Lupte libere si greco-romane

7/21/2019 Lupte libere si greco-romane

http://slidepdf.com/reader/full/lupte-libere-si-greco-romane 1/9

LUPTE LIBERE SI GRECO-ROMANE



1.SCURT ISTORIC

Luptele, alaturi de celelalte sprturi !ara ar"e precu" #$ul, isi au

ri%i&ea i& truis"ul preistric 'Cel "ai puter&ic supra(ietuieste). Aceasta

dearece luptele deri(a di& ritualuri "e&ite sa-i c&!ere u&ui i&di(id

a#ilitatile ese&tiale pe&tru a de(e&i si a ra"a&e c&ducatrul u&ui %rup

pri"iti(. Scpul era, desi%ur, depasirea ad(ersarului i&tr- lupta directa.

I&sa !lsirea sprtului i& lcul u&ui duel sldat cu "artea u&uia di&tre

c"petitri a per"is e(itarea uciderii sau ra&irii %ra(e a "e"#rilr

%rupului. I& plus, participa&tilr li se !erea psi#ilitatea de a-si i"#u&atati

a#ilitatile cu prile*ul acestr c&cursuri.

Pri"a d(ada este !ur&i+ata de c"petitiile de lupte di& E%iptul A&tic si

di& Mespta"ia. Si%ilii cili&drice si statueta de cupru ce ilustrea+a

acest sprt au !st datate i& *urul a&ului i.r., iar lucrare literara

di& acea periada, Eppeea lui G/il%a"es, descrie partida de lupte i&tre

cei di prta%&isti, G/il%a"es si E&0idu. I& "r"i&tele e%ipte&e de la

Be&i asa& au !st descperite i"a%i&i !arte realiste ale u&r pri+e si

aru&cari !lsite i& lupte, data&d di& *urul a&ului 2 i.r.

Ttusi, i& atic/itate luptele au cu&scut cel "ai puter&ic a(a&t i&

ra&durile %recilr. Ei au ridicat aceasta !r"a de sprt pe u& piedestal,

pri&cipalul atri#ut al (ietii sciale al u&ui ta&ar de(e&i&d calitatea sa de

"e"#rual u&ei paleste, ce repre+e&ta lcul de a&tre&a"e&t al luptatrilr.

Operele literare %recesti a#u&da i& descrieri pe te"a ri%rilr

acestui sprt, i&sa luptele erau acti(itate atat de #is&uita si tata

lu"ea le i&tele%ea atat de #i&e, i&cat &ici u& cr&icar &u a si"tit &e(ia sadescrie te/&icile !lsite, desi a !st u&ul di&tre cele "ai i"prta&te



sprturi, i& peste 1 de rase, ti"p de 1 de a&i. Tt ce s-a putut a3a

di& sce&ele %ra(ate pe (asele %recesti si pictate i& dese&ele "urale este

ca luptele li#ere erau u& sprt !arte ppular, iar c&cure&tii se luptau %i,

ase"e&ea altr atleti di& acea (re"e.

Luptele li#ere si %rec-r"a&e se &u"ara pri&tre cele "ai (ec/i discipli&e

sprti(e, i& pesteri 4i&d %asite picturi cu luptatri data&d di& a&ii

I&ai&te de rists.

Luptele au !st i&cluse i& pr%ra"ul li"pic i& 156, la 7O de la St.

Luis, dar &u au !st pr%ra"ate la 7O di& 151. 8i& 15, i&sa, de la 7O

de la A&t9erp, &u au "ai lipsit di& pr%ra"ul li"pic. R"a&ia a

participat pe&tru pri"a data i& c"petitia li"pica de lupte i& 15:, la

Berli&, iar di& 152 a !st pre+e&ta la tate editiile 7O.

Luptele libere; c&<i& prcedee pe tat= supra!a<a crpului, ac<iu&ile

su&t pred"i&a&t la piciare.

Luptele greco romane; &u per"it ac<iu&i la piciare. Ti"pul de lupt=

este de repri+e a "i&ute, la luptele %rec r"a&e repri+= este

alc=tuit= di& 1 "i&ut >& piciare ?i $ ) de lupt= >& parter. Tu?ul pre?te

de4&iti( lupta atu&ci c@&d ad(ersarul este 4$at cu "pla<ii pe saltea.



2.PROCEDEE TEHNICE DE B!"

a lupta la sl



• pdul• rst%liri

- cu a%=<are la picirul pus- cu si"plu &els& ?i a%=<are la picirul pus- cu c/eie la #ra<

-cu ce&turare ?i !lsirea picirului

-

• rulat- cu picirul- di& !a<= la du= #ra<e- di& !a<= la u& #ra<- di& spate la du= #ra<e

• r=stur&=ri- cu 4$area capsei puse Dretur-

# lupta >& piciare• ridicarea di& 4$are• p+i<ia de %ard= *as=• d#r@ri

- cu 4$area a"#elr capse- cu 4$area u&ui picir- cu 4$area %le+&elr- cu 4$area u&ei %le+&e- cu >"pi&%ere >& #ra< ?i >"piedicare

• aru&c=ri- tur de #ra< cu >"piedicare

-tur de cap cu >"piedicare

- ?uru#• r=stur&=ri

- "ri?c=• duceri la sl ; 4$=ri

- trecere pri& trac<iu&e de #ra< ?i >"piedicare• trecere pe su# #ra< ?i >"piedicare

Po#ul este p+i<ia de /ipere$te&sie a crpului lupt=trului, cu c&tact pe

!ru&te ?i t=lpi, !lsit= at@t >& te/&ica de ap=rare c@t ?i >& te/&ica de atac.Este ele"e&tul te/&ic ce e(ide&<ia+= !r<= superiar= a "usculaturii

e$te&sare a ce!ei ?i spatelui ?i pri&tr- "#ilitate crescut= >& +&ele

l"#are ?i cer(icale a cla&ei (erte#rale.

Ro$togolirile su&t acele ele"e&te te/&ice pri& care ataca&tul >l

deter"i&= pe ap=r=tr s= se >&(@rt= >& *urul a$ului s=u l&%itudi&al



,trec@&du-l pri& sau 4$@&du-l >& p+i<ie periculas= de tu?. Pe&tru

e$ecutarea acestra su&t &ecesare apuc=ri ?i 4$=ri ale ce!ei, #ra<elr,

tru&c/iului, piciarelr &ecesit@&d #u&= !r<= de apucare, rie&tere

spa<ial=, "#ilitate crescut= a cla&ei (erte#rale ?i a ce&turii pel(ie&e.

R%$turn%rile su&t ele"e&tele te/&ice pri& care ap=r=trul este purtat >&

pla& a&ter-psterir pri&tr- "i?care de i&(ersare a a$ului l&%itudi&al.

Pe&tru e$ecutarea lr tre#uie !r<= crescut= a "usculaturii e$te&sare a

tru&c/iului ?i a "usculaturii 3e$are a #ra<elr, deci !r<a de ridicare.

Dobor&rile cupri&d ele"e&te te/&ice e$ecutate di&ai&tea spre >&apia

ap=r=trului, >& ur"a c=rra acesta cade >& p+i<ia periculas= de tu?.

Su&t ac<iu&i de >"pi&%eri #ru?te ?i rapide care pr(ac= c=dere rapid=

spre >&api. E$ecutarea acestra slicit= !r<a "usculaturii scapulare,

(ite+a de e$ecu<ie ?i de deplasare a se%"e&telr crpului.

runc%rile su&t ele"e&te te/&ice pri& care ad(ersarul este despri&s de

pe saltea ?i priectat pe traiectrie care-i asi%ur= !a+= de +#r, lu@&d

c&tact cu salteaua >& p+i<ie periculas= de tu?. Acestea su&t ele"e&tele

te/&ice care slicit= la &i(el >&alt tate calit=<ile "trice. Ele se #a+ea+=

pe #u&= !r<= de apucare ?i ridicare, crd&are ?i "#ilitate la &i(elul

cla&ei (erte#rale ?i a ce&turii scapulare. La aru&c=rile spre >&ai&te

Dpeste ?ld ?i peste spate pe l@&%= !r<a "usculaturii e$te&sare a

piciarelr, este slicitat= ?i "usculatura 3e$are a tru&c/iului.

'.TEHNIC LUPTELOR (RECO)RO*NE



Prcedee ale te/&icii de lupta i&tal&ite si asta+i i& sprtul luptelr

se re%asesc i& !rescele e%ipte&e i&ca di& a&ul 12 I.. 8ar,la !el ca

pe&tru alte discipli&e clasice Grecia a&tica repre+i&ta lea%a&ul &asterii si

i"pu&erii luptelr drept u&a di&tre cele "ai &#ile i&treceri u"a&e. Te/&ica luptelr %rec-r"a&e este c"pusa di&tr-u& lar% a&sa"#lu de

"iscari speci4ce structurate si adaptate crespu&+atr re%ulilr acestei

ra"uri (i+a&d tra&tirea ad(ersarului i& p+itii care sa se pata reali+a

4$area lui cu spatele pe saltea.

8ua di&tre prcedeele luptelr %rec-r"a&e su&t

1.Aru&c=rile peste spate

.Aru&c=rile peste piept Dsalturile

Caracteristica prcedeelr

runcarile pe$te $pate si&t prcedee i&rudite cu prcedeele

de aru&care peste sld. Caracteristica c"u&a a celr dua

%rupe de prcedee c&stituie actiu&ile piciarelr, care

reali+ea+a rasucirea cu spatele spre ad(ersar.

(rupa aruncarilor pe$te piept i&%l#ea+a u&ele di& cele "ai

i"prta&te prcedee de lupta. Aru&carile peste piept sau salturile i&tra i&

ri&dul prcedeelr de #a+a ale luptelr clasice.Te/&ica e$ecutiei acestr

prcedee este c"plicata si %rea,datrita caderilr care si&t !arte %rele,

atit pe&tru e$ecuta&ts, cit si pe&tru ad(ersar, ceea ce i&%reuia+a si "ai

"ult i&susirea te/&icii e$ecutiei lr. Pe&tru aceasta i&

succesiu&ea i&(atarii prcedeelr salturile si&t pe ulti"ul lc, deci se

i&(ata &u"ai dupa ce- au !st i&susite tate celelalte prcedee de #a+a si

&u"ai dupa ce a&tre&rul este c&(i&sa sprti(ii cu care lucrea+a si&t

te"ei&ic pre%atiti si apti pe&tru e!rtul la care si&t slicitati i& aceasta

etapa de i&(atare.



pararea

Luptatrul atacat, pe&tru a se apara de acest prcedeu 3e$ea+a e&er%ic

#ratul 4$at si e$ecuta %e&u3e$iu&e rapida,i"piedici&du-si ast!el ad(ersarul

sa-l ridice de pe saltea si sa 4&ali+e+e prcedeul Dcu %e&u&c/iul se acti&ea+a

asupra picirului crespu&+atr al ad(ersarului presi&du-l i& spatiul ppliteu al

acestuia.



BIBLIO(R+IE

1.Pr%ra"a sclara - Disciplina sportivă de specializare: LUPTE LIBERE ,

Mi&isterul Educatiei, cercetarii si i&(arii

. Ma&lac/i F. Sporturi de lupta - teorie si metodica (luptele liere! "reco-romane si #udo$, C/isi&au

. /ttp999.csr.rsprturisprturi-li"pice-de-(aralupte

6. /ttp!rl.r

http://www.cosr.ro/sporturi/sporturi-olimpice-de-vara/lupte

http://frl.ro/

http://frl.ro/

http://www.cosr.ro/sporturi/sporturi-olimpice-de-vara/lupte

Documents

Lupte libere si greco-romane