Celebra tus f iestas de fin de añoen un en torno único...

Elije Club Iradier

M a g a z i n e m e n s u a l d e n o t i c i a s y a c t i v i d a d e s d e l c l u b .M a g a z i n e m e n s u a l d e n o t i c i a s y a c t i v i d a d e s d e l c l u b .

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D i c i e m b r e 2 0 0 8D i c i e m b r e 2 0 0 8

I r a b ò R e s t a u r a n t

Celebra tus f iestas de fin de añoen un en torno único...

Elije Club Iradier

QUERIDA AMIGA,

A las puertas de recibir el 2009, queremos compartir contigo elinicio de un año muy especial, ya que celebraremos 30 años deClub Iradier. Este mes de diciembre, en las vísperas de nuestro aniversario,queremos abrir el programa de celebraciones con la“Promoción 30 años”. Dentro del magazine encontrarás infor-mación sobre esta propuesta que hemos pensado para ti.

Queremos despedir el año 2008 con la mejor energía, es porello que te invitamos a participar de las masters class y de todaslas novedades que, como siempre, te ofrecemos cada mes.

Quiero agradecer tu confianza por habernos elegido como “tuclub” y por haber contribuido en parte a estos 30 años deIradier. Deseo que puedas celebrar y compartir estas fiestas contus seres más queridos.

¡Felices Fiestas!

Cordialmente,Rosa Carcas

INDICE/ SUMARIO

News Iradier. Deporte. Termas. Estética. Servicios Anexos

Ocio. Arte. Teatro. Música. Libros. Belleza

CLUB IRADIERc/Escoles Pies 10508017 -BARCELONATel. 93 254 17 17 / Fax. 93 254 17 22www.iradier.cominfo@iradier.com

EDITAMALVA COMUNICACIÓN s.I.Avda. Manuel Girona, 68 local208860 - CastelldefelsTel. 93 636 63 23

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n . 1 1 7D i c i e m b r e 2 0 0 8

News I radierClub y Deporte

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Si inscribes como socia a una amiga o familiar,obtendréis las siguientes ventajas:- Tu cuota SE REDUCIRÁ EN 30€ CADA MES durante 1año ó 6 meses (en función de la nueva cuota escogida)- La nueva socia pagará ÚNICAMENTE UN 30% DELA MATRÍCULA y obtendrá un CHEQUE REGALOcuyo valor será de 60 ó 90€ (según cuota).Promoción válida a partir del 1 de diciembre 2008

El descuento correspondiente a la socia prescriptora se aplicará mientrasla nueva socia siga de alta con la misma cuota u otra de valor superior.

P R O M O C I Ó N 3 0 A Ñ O SDURANTE EL 2009, A LAS PUERTAS DE NUESTRO ANIVERSARIO, EL 30 SERÁ UN NÚMERO MUY ESPECIAL

A Termes Iradier cuidem les teves mans i peus amb el Tractament deParafina.El tractament de parafina és molt útil per rehidratar en profunditat la pellde mans i peus així com per ajudar a mantenir la mobilitat i alleugerar eldolor de les articulacions. Aquest mes de desembre, amb la compra d’un Tractament complet deParafina de mans, et regalem un tractament de Parafina Exprés de peus (iviceversa).

News I radierTermas

NOVA PROFESSORA DE GOLFAra podràs fer classes de golf aIradier amb la nova professoraBeatriz Minchiotti, jugadora profes-sional amb 8 anys d’experiència endocència.Demana hora amb la professoraBeatriz, de dilluns a divendres, a laRecepció del Club.

VACANCES DE NADALClasses que seran anul.lades per vacances deNadal: - Dansa del ventre de les 20:30h. (del 22 dedesembre al 5 de gener)- Sevillanes (del 24 de desembre fins al 7 degener)- Line Dance (del 22 de desembre al 5 de gener)

DECORACIÓN DE NAVIDADLa decoración navideña del Club Iradier ha sidorealizada por GARDEN ROCAMORA.Tel. 93 674 36 94www.garden-rocamora.com

STANDS AL HALL DE BOTIGUES- La setmana del 1 de desembre, Santiveri (espònsorde les Masters Class de Nadal), estarà present alnostre Hall de Botigues. Durant aquesta setmanapodràs adquirir els seus productes naturals al seustand. - La setmana del 8 de desembre, Devota & Lombapresentarà la seva col·lecció de rellotges de moda.

FIT-MES CONSEJO¿CÓMO PLANIFICAR UN BUEN ENTRENAMIENTO DE

CARDIOVASCULAR?Es imprescindible saber cómo trabaja nuestro corazón,ya que determina como estamos haciendo las cosas.Hoy en día, las máquinas destinadas a este tipo detrabajo (cintas, steps, elípticas, etc.), están dotadasde un receptor que nos mide el pulso, a través delcontacto de las manos con unas láminas metálicas. Sila máquina no lo tiene puedes usar un pulsómetro.

¿CUÁL ES EL RITMO IDEAL?Lo más importante es que calcules cuál es tuFrecuencia Cardiaca Máxima (Fcmax), y eso puedeshacerlo con la siguiente fórmula:Réstale a 226(mujer) tu edad, y el resultado multi-plícalo por el esfuerzo que quieras desarrollar. Ejemplo: 226 - 35 años = Fcmax 191 x 0´80 =152´8.Redondeando será 153puls/min.

* Si no estás entrenada trabaja entre el 50 y el 65%de tu Frecuencia Máxima, trabajando más tiempo yno tanta intensidad.

* Cuando te encuentresmejor de forma sitúate en elintervalo entre el 65 al 75%de tu ritmo máximo. Estassesiones caracterizan lasfases iniciales de quienesrealizan deporte con regu-laridad o bien responden asesiones de recuperaciónactiva.

* Si ya estás en formapodrás trabajar en torno al 75 u 85% de tu ritmocardíaco. Esta intensidad corresponde a una basepara entrenamientos de larga duración y estimula alcuerpo a quemar grasas. Los beneficios de trabajar enesta zona son muchos, especialmente el aumento de lapotencia y la eficacia del sistema aeróbico y elaumento de la capacidad para utilizar las grasas cor-porales como combustible.

* Si realmente te encuentras en plena forma podrásrealizar un trabajo anaeróbico, situándote entre el85 y el 92% de tu ritmo cardíaco máximo.

A Ñ O S

SI E M

P R E P E N S A N D OE N

TI

S’apropa el Nadal i volem pro-posar-te uns menús especials peraquestes festes

Cada diumenge t’oferim la possi-bilitat de tastar la nostra cuinanadalenca per que puguis escollirla més apropiada per les tevescelebracions.Vine amb la teva famíliaT’esperem!

Consulta a la cafeteria la nostra propostade plats nadalencs per portar a casa

TRATAMIENTO LOCALIZADO CHACRA STONE.Masaje con piedras volcánicas y aceites esen-

ciales para equilibrar la energía y liberar tensiones. Precio diciembre: 58,50€

TRATAMIENTO INTEGRALCHOCOLATERAPIA.

Delicioso tratamiento integral que hidrata la piel,elimina tensión, aporta vitalidad y reduce cansancio y estrés. Precio diciembre: 70,20€

TRATAMIENTO FACIAL CONCAVIAR.

Un tratamiento que combate lo signosde cansancio gracias a la utilizaciónde los principios activos del Caviar.¡Excelente regalo!Precio diciembre: 72€

TRATAMIENTOINTEGRALNEUROSEDANTE

CON HIDROTERAPIA. El mejor premio para liberar elestrés y los nervios por unashoras. Peeling corporal +Envoltura de fango +Hidroterapia + Masaje con

aceites esenciales. Precio diciembre: 87,30€

CURSO DE AUTOMAQUILLAJE.Los trucos de los mejores profesionales en3 divertidas y prácticas sesiones.Precio diciembre: 100€

DEPILACIÓN LÁSER.Te recomendamos un Bono deDepilación Láser. La persona que reci-

ba este regalo se olvidará de la depilación yse acordará siempre de este magnífico

obsequio. Precio: a partir de 130€

REGALO A ELEGIR. ¿Qué te parece regalaruna tarjeta en blanco? La

persona puede elegir eltratamiento o tratamientos quemás ilusión te hagan. Precio: a partir de 50€

Y MUCHAS IDEAS MÁS....

S A N T O R A LD I C I E M B R E

A G E N D A D I C I E M B R E2 0 0 8

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News I radierEstética

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Para finalizar las biografías de lospersonajes más sobresalientes,que modificaron la historia hastael siglo XVIII, dedicaremos a Rusialas 2 sesiones de diciembre, conla proyección de dos partes de lapelícula “PEDRO EL GRANDE” I yII, de Marvin J. Chomsky, conVanesa Redgrave y Sir LaurenceOlivier.Los jueves a las 16:45h., seguidode un coloquio-debate moderadopor Clotilde Gallart.(Incluido en cuota)

HAZ TUS REGALOS DE NAVIDAD EN IRADIER

FERIASFIRA DE BARCELONA (Dc)

- EIBTM - Salón de la Industriade Viajes de Negocios,Congresos e Incentivos (del 2al 4).

- AUTO RETRO - Exposición deCoches y Motocicletas deColección (Del 4 al 8).

- JORNADES CATALANES.D'HIPERTENSIÓ (Del 16 al 17)

- FESTIVAL DE LA INFANCIA(Del 27 de diciembre al 4 deenero)

News I radierServicios Anexos

PREPÁRATE PARA ESTAS FIESTAS EN:

Llega la Navidad.. y con ellainfinidad de eventos... citas... fies-tas... ilusiones... Significa que nuestroaspecto debe estar mejor que nunca ypor supuesto, ahí está el pelo!Procurémosle un aspecto sano, joven,sedoso y brillante... Cada cabellotiene su tratamiento adecuado. NEWLOOK te ofrece su amplia gama detratamientos y colores con lo que tupelo puede ser el centro de todas lasmiradas en estas fechas de tantosencuentros y reencuentros. ¡Feliz Navidad!

- En Janina, para estas navi-dades “si regalas, te regalam-os”. Infórmate en su tienda.- Perfumería Júlia. Promociónexclusiva para las socias deIradier: durante el mes dediciembre 20% de descuentoen cofres de fragancias (promo-ción no acumulable)- Durante el mes de diciembre,Isabel BB’s te ofrece un descuen-to del 15% en tus compras.- Esports Ricard Tarré Durante elmes de diciembre, si eres socia

¿Quieres sorprender a tus amigas y familiares con un regalo especial, original y personalizado? En EstéticaIradier te ayudamos con un abanico de ideas, aptas para todos los bolsillos, que te ayudarán a cuidar a tusseres queridos.

B i b i a n aI n m a c u l a d aG u a d a l u p eL u c í a E s p e r a n z aE v aN a t i v i d a d

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D i c i e m b r e

CINE TEMÁTICO:CICLO BIOPIC

de Iradier, podrás beneficiartecon un 15% de descuento entus compras.- Descubre en Tontadas lanueva colección de parcaspara señoras y niños.

LA NAVIDAD LLEGA AL HALL TIENDAS

Madagascar 2

En la esperadísima continuación de “Madagascar” Alex

(Ben Stiller), Marty (Chris Rock), Melman (David

Schwimmer), Gloria (Jada Pinkett Smith), el rey Julien

(Sacha Baron Cohen), Maurice (Cedric The Entertainer,

los pingüinos (Tom McGrath, Christopher Knights, Chris

Miller) y los chimpancés (Conrad Vernon) se encuentran

abandonados en las remotas playas de Madagascar.

Con precisión militar, los pingüinos han reparado

(bueno, casi) un viejo aeroplano accidentado. Una vez

que despega el primer vuelo de la compañía Aerolíneas

Pingüino, la insólita tripulación consigue permanecer en

vuelo el tiempo suficiente como para llegar al lugar más

salvaje de todos: las inmensas llanuras africanas, en

donde los miembros de nuestro grupo de animales

criados en el zoo de Nueva York se encontrarán por pri-

mera vez con miembros de su especie. África parece

un sitio genial, pero… ¿es mejor que su hogar en

Central Park?

A R T E

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OcioL I B R O S

T E AT R O

M Ú S I C A

El imaginario de Eugenio Lucas

La influencia de Goya en lapoética romántica Esta es la primera exposición que reúne

un conjunto cualitativamente tan importan-

te de obras de Eugenio Lucas. Más de

setenta dibujos de pequeño formato, pro-

cedentes de colecciones públicas y priva-

das de Europa y los Estados Unidos. La

muestra, comisariada por Francesc

Quílez, Jefe del Gabinete de Dibujos y

Gravados del MNAC, permitirá reivindicar

la faceta menos conocida de Lucas, la de

su actividad como dibujante, donde se

puede apreciar la extremada modernidad

de una propuesta plástica muy próxima a

la sensibilidad contemporánea.

MNAC

Hasta el 1 de febrero de 2009.

COLDPLAY Viva la VidaColdplay publica Viva la vida-Prospekt’s March, una edición especial de su último

álbum con dos discos en un estuche de lujo. Esta edición incluye el álbum Viva

la vida, más un EP que contiene seis canciones inéditas y dos nuevas versiones.

El álbum Viva la vida se publicó en junio de 2008 y fue nº1 en 36 países, inclui-

do Estados Unidos, Reino Unido y España. Además de estar incluido en la edi-

ción especial de Viva la vida, el EP Prospekt’s March también saldrá a la venta

por separado en CD y en vinilo de 12 pulgadas (ambos formatos en edición limi-

tada. Con su nuevo disco, el grupo británico acaba de ganar dos galardones Q

Award, entre ellos el de Mejor Grupo del Mundo.

El niño robadoKEITH DONOHUE

Este moderno cuento de hadas para

adultos se basa en un mito de la

Europa nórdica: los trasgos, unos

duendes que se apropian de la vida

de los niños adoptando su aparien-

cia. Todo comienza en un verano de

1949, cuando el pequeño Henry es

secuestrado y suplantado por un

trasgo impostor que toma su lugar en

el mundo. Con el paso del tiempo,

Henry, ahora llamado Aniday, apren-

de a convivir con otros trasgos que

esperan su turno para apropiarse de la vida de algún humano, mien-

tras su doble se convierte en músico y se conforma con una vida

mediocre.

Grijalbo

Jo sóc la meva donaLa obra explica la fascinación del autor,

Doug Wright, por la vida de Charlotte

von Mahlsdorf, un travestido alemán

que representa uno de los dramas

europeos más grandes del siglo XX.

Wright viaja de Nueva York a Berlín para

entrevistar a Charlotte, y queda fasci-

nado por su encanto y por los relatos sobre cómo consiguió sobrevivir a

tanta barbarie. El espectáculo se nutre de diferentes fuentes: transcrip-

ciones ente Wright y Charlotte von Mahlsdorf, cartas que intercambiaron

entre ellos hasta su muerte en 2002, y artículos sobre su vida publicados

en los diarios y archivos de los Stasi, policía secreta alemana. Joel Joan

protagoniza la obra.

La Villarroel. Hasta el 14 de diciembre

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10 11

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La Mer

Crema de día, de Kibio48

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Cuídate en invierno

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