Los Beneficios Del Ajo Los beneficios del ajo han sido conocidos por muchos como la droga de la maravilla a base de hierbas. Tiene la reputacin de tener muchos beneficios, desde el resfriado comn hasta la fiebre tifoidea. Los estudios han demostrado que el ajo tiene un poderoso efecto antioxidante y se ha utilizado ampliamente en la medicina herbal para proteger el cuerpo contra los efectos dainos de los radicales libres.

Beneficios Del Ajo Crudo:

El ajo es eficaz cuando se comen crudos y una ingesta diaria de un medio a dos dientes parece ser suficiente para evitar la enfermedad para la mayora de la gente. El cuerpo no parece crear resistencia a los ajos, por lo que sus beneficios para la salud continuidad en el tiempo. El ajo crudo es utilizado por algunos para tratar los sntomas del acn y no hay evidencia de que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Incluso es efectivo como repelente de mosquitos natural.

El sabor fuerte del diente de ajo indica que tiene ms contenido de azufre y por lo tanto ms valor medicinal para sus beneficios. Algunas personas sienten que el ajo de cultivo biolgico tiende a tener un nivel de azufre ms alto y por lo tanto mayor beneficio de la salud. Otros prefieren tomar pastillas o cpsulas de ajo sin olor.

El ajo crudo, es muy fuerte, por lo que comer en exceso puede producir irritacin del tracto digestivo Tambin parece que algunas personas son alrgicas al ajo. Los sntomas de la alergia al ajo incluyen erupciones en la piel, temperatura y dolor de cabeza. El ajo puede alterar potencialmente anti-coagulantes, por lo que es mejor evitar antes de la ciruga.

Aliento a ajo puede ser contrarrestada con el perejil de mascar, semillas de cardamomo o una manzana, o lavando la boca con el jugo de limn.

El ajo es un antibitico natural y tiene fuertes poderes germicidas. El ajo estimula la actividad de todos los rganos digestivos y tambin es bueno para los problemas respiratorios. El ajo ayuda al funcionamiento del hgado y la vescula y es til para las infecciones intestinales y problemas causados por la putrefaccin las bacterias intestinales. El ajo baja la presin arterial y estimula la accin circulatoria del corazn.

Los dos ingredientes principales mdicos que producen beneficios para la salud del ajo son sulfuros alicina y dialil. El ajo tambin contiene vitaminas B y C y es rico en calcio, azufre, zinc, cobre, potasio y cido fosfrico. El ajo tiene un suplemento de salud maravillosa, pero la cura de ajo no es un sustituto de los fundamentos de la alimentacin adecuada y ejercicio adecuados. El ajo debe ser utilizado como parte de un estilo de vida saludable, no como una alternativa a la misma. Siempre debe consultar a su mdico sobre una condicin mdica