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7 hábitos muy utiles Para los adolescentes
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ÍNDICE
Adquirir el hábito…………………………..2
Paradigmas………………………………………..3
Centrado en los principios…………….4
Cuenta de banco personal……………..5
Ser proactivo…………………………………….6-7
Comenzar con el fin en la mente…8-9
Poner Primero lo Primero…………….10-11-12
La cuenta de banco de relaciones…13
Pensar ganar-ganar……………. ……..14-15
Busca Primero entender luego ser
entendido…………………………………………..16-17
Sinergizar………………………………………….18
Afila tu sierra………………………………….19
EDITORIAL
Llegó la hora
superar, y no hay nada mejor
que afrontar estos retos de una manera
divertida, tener una vida ordenada y en
armonía con las personas que nos rodean
hará que exista un balance adecuado, y
mediante 7 beneficiosos hábitos que
presentaremos a continuación lo
conseguiremos
La Adolescencia: un
mundo maravilloso y
desafiante La adolescencia es un etapa
llena de cambios y transiciones,
una etapa que debemos
disfrutar, ya que es única e
inigualable, pero también está
llena de desafíos que debemos
LA DECISIÓN ES
TUYA…
TÚ elijes
TÚ decides
1
‘‘TE HACE O TE DESHACE’’
Adquirir un hábito correcto es
beneficioso en muchos
aspectos, porque genera
buenas costumbres, y es más
conveniente aún en
adolescentes, ya que al
encontrarse en una etapa
llena de cambios y
transiciones no logran
encontrar un balance
adecuado en sus vidas, pero
afortunadamente adquirir
hábitos favorables hace que
todo sea más simple,
encontrando así una manera
adecuada de afrontar y
solucionar problemas y
dificultades.
Debemos saber que un hábito
nos hace o nos deshace por
tal motivo debemos cultivar
BUENOS HÁBITOS que hagan
de nosotros mejores personas,
con más virtudes y aspectos
positivos, y de esa manera
influir para bien en los demás
Ejercemos
control sobre
nuestro tiempo
Mejoran nuestras
relaciones con
los demás
Somos capaces
de tomar
buenas
decisiones Definir nuestros
valores
Lograr alcanzar
la felicidad
2
Muchas veces tenemos
percepciones erróneas, y estas
hacen que nos limitemos, un
paradigma o percepción, es
nuestro punto de vista, y por
desgracia en varias ocasiones
no somos consientes de las
grandes oportunidades que
perdemos por estar atrapados
en nuestros paradigmas, ya que
si estos son negativos no
obtendremos nada bueno.
Un ‘‘Cambio de Paradigma’’
puede hacer que cambie
nuestra perspectiva, ya que
los paradigmas positivos
hacen que surga lo mejor de
nosotros.
AMIGOS
NO debemos centrarnos en:
ESCUELA
COSAS
PADRES
3
Centrado en los
PRINCIPIOS
(LO VERDADERO)
Este es el centro que realmente funciona, ya que los
principios rigen el mundo, además hacen que seamos
mejores personas y NUNCA FALLAN.
4
La cuenta de banco personal
Es una cuenta en la que se hacen
depósitos o retiros mediante
nuestros pensamientos y actos
De adentro…
Hacia afuera
Todo cambio se inicia en uno mismo, debemos dar todo
de nosotros por obtener buenos resultados.
Depósitos para tu CBP
Cumplir con promesas hechas a nosotros mismos.
Realizar pequeños actos generosos.
Ser amable con uno mismo.
Ser honesto
Renovarse
Aprovechar los talentos
5
Es el PRIMER PASO para lograr la victoria interna, muy por
el contrario ser REACTIVO nos lleva a la derrota
PROACTIVO: se toman decisiones
en base a valores
‘‘PENSAR ANTES DE ACTUAR’’
REACTIVO: se toman decisiones en
base a impulsos
El lenguaje proactivo nos da más
seguridad, nos devuelve el
‘‘CONTROL REMOTO’’; puede que
sea difícil tratar de controlar
impulsos, pero si logramos hacer
esto nuestra vida seguirá un curso
adecuado, para lograr este
objetivo debemos saber que la
única persona que puede impedir
que hagamos algo es uno mismo,
además ser consientes que
podemos controlar solo una cosa,
centrémonos en lo que si
podamos realizar.
6
Ante una situación difícil utilicemos nuestras cuatro
herramientas humanas:
VOLUNTAD
INDEPENDIENTE IMAGINACIÓN
CONCIENCIA AUTOCONOCIMIENTO
7
‘‘CONTROLA TU DESTINO O LO
HARÁ OTRA PERSONA’’
Todos somos dueños de nuestro
destino
Por tal motivo se debe desarrollar
una clara imagen del lugar al que
se quiere llegar, fijar metas, ya que
si no lo hacemos nosotros, otro
tomará las riendas de nuestra vida.
El crucero de la vida
Estamos en un crucero, y los
caminos que elijamos hoy nos
pueden moldear para siempre, por
eso escojamos buenas amistades,
pensemos bien las cosas, iniciemos
con un FIN EN LA MENTE
¿Quién dirige?
NOSOTROS controlamos nuestro
propio destino, por ese motivo
debemos tener un fin en la mente,
para poder desarrollar una clara
imagen de nuestros objetivos
8
EL TIP DE LA SEMANA!(Descubre tus talentos) Logra Tu objetivo en 1O simples pasos
1ºPiensa en la persona que produjo una diferencia positiva en tu vida ¿Qué
cualidades tiene esa persona que te gustaría desarrollar?
2ºImaginate a 2O años de hoy, ¿Estas rodeado por las personas más
importantes de tu vida? ¿Quiénes son?
3ºSi pusieran una viga de acero entre dos edificios ¿Qué es lo que te haría
cruzarla?
4ºSi pudiera pasar un día en una biblioteca estudiando ¿Qué sería?
5ºHas una lista de las 10 cosas que más te gustan hacer
6ºDescribe un momento en el que te sentiste profundamente inspirado
7ºDentro de 10 publican una noticia en el periódico sobre ti ¿Cual te gustaría
que sea la opinión de tus seres queridos?
8ºPiensa en algo que te represente
9ºSi pudieras pasar una hora con cualquier personaje vivo ¿Quien seria?
10ºEscribe tus talentos
9
Puede que la mayoría de los adolescentes tengan muchas cosas que hacer y
sientan que el tiempo no alcanza, por eso es vital PRIORIZAR, y saber que
mientras mejor nos organicemos más cosas haremos
10
PRIMER PASO: Identifica tus ‘’ROCAS GRANDES’’
¿Cuáles son las cosas más importantes que necesito
hacer esta semana?...son una especie de MINIMETAS
SEGUNDO PASO: Apartar tiempo para tus rocas
grandes, debemos PRIORIZAR.
TERCER PASO: programa todo lo demás. Una vez que
tengas programadas tus rocas grandes, programa todas
las demás cosas pequeñas
En 3 simples pasos:
11
NO PERMITAS QUE TUS TEMORES DECIDAN POR TI…
SE FUERTE EN LOS MOMENTOS DIFÍCILES
SI TE CAISTE… LEVANTATE! LA VIDA SIGUE ADELANTE
12
La vida se basa en relaciones y si queremos que funcionen debemos
ser auténticos, debemos trabajar en equipo, esto es muy favorable
ya que TODOS se benefician
Con esta cuenta ‘‘hacemos
depósitos’’ para mejorar las
relaciones con los demás, genera
confianza, amistad, unión y
buenos sentimientos
Cumple promesas
Actos pequeños de generosidad
Se leal
Discúlpate
Escuchar
Fijar expectativas claras
13
…
LA VIDA…
La vida es maravillosa e inigualable, es única y especial, por esos y muchos motivos más, la vida no es una competencia en la cual debemos de ‘‘pisotear’’ al otro para lograr nuestros objetivos, al contrario, debemos ser solidarios y buenos con el prójimo, y así TODOS obtendremos lo que tanto deseamos o anhelamos
GANAR-PERDER (EL TÓTEM)
PERDER-GANAR (EL TAPETE)
PERDER- PERDER (LA ASPIRAL DESCENDENTE)
GANAR-GANAR
(EL BUFFETEN EN EL QUE TODOS PUEDEN COMER)
14
GANAR-GANAR
Si Optamos por este pensamiento, si tenemos un corazón
generoso y ayudamos a los demás, simplemente TODOS
GANAREMOS!
15
‘‘Escucha primero y habla después’’
La necesidad más profunda del corazón humano es ser
comprendido y escuchado, mostrar interés, pero un interés
sincero y leal
5 MALOS HÁBITOS para escuchar:
DISTRAERSE
FINGIR QUE SE ESCUCHA
ESCUCHAR SOLO PALABRAS
ESCUCHAR SELECTIVAMENTE
ESCUCHAR DE FORMA EGOCENTRICA
16
1º ESCUCHA CON TUS OJOS, CORAZON Y OÍDOS
2ºPONTE EN SU LUGAR
3ºPRACTICA EL REFLEJO: PIENSA COMO UN ESPEJO
17
SOLO PODEMOS HACER MUY POCO, JUNTOS MUCHO!
‘‘CUANDO SE TRABAJA EN CONJUNTO SE OBTIENE MUCHO MAS’’
En un grupo, cada integrante da un aporte, así se crea algo mejor,
así aprendemos a CELEBRAR LAS DIFERENCIAS, el mundo es una
gran mezcla y variedad, todos somos diferentes y por ende
AUTENTICOS, y si somos capaces de juntar todos los potenciales que
tenemos con los de un amigo…sería una mezcla MARAVILLOSA
Porque juntos PODEMOS MÁS!!
18
ES TU MOMENTO!
YA TIENES TODOS LOS
CONOCIMIENTOS
ADECUADOS para poder
lidiar mejor con la vida
Mantén un equilibrio
correcto he indicado.
La vida es un gran regalo, no
lo desperdicies
Ahora…
LLEGÓ LA HORA
19
2O