LOSBENEFICIOSDEHACERMÚLTIPLESDEPORTES

Elfindelatemporadadebéisbolpuedesertristeparatodoelmundo.Latransiciónaltiempomásfrescoy el cambio de estaciones hasta el otoño pueden ser difíciles para alguien que disfruta de pasar laprimaverayelveranoenelcampodebéisbol.Aunqueestoscambiossignifiquenelfindelatemporadadebéisbol,¡notienenquesignificarelfindeparticiparenlosdeportesalolargodelaño!

Haymuchosbeneficiosdeparticiparenmúltiplesdeportesalolargodelaño.

EVITARELAGOTAMIENTO

Hacerelmismodeportetodos losdíasduranteunperiododetiempoprolongado,comoa lo largodelaño,puedellevarrápidamentealagotamiento.Agotamientoenundeportesignificacuandounatletasefatigamentalmente a causa de hacer undeporte demasiado amenudo. Cuando los atletashacenundeportedemasiadoamenudoaunaedadtemprana,puedequeelatletapierdaelaspectodediversiónen el deporte. Entonces, el atleta querrá dejar de hacer deporte porque está harto de ello, ysimplementeyanoesdivertido.Eldeporteseconvierteentrabajo,yalatletalemolestairalospartidosylosentrenamientos.Jugaenlasligasmuycompetitivasdurantetodoelañopuedeejercerpresiónenatletasjóvenes,locuallescausavolverseresentidos.

Esimportanterecordarquelosniñoshacendeportesporquepuedendivertirseconamigos,disfrutandehacerylesgustacompetir.Estastrescosassonlasclavesdelaparticipaciónenlosdeportesjuveniles.Demasiadosatletasjóvenesseagotanporqueelfocoenestasclavessimplessepierdecuandoelatletahaceundeporteduranteunperiododetiempoprolongado.Entomarundescansodeundeportepara

hacerotro,losatletasrecibenmásvariedad,ademásdevariassituaciones,ypuedencontinuarconlosdeportesporqueesmásprobablequelesgusten.

REDUCIRELRIESGODELASLESIONESRELACIONADASCONELUSOEXCESIVO

Laslesionesdeusoexcesivoyelagotamientovanjuntos.Siatletashacenundeportealolargodelaño,usan constantemente los huesos y los músculos en edad de crecimiento de la misma manera. Sinvariedadenelmovimientoyelusomuscular,losmúsculosyloshuesosqueseusanamenudopuedenempezaraagotarseporelusoexcesivo.Lamociónrepetitivadelmismodeportea lo largodelaño,alhacerlosmismosejercicios,llevaamenudoalaslesionesdeusoexcesivo,comolasfracturasporestrés,lastorcedurasylosesguinces,einclusolosdesgarrosenlosmúsculos,lostendonesylosligamentos.

Al hacer una variedad de deportes, especialmente durante los años de desarrollo, es probable quemejoreelrendimientodelosatletasenotrosdeportes.

DESARROLLARMEJORESHABILIDADESCOMOATLETACOMPLETO

Encuántasmásdeportesyactividadesseinvolucranlosniñosaunaedadtemprana,másoportunidadestienen de desarrollarse como atleta, no sólo como jugador de béisbol, fútbol, basquetbol o fútbolamericano. Muchas habilidades y técnicas se transfieren de un deporte a otro y se complementanmientrassiguendesarrollaryfortalecerlashabilidadespreexistentes.Cuandolosatletasdesarrollanlashabilidades tras varios deportes y actividades, es probable que su rendimiento en otros deportesmejore.

Porejemplo,tantoelbéisbolcomoelfútbolsuponenelcorrer.Enelbéisbol,secorrealrededordelasbasesyparaperseguir laspelotasquesehanbateado.Enelfútbol,secorreporelcampo,pasandoelbalón y tratando de anotar. Mientras que el correr de béisbol usualmente es más explosivo, endistancias cortas durante periodos cortos de tiempo, el correr de fútbol supone más resistencia, endistancias largasduranteperiodos largosdetiempo.Siunatletahacetantoelbéisbolcomoel fútbol,desarrollará lashabilidades tantodel correrexplosivocomodel correrde resistencia. Lahabilidaddelcorrerderesistencialespuedeayudarenelbéisbolsibateanuntriple,ylahabilidaddelcorrerexplosivoles puede ayudar en el fútbol si tratan de robar el balón del oponente. La combinación de las doshabilidadesproduceunatletamáscompleto.

OPORTUNIDADESDEDESARROLLARMÁSHABILIDADESMENTALESPARALAVIDA

Hacermúltiplesdeportespuedeayudara losniñosadesarrollarhabilidades importantespara lavida,como la resolución de los problemas, el trabajo en equipo, la comunicación y la responsabilidad.Mientrasquehacerundeporteimparteleccionesvaliosas,hacerunavariedaddedeportespermitequelas lecciones se enseñen y se aprendan en diferentes ambientes, lo cual ayuda a enseñar laadaptabilidadylaactitudreceptivahaciaelcambio.Hacermúltiplesdeportesproveegranoportunidaddeexponerseanuevospapelesenequipoyhacersejugadorcompleto.Porejemplo,unjugadorqueeselmejorenelcampodebéisbolpuedebeneficiardejugarotropapelenelbasquetbol.

HABILIDADDESEGUIRFOMENTARLACONFIANZA

Eldeporteesungranvehículodefomentar laautoestimaen los jóvenes.Encadadeporte,hayvariosnivelesdeéxitoqueunjovenpuedelograr.Yasearealizaruntirolibreobatearunsencillo,cadapasodel proceso en el deporte ofrece una nueva oportunidad de lograr éxito.Mientras los atletas logran

éxito en los deportes, su autoestima aumenta porque empiezan a entender que pueden derrotarcualquierobstáculo,tantoeneldeportecomoenlavida.