LOS SALTOS
Asignatura: Educacin Fsica y su Didctica
Profesor: Cipriano Romero Cerezo
Curso: 1 A, Magisterio de Educacin Fsica
Grupo: A11
Miembros:
- Jons Blanco Quesada
- Alberto Gamero Bentez
- Rafael Garca Gonzlez
- Vctor Miguel Vlchez Linares
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INDICE
1. Situacin problemtica
1.1 Reflexin acerca del problema
2. Introduccin
3. El Salto como habilidad motriz
3.1 - Definicin del salto.pg. 4
3.2 - Fases del salto..pg. 5
3.3 - Tipos de saltos..pg. 6 7 - 8
3.4 - Desarrollo del salto segn la edad de los
alumnos.pg. 9 - 10
4. Contenido del salto segn el ciclopg. 10 - 11
5. Currculo
5.1 - Bloque de contenidos.pg. 11 - 12
5.2 Objetivos de la educacin fsica en primaria.pg.12 - 13
5.3 Competencias bsicas..pg. 14
6. Sesin prcticapg. 15-16-17- 18
7. Reflexin
7.1 Reflexin acerca de la teora..pg. 18
7.2 Reflexin acerca de la practica.pg. 19
8. Bibliografapg. 20
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1 SITUACIN PROBLEMATICA
Se suele apreciar en la clase de educacin fsica de un determinado curso de
Educacin Primaria que las respuestas de los escolares para buscar variedad de saltos en
acciones diversas y diferentes, no la tienen muy afianzadas teniendo una amalgama de
saltos muy limitada. Establecer el tipo de contenido que hay que desarrollar,
desarrollando el marco terico y la propuesta de intervencin prctica.
1.1 Reflexin acerca la situacin problemtica
Tras observar los diferentes problemas que presentan los alumnos a la hora de
realizar los diferentes tipos de saltos en la etapa de primaria, propondremos una sesin
terico-prctica para alumnos del primer ciclo de primaria, en la que desarrollaremos
los aspectos generales y especficos sobre los saltos, as como una puesta en prctica
para poder corregir los problemas de los alumnos relacionados con los saltos,
consiguiendo as que desarrollen esta habilidad motriz bsica.
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2 INTRODUCCIN
Los saltos se encuentran dentro de las habilidades motrices (cuya caracterstica
principal es el movimiento). Antes de explicar el contenido de los saltos, hablaremos
generalmente sobre las habilidades motrices, es decir, daremos una introduccin sobre
estas para poder situar los saltos dentro de ellas.
Las habilidades motrices se dividen en dos subgrupos, habilidades motrices
bsicas y especificas. Nos centraremos en las habilidades motrices bsicas ya que el
salto se encuentra dentro de este conjunto.
A continuacin presentamos dos clasificaciones de las habilidades motrices
bsicas:
- Segn el autor Ruiz Prez (1987) clasifica las clasifica en tres categoras:
o Locomotrices (movimiento): marcha, giros y saltos
o No locomotrices (equilibrio): balancearse, equilibrarse, empujarse,
etc.
o Proyeccin/recepcin (manipular): Lanzar, patear, golpear
Por otro lado, Gallahue (1982), Oa (1987) y Wiscktrom (1990)
clasifican estas habilidades en:
o De estabilidad: son acciones que requieren una resistencia a la
gravedad de forma o dinmica.
o Locomotrices: son aquellas acciones en las que se requiere un
movimiento del cuerpo a travs del espacio, combinando los distintos
elementos espaciales (direcciones, planos y ejes). Dentro de este tipo
se incluyen los desplazamientos, los saltos y los giros.
o Manipulativas: estas acciones suponen la manipulacin de un objeto
o mvil. En este tipo enmarcamos los lanzamientos y las recepciones.
Los saltos pertenecen a las habilidades motrices bsicas, ms concretamente a
las locomotrices, porque este tipo de habilidades motrices requieren movimiento.
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3. El SALTO
El salto es una habilidad motriz poco valorada, pero sin embargo resulta muy
til y provechosa para realizar diferentes tareas de la vida cotidiana: coger objetos fuera
de nuestro alcance, evitar obstculos, etc.
En algunos deportes, el salto es fundamental para alcanzar los objetivos del
deporte practicado. Por ejemplo: encestar, rematar en vley, lanzamientos de
balonmano, salto de vallas etc.
3.1 - Definicin de salto
Para comenzar vamos a dar unas definiciones de varios autores, a continuacin
vamos a elaborar una definicin propia tomando como ejemplos las vistas
anteriormente. La definicin propia la elaboraremos mediante nuestra propia cosecha
Las definiciones son las siguientes:
El salto implica un despegue del suelo, como consecuencia de la extensin
violenta, de una o ambas piernas como cuerpo. El cuerpo queda momentneamente
suspendido en el aire, para cumplir su misin. (Snchez Bauelos, 1984)
Desplazamiento eficaz y activo, que se realiza sin tener ningn contacto, por
parte del ejecutor, con la superficie de desplazamiento (Seirul, 1986)
- Definicin propia :
El salto es una accin motriz que nos eleva del suelo o superficie, mediante la
flexin-extensin de los miembros inferiores, mantenindonos elevados en el aire
durante un periodo de tiempo, volviendo a tocar el suelo para finalizar.
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3.2 - Fases del salto
Pese a los diferentes tipos de saltos, podemos encontrar en todos ellos cuatro
fases o etapas bien diferenciadas. Segn Wickstrom (1990) y Haywood (1993), estas
son las siguientes:
- Fase preparatoria: en esta fase se producen los movimientos anteriores al
impulso. Se puede realizar con o sin desplazamiento. Normalmente, se suele
realizar un desplazamiento previo.
- Fase de impulso: aqu se produce una flexin seguida de una extensin de los
miembros inferiores que permite el despegue de la superficie en la que
estamos. Dependiendo de la fuerza de la contraccin muscular, el impulso
ser ms fuerte o ms dbil, lo que afectara a la distancia recorrida durante la
fase de vuelo.
- Fase de vuelo: Es la fase ms importante del salto, en ella el cuerpo se
desplaza por el espacio sin ningn apoyo. Segn la direccin del vuelo, este
puede ser frontal, lateral o hacia atrs.
- Fase de cada: Es el momento en que el cuerpo aterriza, es decir, toma
contacto de nuevo con el suelo. Se suele realizar con varias partes del
cuerpo, generalmente con uno o dos pies. Tiene dos funciones principales:
a) Finalizar el movimiento absorbiendo la energa cintica
b) Trnsito para otros movimientos aprovechando la energa
cintica.
Para que se puedan desarrollar todas estas fases de una manera segura y
eficiente, se deber tener un cierto nivel o dominio de una serie factores o cualidades.
Segn Generelo y Lapetra (1998), hay dos tipos de factores:
- Cuantitativas: fuerza y velocidad gestual de diferentes segmentos corporales
- Cualitativas: Equilibrio, coordinacin dinmica general y estructuracin del
espacio y tiempo.
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3.3 Tipos de saltos
Muchos autores han realizado clasificaciones de los saltos distinguiendo varias
variedades de salto pero nos vamos a centrar en dos clasificaciones:
- Segn Snchez Bauelos (1986): este autor considera que hay diferentes
tipos de saltos en funcin de la forma de realizarlos.
Adems, Snchez Bauelos identifica una serie de variantes:
- Superacin de obstculos:
En altura (la comba, subir a caballito, potro etc.)
En longitud (saltar un charco, saltar un arroyo)
Combinados
- Alcanzar un objeto situado fuera del entorno directo: Es el tipo de salto que
utilizamos cuando queremos alcanzar un objeto que no se encuentra a
nuestro alcance
o Ejemplos: Coger los cereales, galletas etc. del ltimo estante del
mueble.
- Alcanzar un objeto por encima de un obstculo:
o Ejemplo: Hacer un tapn en voleibol
Fase
preparatoria
Con
desplazamiento
Sin
desplazamiento
Fase de
impulso
Con los
dos
miembros
inferiores
Con un
miembro
Con otros
segmentos
corporales
Fase de
vuelo
Direccin
Altura
Profundidad
Tiempo de
suspensin
Fase de
cada
Con continuidad
en la accin
Final de la
accin
Superficie
de contacto
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- Saltos para mantener un esquema rtmico: Se realizan numerosos saltos de
forma sucesiva durante un intervalo de tiempo determinado.
o Ejemplos: multisaltos, saltar de baldosa en baldosa (igual color)
- Segn Williams (1983) y Haywood (1993): estos autores distinguen dos
tipos de salto:
o Salto vertical: Es aquel en el que nos impulsamos hacia arriba,
pretendiendo llegar a una altura determinada, y cayendo en el mismo
punto del que partimos, sin avanzar en el espacio. Este salto es muy
utilizado en deportes como baloncesto, futbol, voleibol etc. El
desarrollo de este tipo de salto es el siguiente:
a) Se produce una flexin importante de las grandes
articulaciones (rodilla, tobillo y cadera) a la hora de pasar de
la fase previa al impulso.
b) En el impulso se debe realizar una extensin completa de las
articulaciones flexionadas anteriormente.
c) En la fase de cado y vuelo se flexionan las rodillas para
amortiguar la cada.
o Salto horizontal: Consiste en el traslado de nuestro cuerpo hacia otro
punto del espacio, mediante desplazamientos en el plano hor
