Macrocurriculo de Educacion Fisica Nivel Medio Ciclo Basico

NIVEL MEDIO CICLO BÁSICO

VISIÓN DEL MINISTERIO DE EDUCACIÓN

Ciudadanos con carácter,capaces de aprender por sí mismos,

orgullosos de ser guatemaltecos,empeñados en conseguir su desarrollo integral,

con principios, valoresy convicciones que fundamentan su conducta.

MISIÓN DEL MINISTERIO DE EDUCACIÓN

Somos una institución evolutiva,organizada, eficiente y eficaz,generadora de oportunidadesde enseñanza- aprendizaje,

orientada a resultados,que aprovecha diligentemente

las oportunidades que el siglo XXI le brinday comprometida con una Guatemala mejor.

POLÍTICA DE CALIDAD DEL MINISTERIO DE EDUCACIÓN

En el Ministerio de Educaciónestamos comprometidos con la satisfacción de los clientes

internos y externos.Buscamos constantemente la excelencia en la gestión,

administramos lo recursos de forma eficaz,eficiente y transparente.

Contribuimos al desarrollo de la sociedadformando ciudadanos con carácter,capaces de aprender por si mismosy orgullosos de ser guatemaltecos.

DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA –DIGEF-

Ing. María del Carmen Aceña Villacorta de FuentesMinistra de Educación

Licda. Floridalma Meza PalmaVice-Ministra de Educación Técnica

Licda. Miriam CastañedaVice-Ministra de Educación Administrativa

Lic. Celso Chaclán SolisVice-Ministro de Educación Bilingüe Intercultural

Lic. Gerardo René Aguirre OestmannDirector General de Educación Física

Lic. Carlos Humberto Aguilar MazariegosSubdirector del Área Técnico Metodológica de la DIGEF

Lic. Juan José Cifuentes GonzalezSubdirector de Desarrollo Institucional de la DIGEF

Licda. Claudina Rodríguez OviedoSubdirectora Administrativa Financiera de la DIGEF

Licda. Verónica Enríquez de GarcíaCoordinadora del Área Curricular de la DIGEF

Prof. Jorge Luis ZamoraAsesor del Área Curricular de la DIGEF

Edición autorizada por la Dirección General de Educación Física, del Ministerio de Educación de Guatemala.

El presente texto se editó en Guatemala, en Editorial Sur, S.A.

Primera Edición: septiembre del 2007

MINISTERIO DE EDUCACIÓN

Asesor Área CurricularProf. Jorge Luis Zamora Prado

Coordinador Proceso de ConsultaProf. Luis Alfonso Peláez Argueta

Comité Técnico de ConsultaLicda. Rita Elena López García

Licda. Anaís Ortiz Zaghi

COMISIÓN DE CONSULTA CURRICULAR

DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA -DIGEF-

Participantes de la Consulta

Profa. Eva Nineth CatalánProf. Enio Roberto Guerra AguilarLic. Salvador PacachProfa. Ada Méndez TáranoLicda. Irma Elizabeth WoltkeProf. Juan Carlos HernándezProf. Miguel Ángel ArmasProf. Edwin Alester GodoyProf. Flavio Obdulio AlvaradoProf. José Víctor JuárezProfa. Rosinna Velásquez DávilaProfa. Aurora Judith FallaProfa. Arelis Victorina Bautista GarcíaProfa. Judith Floridalma ReyesProfa. Yesenia Maricela Palmira

Delegada de la Reforma EducativaOrientador Metodológico NacionalUnidad de Interculturalidad DIGEFUnidad de Discapacidad DIGEFSector Institutos ExperimentalesCoordinador Metodológico del Nivel MedioOrientador MetodológicoOrientador MetodológicoOrientador MetodológicoOrientador MetodológicoOrientadora MetodológicaOrientadora MetodológicaOrientadora MetodológicaOrientadora MetodológicaOrientadora Metodológica

Prof. Jorge Dagoberto de LeónProfa. Heidy Alejandra García ToledoProf. Crisitan Dimitri RecinosProfa. Candy Everilda RodríguezProf. Carlos Rafael Peña MartínezProfa. Celia Abigail Chavarría del CidProf. José Francisco BuluxProf. Francisco Javier RojasProf. Bayron Alfonso CitalánProf. Douglas RuanoProf. Guillermo MartínezProf. Víctor Wilfredo Cho TotProf. Nery Eliud Pérez CardonaProf. Elder Danilo Huezo MoralesProfa. Haydeé Ivonne SánchezProf. Mario Roberto Castro

Sector DocenteSector DocenteSector DocenteSector DocenteSector DocenteSector DocenteSector DocenteSector DocenteSector DocenteSector DocenteSector DocenteSector DocenteSector DocenteSector DocenteSector DocenteDirector de ENEF

ÍNDICEResolución de Aprobación 5Presentación 7Descriptor del Área de Educación Física 8Descriptor del objeto de aprendizaje de la Educación Física 9Fundamento Específico del Currículo del Área de EducaciónFísica en el Nivel Medio 12Perfil físico motriz de él y la joven del Área de EducaciónFísica del Ciclo Básico 18Perfil de egreso de él y la joven del Área de EducaciónFísica del Ciclo Básico 19Tabla de competencias de Educación Física del Ciclo Básico 20Tabla de subcomponentes y categorías curriculares delcomponente de condicionamiento físico para el Ciclo Básico 22Tabla de subcomponentes y categorías curriculares delcomponente de habilidad técnico-deportiva para el Ciclo Básico 23Bloques temáticos de Primer Grado Ciclo Básico 24Bloques temáticos de Segundo Grado Ciclo Básico 26Bloques temáticos de Tercer Grado Ciclo Básico 28Metodología de la enseñanza del área de Educación Física 30Mesocurrículo Base Ciclo Básico 36Malla curricular para Primero Básico 37Malla curricular para Segundo Básico 43Malla curricular para Tercero Básico 49Evaluación del desarrollo curricular del área de EducaciónFísica del Ciclo Básico 55Instrumentos de evaluación 58Recomendaciones 60Glosario 61Bibliografía 63

Dirección General de Educación FísicaGuatemala 22 de junio del 2007

RESOLUCIÓN No. 022-2007

CONSIDERANDOQue la Ley Nacional para el Desarrollo de la Cultura Física y el Deporte Decreto No. 76-97, leestablece dentro de las funciones a la Dirección General de Educación Física, la de aprobar losplanes y programas de educación física para todos los niveles y ciclos educativos; así como dirigir,ejecutar, evaluar y supervisar los proyectos educativos que se dicten.

CONSIDERANDOQue en el marco de la Reforma Educativa Nacional, se encuentra el Ministerio de Educaciónimpulsando el Currículo Nacional Base del Ciclo Básico del Nivel Medio, que incluye la readecuacióndel Área de Educación Física, a lo que se suma, que el período de aplicación experimental delas Guías Programáticas de Nivel Medio Ciclos Básico y Diversificado, venció en abril del año2007, lo que impone readecuar su contenido y aplicación.

CONSIDERANDOQue el presente proceso de readecuación de las Guías Programáticas de Educación Física delCiclo Básico Nivel Medio, desde un nivel de concreción curricular de enfoque macro o nacional,corresponde técnicamente su diseño a la autoridad educativa central y formalmente a la entidadfacultada por la Ley para el efecto, y que la misma es la Dirección General de Educación Física;la que por intermedio de su Coordinación de Área Curricular, a procedido a la Consulta del diseñode tales Guías Programáticas, por medio del procedimiento consultivo de opinión de representantesdel sector docente y de la Orientación Metodológica vinculados al ciclo básico.

POR TANTO:Con fundamento en lo que determinan los artículos 59, 60 y 61 del Decreto No. 12-91 Ley deEducación Nacional, y artículos 32, 33, 34, 35 y 42 del Decreto No. 76-96 Ley Nacional para elDesarrollo de la Cultura Física y el Deporte.

RESUELVE:

ARTICULO PRIMERO: Aprobar la aplicación en forma experimental por cinco años de las GuíasProgramáticas de Educación Física para el Ciclo Básico Nivel Medio en el ámbito nacional omacrocurrículo, con aplicación obligatoria en todos los centros escolares del Sistema EducativoNacional en donde se imparta la asignatura de Educación Física.ARTICULO SEGUNDO: Aprobar en atención a la especialidad curricular de la disciplina en elnivel medio, la aplicación en forma experimental por dos años, del Mesocurricular Base, de lasGuías Programáticas de Educación Física para el Ciclo Básico del Nivel Medio, dentro del períodoexperimental del Currículo Nacional.Establecer que a la finalización de los dos primeros años experimentales del Nivel Mesocurricular,procede convocarse a la fase de descentralización del Currículo Nacional, a nivel regional; lo queno excluye convocarse para efecto del diseño de las orientaciones metodológicas en formadescentralizada, desde el primer año de su experimentación.ARTICULO TERCERO: La presente resolución cobra vigencia a partir de la fecha de su emisión;y será evaluada al finalizar los cinco años de experimentación correspondientes a través del ÁreaCurricular de la Dirección General de Educación Física.ARTICULO CUARTO: Se derogan las Resoluciones Nos. 0072-2002 de fecha 12 de septiembredel año 2002 y 006-2004 de fecha 14 de abril del 2004.

NOTIFIQUESE

Lic. Gerardo René Aguirre OestmannDirector General de Educación Física

Más y mejor educación

Más y mejor educaciónDirección General de Educación Física32 calle 9-10, Zona 11, Colonia Granai ITels: 2422-6800 al [email protected]

G O B I E R N O D E G U A T E M A L A

PRESENTACIÓNEn el año 2002, se aprobó la aplicación en formaexperimental de las Guías Programáticas de EducaciónFísica de los Ciclos Básico y Diversificado del Nivel Medio,por un período experimental de tres años, mismo queconcluía en el año 2005. Lamentablemente tal aprobaciónno le siguió su correspondiente reproducción y socializaciónentre el sector docente, perdiéndose en el lapso de dosaños sin aplicarse, dio lugar a que a partir de la gestión quedio inicio en el año 2004, apoyara la ampliación de superíodo experimental de aplicación por dos años más, quevencieron en abril del presente año, al tiempo que seautorizó la edición de las Guías Programáticas de EducaciónFísica, lo cual vino a constituir el historial de la EducaciónFísica del Nivel Medio.

En la presente iniciativa de Readecuación de las GuíasProgramáticas, se enfoca dentro del marco de la ReformaEducativa Nacional, buscando integrar su enfoque con elCurrículo Nacional Base del Ciclo Básico –CNB-.

Su integración innova una primera parte que correspondeal Macrocurrículo en el Área de Educación Física, de dondesurgen los llamados Bloques Temáticos, que tiene unaprescripción a nivel nacional, cuyo diseño corresponde ala autoridad ministerial que en el caso de la educación

física, la ley le ha conferido tal atribución a la DirecciónGeneral de Educación Física, la cual por medio de laCoordinación del Área Curricular ha implementado elprocedimiento de consulta conjuntamente con la propuestadel CNB a través de un proceso consultivo con docentesy orientadores metodológicos vinculados al ciclo básico delNivel Medio.

Seguidamente a la definición del nivel macrocurricular,correspondió consultar el nivel del mesocurrículo, equivalenteal planteamiento del CNB, por cuya razón tiene el carácterde Currículo Base, el cual tendrá un período experimentalen tal carácter, luego del cual se abrirá al proceso dedescentralización curricular, similar a la de los nivelespreprimario y primario en el Área de Educación Física conel afán de privilegiar la contextualización y autonomíacurricular específica del área.

Optimistas en que a la educación física se le está otorgandodesde su ámbito curricular, la importancia y jerarquía querepresenta, lo que desde ya está tributando sustancialesavances desde su diseño, mismo que en manos de unsector docente comprometido con su disciplina, no dudamosgarantizará la anhelada mejora en la calidad educativa dela clase de la educación física guatemalteca. Así sea.

Lic. Gerardo René Aguirre OetsmannDirector General de Educación Física

Descriptor del área deEducación Física

Se concibe a la Educación Física como un área de enseñanza obligatoria que sitúa al educando como sujeto deaprendizaje y objeto de estudio desde los dos ejes básicos de su acción educativa como lo son el cuerpo y elmovimiento, comprendiendo una relación integral y dialéctica.

Desde el eje educacional del cuerpo la Educación Física ha de promover y facilitar que los educandos adquieranuna comprensión significativa de su cuerpo y de sus posibilidades, a fin de conocer y dominar situaciones diversasque le permitan su desenvolvimiento de forma normalizada en el medio social, mejorar sus condiciones de vida,disfrutar del t iempo libre y establecer amplias y armoniosas interrelaciones con los demás

Desde el eje educacional del movimiento la Educación Física se orienta al desarrollo de las capacidades y habilidadesinstrumentales que mejoran y aumentan las posibilidades de movimiento con la intención de profundizar en eldesarrollo de la conducta motriz como organización significativa del comportamiento humano y asumir actitudes,valores y normas queconsoliden la relación dialéctica de cuerpo y conducta motriz.

¿En qué consiste el área de Educación Física en el Nivel Medio?

En una educación por y para el movimiento, que parte de la formación de hábitos y aptitudes físico-motrices frentea los requerimientos que el proceso escolar y el contexto social demandan.

Desde el contexto educativo, estimula procesos que permiten construir y desarrollar, habilidades, destrezas, hábitosy aptitudes físico-motoras y técnico-deportivas básicas, recurriendo al medio de la ejercitación física y fundamentacióntécnico-táctica deportiva básica como instrumentos educativos y de desarrollo dentro de un ambiente motivante yplacentero para él y la joven, relacionando en forma integral y transversal la formación del hábito de la actividadfísica con el fin de afianzar continua y permanente estímulos y condiciones para una vida saludable y activa, lo quees igual a una “Educación Física para toda la vida”.

Descriptor del objeto de aprendizajede la Educación Física1

El objeto de aprendizaje lo constituye en términos generales lo que se aprende en el proceso total de escolaridadde la educación física, por lo que es el elemento que le otorga su connotación pedagógica y el que lo diferenciade un simple adiestramiento o acción instructiva.

Desde sus inicios y en sus primeros antecedentes la educación física fue practicada más no así aprendida. Porconsiguiente prevaleció su visión instructiva, ausente de un proceso aprendido. Incluso en algunos contextos enlos que la educación física no es aprendida, predomina una naturaleza disciplinaria de carácter técnico.

Para que la educación física tenga que aprenderse, debe existir un objeto que se aprenda. En el transcurrir deltiempo, la educación física en medio de tantas controversias pedagógicas y desorientaciones técnicas, no tuvoclaridad y precisión en cuanto a lo que debía de enseñar y por consiguiente de aprenderse. Ante la pregunta a loseducadores físicos ¿qué es lo que debe de aprenderse en la educación física?, se obtenían y se siguen obteniendodisparidad e imprecisión de respuestas. Por otra parte, la carencia de un proceso aprendido, ha generado la difíciladaptación de la educación física con la Pedagogía y la reducida valorización social que a la primera se le haotorgado.

Por la década de 1970 surgen las primeras propuestas sobre la necesidad de definir el objeto de aprendizaje dela educación física, ante el ascenso pedagógico que la disciplina iba asumiendo. Fue José María Cagigal (1979),uno de los primeros tratadistas en abordar tal tema, exponiendo con su característica erudición: “Toda tarea educativaha de tener como uno de sus principales objetivos personales no sólo el aprendizaje de la tarea, sino su incorporaciónal mundo personal. Un maestro que ha enseñado muy bien a leer a su discípulo fracasa parcialmente si éste noadquiere hábito de lectura, gusto por la lectura. Igualmente un muchacho que ha adquirido un gran un gran aprendizajeen salto, en carrera, que llega a ser campeón, no habrá sido objeto de una correcta y completa educación físicasin no adquirido el disfrute por esta conducta física y con ese disfrute, el hábito, la afición por practicar el ejerciciofísico.” 2

Desde ese enfoque, se inició a definir el objeto de aprendizaje de la educación física como el fomento o formacióndel hábito o afición por practicar ejercicio o actividad física permanentemente en la vida. Actualmente compartido,confirmado y ampliado por los más prestigiosos foros, entidades y tratadistas internacionales de la educación física,tales como:1 Tomado de “Epistemología de la Educación Física”, Jorge l. Zamora, Edit. DIGEF, Guatemala, 20072 Cagigal, José María, “Cultura Intelectual y Cultura Física”, Editorial Kapeluez, Barcelona, España, 1979.

1. El Consejo Internacional de Ciencia del Deporte y Educación Física (ICSSPE/Berlín/1999) donde tal objetode aprendizaje se identifica como: “El desarrollo de patrones de intereses en la actividad física, los cualesson esenciales para un desarrollo deseable y construyen los fundamentos para un estilo de vida saludableen la edad adulta”.

2. La Federación Internacional de Educación Física (FIEP/2000), que lo reconoce como la “creación deestímulos de vida que incorporen el uso de variadas formas de actividades físicas.”

3. La 1ª. Conferencia Internacional de Ministros y Altos Funcionarios Encargados por la Educación Física ylos Deportes (UNESCO/1976), que identificó como “...la función de ofrecer, entre las opciones posibles,el conocimiento necesario para las prácticas corporales y deportivas como actividades de ocio activo a lolargo de sus vidas”.

4. La Asociación Europea de la Educación Física (Ghent, 1997), describe tal objeto de aprendizaje como:“un interés a lo largo de la vida para un compromiso y afinidad para las actividades físicas”.

5. La Carta Internacional de Educación Física y Deporte (UNESCO/1978), lo describe como: “...el enriquecimientoen el nivel comunitario de las relaciones sociales a través de prácticas físicas y deportivas”.

6. Cagigal, equipara objeto de aprendizaje a lo que él denomina “nivel de implicación”, y que se entiendecomo el hecho de que el ejercicio para que se adquiera como hábito, debe estar centrado por el disfruteen sus diversas variedades y por el placer funcional del movimiento y acuña su demoledora frase: “Estaconsideración debe ser uno de los principales elementos correctores de muchas enseñanzas al ejerciciofísico, que no se sabe por qué pruritos técnicos o amaneramientos muchas veces se convierten en conductaspenosas en vez de fruitivas. Hay jóvenes que, después de un período de éxitos deportivos, aborrecen eldeporte y los ejercicios físicos, se apartan de él. Esto es la antieducación física.”

7. Alberto Puig de la Barca (Cuba/1986), es muy elocuente para describir el objeto de aprendizaje de laeducación física, al señalar que:

“Es lógico entender que si desde las más tempranas edades habituamos a los niños a realizar los ejerciciosy recibir los efectos positivos de la programación educativa, cuando llegue la edad adulta y cese laobligatoriedad de participar en la educación física, éstos continúan realizando ejercicios físicos con caráctersistemático, por cuanto habrán incorporado para siempre la necesidad de en su tiempo libre practicaractividades físicas deportivas o recreativas.

Se trata, pues, de crear esa cultura y con ella hábitos perdurables de ejercitación física por lo que todoello significa en términos de educación y salud vale decir, del bienestar de los ciudadanos”.

8. El Dr. Bart Crum (Holanda, 2001) identifica el objeto de aprendizaje en lo que él denomina: “La cultura delmovimiento” y sobre el particular expresa: “... que la educación física, como otras materias escolares,debe ser una aventura de enseñanza-aprendizaje. En la misma forma en la que el inglés contribuye a unaintroducción a la cultura del lenguaje y la matemática al mundo de los números y los cálculos, la educaciónfísica tiene la misión de introducir a los jóvenes a la cultura del movimiento y calificarlos para la participaciónen este campo cultural.” Y agrega que: “Desde mi punto de vista, hoy el principal motivo para incluir a laeducación física como una materia obligatoria en el currículo escolar yace en su potencial para calificar alos jóvenes para una participación emancipada, satisfactoria y duradera en la cultura del movimiento.”

Eugenia Trigo Aza (España, 1995) es lapidaria cuando señala: “La escuela será escuela de hábitos yactitudes” perpetuables en el tiempo o será una “escuela de inutilidades”. Y luego expone como ejemplode una “escuela inútil” que si la educación física se limita a enseñar las habilidades específicas de undeporte determinado, como podría ser el baloncesto, llegará el momento en que esos alumnos, cuandola edad o las ocupaciones no le permitan la práctica de ese deporte, no sabrán que hacer con su cuerpoporque han sido educados unidireccional y unilateralmente.3

Por todo ello, se debe conceder prioridad a la adquisición del hábito de la ejercitación física como el objetode aprendizaje de la educación física, pero desde el convencimiento que para lograrlo no es suficiente conhabituar a los alumnos a la práctica continuada de actividades físicas, sino que es necesario vincular esapráctica a una escala de actitudes, valores y normas, que la hagan perdurable en el transcurso de susvidas como parte de su proyecto personal.

3 Trigo Aza Eugenia, “Juegos Motores y Creatividad”, Editorial Paidotribo, 3ª. Edición, Barcelona España, 1995.

Dada la especialidad curricular de la Educación Física, la misma requiere de asentarse en determinados criterioscurriculares propios de su naturaleza específica; para efectos del presente estudio, se observaron las siguientes:

1. Transversalidad específica2. Estructura sistémica3. Componentes específicos del contenido curricular

1. TRANSVERSALIDAD ESPECÍFICA

Integrada por elementos que atraviesan la totalidad del proceso de enseñanza-aprendizaje y que se identifican comolos componentes genéricos de: a) Componente del hábito del ejercicio físico, b) Componente salud, yc) Componente de destreza social.

Componentes genéricos

a) El Componente del hábito del ejercicio físico: persigue el desarrollo del condicionamiento físico / aptitud física,a través de las capacidades físicas básicas como lo son: la resistencia, la fuerza, la velocidad, la flexibilidad y laagilidad con la finalidad de promover aptitud para la acción. Paralelamente se da continuidad a la habilidad motoraespecializada a través de la fundamentación técnica y la táctica básica deportiva, buscando la elevación del nivelde destreza motora.

Desde este componente se busca interiorizar y consolidar la adquisición respecto a la práctica física permanentementey el reconocimiento de la utilidad que posee la ejercitación física, para posibilitar una mejor calidad de vida. Es decirel tránsito de la educación física a la cultura física.

b) Componente salud: persigue alcanzar el logro de una conciencia higiénica que fomente las condiciones queestimulen una vida sana y activa asumida como:

• Una tarea personal y colectiva en la que el éxito es en gran parte resultado del conocimiento de uno mismo.• Concebido tal éxito igual a la esencia y conciencia a la pertenencia de su naturaleza y necesidades íntimas de la

autodisciplina y los recursos internos.• Tarea personal y colectiva, que en tanto conducta humana, es pues susceptible de ser aprendida-enseñada.• El reconocimiento al hecho básico en el que queremos apoyarnos para vivir sanos y que parte de la realidad que

nuestros cuerpos sepan lo que es bueno para ellos.

Fundamento Específico del Currículo delárea de Educación Física en el Nivel Medio

• En la convicción que para vivir sana y activamente es necesario cultivar buenos hábitos.• La necesaria visión de movimiento con el énfasis en las relaciones, acciones y efectos que estos producen, con

el fin de modificar la cultura sedentaria.

c) Componente de destreza social: persigue consolidar modalidades de conducta de acuerdo a la identidad culturalpropia, que permitan contribuir el cultivo de valores, actitudes e intereses sociales, en función de una moralidad enacción y una interrelación social productiva, activa y sana, sustentada en los criterios de:

• La necesidad y justificación de generar un espacio de reflexión sobre lo obvio: el movimiento corporal y su inherenciaa la vida y a la condición humana, desde su rol vital-pedagógico inicial y su rol social posterior en función de surelación con la salud.

• Tal reflexión implica, asumir el movimiento y su implicación social como:

- Forma-modo de caminar y no correr la vida.- Forma-modo de devolver al ser humano el protagonismo de vivir el presente, de ser testigo del aquí y ahora

de un forma diferente- Como forma-modo de usar la tecnología a favor de la vida.- Como forma-modo natural de vivir en armonía con el ambiente.- Como forma-modo en la que el movimiento corporal sea considerado una necesidad biológica básica, que

implica enderezar la gran superestructura de la cultura a nuestra infraestructura biológica.- Como forma-modelo de una invitación a pensar y actuar de un cierto modo el movimiento no solo como modelo,

sino como una manera de transitar la vida sin olvidar la relación con la naturaleza.

• Un enfoque cotidiano y en el ámbito personal que implica recuperar el dominio del cuerpo y de la mente a travésde la vuelta a la naturaleza, a una alimentación simple, al ejercicio vigorizante, a la sensibilidad integral y a lasolidaridad horizontal.

• Un enfoque filosófico que implica que no hay distinción entre naturaleza y cultura, por lo mismo biología y valoresno deben ser considerados como mundos contrapuestos, dado que los valores provienen de nuestra propiacondición humana.

• Que la cultura física se constituye en el punto de corte entre naturaleza y sociedad o cultura en general, a travésde los hábitos y conductas que forman un estilo de vida sana y activa.

2. ESTRUCTURA SISTÉMICA

El presente diseño curricular da continuidad al proceso de sistematización, iniciado en los niveles de preprimaria yprimaria entrelazando tales niveles de estudio, de fase a fase estructural, de grado a grado, de unidad a unidad didáctica,hasta llegar a la vinculación de clase, correlación que le otorga la visión de totalidad y sistematicidad del enfoque.

Las estructuras que componen la presente sistematización propuesta se integra por fases, y que conjuntadas conformanla totalidad del proceso de enseñanza-aprendizaje en educación física. Proceso de carácter cíclico siempre ascendentey en forma de espiral. Para ello, el currículo de educación física de nivel medio se articula a dicho proceso de totalidady sistematicidad de acuerdo a las fases que integran el mismo:

a) Fase de habilidad motora elemental: marca el punto de partida de la formación motriz en el ámbito escolar, períodoque comprende el nivel preprimario en sus tres etapas que abarcan los 4, 5, y 6 años, en donde predomina eldesarrollo de la habilidad percepto-motriz orientada a la estimulación y maduración motora, en cuanto al ajuste yautonomía corporal, partiendo del control de sí mismo y de las relaciones espaciales, temporales y objetales con suentorno.

b) Fase de habilidad motora fundamental: comprende el primer ciclo del nivel primario y abarca las edades de 7 a9 años y los grados del 1º. al 3º. y se orienta al desarrollo de las habilidades motrices fundamentales centrada enlas de coordinación motora global y específica. En dicha fase se asienta el desarrollo en especial de la tríada motrizde salto, carrera y lanzamiento, así como la agilidad motriz, como base para el próximo acceso a la habilidad técnico-deportiva.

c) Fase de habilidad motora específica: ubicada en el nivel primario, comprende el segundo ciclo de ese nivel yabarca las edades de 10 a 12 años que corresponden a los grados de 4º. 5º. y 6o. primaria incluyendo un seguimientoal primer año básico del nivel medio, con el objeto de no perder la transición sistemática entre los niveles primario ymedio y mantener con ello la continuidad del proceso educativo y desarrollar las habilidades técnico-deportivas.

d) Fase de habilidad motora especializada: ubicada en el ciclo básico del nivel medio, comprende las edades de 13a 15 años, abarcando los grados de primero al tercero básico.

Tal fase comprende fundamentalmente en cuanto al componente de hábito del ejercicio físico: incrementar eldesarrollo de las capacidades motoras básicas y de las habilidades técnico-deportivas que permitan aumentar losniveles de aptitud y destreza física.

e) Fase de Habilidad Motora Consolidada: Ubicada en el nivel medio, comprende las edades de 16 a 18 años y abarcalos grados de 4º. 5º. y 6º. del ciclo diversificado.

Tal fase comprende en cuanto al Componente del hábito del ejercicio físico: consolidar y perfeccionar un nivelde aptitud física-salud, como punto de partida.

3. COMPONENTES ESPECÍFICOS DEL CONTENIDO CURRICULAR:

Comprende dos componentes de naturaleza físico-motriz sobre los que se fundamenta todo el contenido dediseño y desarrollo curricular específico de la educación física del Nivel Medio y corresponden a:

1. Componente de condicionamiento físico / aptitud física: parte de considerar el carácter terminal queel nivel medio en el sistema educativo tendrá para muchos alumnos/as. Por ello se debe conceder prioridadal establecimiento de hábitos de educación motriz. Para lograrlo, no es suficiente con habituar a losalumnos/as a la práctica continuada de actividades físicas, sino que es necesario además vincular esapráctica a una escala de actitudes, valores y normas y al conocimiento de los efectos que ésta, o la ausenciade ésta tiene sobre el desarrollo personal. En definitiva, se trata de educar ciudadanos responsables desu propio cuerpo y exigentes consigo mismos.

En un sentido general de globalidad corporal, hay que entender la condición física como el conjunto decualidades anatómicas, fisiológicas y motoras que reúne una persona para poder realizar esfuerzos físicosdiversos.

Para tal efecto, el componente de condicionamiento físico / aptitud física, se enfoca en la orientación de:

Condición física-salud: parte de que en cada persona existe una condición física natural que respondea sus características propias y a su evolución, que debe ser cuidada, mejorada y potenciada para favorecerun incremento de la salud y de la calidad de vida.

Al valorarse los efectos positivos que la actividad física tiene sobre la salud y la calidad de vida, igualmentedeberá desarrollarse en los alumnos/as actitudes críticas con respecto al consumo de productos y sustanciasque puedan causar efectivos negativos en la salud, tales como: el tabaco, alcohol, drogas, etc. de formasimultánea a esta reflexión se deberán practicar hábitos relacionados con la higiene y salud, costumbressociales, hábitos posturales, alimenticios, normas concretas en las actividades de la educación físicareferidas al vestuario, aseo, seguridad, calentamiento, relajación, respiración y concentración. La reflexiónrespecto a la práctica de la actividad física y su influencia en el desarrollo equilibrado y de la salud debeconstituir una actividad permanente del alumno/a.

2) Componente de la coordinación de la habilidad técnica-deportiva: comprende el seguimiento de lainiciación deportiva desde el nivel primario, conceptualizando el deporte como un medio de la educaciónfísica, que instrumentalmente coopera desde su ámbito de influencia formativa circunscrito al concepto delas conductas motrices, y al alcance de los objetivos educacionales. Desde ese ángulo de aplicación eldeporte se vincula a la educación física, desde su concepción de deporte educativo, y como la formainstrumental y más común de entender la actividad física en nuestro contexto social y cultural. Se visualizaestrechamente vinculado a los ejes transversales de la educación física el hábito del ejercicio físico, lasalud y la destreza social; alejándose de la influencia dominante de la corriente deportiva como fin propio,que lleva implícito el riesgo de la mecanización técnica, que no cubre toda la contribución específica dela escuela en cuanto a las necesidades psico-socio-motr ices de los alumnos/as.

La habilidad técnico-deportiva se enfoca en el presente diseño curricular en una doble orientación:

2.1. Orientación lúdico-motriz: mantiene la orientación del nivel primario, dándole seguimiento yconsolidación, e implica otorgar un carácter lúdico, de exploración de nuevas posibilidades, yde iniciación. En donde prevalecen aspectos como la creatividad, el disfrute personal, y ladiversidad motriz, sobre los modelos de estereotipos, eficacia y especialización, por lo mismono se entra en profundidad en los aspectos técnicos y tácticos. Tal orientación abarca 1º. y 2º.grados del ciclo básico.

2.2. Orientación técnica-táctica elemental: parte de tomar en cuenta un mayor dominio motor, loque implica el acceso a acciones técnicas cada vez más amplias, llegando a situaciones específicas propias de la técnica y la táctica básica, orientada ésta última en la formulación y resolución desituaciones problemas vinculadas a acciones de juego con énfasis en la participación grupal.Inicia progresivamente a partir del 3º. básico y continúa en todo el ciclo diversificado.

El componente de habilidad técnico-deportiva debe tenerse presente que no debe enfocarse desde criteriosde:

• Rendimiento máximo o performance técnica.• Enseñanza modelada por la técnica que persigue construir prototipos físico-deportivos.• Competencia, eficiencia motriz o exclusión social.

1. Atravieza una etapa de reelaboración y reestructuración de diferentes esferas de su personalidad.2. Presenta situaciones de ruptura radical con particularidades, intereses y relaciones del niño de la primaria.3. Presenta numerosos cambios cualitativos que se producen en corto tiempo.4. Se enfrenta al momento de desarrollo en que prima la necesidad de autoafirmación de su personalidad.5. Vive el presente, pero empieza a soñar con el futuro.6. Siente gran necesidad, sobretodo de relacionarse con compañeros de su edad.7. Experimenta como se producen en su cuerpo una serie transformaciones anatomofisológicas.8. Muestra diferencias esenciales en los niveles de desarrollo de distintos aspectos de su personalidad.9. Arriba a nuevas cualidades de sus procesos cognoscitivos, a una mayor definición y estabilidad de los

componentes de la esfera moral y a un nivel superior en el desarrollo de la autoconciencia y la formaciónpsicológica.

10. Atravieza cambios en la producción hormonal evidenciados fundamentalmente en la maduración sexual, lasvariaciones en las proporciones del cuerpo y la excitabilidad acrecentada.

11. Presenta variaciones en el sistema de glándulas de secreción interna, lo que da lugar, por una parte, alaumento brusco de la energía y por la otra, a una elevada sensibilidad ante diversos factores que actúanen forma negativa.

12. Los cambios en las proporciones del cuerpo se manifiestan en un aspecto falto de armonía o desgarbado.13. La reestructuración del cuerpo también se refleja en cambios en la motricidad y la falta de dominio de los

movimientos.14. El grupo preferido es el de los compañeros de la misma edad, por la fuerte necesidad de comunicarse,

relacionarse y ser aceptado por ellos, de formar parte del grupo.15. Continúa en aumento la fuerza muscular, si bien los músculos del adolescente todavía se fatigan más rápido

que los del adulto.

Perfil físico motriz de él y la joven del Ciclo Básico4

4 Los perfiles deben interpretarse en educación como generalizaciones, en donde no caben asumirse como una puesta de etiquetas a los alumnos/as que conlleve elpeligro de encasillarlos en función de unas determinadas características. Lo que prevalece máxime en educación física es la naturaleza o individualización del o laestudiante en correspondencia con su momento evolutivo. De tal suerte que hay tantos perfiles como alumnos/as se tengan en un proceso de enseñanza-aprendizaje.

1. Adquiere conciencia de su propia condición física y responsabilidad en el desarrollo de la misma.2. Valora el hecho de alcanzar una buena aptitud física como base de unas mejores condiciones de salud.3. Toma conciencia de los efectos que determinadas prácticas y hábitos tienen sobre la condición física, tanto

positivos (actividad física, hábitos higiénicos, etc.) como los negativos (tabaco, malos hábitos alimenticios,sedentarismo, drogas, etc.).

4. Demuestra actitud positiva ante la vida.5. Asume actitud crítica ante los fenómenos socioculturales asociados a las actividades socio-deportivas.6. Adquiere el hábito de la práctica de ejercicio y el deporte como un medio para mantener su salud física y

una vida activa.7. Orienta la practica físico – deportiva para favorecer la integración y solidaridad grupal.8. Eleva el rendimiento motor en relación a la capacidad del esfuerzo físico y a la práctica de un deporte.9. Establece la relación beneficio del ejercicio físico y salud como una necesidad para una mejor calidad de

vida.10. Valor su propia habilidad desarrollada como punto de partida para la superación personal.

Perfil de egreso de él y la joven en elCiclo Básico del área de Educación Física

COMPETENCIAMARCO

COMPETENCIADE COMPONENTE

GENERICO

Práctica y fomentala actividad física,la recreación, eldeporte en susdiferentes ámbitosy utilizaapropiadamente eltiempo.

COMPETENCIASDE ÁREA

COMPETENCIAS DE GRADO

PRIMERO SEGUNDO TERCERO

COMPONENTEDEL HÁBITO DELEJERCICIO FÍSICO

Reconoce el efecto positivoque produce la práctica dela actividad física en elorganismo.

Desarrolla lascapacidades físicasbásicas y de lashabilidades técnico-deportivas que permitenaumentar los niveles deaptitud física.

Fortalece el nivelde desarrollo delas capacidadesfísicas sufundamentacióndeportiva y tomaconciencia sobrela seguridad de supráctica.

Consolida el nivelde desarrollo delas capacidadesfísico-deportivas.

Valora surendimiento motoren relación a lacapacidad deesfuerzo físico-deportiva.

Respeta y prácticanormas de saludindividual ycolectiva,seguridad social yambiental, a partirde su propiacosmovisión y dela normativanacional einternacional.

Práctica de forma continuay sistemática actividadesfísicas y deportivas con el finde mejorar sus condicionesde salud, para una mejorcalidad de vida.

Adopta hábitos denutrición, higiene yejercicio físico que incidanen el logro de una aptitudfísica.

Practica hábitosde salud, nutricióny ejercicio físicoque contribuyan asu calidad de vida

Reconoce laimportancia de lapráctica correctadel ejercicio físicopara la salud.

Valora los hábitosy efectos positivosde la actividadfísico-deportiva.

COMPONENTESALUD

TABLA DE COMPETENCIAS DE EDUCACIÓN FÍSICADEL CICLO BÁSICO

COMPETENCIAMARCO

COMPETENCIADE COMPONENTE

GENÉRICO

Vivencia ypromueve launidad en ladiversidad y laorganización socialcon equidad, comobase del desarrolloplural.

COMPETENCIASDE ÁREA

COMPETENCIAS DE GRADO

PRIMERO SEGUNDO TERCERO

COMPONENTE DEDESTREZA

SOCIAL

Reconoce la práctica físico-deportiva como un fenómenosociocultural y susimplicancias para una vidaactiva.

Asume la práctica físico-deportiva como unainterrelación social eintercultural, identificandosus influencias para unavida activa.

Practica accionesfísico-deportivasfavoreciendorelacionesinterpersonales enla diversidad.

Practica accionesfísico-deportivasque favorecen laintegración y lasolidaridad grupal.

Valora lasactividades físico-deportivas comomedio deexpresión ycomunicaciónsocial ycomunitaria.

TABLA DE COMPETENCIAS DE EDUCACIÓN FÍSICADEL CICLO BÁSICO

SUBCOMPONENTECURRICULAR

CATEGORÍAS CURRICULARESNIVEL MEDIO CICLO BÁSICO

1º. Básico 2º. Básico 3º. Básico

Resistencia I Larga duraciónResistencia II Media duraciónResistencia III Corta duración

RESISTENCIA

FUERZA

RAPIDEZ

FLEXIBILIDAD

AGILIDAD

Fuerza I MáximaFuerza II RápidaFuerza III De ResistenciaRapidez I De traslaciónRapidez II Resistencia a la rapidezRapidez III De reacciónFlexibilidad I Tren superiorFlexibilidad II Tren inferiorAgilidad I

TABLA DE SUBCOMPONENTES Y CATEGORÍASCURRICULARES DEL COMPONENTE DE

CONDICIONAMIENTO FÍSICO PARA EL CICLO BÁSICO

TABLA DE SUBCOMPONENTES Y CATEGORÍASCURRICULARES DEL COMPONENTE DE HABILIDAD

TÉCNICO-DEPORTIVA PARA EL CICLO BÁSICO

SUBCOMPONENTECURRICULAR

CATEGORÍAS CURRICULARESNIVEL MEDIO CICLO BÁSICO

1º. Básico 2º. Básico 3º. Básico

Atletismo IVAtletismo VAtletismo VI

ATLETISMO

BALONCESTO

FÚTBOL

GIMNASIA RÍTMICA

AJEDREZ

Baloncesto IVBaloncesto VBaloncesto VIFútbol IVFútbol VFútbol VIGimnasia Rítmica VGimnasia Rítmica VIGimnasia Rítmica VII

VOLEIBOL

BALONMANO

CHAAJ PELOTA MAYA

Ajedrez IAjedrez IIAjedrez IIIVoleibol IVoleibol IIVoleibol IIIBalonmano IBalonmano IIBalonmano IIIChaaj Pelota Maya IChaaj Pelota Maya IIChaaj Pelota Maya III

BLOQUES TEMÁTICOS DE PRIMER GRADOCICLO BÁSICO

COMPONENTE DE CONDICIONAMIENTO FÍSICO

Bloque consecutivo

Resistencia de largaduración:- 1500 metros u

8 minutos o más.

RESISTENCIA I FUERZA I RAPIDEZ I FLEXIBILIDAD I

Bloque consecutivo

Fuerza máxima:- Ejercitación para el desarrollo

de la fuerza máxima del trensuperior, medio e inferior.

Bloque consecutivo

De traslación:- Carreras rápidas en tramos

cortos.

Bloque consecutivo

Tren superior- Movilidad de la columna vertebral,

hombros y brazos

COMPONENTE DE HABILIDAD TÉCNICO-DEPORTIVA

Bloque consecutivo

- Carreras- Salto de altura- Impulsión de objeto de

peso

ATLETISMO IV BALONCESTO IV FÚTBOL IV GIMNASIA RÍTMICA V

Bloque consecutivo

- Técnica ofensiva I - Drible - Pase - Recepción y tiro - Doble ritmo

- Técnica defensiva I - Desplazamientos y juego de pies

Bloque consecutivo

- Técnica ofensiva I - Conducción - Tiro al marco

- Técnica defensiva I - Dominio del balón - Recobro del balón

Bloque consecutivo

- Expresión corporal- Tipos de danzas I

BLOQUES TEMÁTICOS ALTERNATIVOS DEPRIMER GRADO CICLO BÁSICO


Bloque alternativo

- El tablero- El valor de las piezas y

sus movimientos- Captura de las piezas

AJEDREZ I BALONMANO I VOLEIBOL I CHAAJ PELOTA MAYA I

Bloque alternativo

-Técnica ofensiva I: - Manejo de balón y trabajo de pies. - Drible. - Pase y recepción. - Tiro al marco. - Ciclo de tres pasos.

- Técnica defensiva: - Posición fundamental. - Desplazamientos.

Bloque alternativo

- Técnica defensiva I - Posiciones - Desplazamientos - Recepción I

- Técnica ofensiva I - Servicio I - Voleo I

Bloque alternativo

- Origen del Chaaj Maya según Pop Wuj (Popol Vuh).- Introducción al reglamento.- “Jom” campo de Pelota Maya.- Práctica de la variante más sencilla

“antebrazo”.- Desarrollo de juegos 1 contra 1 y

2 contra 2.

* De las cuatro unidades alternativas, únicamente es posible, por razones de verificación metodológica, seleccionar una sola unidad didáctica para efectos de alternarla por una unidad didáctica consecutiva.

BLOQUES TEMÁTICOS DE SEGUNDO GRADOCICLO BÁSICO


Bloque consecutivo

Resistencia de mediaduración:- 600-1500 m. (2 a 8

minutos)

RESISTENCIA II FUERZA II RAPIDEZ II FLEXIBILIDAD II

Bloque consecutivo

Fuerza rápida:- Ejercitación para brazos y piernas.

Bloque consecutivo

Resistencia a la rapidez:- Carreras cortas

Bloque consecutivo

Tren inferior - Movilidad de la columna vertebral,

cadera y de las piernas.


Bloque consecutivo

- Carreras - Salto de altura - Salto de longitud - Lanzamiento

ATLETISMO V BALONCESTO V FÚTBOL V GIMNASIA RÍTMICA VI

Bloque consecutivo

Técnica ofensiva II - Fintas - Pantallas

Técnica defensiva II - Acciones técnicas nivel I (dos elementos técnicos)

Bloque consecutivo

Técnica ofensiva II - Control del balón

Técnica defensiva II - Despeje - Anticipación

Bloque consecutivo

- Tipos de danzas II

BLOQUES TEMÁTICOS ALTERNATIVOS DESEGUNDO GRADO CICLO BÁSICO


Bloque alternativo

- Apertura, medio juegoy final de la partida.

AJEDREZ II BALONMANO II VOLEIBOL II CHAAJ PELOTA MAYA II

Bloque alternativo

Técnica ofensiva II:- Drible con cambio de

velocidad y dirección.- Pase y recepción en

desplazamiento.- Tiro en suspensión.- Ciclo de tres pasos con lanzamiento.

Técnica defensiva II:- Consolidación de la posición

fundamental.- Técnica del bloqueo frontal y

lateral individual.

Bloque alternativo

Técnica defensiva II - Recepción II

Técnica ofensiva II - Servicio II - Voleo II

Bloque alternativo

- Los Majestuosos Gemelos JunAjpu´ e I´x B´alam Kej.

- La pelota de hule o de otromaterial.

- La introducción de la pelota alLupjom “anillo”.

- Práctica de la variantecombinada (antebrazo, cabezay muslo).

- Desarrollo de juegos 3 contra 3y 4 contra 4.


BLOQUES TEMÁTICOS DE TERCERO GRADOCICLO BÁSICO


Bloque consecutivo

De corta duración- 200-600 m. o dos

minutos.

RESISTENCIA III FUERZA III RAPIDEZ III AGILIDAD I

Bloque consecutivo

Fuerza de resistencia:- Transporte de pesos en

desplazamiento

Bloque consecutivo

Rapidez de reacción:- Carrera con cambios de

dirección

Bloque consecutivo

- Ejercitación con acrobaciaelemental


Bloque consecutivo

- Carreras- Salto de altura- Salto triple- Lanzamiento

ATLETISMO VI BALONCESTO VI FÚTBOL VI GIMNASIA RÍTMICA VII

Bloque consecutivo

Técnica ofensiva III- Combinación de fintas.

Técnica defensiva III- Marcaje- Rebote- Anticipación

Introducción a la táctica individualbásica:- Acción táctica nivel I (dos acciones

técnicas simultáneas)

Bloque consecutivo

Técnica ofensiva III- Protección del

balón.

Técnica defensiva III- Marcación

Introducción a la táctica individualbásica:- Acción táctica de nivel I (dos acciones simultáneas)

Bloque consecutivo

- Tipos de danzas III

BLOQUES TEMÁTICOS ALTERNATIVOS DETERCERO GRADO CICLO BÁSICO


Bloque alternativo

- Ataque y defensa

AJEDREZ III BALONMANO III VOLEIBOL III CHAAJ PELOTA MAYA III

Bloque alternativo

Técnica ofensiva III: -Drible con finta y cambio de dirección. - Ciclo de tres pasos con lanzamiento en suspensión. -Acciones técnicas nivel I: - Drible y pase. - Drible con lanzamiento.

Técnica defensiva III: -Posición fundamental con desplazamientos. -Bloqueo frontal y lateral grupal.

Bloque alternativo

Técnica ofensiva III - Voleo III - Remate

Técnica defensiva III - Recepción III - Bloqueo - Asistencia

Bloque alternativo

- El origen del movimiento. El Sol (padre) y la Luna (abuela).

- Práctica de la variante más complicada “cadera”.

- Desarrollo de juegos 1 contra 1, 2 contra 2 y más.

- Consejos cosmogónicos y ancestrales y para ser jugadora / jugador de Chaaj Maya.


El currículo del área de Educación Física del Ciclo de Educación Básica y Ciclode Educación Diversificada, se desarrollará mediante una metodología aplicadaen función de sus dos componentes curriculares:1. Componente de condicionamiento físico/aptitud física.2. Componente de habilidad técnico-deportiva

Componente de condicionamiento físico / aptitud física:Se integra con las siguientes capacidades físicas:

CAPACIDADES CONDICIONALES:5 son cualidades energético-funcionalesdel rendimiento que se desarrollan como resultado de la acción motriz conscientey que al mismo tiempo constituyen condiciones de esas acciones motrices y deotras a desarrollar.

Estas capacidades son:

1. La fuerza: se concibe como la capacidad de superar cierta resistencia exteriorcon gran esfuerzo muscular. Se le considera que es una de las capacidadesmás importantes, ya que es una premisapara el desarrollo de las demás capacidades condicionales. Hay tres tipos defuerza:

1.1. Fuerza máxima: es la mayor fuerza que el sistema neuromuscular puede ejercer en una máxima contracciónvoluntaria, constituye una condición del rendimiento para superar oposiciones externas o para variar ladirección de esas fuerzas externas.

1.2. Fuerza rápida: es la capacidad del sistema neuromuscular para vencer una oposición con una elevadarapidez de contracción. Esta capacidad condicional compleja se deriva de la unión de la rapidez y lafuerza.

1.3. Resistencia a la fuerza o fuerza-resistencia: consiste en la capacidad de resistencia al cansancio delorganismo durante un rendimiento de fuerza de relativa larga duración.

5 Ruiz Aguilera y otros, “Metodología de la enseñanza de la educación física”, Tomo I, Editorial Pueblo y Educación, 1989, La Habana, Cuba.

Metodología de la enseñanza del área deEducación Física

2. La rapidez: es la capacidad condicional indispensable para realizar bajo condiciones dadas, accionesmotrices en el menor tiempo posible. Y se distinguen tres tipos de rapidez:

2.1. Resistencia de la rapidez: es una capacidad condicional derivada de la integración de las capacidadesde rapidez y resistencia y se define como la capacidad de no permitir el descenso de la velocidad omovimiento de traslación en una distancia corta o también como la capacidad de poder realizar unay otra vez movimientos rápidos en actividades de larga duración.

2.2. Rapidez de traslación: es la capacidad que tiene el individuo de desplazarse de un lugar a otro enel menor tiempo posible.

2.3. Rapidez de reacción: es la capacidad que permite responder o actuar ante un estímulo en el menortiempo posible.

3. Resistencia: es la capacidad física condicional que se pone de manifiesto al realizarse una actividad físicaduradera sin disminuir su rendimiento. Y se distinguen tres tipos de resistencia:

3.1 Resistencia de corta duración: es la capacidad de mantener un ritmo de trabajo en condicionesanaeróbicas en un espacio de tiempo de 45 segundos hasta dos minutos. El nivel de la resistenciade corta duración está en dependencia del estado de desarrollo de la resistencia de la fuerza y de larapidez.

3.2 Resistencia de media duración: es la capacidad de rendimiento logrado bajo la combinaciónacentuada de procesos anaeróbicos en el recorrido de una distancia o un espacio de tiempo alrededorde 2 a 8 minutos. El nivel de este tipo de resistencia está en dependencia en la mayoría de lasdisciplinas fundamentalmente por el estado de desarrollo de la resistencia de la fuerza y de la resistenciade la rapidez.

3.3 Resistencia de larga duración: es la capacidad de rendimiento efectivo de un ritmo de trabajo duranteuna distancia o un tiempo de más de 8 minutos, casi exclusivamente bajo condiciones aeróbicas.

Dentro de esta resistencia de larga duración se distinguen dos tipos, según el volumen de tiempo odistancia.

a. Resistencia de larga duración I: (8-30 minutos), prima preferentemente el metabolismo de loscarbohidratos.b. Resistencia de larga duración II: (más de 30 minutos), prima preferentemente el metabolismo dela grasa.

Esta se basa en la siguiente taxonomía metodológica para los ciclos básico y diversificado:6

Tal secuencia metodológica se respalda en las siguientes categorías conceptuales:

1.1 Elemento técnico:Lo constituye el fundamento técnico puro que se ejecuta por un alumno sin ninguna combinación con otrofundamento.Ejemplo en Baloncesto: El drible, el pase el tiro, etc.Ejemplo en Balonmano: El pase, drible, tiro, fintaEjemplo en Fútbol: Conducción, recepción, pase.Ejemplo en Voleibol: Pase, el saque, el bloqueo.

4. Flexibilidad: Conocida también como movilidad, se define como la capacidad de poseer una gran amplitud demovimiento en las articulaciones, por consiguiente la capacidad está en relación con los factores morfológicos estructuralesde las articulaciones, elasticidad de los músculos, cartílagos y tendones.

5. Agilidad: es la capacidad de cambiar de posición y dirección del cuerpo en el espacio con velocidad.

Componente de habilidad técnico-deportiva:

6 Ruiz Aguilera y otros, “Metodología de la enseñanza de la educación física”, Tomo I, Editorial Pueblo y Educación, 1989, La Habana, Cuba.

Elemento técnico

Acción técnica

Acción táctica individualnivel I

Acción tácticaindividual nivel II

Acción táctica grupalnivel I

Acción táctica grupalnivel II

Un sólo fundamento técnico

Dos o más fundamentos en sucesión

Dos acciones técnicas

Tres acciones técnicas consecutivas

Dos acciones técnicas consecutivas con dos o más participantes

Tres acciones técnicas consecutivas con dos o más participantes

Primero BásicoSegundo BásicoTercero Básico

Segundo BásicoTercero Básico

Tercero BásicoCuarto Bachillerato

Cuarto BachilleratoQuinto Bachillerato

Quinto BachilleratoSexto Bachillerato

Sexto Bachillerato

Categoría Definición Grado de Aplicación

1.2 Acción técnica: constituye la combinación de dos o más elementos técnicos en sucesión ejecutadospor un alumno.

Ejemplo en Baloncesto: Drible y pase, drible y tiro, drible finta y tiro. Ejemplo en Balonmano: Recibo y pase, recibo y tiro, drible finta y pase. Ejemplo en Fútbol: Conducción y drible, drible y tiro, recepción conducción y pase Ejemplo en Voleibol: Recepción y remate, pase y asistencia al remate, recepción-finta al remate y asistencia.

Se dividen en ofensivas y defensivas excepto el Voleibol que puede combinarlos.

Su base aplicativa reside en que el mismo alumno realiza en forma activa en sucesión los diversoselementos técnicos, y que puede obtener el apoyo pasivo de un segundo alumno.

1.3. Acción táctica: constituye la combinación de dos o más acciones técnicas consecutivas por uno o másalumnos buscando llegar hasta el juego en sistema.

Se divide en ofensiva y defensiva, pero incluye su combinación entre ambas. Su aplicación se realiza enforma individual a partir del tercer grado del ciclo básico hasta aumentarse gradualmente en los gradossuperiores.

Su aplicación gradual se puede desarrollar en niveles de acuerdo al número de acciones técnicas oalumnos que participan: Nivel I: dos acciones técnicas, Nivel II: tres acciones técnicas, Nivel III: más detres acciones técnicas.

La acción táctica se organiza en:

a) Acción táctica individual: la constituye un alumno en dos o más acciones técnica en forma consecutiva.

• Ejemplo en Baloncesto: X1 pasa y pone pantalla X2 (I acción técnica) luego pone pantalla a X3 rodarecibe pase de X2, realiza finta al tiro y entra en triple (II acción técnica).

• Ejemplo en Balonmano: X1 dribla con ciclo de 3 pasos y luego realiza pase en salto a X2 (I acción técnica),luego recibe el pase de retorno, realiza una finta lateral ejecutando un lanzamiento frontal con caída (IIacción técnica).

• Ejemplo en Fútbol: X1 recepciona un balón de pecho y luego de un pase de empeine interno a X2 (I accióntécnica) se desplaza para desmarcarse para luego recibir pase de retorno, conduce el balón, dribla y pasecon empeine externo (II acción técnica).

• Ejemplo en Voleibol: X1 realiza un pase en suspensión hacia delante a X2 desde la posición 2, para luegorecibir un pase para remate (I acción técnica), luego X1 defiende con caída fácil un balón y corre a realizarun bloqueo (II acción técnica)

b) Acción táctica grupal: la constituye la participación de dos o más alumnos en más de una accióntécnica en forma consecutiva.

Una característica diferencial entre la acción táctica individual y la grupal, es que en está última laparticipación de los dos o más alumnos es en forma activa, por lo que no cuentan las pasivas. Ejemplo:Recibir un pase o dar un pase de retorno.

c) Acción táctica de equipo: la constituyen esquemas o sistemas de juego con el número reglamentariode jugadores. No se llega aplicar en el currículo, por ser materia del extracurrículo.

Todas las acciones tácticas se dividen en ofensivas, defensivas y combinadas. En Voleibol, la secuenciadebida a la limitación de toques se puede mantener mediante la acción de transición que la constituyeel paso del balón al otro campo para habilitar un nuevo contacto con el balón.

Al momento de la clase de educación física, se sugiere al docente dirigir la lección sobre la base dedesarrollo de procesos de vivencia y creatividad de experiencias de posibilidad individual y óptimorendimiento, con base a los siguientes pasos:

1. En forma gráfica, ya sea en cuaderno, tablero o pizarra individual.

1.1. Proceso deductivo: el alumno realiza la acción indicada por el docente.1.2. Proceso inductivo: el docente indica los elementos técnicos y el alumno constituye la acción

técnica o táctica.1.3. En forma práctica en el campo de juego.

2. Proceso consolidado: el alumno fija en la práctica la acción deductiva e inductiva, elaborada en la fase gráfica.

Formas metodológicas

Son los parámetros docentes que permiten el desarrollo aplicativo de las unidades didácticas de los deportesde conjunto. Comprenden la forma de enseñar los contenidos programáticos. Se dividen atendiendo el áreaa que se dirija, la que puede ser de formación técnica o formación táctica.

Formación técnica: se refiere a la enseñanza ya sea de un elemento técnico o de una acción técnica, y sedivide en:

a. Dinámica simple: es el criterio referido a la enseñanza de un solo elemento técnico deportivo, y es elreferido para aplicarse al desarrollo programático del nivel primario. Su metodología implica las siguientesfases:-Sin balón-Con balón-Individual-En pareja

b. Dinámica compleja: es el criterio referido a la enseñanza de dos o más elementos técnicos, y es el referidopara aplicarse al desarrollo programático del nivel medio. Su metodología implica las siguientes fases:

-Sin balón-Con balón-Con apoyo simple (un compañero pasivo)-Con apoyo doble (dos compañeros pasivos)

MESOCURRÍCULO BASE

CONCRECIÓN CURRICULAR

A NIVEL REGIONAL

CICLO BÁSICO

NIVEL MEDIO

MALLA CURRICULAR PARAPRIMERO BÁSICO

COMPETENCIAS DEGRADO

Componente decondicionamiento

físico• Fortalece el nivel dedesarrollo de lascapacidades físicas sufundamentación deportivay toma conciencia sobrela seguridad de supráctica

UNIDADCONSECUTIVA IRESISTENCIA I

CONTENIDOS

• Aspectos del calentamientocorporal.

• Aspectos del relajamientocorporal.

• Parámetros de resistenciade larga duración.

• Pulsación cardiaca.

• Frecuencia, duración,intensidad, volumen,densidad del ejercicio.

• Carga de trabajo físico.

1. Resistencia de largaduración:1.1. 1500 m. u 8 minutos

o más1.2. Salto a la cuerda o

subir el escalón.1.3. Toma y lectura del

pulso cardíaco.

• Aprecia el bienestarque la actividad físicaproporciona.

• Muestra interés por lamejora individual en lacarrera y el salto.

• Cumple la tarea comúnen forma motivada yresponsable.

• Asume con agrado ycompromiso laejercitación física.

• Valora la relación ybeneficios de laactividad física y lasalud.

• Practica hábitos de salud,nutrición y ejercicio físicoque contribuyan a sucalidad de vida.

• Antecedentes históricosen el Atletismo.

• Conceptos básicos delatletismo.

• Reglas básicas de lacarrera y del salto.

1. Carreras:1.1. Salidas y llegadas

con carreras rápidas.1.2. Carreras de relevos.

2. Salto de altura 2.1 Técnica ventral y 2.2 Técnica tijereta3. Impulsión de objeto de

peso.

• Alcanza el recorridomáximo de la distanciao tiempo determinadosin dificultad.

• Mejora sus propiosesfuerzos en funciónde sus capacidadesfísicas y deportivas.

• Mejora el rendimientode la capacidadcondicional y deportivaa través de la tarea encasa.

Componente dehabilidad técnico-

deportiva

DECLARATIVOS PROCEDIMENTALES ACTITUDINALES

INDICADORES DELOGRO

• Practica acciones físico-deportivas favoreciendorelacionesinterpersonales en ladiversidad.

ATLETISMO IV

MALLA CURRICULAR DELPRIMERO BÁSICO


• Fortalece el nivel dedesarrollo de lascapacidades físicas sufundamentación deportivay toma conciencia sobrela seguridad de supráctica.

CONTENIDOS

Componente decondicionamiento físico

• Conceptos de estiramientomuscular.

• Fuerza máxima, cuidadosy efectos.

• Regiones musculares.

UNIDAD CONSECUTIVA IIFUERZA I

1. Fuerza máxima:1.1. Ejercitación para el

desarrollo de lafuerza máxima de losbrazos.

1.2. Ejercitación para eldesarrollo de lafuerza máxima deltronco.

1.3. Ejercitación para eldesarrollo de lafuerza máxima de laspiernas.

• Aprecia el esfuerzo físicopara un mejor desarrollomuscular.

• Confianza en sus propiasposibilidades de trabajofísico.

• Interés por aumentar sucapacidad de habilidadtécnica.

• Asume con agrado ycompromiso laejercitación física

• Valora la relación ybeneficios de la actividadfísica y la salud.

• Practica hábitos de salud,nutrición y ejercicio físicoque contribuyan a sucalidad de vida. Componente de habilidad

técnico - deportiva

• Antecedentes históricosdel baloncesto.

• Conceptos básicos delbaloncesto.

• Reglas básicas del drible,tiro y juego de pies.

BALONCESTO IV

1. Técnica ofensiva I:1.1. Drible1.2. Pase en

desplazamiento1.3. Recepción y tiro:1.4. Doble ritmo de bala

2. Técnica defensiva I: 2.1. Desplazamientos y

juego de pies: - Paso defensivo: avance y retroceso - Deslizamiento:

lateral.

• Alcanza la fuerzamáxima de acuerdo asu posibilidad individual.

• Alcanza niveles detrabajo sin resentimientoorgánico.

• Mejora su nivel dehabilidad técnico-deportiva de acuerdo asus propiasposibilidades.

• Mejora el rendimientode la capacidadcondicional y deportivaa través de la tarea encasa.

DECLARATIVOS OCONCEPTUALES PROCEDIMENTALES ACTITUDINALES

INDICADORES DELOGRO

• Practica acciones físico-deportivas favoreciendorelacionesinterpersonales en ladiversidad.



• Fortalece el nivel dedesarrollo de lascapacidades físicas sufundamentacióndeportiva y tomaconciencia sobre laseguridad de supráctica.

CONTENIDOS


• Normas de cuidadocorporal.

• Importancia del ejerciciofísico en la vida orgánica.

• Diferencia entrevelocidad y rapidez.

UNIDAD CONSECUTIVA IIIRAPIDEZ I

1. De traslación:1.1. Carreras rápidas en

tramos cortos de 30 y 40 m.

1.2. Carreras rápidasesquivandoobstáculos.

1.3. Carreras rápidassubiendo trechos.

• Aprecia el esfuerzofísico para un mejordesarrollo muscular.

• Confianza en suspropias posibilidadesde trabajo físico.

• Interés por aumentarsu capacidad dehabilidad técnica.



• Practica hábitos desalud, nutrición yejercicio físico quecontribuyan a sucalidad de vida.

Componente dehabilidad técnico -

deportiva

• Antecedentes históricosdel Fútbol.

• Conceptos básicos delfútbol.

• Clases de tiros y susreglas básicas.

• Zonas de contacto.

• El deporte y la salud.

FÚTBOL IV

1. Técnica ofensiva I:1.1. Conducción del

balón:- Con diversas

zonas de contacto- Sin y con

oposición.- Sin y con cambio

de dirección.- Sin y con cambio

de ritmo.1.2 Tiro al marco.

2. Técnica defensiva I: 2.1 Dominio del balón. 2.2.Recobro del balón.

• Alcanza la fuerzamáxima de acuerdo asu posibilidadindividual.

• Alcanza niveles detrabajo sinresentimientoorgánico.

• Mejora su nivel dehabilidad técnico-deportiva de acuerdoa sus propiasposibilidades.

• Mejora el rendimientode la capacidadcondicional ydeportiva a través dela tarea en casa.


INDICADORES DELOGRO

• Practica accionesfísico-deportivasfavoreciendorelacionesinterpersonales en ladiversidad.




CONTENIDOS


• Características de lamovilidad.

• Vida sedentaria causa yefecto.

UNIDAD CONSECUTIVA IVFLEXIBILIDAD I

1. Tren Superior 1.1. Movilidad de la columna vertebral, hombros y brazos.

• Interés por explorartodos los elementossignificativos sobre laeficacia de lamovilidad.

• Placer en transmitir aotros sus experienciasen ejercitación rítmica.




Componente dehabilidad técnico –

deportiva

• Antecedentes históricosde la Gimnasia Rítmica.

• Conceptos básicos de laGimnasia Rítmica.

• Aspectos del ritmo motrizy musical.

GIMNASIA RÍTMICA V

1. Expresión corporal.

2. Tipos de danzas I: 2.1. Danza cultural.

• Amplia el grado deflexibilidad corporal.

• Mejora su expresióncorporal por mediodel ritmo y danza.



INDICADORES DELOGRO


MALLA CURRICULAR DEPRIMERO BÁSICO



CONTENIDOS

Componentes dehabilidad técnico -

deportiva

• Antecedentes históricosdel Balonmano.

• Conceptos básicos delBalonmano.

• Técnica ofensiva ydefensiva delBalonmano.

• Reglas Básicas del pase,drible y lanzamiento delBalonmano.

UNIDAD ALTERNATIVA IBALONMANO I

1. Técnica ofensiva I:1.1 Manejo de balón y

trabajo de pies.1.2 Drible.1.3 Pase y recepción.1.4 Tiro al marco.1.5 Ciclo de tres pasos.

2. Técnica defensiva: 2.1. Posición fundamental. 2.2. Desplazamientos.

• Interés por aumentarel grado de habilidaden las técnicas delBalonmano.



• Placer en transmitir aotros sus experienciasen la práctica deportiva

• Interés por aumentarel grado de habilidaden las técnicas delVoleibol.


• Antecedentes históricosdel Voleibol.

• Conceptos básicos delVoleibol.

• Técnica ofensiva ydefensiva del Voleibol.

• Reglas Básicas del voleoy servicio del Voleibol.

UNIDAD ALTERNATIVAII VOLEIBOL I

1. Técnica defensiva I:1.1. Posiciones y desplazamientos.1.2. Recepción alta y media sin y con desplazamiento.

2. Técnica ofensiva I:2.1. Servicio frontal bajo2.2. Voleo frontal

• Aumento de destrezaen la ejecución de losejercicios técnicos delBalonmano.

• Aumento de destrezaen la ejecución de losejercicios técnicos delVoleibol.

• Mejora el rendimientode las habilidadestécnicas deportivas através de la tarea encasa.


INDICADORES DELOGRO


MALLA CURRICULAR DEPRIMERO BÁSICO



CONTENIDOS

Componentes dehabilidad técnico -

deportiva

• Valor numérico

• Captura

UNIDAD ALTERNATIVA IIIAJEDREZ I

1. El tablero

2. El valor de las piezas y sus movimientos

3. Captura de las piezas

• Interés por aumentarel grado de habilidaden las tácticas delAjedrez.


• Características básicasde la Pelota Maya.

• Manejo básico del origendel Chaaj a través delPop Wuj (Popol Vuh).

UNIDAD ALTERNATIVA IVCHAAJ PELOTA

MAYA I

1. Origen del Chaaj Mayasegún Pop Wuj (PopolVuh).

2. Introducción alreglamento.

3. “Jom” Campo de PelotaMaya.

4. Práctica de la variantemás sencilla “antebrazo”.

5. Desarrollo de juegos 1contra 1 y 2 contra 2.

• Diferencia el valor decada piezaotorgándole elmovimiento tácticoadecuado.

• Mejora el rendimientode la habilidad delJuego de Ajedrez através de la tarea encasa.

• Mejora lacoordinación motrizen la ejecucióntécnica del Chaaj.

• Mejora el rendimientode la habilidad técnicadeportiva del ChaajPelota Maya a travésde la tarea en casa.


INDICADORES DELOGRO


• Muestra interés pordesarrollar sucapacidad técnicomotriz a través de loselementos técnicos delChaaj.

* De las cuatro unidades alternativas, únicamente es posible, por razones de verificación metodológica, seleccionar una sola unidaddidáctica para efectos de alternarla por una unidad didáctica consecutiva.

MALLA CURRICULAR DESEGUNDO BÁSICO


• Características de laresistencia de mediaduración.

• Causas de morbilidad ymortandad por la vidasedentaria.


• Consolida el nivel dedesarrollo de lascapacidades físico-deportivas.

• Reconoce laimportancia de lapráctica correcta delejercicio físico para lasalud.

• Practica acciones físico-deportivas quefavorecen la integracióny la solidaridad grupal

CONTENIDOS

UNIDAD CONSECUTIVA IRESISTENCIA II

1. Resistencia de mediaduración:

1.1. 600 – 1500 m. (2 a 8minutos)

1.2. Saltar la cuerda o subirel escalón

• Valora el esfuerzoexigido por laejercitación deresistencia.

• Cumplimiento de lastares de resistenciafísica.

• Valora la destrezaadquirida en lascarreras en los saltosy en el lanzamiento.

• Valora los beneficiosy la relación de laactividad física y lasalud.

• Comparte con otros yotras sus experienciasen Atletismo.


deportiva

• Reglas básicas de lascarreras de velocidad,de relevos, del salto dealtura, de longitud y dellanzamiento.

• Características técnicasde los saltos de alturatijereta, ventral, delongitud y lanzamiento.

ATLETISMO V

1. Carreras:1.1. Carreras de

velocidad 100 mts.1.2. Carreras de relevo.

2. Salto de altura:Consolidación técnicaventral y tijereta.

3. Salto de longitud.

4. Lanzamiento

• Cumple ladosificación indicadaen las tareas deresistencia de mediaduración.

• Mejora el rendimientoindividual en laejecución de lascarreras.

• Mejora de la marcaindividual del salto dealtura, longitud ylanzamiento.



INDICADORES DELOGRO



• Relación peso, estaturay edad.

• Características de lafuerza rápida.

• Equilibrio nutricional.

• Educación Física paratoda la vida.


CONTENIDOS

UNIDAD CONSECUTIVA IIFUERZA II

1. Fuerza rápida:1.1. Ejercitación para brazosutilizando diferentes pesoscon variantes de tiempos.1.2. Ejercitación parapiernas mediante diversasrepeticiones con variantesde tiempo.

• Aprecia la utilidad yvalor de las tareas encasa.

• Valora la oportunidadde adquirir mayorfuerza muscular.

• Disposición para laejercitación de tareasauxiliares almejoramiento de lastécnicas deBaloncesto.



Componente deHabilidad Técnico -

deportiva

• Conceptos de finta,pantallas y sus clases,marcaje.

• Definición de accióntécnica.

• Reglas básicas de laposición del jugador

BALONCESTO V

1. Técnica ofensiva II:1.1. Fintas: al pase, al tiro

y a la entrada.1.2. Pantallas deliberada

directa e indirecta

2. Técnica defensiva II:2.1. Marcaje al driblador

3. Acciones técnicas nivel I:3.1. Drible y pase3.2. Fintar y driblar3.3. Fintar y tirar

• Levanta objetosdurante el tiempoindicado sin riesgo delesiones.

• Superaprogresivamente elcansancio o fatiga enel trabajo físico.

• Mejora sucoordinación globalen las técnicas deBaloncesto.



INDICADORES DELOGRO


• Reconoce laimportancia de lapráctica correcta delejercicio físico para lasalud.

• Practica acciones físico-deportivas quefavorecen la integracióny la solidaridad grupal



• Características de laresistencia a la rapidez.

• Condicionamiento físico.

• Efectos de la obesidad.



• Reconoce laimportancia de lapráctica correcta delejercicio físico parala salud.

• Practica accionesfísico-deportivas quefavorecen laintegración y lasolidaridad grupal

CONTENIDOS

UNIDAD CONSECUTIVA IIIRAPIDEZ II

1. Resistencia a la rapidez:1.1. Carreras cortas en

diversasrepeticiones entiempodeterminado.

1.2. Ejercitación demovimientosrápidos en periodosdeterminados.

• Valora el trabajo deresistencia, comomejora de la aptitudfísica.



• Muestra interés poraumentar el grado dehabilidad en la técnicade fútbol.


deportiva

• Definición de habilidadtécnica.

• Características delcontrol de balón

FÚTBOL V

1. Técnica ofensiva II:1.1. Control del balón:- Recepción,

conducción,detención, pase otiro.

- Detencionesimprevistas con elbalón.

2. Técnica defensiva II:2.1. Despeje del balón2.2. Anticipación del balón

• Aumenta lacapacidad derecuperación cardiacaal esfuerzo.

• Tiempo individualrealizado en laejecución deejercicios.

• Mejora lacoordinación en laejecución de lastécnicas de fútbol.



INDICADORES DELOGRO



• Tensión y relajamiento muscular.

• Efectos del tabaquismo.





CONTENIDOS

UNIDAD CONSECUTIVA IVFLEXIBILIDAD II

1. Tren inferior 1.1 Movilidad de la columna vertebral, cadera y de las piernas.

• Valora la importanciade la tensión y elrelajamiento muscular.

• Participa motivado enla tarea comúnconsciente delbienestar corporal.

• Colabora para laarmonización deritmos musicales.



deportiva

• Características de ladanza moderna.

• Diferenciación entredanza popular y danzamoderna.

GIMNASIA RÍTMICA VI

1. Composición gimnásticamusica l:

2. Tipos de danzas II:2.1. Danza popular

• Aumenta el grado deflexibilidad por mediode la ejercitación.

• Repetición constantede la tarea.

• Mejora individual dela propia ejecucióndel fundamentotécnico.



INDICADORES DELOGRO


Componentes de lashabilidad técnico-

deportiva

• Características técnicasdel drible, el pase,recepción, el tiro, ellanzamiento y el bloqueoen Balonmano.

• Reglas básicas delBalonmano.

• Características técnicasde la recepción, servicioy voleo del Voleibol.

• Reglas básicas delVoleibol.





CONTENIDOS

UNIDAD ALTERNATIVA IBALONMANO II

1. Técnica ofensiva II:1.1. Drible con cambio de

velocidad ydirección.

1.2. Pase y recepción endesplazamiento.

1.3. Tiro en suspensión.1.4. Ciclo de tres pasos

con lanzamiento.

2. Técnica defensiva II:2.1. Consolidación de la

posiciónfundamental.

2.1. Técnica del bloqueofrontal y lateralindividual.

• Manifiesta interés porexperimentarposibilidades demovimiento nuevos.


• Muestra interés por laejercitación técnica delBalonmano o elVoleibol como mediopara su desarrollomotriz.


UNIDAD ALTERNATIVA IIVOLEIBOL II

1. Técnica defensiva II:1.1. Recepción II: Baja sin desplazamiento

2. Técnica ofensiva II:2.1. Servicio II: Bajo lateral2.2. Voleo II: Lateral

• Aumento de lacapacidad de controlsobre el propiocuerpo en laejecución técnica delBalonmano yVoleibol.

• Mejora su nivel dehabilidad coordinativapor medio de lastécnicas delBalonmano yVoleibol.



INDICADORES DELOGRO



deportiva

- Apertura- Medios juego- Enroque- Jaque- Tablas





CONTENIDOS

UNIDAD ALTERNATIVA IIIAJEDREZ I

1. Apertura

2. Medio juego

3. Final de la partida:3.1. Enroque3.2. Jaque.3.3. Tablas.

• Agrado en laresolución deproblemas de Ajedrez.

• Valora la participaciónde la mujer y elhombre en eldesarrollo técnico ymotriz del Chaaj PelotaMaya.


UNIDAD ALTERNATIVA IVCHAAJ PELOTA MAYA I

• Los majestuosos gemelosJun Ajpu’e i’x B’alam Kej.

• La pelota de hule o de otromaterial.

• La introducción de la pelotaal Lupjom “anillo”.

• Práctica de la variantecombinada (antebrazo,cabeza, muslo).

• Desarrollo de juegos 3contra 3 y 4 contra 4.


• Resuelve problemasde apertura de mediojuego y final departida.

• Mejora lacoordinación en laejecución de lastécnicas de Chaaj.

• Mejora el rendimientode la habilidadtécnica deportiva delChaaj Pelota Maya através de la tarea encasa.


INDICADORES DELOGRO

• Los majestuososgemelos en el desarrolloy significado del ChaajPelota Maya.

MALLA CURRICULARTERCERO BÁSICO


• Características de laresistencia de la cortaduración.

• Vida activa vrs. vidasedentaria.

• Aerobismo y anaerbismo.





CONTENIDOS

UNIDAD CONSECUTIVA IRESISTENCIA III

1. De corta duración:1.1. 200 – 600 m. o dos

minutos.1.2. Salto de la cuerda

o subir el escalón.

• Interés por aumentarsu capacidad deresistencia aeróbica.

• Satisfacción por elcumplimiento de latarea ejecutada.



ATLETISMO VI

1. Carreras:1.1. Carreras de relevos1.2. Carreras con

obstáculos.

2. Salto de altura

3. Salto triple

4. Lanzamiento

• Mejora el recorrido dela distancia o tiempodeterminado sinsobreesfuerzo.

• (Superaprogresivamente lafatiga en el trabajofísico),

• Alcanza niveles detrabajo sinresentimientoorgánico.

• Mejora su nivel dehabilidad técnica enlas pruebas deatletismo de acuerdoa sus propiasposibilidades.

• Mejora el rendimientode la capacidadcondicional ydeportiva de la tareaen casa .


INDICADORES DELOGRO


deportiva

• Características técnicasde las carreras derelevos, de obstáculos ydel salto triple.

• Reglas básicas de lascarreras de relevos,obstáculos y del saltotriple.

MALLA CURRICULAR DETERCERO BÁSICO


• Características de laFuerza resistencia.

• Capacidad física.

• Causas del estrés.


• Valora surendimiento motoren relación a lacapacidad deesfuerzo físico-deportiva.

• Valora los hábitos yefectos positivos dela actividad físico-deportiva.

• Valora lasactividades físico-deportivas comomedio de expresióny comunicaciónsocial y comunitaria.

CONTENIDOS

UNIDAD CONSECUTIVA IIFUERZA III

1. Fuerza de resistencia:1.1. Transporte de pesos

en desplazamiento.1.2. Transporte de

compañeros endesplazamientos.

• Aprecia la importanciade la tensión yrelajación muscular.

• Acepta su nivel defuerza como punto departida para aumentarsus posibilidades.

• Interés por el aumentode su habilidad técnicaen los fundamentosdel baloncesto.



BALONCESTO VI

1. Técnica ofensiva III:1.1. Combinación de

fintas.1.2. Pantalla y rodar.

2. Técnica defensiva III:2.1. Marcaje al driblador2.2. Rebote con

encajonamiento.2.3. Anticipación al pase.

3. Introducción a la tácticaIndividual básica:3.1. Acción táctica nivel I.

- Dos accionestécnicassimultáneas.

• Aumento individualporcentual de losniveles de fuerza.

• Incremento en lascargas de peso deacuerdo a lascaracterísticasindividuales.

• Mejora de lacoordinación motriz enla ejecución técnica delos fundamentos debaloncesto.

• Mejora el rendimientode la capacidadcondicional ydeportiva de la tareaen casa.


INDICADORES DELOGRO


deportiva

• Características de latáctica individual y de laacción táctica delBaloncesto.


UNIDAD CONSECUTIVA IIIRAPIDEZ III

1. Rapidez de reacción:1.1. Carreras con

cambios dedirección.

1.2. Movimientos rápidosen diferentesposiciones.

1.3. Carrerasreaccionando adiversos estímulos.


• Características de larapidez de reacción.

• Movimiento reflejo.

• Estímulo-reacción.





CONTENIDOS

• Aprecia el esfuerzofísico para alcanzar lacapacidad de reacción.

• Muestra interés poravanzar en eldesarrollo técnico delos fundamentos defútbol.



FÚTBOL VI

1. Técnica ofensiva III:1.1. Protección del balón.1.2. Remate de cabeza.

2. Técnica defensiva III:2.1. Marcación del

jugador atacante.

3. Introducción a la tácticaIndividual:3.1. Acciones tácticas de

nivel I:- Dos acciones

técnicassimultáneas.

• Mejora su nivel dereacción a estímulosexternos.

• Mejora su nivel dehabilidad en el controlde balón en el fútbol.

• Realiza efectivamenteacciones ensecuencia.



INDICADORES DELOGRO


deportiva

• Características técnicasde los remates.

• La acción técnica en elFútbol.

• La acción táctica en elFútbol.


UNIDAD CONSECUTIVA IVAGILIDAD I

1. Ejercitación con acrobaciaelemental

- Giros - Enrollados - Ruedas

2. Recorridos físico-motricesI con combinación dediversos movimientos sinelementos.


• Características de laagilidad.

• La acrobacia educativa.

• Descripción dereequilibración.

• Balance nutricional.


• Valora surendimiento motoren relación a lacapacidad deesfuerzo físico-deportivo.



CONTENIDOS

• Interés por la propiacapacidad de crearposibilidades nuevasen la ejercitación de laagilidad.

• Valora el grado dedestreza adquiridopara conseguir unaamplitud en la agilidad.

• Creatividad pordescubrircoordinacionesrítmicas.GIMNASIA RÍTMICA VII

1. Tipos de danzas III: 1.1. Danza creativa.

• Aumento del grado dedestreza enejercitacióncombinada convuelos.

• Mantenimiento ensegundos delequilibrio anteoposición externa.

• Fluidez en laejecución de ejerciciosen secuencia.

• Mejora en lasincronización demovimientoscolectivos y ritmados.



INDICADORES DELOGRO


deportiva

• Tiempos musicales.


UNIDAD ALTERNATIVA IBALONMANO III

1. Técnica ofensiva III:1.1.Drible con finta y cambio de

dirección.1.2 Ciclo de tres pasos con

lanzamiento en suspensión.1.3 Acciones técnicas nivel I:

- Drible y pase. - Drible con lanzamiento.

2. Técnica defensiva III: 2.1 Posición fundamental con

desplazamientos. 2.2 Bloqueo frontal y lateral

grupal.


deportiva

• Característicastécnicas de los pases,drible múltiple ylanzamiento lateral.

• La táctica individual yla acción táctica enBalonmano.

• Característicastécnicas del remate.

• Reglas básicas delremate.

• La táctica individualen el Voleibol.

• La acción táctica enel Voleibol.

COMPETENCIASDE GRADO




CONTENIDOS

• Valora el trabajo deequipo en la soluciónde problemas tácticos.


• Interés por aumentarsu capacidad técnico-motriz con losfundamentos deBalonmano o Voleibol.

• Valora la relación ybeneficios de laactividad física y lasalud.UNIDAD ALTERNATIVA II

VOLEIBOL III

1. Técnica ofensiva III:1.1. Servicio III: frontal por arriba1.2. Voleo III: frontal y lateral

con salto.1.3. Remate.

2. Técnica defensiva III:2.1 Recepción III: baja con

desplazamiento2.2 Bloqueo.2.3 Asistencia.

• Mejora motriz en eldesarrollo de losfundamentostécnicos delbalonmano.

• Resuelve en cortotiempo a problemasmotrices de tácticaindividual.



INDICADORES DELOGRO


UNIDAD ALTERNATIVA IIIAjedrez III

1. Tipos de ataque 1.1.Clases de apertura

2. Tipos de defensa.

3. Anotación de la partida.


deportiva

• Apertura de Ajedrez.

• Clases de defensaen Ajedrez.

COMPETENCIASDE GRADO



• Valora lasactividades físico-deportivas comomedio de expresión,comunicación socialy comunitaria.

CONTENIDOS

• Interés por explorarmayores posibilidadesde juego en el Ajedrez.


• Interés por aumentarsu capacidad técnico-motriz en accionestácticas del ChaajPelota Maya.

• Interés por valorar elaspecto cosmogónicodel Chaaj PelotaMaya.

UNIDAD ALTERNATIVA IVCHAAJ PELOTA MAYA III

1. El origen del movimiento. ElSol (padre) y la Luna (abuela)

2. Practica de la variante máscomplicada “cadera”.

3. Desarrollo de juegos 1 contra1, 2 contra 2 y más.

4. Consejos cosmogónicos yancestrales para serjugadora/jugador del ChaajPelota Maya.

• Mejora lasincronización demovimientos.


• Mejora su nivel dehabilidad en el controlde balón en el ChaajPelota Maya.

• Mejora el rendimientode la habilidadtécnica deportiva delChaaj Pelota Maya através de la tarea encasa.


INDICADORES DELOGRO

• Características delas técnicas deldesarrollo del ChaajPelota Maya.

* De las cuatro unidades alternativas, únicamente es posible, por razones de verificación metodológica, seleccionar una sola unidaddidáctica para efectos de alternarla por una unidad didáctica consecutiva.

EVALUACIÓN DEL DESARROLLO CURRICULARDEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA DEl CICLOBÁSICO DEL NIVEL MEDIODado que el área de Educación Física, dentro del Nivel Medio del SistemaEducativo Escolar, mantiene la connotación de área obligatoria dentrodel pensum de estudios en las modalidades del ciclo básico de: InstitutoNacional de Educación Básica (INEB), Instituto Nacional de EducaciónBásica Experimental (PEMEN I y II) y el Instituto Básico por Cooperativa,los procesos evaluativos deben regirse de acuerdo a los reglamentos deevaluación correspondientes.

En el caso de Instituto Nacional de Educación Básica (INEB), su ciclo deestudios se organiza en forma bimestral y el proceso de evaluación serige por el Reglamento General de Evaluación, que establece unaevaluación bimestral cuyo promedio determina la promoción o no dedeterminado curso. Caso similar es el de el Instituto Básico por Cooperativa,excepto los que funcionan con el plan de Telesecundaria, en los cualesno se imparte la clase de Educación Física.

En el caso del Instituto Nacional de Educación Básica Experimental(PEMEM I y II) se regulan por una reglamentación propia y su ciclo loorganizan en trimestres, dando lugar también a un proceso evaluativo enfunción de tal estructura.

En todos los casos, el área de Educación Física, se sustenta sobre unproceso de evaluación que promociona los estudios en un rango de 0 a100 puntos en cada bimestre o trimestre.

En el caso del presente diseño curricular, el área de Educación Física,se organiza en función de dos componentes:

a) Condicionamiento físico / Aptitud físicab) Habilidad técnico-deportiva

En tal relación se conduce el proceso y la metodología evaluativa, cada componente con sus procedimientosespecíficos de acuerdo a su propia naturaleza de contenido, ante ello se recomienda desde la óptica cuantitativadistribuir la carga de nota evaluativa en los porcentajes siguientes:

c) Condicionamiento físico / Aptitud física (60 %)d) Habilidad técnico-deportiva (40 %)

La metodología específica para el componente de Condicionamiento físico se fundamenta en la llamada cargade trabajo, misma que responde a los siguientes variables de dosificación:

• Frecuencia: está dada por la periodicidad y sistematización de la práctica del condicionamiento físico.

• Duración: se manifiesta en la cantidad del tiempo en que se aplica una carga externa.

• Volumen: se le considera como el resultado de la duración y el número de repeticiones en un período de clase,Ejemplo: cantidad de metros recorridos, total de libras levantadas, total de repeticiones de un ejercicio, etc.

• Intensidad: es el grado de influencia orgánica de cada uno de los estímulos y se materializa por la suma de éstosen la unidad de tiempo. La intensidad puede apreciarse externamente, en relación con la capacidad de trabajo delalumno, en el porcentaje que representa para él, ese peso, tiempo, distancia, etc.

• Densidad: es la relación temporal que existe entre las cargas aplicadas y el período de recuperación durante la clase.Por medio de ella se logra adecuar satisfactoriamente la relación carga-descanso, con la finalidad de evitar un estadode fatiga o sobreesfuerzo del alumno.La recuperación puede ser:

a) Recuperación optima o completa: se da cuando se presenta una pausa completa en la que el organismo “pagacon gratificación” la deuda energética consumida.

b) Recuperación relativa o incompleta: descanso incompleto en relación al gasto durante el trabajo.

Se hace necesario tener presente que no se puede hablar de volumen e intensidad sin tomar en cuenta la relación einterdependencia que ambas tienen en la dosificación del trabajo. Interrelación que establece a través de la llamadaRelación de Inversión Proporcional, que se entiende que cuando se incrementa la intensidad se mantiene o se disminuyeel volumen y al contrario

LEYES Y REGLAS METODOLÓGICAS DE LAS CARGAS FÍSICAS: L. Ritter (1975)

1. La adaptación se produce solamentecuando el volumen y la intensidad de lacarga externa se encuentra en el campoefectivo de la ejercitación.

Hacer coincidir los valores de la cargacon la capacidad individual actualizadade rendimiento.

2. El proceso de adaptación a la cargaconduce hacia una elevada capacidadde carga y rendimiento.

La carga de ejercitación debeaumentarse constantemente.

3. Las adaptaciones a la ejercitaciónno pueden conservarse

Cargas todo el año y en varios años.

4. En la clasificación de la cargaexterna deben considerarse tambiénprocesos de fijación.

El aumento de la carga debeproducirse gradualmente.

5. La adaptación del organismoconduce siempre a la direcciónrequerida por la estructura de la carga.

El volumen y la intensidad de la cargason determinadas siempre por la tareaa realizar en la ejercitación.

6. El proceso de adaptación supone launidad de la carga y la recuperación.

La carga del entrenamiento debeorganizarse de forma cíclica.

LEY REGLA

Por su parte el componente curricular de Habilidad técnico-deportiva, su control, registro y evaluación sepropone a través de los procedimientos de retroalimentación, de acuerdo a los criterios siguientes:

La única forma de fijar, corregir o mejorar una conducta motriz o técnica deportiva es a través de la repetición o repasoy que es lo que se llama consolidación. Especialmente el fundamento deportivo, constituye un movimiento no naturalal que muchos alumnos tienen que enfrentar por primera vez y por lo mismo para su efectiva asimilación no puedequedarse únicamente con la práctica de una clase de iniciación. Las clases deportivas tienen la opción de implementarun proceso de consolidación en tres fases:

3 Consolidación en clase: debe garantizarse con un mínimo de 10 repeticiones de cada ejercicio de fundamentaciónen la clase de iniciación. Y que incluye la parte final de cada clase en la que deben contemplarse de 10 a 15minutos de repaso, que constituye una consolidación general.

3 Consolidación de la clase: la constituye la segunda clase, es decir la solidificación, al contenido que se vioen una clase de iniciación. Es el microciclo que en la programación de la planificación docente le continúa almicrociclo de iniciación. Sus objetivos son: corrección, refuerzo y ampliación de la base metodológica delcontenido visto en clase. De tal forma que la distribución apropiada para equilibrar esta fase de consolidaciónes:

• Clase de iniciación: Fútbol, dominio de balón (fundamentación técnica)• Clase de consolidación: Fútbol, dominio de balón (consolida fundamentación técnica)

3 Consolidación extraclase: es la que continúa a la consolidación en clase, y parte del período de repaso dela última clase, en donde se determina los puntos de consolidación, su frecuencia y dosificación y se constituyecon ello “la tarea en casa”.

3 Consolidación interclase: comprende la verificación de la consolidación extraclase y se aplica luego de laparte inicial de la primera clase que continúa a una “tarea en casa”. Abarca un periodo de diez minutos derepaso en donde se verifica si la tarea se le ha dado cumplimiento y sus evidencias de logros.

7 Zamora Jorge L. Doc. “Los procesos de consolidación y feedback en la metodología de la enseñanza deportiva”, Guatemala, 2004.

INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓNTABLA DE CONSOLIDACIÓN DE TAREA EN CASA

Es recomendable que la frecuencia máxima de consolidación sea de tres veces a la semana, y la duración sea entre 10 y 15minutos. Tener presente que no todas las asignaturas se pueden consolidar con tarea en casa, por lo que debe recurrirse alas otras opciones.

Asignatura:

Tema de clase:

Alumno:

Grado: Unidad:

Fecha:

Período de consolidación:

TAREA DIA INo. de repeticiones

DIA IINo. de repeticiones

DIA IIINo. de repeticiones

Ejercicio 1: botes de balón con elpie con apoyo en una pared.

Ejercicio 2: botes balón directo conel pie.

Ejercicio 3: botes de balón con elmuslo con apoyo en una pared.

Ejercicio 4: botes balón directo conel muslo.

2 serie de 10

2 serie de 10

2 serie de 10

2 serie de 10

2 series de 15

2 series de 15

2 series de 15

2 series de 15

3 series de 15

3 series de 15

TABLAS DE VERIFICACIÓN DE LA CONSOLIDACIÓNTAREA EN CASA

ESCALA ORDINAL O CUANTITATIVA

TAREA A VERIFICAR15 botes balón directo con el pie.15 botes balón directo con el muslo.

Total

1 2 3 4 5

Alumno (a):

Grado y sección:

Asignatura:

Unidad:

Tema: Fecha:

1= Mal 2= Regular 3= Bien 4= Muy Bien 5= Excelente

ESCALA DESCRIPTIVA

TAREA NIVEL I NIVELII

NIVELIII

NIVELIV

NIVELV

15 botesbalóndirectocon elpie.15 botesbalóndirectocon elmuslo.

Controlade 3 a 5botes


Controlade 9 a10 botes





Controlamás de15 botes


Controlamás de15 botes

Alumno (a):Grado y sección:

Asignatura:Unidad:

Tema: Fecha:

Si esta escala descriptiva quiere además complementarse con su connotación cuantitativa, se le adiciona una escalanumérica, ejemplo:

Nivel I= 2 pts; Nivel II= 4 pts. Nivel III= 6 pts, Nivel

TAREA NIVEL I NIVELII

NIVELIII

NIVELIV

NIVELV

Conducción

Dribiling

No es capazde controlarla pelota

Controla lapelota deforma toscaylentamente

En algunaocasióncontrolacorrectamente la pelota

No saberealizar elgesto dedriblar

Realiza deformatosca elgesto dedriblar

Realiza eldribling perono consiguecontinuidaden la acción

Controla lapelota conciertafluidez

Controla lapelota confluidez yvelocidad

Realizacorrectamenteel dribling y enocasionesconsiguecontinuidad

Realiza eldriblingcorrectamente y concontinuidaden la acción

ESCALA DESCRIPTIVA

RECOMENDACIONES

1 El currículo de Educación Física para el Nivel Medio, esta propuesto para ser utilizado desde dos ámbitosde trabajo de acuerdo al modelo nacional de Educación Física en el ámbito curricular, por excelencia, dondese inicia su proceso y en el ámbito extracurricular, donde se consolida el mismo.

2 El presente diseño curricular requiere para su desarrollo ulterior de temporalizar sus contenidos de acuerdoa la estructura diversa de los centros de aplicación, los cuales unos son bimestrales y otros trimestrales.

3 Así mismo, muchos de sus contenidos están diseñados en función de bloques, especialmente losprocedimentales, los cuales en forma experimental por dos años se desarrollarán desde un mesocurrículobase para su posterior descentralización curricular; sin embargo, desde la óptica de las orientacionesmetodológicas si se requerirá de descentralización oportuna.

4 El presente diseño se considera desde la óptica del enfoque nacional o macrocurrículo, por lo que para sucontextualización requiere del desarrollo de sus otros niveles de concreción correspondientes.

5 El presente diseño curricular innova en el medio nacional de la educación física, categorías taxonómicassobre todo en el componente de la habilidad técnico-deportiva, que demandan de su capacitación previa,para el oportuno manejo.

GLOSARIO

1. Acrobacia: contorsiones y ejercitacionesque implican a la totalidad del cuerpo y querequieren que en algún instante éste sesuspenda en el aire total o parcialmente.

2. Aeróbic de bajo impacto: su función eselevar las pulsaciones cardíacas de formagradual. Se comienza la rutina a un ritmomoderado y se va incrementando la intensidada medida que transcurran los minutos. Serealizan elevaciones de brazos y piernas,incluyendo en los movimientos de diversaspartes del cuerpo, realizando desplazamientospor el área a un ritmo rápido, aumentando laamplitud de las extensiones y de las flexiones.Ejecuta pasos extraídos de la danza y de lagimnasia que combinan diversos movimientosen direcciones y sentidos diversos. Lacaracterística principal es que uno de los dospies tiene que estar siempre en contacto conel suelo. En Educación Física, el bajo impactoestá asociado a la baja intensidad, y ésta sedetermina por el nivel de pulsación que sesitúa entre los 135 y 148 pulsos/minuto.Específicamente el bajo impacto es donde nose verifica la fase aérea o salto, estando almenos siempre uno de los pies en contactocon el suelo.

3. Aeróbic de alto impacto: pasos en los quese verifica la fase aérea o salto, estando enalgún momento ambos pies sin tomar contactoen el suelo.

4. Agilidad: habilidad para moverse con rapidez.Esta significa destreza y celeridad de movimientos.

5. Apertura: una partida de Ajedrez se divide en3 fases: la apertura, el medio juego y el final, siendola apertura la fase inicial de una partida de Ajedrez.

6. Aptitud física: relación de posibilidadesactuales de un sujeto entre una tarea físico-deportiva a realizar y la capacidad de realizarla misma.

7. Ataque: es el conjunto de jugadas realizadascon el propósito de obtener alguna ventaja o biendar “Mate”.

8. Danza creativa: la riqueza de esta propuestareside en el hecho de que el individuo ha deexplorar y familiarizarse con el movimiento,llegando a descubrir su propia técnica yelaborando su propio lenguaje gestual. Consisteen una concienciación del movimiento pensado,vivido y recreado, cuyo principio puedeinspirarse en cualquier elemento del mundoque nos rodea, en la cual el alumno ha deaprender a utilizar la música bajo fórmulas dediálogo. Para ello, es conveniente utilizardiferentes estilos y fuentes musicales a fin defavorecer un máximo enriquecimiento delvocabulario rítmico.

9. Danza folklórica: tomando en cuenta queel folclore es el estudio de los usos ycostumbres, de las tradiciones espirituales ysociales, de las expresiones orales y artísticasque permanecen en un pueblo evolucionado.La danza folclórica refleja los valores culturalesde un pueblo que se trasmiten de unageneración a otra. Obedecen a definidasestructuras, resultantes de la manera de serde un grupo étnico, tales como los geográficos,

históricos, climáticos, culturales, etc.

10. Danza moderna: se caracteriza porquenace como reacción del clasicismo de lo irreale imaginario a través de la plasticidad delmovimiento, la amplitud articular, la buenaalineación corporal, y el buen equilibrio estáticoy dinámico propios del ballet. La danza modernase identifica porque busca explorar más loscontenidos expresivos de los diferentescomponentes del movimiento: el espacio, eltiempo, la dinámica y las formas corporales.Representa una variedad de técnicas en lamecánica, la gestualidad y la coreografíacorporal que tratan de interpretar, conjugandoaspectos figurativos y relacionados con laemoción humana o con sus diversascondiciones de vida

11. Danza popular: corresponde a aquellasmanifestaciones propias de cada comunidadque se encuentran de moda o en boga y quees el contexto social el que determina su estilo,su momento, lugar y forma, y que se adaptaa la música de cada época.

12. Desplazamientos: es el medio para pasarde una formación a otra (cambio de formación),se puede hacer caminando, corriendo orealizando diferentes ejercicios o pasos debaile

13. Ejercicio aeróbico: es el que requiereoxígeno como parte sustancial, tanto si se estámontado media hora sobre una bicicletaestacionaria o como si se está cuatro horascorriendo.

14. El alfil: simboliza un oficial del ejército oun funcionario medio, por eso en algunaslenguas se llama el obispo. Originariamenteera un elefante (cosa que hace pensar queAníbal no debió ser el único que dio un usomilitar a este proboscidio); de hecho el nombrecastellano proviene del árabe "al fil", "el elefante"(marfil significa hueso de elefante). La piezaes una figura que representa una personaestilizada, de estatura media, normalmentecon mitra o yelmo. Valor: 3.

15. El caballo: simboliza el arma de caballeríay la pieza es una figura que representa el cuelloy la cabeza de un caballo. Valor: 3.

16. El peón: simboliza un soldado de infantería:el mote significa "(soldado) que va a pie". Esla pieza de menos valor y es una figura querepresenta una persona estilizada, de estaturapequeña. Valor: 1.

17. El rey: simboliza la cabeza del ejército, esdecir, el mismo jugador. La pieza es una figurarepresenta una persona estilizada, de estaturagrande, normalmente con turbante o coronaque culmina en una cruz. No tiene valor puestoque si se pierde, la partida termina.

18. Expresividad corporal: es toda acción,gesto o palabra desarrollados por nuestrocuerpo. Es el mundo de los actos y de losgestos, es decir, como un sinónimo de laexpresión no verbal. A través de ella sepersigue: experimentar la idea del cuerpoglobal: el cuerpo como un “bloque”,experimentar los distintos niveles de percepcióncorporal: formas, volúmenes, superficies deapoyo, ejes, planos, verticalidades, límites, etc.

y reconocer las posibilidades de movimientode cada segmento desde diversos puntosarticulares.

19. Gimnasia aeróbica: es aquella que esparte del Aeróbic, que manteniendo losprincipios básicos de esta modalidad: capacidadde estimular la actividad cardiovascular yrespiratoria durante un tiempo losuficientemente largo, como para producir enel organismo toda una serie de beneficios; sedesarrolla por medio de coreografías, a la quese le incorpora música y se ejecuta a travésde una serie de pasos clasificados en pasosde bajo y alto impacto

20. Jaque: es la jugada que se produce cuandoel Rey se encuentra en una casilla dominadapor una pieza del bando contrario, comoconsecuencia de la última jugada deladversario.

21. Jaque mate: es la jugada en la cual nopuede eludirse la amenaza directa al Reymediante ninguna de las maneras posibles,lo que produce la mente al Rey y la partida hasido ganada por el jugador que lo haconseguido.

22. La dama: simboliza el primer ministro o unalto funcionario, por eso se llama el emir en elmundo árabe, convertido aquí en la mujer delrey. La pieza es una figura que representa unapersona estilizada, de estatura grande,normalmente con diadema. Antiguamenterecibía el nombre de alferza. Valor: 9.

23. La torre: simboliza una fortificación, aunquemás probablemente debía referirse a una torrede asalto móvil de las que usaban para asaltar

las murallas o al que en la Edad Media (ytodavía hoy en la procesión de corpus deValencia) se llamaba una "roca": un carro deguerra (en la procesión, un carro triunfal). Dehecho, estos motes provienen del árabe "roc",que significa "carro". La pieza es una figuraque representa una torre almenada.Antiguamente se la denominaba roque, palabrade la que proceden enroque y enrocar. Valor:5.

24. Notación de jugada: es un sistema quepermite registrar por escrito el desarrollo deuna partida.

25. Paso toque en la danza aeróbica de bajoimpacto: movimiento en dos tiempos en laque una pierna se extiende para juntarla conotra.

26. Paso cruzado en la danza aeróbica debajo impacto: movimiento en que se cruzauna pierna por detrás o por delante de la deapoyo.

27. Reequilibración: equilibración con apoyosy ayudas de dos o más alumnos en las queconjuntamente se forman diversas figuras oformas. Se conoce comúnmente como“pirámides”.

28. Recorridos motrices: ejercicios de diversahabilidad y dificultad en serie que se ejecutanen forma ininterrumpida y secuencial duranteuna trayectoria debidamente establecida convariaciones en la forma de desplazamiento.

29. Tablas: es cuando ninguno de los 2 jugadoresconsigue hacer un Jaque Mate a su adversarioproduciendo el empate con lo cual se da la partidapor finalizada.

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VISIÓN DE LA DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

Ciudadanos formados integralmente a través de la Educación Física y actividades lúdicas, orgullosas de ser guatemaltecos con

principios, valores y convicciones, dentro del marco de la cultura física.

MISIÓN DE LA DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

Institucionalizar la cultura física a través del proceso formativo,mediante programas educativos de calidad y excelencia,

orientados a la obtención de resultados en el marco de la competitividad,el respeto a la diversidad y la convivencia armónica;

comprometidos por una Guatemala mejor.

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