Makanan yang boleh dikonsumsi oleh

penderita penyakit Hiperkolesterol

Beras Merah

Gandum

Bayam

Buncis

Kedelai

Bawang Putih

Kacang-kacangan.

Kacang Hazelnut

Biji Bunga Matahari

Ikan Omega 3

Ikan Salmon

Jeruk Nipis

Jambu Biji / Jambu Merah

Delima

Mangga

Buah Blueberry

Buah Anggur

Alpukat

Buah Zaitun

Jeruk Lemon

Tomat

Buah Strawberry

Apel

Biji Ketumbar

Kayu Manis

Kayu Manis

Teh Hitam

Juice Brokoli

Juice Sanapsis (Sayur-Nanas-Jeruk

Nipis)

Rimpang Jahe

Putih Telur Ayam

Teripang

Susu Sapi Non Fat

Daging Ayam / Daging bebek

Pilihan tanpa kulit

Ikan Air Tawar

Daging Kelinci

Daging Kambing Tanpa Lemak