Situasi Corner untuk lawanGk pada posisinya. X1 tiang dekat, X2-X3 jaga daerah ditiang dekat, X4 tiang jauh. X5-X6-7 bertanggungjawab terhadap daerah disekitarnya. X8-X9 awasi lawan yang masuk dari belakang.



TUJUAN: Defending at free kicks

MUFTI ALFIAN 53

X6 X3 X5 X2

X9

X8 X7

Gk

X4 X1

ORGANISASI:


COACHING POINT Awareness terhadap semua situasi The wall is formed to discourage

opponent from shooting directly at the nearest part of the goal.

Komunikasi Posisi Gk jangan sampai terhalangi oleh

pagar untuk melihat bola. Jumlah pagar ditentukan oleh Gk. Ketika bola dapat dihalau keluar dari

penalty area, semua defender secepatnya keluar juga untuk menekan-dengan secepatnya menuju bola; atau menyerang-dengan cepat lakukan counter attack.


LATIHAN Posisi GK menyesuaikan dengan posisi “pagar” dan bola, namun yang penting adalah Gk dapat langsung melihat bola tanpa terhalangi oleh pagar.



TUJUAN: Game situation defending 11 vs 11

MUFTI ALFIAN 54

X X X XXXX X

A X

Gk

ORGANISASI:

AREA/ GRID:¾ lapangan

COACHING POINT Awareness terhadap semua situasi Maintain good communication

team mates Hati2 terhadap umpan di belakang

daerah pertahanan Baca arah bola; siap untuk intersep Ambil posisiyang ideal Pick up the line of ball Siap antisipasi atas bola liar/ lepas

control lawan. Teknik “shot stopping”

PEMAIN: 22 orang 10 vs 10, 2 Gk TIME:10 – 12 ‘

PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi Gawang portable

LATIHAN Normal game


INDIVIDUAL AND GROUP DEFENDING SKILLSINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Individual defending skill; meningkatkan kemampuan bertahan dan rebut bola.

MUFTI ALFIAN 55

10 vs 10

Gk

Gk

ORGANISASI: XXX S


COACHING POINTDefender Ketika O menguasai bola, segera

masuk ke area dengan cepat. Move into line (between ball and

goal), and down the line as attacker receive the ball

Slow down the forward movement towards the attacker as ball arrives at attacking player

Decide on line defending when faced by attacker

Body position and distance from attacker

Watch the ball/ be patient Penempatan posisi Gk. Lihat jalannya bola, dan buat

keputusan.

PEMAIN: 16 orang 6 Defender, 6 Attacker,2 Gk, 2 Server TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi Gawang portable

LATIHAN Server pass ke O. O control bola lalu dribbling/ shoot. Pada saat server pass ke O, X1 masuk ke area dengan cepat, dan menempatkan diri menjadi pemain bertahan, halangi O untuk mencetak gol.


GROUP DEFENDING SKILLSINFORMASI LATIHAN

TUJUAN: Individual defending skill; meningkatkan kemampuan bertahan dan rebut bola.

MUFTI ALFIAN 56

1 3 X1X2 O1O2

2 Gk OOO S

Gk

ORGANISASI: XXX XXX

AREA/ GRID:40 X 20 m

COACHING POINTDefender Ketika O menguasai bola,

segera masuk ke area dengan cepat.

Move into line (between ball and goal), and down the line as attacker receive the ball

Slow down the forward movement towards the attacker as ball arrives at attacking player

Decide on line defending when faced by attacker

Body position and distance from attacker

Watch the ball/ be patient Penempatan posisi Gk. Lihat jalannya bola, dan buat

keputusan.

PEMAIN: 16 orang 6 Defender, 6 Attacker,2 Gk, 2 Server TIME:10 – 12 ‘PERLENGKAPAN Bola Cone Rompi Gawang portable

LATIHAN Server pass ke O. O control bola lalu dribbling/ shoot. Pada saat server pass ke O, X1 masuk ke area dengan cepat, dan menempatkan diri menjadi pemain bertahan, halangi O untuk mencetak gol.


MUFTI ALFIAN 57

Server

Gk OO

Gk

Documents

LOG BOOK