Manual Ajax

SISTEMA DE CAPACITACIN Y CERTIFICACIN PARA ENTRENADORES DEPORTIVOS

REA TCNICO-PRCTICA

MANUAL PARA EL ENTRENADOR

FTBOL NIVEL 6


Ftbol 6

SUBREA TERICA Traduccin

Colegio Nacional de Educacin Profesional Tcnica

Diseo Grfico Salvador Aguilar

Arturo Martnez Nicols Silva

Vctor Velarde Ilustraciones

Rolando Baca Martnez

SUBREA TCNICO-PRCTICA Direccin diseo y elaboracin

D. T. Jos Lus Reyes Ortega D. T. Roberto Montoya Lpez

Dr. Lus Fernando Alcocer Daz Psic. Parma O. Aragn Mladosich

Prof. Samuel Cibrian Tovar Prof. Wolfgang Fritzler

Apoyo tcnico Srita. Cecilia Gutirrez Garca


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NDICE Captulo 1

SISTEMA DE JUEGO

1.1 1.2 1.3 1.4

Introduccin Resea histrica Sistema de juego de 1970 a 1986 Sistema de juego de 1990 a 2002

Captulo 2 Planificacin del Entrenamiento

2.1 2.2 2.3 2.4

2.5 2.6 2.7

Introduccin La periodizacin del entrenamiento La estructuracin del entrenamiento segn el principio del pndulo La estructura de modulacin de la carga basada en una marcha a saltos La estructura en bloques del entrenamiento Esquema estructurado del entrenamiento de alto rendimiento La estructura individual del entrenamiento


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Captulo 3 LA INICIACIN AL FTBOL

3.1 3.2 3.3 3.4

Introduccin El juego Competitividad en deportistas jvenes Elementos psicopedaggicos bsicos en la prctica del ftbol

Captulo 4 EL ENTRENAMIENTO CON NIOS

4.1 4.2 4.3 4.4

Introduccin Bases biolgicas del rendimiento con los nios El aprendizaje motor El desarrollo de las capacidades condicionales en los nios


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Captulo 5 FORMA DE JUEGO A LA DEFENSIVA

5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7

Introduccin El despeje Anticipacin Cobertura Enfrentamientos El pressing y achique El fuera de lugar

Captulo 6 FORMA DE JUEGO A LA OFENSIVA

6.1 6.2 6.3

Introduccin Juego a la ofensiva Tiro a gol y remate


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CAPTULO 1

SECCIN

CONTENIDO

1.1

Introduccin

SISTEMAS DE JUEGO

1.2

1.3

1.4

Resea Histrica

Sistema de juego de 1970 a 1986

Sistema de juego de 1990 a 2002

SICCED Manual para el Entrenador de Ftbol Nivel 6


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SISTEMAS DE JUEGO

1.1 INTRODUCCIN

Innovaciones Tcticas del Sistema de juego Como surge una modificacin tctica en los sistemas?

Las modificaciones tcticas son cambios posicionales de jugadores. De atacante a medio campista, de medio campista a defensor, etc.

Ninguna de las modificaciones puntuales de los sistemas de juego, reconocidas como innovaciones tcticas, han sido producidas en un solo momento y por un solo equipo.

A muchos equipos se le atribuye la innovacin tctica porque han conseguido a travs de su sistema de juego y su funcionalidad, sus xitos deportivos. Toda innovacin tctica es atribuida a los equipos exitosos.

Pero muchos equipos, antes de estos, han propuesto modificaciones similares sin obtener el reconocimiento popular. Esto se debe que si la novedad tctica que un equipo presenta, no tiene por consecuencia el triunfo, no consigue adeptos ni seguidores.

Cada innovacin que se presenta, es precedida por varios equipos con anterioridad. Entonces quiero sealar que toda modificacin exige un proceso, en donde los entrenadores analizan el funcionamiento de su equipo y determinan las necesidades tcticas ofensivas o defensivas del mismo. Algunos entrenadores llevan a cabo sus ideas innovadoras y los equipos que conducen no logran trascender en sus competencias, sin embargo, en algn momento el nuevo sistema se presenta con xito en cualquier Copa de reconocimiento mundial, y es en ese instante donde queda establecida la innovacin tctica.

La evolucin de los distintos dispositivos tcticos desde los inicios del ftbol como deporte hasta la actualidad, nos ofrece distintas tendencias:

tendencia a reforzar la defensa en detrimento del ataque tendencia a monopolizar el centro del campo tendencia a la flexibilizacin posicional tendencia a conseguir menor cantidad de goles


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Refuerzo de la Defensa

El dibujo tctico que conforma el sistema de juego se podra definir de dos maneras: si el ataque constituye el elemento dominante, la disposicin de los jugadores puede caracterizarse por un triangulo con la punta hacia abajo. En cambio, si el elemento dominante es la defensa, la disposicin de los jugadores se caracteriza por un triangulo con la punta hacia delante.

Del anlisis de la evolucin de los dispositivos tcticos es fcil deducir que los actuales sistemas de juego asumen una excesiva preocupacin defensiva, que se expresa por el gran nmero de jugadores que constituyen la zona defensiva. Es evidente que la construccin de un sistema de juego con estas caractersticas deriva de:

Del hecho que sus entrenadores construyen sus equipos de atrs para adelante, o en otras palabras del sector defensivo al sector ofensivo prefiriendo poner los pies sobre la tierra que tocar el cielo con las manos

Del hecho que los equipos mejoran sustancialmente su eficacia con la aplicacin constante de las ventajas que otorga la ley del off-side. A travs de un movimiento constante de la ltima lnea defensiva, ponen sistemticamente a los atacantes contrarios en esa posicin. De ah que en trminos tcticos, sea ms ventajoso colocar a los jugadores en espacios ms cercanos a nuestro arco para poder, en funcin de la recuperacin, reposicionarse aprovechando las zonas que estn por detrs de los defensas adversarios (contraataque)

A lo largo de la historia, y de manera progresiva, la defensa en ftbol se ha reforzado cada vez ms para oponerse mejor a los atacantes y por consiguiente ha disminuido el nmero de atacante potenciales. En definitiva los sistemas de juego se han orientado hacia formas ms defensivas.


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Grafico 1: Innovaciones Tcticas en los Sistemas de Juego

Monopolizar el mediocampo

Tanto en la excesiva mentalidad ofensiva que exista en los comienzos, como en la obsesiva preocupacin defensiva de los ltimos tiempos, se observa que las necesidades del pensamiento tctico de cada poca, estaba dirigido por una especial atencin sobre el juego ofensivo y defensivo en las cercanas de las reas. En la dcada del 60, al suprimir un atacante para agregar un mediocampista (de 4-2-4 a 4-3-3), comienza una etapa de transformacin en el enfoque tctico de los entrenadores.

Se empieza a aumentar la poblacin de los jugadores sobre el centro del terreno, entendiendo que de esta forma, se poda neutralizar al adversario mas lejos de la propia portera y a la vez, elaborar un juego ofensivo mas seguro desde instancias en donde se puede aprovechar mejor los espacios (ancho del terreno y menor aglutinamiento de rivales) De esta manera, se mantena la seguridad en el propio arco y se afirma la importancia del gobierno en el centro del campo.

En dcada del 70, se retraso otro delantero con el objetivo de crear una lnea intermedia mas constituida por 4 jugadores, estableciendo efectivamente, el dispositivo tctico: 4-4-2. (4-3-1-2 y 4-4-2 en rombo, en lnea y en cuadrado) Este sistema de juego todava es muy utilizado en la actualidad, por un lado, debido al el alto grado de racionalizacin del espacio y por otro, a la distribucin de funciones y misiones de fcil comprensin entre los jugadores pertenecientes al equipo. A partir de este sistema, fueron establecindose otros, tales como 5-4-1 y el 4-5-1. Con relacin al primero su caracterstica fundamental es el refuerzo del sector defensivo y con relacin al segundo su poder radica en el refuerzo del sector medio.


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Por ultimo a mediados de los 80 aparece otro de los sistemas aplicados con xito en la actualidad, el 3 - 5 - 2 (3-4-1-2 y 3-3-2-2) Dicho dispositivo busca el refuerzo del sector medio y el equilibrio entre las fases ofensivas y defensivas. Esta tendencia al equilibrio entre las dos fases bsicas del juego (ataque y defensa), esta vinculada a la necesidad de organizar el juego ofensivo. Esta fue la ultima innovacin tctica y en la actualidad se observan todos los sistemas citados (4-4-2, 4-5-1, 5-4-1, 3-5-2 y 3-4-3) En el ftbol moderno de alta competicin no existe, en teora, un sistema rgido y estricto. En funcin de la importancia del partido, de la evolucin del marcador y del transcurso del tiempo los jugadores pueden cambiar o hacer evolucionar su modo de juego adoptando un tipo de comportamiento u otro. Asistimos a un juego ms complejo que debera tener repercusiones en la formacin y el entrenamiento de los jugadores

Grafico 2: Evolucin de los dispositivos tcticos en las Copas del Mundo

De la rigidez a la flexibilizacin posicional

Hasta la dcada del 70 no haba aparecido el concepto de polivalencia en el ftbol

El jugador polivalente surge a partir del nacimiento del Ftbol Total. De todas formas, durante el predominio del sistema 4-2-4, primero en los hngaros de los aos 50 y despus en el Brasil campen de Suecia '58, se observaba el movimiento permanente de los atacantes que facilitaba la incursin en el ataque, de los 2 medio campistas y de alguno de los defensores laterales.

Pero fue el Ftbol Total de Rinus Michel quien comenz a eliminar la concepcin esttica del futbolista.


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El aumento de la atencin puesta en el desarrollo fsico de los jugadores, produjo el mejoramiento de la dinmica de juego. En ese marco los futbolistas comenzaban a recorrer muchos mas metros durante un partido y podan llegar mas veces a mas sitios

En el marco de la dinmica de los esfuerzos en el ftbol, se verifica que en estos ltimos 25 aos el ritmo de juego, ya en cantidad (volumen) como en calidad (intensidad), duplico relativamente al periodo 1924/48. De aqu que podamos deducir que en este periodo de tiempo, el espacio de juego cubierto por los jugadores aumento un 100%. (Queiroz) Se afirma el principio de todos atacan y todos defienden y las lneas que separaban a los puestos y funciones de los jugadores empezaban a desaparecer. Aparecieron los jugadores de toda la cancha, que teniendo un puesto y unas funciones determinadas podan recorrer el campo de atrs hacia delante y de derecha a izquierda adoptando como propias las funciones de los dems compaeros (Boszik, Puskas Beckembauer, Cruyff, Pel) Los jugadores pasaron de una nocin esttica del puesto, en que cada jugador evolucionaba en su zona, hacia un concepto de funcin que otorga amplios limites para que cada jugador pueda expresar su iniciativa, improvisacin, creatividad y autonoma, es decir, su propia personalidad, pues se posee de gran apoyo de una organizacin fundamentada en una cobertura permanente y reciproca en todas las fases del juego y en cualquier zona del campo.

La conquista de los goles

La excesiva proteccin de la portera y el inters por el gobierno del centro del campo, redujo la cantidad de atacantes colocados en los sistemas de juego. Pero como deca el entrenador vasco Xavier Azkargorta:

..Lo importante en ftbol, no es estar EN, sino llegar A

Azkargorta hace una clara alusin a la importancia del funcionamiento del sistema (dimensin dinmica) por sobre la distribucin de los jugadores en el campo (dimensin esttica) Lo que queda claro es que analizando el promedio de goles por partidos en las Copas del Mundo, desde la primera en 1930 en Uruguay, hasta la ultima en Corea -Japn 2002, se observa una clara disminucin en las conquistas de los equipos. Aadiendo, por supuesto, que crece la cantidad de goles promedio hechos en pelotas detenidas. Ms del 30 % de los goles en la actualidad provienen de las pelotas detenidas.


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Entonces siguiendo la lnea de pensamiento del entrenador vasco, podemos inferir que, en general, en el funcionamiento de los equipos en la actualidad participan mas jugadores en las fase defensivas que en las ofensivas, y que el compromiso ofensivo / creativo de los jugadores participantes, se ve mayormente neutralizado por las acciones defensivas del adversario.

Grafico 3: media de goles por partidos en las Copas del Mundo

Grafico 4: Lnea de puntos que marca la evolucin de la media de goles conquistados en las Copas del Mundo.

Este anlisis va dedicado a todos los entrenadores, reconocidos y no reconocidos, que contribuyen con su trabajo a la evolucin de nuestro querido deporte.


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1.2 RESEA HISTRICA

HISTORIA DEL FTBOL: Muchos son los que intentan adjudicarse la paternidad del ftbol. Los que demuestran ms entusiasmo son los ingleses y los italianos. Los primeros con su juego de Foot Ball (ftbol) y los segundos con su Giugo del Calcio (juego de la punta del pie). Pero si nos remontamos a la prehistoria veramos que el juego de la pelota debi nacer con el mismo hombre. La forma esfrica que vemos en tantos y tantos ejemplares de la naturaleza debi de ejercer esta atraccin que tan bien conocen los futbolistas. Si nos remontamos al ao 700 antes de Cristo, encontramos indicios de un juego de pelota que se practicaba en Japn y que era uno de los entretenimientos favoritos de la corte japonesa. Tambin en China, durante el reinado del emperador Cheng-Ti, desde el ao 32 antes de Cristo hasta el 6 de nuestra era, la corte se diverta con un juego de pelota. Los mejores partidos se realizaban para festejar el aniversario del emperador. Los miembros del equipo ganador reciban como recompensa flores, frutas, vinos y tambin una pequea pelota de plata maciza. Los componentes del equipo vencido eran castigados duramente.

Aos ms tarde, y tambin en Japn, durante el mandato de los emperadores Engi y Tenree, del ao 900 al 951 de nuestra era, el juego de pelota se hizo muy popular. La pelota tena un dimetro que oscilaba entre los 21 y los 24 centmetros. Los terrenos de juego medan 97 metros de largo y 24 de ancho. En las cuatro esquinas donde se colocan los banderines de corner se haban plantado cuatro rboles: un sauce, un pino, un roble y un cerezo.

Estos juegos llegaron a Occidente pasando primero por Grecia donde se encuentran


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indicios de un juego de pelota cuando todava no eran admitidos en los Juegos Olmpicos, para pasar seguidamente a Roma, primero con el nombre de Haspartum y despus con el de GIOGO del calcio.

El Haspartum consista en llevar o empujar una pelota al campo contrario que estaba delimitado por una lnea central. La pelota era una vejiga inflada y los equipos estaban formados por ciudadanos de una y otra capital. La entrada al campo contrario se haca a base de fuerza, sin reparar en los medio , por tanto el juego se caracterizaba por una anarqua total. Se jugaba en las plazas pblicas sin limitacin de terreno y se dice que si la pelota entraba en una casa por la puerta o por la ventana, iban todos por ella.

Durante el siglo XVI apareci en Florencia el juego del Calcio. Era un juego pblico de gente joven, a pie y sin armas, que se esforzaban (por honor o por diversin) en llevar al campo contrario una pelota inflada de aire. Las dimensiones del terreno era de 100 metros de largo por 50 de ancho. El nmero de jugadores de cada equipo era de 27 y el gol se consegua cuando la pelota, empujada con el pie o con la mano, entraba en la portera contraria que estaba formada por slo dos palos.

El primer avance de ftbol se remonta al siglo XVI al ser adaptado este juego por las escuelas inglesas. Se limitaron las medidas de los terrenos, segn las medidas de los patios de recreo. Se limit tambin el nmero de jugadores, que coincida con el nmero de los alumnos de la clase, y se limit tambin el tiempo de juego, que era el rato que tenan de tiempo libre.

Y as fue desarrollndose el ftbol hasta el ao 1860, ao en que se estableci en Londres, despus de muchas discusiones, el primer reglamento que limitaba a once el nmero de jugadores. La colocacin de los jugadores en el terreno de juego en el ao 1860 era la siguiente: un portero, con accin limitada ya que no poda utilizar las manos y diez delanteros cuya nica misin era atacar. Pero a medida que el juego iba evolucionando, se iban


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modificando sus reglas. En esta poca todava se poda tocar la pelota con las manos, pero el 26 de octubre de 1863 se decidi definitivamente que el juego del ftbol se realizara nicamente con los pies. De aqu vino la ruptura definitivamente con el Rugby.

En el ao 1863 se dieron cuenta de que con las medidas del terreno de juego se marcaran muchos goles si no se modificaba la organizacin de los equipos. Por lo tanto, se quitaron dos jugadores de la lnea de ataque para colocarlos, uno de la defensa y otro en la lnea de medios.

Y as se mantuvo hasta que en 1875, el equipo ingls del Royal Engineers ensay la siguiente alineacin: sac dos hombres ms de la delantera y los coloc en la media y en la defensa. La formacin quedaba as: un portero, dos defensas, dos medios y seis delanteros. Como cosa curiosa hay que decir que haba dos delanteros, dos extremos derechos y dos izquierdos.


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Esta alineacin se mantuvo en Inglaterra hasta el ao 1885. En esta fecha, el Blackburn Rovers puso en prctica una formacin que fue adoptado por la mayora de los equipos europeos: un portero, dos defensas, tres medios, y cinco delanteros. Esta formacin tuvo un gran xito y durante el reinado de este mtodo se hizo famosa la frase siguiente: "dadme una buena lnea de medios y tendris un buen equipo". Esta formacin dur en Inglaterra hasta el ao 1925 y actualmente es conocida como el mtodo antiguo.

EVOLUCIN DE LOS SISTEMAS Fue el general prusiano Carl von Clausewitz quien dijo que el objetivo de las tcticas militares es lograr la superioridad numrica en el punto vital y en el momento preciso. Puede que esto haya dejado de ser cierto en lo que se refiere a la guerra, pero el principio tiene vigencia por lo que a las tcticas del ftbol atae.

A travs de los aos la tctica ha tenido una evolucin muy singular. siempre basada en dos ideas totalmente antagonistas, dos concepciones diferentes en cuanto a la filosofa del ftbol:

La primera, favoreciendo aspectos defensivos del equipo: seguridad antes que nada, lo importante es mantener la portera a cero.

La segunda, totalmente opuesta, primando aspectos ofensivos del equipo: la mejor defensa es un buen ataque.

La tctica no debe encerrarse como un esquema, no puede quedarse encasillada como un compartimento estanco. Existe una gran variabilidad dependiendo de muchos condicionantes: jugadores, periodo de la temporada, tctica del equipo contrario, terreno de juego, clima, competicin. . .


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Un entrenador puede hacer dos cosas: utilizar un sistema y una tctica segn los jugadores que tiene o fichar a los futbolistas que se adapten mejor al sistema que le interesa adoptar.

Lo ideal es adaptar el sistema a las cualidades de los jugadores. En cualquier caso, para cualquier entrenador es una satisfaccin el poder cambiar el rumbo del partido realizando modificaciones tcticas que den soluciones ofensivas y defensivas a sus jugadores. Por tanto, para jugar bien tenemos que lograr el mximo rendimiento de las cualidades individuales y colectivas de cada uno de los futbolistas, ser honestos con nuestros principios futbolsticos, no dudar de lo que hacemos y mantener nuestra idea independientemente de los resultados deportivos, ser sincero con nuestros futbolistas y no olvidar que con el espectculo que desarrollamos sobre el terreno de juego debemos despertar la emocin y la pasin en todos los que participan, pblico, prensa, directivos, futbolistas. . del mejor deporte que existe: el ftbol.

1.3 SISTEMAS DE 1970 A 1986

En la Copa del Mundo de 1970 jugado en Mxico, gran parte de la inflexibilidad de las formaciones y sistemas de juego desapareci en el curso de los 4 aos que mediaron entre las finales de Wembley y las de Mxico capital. El juego rgido solo fue adoptado por los equipos sovitico, belga, y sueco en tanto que los dems equipos, sobretodo los que terminaron en un lugar destacado, las relativamente claras lneas de distincin anteriormente trazadas entre jugadores de ataque y de defensa se hicieron ms y ms borrosas.

El juego en el centro del campo se convirti en el regulador principal del ritmo y curso de la lucha. El sistema de juego que predomino en los finalistas fue el 4 - 3 - 3. Fue el mundial de la Dinmica y la Tcnica individual y colectiva.

Mundial Mxico 70. (95 Goles en 32 partidos. G/ P: 2,98) Final: Brasil - Italia Campen: Brasil (4 - 1) Sistema predominante. 4 - 3 - 3 y 4 - 4 - 2

2.7. Ftbol Total y superpoblacin de medio campistas (1974) El Ftbol Total

Aunque se conservaban los sistemas 4 - 3 - 3 o variaciones del mismo, tambin se estableca y fortaleca el principio de FTBOL TOTAL.


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FTBOL TOTAL que comenz a eliminar la concepcin y la colocacin esttica del futbolista.

En 1974. Rinus Michel consigui el que fue tal vez su xito ms resonante en trminos de categora futbolstica con el equipo nacional de Holanda cuando a pocas semanas antes del campeonato mundial de 1974, se hizo cargo del equipo con breve tiempo de aviso, conducindolo a la final y promoviendo al propio tiempo una calidad de ftbol de la que todava se habla.

Ftbol de pressing es el nombre con el que Rinus Michel bautiza el estilo de juego que desarrollo mientras actu como preparador del Ajax de msterdam. La expresin Ftbol Total es un trmino de la prensa acuado por un periodista.

El AJAX y HOLANDA 74 empezaron a practicar en diferentes fases ofensivas las jugadas con combinaciones de ataques. El Juego se volvi ms dinmico. Todos los jugadores comenzaron a mantenerse en constante movimiento. Lo que se pretenda era crear un sistema de juego en que los 10 jugadores sobre el terreno atacaran todo el tiempo. Aun cuando defendan. Cuando los adversarios controlaban el baln, la caracterstica del tipo de juego era que incluso entonces los diez jugadores alineados empujaran todos ellos hacia delante en un intento colectivo por recuperar el baln. En el nivel de rendimiento fsico, en la aptitud tcnica, y en la inteligencia tctica no se advertan diferencias entre los 10 jugadores que los entrenadores situaban en el campo de juego. Cada uno de los equipos que aporto una innovacin desde el punto de vista tctico estuvo basados en ideas muy claras y concretas sobre el estilo que queran sus entrenadores para reproducir mediante los jugadores en los sistemas de juego que deseaban.

El FTBOL TOTAL se basa en concepto del juego enteramente nuevo, muy diferente de todo lo que se haba visto en los estadios antes de 1974.

TODOS ATACAN Y TODOS DEFIENDEN

La Copa del Mundo de 1974 organizada por Alemania fue el mundial del ftbol superintensivo. , Conocido como FTBOL TOTAL. En 1966 s caracacteriz por el mayor aumento en la maestra tcnica y tambin por el notable desarrollo del potencial atltico. Ello fue el resultado de la modernizacin del proceso de entrenamiento mediante la planificacin consciente y una considerable intensificacin del trabajo. Se aplicaron nuevos conceptos tcticos debido al desarrollo fsico en resistencia, fuerza y velocidad.


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Se conservaban los sistemas 4 - 3 - 3 o variaciones del mismo, junto con el principio de ftbol total. La formacin esquemtica adoptada por la Alemania Occidental, Holanda y Suecia era 4-3-3 (1-3-3-3) o 5-3-2 (1-4-3-2). Por lo que respecta a los conceptos bsicos tcticos, los mejores equipos aplicaron los mismos:

Movimiento constante. Intercambio de puestos Defensores que incursionan en ataque Atacantes que colaboran en defensa Marca zonal Utilizacin racional del espacio Aumento del ritmo de juego

El Sistema 4-4-2

Posteriormente en la dcada de los setenta, se retraso a otro delantero con el objetivo de crear una lnea intermedia ms fuerte constituida por 4 medio campistas estableciendo efectivamente el dispositivo: 4-4-2

A travs de los aos, las modificaciones en los sistemas de juego nos iban evidenciando dos caractersticas bsicas del pensamiento tctico:

1. la necesidad de emplear mtodos defensivos mas eficaces para asegurar la proteccin de la portera

2. la necesidad de gobernar el centro del campo para neutralizar al adversario y elaborar jugadas de ataque.

Las lneas defensivas y del centro del campo se refuerzan y pasan a cuatro jugadores cada una. Este dispositivo permite a la vez ejercer una presin ofensiva necesaria y tener una defensa reforzada. Los jugadores son ms mviles y aportan un apoyo constante a sus compaeros. Los defensas laterales se integran en el juego de ataque. En el centro del campo, algunos jugadores estn ms centrados hacia el ataque y otros hacia la defensa.

Podemos afirmar que algunos equipos posicionaban a los 4 medio campistas formando un rombo en el centro del campo y otro lo hacan formando una lnea, adelante de la lnea defensiva

Durante el mundial de 1978 disputado en Argentina no se observan grandes modificaciones respecto a los dispositivos bsicos de los equipos.

Lo que podemos afirmar es que comienza a gestarse la posicin de Volante Enlace definida, mientras que antes, los delanteros retrocedan indefinidamente hacia la lnea


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de volantes para construir los ataques. Aqu observamos como la responsabilidad de enganchar la lnea media con el ataque recaa sobre determinados delanteros.

Comienza a parecer el sistema 4-4-2 (4-3-1-2 con volantes en rombo) Se tiende a crear superioridad numrica en el centro del campo, para la mejor performance ofensiva.

El asentamiento definitivo de dos delanteros, hace que vuelvan a ser cuatro los centrocampistas y se reedita, en parte, el cuadrado mgico del sistema WM. La diferencia es que los primeros esbozos de este mediocampo se realizan en forma de rombo, con un atacante centro que se retrasa.

A grandes rasgos, la idea era inculcar un ftbol de rotaciones continuadas y juego sin baln en ataque, y de marcas zonales a presin en defensa, dotando a los futbolistas de una gran preparacin fsica.

Mundial Alemania 1974. (97 goles en 38 partidos. G/ P: 2,55) Final: Alemania - Holanda Campen: Alemania (2 - 1) Sistema predominante: 4 -4 -2 y 4 - 3 - 3 Ftbol total

En el Mundial de Espaa 1982, se ha manifestado a lo largo del campeonato, una gran solidaridad en el intercambio de puestos entre los jugadores de las distintas lneas. Ha habido gran aprovechamiento de los espacios libres por parte de los hombres del centro del campo y de la ltima lnea. Los sistemas defensivos han combinado marcajes al hombre, en zona y mixtos.

Triunfa el concepto de bloque sobre el individualismo. Se ha observado un ftbol poli funcional donde la poli valencia del hombre ha predominado sobre lo especfico del puesto.

La situacin de los jugadores en el terreno de juego aseguraba el equilibrio entre la fase ofensiva y defensiva.

Mundial Argentina 1978. (102 goles en 38 partidos. G/ P: 2,68) Final: Holanda - Argentina Campen: Argentina (1 - 3) Sistema predominante: 4 - 3 - 3 y 4 - 4 - 2 en rombo Mundial Espaa 82. (146 goles en 52 partidos .G / P 2.80) Participantes: 24 pases Final: Italia - Alemania Campen: Italia (3 - 1) Sistema predominante: 4-3-3, y 4-4-2 en rombo, lnea y cuadrado


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Una de las caractersticas del sistema 4-4-2 es que se desarrolla el principio que dice todos atacan y todos defienden.El sistema exige una poseer un excelente estado fsico ya que demanda gran movilidad. Adquieren una mayor importancia y trascendencia la creacin de espacios libres y su aprovechamiento. La riqueza de movimientos hace que el dispositivo sea muy flexible, adquiriendo la forma de otros en muchas fases del partido. Se especializa el juego por las bandas.

Cuadro 12 - 13 y 14: Variantes del Sistema 4-4-2

Cuadro 12: Con el medio campo en Rombo. Un Medio Centro organizador, dos Medios Laterales de equilibrio y un Medio Enlace de creatividad o contencin

Cuadro 13: Con el medio campo en Lnea. Dos medios centros de contencin y dos medios laterales de recorrido.


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Cuadro 14: Con el medio campo en cuadrado. Dos medios centros de contencin y dos creativos

Compensacin Ofensiva y Defensa de tres jugadores (1986) Los equipos se arman desde atrs para adelante repiten los entrenadores una y otra vez. Por consiguiente entendemos que existe una jerarquizacin sobre del valor asignado a la defensa del propio arco antes que el ataque sobre arco rival. La mayor cantidad de jugadores se posicionaban como defensas y centrocampistas. Dentro de los dispositivos tcticos de la poca existen ms jugadores con caractersticas defensivas y menos jugadores de caractersticas ofensivas En este contexto comenzamos a ver, como se acenta la tendencia por proteger el arco propio y gobernar el centro del campo.

El Sistema 3-5-2

El refuerzo del centro del terreno de juego requiere del retroceso de los atacantes. La mayora de los equipos son configurados con dos atacantes en la delantera, por eso resulta superfluo el cuarto defensa de la lnea defensiva contraria.

En funcin de equilibrar y hacer ms ofensivo el juego, la defensa se reduce a tres elementos: un libero asistido por dos marcadores "parabalones", encargados de vigilar a los atacantes adversos. El centro del campo se refuerza con cinco jugadores. Los laterales apoyan a los dos nicos atacantes en un juego que abarca todo el terreno. Desde el punto de vista defensivo, el libero protege a los marcadores centrales quienes adoptan un marcaje individual sobre los atacantes contrarios. Los 5 medio campistas practican un marcaje en zona. Siempre se intenta en superar en nmero en las inmediaciones del baln.


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En el aspecto ofensivo es posible desarrollar, a partir de esta numerosa lnea compacta del centro del campo, ataque de una gran diversidad en funcin del lugar de recuperacin del baln. Desde que se recupera el baln hay que reaccionar rpidamente para un contraataque un ataque rpido o un ataque Posicional. Escalonando bien las diferentes lneas y practicando una cobertura adecuada, siempre cabe la posibilidad de retrasar el baln para jugar con apoyos. En el Mundial jugado en Mxico 1986, Argentina (C. Bilardo) coloco ante su portero, un triangulo de defensa central constituido por un libero y dos marcadores, en donde los 2 ex defensas laterales suban a reforzar un centro del campo muy lleno, transformndose en lateral-volante. As apareci el 3-5-2, sistema cada vez mas utilizado por los equipos de alta competicin

En el centro de ese sistema de juego, se ubica un pivote ante el triangulo defensivo y 2 volantes hacia las bandas.

La Alemania campeona del Mundial 90 en Italia presento un sistema de juego 3-5-2. La animacin de los equipos con el esquema 3-5-2 pone de manifiesto tres puntos importantes:

La creacin de juego en el medio campo Fuerte dispositivo defensivo Excelente distribucin racional del espacio

Cuadro 15: Sistema 3 - 5 - 2 MUNDIAL MXICO 1986. (132 Goles en 52 partidos. G / P 2.53) Participantes: 24 pases Final: Argentina - Alemania Campen: Argentina (3-2) Sistema predominante: Argentina (3 - 5 - 2 y 4 - 4 -2)


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1.4 SISTEMAS 1990 A 2002

MUNDIAL ITALIA 1990. (115 goles en 52 partidos. G / P 2.21) Participantes 24 pases Final: Alemania - Argentina Campen: Alemania (1 - 0) Sistema predominante: (3-5-2 y 4 -4 -2) MUNDIAL EEUU 1994. (141 goles en 52 partidos . G / P 2.71) Participantes: 24 pases Final: Brasil - Italia Campen: Brasil (0 - 0) Penales Sistema predominante: (4 - 4 - 2 y 3 - 5 -2) MUNDIAL FRANCIA 1998. (171 goles en 64 partidos. G / P 2.70) Participantes: 32 pases Final: Francia - Brasil Campen: Francia (3 - 0) Sistema predominante (4-4-2 y 3-5-2) MUNDIAL JAPN- COREA 2002 (161 goles en 64 partidos. G/P = 2.51) Participantes: 32 pases Final: Alemania - Brasil Campen: Brasil (2 - 0) Sistema predominante: (3-5 -2 y 4-4-2) En la ltima Copa del Mundo, jugada en Corea y Japn, en el ao 2002, no se apreciaron innovaciones desde el punto de vista tctico.

Los equipos utilizaron diversos sistemas de juego, que son de notorio conocimiento. Algunos se dispusieron en un 3-5-2 como Brasil y Mxico con claras intenciones de protagonismo en los encuentros. Brasil dispuso de cu clsica mentalidad ofensiva, que lo llevo a conseguir su 5ta Copa del Mundo. Fue un Campen a lo Brasil. Un equipo que presentaba un una clara vocacin ofensiva, pero que conviva con serios problemas defensivos. Haba dos equipos en uno. Uno fuerte cuando atacaba, y uno frgil cuando defenda.

El mtodo ofensivo predominante que utilizo el conjunto carioca, fue el ataque posicional. Dicho ataque se caracteriza por la participacin de muchos jugadores, y por el alto nivel de elaboracin de las jugadas. El Mtodo de ataque posicional requiere de muchos jugadores para gobernar el centro del campo, recuperacin del baln en la zona media y participacin colectiva en el compromiso que significa el ataque.

En su dispositivo tctico conviven 4 jugadores de caractersticas netamente ofensivas, como ser, Ronaldo, Ronaldinho, Juninho, y Rivaldo. Posea 3 mediocampistas de equilibrio de los cuales dos de ellos (Roberto Carlos y Caf), participaban permanente mente de la fase ofensiva. Esto significa que Brasil, dispona a 5 6 de sus 10 jugadores para que participen del Ataque.


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CAPTULO 2

SECCIN

CONTENIDO

2.1

Introduccin

2.2

La periodizacin del entrenamiento

PLANIFICACIN DEL

ENTRENAMIENTO

2.3

2.4

2.5

2.6

2.7

La estructuracin del entrenamiento segn el Principio del Pndulo

La estructura de modulacin de la carga basada en una marcha a saltos

La estructura en bloques del entrenamiento

Esquema estructurada del entrenamiento de alto rendimiento

La estructura individual del entrenamiento



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PLANIFICACIN DEL ENTRENAMIENTO

2.1 INTRODUCCIN

La funcin de todo entrenamiento deportivo consiste en prepararse para competir. Desde principios de este siglo, los especialistas y cientficos han reflexionado sobre la estructura organizativa y contenidos de esta preparacin. En realidad, en este campo hubo grandes progresos slo a partir de la dcada del 30, especialmente en la Unin Sovitica. Los progresos nombres como K. Grantyn, quien propuso por primera vez en 1939, un ciclo anual de entrenamiento completo; o sea, sin interrupciones.

En esto, los contenidos de los perodos de entrenamiento ya eran mucho ms precisos de cuando ocurriera precedente.

Sobre la base de cuando Grantyn propusiera, N. Ozolin present el proceso de entrenamiento anual de especializacin en un deporte. El fundamento de esto era una preparacin condicional multilateral. El principal criterio de orientacin organizativa lo proporcionaban las estaciones y el calendario de competencias.

En 1950, S. Letunov, mdico del deporte procedi a formular y justificar los perodos de entrenamiento a partir de un aspecto completamente distinto. Los perodos de planificacin de entrenamiento, utilizados prcticamente en la dcada del 50, se explicaron con relacin a las etapas o las fases del desarrollo funcional del nivel de entrenamiento. Sin embargo, la sola consideracin de estas fases del proceso biolgico de adaptacin que se presenta en el organismo del deportista durante el entrenamiento (por lo tanto, por la carga) y que adems, tienen como finalidad su realizacin en ejercicios de competencia.

Tales eran la evolucin y el estado de discusiones que L.P. Matveiev encontr en 1956.

CICLO ANUAL DEL ENTRENAMIENTO Se analiza las diversas fases evolutivas del problema de la estructura del entrenamiento anual desde la dcada del 30 hasta las recientes ideas del sovitico Bondarciuk. Este abre una va aproximacin individual en los problemas de la estructura del entrenamiento y la superacin entre la preparacin condicional y la tcnica. Se estudian las consecuencias que esto puede tener sobre los deportes cclicos.


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2.2 LA PERIODIZACIN DEL ENTRENAMIENTO.

Este concepto est estrechamente vinculado con el nombre de L.P. Matveiev, quien fue el primero en la historia del entrenamiento deportivo que desarroll una sntesis entre las articulaciones en las fases de adaptacin referidas a la forma deportiva del deportista y la organizacin pedaggica del entrenamiento (ms precisamente de la carga) para hacer coincidir la forma con el calendario de competencias. En este caso, para Matveiev, el calendario de competencia tena claramente un papel secundario (tanto ms que, a la sazn, el calendario internacional era todava limitado). En concordancia con la marcha de las fases del sndrome de adaptacin a la tensin descripta por H. Selve, ellos dieron una interpretacin a tres fases de las cuales la forma mxima de un deportista se desarrolla por influjo del entrenamiento, se mantiene y se realiza en un nivel mayor de la anterior, y finalmente se reduce transitoriamente, en cierta medida.

Indudablemente, el gran mrito de Matveiev (en 1958) fue el de haber desarrollado una estructura completa del entrenamiento durante todo el ao; sta es la fecha verdadera y perteneciente de nacimiento de la ciencia moderna del entrenamiento. Pero, preguntemos qu podemos decirnos hoy, analizndola. Adems de los hechos ya citados, vemos que:

1.- En la segunda edicin sovitica de su libro (1965), la estructura del entrenamiento descripta se basaba en la evaluacin estadstica de los comportamientos del entrenamiento, de los lapsos de utilizacin de las cargas y de las fechas de obtencin de la forma parte de los mejores deportistas soviticos de muchas especialidades a fines de la dcada del 50 y primeros aos de la del 60.

2.- Naturalmente, no podan utilizarse, al no disponerse todava de conocimientos precisos sobre la adaptacin biolgica a las cargas o exigencias altamente especializadas de los deportistas de alto nivel como las que tendran 20 aos ms tarde).

3.- Siguiendo la tradicin, Matveiev subraya el gran papel de la preparacin general (condicional) representando tambin por el alto rendimiento.

4.- Esto explica, entre otras cosas, la prescripcin de un gran volumen de entrenamiento en el perodo preparatorio.

5.- Esta gran concentracin del volumen, segn los datos estadsticos y tambin segn la experiencia prctica, produca una transferencia sucesiva (en el original, retardada) al rendimiento o al incremento del rendimiento especial. Las causas; gran fatiga y procesos dificultosos de adaptacin en el deportista, incluyendo una transferencia incierta.


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6.- Una divisin ms bien rgida entre la preparacin condicional y la tcnico-tctica en el ciclo anual. Las razones de esto radicaban, una vez ms, en el papel de la preparacin general-condicional y en la preferencia acordada entonces al volumen y al entrenamiento de la carga, tambin por razones sociales e ideolgicas.

7.- Finalmente faltaban indicaciones para un enfoque individual de esta estructura que se prefabrica para todos los tipos de deporte, con todas las dificultades derivadas del logro de buenos rendimientos en fechas importantes. Los periodos de preparacin, de competencia y transicin tambin en el caso ventajoso de la denominada doble periodizacin, resultaban un esquema demasiado rgido y por lo tanto, puesto en discusin por el desarrollo del deporte de alto nivel.

Para concluir, se puede afirmar en las grandes oscilaciones peridicas de la carga prevista en el esquema estructural de Matveiev, se puede verificar tipos de reaccin bastante diferentes por parte de los deportistas y tambin en el caso de diversas especialidades (un problema: los juegos deportivos) pero, y aqu est el problema, de modo completamente imprevisible y por lo tanto, no controlable con exactitud.

2.3 LA ESTRUCTURACIN DEL ENTRENAMIENTO SEGN EL PRINCIPIO DEL PNDULO.

En 1971, A. Arosiev propuso un nuevo esquema, que se apoyaba sobre todo en la idea del contraste de los efectos del entrenamiento.

Sobre el organismo del deportista: una alternancia sistemtica (pendular) entre la carga especial y general, crece siempre ms hasta alcanzar su culminacin con el periodo de competencia o en los plazos ms importantes del calendario competitivo. Asimismo, si la clara intencin de obtener una mejor transferencia de la carga general en el rendimiento especial representaba un patente progreso en la estructura del entrenamiento, se efectan con anlisis.

Junto con la carga o la preparacin especial se subraya otra vez la importante funcin de la preparacin general.

Esto significa, sin embargo, tambin una separacin parcial entre la preparacin tcnica-tctica y la preparacin condicional (se llevaron a cabo experimentos con pgiles y canoitas).

Esta estructura no se emplea individualmente!, por lo tanto, podemos sacar la conclusin de que la estructura pendular de Arosiev representaba solamente una reforma de la periodizacin del entrenamiento de Mateveiev, pero sin desbaratar la tradicional subdivisin en perodos. Indudablemente, el principio del pndulo puede usarse para la preparacin inmediata en las competiciones pero no con los deportistas de alto rendimiento.


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2.4 LA ESTRUCTURA DE MODULACIN DE LA CARGA BASADA EN UNA MARCHA A SALTOS.

En el centro de todas las recomendaciones metodolgicas y organizativas de A. Vorobiev (en 1971- 19977) sobre la estructura de entrenamiento de los levantadores de pesas est adaptacin funcional del aparato neuromuscular a los estmulos de entrenamiento.

Puesto que concibe a la adaptacin de modo extremadamente dialctico (el proceso de adaptacin al estmulo del entrenamiento jams debe de llegar al final, o sea, a un xtasis), Vorobiev busc, por va experimental, los procedimientos ms oportunos.

Estos consisten, sobre todo, en el cambio imprevisto de saltos de intensidad y volumen de la carga durante todo el ciclo anual.

Pero las cargas deben cambiar tambin en sus contenidos. En el caso del levantador de pesas, se contempla la posibilidad de cambios de los tipos de trabajo y de la tensin muscular dentro del programa de cada sesin de entrenamiento, y tambin de los ciclos semanales y mensuales.

Si analizamos las ideas de Vorobiev, alcanzan a estos aspectos:

1.- El punto de partida de todas las medidas estructurales es la necesidad de evitar que la adaptacin anule mejoras funcionales por efecto del estancamiento del aparato neuromuscular.

2.- El rol gua la carga especfica. Naturalmente, esto concierne al primer punto.

3.- Este aspecto constituye, de hecho un progreso en la Teora del entrenamiento.

4.- De acuerdo con los puntos precedentes, la carga del ciclo anual debe ser organizada en 2ondas breves por asaltos.

5.- No se reconoce un enfoque individual. La figura 4, muestra una variacin

2.5 LA ESTRUCTURA EN BLOQUES DE ENTRENAMIENTO

La organizacin del entrenamiento especial de fuerza representa el principal en las recomendaciones de Verchosanskij acerca de la construccin estructural del ciclo anual. (1979- 85).

Para que sea eficaz, el entrenamiento de la fuerza debe de ser concentrado. De este modo, se interrumpe una eficaz preparacin Tcnica y tambin, la formacin de la rapidez. En consecuencia, como lo demostraron las numerosas investigaciones de Verchosanskij, el entrenamiento concentrado de la fuerza debe de estar separado de un


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entrenamiento concentrado respecto de la tcnica o de la rapidez o de otras capacidades condicionales. Desde e punto de vista organizativo, se configuran as los distintos bloques.

Este modelo estructural, actualmente muy difundido en los textos especializados, debe de ser absolutamente analizado para que el entrenador le resulte ms fcil decidir sobre su utilizacin prctica:

1.- La idea fundamental de Verchosanskij (entrenamiento concentrado de la fuerza para obtener mejores condiciones para el adiestramiento de la tcnica y de la rapidez), causa necesariamente una profunda divisin entre el entrenamiento de las capacidades condicionales motoras especficas (la tcnica).

2.- Al modelo organizativo en bloques, se hace preceder por un modelo de la dinmica del nivel del deportista, o bien, en cierto modo, por el esbozo del proceso funcional de adaptacin en el ciclo anual. En este sentido, se trata de un progreso porque, en este caso, la forma deportiva (Matveiev) se descompone en sus componentes o caractersticas especficas.

3.- Se prosigue con la tradicional preparacin general condicional.

4.-El ncleo de la conocida subdivisin en perodos, est constituido por bloques en los cuales hay una concentracin de la formacin de capacidad condicional y tcnico-tctica que determina el determina en un deporte dado.

5.-A causa de la concentracin de la carga de la fuerza en el primer bloque del ciclo anual, el segundo bloque de fuerza se reduce (con excepcin de los deportes largos cclicos) y esto implica en conjunto, un largo retraso del efecto de entrenamiento en el periodo de competicin.

6.- As mismo, la diferenciacin de la estructura en bloques segn los grupos de deportes (deportes de fuerza explosiva, deportes cclicos, separando los de distancia media de los de distancias largas, juegos deportivos, deportes de combate), constituye un progreso, puesto que anteriormente esta distincin no se efectuaba.

En general, el modelo estructural de Verchosanskij puede considerarse un desarrollo ulterior y una diferenciacin de contenidos respecto del modelo de periodizacin de Matveiev.


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2.6 ESQUEMA ESTRUCTURA DEL ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO.

Por efecto de las propias experiencias de entrenamiento y utilizando los estmulos y resultados de las investigaciones llevadas acabo en la Unin Sovitica, Tschiene (1977) lleg a proponer un esquema estructural para el entrenamiento de alto nivel, desde el punto de vista de las experiencias de la Alemania Federal.

1.- Una notable forma ondulatoria de la carga con fases breves, causada por cambios de carga frecuentes y muy notables, ya sea cualitativas o cuantitativas.

2.- El dominio de una elevada intensidad de carga de unidades de entrenamiento relativamente breves.

3.- Un carcter dominante especfico de competencia de la carga de acuerdo con el punto 2.

4.- Un sistema controlado de competencia para cada deportista, como procedimiento de intensidad especfica para el desarrollo y el mantenimiento de la forma.

5.- La introduccin de intervalos profilcticos (pausas) debido a cargas especficas de competencia y por lo tanto, altamente intensas y en accin fuertemente local.

6.- Una escasa diferencia (20 por ciento) del volumen de la carga entre el perodo de preparacin y el competitivo.

Este esquema estructural tampoco se aparta completamente de la idea tradicional de la periodizacin. El enfoque individual terico, no justificado.

El esquema se piensa, sobre todo, para los deportes de fuerza explosiva.


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2.7 LA ESTRUCTURA INDIVIDUAL DEL ENTRENAMIENTO

El autor de la nueve estructura del entrenamiento es conocidsimo, porque obtuvo resonantes triunfos como atleta tanto como entrenador: A. Bondarciuk (lanzamiento de martillo: Victorias Olmpicas y marca mundial o reiterada). Desde 1978 hasta1984, expuso sus ideas (a la sazn ya practicadas) sobre el entrenamiento moderno en las disciplinas de lanzamiento, que guiaron la preparacin Olmpica Sovitica de 1980 y 1984.

Periodo de Periodo del

Perodo de: Desarrollo de la mantenimiento recuperacin. Condicin (desarrollo de la forma. Del rendimiento).

FIGURA 7. Desarrollo fundamental y regular de la capacidad de rendimiento del deportista, segn Bondarciuk, La organizacin del entrenamiento es regulada estrictamente por los tipos de reaccin individual de los atletas ante la carga. En los deportes de fuerza explosiva Bondarciuk individualiz empricamente seis tipos que reaccionan en 2,3, 4, 5, 6, y 7 meses con un incremento especial de los rendimientos. Luego de eso, en todos los tipos existe un mes de mantenimiento del nivel de rendimiento y un mes de distraccin de la capacidad de rendimiento. Cada fase de desarrollo o periodo de incremento individual de los rendimientos, concluye con una fase de correspondiente estabilizacin del rendimiento: o sea, con una adaptacin estable a los medios y a los mtodos de entrenamiento que hasta el momento no fueron variados.

Dos ideas fundamentales son eje de todos los procedimientos estructurales:

* Primera idea fundamental. El hombre es una unidad indivisible y reacciona como todo. Esto, no es slo un concepto filosfico.

*Segunda idea fundamental. La adaptacin funcional se considera bajo el aspecto de los diversos tipos de reaccin individual del deportista. Por lo tanto, la adaptacin no tiene carcter dialctico (como afirmaba Vorobiev).

(1) Si se parte de la primera idea fundamental, no es posible considerar el deportista una vez como un ser condicional y otra vez, como un ser tcnico, sometindolo a medidas sectoriales en relacin, ora con aspecto, ora con otro. En su disciplina

Tipo N

0 meses

1 mes

1 mes


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especfica de competencia, el deportista se expresa en su globalidad con un determinado nivel de rendimiento.

Este nivel de rendimiento depende del grado de vinculacin de los diversos factores que determinan el rendimiento, o sea , las capacidades condicionales espaciales y las habilidades motoras especificas. As mismo, el cambio se produce globalmente. Por esto, la preparacin de las capacidades condicionales especiales y de la tcnica se deben desarrollar simultneamente, tanto en la unidad de entrenamiento como los lapsos mas prolongados.

As mismo, s aqu Bondarciuk continu con el mtodo completo de Diachkov (1966-72), su elevacin a fundamento corriente constituye una v novedad (ver sobre este argumento, Tschiene en Leistungssport, 5, 1977).

(2) Los elementos citados precedentemente, estn en estrecha relacin con el dominio absoluto del ejercicio o del movimiento de competencia, a los cuales se subordinan todos los medios y mtodos de entrenamiento. En el sector de alto rendimiento, no encontramos en la actualidad una preparacin general puesto que ya no se puede establecer una transferencia. Su utilizacin como medio activo de recuperacin es algo distinta.

(3) La organizacin del entrenamiento es regulada estrictamente por los tipos de reaccin individual de los deportes a la carga. En los deportes de fuerza explosiva, Bondarciuk individualiz seis tipos que reaccionan en 2, 3, 4, 6, y 7 meses, con un mes de incremento especial de los rendimientos. A continuacin y para todos los tipos, hay un mes de mantenimiento del nivel de rendimientos. A continuacin y para todos los tipos, hay un mes de mantenimiento del nivel de rendimiento y un mes de disminucin de la capacidad de rendimiento.

(4) Cada fase de desarrollo o perodo de incremento individual de los rendimientos, concluye una fase de relativa estabilizacin del rendimiento; o sea con una adaptacin estable de los medios y mtodos de entrenamiento que hasta este momento no han variado.

(5) La variacin de los contenidos de la carga (hasta el 50% ) despus de la fase estabilizacin relativa, se utiliza para manejar la duracin de los periodos: variando el ejercicio puede ser notable prolongada (hasta un mes). Todo esto es muy importante para el control de forma, hasta una fecha de competencia o para alcanzar otros fines del entrenamiento. Cada tipo de reaccin individual tiene, por lo tanto, diversas posibilidades de modelos de estructuracin del entrenamiento.

En resumen, se puede decir que con el enfoque de Bondarciuk, se abre finalmente la va de la individualizacin del entrenamiento, tambin en su estructura. Este enfoque no parte de una estructura del ciclo d entrenamiento anual que tiene una forma prefabricada sin tener en cuenta formas de reaccin completamente diversas por parte de cada deportista.


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Gracias a su adaptacin, debida del entrenamiento y a la sagacidad metodolgica respecto de las variaciones de la carga, actualmente y de hecho, se logra controlar la forma hasta el plazo deseado.

Adems, es importante la sucesin de los ejercicios (ejercicios competitivos) de diversa intensidad: en base al proceso de actividad nerviosa superior, primeramente deben incluirse ejercicios en intensidad menor, seguidos luego por 2 a 6 o 10 intentos en la intensidad mxima.

Por lo tanto, se usa primeramente una gran cantidad de pruebas de intensidad submximas para resolver los problemas tcnicos.

A nuestro juicio, aqu estamos entrando en una evolucin totalmente, cuya validez en la competencia ya fue demostrada muchas veces.


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CAPTULO 3

SECCIN

CONTENIDO

3.1

Introduccin

3.2

El juego

LA INICIACIN AL FTBOL

3.3

3.4

Competitividad en deportistas jvenes

Elementos Psicopedagogicos bsicos en la practica del ftbol infantil



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LA INICIACIN AL FTBOL

3.1 INTRODUCCIN

El ftbol es el mejor pretexto para educar

El juego representa una actividad importante dentro de la vida de todo animal. Como humanos el juego ha influido determinantemente en el desarrollo de las civilizaciones, del deporte y de cada uno de nosotros como individuos.

Todo deporte antes de serlo era un juego, de ah la importancia de estudiar aspectos sobre esta actividad.

3.2 EL JUEGO

Etimolgicamente es LUDUS, LUDARE Para HUIZINGA (1972); El juego es una accin o actividad voluntaria que se desarrolla sin inters material realizada dentro de ciertos lmites fijos de tiempo y espacio, segn una regla libremente consentida, pero completamente imperiosa, provista de un fin en s misma y acompaada de un sentimiento de tensin y alegra.

Para BLANCHARD Y CHESKA (1988); El juego es una actividad en la que intervienen LA DESTREZA FSICA, LA ESTRATEGIA, EL AZAR, o cualquier COMBINACIN de esos elementos y que de igual como ocurre en el deporte, suelen desarrollarse en las mismas CONDICIONES AMBIENTALES. Todos estos factores los encontramos en el ftbol, es por eso que es el deporte ms popular del mundo.

Para M. KLEIN; Por medio del juego el nio expresa sus fantasas, en las que vive puede crear y expresar sus deseos. As que por medio de cmo el nio ( y el adulto tambin) se manifiesta en el juego nos habla mucho de cmo es su vida en el sentido ms ntimo.

As, el juego es una actividad de orden fsico mental, no impuesta que busca un fin utilitario, y a la que el nio se entrega para divertirse y obtener placer. Aqu cabe la reflexin de la cantidad de nios que son depositados en las escuelas de ftbol por un deseo de los padres sin que el nio realmente quiera participar del deporte.

Es aqu donde el entrenador tendr que buscar actividades ldicas para que el nio descubra que el ftbol es un juego antes que deporte.

El juego trasciende a todos los niveles de la vida de un nio compromete las emociones, la inteligencia, la cultura, el comportamiento. A travs del juego aprende


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acerca de nuevos y complejos objetos y hechos. Es una forma para consolidar y ampliar los conceptos y habilidades, y una manera de integrar el pensamiento con las acciones.

En los juegos se aprende a conocer a los otros, a s mismo y al mundo de los objetos. Su contenido bsico es la experiencia desarrollando procesos cognitivos afectivos, emocionales y sociales, que dan sentido a los acontecimientos individuales.

En los juegos se aprenden facetas particulares del desarrollo de la Personalidad. Se va adquiriendo una identidad.

La actividad ldica, es muy importante en el nio, que posee una inteligencia, un cuerpo y una personalidad en el proceso de construccin y desarrollo. Tiene, por tanto un valor educativo esencial. Bajo este constructo es que se sustenta que TODO ENTRENAMIENTO DEBE DE TENER UN COMPONENTE LDICO. Por el papel que ha tomado en la historia la educacin del cuerpo como una forma de control, han existido tendencias a rigidizar el entrenamiento y ms el infantil con la falsa creencia que es as como se disciplinan y adquieren compromisos con la actividad. Actualmente est comprobado que al contrario, que en edades tempranas la introduccin al deporte es bsicamente el pretexto para que el nio conozca su cuerpo y se desarrolle mejor.

El juego ocupa dentro de los medios de expresin del nio un lugar privilegiado. No se considera slo como un pasatiempo o diversin; es tambin un aprendizaje para la vida adulta, en el juego y sus posibilidades, desarrolla su personalidad y encuentra un lugar en el grupo. Es una necesidad, porque inicia la relacin con la realidad y porque de una forma placentera introduce en el mundo de la socializacin.

Para CHATEAU; Es la moral del juego la alegra de sentirse causa de algo, de superar los obstculos de crear dificultades, riesgos y reglas para sentir la satisfaccin de superarlas voluntariamente, experimentar el gozo del xito, la conclusin de una obra con su proyecto incluido.

La situacin del juego, proporciona estimulacin, variedad, inters, concentracin y motivacin. Si se aade a esto la oportunidad de ser parte de una experiencia libre de presiones irrelevantes, las ventajas del juego se hacen ms evidentes.

CARACTERSTICAS DEL JUEGO

El juego es placentero y debe ser evaluado positivamente por el que lo realiza. El juego no tiene metas o finalidades extrnsecas, sus motivaciones son intrnsecas

y no se hallan al servicio de otros objetivos. Es ms un disfrute a algn fin en particular, en trminos utilitarios es inherentemente productivo.

El juego es voluntario y espontneo, no es obligatorio, sino simplemente elegido por el que lo practica.

El juego, implica cierta participacin activa por parte del jugador.


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Tranquilidad y alegra emocional de saber que slo es un juego. Con la finalidad en si mismo. Espontneo, repentino, sin necesidad de aprendizaje previo. Expresivo, comunicativo, productivo, explorador, comparativo.

TIPOS DE JUEGO

Existen varias clasificaciones sobre los tipos de juego, esta se basa principalmente en las edades.

JUEGO SENSOMOTOR

Ocupa, el periodo de la infancia comprendida, hasta el segundo ao de vida, cuando el nio est adquiriendo afanosamente el control de sus movimientos y aprende a coordinar sus gestos y percepciones, en este periodo el juego consiste en repetir y variar movimientos.

El nio obtiene placer al experimentar y dominar su motricidad. As por medio de sus sentidos (vista, tacto, olfato...), explora, el mundo que le rodea y repite acontecimientos. As establece contacto con el mundo y lo va conociendo.

Una nueva experiencia, sino es amedrentadora, atraer, primero su atencin y luego la exploracin, al descubrir una nueva caracterstica del entorno a travs de su motricidad le proporciona nuevos esquemas para su desarrollo.

JUEGO SIMBLICO O REPRESENTATIVO

Predomina tras la edad de dos aos, hasta aproximadamente los seis. Durante este periodo el nio adquiere la capacidad para codificar sus experiencias en smbolos, puede recordar imgenes de acontecimientos, el nio juega con smbolos y los combina creativamente.

Por ejemplo un nio puede jugar a que un bloque de madera es un auto, simblicamente para l lo es.


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JUEGO REGLADO

Se inicia con los aos escolares, el nio ha comenzado a comprender ciertos conceptos sociales de cooperacin y competicin, el juego se convierte en el medio que le proporciona un aprendizaje, desarrollando su accin, socializacin e interpretacin de lo que le acontece.

EL JUEGO COMO INTEGRANTE PRINCIPAL DE LA INICIACIN DEPORTIVA.

- Todos los deportes, deben iniciarse a travs del juego. - No se modela al nio. Se le dota de una gran autonoma motriz que le permita

adaptarse en cualquier ocasin. - Los diversos Gestos Tcnicos y Tcticos deben ser introducidos y asimilados por los

nios a travs del juego. - Los deportes de equipo ms que un conjunto de tcnicas, son ante todo un juego. - El entrenamiento, en el nio debe estimular la espontaneidad, la improvisacin, la

libertad FSICA y LDICA. - Cuando el nio aprende a correr, lanzar, saltar atrapar, trepar, etc., est de alguna

manera inicindose en el deporte, pues cada uno de estos aspectos, forman parte de la PRACTICA DEPORTIVA.

- Los movimientos, deben ser mltiples y variados y ser representados en forma alegre y satisfacer realmente, la necesidad de movimiento del nio.


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- El deporte debe adaptarse al nio y no el nio al deporte. - El nio, durante el juego y delante de cada problema aporta sus propias soluciones

y respuestas y no las impuestas por un adulto.

Sirve para encontrar la solucin individual o colectiva. Cometer errores, forma parte del aprendizaje que cada vez se convierte ms en un autoaprendizaje, guiado por el formador que estimula y no instruye, el objetivo del formador es hacer del nio alguien independiente de sus enseanzas.

El nio con este planteamiento, se ver totalmente implicado, en la practica del ftbol, asumir un mayor protagonismo, con la capacidad de tomar sus propias decisiones y generar respuestas diferentes para situaciones tambin diferentes.

EN LA INICIACIN DEPORTIVA, SE JUEGA A ENTRENAR, NO SE ENTRENA PARA JUGAR

3.3 COMPETITIVAD EN DEPORTISTAS JVENES

y atrs vi entrenadores que tocaban las cabezas afligidas de sus jugadores en tardes de derrotas y a entrenadores que, en otras tardes le giraban su cabeza a sus jugadores. Me qued con los primeros: con los que utilizaban el cario; y despreci a los segundos a los que

utilizaban el miedo

J. Valdano.

Cuando hablamos del deporte, inmediatamente nos remontamos a los sistemas de competencia, lo cual implica ganar o perder, sucesos que para aquellos que los han vivido recordarn que dejan huella en nuestra vida.

Si profundizamos un poco ms en los recuerdos nos daremos cuenta que para muchos, la competencia generaba una gran adrenalina y era un momento preciado para poder demostrar el talento y las habilidades adquiridas. Sin embargo hay que girar la cabeza para observar a todos esos testigos mudos que cuyo testimonio deportivo se oculta por que puede formar parte de los recuerdos ms amargos, esos que abandonaron el deporte, por que les hicieron creer que el deporte los abort.

El adecuado manejo de la competencia por parte de un entrenador es vital para que se de una adherencia al programa deportivo y que esta experiencia sea formativa y de desarrollo personal.

Gracias al deporte, los jvenes pueden realizarse moralmente y aprenden un cdigo bsico de deportividad - el juego limpio que trasciende en un cdigo moral de vida.


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Los deportes competitivos donde ganar supone un premio valioso- promueve oportunidades para que ocurran niveles ms altos de desarrollo moral.

Sin embargo hay que partir de la pregunta si los nios deben competir o no.

Existen diferentes posturas al respecto y encontramos autores que sustentan que la competencia debe iniciarse hasta los 7 aos de edad, existen otros que sostienen que es hasta los 14 aos cuando el pber debe confrontar una contienda.

Estas posturas chocan brutalmente con la realidad cuando nos encontramos que actualmente la edad para debutar a un joven con perspectiva de profesional es entre 13 y 15aos.

Entonces Cmo hacer para conciliar esto?

Es un hecho que los nios compiten, y lo hacen desde edades tempranas, a travs del juego, es decir la competencia forma parte del proceso de desarrollo de un nio.

El punto medular es EL SIGNIFICADO QUE LE DAMOS LOS ADULTOS a las competencias de nios.

De acuerdo a las reacciones que tiene los padres con respecto al resultado deportivo de los hijos, el nio va aprendiendo lo que es ganar y perder. Si cada vez que gana


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los padres o su entrenador se desbordan en emocin el nio aprende que eso les hace feliz, en sentido inverso, si cada vez que pierde hay frustracin exagerada y tristeza aprende que eso hace desdichados a sus padres y entrenadores. Esto parece ser exagerado; ah est la realidad que nos confronta. En la actualidad no es difcil encontrar comentarios acerca de padres de familia que se meten a golpear a un rbitro que pit en contra de su hijo, o que dos madres de familia casi llegan a los golpes o entrenadores que gritan a nios de 6 aos como si estuviera dirigiendo a un equipo mayor.

Para controlar y manejar esto es necesario tomar en cuenta:

MANTENER LA VICTORIA EN PERSPECTIVA

Vencer es importante en deporte . Y vencer puede mantenerse en perspectiva cuando los adultos reconocen que el proceso de esforzarse por vencer puede aportar lo mejor para la gente joven, en su actuacin, compromiso y desarrollo moral. Para que el deporte aporte todos estos beneficios, es vital que mantenga usted una apropiada perspectiva respecto a la victoria: los jugadores primero, vencer lo segundo

Cuando vencer se mantiene en perspectiva, los programas deportivos producen muchachos que se deleitan con el movimiento, que se afanan por superarse, que osan arriesgarse para poder aprender, y que crecen tanto con elogio como con la crtica constructiva. Cuando se mantiene la victoria en perspectiva, hay lugar para la diversin. Con el apropiado liderazgo, los programas deportivos producen muchachos que aceptan responsabilidades, que aceptan a los dems, y lo ms importante de todo, que se aceptan a s mismos. (Martens y col, 1995)


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DIFERENCIAR ENTRE EL SER Y EL HACER

Estas dos palabras son determinantes para la formacin de jugadores.

SER

HACER

Forma parte de nuestra esencia, de lo que nos conforma

Es parte de nuestra identidad

Es permanente

Se relaciona directamente con nuestra autoestima.

Se refiere a una accin.

Se manifiesta a travs de conductas

Es variable, al ser una accin se puede dejar de ejecutar

No juzga la persona, sino que hace referencia al evento.

Utilizar adecuadamente estos conceptos marca la diferencia entre ayudar a consolidar la autoestima de un jugador o destruirla fomentando el abandono al deporte.

NO ES LO MISMO SERLO QUE HACERLO

En las correcciones tanto positivas como negativas es necesario utilizar la accin y no a la persona.

DECLARACIN DE DERECHOS PARA ATLETAS JVENES

DERECHO A PARTICIPAR EN DEPORTE

DERECHO A PARTICIPAR, A UN NIVEL COMPATIBLE CON LA MADUREZ Y FACULTADES DE CADA UNO

DERECHO A CONTAR CON ENSEANTES ADULTOS CUALIFICADOS

DERECHO A JUGAR COMO MUCHACHO Y NO COMO ADULTO

DERECHO DE LOS CHICOS A PARTICIPAR EN EL LIDERAZGO Y TOMA DE DECISIONES DE SU PARTICIPACIN EN EL DEPORTE


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DERECHO A PARTICIPAR EN MEDIOAMBIENTE SANOS Y SEGUROS

DERECHO A LA APROPIADA PREPARACIN PARA PARTICIPAR EN EL DEPORTE

DERECHO A UNA IGUALDAD DE OPORTUNIDADES PARA PERSEGUIR EN XITO

DERECHO A SER TRATADO CON DIGNIDAD

DERECHO DE DISFRUTAR PRACTICANDO EL DEPORTE

Martens y col, 1995)

3.4 ELEMENTOS PSICOPEDAGGICOS BSICOS PRCTICOS EN EL FTBOL INFANTIL

El entrenamiento del nio constituye el comienzo del desarrollo deportivo de nuestros jvenes deportistas. El objetivo principal es estabilizar el inters por jugar ftbol y en relacin con ello, por participar regularmente en una actividad deportiva, motivndoles a ello y acercando a los nios a entrenamientos sistemticos y regulares.

(Jurgen Braue et al ))

Para poder ofrecer a nuestros entrenados un adecuado proceso es necesario hacer una fina revisin de conceptos metodolgicos, didcticos y del desarrollo psicolgico de los nios. A continuacin se ponen a consideracin una serie de conceptos fundamentales en el entrenamiento infantil.

Quien trabaja, en los sectores infantiles y juvenil, debe tener un conocimiento profundo de las diferentes fases de desarrollo motor, intelectual, afectivo, social, de aprendizaje y de motivacin. Entender lo que sucede en las diversas fases del desarrollo al tcnico, el saber aplicar su trabajo en sintona con las necesidades del joven atleta. De lo contrario, se pueden causar daos irreversibles.

Ese conocimiento lo adquirimos a travs de la psicologa de las edades evolutivas, es decir, el entrenador que se preocupe por conocer como es el proceso de desarrollo psicolgico del ser humano, y las fases por las que pasa, poseer mayores y mejores herramientas para disear un programa de entrenamiento perfectamente adecuado a la edad que est entrenando.


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En la edad evolutiva, son muchos los factores que condicionan el xito del aprendizaje, obviamente incluido el futbolstico, y en este caso quien ms conoce la psicologa de la edad evolutiva podr equivocarse menos y no crear desventajas en el pequeo futbolista. (Rivas, 1995)

Entrenar, ensear a jugar y amar el ftbol a futbolistas en las edades evolutivas, implica necesariamente conocimientos cualitativa y cuantitativamente diferentes a la gua de los jugadores adultos.

El error ms grave que se puede cometer es el parangonar al nio con un adulto, sin considerar que las exigencias motoras psicolgicas comprendidas entre los 6 y los 8 aos, son totalmente diferentes a las de un jugador maduro.


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CARACTERSTICAS PRINCIPALES A TOMAR EN CUENTA

El periodo de iniciacin al ftbol que se da a edades tempranas favorece el aprendizaje de los esquemas motores base.

El entrenamiento en esta edad debe enfocarse hacia conocer y utilizar el propio cuerpo lo que permitir conocer tanto a los otros, como al medio ambiente.

El nio es parte del grupo, pero no tiene conciencia del mismo por la etapa de su desarrollo psicolgico, pero es importante mantener la referencia del grupo y trabajar el sentido de pertenencia.

El estmulo por las demandas que se basan en lo real, lo concreto y lo presente, No es capaz de entender abstracciones. El manejo del tiempo es diferente al de los adultos ya que se sustenta en el aqu y el ahora.

Los nios necesitan aprender a trabajar con objetivos, es por eso que se necesita metas inmediatas, ya que no sabe perseguir objetivos lejanos en el tiempo, y debe retroalimentar en la consecucin de la meta.

Las reglas que lo limitan, son importantes y bien delimitados pero no deben ser rgidas, sino abiertas. Por lo tanto no se recomienda pretender una especializacin precoz, ni una programacin a largo plazo. Que entienda su participacin en las reglas.

El juego intenso como movimiento y diversin es el estmulo que lo lleva a conocerse y a conocer la actividad constante.

El juego es el vnculo de formacin ms importante para los nios; sin embargo, cualquier juego debe partir de sus conocimientos y de su fantasa, estimulados por conocimientos y la originalidad de su entrenador.(que el nio lo disfrute).

De gran utilidad resultan los juegos para la conciencia corporal, a travs del uso de balones con dimensiones y pesos diversos, as como los tradicionales con el baln tomando en cuenta que el objetivo (la propuesta motora) sea aceptada y que todos puedan realizar.

Los juegos de confrontacin y de situaciones deben ir del 1 vs1 al 7 vs 7, debern desarrollarse por perodos de tiempos breves y sobre espacios adecuadamente reducidos y definidos.


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GUA DEL ENTRENADOR

El entrenador de los jvenes jugadores debe ser sentirse, ms que ninguno un EDUCADOR.

EDUCAR, Significa saber adaptarse a las demandas socioculturales del ambiente, conocer y utilizar la metodologa apropiada para facilitar la formacin del nio.

La actividad debe ser basada sobre todo en el aprendizaje de los fundamentos tcnicos y tcticos ms elementales, ya que es un periodo favorable para la adquisicin de nuevas habilidades motoras, sin olvidar otros aspectos psicomotores que deben desarrollarse; el conocimiento del espacio, del propio cuerpo, de la coordinacin culo manual.

Desde el punto de vista psicolgico, es importante prevenir y evitar el aburrimiento, as como el nacimiento de excesivas tensiones emocionales, (expectativas tanto del entrenador como de los padres que no se cumplen), lo que conduce a una disminucin de la motivacin. Lo que puede desembocar en un abandono precoz de la prctica deportiva.

De acuerdo a Bonfati La experiencia motora debe ser propuesta de tal manera que haga vivir al nio las ms amplias y variadas experiencias, divirtindose, de modo que se pueda crear una base sobre la cul ser ms accesible lograr que se aprendan las habilidades especficas de la propia actividad deportiva (pelotear, patear con ambos pies, cabecear).

De manera general, se debe evitar proponer actividades repetitivas y estandarizadas, buscando a dar cada ejercicio el aspecto y la finalidad del juego, de est manera el nio tendr, un intensivo, una motivacin; como las ptimas condiciones de aprendizaje.

En la prctica, se debe:

Actuar sobre los comportamientos psicofsicos individuales y hacerlos progresar.

Entrenar a la mxima libertad, y al mismo tiempo, saber remediar los propios errores y comportamientos.

Reconocer y reforzar ms la ejecucin que los resultados.

Actuar sobre la formacin del carcter y de la personalidad de cada nio.

Acostumbrar al nio a utilizar todos sus recursos potenciales.

Entrenarse para mejorar la comprensin entrenador-alumno.

Transmitir lo mejor de s mismo y querer autoeducarse de manera continua.


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Se sugiere, para la introduccin del nio al maravilloso juego de ftbol, vincular ejercicios con o sin implementos; por ejemplo:

Ejercicios a cuerpo libre.

Ejercicios en parejas.

Ejercicios respiratorios.

Ejercicios con pequeos implementos (balones, bastones, pequeos obstculos, tneles, canasta de altura regulable, tapetitos; cintas de colores, pelotas de aire, pelotas de espuma, baloncitos, porteras de dimensiones reducidas, etc.).

Ejercicios con ms implementos (sobre espacios libres, sobre figuras geomtricas, sobre recorridos mixtos , trabajos en circuitos).

Juegos: libres, sin implementos, con baln, sobre porteras reducidas, estafetas de orientacin con y sin estmulo visual, propeduticos al juego mini bsquetbol, voleibol, mini voly, mini hockey, mini rugby, etc.)

Se debe evitar:

Cargas de trabajo inadecuadas a la capacidad psicofsica del chico.

La especializacin precoz no especializar posiciones.

La excesiva actividad fsica.


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Las sesiones montonas y genricas que tienden a la saturacin.

El exceso de intervenciones correctivas especialmente si son enunciadas en trminos negativos.

Selecciones precoces que resultan altamente frustrante e improductivas.

A los tcnicos del sector juvenil e infantil, se les exige constantemente una mayor especializacin con respecto a las diversas fases de las edades que entrenarn Mario Bonfanti


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CAPTULO 4

SECCIN

CONTENIDO

4.1

Introduccin

4.2

Bases Biolgicas del Rendimiento con los nios

EL ENTRENAMIENTO

CON NIOS

4.3

4.4

El Aprendizaje Motor

El Desarrollo de las capacidades condicionales en los nios



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EL ENTRENAMIENTO CON LOS NIOS

4.1 INTRODUCCIN Es muy comn en el deporte ver como se trasladan los contenidos de entrenamiento de los adultos, a los nios, al reflexionar sobre esto podemos preguntarnos cuales son las diferencias entre la practica deportiva de los adultos y los nios? sern los mismos objetivos a alcanzar? Que consideraciones debemos tomar en cuenta para entrenar a los nios

En este apartado daremos respuesta a preguntas como estas y con ello podremos estructurar adecuadamente las sesiones de entrenamiento particularmente en el ftbol infantil, en donde la novedad o dificultad, si se quiere, es que el entrenamiento sea divertido y dinmico sin perder la exigencia de un desarrollo sistematizado, es decir, no debemos separar el placer del rendimiento.

En el entendido de que los nios no solo, son ms pequeos sino distintos en este apartado se trataran los siguientes aspectos.

A- Bases Biolgicas del rendimiento deportivo en los nios. Crecimiento Desarrollo. Caractersticas de las diferentes edades Aprendizaje Deportivo

B.- Desarrollo de las capacidades condicionales en el Ftbol.

C.- El desarrollo del rendimiento Deportivo. - Entrenabilidad en edades infantiles - La competicin en los nios

D.- Los principios del entrenamiento

El hecho de que el entrenador maneje la informacin mnima, acerca del Entrenamiento con nios es de vital importancia para que en esta etapa de iniciacin se logre una elevada eficacia y se disfrute de la prctica para sembrar en los nios buenos hbitos y actitudes que los mantengan vidos de continuar en el ftbol, por mucho tiempo, por que si al infancia no se crean las bases de una motivacin por aprendizaje y rendimiento, no se contraer ningn compromiso .para la edad de rendimiento mximo.


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4.2.- BASES BIOLGICAS DEL RENDIMIENTO EN LOS NIOS.

El concepto de infancia y niez abarcan desde el nacimiento hasta el inicio de la madurez sexual, las caractersticas de las fases evolutivas infantiles y adolescentes se puedan describir en trminos generales en la siguiente tabla.

Tabla 1: Varias caractersticas de las fases evolutivas infantiles y adolescentes.

EDAD

CARACTERSTICAS

Edad del lactante (primer ao de vida)

Aparicin del primer diente de leche (aprox. En el sexto mes) -Aumento de la estatura de un 15% -Aumento de peso en un 300% -Subdesarrollo del aparato neuromuscular (movimientos descoordinados).

Edad Del nio pequeo (del primer al tercer ao de vida)

-Trax corpulento con piernas relativamente largas. -Cabeza grande en relacin al trax. -Gran necesidad de movimiento. -Formas de movimiento: reptar, gatear, deslizarse. -Aprendizaje de una preforma del andar. -Fijacin de la coordinacin motriz y dominio de las formas motrices bsicas.

Edad preescolar (entre el tercer y el sexto ao de vida).

-Crecimiento ms pronunciado de las extremidades. -Perfilacin del trax. -Disminucin de las adiposidades subcutneas. -Formacin de las curvaturas de la columna vertebral. -Disminucin de la megalocefalia. -Mejora de la relacin entre palancas de fuerza y carga. -Dominio de las combinaciones de movimientos ms importantes y de las destrezas elementales. -Salida del primer diente de la dentadura definitiva..

Temprana y mediana edad escolar (6 a 11 aos)

Primer cambio de la complexin; pronunciando crecimiento longitudinal. Disarmona entre tronco y extremidades.

Fase prepuberal.


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Inicio: 9 a 10 aos (nias), o bien 10 a 12 aos (nios). Inicio de la formacin de las caractersticas sexuales secundarias. Normalizacin de las proporciones corporales. Estabilizacin de la coordinacin motriz.

Edad de maduracin (pubertad/11 a 18 aos)

Primera fase puberta Inicio: 11 a 13 aos (nias), o bien 12 a 14 aos 8nios). Maduracin sexual, menarqua. Segundo cambio de complexin (incremento del crecimiento longitudinal, desproporcionalidad entre extremidades y tronco, perturbaciones coordinativas). Segunda fase puberal: Inicio: 12 a 14 aos (nias), o bien 15 a 16 (nios). Armonizacin de las proporciones corporales. Harmonizacin en las secuencias de movimientos. Terminacin de las diferencias especificas entre los sexos.

Los conceptos de crecimiento y desarrollo son base para entender los cambios en las caractersticas del organismo. El primero se refiere a la adquisicin cuantitativa de masa corporal activa; es decir, predominan los procesos de edificacin sobre los de desintegracin, el segundo es el proceso de transformaciones cualitativas y funcionales sobre los cambios cuantitativos.

El crecimiento y el desarrollo estn programados genticamente solo en forma general, la realizacin definitiva del programa gentico depende sustancialmente del medio externo, y como estos procesos son unidireccionales e irreversibles las fases o periodos de la vida deportiva de un individuo deben ser optimizados ya que los cambios en el organismo se produce con diferencia en el tiempo (son heterocronicos) y as hay periodos de desarrollo acelerado y periodos de deceleracin y estabilizacin que inclusive son diferentes para cada sexo segn se muestra en la siguiente tabla.


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Tabla 2: Fases del crecimiento y desarrollo hasta la edad adulta.

MUJERES 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 18 19 20 21 22 23 Infancia Niez Pubertad Adolescencia Edad Adulta Infancia Niez Pubertad Adolescencia Edad adulta 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 18 19 20 21 22 23 HOMBRES

Los nios crecen de tamao y forma muy rpida con un patrn general; en el que existen cuatro fases caractersticos que son:

Crecimiento rpido en la infancia y primera parte de la niez. Crecimiento lento y regular en la niez intermedia. Crecimiento rpido durante la pubertad. Reduccin gradual del crecimiento durante la adolescencia hasta alcanzar la

estatura del adulto.

As mismo, las proporciones fsicas del cuerpo el nacer son muy distintas; por ejemplo durante la niez la cabeza es muy grande y forma una cuarta parte del cuerpo mientras que en el adulto, no es ni la sexta parte, en los siguientes ilustraciones se puede observar los cambios en las proporciones corporales desde el nacimiento hasta la edad adulta y se nota que estos cambios nos son uniformes en todo el cuerpo sino que algunos segmentos o partes recen en tiempos distintos.

Este heterocronismo influye sobre la ejecucin de las habilidades deportivas por ejemplo el tamao relativo de la cabeza incide sobre el equilibrio y si adicionamos el largo relativo de las piernas en la infancia esto limita la capacidad de correr. Al inicio de la pubertad los nios tienen los brazos y piernas ms largas y aunque tienen mayor capacidad de correr el crecimiento rpido puede darles la apariencia de ser torpes o faltos de coordinacin. En est etapa de la vida es cuando ocurre el crecimiento acelerado, la mayor parte de la energa se utiliza en crecer y es posible que los nios se cansen fcilmente y no sean capaces de mantener un volumen e intensidad de entrenamiento elevado, el entrenamiento ligero por tanto adems de que se facilita la enseanza estimulara el crecimiento si el nio tiene energa suficiente, la siguiente figura muestra el aumento de estatura en distintas edades.


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EDAD Aumento en la altura

Con el crecimiento y desarrollo viene la maduracin, entendida esta como un proceso intrnseco que optimiza hasta cierto punto los modelos motrices innatos, ello ocurre en etapas relativamente fijas en fases temporales , con caractersticas claras, el movimiento en un principio es producto de la maduracin y despus es producto del aprendizaje.

Cuando los nios empiezan a jugar aprenden habilidades motrices el grado de aprendizaje de estas depende su maduracin y experiencia, de la enseanza que reciben y de la dificultad de la tarea.

El Sistema Nervioso madura totalmente hasta el inicio de la edad adulta, esto incluye cerebro y nervios que trasmiten mensajes a los msculos por tanto los nios menores no son tan capaces de recordar, seleccionar o tomar decisiones de movimientos como los nios mayores, no controlan movimientos con tanta rapidez y precisin, entonces las habilidades de los jvenes jugadores estarn limitadas por la fase de desarrollo y maduracin en que se encuentren. Sin embargo cuanto mas oportunidades tengan los nios de moverse mas posibilidades tienen de aprender; es decir mas movimientos (no solo de ftbol) generan mayor experiencia que puede aplicar en el aprendizaje de las habilidades especficos en el ftbol, la siguiente figura ilustra el proceso de participacin en los deportes como base de adquisicin de habilidades generales que despus sern especializados en forma especifica en una disciplina deportiva (Ftbol).

22

20

18

16

14

12

10

8

6

4

2

0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

HOMBRES

MUJERES

Centmetros

por ao


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Participacin en todos los deportes

10 11 12 13 14 15 16 17

EDAD

4.3 EL APRENDIZAJE MOTOR

Dando la continuidad a los procesos de maduracin que partiendo de movimientos descoordinados de cuerpo y extremidad y pasando por gatear, reptor, deslizarse, empujar, etc. Dan lugar a la posicin erecta y al patrn de movimiento cruzado que posibilita caminar erguidos, esto incrementa la funcin neuromuscular y rendimientos coordinativos que dan lugar a movimientos globales del cuerpo.

La coordinacin es pues una funcin conjunta entre el Sistema Nervioso Central y el aparato locomotor para llevar a cabo movimientos en una direccin determinada entendida esta como el seguimiento de un programa motor relativo a una tarea especifica.

Con la edad se manifiesta mayor coordinacin dinmica general cuyo resultado son movimientos mas naturales, orientados hacia una finalidad que como ya dijimos dependen mas del aprendizaje que de la maduracin. El aprendizaje es la consecuencia de una confronta

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