manual de recomendaciones preventivas para la mejora de las

MANUAL DE RECOMENDACIONES PREVENTIVAS PARA LA

MEJORA DE LAS CONDICIONES DE SEGURIDAD VIAL DE

LOS TRABAJADORES DEL SECTOR PORTUARIO

Con la financiación de:Entidades solicitantes:

CÓDIGO DE LA ACCIÓN: IS-0071/2011 DEPÓSITO LEGAL: M-39992-2012

MANUAL DE RECOMENDACIONES PREVENTIVAS PARA LA MEJORA DE LAS CONDICIONESDE SEGURIDAD VIAL DE LOS TRABAJADORES DEL SECTOR PORTUARIO

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ÍNDICE

PRESENTACIÓN ........................................................................................................................................................ 04

PRIMER MODULO. PANORÁMICA DEL SECTOR ................................................................................................................... 05

- Introducción ......................................................................................................................................................... 06- Contexto sectorial en el Sector Portuario: ...................................................................................................................... 07 Transporte de mercancías en el ámbito portuario ..................................................................................................... 07 Evaluación del tráfico en el sistema portuario español ............................................................................................... 08 Empleo ....................................................................................................................................................... 08 Ambito territorial ........................................................................................................................................... 10 Siniestralidad ................................................................................................................................................ 13

SEGUNDO MODULO. RIESGOS Y RECOMENDACIONES PREVENTIVAS EN SEGURIDAD VIAL ............................................................... 17

- Introducción ......................................................................................................................................................... 18- Factores de Riesgo de la Seguridad Vial ......................................................................................................................... 22- Riesgos y medidas preventivas en Seguridad Vial para los trabajadores del Sector Portuario .......................................................... 40- Pautas para la Elaboración de Planes de Seguridad Vial en Autoridades Portuarias ...................................................................... 68

ANEXOS ................................................................................................................................................................ 76

- Guía para las actuaciones de la Inspección de Trabajo y Seguridad Social en Materia de Seguridad Vial en las empresas ........................ 77- Legislación en materia de Seguridad Vial Laboral ............................................................................................................. 78- Principales Webs de referencia en PRL .......................................................................................................................... 94- Formulario de satisfacción-sugerencias ......................................................................................................................... 97


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Todas las referencias en el texto de esta guía a “trabajador” se entenderán efectuadas indistintamente a las personas, hombre o mujer, que trabajan en el sector portuario en los términos establecidos en el artículo 1 del Estatuto de los Trabajadores.

Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de la portada y contraportada, puede ser reproducida, almacenada o transmitida de manera alguna ni por ningún medio, ya sea electrónico, químico, óptico, de grabación o de fotocopia, sin permiso previo de la Fundación para la Prevención de Riesgos Laborales. Todos los derechos reservados.

Con la Financiación de la Fundación para la Prevención de Riesgos Laborales.

Primera edición: Diciembre, 2012Autor: HEI empleo e innovación Tel: 91 319 90 61 Fax: 91 319 90 76 C/ López de Hoyos, 135 28002 Madrid www.heinet.es

Diseño gráfico y maquetación: Langayo, S.L.

Deposito Legal: M-39992-2012 Código de la Acción: IS-0071/2011


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PRESENTACIÓN

El presente “Manual de Recomendaciones Preventivas para la mejora de las condiciones de Seguridad Vial de los Trabajadores del Sector” se ha llevado a cabo en el marco del Proyecto denominado: “Estudio sobre las Condiciones de la Seguridad Vial en el Sector de Puertos del Estado”, financiado por la Fundación para la Prevención de Riesgos Laborales1.

La Guía ha sido elaborada por el Grupo HEI, gracias al trabajo común realizado junto a la Federación de Servicios a la Ciudadanía de CCOO.

La Guía pretende ser una herramienta útil y de fácil manejo, en torno a un aspecto fundamental en el sector portuario español, como se trata de la Seguridad Vial Laboral, ligada a las condiciones de trabajo tan particulares que se dan en este sector.

Se trata de orientaciones generales, que en cualquier caso, y dependiendo del tipo de transporte (en misión o in itinere) y de jornada, habrán que ajustarse específicamente a la descripción de los riesgos y medidas preventivas en cada autoridad portuaria específica y las medidas para su minimización. Aunque a primera vista estos riesgos sean difíciles de detectar y gestionar, no por ello son menos importantes. Tenerlos en cuenta y atender su desarrollo puede ser una buena clave para evitar accidentes, bajas y enfermedades profesionales.

Por esa razón la Guía se concibe encaminada a proporcionar información de carácter práctico para ayudar a las autoridades portuarias y a las empresas que operan en sus instalaciones a mejorar sus conocimientos y habilidades en este campo de la seguridad vial laboral, al tiempo que se incide sobre la sensibilización y concienciación de los trabajadores dentro del sector.

Desde estas páginas se quiere agradecer la colaboración de todas las personas y entidades que han participado en el desarrollo del Proyecto. Sin su inestimable contribución esta Guía no hubiera sido posible.

A pesar de las dificultades, animamos a las empresas a continuar trabajando para conseguir lugares de trabajo con seguridad y salud laboral, encaminados a lograr un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad o dolencia de los trabajadores, definición de salud como lo entiende la Organización Mundial de la Salud (OMS).

1 http://www.funprl.es

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PRIMER MODULO

PANORÁMICA DEL SECTOR


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INTRODUCCIÓN

Son numerosos los factores que tienen incidencia sobre la salud y el bienestar de los conductores por carretera: la postura sedante durante largos períodos de tiempo, la pluralidad de tareas a realizar que pueden llegar a producir una fuerte sobrecarga, el horario de trabajo y las condiciones en que se realizan las pausas, la conducción nocturna, la exposición a condiciones climatológicas adversas, la exposición a vibraciones y ruido constantes, las adaptaciones visuales y los deslumbramiento que contribuyen a la fatiga del conductor, las situaciones de emergencia por problemas de tráfico o el aislamiento en el que desarrollan su actividad muchos conductores, por citar sólo algunos de ellos.

Sin embargo, existe otro factor que también tiene notables repercusiones sobre la salud de este colectivo, y que quizá no ha recibido tradicionalmente toda la atención que merece. Se trata de la situación actual del conductor en relación a la Seguridad Vial Laboral.

El contenido de esta guía no sólo está dirigido a empresas cuya actividad sea el transporte de mercancías en el ámbito portuario, sino que también tiene por objetivo proporcionar información a los trabajadores de las autoridades portuarias y a sus responsables, sobre los aspectos relevantes de la gestión de la seguridad vial en el ámbito empresarial, especialmente para reducir o mitigar los riesgos relacionados con los desplazamientos in itienere (casa/trabajo/casa).

En definitiva, todos estos factores en su conjunto tienen una fuerte incidencia sobre la salud, el bienestar y la motivación de los trabajadores del sector. Así que se hace necesario abordar los problemas derivados de la accidentalidad en seguridad vial laboral a los que se enfrentan los conductores de transporte por carretera y trabajadores portuarios y que exigen alguna respuesta específica que deberá partir del análisis exhaustivo de sus condiciones de trabajo y de descanso.

Se pretende con esta guía, facilitar a las autoridades portuarias y sus trabajadores una propuesta de acciones preventivas ante el generalizado riesgo que suponen los accidentes de tráfico con relación laboral, para incluirlas dentro de los principios generales de prevención de riesgos laborales de la empresa.


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CONTEXTO SECTORIAL

El sector del transporte por carretera, en todas sus variantes, ha venido suponiendo una referencia básica en los estudios sobre Prevención de Riesgos Laborales, salud laboral y condiciones de trabajo.

Este hecho supone una cuestión de gran importancia ya que desde el punto de vista económico (por número de empleos que genera, la representación del sector en el PIB y su repercusión en la economía), el transporte por carretera tiene un peso específico muy importante, y también alude a la importancia fundamental de que el sector desarrolle su actividad dentro de unos estándares de seguridad y calidad adecuados.

El transporte por carretera es un sector estratégico básico para el desarrollo global de la economía, ostenta gran protagonismo en la distribución modal del tráfico de mercancías y cumple una función insustituible como primer y último eslabón de las cadenas de transporte por otros modos.

Su incuestionable importancia desde el punto de vista socioeconómico, junto a la existencia de una serie de circunstancias tales como la elevada siniestralidad, que se ve agravada por la implicación de personas ajenas a la ocupación, así como la presencia de numerosos factores de seguridad vial revelan la importancia de la Prevención de Riesgos Laborales dentro del sector.

Destacar además la complejidad del sector del transporte por carretera en su conjunto, por la variedad de actividades que se dan dentro de él.

> TRANSPORTE DE MERCANCÍAS EN EL AMBITO PORTUARIO

En el año 2011, se ha cerrado con la confirmación de un escenario positivo, aunque amenazado por una recesión, ya planteada en la segunda parte del ejercicio, cuando los tráficos no mejoraban los resultados del año anterior.

Y es que, pese a que los tráficos crecieron en 2011, muy animados por el tránsito de mercancías, la recuperación de volúmenes y la generación de nuevos tráficos sigue en plena incertidumbre.

La principal consecuencia del escenario de crisis de actividad, camino de un tercer trimestre de recesión, es que el tráfico sigue en un notable


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proceso de concentración. De este modo el negocio ha pasado de agrupar el 42,13 por ciento de todo el tráfico portuario en sólo tres puertos: Bahía de Algeciras, Valencia y Barcelona.

La crisis del mercado de la construcción y la retraída demanda interna está afectando sensiblemente al número de mercancías despachadas por las aduanas de los puertos españoles, mientras que la incertidumbre en tráficos como los automóviles se mantiene abierta.

Los tráfico como la carga rodada se mantienen en las estadísticas, con un crecimiento del 3,68 por ciento, animado por nuevos servicios de short sea Shopping y de cabotaje marítimo desde enclaves como Gijón, Bahía de Algeciras y Barcelona, principalmente, en lo que debe ser una diversificación del negocio del grupaje y el transporte por carretera.

> EVOLUCIÓN DEL TRÁFICO EN EL SISTEMA PORTUARIO ESPAÑOL

El tráfico total de mercancías alcanzado por el conjunto del sistema portuario al cierre del ejercicio 2011 es la cuarta mejor marca en la historia de los puertos españoles, con un total de 442 millones de toneladas de mercancías.

Tras el hundimiento de las cifras de 2008 y 2009, con una pérdida del 15 por ciento del histórico registro de 467 millones de toneladas de 2008, el crecimiento obtenido en 2010 y 2011 por el conjunto de los puertos españoles supone de devolver al sistema a medias porcentuales de crecimiento en el entorno del 5 y 6 por ciento.

Tras un ejercicio 2011 de tímida recuperación y salvado, en gran parte, por el comportamiento del tránsito de mercancías.

> EMPLEO

A la hora de analizar el empleo en el ámbito portuario, nos encontramos una doble perspectiva, por un lado, él análisis de las empresas concesionarias transportistas que operan en los puertos y que arrojan datos generales en el ámbito del transporte de mercancías por carretera.

Por otro lado, el análisis del empleo de los trabajadores pertenecientes a las autoridades portuarias y su relación laboral con las mismas.


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A la hora de analizar el mercado laboral dentro del sector del transporte por carretera los datos siguen la misma tendencia que anteriormente con el número de empresas.

Dentro del transporte de mercancías la mayor parte de los trabajadores se dedican al transporte pesado y ligero (56.45%), seguido de mensajería (20.97%), logística (9.68%) y entrega domiciliaria (1.61%).

Fuente: La salud laboral en los trabajadores del sector, F. Transforma Elaboración: Propia

Trabajadores en el Transporte Mercancías

T.Pesado y Ligero; 56,45%

Logística; 9,68%

Mensajería; 20,97%

Entrega domiciliaria;

1,61%


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Por lo que se refiere al tipo de contratación que existe en el sector los datos confirman que los contratos temporales (82.84%) son mucho más asiduos que los de carácter indefinido (17.16%), y además en los últimos años no se ha producido un acercamiento entre ellos.

En cuanto a la situación del empleo a nivel nacional, en función de la CCAA donde se localiza, Cataluña (20.58%) en el de mercancías, se sitúa como la CCAA donde existe mayor concentración de empleo en el sector.

En cuanto a los trabajadores no vinculados a las empresas de transporte, que operan en cada autoridad portuaria, si vinculación laboral viene establecida en los términos de la Ley 27/1992, de 24 de noviembre, de Puertos del Estado y de la Marina Mercante, modificada por la Ley 62/1997, de 26 de diciembre y disposiciones posteriores (Ley 48/2003 de 26 de noviembre y Ley 33/2010 de 5 de agosto), corresponde a las Autoridades Portuarias la gestión de los puertos de su competencia en régimen de autonomía y a Puertos del Estado, la coordinación y control de la eficacia del sistema portuario.

Las competencias en materia de personal corresponden a los órganos de gobierno de estas Entidades, es decir, al Consejo Rector en caso de Puerto del Estado, o a los Consejos de Administración en caso de las Autoridades Portuarias, sin más límites que los regulados en las Normativas Laboral y Preupuestaria.

> ÁMBITO TERRITORIAL

Uno de los aspectos para comprender de un modo global cuál es la problemática a la que se enfrentan los profesionales del transporte en materia de seguridad vial laboral, es analizar los datos del transporte por carretera en función del ámbito territorial donde se desarrolla, ya sea nacional o internacional, así como específicamente el transporte vinculado al ámbito portuario en particular.

• Mercancías en general

El primer dato a destacar es que durante el pasado año fue mayoritario el transporte de mercancías por carretera que se desarrolló dentro de nuestras fronteras, así el nacional realizo el 71.30% tn/km, frente al internacional con 28.70% tn/km realizadas.


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- Nacional

A su vez dentro del transporte nacional de mercancías, el 69% de los profesionales del transporte nacional desarrollan su labor en el ámbito interregional, con lo cual los desplazamientos y las horas al volante son mayores que en trayectos cortos, intrarregional (29%) y intramunicipal (2%).

Por lo que respecta a las distancias recorridas en el transporte nacional de mercancías por carretera el recorrido medio de la carga ha sido de 91 kilómetros en 2009.

Esta media corresponde a un total de 8 kilómetros en las rutas intramunicipales, 47 kilómetros en las rutas intrarregionales y 343 kilómetros en interregional.

En el transporte intramunicipal el 69.8% de las toneladas transportadas lo hacen a una distancia menor de 10 kilómetros, en el transporte intermunicipal el 53.4% de las toneladas transportadas lo hacen a una distancia menor de 50 y el 76.5% a menos de 150 kilómetros.


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- Internacional

En cuanto a los destinos del transporte internacional, Francia y Alemania con un 54.87% del total se convierten en los principales destinos para el transporte de mercancías internacional por carretera. Esto se traduce en las siguientes distancias recorridas:

Fuente: Encuesta permanente de Transporte de Mercancías por Carretera, elaboración propia, 2009.

11,70%

16,20%

25,70%

36,40%

10,00%

Menos de 250 Km.

250 a 500 Km.

500 a 1000 Km.

1000 a 2000 Km.

Más de 2000 Km.

Distancias recorridas en el Transporte Internacional 2009


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Si tenemos en cuenta que la velocidad máxima que puede alcanzar un vehículo de transporte de mercancías, los tiempos de descanso y los tiempos máximos de conducción y tenemos en cuenta que, más del 70% de los transportes supusieron más de 500 kilómetros, entenderemos que los periodos de estancia fuera del hogar suelen ser prolongados para los conductores profesionales.

• Mercancías en el ámbito portuario

Los puertos españoles han arrojado muy buenos resultados en el arco Atlántico de las líneas entre Gijón, Nantes y Saint Nazarie y Bilbao con Brujas (Bélgica), uno de los objetivos a corto plazo del Ministerio de Fomento es poner en servicio la Nueva Autopista del Mar entre el Puerto de Vigo y Nantes.

Por otro lado, Fomento ha anunciado que incentivará en el Mediterráneo este tipo de líneas con acuerdos con Italia y otros países del Mediterráneo, con objeto de aumentar la oferta las líneas ya existentes y que vienen funcionando en la última década con buenos resultado entre los puertos españoles de de Barcelona, Valencia, Castellón y Tarragona con los puertos de italianos de Génova, Civaticecchia, Livorno, Cagliari y Salerno.

El segundo gran objetivo será impulsar la conectividad marítima y todas las actuaciones que favorezcan la intermodalidad como el desarrollo de una red de plataformas intermodales en las proximidades de la red ferroviaria y zonas de actividades logísticas.

> SINIESTRALIDAD

El análisis de las cifras relativas a este sector no resulta tarea fácil sobre todo si tenemos en cuenta que estamos ante una ocupación en la que el número de trabajadores autónomos es muy elevado, sobre todo en vehículos de 2 a 3.5 tn, y los datos suministrados por el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, no recogen los accidentes sufridos por estos trabajadores, ni en este sector ni en ningún otro. Por otro lado, la obtención de datos veraces se dificulta asimismo por la falta de reconocimiento de los accidentes sufridos por los conductores profesionales como accidentes de trabajo, siendo registrados en la mayor parte de los casos como accidentes de tráfico2.

La siniestralidad existente en el sector, es indicativa de la presencia de riesgos insuficientemente controlados. Los años 1997, 1998 y 1999 significaron un salto cualitativo colocando las cifras de mortalidad en torno a los 400 conductores profesionales muertos cada año.

2 La Prevención de Riesgos Laborales en el Transporte por Carretera, UGT Andalucía.


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En el año 2000, se producía un incremento del 10% con respecto al año 1999, perdiendo la vida 435 conductores. Uno de cada ocho de los conductores muertos en carretera, era un conductor profesional, uno de cada cuatro vehículos implicados en accidentes mortales en el año 2000, era conducido por un conductor profesional.

En el año 2005, se produjeron 42.624 accidentes con víctimas, en 10.455 de ellos se vio involucrado al menos un vehículo de transporte de mercancías o viajeros.

En los 10.455 accidentes con víctimas en carretera en los que se vio implicado algún vehículo de mercancías o viajeros fallecieron 1.105 personas, resultando heridas graves 3.782 y 13.649 heridas leves.

En los accidentes de circulación en los que se vieron implicados vehículos de transporte profesional, fallecieron 259 conductores, 1.186 resultaron heridos graves y 3.979 heridos leves. Respecto de los pasajeros, 95 fallecieron, 585 resultaron heridos graves y 2.843 heridos leves.

Durante el período 2001-2005, el número de accidentes con víctimas en carretera se redujo en un 6.3%, sin embargo el número de accidentes con víctimas en el que intervino algún vehículo de mercancías y/o pasajeros sólo se redujo en un 2.8%.

Al analizar la accidentalidad por tipo de vehículo, se observa una disminución en los autobuses, los camiones de más de 3.500 Kg y los vehículos de mercancías peligrosas. Por otra parte, aumenta el número de accidentes en los que interviene un vehículo articulado.

En la siguiente gráfica podemos comprobar como los datos de siniestralidad en el sector han ido reduciéndose, si bien, aún superan los índices de siniestralidad en el dato general de la seguridad vial, en el caso de los vehículos de más de 3.500 kilos.

La lesividad ha bajado en aquellos accidentes en los que intervienen camiones de más de 3.500 Kg, vehículos de mercancías peligrosas y furgonetas. Sin embargo aumenta en aquellos en los que intervienen vehículos articulados, autobuses y camiones de menos de 3.500 kg.

En cuanto a las causas, el por qué de este riesgo de accidente es, en la mayoría de los casos debido a las circunstancias del tráfico y al exceso de confianza. La fatiga mental aparece en este caso como una cuestión básica ya que los largos periodos de atención prolongada que demanda la actividad, unida a los factores de la vía y la conducción de otros, hacen incrementar este factor de riesgo hasta convertirlo en el primero.


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Fuente: Estudio de la Siniestralidad del Transporte Pesado en España. ABERTIS, FESVIAL y Fundación ROSE, 2010.

Del análisis que realiza el Ministerio de Fomento, a través del Observatorio Social sobre la siniestralidad en el año 2005, podemos obtener una serie de resultados, aunque habría que profundizar mucho más en las causas que dan lugar a la producción de accidentes:

•El mayor número de fallecimientos se produce en accidentes en los que se ha visto implicado un vehículo de transporte de menos de 3.5 tn.

•La siniestralidad en el sector, no afecta únicamente al conductor, el mayor número de víctimas en los accidentes producidos está constituido por terceros (ocupantes de turismos, peatones, ciclistas, etc).

•Elperfildelconductorinvolucradoenunaccidenteeseldeasalariadocomprendidoenelgrupodeedadentrelos25y35años.

•Los vehículos mayoritariamente implicados son aquellos con una antigüedad inferior a tres años.


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Según datos del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT), en 2010 se produjeron 645.964 accidentes de trabajo con baja. Un 10,1% fueron accidentes de tráfico, tanto en jornada de trabajo como al ir o volver de él. En cifras absolutas, este porcentaje se traduce en 65.446 accidentes laborales de tráfico notificados.

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SEGUNDO MODULO

RIESGOS Y RECOMENDACIONES PREVENTIVAS EN SEGURIDAD VIAL


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INTRODUCCIÓN

La problemática de la seguridad vial laboral en España, es de sobra conocida, los accidentes de tráfico representan una de las causas de mortalidad de mayor peso.

Transcurridos varios años desde la entrada en vigor de la Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales, ley que supuso un gran impulso para la prevención de riesgos laborales, se da el primer e importante paso en igualar los índices de siniestralidad con el resto de los países europeos.

Aun con una intensa actividad desplegada por los poderes públicos, empresas y trabajadores, no siempre se ha conseguido minimizar la siniestralidad laboral.

Con la entrada de la Estrategia Española de Seguridad y Salud en el Trabajo 2007-2012, donde se establecen unos objetivos y líneas de actuación por donde dirigir las políticas preventivas, se propone a los poderes públicos el diseño de políticas de seguridad y salud en el trabajo y que presenten una atención especial a los riesgos asociados a la movilidad con incidencia en los accidentes “in itinere” y en misión.

Como consecuencia de esta recomendación, los riesgos asociados a los accidentes laborales viales deber ser tratados en las diferentes políticas públicas de divulgación de la cultura de la prevención, como son las políticas educativas y las campañas de concienciación y sensibilización.

Para colaborar en esa labor de concienciación y sensibilización desde la FSC-CCOO, a través del presente proyecto financiado por la Fundación para la Prevención de Riesgos Laborales y con la colaboración de las entidades solicitantes del mismo Puertos del Estado y la Federación de Transporte, Comunicación y Mar de UGT, se pretende hacer más relevante la gestión de la seguridad vial laboral en el ámbito portuario.

La razón de ser de este Manual de Recomendaciones es extender la cultura en seguridad vial laboral en toda la comunidad portuaria, e introducir hábitos y actitudes preventivas entre trabajadores y empresarios, conductores, transportistas y todos los trabajadores portuarios, respecto a la utilización de vehículos, así como conceptos clave como que todos los accidentes no son fruto de la casualidad, sino que todos tienen sus causas y por lo tanto son evitables.


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Fuente: Elaboración Propia

Manual de Recomendaciones Preventivas, para la mejora de las condiciones de Seguridad Vial de los trabajadores del sector portuario. CÓDIGO DE LA ACCIÓN IS-0071/2011 __________________________________________________________________________________________________________

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Fuente: Elaboración Propia

TRABAJADORES Concienciación

Responsabilidad

EMPRESAS

Responsabilidad Información y

Formación

ADMINISTRACIÓN

Objetivos Políticas

SINDICATOS

Impulsores de medidas

ENTIDADES Y ASOCIACIONES Investigación y Sensibilización

CENTROS EDUCATIVOS

Educación vial

SEGURIDAD VIAL

LABORAL


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> DEFINICIONES Y CONCEPTOS

A continuación se definen algunos conceptos clave que nos ayudarán a comprender los conceptos que se van a utilizar a lo largo de este manual.

ACCIDENTE DE TRABAJO

Toda lesión corporal que el trabajador sufra con ocasión o por consecuencia del trabajo que ejecute por cuenta ajena.Tendrá la consideración de accidente de trabajo, aquel sufrido por el trabajador al ir o al volver de su domicilio al lugar de trabajo.

ACCIDENTES DE TRÁFICO LABORAL

Aquel que sufre un trabajador durante su jornada de trabajo en los trayectos de ida y vuelta domicilio-trabajo, y siempre que intervenga un vehículo en circulación. De esta definición se pueden extraer dos tipos de accidentes de tráfico laboral:

Accidentes de tráfico “in itinere”: aquel que sufre un trabajador durante su jornada de trabajo en los trayectos de ida y vuelta domicilio- trabajo, y siempre que intervenga un vehículo en circulación.

Hay tres elementos que se requieren en un accidente “in itinere”:

•Que ocurra en el camino de ida o vuelta.

•Que no se produzcan interrupciones entre el trabajo y el accidente.

•Que se emplee el itinerario habitual.


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Accidentes de tráfico en jornada laboral: aquel que sufre un trabajador en el trayecto que tenga que realizar para el cumplimiento de la misión, así como el acaecido en el desempeño de la misma dentro de su jornada laboral. Se pueden diferenciar entre: 1.- Accidentes de conductores profesionales: aquel sufrido o provocado por el trabajador que utiliza el vehículo como centro de trabajo para cumplir su tarea, en el caso de transportistas, mensajeros o conductores de servicios de transportes. Se incluyen también en este grupo aquellos accidentes en los que están implicados vehículos y que ocurren en centros de trabajo como obras, grandes fábricas, zonas de estacionamiento, etc.

2.- Accidentes “en misión”: aquel sufrido por el trabajador que utiliza el vehículo de forma no continuada, pero que debe realizar desplazamientos fuera de las instalaciones de la empresa para cumplir con su misión.


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FACTORES DE RIESGO DE LA SEGURIDAD VIAL


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Fuente:”Manual de Prevención de Accidentes de Tráfico en el ambito láboral in itinere y en misión”.


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EL VEHICULO

A lo largo de los últimos años ha sido impresionante el esfuerzo realizado en la investigación y el desarrollo que viene efectuando el sector de fabricación de automóviles y sus componentes, que han dado lugar a vehículos cada vez más fáciles y seguros de conducir.

Se dispone de todo un conjunto de elementos de seguridad activa en el vehículo que hacen que éste se comporte con seguridad tales como: sistemas de frenado, todos los elementos relacionados con la adherencia del vehículo a la vía, suspensión, amortiguación, transmisión, neumáticos, elementos relacionados con la visibilidad, incluyendo los sistemas de luces y alumbrado, etc.

Además los vehículos actuales están equipados con otro conjunto de elementos denominados seguridad pasiva, como el cinturón de seguridad, sistemas de absorción de impactos, sistemas de retención infantil, el airbag, barras de protección lateral, etc, diseñados para aminorar las consecuencias en las personas y otros vehículos.

Se ha detectado que en la mayoría de accidentes en los que la causa principal es el vehículo, ha sido originado por el mal mantenimiento por parte del conductor o propietario, por lo que es fundamental la concienciación del mantenimiento del vehículo como parte se seguridad del mismo.

• POSICIÓN AL VOLANTE

La correcta posición del conductor al volante es fundamental para una buena conducción. Tenemos una mayor libertad de movimientos, mayor control del automóvil y una mayor estabilidad de nuestro cuerpo dentro del vehículo. Conduciremos más cómodos y relajados, retrasando la aparición del cansancio y los efectos negativos de éste sobre la seguridad en la conducción. Además, en caso de colisión, las lesiones serán menores y los elementos de seguridad del vehículo podrán protegernos convenientemente.

Antes de comenzar a circular debemos colocar el asiento a la distancia correcta. Ni muy cerca del volante para no perder capacidad de maniobra y evitar impactos contra él en caso de choque, ni muy lejos para poder manejar el volante y los pedales con soltura.

Distancia correcta: sentados con la espalda en posición normal, ni muy arqueada, ni totalmente pegada al respaldo, colocar el brazo extendido por encima del volante y observar que el aro del volante quede situado a la altura de nuestra muñeca, la pierna izquierda flexionada ligeramente al pidas el pedal del embrague.


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Sujeción del volante: las manos debe colocarse entre las nueve y quince o bien las diez y diez de las agujas del reloj, evitar situar las mano izquierda en la parte superior al volante, la mano derecha debe colocarse en la palanca de cambios sólo cuando procedamos a cambiar de marcha, el brazo izquierdo nunca debe apoyarse en la ventanilla, ya que dificulta los movimientos y resulta peligroso en caso de colisión o vuelco, no sujetar el volante por el interior del aro, ya que disminuye nuestra capacidad de maniobra y puede ocasionar lesiones en la muñeca.

Seguridad activa:

Sistema antibloqueo de frenos. ABS. Se trata de un sistema electrónico que impide el bloqueo de las ruedas cuando se realiza una frenada. Los sensores situados en cada rueda se encargan de medir la velocidad de giro de éstas, de manera que, cuando alguna se bloquea por exceso de frenada, los sensores envían una señal que hace que la presión del circuito es ese bombín disminuya, liberando esa rueda y volviendo a permitir el giro.

Control de estabilidad. ESP. El ESP mejora activamente el comportamiento del vehículo en todas las maniobras críticas. Por medio de unos sensores conectados a una centralita, se sabe si el coche inicia un derrape del eje delantero (subviraje) o del eje trasero (sobreviraje) cuando se está trazando una curva.

Neumáticos. Para la seguridad es imprescindible comprobar regularmente la profundidad del dibujo. Conviene recordar que el neumático tiene un testigo que indica el mínimo legal de 1,6 mm. También es conveniente revisar el desgaste desigual del neumático, sobre todo en los neumáticos delanteros. La presión debe comprobarse regularmente.

Iluminación. Es muy importante una buena iluminación del vehículo. Las lámparas deben cambiarse cada 40.000 km. o 2 años, y se deben mantener siempre limpias.

Triángulo de emergencia y chaleco reflectante. Los conductores están obligados a señalizar al vehículo o la carga, utilizando los triángulos de preseñalización de emergencia, cuando se ven obligados a detenerse en la vía. Siempre que sea posible hay que buscar un lugar seguro en el que detener el vehículo. Siempre que se baje del vehículo por una incidencia, tanto de día como de noche, hay que utilizar el chaleco reflectante.


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Seguridad pasiva:

Cinturón de seguridad. La función del cinturón es retener y proteger el cuerpo de los ocupantes, evitando golpes bruscos en el interior del habitáculo, e incluso la posibilidad de salir despedido del vehículo.

•Siempre deberá ajustarse correctamente y sin holguras.

•No deben llevarse ropas demasiado gruesas

•La cinta nunca debe estar doblada o torcida.

Reposacabezas. El reposacabezas tiene como objetivo controlar el desplazamiento hacia atrás de la cabeza y reducir, en caso de choque, el riesgo de lesión en las vértebras que forman el cuello, las vértebras cervicales. El reposacabezas debe situarse lo más cerca posible de la parte posterior de la cabeza, a una distancia máxima de 4 cm aproximadamente.

Airbag. Es una bolsa de aire que se infla automáticamente en milésimas de segundo de una colisión. Su principal misión es frenar el movimiento de los cuerpos que chocan contra él, disipando su energía cinética. El airbag evita que los pasajeros se golpeen contra los elementos duros de su vehículo

LA VIA

Se debe diferenciar entre los aspectos relativos al diseño y construcción “elementos estables”, y los aspectos relativos a su explotación, mantenimiento y rehabilitación, y los elementos cambiantes, relacionados con las condiciones del entorno.

1.-ELEMENTOS ESTABLES:

Calzada o vía: incluyendo su planteamiento y construcción, trazado, pavimentación, anchura, resistencia al deslizamiento, número de carriles, la pendiente, el peralte, así como su explotación, mantenimiento y rehabilitación.


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Diseño del entorno de la vía: elementos y objetos que deben considerarse componentes de la vía por su influencia en la conducción, incluyendo desde la localización de señales, bolardos, barreras protectoras, señalización y otros objetos del mobiliario urbano, hasta el problema que plantea el diseño correcto de la señalización desde su aspecto perceptivo, tipos de letra, tamaños, situación, visibilidad e iluminación de las mismas, etc.

2.- ELEMENTOS CAMBIANTES

Climatología e incidencias u obstrucciones temporales: oscuridad, niebla, lluvia, nieve o hielo, obras en la vía, cruce de animales, otros vehículos y peatones, atascos, retenciones, etc.

Medidas de control de tráfico y la supervisión policial: que incluye el control y gestión temporal de las señales luminosas, pasos para peatones y rotondas, controles policiales de las infracciones del conductor, cámaras de control de tráfico, etc.

TRANSPORTE DE MATERIALES

Para el transporte de mercancías los vehículos idóneos son las furgonetas y los camiones, ya que un turismo no está concebido para el transporte de bultos y mercancías.

La carga se debe distribuir uniformemente y con el centro de gravedad lo más bajo posible, es decir, colocar los objetos de mayor peso directamente sobre la plataforma del interior del vehículo, en la parte inferior y preferiblemente entre los dos ejes.

Debe sujetarse la carga para evitar que pueda moverse, aprovechando los puntos de amarre existentes para fijar las cintas de seguridad. Debemos tener en cuenta que los objetos pueden pesar 50 veces más en caso de accidente, para así poder al menos intuir cómo se comportarán. Se debe apouyar la carga en la zona más adelantada contra la superficie fija del vehículo, para que no se desplace hacia la parte delantera acumulando una mayor energía cinética durante su recorrido.


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Aspectos a tener en cuenta:

•Con el vehículo cargado los movimientos son más lentos y la distancia de seguridad debe ser aumentada al aumentar el espacio necesario para detenerse.

•Los frenos sufren un mayor esfuerzo por lo que se puede disminuir la capacidad de frenada debido al calor generado.

•Puede suceder también que la carga quite visibilidad en la parte posterior del vehículo al inutilizar el espejo retrovisor central.

•La inercia en las curvas también será mayor, por lo que se debe disminuir la velocidad de entrada en éstas.

•Tener un mayor peso en el eje trasero supone que la altura del vehículo al suelo disminuye, lo que deber tenerse en cuenta al circular por caminosdefirmeirregular.

•También se verá afectada la altura de los faros, por lo que cuando utilicemos las luces y si el vehículo dispone de esta opción, debe regular de nuevo su altura para adaptarla a esta nueva situación.

FACTOR HUMANO

El puesto de trabajo de conducción de vehículos se trata de una actividad en la cual la única forma de actuar en prevención eficaz, se centra básicamente en conservar las óptimas condiciones psicofísicas de la persona. Otras intervenciones en prevención se basan en el estado del vehículo, de la carretera, o en los elementos de seguridad pasiva tras el accidente, pero a diferencia con otros trabajos, en la carretera, todo se centra en la persona que conduce, ya que un error acarrea directamente consecuencias graves.

Los estados de fatiga o de somnolencia, son los principales deterioros de esas capacidades o aptitudes físicas o psicológicas de la persona. Suponen pérdidas o alteraciones de la capacidad de atención, distracciones, falta de reacción a los estímulos, y todo ese cortejo de fallos que se traducen en un alto potencial de accidentalidad, tan importante, por el tipo de trabajo de que se trata. Estas repercusiones sobre la salud deben ser tenidas en cuenta de cara al diseño de la organización del trabajo, con el objeto de que tengan una menor incidencia sobre la salud de los trabajadores3.

3INSHT, NTP 455: Trabajo a turnos y nocturno: aspectos organizativos.


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Cualquier trastorno de la atención, una mínima distracción que surja, o incluso una brevísima fase de microsueño, y que encima es imperceptible la mayoría de las veces para la propia persona, puede ser la causa directa de un desenlace tan fatal como la muerte.

> ALTERACIONES DE LOS RITMOS BIOLÓGICOS

El trabajo a turnos, especialmente el nocturno, hace que el trabajador tenga que invertir el ciclo actividad/descanso, obligando a su organismo a ajustar sus funciones a la franja nocturna.

La biología humana está específicamente orientada a la vigilia durante el día y al sueño durante la noche. Por consiguiente, todo horario que obligue al trabajador a estar despierto hasta muy entrada la noche o durante toda ella mediante un sistema de turnos, trastornará su reloj biológico.

Dadas las características humanas, la actividad laboral debería desarrollarse durante el día, a fin de lograr una coincidencia entre la actividad laboral y la actividad fisiológica. El trabajo a turnos y nocturno exige mantener al organismo activo en momentos en que necesita descanso, y a la inversa. Todo ello provoca un desajuste entre el tiempo de trabajo, el tiempo biológico y el tiempo social.

> ALTERACIONES DE LA ALIMENTACIÓN

El deterioro de la salud física puede iniciar su aparición por medio de síntomas relacionados con la alimentación, en primer lugar, por alteración de los hábitos alimentarios, y más a largo plazo, por alteraciones más graves, gastrointestinales y cardiovasculares entre otras.

Las personas necesitan al menos tres comidas diarias, algunas de ellas calientes, con un cierto aporte calórico y tomadas a una hora más o menos regular. El horario de trabajo influye negativamente en la frecuencia, calidad y cantidad de las comidas.

Las alteraciones digestivas en su gran mayoría se deben al cambio de los hábitos alimentarios: la calidad de la comida no es la misma, se suelen tomar comidas rápidas, en un tiempo corto y en un horario atípico, establecido por la pausas de conducción o del trafico, mas que por las propias necesidades del conductor. En el turno de noche, además, suele haber un aumento en el consumo de café, tabaco y excitantes para combatir el sueño.


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Unos hábitos inadecuados, fuera de los horarios naturales y teniendo en cuenta la dificultad para realizar comidas equilibradas, implican alteraciones que pueden provocar dolencias físicas como es el caso de las úlceras digestivas. Las consecuencias de esta conducta alimenticia no son inmediatas, pero sí constantes observándose sobrepeso en altos porcentajes de los trabajadores del sector.

Las comidas realizadas durante los trayectos tienen otro problema añadido, debido al poco margen de tiempo existente entre la finalización de la comida y el retorno al trabajo, dificultando una correcta digestión, lo que lleva a sensaciones de malestar físico.

Las alteraciones digestivas vienen agravadas por el hecho de que los trabajadores suelen comer a disgusto y con poco apetito por no poder hacer la comida principal con la familia, y a veces se saltan alguna comida, especialmente, en el trabajo a turnos.

> ALTERACIONES DEL SUEÑO

Los trastornos del sueño, o dicho en general, el riesgo de somnolencia al volante, constituye un importante riesgo laboral dentro del sector, los trabajadores a la larga suelen dormir poco y mal, por lo tanto, el descanso no es el idóneo. Es una causa importante de siniestralidad, aunque sea difícil evaluarlo, porque no se dispone de datos específicos, se estima que un 20-30% de los accidentes con víctimas está causado por la somnolencia.

Los trabajadores sometidos a frecuentes rotaciones en el turno de trabajo, presentan mayores problemas, debido a que fuerzan el sueño y la vigilia en función de un ritmo biológico impropio, lo que dificulta cualquier intento de adaptación. Éstos trabajadores muestran por lo general una menor duración del sueño y una mayor frecuencia de alteraciones en la continuidad del sueño, en comparación con los trabajadores fijos diurnos. Pudiendo, además, presentar un mayor grado de somnolencia durante el período en que deberían estar despiertos.

Ante estas situaciones de somnolencia a lo largo de la jornada laboral, se pueden dar casos en los que se empleen sustancias para ampliar la actividad diaria; y ante situaciones de insomnio pueden ser empleadas sustancias que favorezcan la aparición del sueño, incitando aun más a la desadaptación.

La cafeína es uno de los remedios más utilizados tradicionalmente para retrasar la aparición del sueño, el consumo desproporcionado de café no produce efectos negativos sobre el organismo, al menos a corto plazo. El peligro más cercano es la combinación de estimulantes junto con alcohol, o su consumo descontrolado para mantenerse despierto cuando no se ha dormido lo suficiente, en primer lugar porque la privación del sueño, por sí misma, produce efectos negativos en el organismo.


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Para recuperarse de la fatiga diaria es necesario dormir, con variaciones individuales, alrededor de 7 horas diarias, de manera que puedan darse todas las fases del sueño y se facilite la recuperación física durante las primeras horas de sueño, y la recuperación mental en las horas siguientes.

FASES DEL SUEÑO

Fuente: INSHT, NTP 455: Trabajo a turnos y nocturno: aspectos organizativos. Elaboración propia.

La confortabilidad tiene una gran componente añadida en este sector por sus especiales características. Aparte de las preferencias personales individuales de cada conductor, es necesario analizar el ambiente laboral, teniendo en cuenta el lugar donde duermen los conductores.

Cuando es en el propio domicilio se pueden procurar muchas de las comodidades habituales, pero cuando es en un hotel ya hay variedades que no siempre se ajustan a lo ideal, o que se alejan en extremo de ello. Sin olvidar que muchos conductores de camión duermen frecuentemente dentro de la cabina del vehículo. Es aquí cuando la descripción de las circunstancias en que se encuentran durmiendo en el interior de la cabina, difieren considerablemente de las idóneas antes planteadas.


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Fuente: INSHT, NTP 455: Trabajo a turnos y nocturno: aspectos organizativos. Elaboración propia. La confortabilidad tiene una gran componente añadida en este sector por sus especiales características. Aparte de las preferencias personales individuales de cada conductor, es necesario analizar el ambiente laboral, teniendo en cuenta el lugar donde duermen los conductores. Cuando es en el propio domicilio se pueden procurar muchas de las comodidades habituales, pero cuando es en un hotel ya hay variedades que no siempre se ajustan a lo ideal, o que se alejan en extremo de ello. Sin olvidar que muchos conductores de camión duermen frecuentemente dentro de la cabina del vehículo. Es aquí cuando la descripción de las circunstancias en que se encuentran durmiendo en el interior de la cabina, difieren considerablemente de las idóneas antes planteadas. Por ejemplo al no disponer de servicios dentro, la higiene es más precaria, la cama no supera 70 cm, no pueden poner el aire acondicionado porque solo funciona con el motor en marcha, y si abren la ventanilla soportan calor, así como el ruido molesto del exterior, que en la carretera es más bien insoportable. Así que al tener que dormir de día, o en malas condiciones, no se dan todas las fases del sueño correctamente y no se permite al organismo descansar lo suficiente, con lo que se va acumulando fatiga hasta llegar a la fatiga crónica, que puede producir alteraciones nerviosas (dolor de cabeza, irritabilidad, depresión, etc), enfermedades digestivas (náuseas, falta de apetito, gastritis, etc) y/o enfermedades del aparato circulatorio (asociadas a problemas cardiovasculares) entre otras. > ALTERACIONES DE LA VIDA SOCIAL Las actividades de la vida cotidiana están organizadas pensando en las personas que trabajan en horarios habituales. Puesto que el ser humano es diurno, la sociedad es una cultura diurna, cuyas actividades cotidianas siguen una programación social por bloques temporales, normalmente son las tardes, las noches o los fines de semana cunado se emplean para la interacción familiar y social.

LIGERO Fase Inicial

SUEÑO

LENTO Recuperación

Física

RÁPIDO Recuperación

Psíquica

PROFUNDO Constantes Vitales Tono Muscular

SUEÑO PARADÓJICO

- Constantes Fisiológicas - Constantes Metabólicas - Constantes Endocrinas - Actividad Mental


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Por ejemplo al no disponer de servicios dentro, la higiene es más precaria, la cama no supera 70 cm, no pueden poner el aire acondicionado porque solo funciona con el motor en marcha, y si abren la ventanilla soportan calor, así como el ruido molesto del exterior, que en la carretera es más bien insoportable.

Así que al tener que dormir de día, o en malas condiciones, no se dan todas las fases del sueño correctamente y no se permite al organismo descansar lo suficiente, con lo que se va acumulando fatiga hasta llegar a la fatiga crónica, que puede producir alteraciones nerviosas (dolor de cabeza, irritabilidad, depresión, etc), enfermedades digestivas (náuseas, falta de apetito, gastritis, etc) y/o enfermedades del aparato circulatorio (asociadas a problemas cardiovasculares) entre otras.

> ALTERACIONES DE LA VIDA SOCIAL

Las actividades de la vida cotidiana están organizadas pensando en las personas que trabajan en horarios habituales. Puesto que el ser humano es diurno, la sociedad es una cultura diurna, cuyas actividades cotidianas siguen una programación social por bloques temporales, normalmente son las tardes, las noches o los fines de semana cunado se emplean para la interacción familiar y social.

Dentro del sector portuario la conciliación se ve afectada principalmente por tres factores laborales que intervienen directamente sobre la vida de los trabajadores. Se trata de la distancia recorrida, con lo que se aleja la oportunidad de estar en el hogar familiar, los horarios prolongados, con lo que la disposición de tiempo libre se reduce, y la ausencia de facilidades para el desempeño de su trabajo; ya que la suma de factores que reducen el tiempo personal frente al destinado a la labor profesional, crea un contexto complejo para la optima asunción de sus obligaciones y tareas.

Ciertos momentos tienen más valor que otros, ya sea porque se dedican a actividades consideradas más importantes, ya sea porque pueden ser dedicados a numerosos tipos de actividad. En consecuencia, trabajar no significa sólo renunciar a una cantidad de tiempo, expresada en número de horas trabajadas/número de horas libres. El tiempo libre se valora también en función de su situación a lo largo del día o de la semana.

El tiempo libre se valora en cuanto que permite realizar una serie de actividades de orden personal y doméstico, desarrollar intereses y talentos personales y facilitar la relación con los demás. El trabajo como conductor dificulta estas actividades e incluso la relación diaria debido a la falta de coincidencia con los demás. Las consecuencias de ello son problemas de coordinación y de organización (horarios de comida, silencio durante el día, etc.) y menor oportunidad de vida social y familiar. Así el tiempo de ocio se acaba dedicando a actividades individuales.


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Apenas hay oportunidades para participar en actividades grupales de la comunidad, bien sean deportivas, institucionales, religiosas y/o festivas, pudiendo llegar a aislarle socialmente de tal manera que para muchas personas se hace del todo insoportable.

Todo esto hace que aumenten los problemas familiares y que pueda aparecer una sensación de aislamiento y de sobrar o de no ser necesario, creando un sentimiento de inferioridad o culpabilidad que dificulta la aceptación del horario laboral. Es decir, en el ámbito familiar es donde los trastornos sociales, derivados de una jornada fuera de lo considerado normal, pueden resultar más devastadores. Especialmente, en lo relativo a los papeles familiares desempeñados como padre, cuidador o pareja, ya que se produce una falta de contacto y armonía con el resto del conjunto familiar.

Como añadido a los inconvenientes destacados, existe la necesidad de compensar el tiempo que no se ha podido emplear en el resto de miembros de la familia a costa de horas de sueño, y a su vez esta falta de horas de sueño, utilizadas para tratar de evitar los problemas sociales, pueden llegar a implicar un grave problema de seguridad por falta de atención y capacidad, comprometiendo por ello tanto la seguridad del propio trabajador como de aquellos que trabajan junto a él y de terceros presentes en la vía.

El grado de las consecuencias sobre la vida social de los horarios de trabajo está en función de la organización de los turnos/rutas y de las características individuales del trabajador, como son, la edad, el estado civil y la estructura de la familia, horario de trabajo de la pareja y amigos. Además, se debe destacar que la situación descrita puede agravarse en el caso de la mujer, debido a que por desgracia, todavía, en algunos casos, no existe una repartición equitativa de las tareas del hogar, aunque la presencia femenina en el sector no es significativa.

En la práctica, es difícil evaluar los efectos reales de lo trabajos a turnos y nocturnos, y de las pérdidas afectivas, económicas y vitales que suponen los horarios irregulares, de lo que no cabe duda es que los problemas existen, y son importantes.

Para mostrar la importancia y la dificultad de la conciliación de la vida laboral y familiar con este tipo de turnos, se presentan a continuación datos extraídos de la VI Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo (ENCT 2007) referentes a la adaptación del horario de trabajo a los compromisos sociales y familiares:4

4 VI Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo (ENCT 2007), Ministerio de Trabajo e Inmigración, INSHT, 2007.


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> ALTERACIONES DE LA ACTIVIDAD LABORAL

La posibilidad de que los trabajadores acumulen fatiga por exceso de horas de conducción o por un sueño deficiente hace que se den una serie de repercusiones negativas sobre el desempeño del trabajo y por tanto sobre la propia seguridad.

Puede ocurrir también que, en el cambio de turno, las consignas no se transmitan de forma suficientemente precisa o que, por la prisa de marcharse, no se comuniquen al turno que entra las posibles incidencias u otras posibles informaciones necesarias para el desempeño del trabajo. Esta falta de comunicación puede dar origen a errores, incidentes o malentendidos durante la ruta a cumplir.

Como consecuencia los trabajadores normalmente se pueden encontrar cansados a consecuencia del horario de trabajo desempeñado, lo que origina una mayor dificultad para la concentración, viéndose incrementada la cantidad de errores en el desempeño de las tareas, aumentado así las probabilidades de sufrir un accidente. En relación a estos trastornos se diferencian dos tipos de fatiga:

•Fatiga y accidentes de trabajo. Se ha podido observar, por medio de las estadísticas sobre accidentes de trabajo publicadas, que los accidentesdetrabajosufridosduranteelturnonocturnosonmásgravesyaumentasunúmeroenlapartefinaldelasemanalaboral.Comofactor añadido cabe destacar que en los últimos años los accidentes de tráfico son la causa del 40% de las muertes en la jornada de trabajo, una pequeña distracción de segundos, si es en la carretera, puede ser mortal. No se pueden olvidar tampoco los accidentes de trabajo in itinere,enelrecorridodecasaaltrabajooviceversa(el70%delosaccidentesdetráficoocurreneninitínere).

•Fatiga crónica. Se trata de un síndrome cuya característica principal es una sensación continua de cansancio,odedificultadparalarealización de una actividad física o intelectual continuada. Sus síntomas son: trastornos de concentración, dolores cervicales, migrañas, malestar tras el esfuerzo y sueño no reparador.

> ESTRÉS

Una de las más graves consecuencias del trabajo como conductor, es el riesgo de estrés laboral que es una de las consecuencias principales de la fatiga, aunque a ello habría que añadir como agravante o atenuante, la organización de la tarea.

El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria.


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Como en todo riesgo psicosocial, es necesario distinguir claramente entre los factores que lo provocan o desencadenan (estresores) y las consecuencias que derivan de la no atención o prevención de aquéllos (daños para la salud).

Fuente: Guía de Factores y Riesgos Psicosociales, Observatorio Permanente de Riesgos Psicosociales de UGT, Madrid, 2006.

La percepción personal es la que puede provocar una serie de reacciones, que a largo plazo pueden tener efectos sobre la salud, tanto física como mental, el bienestar y las relaciones interpersonales. Las necesidades de adaptación continua, a consecuencia de los turnos rotativos de trabajo, largas jornadas de trabajo, así como el cansancio acumulado, implica la aparición inevitable del riesgo de estrés. Los efectos mas conocidos del estrés son los que a continuación se mencionan:

•Efectos subjetivos: Ansiedad, agresión, apatía, aburrimiento, depresión, fatiga, frustración, culpabilidad, mal humor, melancolía, baja autoestima, nerviosismo y soledad.


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> ESTRÉS Una de las más graves consecuencias del trabajo como conductor, es el riesgo de estrés laboral que es una de las consecuencias principales de la fatiga, aunque a ello habría que añadir como agravante o atenuante, la organización de la tarea. El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria. Como en todo riesgo psicosocial, es necesario distinguir claramente entre los factores que lo provocan o desencadenan (estresores) y las consecuencias que derivan de la no atención o prevención de aquéllos (daños para la salud).

ESTRESORES CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS

Del medio ambiente físico: iluminación, ruido, temperatura, trabajo en ambientes contaminados, etc.

Físicas: trastornos gastrointestinales, cardiovasculares, respiratorios, endocrinos, musculares, dermatológicos, sexuales, etc.

De la tarea: carga mental de trabajo, control sobre la tarea, ritmos de trabajo, etc.

Psicológicas: alteraciones del sistema nervioso, trastornos del sueño, depresión, ansiedad, trastornos afectivos, de la personalidad, alimenticios, drogodependencias, etc.

De la organización: conflicto y ambigüedad de rol, jornada de trabajo, relaciones personales, estabilidad laboral, etc.

Para la empresa: deterioro del medio ambiente de trabajo, bajas, absentismo, incapacidades laborales, accidentes, etc.

Características individuales

Fuente: Guía de Factores y Riesgos Psicosociales, Observatorio Permanente de Riesgos Psicosociales de UGT, Madrid, 2006. La percepción personal es la que puede provocar una serie de reacciones, que a largo plazo pueden tener efectos sobre la salud, tanto física como mental, el bienestar y las relaciones interpersonales. Las necesidades de adaptación continua, a consecuencia de los turnos rotativos de trabajo, largas jornadas de trabajo, así como el cansancio acumulado, implica la aparición inevitable del riesgo de estrés. Los efectos mas conocidos del estrés son los que a continuación se mencionan: - Efectos subjetivos: Ansiedad, agresión, apatía, aburrimiento, depresión, fatiga, frustración, culpabilidad, mal humor, melancolía, baja autoestima, nerviosismo y soledad. - Efectos conductuales: Peligro de accidentes, imprudencias, adicciones, sobrealimentación, pérdida del apetito, excitabilidad, impulsividad, inquietud y temblor. - Efectos cognitivos: Indecisión, olvido, hipersensibilidad, rechazo a la crítica y bloqueo mental. - Efectos fisiológicos: Elevación de glucosa sanguínea, boca seca, exudación, pupila dilatada, nudo en la garganta, escalofríos.


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•Efectos conductuales: Peligro de accidentes, imprudencias, adicciones, sobrealimentación, pérdida del apetito, excitabilidad, impulsividad, inquietud y temblor.

•Efectos cognitivos: Indecisión, olvido, hipersensibilidad, rechazo a la crítica y bloqueo mental.

•Efectos fisiológicos: Elevación de glucosa sanguínea, boca seca, exudación, pupila dilatada, nudo en la garganta, escalofríos.

•Efectos organizacionales: Absentismo, baja productividad, accidentes de trabajo, rotación de personal, antagonismo e insatisfacción en el trabajo.

Aquellas personas afectadas por estrés sufren sentimientos negativos, como el sentimiento de huida, u otros que les impiden relacionarse y por tanto incurren en una situación de aislamiento.

Esta situación de aislamiento social que experimenta el trabajador con estrés se traslada a la vida personal, implicando el aislamiento de toda su familia, de determinadas actividades sociales para las que el trabajador no se siente con ánimo para participar. A esto hay que añadir la ya comentada dificultad del propio conductor para el mantenimiento de las relaciones sociales, por incompatibilidad de horarios.

La imagen negativa acentuada por una situación de estrés laboral, así como por la fatiga, degenera en sentimientos de inseguridad, de incompetencia en el desempeño de las tareas y en consecuencia a una reducción del rendimiento.

GESTIÓN DE LA ACTIVIDAD EMPRESARIAL

El tiempo de trabajo es uno de los aspectos de las condiciones de trabajo que tiene una repercusión más directa sobre la vida diaria. El número de horas trabajadas y su distribución pueden afectar no sólo a la calidad de vida en el trabajo, sino a la vida extralaboral. En la medida en que la distribución del tiempo libre es utilizable para el esparcimiento, la vida familiar y la vida social, es un elemento que determina el bienestar de los trabajadores.

Un horario anormal o demasiado extenso de trabajo puede producir problemas de salud, ya que los ritmos biológicos regulan una notable variedad de funciones metabólicas y fisiológicas. Las condiciones en las que se desarrolla el trabajo afectan a la salud, a la calidad de vida dentro y fuera del mismo y, en consecuencia, a la mayor o menor seguridad en el desempeño de las tareas.


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De todos los aspectos relacionados con el trabajo desarrollado en el sector del transporte por carretera, los tiempos de trabajo y descanso es uno de los que supone una implicación mayor en la vida diaria de los trabajadores. La forma en la que se organice puede repercutir no solamente sobre el trabajo sino también sobre la calidad de vida fuera del mismo.

Los efectos negativos de la organización del trabajo sobre la salud de las personas se dan a distintos niveles. Por una parte se ve puede ver alterado el equilibrio biológico, por el desfase de los ritmos corporales y por los cambios en los hábitos alimentarios, pero también se dan perturbaciones en el ámbito laboral, al acumular fatiga y estrés, y por supuesto además influye sobre la vida familiar y social.

ALCOHOL Y CONDUCCIÓN

Afirmar que el alcohol y la conducción se hallan frecuentemente asociados no nos dice nada de nada nuevo. Se suele aceptar que del abanico de fallos humanos que dan lugar al accidente, el consumo de alcohol parece tener un especial protagonismo, ya que la frecuencia de alcoholemias positivas entre los accidentados es mayor que entre los no accidentados, es decir, aquellos que beben y conducen se ven más frecuentemente implicados en accidentes.

Metabolización del alcohol y la curva de la alcoholemia

La intensidad de la alcoholemia varía en el tiempo como resultado de los procesos de absorción, distribución y metabolización. El alcohol puede detectarse generalmente en la sangre ya a los cinco minutos de haber sido ingerido, alcanzando su máximo nivel entre los 30 y 90 minutos.


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Dos personas que beben lo mismo tendrán la misma concentración en sangre

Esta afirmación es falsa

El alcohol ingerido con la comida no se absorbe


¡Yo nunca daré positivo!, bebo poco a poco a lo largo del día


¡Un café y una cabezadita y como nuevo!


Efectos del alcohol sobre las capacidades en la conducción

El alcohol es una de las mayores fuentes de potenciación de la accidentalidad.

• Repercusiones sobre el comportamiento

• Repercusiones sobre el procesamiento de la información

• Alteraciones de las funciones sensoriales y perceptivas

• Alteraciones en la atención

• Trastornos y alteraciones psicomotrices


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RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS EN SEGURIDAD VIAL PARA LOS TRABAJADORES DEL SECTOR PORTUARIO

PRINCIPALES RIESGOS LABORALES SECTORIALES Y MEDIDAS PREVENTIVAS

Siguiendo las indicaciones de la OIT, cabe resumir del siguiente modo los riesgos vinculados al transporte de mercancías por carretera:

•El personal dedicado a carga y la descarga de mercancías, así como al almacenamiento, la colocación y la recuperación de materiales corren el riesgo de padecer lesiones musculoesqueléticas,resbalonesycaídasdebidoalaexistenciadesuperficiesdetrabajoinconsistentes,irregulares o resbaladizas, así como de ser golpeados por caída de objetos.

•El levantamiento de paquetes por encima de la altura del hombro constituye un riesgo ergonómico.•Las personas encargadas del funcionamiento y el mantenimiento de vehículos y otro tipo de maquinaria no sólo son vulnerables a dichas

lesiones, sino también a los efectos tóxicos de combustibles, lubricantes y humos de escape.

•Los conductores de vehículos de motor (los utilizados en almacenes y carreteras) no sólo podrán ser objeto de trastornos músculo esqueléticos y fatiga indebida, sino que también serán propensos a sufrir contratiempos que pueden dar lugar a accidentes.

•Puesto que gran parte de las actividades se llevan a cabo en el exterior, el personal que presta sus servicios en los sectores del transporte y el almacenamiento se ve expuesto a condiciones meteorológicas extremas de calor y frío.

•Posiblemente el riesgo más extendido en este sector es el estrés profesional.

Causas:

•Adaptación a los horarios

•Accidentes

•Aislamiento

•Estancias fuera de casa


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En resumen, centrándonos en los conductores que operan en instalaciones portuarias, a las deficiencias ergonómicas, los horarios de trabajo excesivos y el ruido se suman los factores de estrés psicológico y fisiológico, así como la fatiga mental, provocados por el tráfico intenso, la deficiencia de los pavimentos, las condiciones meteorológicas desfavorables, la conducción nocturna, el miedo a asaltos y robos, la preocupación por el estado técnico del vehículo y la concentración intensa y sostenida en la conducción.

Además existen otros riesgos,

RIESGO DE FATIGA MENTAL

Uno de los riesgos más extendidos en este sector es la fatiga mental producida por el estrés profesional.

Sus causas son numerosas:

•Adaptación a los horarios de trabajo y turnos cambiantes

•Jornadas interminables

•Accidentes y temor a sufrirlos

•Aislamiento laboral. Estancias prolongadas fuera de casa, aislamiento familiar

•Tráficodenso,largosperiodosdeconcentración

•Las esperas para la carga y descarga, etc.

El cansancio que produce la fatiga se recupera con el descanso. Pero ese cansancio es acumulativo y, si las causas que lo producen permanecen puede hacerse crónico, del que no es posible recuperarse descansando.


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Los síntomas más frecuentes son:

•Trastornos del sueño, en sus distintas modalidades, desde insomnios crónicos hasta sueños poco reparadores

•Trastornos digestivos, con gastritis, diarreas, úlceras, etc.

•Depresiones y patologías psicológicas

•Enfermedades cardiológicas y hormonales

•Desestructuraciones y trastornos familiares y sociales

Se previene mediante:

•Indicaciones de fácil entendimiento y percepción, que aminores los esfuerzos cognitivos.

•La consideración dentro de la plantilla, los aspectos psicosociales y motivacionales

•Potenciar las relaciones interpersonales y evitar el aislamiento.

•Una organización adecuada de los turnos, los horarios y las jornadas laborales

RIESGO DE LUMBALGIA (DOLOR DE ESPALDA)

¿Qué provoca el dolor de espalda o lumbalgia?

•Las malas posturas o la misma postura ( por ejemplo, sentado al volante), mantenida durante un largo tiempo

•Los movimientos repetidos

•El levantamiento de cargas pesadas realizado inadecuadamente (por ejemplo, carga y descarga de mercancía), y más realizando posturas forzadas (por encima de la cabeza).


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¿Cuáles son los síntomas?

•Dolor que se extiende a las nalgas

•Dolor en un solo lado o alternando

•El dolor suele ser mayor por la noche o en reposo

•Notamos una rigidez lumbar por las mañanas

¿Cómo se previene?

•Intentar no permanecer inmóvil durante mucho tiempo

•Evitar el trabajo repetitivo por tiempo prolongado

•Alternar las posturas. Por ejemplo, cambiando la posición de los pies

•Evitar el excesivo esfuerzo físico. Para el levantamiento de cargas: doblar la cadera y las rodillas, mantener la espalda recta enderezando las piernas

•Incorporar pausas frecuentes en su ritmo de trabajo

¿Qué tratamiento hay?

•Aplicar calor localmente

•Realizar ejercicios terapéuticos y de rehabilitación

•Evitar el sobrepeso


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RIESGO DE CAÍDAS DE PERSONAS AL MISMO NIVEL

La caída de personas al nivel del suelo es uno de los accidentes más frecuentes, aunque no más graves, con el resultado de fracturas, torceduras o golpes. Tiene su origen en distintas causas que producen tropiezos y resbalones.

Las medidas a tomar se refieren a tres aspectos:

1. El tipo de suelo:

Se encuentran a menudo suelos resbaladizos, y es muy importante que el pavimento sea adecuado para evitar resbalones.Lo ideal es que el suelo sea impermeable, de tipo antideslizante, resistente y fácil de limpiar.

2. La limpieza del suelo y orden:

Cuando se limpie el suelo hay que evitar las caídas para estar el suelo mojado. Es fundamental el orden en la colocación de objetos, especialmente en las zonas de paso, para evitar tropiezos.

3. Calzado adecuado:

Las suelas de goma son las mejores para evitar resbalones y las más recomendables para todo tipo de suelo. La suela debe tener un “dibujo” definido, con surcos que permitan un mejor agarre al suelo.

RIESGO DE CAIDAS DE PERSONAS A DISTINTO NIVEL

Estos riesgos se producen en el descenso y subida a las cabinas de conducción; también a la existencia de cambios de nivel en almacenes insuficientemente señalizados. Asimismo se deben a la inexistencia de barandillas en las cisternas o en los muelles de carga y descarga. Los daños principales causados se resumen en traumatismos, fracturas y esguinces.


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Para prevenir estos riesgos, es necesario:

1. Proteger cambios de niel en los lugares de trabajo.

2. Se deben proporcionar barandillas en las cisternas y pasamanos en todas las escaleras de las instalaciones.

3. Se utilizarán suelos en las plataformas antideslizantes para prevenir los resbalones y las caídas.

4. Se ha de concienciar a los trabajadores en el uso cuidadoso de los equipos, facilitando, por ejemplo, las bajadas lentas y seguras de las cabinas.

RIESGO DE ATROPELLOS O ACCIDENTES POR VEHÍCULOS

Suelen ser los atropellos producidos por vehículos existentes en los lugares de trabajo, como transpaletas o carretillas elevadoras. Estos riesgos se suelen materializar por malas señalizaciones, o también por cansancio, somnolencia de los conductores. Así mismo, por velocidad inadecuada de los vehículos, por distracciones de los conductores, como el uso de teléfonos móviles, o por estar comiendo o realizando alguna otra actividad mientras se conduce.

Para prevenir estos daños, se estipula el riguroso cumplimiento de las normas de circulación, dentro de los espacios del trabajo. La capacidad de carga nunca podrá se sobrepasada, y los vehículos habrán de ser los apropiados al lugar y la tarea.

Asimismo se precisa la necesidad de que las zonas de tránsito estén bien señalizadas e iluminadas.

EXPOSICIÓN A VIBRACIONES

La mayor parte se producen en la conducción. Son debidas tanto a diseños antiguos y poco adaptados de las cabinas de conducción, como a las malas posturas de los conductores. También son posibles causas, el mal estado de la calzada o de los sistemas de amortiguación del vehículo.

Para prevenir estos riesgos se aconseja la adquisición de vehículos con cabinas y asientos ergonómicos y su periódico y constante mantenimiento. También se precisa la necesidad de guardar posturas correctas durante la conducción.


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CAÍDAS DE OBJETOS EN MANIPULACIÓN

Entre los factores que pueden acarrear estas caídas está una mala manipulación de los objetos, ya sea por falta de atención, porque los instrumentos para la manipulación no sean los correctos, o porque el tamaño y las proporciones de los mismos sean inadecuados. También por deficiencias en los vehículos y la maquinaria de la manipulación.

Para prevenir estos riesgos, debe de evitarse manipular objetos especialmente peligrosos, con filos cortantes o resbaladizos. Se aconseja que los objetos a manipular cuenten con agarraderas o que, en su caso, no estén sucios.

Los conductores de las carretillas deben contar con buenas condiciones de visibilidad y de iluminación, para que realicen su trabajo de manipulación en condiciones de seguridad. Asimismo es aconsejable, que las máquinas manipuladoras, durante la manipulación, cuenten con dispositivos de aviso, como señales intermitentes y sonidos repetitivos.

ATRAPAMIENTO O APLASTAMIENTO POR VEHÍCULO

Entre los riesgos de incidencia media se cuenta también el de atrapamiento por vuelco de vehículo. Las causas principales son un mal reparto de las cargas en las carretillas, la pérdida de estabilidad de las máquinas que se están usando para las manipulaciones, o la alta velocidad de los vehículos y maniobras bruscas.

Para evitar el riesgo de aplastamiento por vehículo, se recomienda que los vehículos de manipulación sin cabina para el conductor deban tener pórtico de seguridad que, en caso de vuelco, impida el aplastamiento. Se recomienda también no circular a velocidades excesivas, ni realizar maniobras bruscas o peligrosas, ni sobrepasar los límites de carga establecidos por cada tipo de vehículo.

APLASTAMIENTO POR DESPLOME DE LA CARGA EN OPERACIONES DE CARGA/DESCARGA

Las operaciones de carga y descarga entrañan un riesgo que en caso de materializarse en daño, las lesiones que produce en la mayor parte de las ocasiones suele ser de carácter grave.


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•Para evitar que esto ocurra, las medidas preventivas a adoptar serían:

•Inmovilizarcorrectamenteelcamión,vigilandoentodomomentoquenosedificultaniafectaalaseguridadvial.

•Elaborar y aplicar planes de carga en los que se tenga en cuenta los criterios de seguridad, uniformidad y equilibrio en la distribución de cargas.

•Comprobar minuciosamente que los espacios de carga, accesorios y materiales de sujeción a utilizar se adaptan a la naturaleza y tipología de la carga y se encuentran en buen estado, sustituyéndolos con la mayor brevedad en caso contrario.

•Manipular la mercancía de acuerdo con la naturaleza y tipo de carga transportada, aplicando los medios y utilizando equipos auxiliares en perfecto estado de mantenimiento y conservación.

•Si se producen descargas parciales, redistribuir después de cada operación la carga al objeto de mantener el equilibrio del conjunto.

CAÍDA DE LA CARGA EN LA VÍA O VUELCO DEL VEHÍCULO POR DESPLAZAMIENTO DE LA CARGA O SUPERACIÓN DE LOS LÍMITES DE CARGA DEL MISMO

Este riesgo adquiere especial relevancia porque las consecuencias del mismo afectarían no sólo al conductor del vehículo, sino también al resto de conductores que en ese momento compartan la vía con él.

•Las medidas preventivas a adoptar serían:

•Comprobar antes del inicio de cada viaje, que los elementos y accesorios de sujeción de la carga se encuentran en perfecto estado de conservación y uso, sustituyendo aquellos que estén deteriorados.

•Elaboración y aplicación de los planes de carga teniendo en cuanta los criterios de seguridad, uniformidad y equilibrio en la distribución de cargas.

•En caso de producirse la caída de la carga sobre la vía, señalizar de manera inmediata la zona afectada, deteniendo e inmovilizando correctamente el vehículo en lugar seguro al objeto de obstaculizar la circulación lo menos posible y comunicando el incidente a las autoridades competentes.

•En caso de descargas parciales, redistribuir después de cada operación la carga al objeto de mantener el equilibrio del conjunto.

•No superar jamás los límites de carga del vehículo.


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•Si se produjese el vuelco del vehículo sobre la vía, señalizar de manera inmediata la zona, informar a la autoridad competente y aplicar en caso de ser necesario las medidas básicas de primeros auxilios a los accidentados.

SOBREESFUERZOS

Los huesos, articulaciones y músculos pueden dañarse al someterlos a un esfuerzo mayor del que pueden soportar. Este esfuerzo es debido no sólo al peso a levantar o transportar, sino también a la forma en que se realiza la tarea.

•Las medidas preventivas a adoptar en manipulación manual de cargas serían:

•Evaluar el trabajo.

•Comprobar el peso.

•Determinar el agarre óptimo.

•Analizar que el recorrido esté libre de obstáculos.

•Verificarsisepuedenutilizarmediosmecánicosdeelevaciónytransporte.

•Valorar la necesidad de utilizar equipos de protección individual: guantes, calzado de seguridad, etc.

•Utilizar la técnica correcta de elevación y transporte:

•Aproximarse a la carga.

•Apoyarlospiesfirmementeseparándolosaunadistanciaigualaladeloshombros.

•Agacharse doblando las rodillas para recoger la carga.

•Coger la carga por la parte más segura y sujétela de forma equilibrada.

•Mantener la espalda recta durante toda la maniobra.

•Levantar suavemente la carga enderezando las piernas. No realizar tirones bruscos.

•Mantener la carga lo más próxima posible a su cuerpo con los brazos extendidos.

•Si el peso o las dimensiones de la carga son excesivos, pedir ayuda a un compañero.


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•A la hora de transportar, es mejor empujar que tirar de la carga.

•Deslizar un objeto requiere menos esfuerzo que levantarlo.

•Revisarquelasuperficiesobrelaquevasarealizareldesplazamientodelacargasealomáslisaposible.

•Nunca elevar una carga de forma manual por encima de los hombros.

•No realizar giros de cintura mientras se levanta y/o transporta una carga.

Se recomienda proveer a los trabajadores de todos los medios mecánicos de transporte y manipulación que estén disponibles, de manera que se les evite los riesgos de la manipulación manual. Así se hace incapié en aspectos como:

• Paletizacióndetodaslascargas• Utilizacióndegrúasycarretillaselevadorasadaptadasacadaunadelasnecesidadesdelamanipulación• Utilizacióndecarretillasycarros• Utilizacióndesistemastransportadoresenelinteriordelasnaves,comosistemasderodillos• Utilizacióndemesaselevadoras,ajustablesalaalturadetrabajo• Utilizacióndecajasyestanteríasrodantes,quereducenlacantidaddeesfuerzoempleadaensumanejo

EXPOSICIÓN AL RUIDO

Otro de los riesgos, es el derivado de una prolongada exposición a ruidos excesivos. Los principales son los ruidos producidos por el propio vehículo o por los vehículos y maquinaria existente en las áreas de trabajo. También por los golpes bruscos o los impactos de objetos y elementos metálicos.

Estos riesgos podrán prevenirse con una evaluación de los niveles de ruido existentes y un correcto mantenimiento de la maquinaria utilizada, ya sean vehículos de conducción o de manipulación. Ha de enfatizarse la relevancia de insonorizar las cabinas de los vehículos de transporte, así como la conveniencia de recurrir a protectores auditivos cuando los niveles de ruido sean excesivos.


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EXPOSICIÓN A TEMPERATURAS AMBIENTALES EXTREMAS

Es uno de los riesgos considerados menos frecuentes. Se deben a la deficiente climatización, tanto de los vehículos demasiado antiguos, como de las instalaciones de trabajo. También existe la posibilidad de que las operaciones de carga y descarga se realicen en condiciones de temperaturas extremas.

Para prevenir estos riesgos, se recomienda realizar una ventilación adecuada tanto de la cabina de conducción como de los espacios cerrados de trabajo. Se aconseja usar ropa adecuada a las condiciones térmicas, así como realizar descansos y paros cuando estas temperaturas sean extremas.

EXPOSICIÓN A TEMPERATURAS AMBIENTALES EXTREMAS

Es uno de los riesgos considerados menos frecuentes. Se deben a la deficiente climatización, tanto de los vehículos demasiado antiguos, como de las instalaciones de trabajo. También existe la posibilidad de que las operaciones de carga y descarga se realicen en condiciones de temperaturas extremas.

Para prevenir estos riesgos, se recomienda realizar una ventilación adecuada tanto de la cabina de conducción como de los espacios cerrados de trabajo. Se aconseja usar ropa adecuada a las condiciones térmicas, así como realizar descansos y paros cuando estas temperaturas sean extremas.

EXPOSICIÓN A SUSTANCIAS NOCIVAS O TÓXICAS

Estos riesgos, de incidencia escasa, se ocasionarían por inhalación de vapores acumulados por vehículos de combustión, tanto en lugares cerrados, como cuando las expulsiones de estos vapores son repentinas y bruscas. También por los escapes de substancias tóxicas almacenadas y la carga y descarga descuidada de este tipo de sustancias.

Como medidas preventivas para este tipo de riesgos, se recomienda usar recipientes y contenedores adecuados, seguros y revisados contra escapes. También el uso de los equipos de protección individual convenientes. Se añade a lo anterior, la necesidad de tener los contenedores completamente cerrados, y la obligación de ventilar y de tener extractores en los espacios donde se pudieran estar produciendo combustiones o condensaciones de vapores tóxicos.


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INCENDIOS

El riesgo de exposición a incendios es una situación excepcional en el ámbito laboral sectorial. Entre sus causas estarían los fallos en los circuitos eléctricos de los vehículos o los cortocircuitos; también sobrecalentamientos del motor a escapes de combustibles y, por último, las colillas de cigarrillo mal apagadas.

Con el objetivo de prevenir estos riesgos, se aconseja realizar almacenamientos de sustancias peligrosas siempre de acuerdo con las indicaciones del fabricante y manteniéndolas escrupulosamente por separado.

Respetar la prohibición de fumar tanto en la caja como en el almacén, y separar de las fuentes de calor los líquidos y materiales altamente inflamables. Finalmente, es necesarios contar con equipos de extinción adecuados por si se declarase un incendio.

ENFERMEDADES MÁS COMUNES DERIVADAS DEL TRABAJO

Las enfermedades más comunes derivadas de la actividad profesional son aquellas que se desarrollan como consecuencia de la actividad laboral. Las más importantes en el sector de transporte de mercancías por carretera son las derivadas de los movimientos repetitivos y las posturas sostenidas (tendinitis, epicondinitis), las musculo-esqueléticas en general y las cardiovasculares (debidas al sedentarismo, la dieta poco adecuada y a menudo el tabaco en exceso); siendo el puesto típico del candidato a sufrir estas dolencias el de conductor.

Cómo se previenen

Lo primero que hay que destacar es que, por tratarse de enfermedades, han de ser diagnosticadas por un médico, y la forma de detectarlas y empezar un tratamiento es acudir al reconocimiento médico anual que todo trabajador debe de realizar.

Las enfermedades señaladas tienen su origen en algunas características del trabajo que se realiza, y es precisamente a esas características a las que hay que referirse par tomar medidas preventivas:


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» Movimientos repetitivos y monótonos: realizar de forma continua las mismas tareas y los mismos movimientos es un factor de riesgo, sobre todo si se combina con otros como la carga y descarga manual de mercancías.

» La forma de prevenir sus consecuencias es establecer pausas y, si es posible, alternar tareas y/o movimientos.

» Seguir las pautas básicas en el manejo de mercancías: separar los pies, doblar las rodillas y no la espalda, mantener la carga pegada al cuerpo y no subirla por encima de la cabeza.

» Ritmo inadecuado de trabajo:

» La pauta a seguir es similar, establecer pausas, alternar trabajo y descanso. También, si es posible, alternar tareas.

» Posturas mantenidas mucho tiempo:

» Hay que evitar que se prolonguen demasiado y, si no queda más remedio, moverse de vez en cuando y realizar pausas para hacer estiramientos y relajaciones de los músculos.

» Cambiar de posición del cuerpo en los descansos, y estirar los músculos suavemente para evitar contracturas.

ENFERMEDADES PROFESINALES

Otra forma de considerara la enfermedad profesional es la legal:

Enfermedad profesional (definición legal): La contraída a consecuencia del trabajo ejecutado por cuenta ajena en las actividades especificadas como causantes de la misma en el cuadro de Enfermedades Profesionales aprobado por el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, y que esté provocada por la acción de los elementos o sustancias que en dicho cuadro se indican para cada enfermedad profesional”.

Algunas de las enfermedades profesionales causadas por actividades específicas vinculadas al transporte de mercancías por carretera son las siguientes:

•Enfermedades infecciosas o parasitarias, transmitidas al hombre por los animales o por sus productos y cadáveres (carga, descarga o transporte de mercancías)

•Enfermedades provocadas por radiaciones ionizantes (transporte de materias radiactivas)


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•Hipoacusia o sordera provocada por el ruido (motores diesel, en particular en las dragas y los vehículos de transporte de ruta).

•Parálisis de los nervios debidas a la presión (parálisis del nervio radial por trabajos que entrañen contracción repetida del músculo supinador largo, como la conducción.

PROTOCOLOS ESPECÍFICOS DE VIGILANCIA DE LA SALUD

Un protocolo médico específico constituye una guía para realizar la vigilancia de la salud con respecto a un factor de riesgo considerado. Los elabora el Ministerio de Sanidad y Consumo y las Comunidades Autónomas, con ayuda de las sociedades científicas competentes, y de acuerdo con lo establecido en la Ley General de Sanidad en materia de participación de los agentes sociales. En él se establece la periodicidad y contenidos específicos de cada caso.

Sería conveniente trabajar en la elaboración de un protocolo médico específico adecuado a los riesgos derivados del transporte por carretera, en base a los datos de malestar más predominantes, con el fin de adoptar medidas preventivas, para realizar un diagnóstico precoz. De esta forma se podría establecer un sistema de vigilancia médica que detecte la falta de adaptación y pueda prevenir situaciones irreversibles.

Estos exámenes de salud incluirán, en todo caso, una historia clínico-laboral en la que además de los datos de anamnesis, exploración clínica, control biológico y estudios complementarios en función de los riesgos inherentes al trabajo, se hará constar una descripción detallada del puesto de trabajo, el tiempo de permanencia en el mismo, lo riesgos detectados en el análisis de las condiciones de trabajo, y las medidas de prevención adoptadas. Deberá constar igualmente, en caso de disponerse de ello, una descripción de los anteriores puestos de trabajo, riesgos presentes en los mismos, y tiempo de permanencia para cada uno de ellos.

Por lo tanto debe tenerse especial atención en la detección precoz de enfermedades que puedan alterar las capacidades psicofísicas relacionadas con los reflejos, con el estado de alerta, con la atención, como los trastornos del sueño y el resto de enfermedades con gran tendencia a producirse en los trabajos de conducción, como cardiocirculatorias, sobre todo la hipertensión arterial, tendencia a incrementar la glucosa en sangre, a la obesidad, etc.


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RECOMENDACIONES PREVENTIVAS GENERALES EN SEGURIDAD VIAL Y HABITOS DE VIDA SANOS PARA LOS TRABAJADORES DEL SECTOR:

HIGIENE DEL SUEÑO

El constante mantenimiento del grado de alerta supone una mayor fatiga, desgas¬te físico y mental, que deberá ser compensado con un sueño suficiente y reparador. El sueño reparador, o de calidad, es aquel que, al levantarnos, nos permite afrontar un nuevo día con energía y sensación de haber descansado, es decir, se ha logrado una recuperación física y psíquica. Es especialmente importante en caso de trabajar en turnos nocturnos o rotativos.

•La recomendación más importante es mantener un horario de sueño lo más regular posible, para ello:

» Respetar los horarios en la medida de lo posible. Si existe regulari¬dad, el cuerpo puede adaptarse más fácilmente.

» Nointentarcompensaroacumularsueñofinesdesemanaydíaslibres.

» No hacer siestas a deshoras.

•Organizar una rutina personal previamente a irse a dormir, y cum¬plirla estrictamente, realizando todas las acciones de la rutina (cena, televisión,cepi¬lladodedientes,etc).Asíseestableceránlasseñalesquedesencade¬narán,coneltiempo,elreflejocondicionadodelsueño.

•Relajarse antes de dormir (leer o ver la televisión).

•Evitar la comida pesadavariashorasantesdeacostarse(alimentosgrasosyflatulentos,alcohol).Lacomidaligeraayudaadormirmuchomejor.

•Evitar el café y otras bebidas estimulantes en las horas previas a acostarse.

•Evitar las fuentes de ruido y de luz, apagar el teléfono, la televisión, la radio, lámparas, etc, así como usar cortinas, alfombras. Se recomienda usar tapones para los oídos.

•Para el caso de los turnos rotativos, es más fácil retrasar el sueño que adelantarlo.

» Si la rotación es rápida, mantener la rutina diurna, reforzando con siesta los días que se trabaje de noche.

» Si la rotación es intermedia, intentar que el cambio de turno sea semanal.


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» Cuando se cambia al turno de día tras el turno de noche, es mejor dormir unas pocas horas y aguantar despierto por el día, y esperar a acostarse a la hora normal de la noche.

» Lassiestaseneltrabajonopuedenreemplazarelsueñonormal.Paraqueseansuficientes,debentenerentre20y30minutos,yhayqueasegurarse de estar completamente despierto antes de reini¬ciar la conducción.

•Turno de tarde-noche:

» Intentar acumular los periodos de descanso, para las últimas horas.

» Cuidado con la cafeína (se aconseja tomarla sólo esporádicamente y como mucho, 5 horas antes de ir a dormir).

» Cuidado con el viaje de vuelta, se recomienda cambiar de ruta, es¬cuchar música y llevar el interior del vehículo fresco.

•Turno de noche:

» Las peores horas suelen ser entre las 4 y las 6 de la mañana.

» En general, es buena idea acostarse lo antes posible tras el turno de noche, para maximizar el tiempo de sueño.

» Algunostrabajadoresprefierendormirunperiodolargo,mientrasqueotrosnecesitandosperiodosbrevesdesueñodespuésdeltur¬node noche.

» También se puede tomar una siesta por la tarde antes de comenzar el turno de noche.

» Aunquemuchostrabajadoresrefierennecesitarcomomínimo6horasdesueño,esnecesariodormirlashorasqueseansuficientesparaestar bien descansado.

» Moderar el consumo de cafeína (es preferible tomar el café antes de las 3). Evitar medicamentos estimulantes.

» Establecer horarios de actividad y de comidas regulares. Hacer una comida fuerte, equivalente a la del mediodía, a mitad de la noche.

•Realizar, en la medida de lo posible, actividades sociales. Fomentar las relaciones con la familia y amigos.


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ALIMENTACIÓN

Existe una relación indiscutible entre la salud y la forma en que nos alimentamos, lograr hábitos alimenticios más sanos requiere prestar más atención al tipo de alimentos que tomamos, así como la forma de hacerlo.

•Los alimentos pueden clasificarse en función de los nutrientes que apor¬tan, en los siguientes grupos:

» Grupo de la leche y derivados: leche, mantequilla, queso. Aportan proteínas y energía.

» Grupo de las proteínas: carne, pescado, y huevos. Aportan funda¬mentalmente proteínas.

» Grupo de las legumbres, tubérculos y frutos secos. Aportan proteí¬nas, energía, vitaminas y minerales. Los frutos secos contienen tam¬bién aceites, por lo que va a contener grasas.

» Grupo de las verduras, hortalizas y frutas. Ricos en vitaminas y minerales.

» Grupo del pan y los cereales, féculas y azúcares. Aportan energía en forma de hidratos de carbono.

» Grupo de los aceites y grasas: mantecas y embutidos deri¬vados del cerdo. Tienen un importante aporte energético en forma de grasas, por lo que conviene limitar su consumo.

Para conseguir una dieta equilibrada se debería comer diariamente dos raciones del grupo de las proteínas, dos raciones del grupo de la leche y derivados, cuatro del grupo de las hortalizas y frutas y cuatro del grupo del pan y los cereales.

Todo ello debe repartirse a lo largo del día (desayuno, almuerzo, comi¬da, merienda y cena), teniendo en cuenta que cada comida debe incluir alimentos de estos cuatro grupos. Evitar en lo posible el grupo de acei¬tes y grasas, así como vigilar la cantidad de frutos secos. Del grupo de legumbres y féculas, conviene consumir con moderación.


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•Recomendacionesdelconsumodealimentos:

Fuente: Tiempos de trabajo, conducción y descanso en el transporte por carretera,Fundación Transforma, 2009. Elaboración Propia.


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- Grupo de las legumbres, tubérculos y frutos secos. Aportan proteínas, energía, vitaminas y minerales. Los frutos secos contienen también aceites, por lo que va a contener grasas. - Grupo de las verduras, hortalizas y frutas. Ricos en vitaminas y minerales. - Grupo del pan y los cereales, féculas y azúcares. Aportan energía en forma de hidratos de carbono. - Grupo de los aceites y grasas: mantecas y embutidos derivados del cerdo. Tienen un importante aporte energético en forma de grasas, por lo que conviene limitar su consumo. Para conseguir una dieta equilibrada se debería comer diariamente dos raciones del grupo de las proteínas, dos raciones del grupo de la leche y derivados, cuatro del grupo de las hortalizas y frutas y cuatro del grupo del pan y los cereales. Todo ello debe repartirse a lo largo del día (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena), teniendo en cuenta que cada comida debe incluir alimentos de estos cuatro grupos. Evitar en lo posible el grupo de aceites y grasas, así como vigilar la cantidad de frutos secos. Del grupo de legumbres y féculas, conviene consumir con moderación. • Recomendaciones del consumo de alimentos:

ALIMENTO RECOMENDACIÓN Frutas 2-3 piezas de fruta cada día Verduras 2-3 porciones cada día Hortalizas 1 ración al día (ensalada) Pan 1 ración al día (80 gr. aprox.) Leche 1 ración al día (600 ml) los derivados es mejor

desnatados Cereales o pasta 2-3 raciones a la semana Pescado 2-3 raciones a la semana Carnes no grasas 2-3 raciones a la semana Huevos 2-3 raciones a la semana Legumbres 1-2 raciones a la semana. Evitar las que llevan

grasas Carnes grasas o embutidos Ocasionalmente, o evitarse en caso de padecer

obesidad o niveles de colesterol elevado Dulces Ocasionalmente, son una fuente de colesterol y

de azucares innecesarios Refresco Ocasionalmente, ya que son una fuente de

calorías y azucares innecesarios Fuente: Tiempos de trabajo, conducción y descanso en el transporte por carretera, Fundación Transforma, 2009. Elaboración Propia. • Consideraciones generales: - Beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día. - Consumir sal con moderación.


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•Consideraciones generales:

» Beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día.

» Consumir sal con moderación.

» Aumentarelconsumodefibra,comiendomáscerealesintegrales,verduras,legumbresyfrutas.

» Comer más pescado, sobre todo azul, y carnes blancas (pollo, pavo, conejo) y menos carnes rojas.

» Retirar la piel y la grasa visible de la carne.

» Al menos una vez al día debe tomarse un plato caliente.

» Es preferible comer platos asados, a la plancha, o al vapor, que los fritos (con más grasas).

» Evitar acabar de comer totalmente saciado.

» Intentar alcanzar y mantener el peso óptimo.

» Si es fumador, proponerse dejarlo.

» Practicar con regularidad ejercicio físico de tipo aeróbico (caminar, nadar, bicicleta, etc).

• Dietario para un turno matutino o vespertino:

Independientemente de la hora de levantarse, el desayuno es probable¬mente la comida más importante del día. Ingerir alimentos al poco de le¬vantarse, estimula el metabolismo y se activan las funciones psíquicas. Si se practica ejercicio, debe hacerse antes de comer. En realidad, es un buen momento para realizar durante unos pocos minutos algunos estiramientos de cuello, hombros y brazos. Algunas sugerencias: proteínas (huevos, queso, carnes), cereales, frutas, zumos de frutas. La comida principal debe basarse en alimentos con proteínas y bajo con¬tenido en materia grasa como pollo, pescado, legumbres. Es preferible combinarlo con frutas, verduras y zumos.

Para la comida después del trabajo o la cena conviene escoger alimentos fáciles de digerir, algunas de las opciones son: aves, pescado, vegetales, frutas, pan integral, sopas. Conviene recordar la importancia de reducir la ingesta de grasa, mantequilla, carnes rojas o frituras, así como evitar los aliños y las salsas.


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En cuanto a los refrigerios o snacks durante el trabajo, es muy importante regular el consumo de cafeína. También es importante escoger productos con bajo contenido en grasa, frutas, verduras, zumos de frutas, cereales o galletas ligeras.

• Alimentación en los turnos nocturnos:

Comer durante la tarde o la noche, requiere consideraciones especiales, ya que el ritmo diario digestivo no está ajustado para la digestión nocturna, sin embargo esto no significa que se deba dejar de comer durante estos horarios.

Se requiere comer de forma ligera durante el trabajo nocturno, por lo que es mejor optar por comidas fáciles de digerir. Algunas reglas generales que se podrían seguir con relación a esta materia, son las siguientes:

» Comenzar el día (no importa a qué hora) consumiendo proteínas y gra¬dualmente cambie a carbohidratos hasta que llegue la hora de dormir.

» Establecer un horario regular de comidas, en general son adecuadas tres comidas distribuidas a espacios regula¬res, este horario debería ser compatible con los turnos de trabajo y las horas asignadas al sueño.

» Preverunapausalosuficientementelargaquepermitatomaralme¬nosunacomidacalientedurantelashorasdetrabajo.

» Introducción de pausas muy breves para mejorar el estado funcional del organismo, en especial durante el trabajo nocturno.

» Durante la jornada de trabajo, tomar sopas, ensaladas, sándwich, proteínas ligeras (pescado, legumbres) y vegetales. Eliminar la cafeína durante la segunda mitad del turno y elegir alimentos pobres en grasa, frutas, frutos secos, cereales, galletas.

» Procurar realizar la comida principal en familia. Hoy en día no es fácil llevarlo a cabo, pero mantener las relaciones familiares es sinónimo de mayor calidad en la forma de alimentarse.

» Suspender el consumo de alimentos ricos en proteínas o grasa en las horas previas a ir a dormir.

» Antes de ir a dormir, es aconsejable preparar la comida de las horas de traba¬jo que esperan después o el turno siguiente. Esto permitirá preparar una comida más adecuada, sin estar apresurado y sin restar minutos al descanso.


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• Dietas especiales:

En caso de padecer enfermedades relacionadas con la alimentación y el metabolismo, deben seguirse unas recomendaciones específicas, basa¬das en la necesidad de controlar de forma más estricta la naturaleza y cantidad de determinados alimentos.

Siempre que deba realizarse una dieta personalizada, será bajo supervisión médica, que garantice que va a estar adaptada a las propias necesidades individuales. Por tanto, el criterio del médico siempre va a prevalecer, por la importancia de combinar las necesida¬des nutritivas con la cumplimentación de algún tratamiento especifico. En caso de du¬das, consultar siempre con personal especializado en la materia.

REGLAS FUNDAMENTALES DE CIRCULACIÓN

• Reglas de Seguridad

Desde la maniobra más sencilla hasta la que entraña más riesgo, es preciso seguir unas reglas básicas para garantizar una circulación más segura:

» Observar el entorno: el vehículo está equipado de una serie de elementos que permiten observar la situación antes de realizar cualquier maniobra y se deben utilizar. Estos elementos son los espejos retrovisores, los laterales y el interior, por lo que antes de realizar cualquier maniobra se debe observar a través de los mismos la situación de la circulación, con el objeto de proceder a realizar la maniobra con total seguridad y sin obstaculizar al resto de los usuarios de la vía.

» Advertir la maniobra:Lamaniobraquesepretendarealizarsedebeindicarconsuficienteantelaciónyutilizandolosindicadoresdedirección, si se va a proceder a efectuar un cambio de dirección, un aparcamiento, o en su caso señalizándolo con el brazo.

» Ejecutar la maniobra: La maniobra debe de ser precisa, sin vacilaciones y siempre sin obstaculizar, ni poner en peligro al resto de los usuarios, obligándoles a cambios de dirección o frenazos bruscos.


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• Adelantamientos

Las maniobras de adelantamiento son una de las más peligrosas por lo que se debe extremar las medidas de seguridad antes de realizar las mismas. Aunque cada vez son más las vías con varios carriles de circulación en un mismo sentido, se tienen que mantener las mismas precauciones.

La maniobra en sí habrá de realizarse con rapidez, pero sin brusquedad, y con suficiente reserva de aceleración, adaptando el régimen de marchas a la misma. Siempre habrá de efectuarse en los tramos permitidos y con visibilidad suficiente.

» Distancias: Mantener siempre una distancia adecuada respecto del vehículo que se pretende adelantar, ni muy cerca ya que un frenazo brusco podría originar un alcance trasero, ni muy lejos ya que la maniobra requeriría más tiempo del necesario.

» Velocidad: Antes que nada se debe observar los límites genéricos de la vía por la que se circula, de forma que no se cometa una infracción por sobrepasar los mismos. En este apartado es necesario tener en cuenta no sólo la propia velocidad, pero sobre todo la velocidad del vehículo que se pretende adelantar. Si restamos ambas velocidades, obtendremos la velocidad real. Tratándose de vías de doble circulación se debe observar si existe algún vehículo de frente en cuyo caso la distancia que separa a éste y al que adelanta disminuye a una velocidad que es la suma de la de ambos.

» Observar previamente: Cuando hemos decidido realizar la maniobra se debe observar el entorno, con la ayuda de los espejos retrovisores, de forma que podamos realizarla sin peligro alguno, ya que pueden circular vehículos detrás del nuestro que hayan decidido hacerlo con anterioridad y se encuentren realizando ya la maniobra, o circulen vehículos en sentido contrario que no permitan realizar la misma.

» Señalizar: Es necesario informar al resto de los conductores de nuestra intención de maniobra, por lo que se utilizaran los indicadores de dirección,yenalgunasocasionespodremosrealizarráfagascortas.Debemosfijarnosbiendequeelvehículoquenosprecedenotieneintención alguna de realizar algún desplazamiento lateral a su vez o realizar un cambio de dirección, ya que se podría provocar en un accidente.

» Regresar a la posición en la vía: Una vez hemos rebasado el vehículo se debe regresar a la posición inicial, pero antes habrá que comprobar que se puede hacer con seguridad, utilizando para ello el espejo retrovisor y haciéndolo gradualmente, comprobando que existeespaciosuficienterespectodelvehículoadelantado.

Los demás vehículos deberán facilitar la maniobra, no aumentando la maniobra o incluso disminuyéndola si la situación presenta algún riesgo de colisión, o realizando un desplazamiento lateral ocupando para ello si fuera necesario el arcén.


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CÓMO COMPORTARSE ANTE UN ACCIDENTE DE TRÁFICO

Si conduciendo su vehículo, se presencia un accidente de tráfico, no se debe perder de vista la carretera y seguir conduciendo con precaución, otros conductores pueden distraerse y provocar situaciones de riesgo. Si ya hay otros vehículos detenidos ayudando, y usted no es un sanitario o no tiene conocimientos de primeros auxilios, continúe su camino.

Si usted es el único que se encuentra presenciando el accidente recuerde que tiene la obligación de actuar en la medida de sus posibilidades para ayudar a las personas accidentadas. Recuerde que la omisión de socorro en caso de accidente es un delito.

• Proteger

1. Evalúe la escena del accidente, detecte los riesgos existentes o intente controlarlos o disminuirlos.

2. Si tiene que detenerse, estacione fuera de la calzada o en el arcén y conecte las luces de emergencia o avería del mismo.

3. Póngase un chaleco reflectante antes de bajar del vehículo, y coloque los triángulos reflectantes a 50 m. Hay que proteger el lugar del

siniestro y señalizarlo, por lo tanto los demás conductores tienen que ver la señalización utilizada.

4. Aproxímese al vehículo accidentado, jamás cruce la mediana si se trata de una autopista o autovía, y con mucha precaución si se trata de una

carretera nacional.

5. Quite el vehículo accidentado y ponga el freno de mano e inmovilice el vehículo con otras técnicas si es necesario.

6. No entre si el vehículo esta inestable o puede caer.

•Alertar

1. Primero averigüe el lugar donde se encuentra el siniestro y que es lo que ocurre, nº de heridos y estado en que se encuentran. Llame el 112.

2. Indique donde necesita la ayuda y la dirección completa. No olvide identificarse y no cuelgue hasta que se lo indiquen.


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•Socorrer

1. Asistir a las victimas si tiene conocimientos de cómo realizarlo.

2. No quite el casco a los motoristas accidentados.

3. No mueva a las victimas.

4. Comprima las heridas sangrantes con una prenda limpia.

5. Abrigue al herido si esta inconsciente o tiene frío.

RECOMENDACIONES PARA EVITAR DISTRACCIONES

Las distracciones en el sector del transporte por carretera, aparecen como un factor concurrente en casi la mitad de los siniestros ocurridos. Algunos expertos en seguridad vial coinciden en apuntar que se ha mejorado considerablemente la seguridad de los vehículos y de las carreteras en los últimos años, sin embargo señalan que hay que trabajar más duro sobre los hábitos de los conductores, ya que cada año aumenta el número de accidentes ocurridos debido a las distracciones de los conductores.

Para evitar las distracciones en el puesto de trabajo se deben cumplir las siguientes recomendaciones:

» Esta prohibido usar el teléfono móvil durante el trayecto, a no ser que el vehículo disponga un dispositivo de manos libres.

» Respetar los límites de velocidad establecidos.

» Regular, antes de comenzar la jornada, todos los controles del vehículo, para evitar hacerlo durante la marcha.

» Evitar comer o beber mientras conduzca.

» Evitar fumar en el vehículo, ya que le puede distraer de la conducción.

» Evitar anotar o mirar cualquier tipo de documentación durante la marcha.


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EJERCICIO FÍSICO

En el caso de los conductores se observa que, por causa de su trabajo, pueden llegar incluso a enfermar por ciertas condiciones que implica su trabajo. Hay por tanto, que incidir en este tema, entre los propios conductores enseñándoles a llevar a cabo unos buenos hábitos de vida.

La falta de ejercicio físico supone un problema importante en los conductores profesionales, que se ve empeorado por el sedentarismo en el puesto de trabajo, la alimentación inadecuada y la dificultad de organizarse en caso de trabajar a turnos variables o nocturnos.

La práctica habitual de una actividad física produce efectos muy positivos sobre la salud, ayudando a controlar el peso, mejorando la capacidad física y el estado de ánimo, reduciendo el estrés y la ansiedad y disminuyendo el riesgo de aparición de enfermedades como la obesidad, la dia¬betes, la osteoporosis y la enfermedad coronaria entre otras.

Los expertos recomiendan realizar al menos 30 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada durante al menos 5 días a la semana. Aprovechar las pausas y los periodos de descanso para caminar y realizar ejercicios y estiramientos musculares para reducir la tensión, especialmente de las zonas más afectadas (cuello y hombros, espalda, rodillas y tobillos). Las paradas de menor duración, pueden aprovecharse para realizar estiramientos básicos y ejercicios respiratorios.

A continuación se describen una serie de ejercicios muy sencillos, que pueden ser realizados fácilmente.

• Ejercicios para el cuello:

» Flexionar la cabeza hacia delante mientras se espira lenta y profundamente. Hacer una pausa y mover la cabeza hacia atrás mientras se inspira.

» Girar la cabeza hacia derecha e izquierda, haciendo una pausa en el centro.

» Inclinar la cabeza hacia derecha e izquierda, haciendo una pausa en el centro.


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• Ejercicios para los hombros y brazos:

» Elevar los hombros hacia arriba y atrás, sin mover la cabeza. Volver a la posición de reposo.

» Elevar los brazos en cruz, mientras se inspira, continuar elevando hasta que se toquen los dorsos de las manos. Bajar los brazos, en mo¬vimiento inverso, mientras se espira.

• Ejercicios para las muñecas:

» Flexionar y extender las muñecas hacia abajo y hacia arriba.

» Girar las muñecas hacia un lado, y después hacia el otro.

» Realizar rotaciones, en círculos, con cada muñeca.

• Ejercicios para los miembros inferiores:

» Estandosentado,flexionaryextenderlentamentelaspiernas.

» Flexionar y extender lentamente los tobillos, arriba y abajo, y des¬pués hacia los lados. Realizar rotaciones o giros con los tobillos.

» Realizar sentadillas o cuclillas, mientras se inspira, mantenien¬do la espalda recta. Ponerse de pie, mientras se espira.

» Ponerse de puntillas mientras se inspira, manteniéndose entre 3 y 5 segundos. Descender lentamente, mientras se espira.

• Ejercicios respiratorios:

» Con los ojos cerrados, inspire lentamente por la nariz, mientras nota como se van llenando los pulmones. Al llegar a la capacidad máxima, aguante la respiración entre 3 y 5 segundos. Suelte el aire lo más len¬tamente posible por la boca. Repetir el ejercicio realizando la respiración cada vez más despacio.

» Sentado y con las manos en la nuca, inspirar por la nariz mientras se mueven lentamente los codos hacia atrás. Al llegar al máximo, espirar mientras se traen los codos hacia delante.


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» Sentadoyconlasmanosenlanuca,flexionarelcuerpohaciaadelanteaproximandoloscodoshastalograrcontactarconlasrodillas,mientras se espira. Luego mover los codos hacia atrás e inspirar lentamente.

DESHABITUACIÓN DEL TABAQUISMO

El tabaquismo es una enfermedad crónica, causada por la dependencia generada por la nicotina. La adicción a la nicotina causa la necesidad de fumar durante los periodos de conducción, y el descuido al encender un cigarrillo puede causar la distracción suficiente para desembocar en un accidente de tráfico. Además, el humo del tabaco contiene muchas sustancias que provocan cáncer, y un gran impacto sobre el sistema car¬diovascular y respiratorio.

Abandonar el tabaco es la decisión más saludable que un fumador puede tomar en su vida, tanto para la salud propia, como para la de las per¬sonas de su entorno. Y puede lograrse, pero para ello es necesario un cierto esfuerzo y una preparación adecuada. Dejar de fumar no solo es recomendable, sino que también es posible, consultar con el médico para que preste la orientación y ayuda necesaria para lograrlo.

Para dejar de fumar se requiere tener un objetivo claro y proponerse la realización de varias actitudes:

» Propósito de abandono y preparación.

» Motivaciónyvoluntadparamantenersefirme.

» Cambios en la rutina.

» Un tratamiento adecuado, con el seguimiento médico adecuado.

» Apoyo para las situaciones difíciles y las posibles recaídas.

VIGILAR LA MEDICACIÓN AL VOLANTE

Los medicamentos no sólo pueden provocar somnolencia al volante, pues existen otros efectos secundarios igualmente peligrosos. En muchas ocasiones, el prospecto no lo indica, pero pueden causar efectos que alteren notablemente la capacidad para conducir como: trastornos de vértigos (desorientaciones), visión borrosa, ansiedad, etc.


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Por lo tanto, es imprescindible consultar al médico si un medicamento que se está tomando tiene efectos sobre la conducción, o actúa causando somnolencia, o bien algún tipo de efecto secundario que pueda afectar la conducción de vehículos.

No es suficiente que el folleto del medicamento indique que puede causar somnolencia o no, sino que es el médico quien informará adecuadamente de los riesgos que corre el paciente en el caso de la conducción. Siempre, ante la prescripción de un nuevo medicamento, hay que preguntar si se pueden conducir vehículos.

Cuando se va a conducir, nunca se pueden usar medicamentos como tranquilizantes o ansiolíticos y similares. Mucho cuidado también con algunos medicamentos para las alergias, que pueden producir somnolencia. Y también se recomienda atención especial con la toma de analgésicos, que es de mucha tendencia en los conductores profesionales por la alta incidencia de dolores óseos y musculares. No hay que automedicarse nunca, ni probar un medicamento por su cuenta, jamás tomar medicamentos aconsejados por compañeros, amigos o familiares.

Hay que evitar la combinación de alcohol y fármacos, aún en los días libres, no laborales. Es decir, que es dañino aún no conduciendo, porque los efectos adversos del medicamento, podrían incrementarse.


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PAUTAS PARA LA ELABORACIÓN DE PLANES DE SEGURIDAD VIAL EN AUTORIDADES PORTUARIAS

Para llevar a cabo con éxito un Plan de Seguridad Vial en una empresa, es fundamental contar con la participación de todos los agentes implicados, desde el empresario, dirección, y resto de trabajadores.

Funciones del empresario:

•Liderar la iniciativa para la elaboración del Plan

•Implicarseensufinanciación,asegurandoelpresupuestonecesarioparalaimplantacióndelasdiferentesmedidasquesevayanaadoptar

•Establecerunprocesoágil,dinámicoyeficazdeparticipacióndelostrabajadoresydelosrepresentantessindicales.

•Garantizar a los grupos de trabajo el tiempo que precisen para sus reuniones, y a los trabajadores el necesario para rellenar la encuesta que se realice en su momento.

•Adoptar las decisiones oportunas que hagan posible que se lleven a buen término las medidas que se propongan.

Funciones de los trabajadores, comité de empresa y los sindicatos:

Para transmitir la idea de que el Plan no es una imposición, debe involucrarse de una forma activa tanto a los trabajadores como a sus representantes sociales (comités de empresa y sindicatos). Los trabajadores pueden formar parte de los diferentes grupos: grupos de formación, de coche compartido, de fomento del uso del transporte público, etc.


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*Guía metodológica para la elaboración del Plan de Seguridad Vial en la empresa:

Se proponen 5 etapas, más una fase preliminar, con los siguientes pasos:

FASE PRELIMINAR

Paso 1: Implicar a la dirección y agentes participantes Paso 2: Asignar a los responsables del plan Paso 3: Movilizar a la organización

ETAPA1. DIAGNÓSTICO

Paso 1: Identificar las principales características Paso 2: Analizar la movilidad Paso 3: Analizar los accidentes Paso 4: Analizar las condiciones reales de la conducción Paso 5: Analizar la gestión de los desplazamientos

ETAPA 2.EVALUACIÓN DE RIESGOS

Paso 1: Asignar el nivel de exposición al riesgo Paso 2: Seleccionar colectivos prioritarios

ETAPA 3. ELABORACIÓN DEL PLAN

Paso 1: Definir los objetivos a alcanzar Paso 2: Seleccionar acciones Paso 3: Buscar sinergias y apoyos


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ETAPA 4. IMPLANTACIÓN DEL PLAN

Paso 1: Planificar las actividades a desarrollar Paso 2: Comunicación inicial a la organización Paso 3: Adecuación, en su caso, de instalaciones y equipos Paso 4: Establecimiento de procesos para la gestión Paso 5: Adaptación de la organización a los cambios

ETAPA 5.SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN

Paso 1: Definir los indicadores del plan de seguridad vial Paso 2: Obtener el valor de los indicadores Paso 3: Analizar y evaluar el resultado de los indicadores Paso 4: En su caso, establecer medidas correctivas o revisar las ya adoptadas

CONJUNTO DE MEDIDAS PARA LLEVAR A CABO EN UN PLAN DE SEGURIDAD VIAL

A partir del análisis de los principales riesgos que afectan a la seguridad vial laboral, se plantean el desarrollo de actuaciones desde las siguientes perspectivas:

1.-ACCIONES ORIENTADAS A INFLUIR SOBRE EL FACTOR HUMANO/CONDUCTOR DESDE LA FORMACIÓN

El nivel de respuesta del conductor varía en función de sus habilidades y capacidades, del conocimiento de la normativa y seguridad vial, así como de sus habilidades y capacidades, del conocimiento de la normativa y seguridad vial, así como de su estado psicofísico. Es por ello, por lo que las acciones encaminada a prevenir los factores de riesgo derivados de este factor humano, se extienden al trabajador y a la empresa, siendo unas específicas para el trabajador y otras a adoptar por la empresa. No obstante, la concienciación del conductor es la mayor aportación a la disminución de los accidentes.


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2.-ACCIONES ORIENTADAS A INFLUIR SOBRE ELFACTOR HUMANO/CONDUCTOR DESDE LA SENSIBILIZACIÓN

Se trata de acciones dirigidas a concienciar a los trabajadores de la empresa sobre los principales factores de riesgo que influyen directamente en la conducción, con el objetivo de mitiga el riesgo que suponen factores como la fatiga, el sueño, las distracciones, el alcohol, y las drogas, etc.; el estado de salud de los trabajadores y cómo puede afectar a su capacidad de conducción las enfermedades, las patologías físicas o el consumo de medicamentos; y finalmente, aspectos psicosociales del trabajador (estrés, depresión y agresividad, conocimientos, destrezas y capacidades de conducción entre otras).


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3.-ACCIONES ORIENTADAS A MEJORAR LA SEGURIDAD DEL VEHÍCULO

El vehículo no suele intervenir como causa directa, pero si influye asociado a los demás factores como elemento que puede incrementar o reducir el riesgo que se plantea en cada situación concreta. Se debe considerar al vehículo como una herramienta más de trabajo, en particular si se desplaza habitualmente con él durante la jornada. Para ello, el vehículo ha de responder en todo momento con eficacia y precisión a todas las órdenes ejecutadas por el conductor, y sobre todo muy especialmente, sus mecanismos y órganos básicos de seguridad. Es necesario llevar un control exhaustivo y un mantenimiento adecuado de los elementos principales del vehículo. El vehículo tiene distintos componentes diseñados para aportar seguridad en la conducción, no obstante pueden llegar a ser inoperantes si no se utilizan adecuadamente.

•SEGURIDAD ACTIVA O PRIMARIA: Son elementos que garantizan el buen funcionamiento del vehículo, proporcionando seguridad y buena respuesta a las órdenes del conductor. Son dispositivos sobre los que el conductor puede actuar directamente. Su objetivo es tratar de evitar que se produzcan los accidentes. Los elementos de seguridad activa más utilizados en la actualidad son:

» Avisadores acústicos visuales

» Limitadores de velocidad

» Neumáticos

» Retrovisores

» Alumbrado y señalización óptico

» Sistema de antibloqueo (ABS)

» Sistemas de control de tracción (TSC) y tracción integral

» Sistemas de dirección

» Sistemas de frenado

» Sistemas de iluminación

» Sistemas de suspensión (amortiguadores)

» Sistemas ISA (control de velocidad)

» Avisadores acústicos de marcha atrás y sistema de control activo de la velocidad crucero (ACC), para los vehículos utilizados en el transporte profesional


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» Usodeprendasreflectantesparaelmanejodevehículosdedosruedasquecirculenporvíasinterurbanas

» Extintores

•SEGURIDADPASIVASECUNDARIA:Sonelementosqueactúansinintervencióndelconductor,tratandodedisminuirlosdañosdeunaccidente:

» Airbag

» Carrocería

» Cinturón de seguridad

» Reposacabezas

» Volante

» Dispositivos de empotramiento y equipo de extinción de incendios, para los vehículos utilizados en el transporte profesional

» Uso del casco para el manejo de vehículos de dos ruedas

» Asientos antideslizantes

» Depósito de combustible inteligente

» Ropa y calzado especial

4.-ACCIONES ORIENTADAS A INFLUIR SOBRE LA VÍA Y EL ENTORNO

Desde la empresa se ha de incidir sobre todo en aspectos formativos e informativos, y el trabajador debe ser consciente de los riesgos que puede sufrir.

El trabajador debe estar atento a las circunstancias y condiciones en el espacio que le rodea, de ese modo se podrá anticipar a lo que le pueda ocurrir a su alrededor y tomar la decisión más adecuada, maniobrando en consecuencia.

En cuanto a las actuaciones sobre la vía (y otras infraestructuras, como vías ferroviarias), las posibilidades de la empresa a la hora de actuar son más reducidas centrándose principalmente en medidas orientadas a la coordinación con las autoridades competentes (por ejemplo, a la hora de


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realizar modificaciones o mantenimiento sobre las vías) o medidas de aplicación únicamente sobre aquellas infraestructuras de las que la propia empresa es responsable (el aparcamiento, vías y acceso dentro de las propias instalaciones de la empresa, etc.)

5.-ACCIONES ORIENTADAS A LA SEGURIDAD DE LA GESTIÓN DE LOS DESPLAZAMIENTOS

No se trata tanto de actuaciones dirigidas a concienciar a sus destinatarios sobre la relevancia de la seguridad vial de una manera genérica, sino que avanzando un paso más en ese itinerario de fomento de la cultura de la seguridad vial, este tipo de acciones proponen soluciones prácticas para atajar problemas específicos como, la organización y planificación de los desplazamientos de personal de la empresa, los horarios de llegada y salida en la empresa. Los turnos de trabajo, las rutas y los itinerarios, las posibles presiones sobre la conducción y la seguridad en los trabajadores, etc.

6.-ACCIONES ORIENTADAS A LA SEGURIDAD EN LAS COMUNICACIONES

Las prácticas de la empresa en relación con la comunicación con sus trabajadores inciden en la seguridad al volante. Por ejemplo, enviar sms o realizar llamadas mientras se conoce que el empleado está en ruta es promover el incumplimiento de la normativa si no se dispone de un sistema de manos libres.

Algunos ejemplo de acciones probadas y contrastadas por diferentes empresas que están obteniendo resultados en la gestión de la seguridad vial son:

•CURSOS DE FORMACIÓN EN SEGURIDAD VIAL

•FORMACIÓN EN CONDUCCIÓN SEGURA DE VEHÍCULOS

•ELABORACION DE MANUALES PARA LA PREVENCIÓN DE ACCIDENTES

•SIMULADOR DE CONDUCCIÓN

•JORNADAS DE FORMACIÓN EN SEGURIDAD VIAL

•CAMPAÑAS DIVULGATIVAS DE CONCIENCIACIÓN EN SEGURIDAD VIAL


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•VIGILANCIA DE LA SALUD Y CONSEJO SANITARIO

•SEGURIDAD VIAL EN EL ENTORNO LABORAL

•PLAN PARA PROMOVER EL USO DE TRANSPORTE PÚBLICO

•BUZÓN DE RECOMENDACIONES DE LOS EMPLEADOS

•PLAN DE DOTACIÓN DE ELEMENTOS DE SEGURIDAD

•CRITERIOS DE SEGURIDAD EN LAS FLOTAS DE VEHÍCULOS DE LA EMPRESA

•PLAN DE REVISIÓN Y MANTENIMIENTOS DE LA FLOTA DE VEHÍCULOS

•INSTALACIÓN DE DISPOSITIVOS ALCOLOCK

•SEÑALIZACIÓN DE RIESGOS

•ALERTAS DE TRÁFICO

•MEJORAS DEL ACCESO AL CENTRO DE TRABAJO

•SERVICIO DE AUTOBÚS DE RUTA Y LANZADERAS

•PROGRAMA DE COCHE COMPARTIDO

•FOMENTAR LOS DESPLAZAMIENTOS EN BICICLETA

•ADAPATACIÓN DE LOS HORARIOS DE TRABAJO

•GESTIÓN DE LOS DESPLAZAMIENTOS EN MISIÓN

•PLANIFICACIÓN DE RUTAS EN CONDICIONES DE SEGURIDAD

•GESTIÓN DEL RÉGIMEN DE APARCAMIENTO CON CRITERIOS DE SEGURIDAD VIAL Y EFICIENCIA

•SUBVENCIONAR EL COSTE DEL BILLETE DEL TRANSPORTE PÚBLICO

•CREACIÓN DE UNA COMISIÓN O GESTOR DE DESPLAZAMIENTOS

•DESARROLLO DE UNA POLÍTICA CLARA EN RELACIÓN CON LAS COMUNICACIONES

•INSTALACIÓN DE APLICACIONES EMAIL&DRIVE

ANEXOS:

• ANEXO I. GUÍA PAR LAS ACTUACIONES DE LA INSPECCIÓN DE TRABAJO Y SEGURIDAD SOCIAL EN MATERIA DE SEGURIDAD VIAL LABORAL

• ANEXO II. LEGISLACIÓN EN MATERIA DE PRL• ANEXO III. PRINCIPALES WEBS DE REFERENCIA EN PRL

• ANEXO IV. FORMULARIO DE SATISFACCIÓN-SUGERENCIAS


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> ANEXO I. GUÍA PARA LAS ACTUACIONES DE LA INSPECCIÓN DE TRABAJO Y SEGURIDAD SOCIAL EN MATERIA DE SEGURIDAD VIAL LABORAL

Desde hace unos años, todas las instituciones parecen haberse tomado en serio la prevención de los accidentes in itinere, cuya frecuencia no deja de aumentar. Ahora también la actuación inspectora del Ministerio de Trabajo cuenta con una guía para abordar este tema por parte de las empresas.

El Plan Integrado de Actuación de la Inspección de Trabajo y Seguridad Social para 2010 ya recoge una nueva actuación relativa a la comprobación en las empresas de la gestión sobre los riesgos derivados de la seguridad vial.

Para llevar a cabo las actuaciones inspectoras, que no persiguen acciones esencialmente sancionadoras por parte de los funcionarios actuantes, se ha realizado un “Cuestionario de Comprobación” y se ha elaborado una “Guía para las actuaciones de la Inspección de Trabajo y Seguridad Social en materia de seguridad vial en las empresas”, para facilitar la realización de dichas actuaciones y que permite completar la formación e información de los inspectores acerca de la seguridad vial en las empresas.

Dicha Guía contiene informaciones de interés general, por ejemplo que “una gran parte del sector del transporte por carretera, donde la subcontratación está ampliamente extendida, en torno al 77%, corresponde a trabajadores por cuenta propia, cuando se dé la circunstancia de que el transportista autónomo no tenga concertada la cobertura con el sistema de la seguridad social de la contingencia de accidente laboral, los accidentes que padezcan no son contabilizados por el sistema del INSHT y constan a efectos estadísticos como accidentes de tráfico ordinarios, no laborales”.

Para más información:

www.empleo.gob.es/itss


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> ANEXO II. LEGISLACIÓN ACTUALIZADA EN MATERIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

• NORMATIVA EUROPEA

DIRECTIVA 89/391/CEE del Consejo, de 12 de junio de 1989, relativa a la aplicación de medidas para promover la mejora de la seguridad y de la salud de los trabajadores en el trabajo (Directiva Marco).

• CONSTITUCIÓN ESPAÑOLA

CONSTITUCIÓN ESPAÑOLA de 1978. BOE núm. 311 de 29 de diciembre.

Reforma de la Constitución de 27 de agosto de 1992. BOE núm. 207, de 28 de agosto de 1992.

• NORMATIVA GENERAL

LEY 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales. BOE num. 269 10/11/1995.

Ley 39/1999, de 5 de noviembre, para promover la conciliación de la vida familiar y laboral de las personas trabajadoras.

LEY 54/2003, de 12 de diciembre, de reforma del marco normativo de la Prevención de Riesgos Laborales.

Ley 31/2006, de 18 de octubre, sobre implicación de los trabajadores en las sociedades anónimas y cooperativas europeas.

Ley Orgánica 3/2007, de 22 de marzo, para la igualdad efectiva de mujeres y hombres.

Ley25/2009,de22dediciembre,demodificacióndediversasLeyesparasuadaptaciónalaLeysobreellibreaccesoalasactividadesdeserviciosysuejercicio.

Ley32/2010,de5deagosto,porlaqueseestableceunsistemaespecíficodeprotecciónporcesedeactividaddelostrabajadoresautónomos.


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• SERVICIOS DE PREVENCIÓN

REAL DECRETO 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención. BOE nº 27 31/01/1997.

REAL DECRETO 780/1998, de 30 de abril, por el que se modifica el Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los servicios de prevención.

Real Decreto 688/2005, de 10 de junio, por el que se regula el régimen de funcionamiento de las mutuas de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales de la Seguridad Social como servicio de prevención ajeno.

REAL DECRETO 604/2006, de 19 de mayo, por el que se modifican el Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención, y el Real Decreto 1627/1997, de 24 de octubre, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud en las obras de construcción. BOE núm. 127 de 29 de mayo.

RealDecreto298/2009,de6demarzo,porelquesemodificaelRealDecreto39/1997,de17deenero,porelqueseapruebaelReglamentode los Servicios de Prevención, en relación con la aplicación de medidas para promover la mejora de la seguridad y de la salud en el trabajo de la trabajadora embarazada, que haya dado a luz o en período de lactancia.

REAL DECRETO 337/2010, de 19 de marzo, por el que se modifican el Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención; el Real Decreto 1109/2007, de 24 de agosto, por el que se desarrolla la Ley 32/2006, de 18 de octubre, reguladora de la subcontratación en el sector de la construcción y el Real Decreto 1627/1997, de 24 de octubre, por el que se establecen disposiciones mínimas de seguridad y salud en obras de construcción.

• LUGARES DE TRABAJO

RealDecreto173/2010,de19defebrero,porelquesemodificaelCódigoTécnicodelaEdificación,aprobadoporelRealDecreto314/2006,de 17 de marzo, en materia de accesibilidad y no discriminación de las personas con discapacidad.


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Resolución de 27 de agosto de 2008, de la Secretaría de Estado de la Seguridad Social por la que se dictan instrucciones para la aplicación de la Orden TAS/2947/2007, de 8 de octubre, por la que se establece el suministro a las empresas de botiquines con material de primeros auxilios en caso de accidente de trabajo, como parte de la acción protectora del sistema de la Seguridad Social. BOE núm. 219 de 10 de septiembre.

Orden TAS/2947/2007 de 8 de octubre de 2007, por la que se establece el suministro a las empresas de botiquines con material de primeros auxilios en caso de accidente de trabajo, como parte de la acción protectora del sistema de la Seguridad Social. BOE nº 244 de 11 de octubre.

REAL DECRETO 314/2006, de 17 de marzo, por el que se aprueba el Código Técnico de la Edificación.

REAL DECRETO 486/1997, de 14 de abril, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo. BOE nº 97, de 23 de abril.

• SEÑALIZACIÓN

REAL DECRETO 485/1997, 14 de abril, sobre disposiciones mínimas en materia de señalización de seguridad y salud en el trabajo.

• EQUIPOS DE TRABAJO

REAL DECRETO 1215/1997, de 18 de julio, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud para la utilización por los trabajadores de los equipos de trabajo.

RealDecreto2177/2004,de12denoviembre,porelquesemodificaelRealDecreto1215/1997,de18dejulio,porelqueseestablecenlas disposiciones mínimas de seguridad y salud para la utilización por los trabajadores de los equipos de trabajo, en materia de trabajos temporales en altura.


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• EQUIPOS DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL

REAL DECRETO 773/1997, 30 de mayo, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la utilización por los trabajadores de equipos de protección individual.

Ordende20defebrerode1997porlaquesemodificaelanexodelRealDecreto159/1995,de3defebrero,quemodificoasuvezelRealDecreto 1407/1992, de 20 de noviembre, relativo a las condiciones para la comercialización y libre circulación intracomunitaria de los equipos de protección individual. BOE n. 56 de 6 de marzo.

Resolución de 25 de abril de 1996, de la Dirección General de Calidad y Seguridad Industrial, por la que se publica, a título informativo, información complementaria establecida por el Real Decreto 1407/1992, de 20 de noviembre, por el que se regulan las condiciones para la comercialización y libre circulación intracomunitaria de los equipos de protección individual. BOE núm. 129 de 28 de mayo.

RealDecreto159/1995,de3defebrero,porelquesemodificaelRealDecreto1407/1992,de20denoviembre,porelqueseregulanlascondiciones para la comercialización y libre circulación intracomunitaria de los equipos de protección individual.

Corrección de erratas del Real Decreto 1407/1992, de 20 de noviembre, por el que se regulan las condiciones para la comercialización y libre circulación intracomunitaria de los equipos de protección individual. BOE del 24 de febrero de 1993.

REAL DECRETO 1407/1992, de 20 de noviembre, por el que se regulan las condiciones para la comercialización y libre circulación intracomunitaria de los equipos de protección individual.

• ACCIDENTES DE TRABAJO

Resolución de 26 de noviembre de 2002, de la Subsecretaría, por la que se regula la utilización del Sistema de Declaración Electrónica de AccidentesdeTrabajo (Delt@)queposibilita la transmisiónporprocedimientoelectrónicode losnuevosmodelospara lanotificacióndeaccidentes de trabajo, aprobados por la Orden TAS/2926/2002, de 19 de noviembre. BOE núm. 303 de 19 diciembre.


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ORDEN TAS/2926/2002, de 19 de noviembre, por la que se establecen nuevos modelos para la notificación de los accidentes de trabajo y se posibilita su transmisión por procedimiento electrónico.

REAL DECRETO 1254/1999, de 16 de julio, por el que se aprueban medidas de control de los riesgos inherentes a los accidentes graves en los que intervengan sustancias peligrosas.

RealDecreto119/2005,de4defebrero,porelquesemodificaelRealDecreto1254/1999,de16dejulio,porelqueseapruebanmedidasdecontrol de los riesgos inherentes a los accidentes graves en los que intervengan sustancias peligrosas.

RealDecreto948/2005,de29dejulio,porelquesemodificaelRealDecreto1254/1999,de16dejulio,porelqueseapruebanmedidasdecontrol de los riesgos inherentes a los accidentes graves en los que intervengan sustancias peligrosas.

ORDEN de 16 de diciembre de 1987 por la que se establecen modelos para notificación de accidentes y dictan instrucciones para su cumplimentación y tramitación. BOE núm. 311 de 29 de diciembre.

• ENFERMEDADES PROFESIONALES

REAL DECRETO 1299/2006, de 10 de noviembre, por el que se aprueba el cuadro de enfermedades profesionales en el sistema de la Seguridad Social y se establecen criterios para su notificación y registro.

Orden TAS/1/2007, de 2 de enero, por la que se establece el modelo de parte de enfermedad profesional, se dictan normas para su elaboración ytransmisiónysecreaelcorrespondienteficherodedatospersonales.BOEnúm.4de4deenero.

• PANTALLAS VISUALIZACIÓN DE DATOS (PVD)

REAL DECRETO 488/1997, de 14 de abril, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización.


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• MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS (MMC)

REAL DECRETO 487/1997, de 14 de abril, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.

• AGENTES BIOLÓGICOS

REAL DECRETO 664/1997, de 12 de mayo, sobre la protección de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a agentes biológicos durante el trabajo.

• AGENTES CANCERIGENOS

REAL DECRETO 396/2006, de 31 de marzo, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud aplicables a los trabajos con riesgo de exposición al amianto.

REAL DECRETO 665/1997, de 12 de mayo, sobre la protección de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a agentes cancerígenos durante el trabajo.

Real Decreto 1124/2000, de 16 de junio, por el que semodifica el Real Decreto 665/1997, de 12 demayo, sobre la protección de lostrabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a agentes cancerígenos durante el trabajo.

Real Decreto 349/2003, de 21 demarzo, por el que semodifica el Real Decreto 665/1997, de 12 demayo, sobre la protección de lostrabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a agentes cancerígenos durante el trabajo, y por el que se amplía su ámbito de aplicación a los agentes mutágenos.


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• AGENTES QUÍMICOS

REAL DECRETO 374/2001, de 6 de abril, sobre la protección de la salud y seguridad de los trabajadores contra los riesgos relacionados con los agentes químicos durante el trabajo.

REAL DECRETO 379/2001, de 6 de abril por el que se aprueba el Reglamento de almacenamiento de productos químicos y sus instrucciones técnicas complementarias MIE APQ-1, MIE APQ-2, MIE APQ-3, MIE APQ-4, MIE APQ-5, MIE APQ-6 y MIE APQ-7.

Real Decreto 2016/2004, de 11 de octubre, por el que se aprueba la Instrucción técnica complementaria MIE APQ-8 Almacenamiento de fertilizantes a base de nitrato amónico con alto contenido en nitrógeno.

RealDecreto105/2010,de5defebrero,porelquesemodificandeterminadosaspectosdelaregulacióndelosalmacenamientosdeproductosquímicos y se aprueba la instrucción técnica complementaria MIE APQ-9 Almacenamiento de peróxidos orgánicos.

• RADIACIONES

REAL DECRETO 1066/2001, de 28 de septiembre, por el que se aprueba el Reglamento que establece condiciones de protección del dominio público radioeléctrico, restricciones a las emisiones radioeléctricas y medidas de protección sanitaria frente a emisiones radioeléctricas.

REAL DECRETO 783/2001, de 6 de julio, por el que se aprueba el Reglamento sobre protección sanitaria contra radiaciones ionizantes.

REAL DECRETO 486/2010, de 23 de abril, sobre la protección de la salud y la seguridad de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a radiaciones ópticas artificiales.


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• AUTOPROTECCIÓN

REAL DECRETO 393/2007, de 23 de marzo, por el que se aprueba la Norma Básica de Autoprotección de los centros, establecimientos y dependencias dedicados a actividades que puedan dar origen a situaciones de emergencia.

RealDecreto1468/2008,de5deseptiembre,porelquesemodificaelRealDecreto393/2007,de23demarzo,porelqueseapruebalanorma básica de autoprotección de los centros, establecimientos y dependencias dedicados a actividades que puedan dar origen a situaciones de emergencia.

• PROTECCIÓN CONTRA INCENDIOS

RealDecreto560/2010,de7demayo,porel que semodificandiversasnormas reglamentarias enmateriade seguridad industrial paraadecuarlas a la Ley 17/2009, de 23 de noviembre, sobre el libre acceso a las actividades de servicios y su ejercicio, y a la Ley 25/2009, de 22 dediciembre,demodificacióndediversasleyesparasuadaptaciónalaLeysobreellibreaccesoalasactividadesdeserviciosysuejercicio.

REAL DECRETO 2267/2004, de 3 de diciembre, por el que se aprueba el Reglamento de seguridad contra incendios en los establecimientos industriales.

Orden de 16 de abril de 1998 sobre normas de procedimiento y desarrollo del Real Decreto 1942/1993, de 5 de noviembre, por el que se aprueba el Reglamento de instalaciones de protección contra incendios y se revisa el anexo I y los apéndices del mismo.

REAL DECRETO 1942/1993, de 5 de noviembre, por el que se aprueba el reglamento de instalaciones de protección contra incendios.


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• ATMÓSFERAS EXPLOSIVAS

REAL DECRETO 681/2003, de 12 de junio, sobre la protección de la salud y la seguridad de los trabajadores expuestos a los riesgos derivados de atmósferas explosivas en el lugar de trabajo.

REAL DECRETO 400/1996, de 1 de marzo, por el que se dicta las disposiciones de aplicación de la Directiva del Parlamento Europeo y del Consejo 94/9/CE, relativa a los aparatos y sistemas de protección para uso en atmósferas potencialmente explosivas.

• MAQUINAS

REAL DECRETO 1644/2008, de 10 de octubre, por el que se establecen las normas para la comercialización y puesta en servicio de las máquinas.

• RUIDO

REAL DECRETO 286/2006, de 10 de marzo, sobre la protección de la salud y la seguridad de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición al ruido.

• VIBRACIONES MECÁNICAS

REAL DECRETO 1311/2005, de 4 de noviembre, sobre la protección de la salud y la seguridad de los trabajadores frente a los riesgos derivados o que puedan derivarse de la exposición a vibraciones mecánicas.

RealDecreto330/2009,de13demarzo,porelquesemodificaelRealDecreto1311/2005,de4denoviembre,sobrelaproteccióndelasaludy la seguridad de los trabajadores frente a los riesgos derivados o que puedan derivarse de la exposición a vibraciones mecánicas.


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• RIESGO ELÉCTRICO

RealDecreto560/2010,de7demayo,porel que semodificandiversasnormas reglamentarias enmateriade seguridad industrial paraadecuarlas a la Ley 17/2009, de 23 de noviembre, sobre el libre acceso a las actividades de servicios y su ejercicio, y a la Ley 25/2009, de 22 dediciembre,demodificacióndediversasleyesparasuadaptaciónalaLeysobreellibreaccesoalasactividadesdeserviciosysuejercicio.

REAL DECRETO 842/2002, de 2 de agosto, por el que se aprueba el Reglamento electrotécnico para baja tensión.

REAL DECRETO 614/2001, de 8 de junio, sobre disposiciones mínimas para la protección de la salud y seguridad de los trabajadores frente al riesgo eléctrico.

• APARATOS A PRESIÓN

REAL DECRETO 769/1999, de 7 de mayo, por el que se dictan las disposiciones de aplicación de la Directiva del Parlamento Europeo y de Consejo, 97/23/CE, relativa a los equipos de presión y se modifica el Real Decreto 1244/1979, de 4 de abril que aprobó el Reglamento de aparatos a presión.

• RESIDUOS

Real Decreto 252/2006, de 3 de marzo, por el que se revisan los objetivos de reciclado y valorización establecidos en la Ley 11/1997, de 24 deabril,deEnvasesyResiduosdeEnvases,yporelquesemodificaelReglamentoparasuejecución,aprobadoporelRealDecreto782/1998,de 30 de abril.

Real Decreto 782/1998, de 30 de abril, por el que se aprueba el Reglamento para el desarrollo y ejecución de la Ley 11/1997, de 24 de abril, de Envases y Residuos de Envases.

LEY 10/1998, de 21 de abril, de Residuos.


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LEY 11/1997, de 24 de abril, de Envases y Residuos de Envases.

• INFRACCIONES Y SANCIONES

REAL DECRETO LEGISLATIVO 5/2000, de 4 de agosto, por el que se aprueba el texto refundido de la Ley sobre Infracciones y Sanciones en el Orden Social.

• COORDINACIÓN ACTIVIDADES EMPRESARIALES

REAL DECRETO 171/2004, de 30 de enero, por el que se desarrolla el artículo 24 de la Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales, en materia de coordinación de actividades empresariales.

• EMPRESAS DE TRABAJO TEMPORAL (ETT)

Real Decreto Ley 10/2010, de 16 de junio, de medidas urgentes para la reforma del mercado de trabajo.

REAL DECRETO 216/1999, de 5 de febrero, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud en el trabajo en el ámbito de las empresas de trabajo temporal.

Ley29/1999,de16dejulio,demodificacióndelaLey14/1994,de1dejunio,porlaqueseregulanlasEmpresasdeTrabajoTemporal.

LEY 14/1994, de 1 de junio, por la que se regulan las Empresas de Trabajo Temporal.

• COTIZACIÓN

REAL DECRETO 404/2010, de 31 de marzo, por el que se regula el establecimiento de un sistema de reducción de las cotizaciones por contingencias profesionales a las empresas que hayan contribuido especialmente a la disminución y prevención de la siniestralidad laboral.


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Orden TIN/1448/2010, de 2 de junio, por la que se desarrolla el Real Decreto 404/2010, de 31 de marzo, por el que se regula el establecimiento de un sistema de reducción de las cotizaciones por contingencias profesionales a las empresas que hayan contribuido especialmente a la disminución y prevención de la siniestralidad laboral.

• CONSTRUCCIÓN

RealDecreto327/2009,de13demarzo,porelquesemodificaelRealDecreto1109/2007,de24deagosto,porelquesedesarrollalaLey32/2006, de 18 de octubre, reguladora de la subcontratación en el sector de la construcción.

Real Decreto 1109/2007, de 24 de agosto, por el que se desarrolla la Ley 32/2006, de 18 de octubre, reguladora de la subcontratación en el Sector de la Construcción.

LEY 32/2006, de 18 de octubre, reguladora de la subcontratación en el Sector de la Construcción.

RealDecreto604/2006,de19demayo,porelquesemodificanelRealDecreto39/1997,de17deenero,porelqueseapruebaelReglamentode los Servicios de Prevención, y el Real Decreto 1627/1997, de 24 de octubre, por el que se establecen las disposiciones mínimas de seguridad y salud en las obras de construcción.

REAL DECRETO 1627/1997, de 24 de octubre, por el que se establecen disposiciones mínimas de seguridad y de salud en las obras de construcción.

• TRANSPORTE DE MERCANCÍAS PELIGROSAS

ORDEN ITC/2632/2010, de 5 de octubre, por la que se actualiza el Anexo III y se modifican varios apartados y apéndices de los Anexos V y VI del Real Decreto 551/2006, de 5 de mayo, por el que se regulan las operaciones de transporte de mercancías peligrosas por carretera en territorio español.


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OrdenITC/254/2007,de1defebrero,porlaqueseactualizaelanejo1ysemodificanelanejo2ydiversosapéndicesdelanejo3delRealDecreto 412/2001, de 20 de abril, por el que se regulan diversos aspectos técnicos sobre el transporte de mercancías peligrosas por ferrocarril.

REAL DECRETO 551/2006, de 5 de mayo, por el que se regulan las operaciones de transporte de mercancías peligrosas por carretera en territorio español.

Orden Ministerial FOM/605/2004, 27 de Febrero (BOE 09-03), sobre capacitación profesional de los consejeros de seguridad para el transporte de mercancías peligrosas por carretera, por ferrocarril o por vía navegable.

Real Decreto 1256/2003, 03 de Octubre (BOE 10), por el que se determinan las autoridades competentes de la Administración General del Estado en materia de transporte de mercancías peligrosas y se regula la comisión para la coordinación de dicho transporte.

Real Decreto 412/2001, de 20 de abril, por el que se regulan diversos aspectos relacionados con el transporte de mercancías peligrosas por ferrocarril.

RDGTC3-10-01,(BOE10),delaDirecciónGeneraldeTransportesporCarretera,porlaquesemodificalalistadecontroldeltransportedemercancías peligrosas por carretera.

Real Decreto 1010/2001, de 14 de Septiembre (BOE 25-9), por el que se determinan las autoridades competentes en materia de transporte de mercancías perecederas y se constituye y regula la Comisión para la Coordinación de dicho transporte.

Orden Ministerial 11-1-01 (BOE 26), por la que se regula el contenido mínimo del informe anual para el transporte de mercancías peligrosas por carretera, por ferrocarril o por vía navegable.

Orden Ministerial 24-4-00 (BOE 17-5), por la que se regula el parte de accidente para el transporte de mercancías peligrosas por carretera, por ferrocarril o por vía navegable.


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Real Decreto 1566/1999, 8 de Octubre (BOE 20), sobre los consejeros de seguridad para el transporte de mercancías peligrosas por carretera, por ferrocarril o por vía navegable.

RDGFTC 21-11-96 (BOE 17-12), sobre inspección y control por riesgos inherentes al transporte de mercancías peligrosas por carretera. (ModificadaporRDGTC3-10-01)

• TRANSPORTE DE MERCANCÍAS

LEY 16/87, de 30 Julio (BOE 31), de Ordenación de los Transportes Terrestres. (Modificada por: Ley 13/96, de 30 de Diciembre; Ley 66/97, de 30 de Diciembre; Real Decreto Ley 6-98, de 5 de Junio; Ley 55/99, de 29 de Diciembre; Ley 14/00, de 29 de Diciembre; Ley 24/2001, de 27 de Diciembre, y Ley 29/2003, de 8 de Octubre.)

Ley Orgánica 5/87, 30 de Julio (BOE 31), de delegación de facultades del Estado en las Comunidades Autónomas en relación con los transportes por carretera y por cable.

REAL DECRETO 1211/90, 28 de Septiembre (BOE 80), por el que se aprueba el Reglamento de la Ley de Ordenación de los Transportes Terrestres. (Modificado por Real Decreto 858/1994, 29 de abril, por Real Decreto 1136/97, de 11 de Julio, por Real Decreto 927/98, de 14 de mayo y por Real Decreto 1830/99, 3 de Diciembre. Parcialmente derogado por Ley 13/96, de 30de Diciembre).

Orden Ministerial 25-10-90 (BOE 30), por la que se regulan los distintivos de los vehículos que realizan transporte.

Real Decreto 23-7-91 (BOE 8-8), para la aplicación de la Orden Ministerial de 25 de octubre de 1990, por la que se regulan los distintivos de los vehículos que realizan transportes.

Orden Ministerial 3-12-92 (BOE 18), por la que se determinan condiciones esenciales de las autorizaciones de transporte público de mercancías y de agencias de transportes, a efectos de lo dispuesto en el artículo 200, en relación con el 198-C) y 201.6 del Reglamento de Ordenación de los Transportes Terrestres.


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Orden Ministerial 30-9-93 (BOE 14-10), por la que se establecen normas especiales para determinados transportes combinados de mercancías entre Estados miembros de la CEE.

OrdenMinisterial20-6-95(BOE1-7),porlaquesemodificanlosregímenesdesuspensiónyderehabilitacióndelasautorizacionesdetransportepor carretera y de sus actividades auxiliares y complementarias.

Real Decreto 19-9-95 (BOE 2-10), sobre realización del visado de las autorizaciones de transporte y de actividades auxiliares y complementarias del transporte.

Real Decreto 6-3-97 (BOE 18), por la que se establecen reglas sobre las dimensiones de los distintivos de los vehículos de hasta 3’5 toneladas de peso máximo autorizado que realicen transporte.

Orden Ministerial 18-9-98 (BOE 1-10), por la que se dictan normas complementarias en materia de autorizaciones de transporte por carretera. (ModificadaporOrdenMinisterialde26-06-01).

Orden Ministerial 24-8-99 (BOE 7-9), por la que se desarrolla el Reglamento de la Ley de Ordenación de los Transportes Terrestres en Materia deAutorizacionesdeTransportedeMercancíasporCarretera.(ModificadaporRealDecreto1830/1999,3deDiciembre,porOrdenMinisterial28-2-00 y por Orden Ministerial de 26-06-01).

OrdenMinisterial 28-2-00 (BOE9-3), por laque semodificaparcialmente laOrdende24deagostode1999por laque sedesarrollaelReglamento de la Ley de Ordenación de los Transportes Terrestres en materia de autorizaciones de transporte de mercancías por carretera. (ModificadaporOrdenMinisterialde26-06-01).

Orden Ministerial 4-4-00 (BOE 13), por la que se desarrolla el capítulo IV del título IV del Reglamento de la Ley de Ordenación de los Transportes Terrestres,enmateriadeotorgamientodeautorizacionesdetransporteinternacionaldemercancíasporcarretera.(ModificadaporOrdenMinisterial de 26-06-01).

Orden Ministerial FOM/238/2003, 31 de enero (BOE 13-02), por la que se establecen normas de control en relación con los transportes públicos de mercancías por carretera.


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OrdenMinisterial26-6-01(BOE6-7),porlaquesemodificaparcialmenteelrégimenjurídicodelasautorizacionesdetransportedemercancíasy viajeros por carretera.

REAL DECRETO 366/2002, 19 de Abril (BOE 8-5), por el que se modifica parcialmente el Reglamento de la Ley de Ordenación de los Transportes Terrestres.

Orden3399/2002,de20dediciembre(BOE9-1-03),porlaqueseestableceuncertificadodeconductorparalarealizacióndelaactividaddetransporte por conductores de terceros países

RealDecreto363/2009,de20demarzo,porelquesemodificaelRealDecreto1559/2005,de23dediciembre,sobrecondicionesbásicasquedeben cumplir los centros de limpieza y desinfección de los vehículos dedicados al transporte por carretera en el sector ganadero y el Real Decreto 751/2006, de 16 de junio, sobre autorización y registro de transportistas y medios de transporte de animales y por el que se crea el Comité español de bienestar y protección de los animales de producción.

REAL DECRETO 62/2006, de 27 de enero, por el que se modifica el Reglamento General de Conductores, aprobado por Real Decreto 772/1997, de 30 de mayo.

RealDecreto61/2006,de31deenero,porelquesefijanlasespecificacionesdegasolinas,gasóleos,fuelóleosygaseslicuadosdelpetróleo,se regula el uso de determinados biocarburantes y el contenido de azufre de los combustibles para uso marítimo.

RealDecreto1088/2010,de3deseptiembre,porelquesemodificaelRealDecreto61/2006,de31deenero,enlorelativoalasespecificacionestécnicas de gasolinas, gasóleos, utilización de biocarburantes y contenido de azufre de los combustibles para uso marítimo.


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> ANEXO III. PRINCIPALES WEBS DE REFERENCIA EN PRL

• ORGANISMOS INTERNACIONALES

Asociación Internacional de la Seguridad Social (AISS)Página web: http://www.issa.int/span/homef.htm

Centro Internacional de Información sobre Seguridad y Salud en el Trabajo (CIS)Página web: http://www.ilo.org/public/spanish/index.htm

Finnish Institute of Occupational HealthPágina web: http://www.occuphealth.fi/e/

Organización Internacional del Trabajo (OIT)Página web: http://www.ilo.org/public/spanish/index.htm

• INSTITUCIONES EUROPEAS

Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el TrabajoPágina web: http://osha.eu.int/OSHA

Fundación Europea para la mejora de las condiciones de vida y trabajoPágina web: http://www.eurofound.eu.int/

• ORGANISMOS ESTATALES

Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT)Página web: http://www.insht.es/portal/site/Insht


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Fundación para la Prevención de Riesgos LaboralesPágina web: http://funprl.es

Comisión Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (CNSST)Página web: http://www.insht.es

Inspección de Trabajo y Seguridad SocialPágina web: http://info.mtin.es/itss/web/index.html

• COMUNIDADES AUTÓNOMAS

Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Comunidad de MadridPágina web: http://madrid.org/

Instituto Laboral de la Comunidad de MadridPágina web: http://www.institutolaboralmadrid.org/

Dirección General de Seguridad y Salud Laboral (Castilla la Mancha)Página web: http://www.jccm.es/trabajo/sslcontenidos.htm

Instituto Aragonés de Seguridad y Salud LaboralPágina web: http://portal.aragon.es/

Instituto Asturiano de Prevención de Riesgos LaboralesPágina web: http://www.iaprl.es

Instituto de Seguridad y Salud Laboral (Murcia)Página web: http://www.carm.es/issl


96

Instituto Riojano de Salud Laboral (IRSAL)Página web: http://www.larioja.org/irsal/index.htm

Instituto Vasco de Seguridad y Salud Laborales (OSALAN)Página web: http://www.osalan.com/

Portal de Prevención de Riesgos Laborales (Castilla y León)Página web: http://www.prevencioncastillayleon.com/

Seguridad y Salud en el Trabajo (Valencia)Página web: http://www.gva.es/c_economia/web/trabajo/trabajo3_c.htm

Servicio de Seguridad y Salud en el Trabajo (Extremadura)Página web: http://www.juntaex.es/consejerias/eic/et/tr/dgt/ssyst.htm

• OTROS ORGANISMOS PARA LA PREVENCIÓN

Asociación para la prevención de AccidentesPágina web: http://www.apa.es/

CCOHS-Instituto Canadiense para la seguridad y la saludPágina web: http://www.ccohs.ca/

Instituto Nacional de Investigación de Seguridad (INRS)Página web: http://en.inrs.fr/

Societat Catalana de Seguretat i Medicina del TreballPágina web: http://www.scsmt.org/


96 97

> ANEXO IV. FORMULARIO DE SATISFACCIÓN-SUGERENCIAS

Estimado lector:

Estamos muy interesados en conocer su opinión respecto a este material divulgativo en materia de Prevención de Riesgos Laborales que hemos elaborado específicamente para su sector de actividad. Nadie mejor que las personas que lo han leído o consultado para decirnos “como debemos mejorar”.

Por esa razón hemos elaborado el presente cuestionario, destinado a conocer su grado de satisfacción con el presente documento, y hacernos llegar sus sugerencias.

Para ello sólo debe cumplimentarlo, para a continuación escanearlo y enviar el archivo (pdf) resultante a la siguiente dirección de correo electrónico:

[email protected]

Si lo desea, también puede recortar la página y enviarlo por correo ordinario a la siguiente dirección postal:

Departamento de PRLGrupo HEIC/ López de Hoyos, 135 2ºC28002 Madrid

MUCHAS GRACIAS POR SU COLABORACIÓN


98

Proyecto: ESTUDIO SOBRE LAS CONDICIONES DE LA SEGURIDAD VIAL EN EL SECTOR DE PUERTOS DEL ESTADOCódigo de la acción: IS-0071/2011Producto: MANUAL DE RECOMENDACIONES PARA LA MEJORA DE LAS CONDICIONES DE SEGURIDAD VIAL DE LOS TRABAJADORES DEL SECTOR

Podría usted valorar su grado de satisfacción con el material recibido en una escala de 1 a 5, siendo 1 = nada satisfecho, y 5 = muy satisfecho.


75

> ANEXO IV. FORMULARIO DE SATISFACCIÓN-SUGERENCIAS Estimado lector: Estamos muy interesados en conocer su opinión respecto a este material divulgativo en materia de Prevención de Riesgos Laborales que hemos elaborado específicamente para su sector de actividad. Nadie mejor que las personas que lo han leído o consultado para decirnos “como debemos mejorar”. Por esa razón hemos elaborado el presente cuestionario, destinado a conocer su grado de satisfacción con el presente documento, y hacernos llegar sus sugerencias. Para ello sólo debe cumplimentarlo, para a continuación escanearlo y enviar el archivo (pdf) resultante a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected] Si lo desea, también puede recortar la página y enviarlo por correo ordinario a la siguiente dirección postal: Departamento de PRL Grupo HEI C/ López de Hoyos, 135 2ºC 28002 Madrid

MUCHAS GRACIAS POR SU COLABORACIÓN

Proyecto: ESTUDIO SOBRE LAS CONDICIONES DE LA SEGURIDAD VIAL EN EL SECTOR DE PUERTOS DEL ESTADO Código de la acción: IS-0071/2011 Producto: MANUAL DE RECOMENDACIONES PARA LA MEJORA DE LAS CONDICIONES DE SEGURIDAD VIAL DE LOS TRABAJADORES DEL SECTOR Podría usted valorar su grado de satisfacción con el material recibido en una escala de 1 a 5, siendo 1 = nada satisfecho, y 5 = muy satisfecho.

Por favor, podría usted consignar a continuación las sugerencias que crea que nos pueden ayudar a mejorar en próximos materiales divulgativos en materia de prevención. _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________

Nada satisfecho

Poco satisfecho Satisfecho Bastante

satisfecho Muy

satisfecho

Interés de los contenidos. 1 2 3 4 5 Formato (maquetación, soporte gráfico) del documento. 1 2 3 4 5 Posibilidad de aplicación práctica de los contenidos en mí puesto de trabajo. 1 2 3 4 5

Actualidad de los contenidos 1 2 3 4 5

Facilidad de consulta y uso 1 2 3 4 5

Calidad técnica del material 1 2 3 4 5


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Por favor, podría usted consignar a continuación las sugerencias que crea que nos pueden ayudar a mejorar en próximos materiales divulgativos en materia de prevención. ___________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________________

Documents

manual de recomendaciones preventivas para la mejora de las