Masaje ThaiTEORIA Y PRACTICA

MANUAL DEL ESTUDIANTE NIVEL I Profesor Edgar Ortiz Escuela de Yoga y Masaje Tailands www.yogamasthai.com

Textos y produccin: Edgar Ortz Diagramacin: Fernando Francia Fotografa artstica: Anas Nadal, Modelos: Carolina Monge y Milagro Quesada Reproduccin para el curso dirigido por Edgar Ortiz Kasasana. Costa Rica, mayo 2008 Este manual es el fruto de mucho trabajo y esfuerzo, se agredece de antemano respetar los derechos de autor y evitar las copias no autorizadas del material que en l se presentan. Espero que el material ac presentado sea de su agrado y que les sea de gran utilidad. Edgar Ortiz Salgado www.yogamasthai.com edgaryogi@gmail.com

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Indice

Cronogramadeltaller Recomendacionesparalosestudiantes QueselmasajeYoga-tai? Unpocodehistoria Contraindicaciones: QuinpuedeaprenderMasajeTailands? Losbeneficiosparaelreceptoryelterapeuta Recomendacionesprcticasenrelacinalcolchn LaslneasSen Tcnicasdeacupresin Contraindicacionesyprecauciones ReglasparaelpracticantedemasajeTai Mitosrelacionadosalmasajetailands Masajeconcompresadehierbas Algunasrecomendacionesparaelterapeuta Simplicidaddelmasajetai,entremssencillomejor Contactosimportantes(enCostaRicayelmundo) RecomendacionesdePichetBoonthume Informacionsobrelosrequisitosparalacertificacion HojadeControldeClientes Posicionesparaelterapeuta Secuenciadelospiesjuntos Secuenciadepiesseparados Secuenciadeunapiernas Secuenciademediolado Secuenciadedospiernas(inversiones)

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Cualquier tcnica que aplicamos en nuestros clientes debe sentirse bien en nosotros mismos, de lo contrario no se va a sentir bien para el cliente.Pichest

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Cronograma del taller Masaje Tailands

VIERNES Aclaracindedudasenlassecuenciasyposicioneshastaahoraaprendidas Prcticaguiadaporelprofesor.Enfasisenla secuenciaynoenlosdetalles. ltimasposicionesdelasecuenciademedio ladoylaformadefluirhaciaelfinal,y MARTES Discutirlasdiferentesposibilidadesparaes Comentariodelasdiferenciasentreelmasatablecerlasecuenciaatrabajar jetradicionalTailandsyelmasajeconven- Fechas de los talleres ms avanzados con cional profesoresnacionaleseinternacionales. Beneficios del masaje Thai para la persona quedalasesinylapersonaquelarecibe Prctica:trabajoenlasecuenciadeunapier- SBADO nahastalaposicindeTrikonasana Comentarlastrespreguntasimportantesantesderealizarcualquiersesin MIERCOLES Ultimasdudasaaclarar Continuacin con secuencia de una pierna DemostracindeACROTHAI hastalatorcinconpiernascruzadas Prcticadelasecuenciacompleta Recomendaciones de la colchoneta que se Entregadeloscertificadosdeparticipacin. debeutilizar. Prcticadetodalasecuenciadepiernas ACLARACION JUEVES Discutir precauciones y contraindicaciones Esteprogramaesparacuandoseofreceelcurso queelterapeutadebedeconsiderar. en seis das, trabajando 7 horas por da, vara Comentarsobreelprogramadecertificacin, cuandoelhorariodeltalleresdistinto. reconocimiento,y Prctica: inicio de la secuencia de medio lado

LUNES Historiadelaantigedadalaactualidad Ejerciciosdedospies Ejerciciosdeunpie Lneasdeenergaladoexternoeinterno. DemostracindelastcnicasdeltallernivelI en30minutos

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Recomendaciones para los estudiantes

1. Cancelacin del costo del taller: Esnecesariocancelarantesdeliniciodeltaller,encasocontrario,esrequisitopara continuarconeltallerlacancelacindelmontototalams tardareldadeliniciodeltaller.Estepuntonoaplicapara talleresenSPAsydemsgrupos. 2. Ausencias:Porseruncursoprcticoesindispensablelaasistenciayparticipacineneltaller.Encasosdefuerzamayor porlacualesnecesarioausentarsedebedesolicitarelpermisodelinstructor,eltiempomximopermitidodeausencia esdel15%deladuracindeltaller,enuntallerde36horas elmximonmerodehorasquepuedeestarausenteesde4 horas.Sifaltarmstiempodelpermitidonoesobligacin delinstructorentregarleelcertifitadodeparticipacin. 3. Seguir las secuencias: Esta tcnica de masaje se encuentra basada en la creatividad y espontaneidad tradicional de la culturaTailandesa.Todalaexperienciaanteriorconstau otrastcnicasdemasajeotcnicasdeyogaserndeungran beneficio para el terapeuta, sin embargo, es recomendado queduranteeltallernoslimitemosalastcnicasqueseestnenseandoparaevitalaconfusindelosestudiantes. 4. Recordatorios bsicos y de sentido comn:seagradecerpor consideracin con los dems participantes la puntualidad, nocomerenclase,ynoutilizarsucelulardentrodelreade trabajonienperodosdetrabajo. 5. Material audiovisual: cmaras de vdeo no son permitidas duranteeltaller.Serecomiendaimportante,encasodeque seaposibletraercmarafotogrficadigital.Duranteeltranscurso del taller se establecern momentos especiales para realizarfotografas.

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Que es el masaje Yoga Tai?

l masaje Tai es conocido como un yoga pasivo, desarrollndose en Tailandia tiene fuertes influencias de las tradicionesdelaIndia,supasvecino,utilizandobsicamente tcnicas de estiramiento pasivo combinadas con tcnicasdepresinsobrelosmsculosatratar.EstatcnicaconocidatambincomomasajeYoga-Thaiesmuyefectivaenla apertura gradual del cuerpo, incrementando la movilidad y la flexibilidad,ydisminuyendolatensincorporal,ydeestaforma incrementandolabuenacirculacinyenergaalostejidoscorporales.Puedecontribuirenelmejoramientodelaposturaas comoparabrindarunbienestargeneralalapersonaquerecibe estatcnica. Elmasajetailandstradicional,conocidoeninglscomoThaiYogaMassageesunaantiguatcnicadeartecurativo.Susraces estnenlaIndiadedondefuetradaaTailandiahacemsde 2000aosporlosdoctoresdelamedicinaAyurvdica(medicinaoriginariadelaIndia)ylosmonjesbudistas.Estatcnica combinaprincipalmenteestiramientospasivosconlaaplicacin depresinporpartedelterapeutautilizandosusmanos,codosy enocasionessusrodillaspararealizaruntratamientomsefectivo.Elmasajetailandsesunaterapianicaydegrandespotencialesenelcampodelmasaje.

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En la imgen se muestra un ejemplo de torcin que se utiliza para incrementar la flexibilidad y mejorar la movilidad de la columna vertebral.

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Diferentes terminologas se han utilizado para referirse a esta tcnicacomoporejemplo:MasajeTradicionalTailandsdebidoaserunatcnicaquesepracticadesdelaantigedaden supasdeorigen,tambinseleconoceenlaactualidadcomo Masaje Yoga-Thai debido a su fuerte influencia de los ejercicios de flexibilidad que provienen del yoga originario de la India.EnTailandiaseleconocecomoNuadPhaenBoranque serefierenalasexpresionesdelalenguatailandesaparareferirseaestatcnica.

Un poco de historiaLosorgenessepuedenremontaramsde2.500aosalamedicinaAyurvdicadelaIndiaylaexpansindelbudismoenAsia. Elpadrefundadordelmasajetailands,JivakaKumarbhaccha, eraunpracticanteavanzadodelyogaymdicoenlatradicin curativaantiguadelAyurveda(queesunacienciaquereconstruyelavidaarmoniosa).Detodaslaspersonasdistinguidasque Jivaka atendi el ms reconocido era el Buda. De esta forma estemasajeantiguoseexpandihaciaTailandiaconelpasodel budismoatravsdelcontinenteasitico.Elmasajetradicional tailandssedesarrollpormileniosdentrodelambientedetemplosbudistas.Prospercomounamaneraenlacuallaspersonasquetenanunaprcticaespiritualcompartieranlasventajas delameditacinydelacompasinenunaformafsica. Enlosltimosveinteaoshaexistidoungranaugedeestadisciplinaentodoelmundo.EnlosaosochentaenChiengMai, lasegundaciudadmsgrandeenThailandiaconocidacomola cunadelmasjeThaidelatradicindelnorte existansolamenteunaodosescuelas,yen laactualidadexistenmsdeveinteescuelas dondepersonasdetodoelmundoserenen paraaprenderestatcnica.Unodelosresponsables de la expansin del masaje Thai en occidente es sin duda Asokananda, alemndenacimiento,elcualfuelapersonade orgen occidental que publica los primeros libros de masaje Thai en un idioma distinto alThailands.Elestudiytrabajhaciendo investigaciones, publicaciones y dictando talleres a sientos de personas durante casi veinteaosenlasreasdeyoga,meditacin vipssana,ymasajeThai.Muchosdesusdiscpulossonconsideradoscomolosmsres-

Considerado el padre del masaje tailands.

En el templo Wat Poh en Bankgog se pueden ver estas figuras que tienen mas de 400 aos en los cuales se muestran algunos movimientos del masaje tradicional thailands.

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petadosterapeutasymaestrosdeestadisciplinaenoccidente. En Thailandia la escuela que l desarrollo se llama Sunshine MassageSchool.Seestableceunareddemaestrosdedistintas nacionalidadesqueviajanalrrededordelmundodandoaconocerestastcnicas(SunshineNetwork).

Quin puede aprender Masaje Thailands?Estastcnicassonconvenientesparalosprofesionalesdesalud comolosdoctores,lasenfermeras,losmasajistaseidealmente los fisioterapeutas para ampliar sus habilidades, pero tambin para cualquier persona interesadas en aprender tcnicas curativasparautilizarconlafamiliaylosamigos.Tambinpractien las cantesyprofesoresdeyogaencontrarnestatcnicacomouna Inicindose asiticas de yoga tradiciones herramientamuyvaliosaparaelcomplementodesutrabajo. y meditacin Asokananda EstatcnicafuedesarrolladayconservadaenTailandiaprinci- importante en popularizar el masaje Thailands. palmentepormonjesbudistasenlostemplos,porloquetiene asokananda.com uncomponenteespiritualbasadoenlosprincipiosbudistasde lacompasin(metta).es sin duda la persona ms

Los beneficios para el receptor y el terapeutaHoyendaenoccidentelaprcticadelyogaesgeneralmente aceptadacomounmtodoparapermanecerflexibleysaludable.Delamismaformaeltrabajocorporalconelmasajetailandsnospuedeaportarestosmismosbeneficios.Losefectosms profundos de esta modalidad es la liberacin de las tensiones corporales,laelongacindelamusculaturayunestadoprofundodebienestaryrelajacin. Algosobresalientesobreelmasajethaiesqueelelqueofrece lasesintambinseestbeneficiandoconeltratamiento.Antes deiniciarlasesinelqueofrecelasesincentrasuatenciny concienciaensutrabajo.Derivadodelasenseanzasbudistas de la compasin la prctica de esta disciplina es en realidad unameditacinenmovimiento.Durantelasesinelterapeuta muestraunaatencinparticularenlaformaenlaquemovilizasucuerpo,yensurespiracin.Comoresultadodespusde lasesinambospuedenbeneficiarsedelefectoenergizanteas comorelajantedeestetratamiento.

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Algunos beneficios que podemos destacar en el receptor son: liviodedolormuscularytensin A ncrementodelaflexibilidad I umentodelacirculacin A iberacindearticulacionescontensin L ovilizacindelacolumnavertebral M ncrementodelrangodemovimientoarticular I elajacinprofunda R ncrementoenelnivelenergtico I ncrementodelamovilidad I alancedelcuerpo,menteyespritu B ejor postura con una eficacia mecnica corporal, lo cual M disminuyelatensininnesesaria.

El practicante de masaje tailandes debe aprender a moverse como un gato, ellos saben muy bien como moverse con el menor esfuerzo, se mueven como el agua, de forma lenta y fluda.

Otros beneficios importantes de mencionar en el terapeuta son: osicionesquelogranestirarlo. P ayorfacilidadenelcuerpo. M ejoralarespiracin. M uedecontribuirenunestadodemeP ditacin. eneficios econmicos (no camilla, B sbanas,aceite). ontribuyeacrearunestadodemediC tacinquepuedeproporcionardisminucindeestrsyunestadodepaz.

Diferencias entre el masaje Thai y el masaje tradicional en camilla: oesnecesarioquitarselaropa(sepuedehacerencualquier N lugar). oseusaaceite. N sprolongado(usualmentede1.5horashasta3horas). M fectomsprolongadoenelclientealsersutratamientoms E prolongado,yposiblementemsprofundo. asintensomsprofundomsfuerte(solamenteencaso M necesarioysegnelniveldetoleranciadelcliente). ayorestiramientomusculardurantelasesinlocualmejoraM rlaflexibilidadcorporalgeneral,yassupostura.

La Asociacin Internacional de Spas (ISPA) considera el masaje tai como uno de los tratamientos claves en la industria de Spas y una de las modalidades de mayor inters por los consumidores.

Muchos Spas interesados en diversivicar sus ofertas estn buscando terapeutas que tengan capacitacin en masaje Tai.

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Esimportanterecalcarquesuclientepercibirsuestado deatencinsintiendoelniveldeansiedad,larespiracinyelritmodesusmovimientos.Sicreamosunestadomentalenelcual nuestramenteseprogramaparabeneficiarsealahoradeofrecer unasesin,estaremosdandoyrecibiendoalmismotiempo.Centralicesuatencinensurespiracin.Realicecadamovimiento, posicin,estiramiento,presin,comosiestuvieraexperimentandocadaunadelassensacionesqueesteclienteestarasintiendo. Seaelclienteencadamomentodesutrabajo,desdeuninicio hastaelfinal.Porencimadetodo,reljese,disfrute,confe.Usted podra repetir mentalmente estas palabras (de Thich Nhat Han) durante su trabajo mientras ud lleva su atencin en la respiracin: nhalandocalmomicuerpo(inhalo) I xhalandoyosonro E standopresenteenelmomentopresente(inhalo) E osqueesteesunmomentomaravilloso(exhalo). Y

Entailandiacon frecuenciaserepite unapalabrasanuk -sanuk,quequiere decirdivirtase,as quedurantelasesin recuerdesiempreque esteesunprincipio fundamental.

Recomendaciones prcticas en relacin a la colchoneta:Existenmuchostiposdiferentesdecolchnquese recomiendanutilizarpararealizarunasesindemasaje tailands.Hayciertascaractersticasimportantesquesedeben detomarencuentaparaquestecumplasuobjetivodela maneramsefectiva: Grosor: paraprotejertantoelcuerpodelclientecomodel terapeutaesidealutilizarungruesoaproximadodedospulgadas. Dureza:uncolchnsemifirmeespreferibleaunodemasiadoblando. Proporciones: 1.90mtsdelargox1.20metrosdeanchoes recomendable,msdelgadoqueestopodradarproblemas paratrabajarlaposicindemediolado. Peso: un colchn liviano y plegable puede facilitar que se pueda transportar y que se pueda guardar en un lugar pequeo. Dnde encontrarlo: en Consta Rica existen lugares como Proursa hacia coronado que son fabricantes de colchones quepodranconfeccionarunoconestarcaractersticas.Telfono22850505. Costo: es muy variable, en nuestro pas se podra encontrar uno sencillo de aproximadamente 100$, en los EU se Laspersonasque ofrecensesionesde masajeThaidebende aprenderadesarrollar doscualidades, sensibilidadenel tactoyarmonaen susmovimientos,de estaformasepuede desarrollarlaconfianza ylarelajacinenla personasquerecibe.

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puedencomprarcolchonesespeciales para tai por aproximadamente 200$. Siud.encuentraunodebuenacalidad yabuenprecio,avseme....!!!

Las lneas SenApesardequeaunaprimeravistaparece existirgrandessimilitudesentreelsistema de salud del Thai y de la medicina China, en realidad estos meridianos son en realidad bastante diferentes. Las lneas sen,comolosnadisenelAyurvedanose correlacionan directamente con rganos comolohacelamedicinaChina.Losmeridianosenlamedicina Thaitodosseoriginanenelombligoyterminanenlasextremidadesdelcuerpo.Enlugardecorrelacionarsedirectamentecon unsolorgano,losmeridianosdelamedicinaThaipuedenser utilizadosparatratarcualquierotodoslosrganosatravsde loscualesestaslneasatraviesan. LaslneassendelmasajeTailandstienevariassimilitudesconlosnadis,laslneasdeenergaenlamedicinaAyurvdica,inclusoalgunosdeellostienenel mismonombre.PorejemploelSenSumana,SenItha, ySenPngaladelatradicinThaiserelacionanconel SushumaNadi,IdaNadi,yelPngalaNadidelatradicinyoga.TambinlospuntosdeacupresinutilizadosenelmasajeThaiserelacionantambincon lospuntosMarmadelaIndia.Sinembargoestasdos tradicionesnosoncompletamentesimilares. Lostextosdelamedicinatailandesamencionansen dediferentescolores:rojo,negro,yblanco,loscualessecorrelacionanentrminosgeneralesconarterias,venasynervios.Sinembargo,tradicionalmentelamedicinatailandesanotieneundesarrolloformaldelestudiodelaanatoma,yestasdistinciones noestancompletamenteclaras.Laanatomaparece tenerunrolpocoimportanteenelestablecerlaubicacindeestaslneasdeenerga.Engeneralestas lneasseubicanentrelosespaciosentrelosmsculos,ubicndoseenlossitiosdeinsercin.Ademslasmismaslneastambintomanvuelcosrepentinoshaciaadentrodelcuerpoyson difcilesdeubicarconclaridad.Debidoaqueestaslneasnose puedenverificardeformaanatmicayexisteciertasdiferencias entrelasescuelasdelnorteydelsur,existeninconsistenciasen

El masaje Thai es considerado como una yoga pasiva, incrementando la flexibilidad del cuerpo, y contribuyendo a un bienestar corporal.

El terapeuta puede utilizar diferentes partes de su cuerpo para aplicar la presin como por ejemplo manos, codos, pies, y como se observa en esta foto las rodillas. Este aspecto se vuelve una gran ventaja para el terapeuta ya que sus manos pueden descanasar.

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cuantoalaubicacinexactadeestaslneas. Elresultadodeestaconfusinesqueloslibrosoccidentalesen latradicinthaifrecuentementedifierenensudescripcindelas lneas.Apesardequeestasdiferenciassonrelativamentepequeas,confrecuenciassecontradicenunasaotras.Simiramostres librosdiferentesprobablementenosvaallevaratresubicaciones diferentesdeestosmeridianos.Estoesporquelosautoreshanestudiadoendiferentesescuelas.Unaconfusinmayorsepuedecrear siseintentacombinarlocontradicionesdeotrospasesasiticos. Porqueexistenciertassimilitudesmuchosescritoresoccidentales y maestros de masaje Thai han combinado esta tradicin con otras como la proveniente de India, y de China, cuando explicantradicionesdemasaje.Puedesertilmostrarelorgen comndeestastcnicas,peroensuaplicacinprcticaespreferible evitar esta actitud. En algunas ocaciones se relacionan posturasdelmasajeThaiconposturasdeyoga,locualpuedeser deutilidadparaelpracticante.Losdiagramasquesepresentan enestaspginaspertenecenalatradicindelnorteprovenientedelTradicionalMedicineHospital,ubicadoenChiangMai, docehorasalnortedelaciudaddeBangkok. Apesardequenosiempreseencuentrandeacuerdoencuanto alaubicacindeloscanalesdeenergageneralmentelasfuentessiempretienenconcordanciaencuantoalosnombresylos sntomasasociadosalaslneassen.Sinembargogeneralmente se pueden observar diferencias en la ortografa en la cual escribenestosnombresdeunlibroaotro.Estoesporelechode quelacomunidadacadmicaanseencuentraendesacuerpo alaformaenlacualestosnombresdebendesertraducidosdel idiomathailands. Esto significa que traducindo una palabra tan comn como Hola,puedeserescritacomosawadi,sawatdi,sawatdee.En latraduccindelidiomaThai,losmismosthailandesessonlo menosexigentes,intercambiandolagconunak,lalconr,y ladconunat.AsquenosesorprendasiencuentraunapalabracomoKalathareeescritacomoGaladhari,osiveIthacomo Eeda. Bajo circunstancias normales y bajo el estado de salud la circulacindelaenergasemuevepor72,000lneassenyseencuentradistribudodeacuerdoalasnecesidadesdelcuerpoy lasactividades.Problemaspuedensurgirenelcuerpocuando estas lneas sen se encuentran bloqueadas o quebradas, causandounimbalancedelaenerga.Bloqueosyrupturaspueden producirseporunavariedadderazonesincluyendoesguinces,

Las lneas son

Algunos meridianos sen en la espalda.

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distensionesmusculares,lesionesoestrs.Partesdelcuerpoque sonirrigadasenergticamenteporestaslneasdeenergasepuedenafectaryfuncionardeformainapropiada. Elobjetivodelnuadboranescorregirestosimbalancesenergticosaltrabajardirectamenteconlaslneasdeenergapararestaurarsufuerzaysuvitalidad.Elmasajeregularmentepromueve unaslneasdeenergafuertesysaludables,locualcontribuye conunmejoramientodelasaludybienestarmental. Cuandoexisteunbloqueoounaruptura,elmasajeteraputico seconcentraenrestaurarelfuncionamentonormaldelcuerpoa travsdelaestimulacindelaslneassenafectadas.

TcnicasdeacupresinAcupresinThai,ojapsenesunaparteintegraldeestatcnica.Lapalabraacupresinserefieregeneralmentealatcnicadelamedicinachina,oentrminosmsgeneralesalecho deaplicarpresinutilizandolospulgaresolasotraspertesdel

Algunos meridianos sen en la cabeza, adelante y atrs.

cuerpo.Lapartemsutilizadaesprobablementelospulgares, peroelterapeutatambinpuedeutilizar:eltalndelamano, loscodos,losantebrazos,lospies,lostalones,laespinilla,las rodillas,ohastalosglteos.Entoncesnosreferimosaacupresin comolatncnicadeaplicarpresinsobrepuntoslocalizadosa travsdelosmeridianosparaestimularlarupturadelosbloques delacirculacindelaenergaenelcuerpo.Presinsobreestos puntosesutilizadaparaenergizarlosmeridianos,yesunaparte indispensabledelarutinadelmasajeThai.

Contraindicaciones y precaucionesAligualqueenmuchasotrastcnicasdeterapiacorporalyma-

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sajeexistencondicionesenlascualessedebedetenerunamayor precaucin a la hora de aplicar un tratamiento. Existen movimientosenestatcnicaquepuedenserdeincrebleayudapara las personas en su recuperacin de condiciones dolorosas, as como tambin en casos especiales los mismos movimientos de algunaformapodrancausaralgndao,dolor,incomodidad,o lesin(dukha)alapersonaquerecibeeltratamiento. Delasiguientelistadecontraindicacionesalgunasencasosespecialespuedenserconsideradascontraindicacionesrelativas,y otrascontraindicacionesabsolutas.Entrminosgeneralespodramosdecirqueeldefinirqutipodecontraindicacinseconsideraunadeterminadacondicindependedelaexperiencia,formacinyconocimientodelterapeutaqueaplicaeltratamiento. Cmoseafirmaenlosantiguostratadosdeticadelatradicin medicaoccidental: antetodo,nocausardao,asquetomandoencuentaesteimportanteprincipio,elprincipiodeahimsa,onoviolencia,loque elterapeutadebederecordarquecuandotienedudasdeaplicar untratamientoencondicionesespeciales,probablementelomejor es abstenerse de hacerlo, consultar a una persona con ms experienciaoreferiralclienteaunespecialista.

Contraindicaciones:1. ElmasajeThainosedebedeaplicarapersonasquetengan condiciones patolgicas del corazn, o presin arterial alta quenoseencuentrebajocontrol.Enespecialevitaraplicarla tcnicadeparadadeflujosanguneo. 2. Personasquepadecendeosteoporosis(porosenloshuesos)debe detenerseespecialcauteladenoaplicarpresionesintensas. 3. Personasquehansufridodealgunaluxacindeunaarticulacin(especialmenteladelhombro),sedebedetenercuidado, opreferiblementeevitar,conlosestiramientosdelhombro. 4. Personas que padecen de problemas de columna(hernia de disco,lumbagoycitica),yenespecialquehantenidocirugascomofisinvertebral,herniadediscouotrascondiciones delacolumnasedebendeevitarlasextensionesdelacolumna,oaplicarlasconsumacautelayrelativamentesuaves. 5. Enciertascondicionesdecncerseconsideraqueelmasaje

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puedeacelerarlapatologa,aunqueenrealidadexistecontroversiaenrelacinaestepunto.Sedebedetenersiempre laautorizacinmdicaenstoscasos. 6. Delamismaformaencasosdehemofiliaoflebitis,soloaplicarloconautorizacinmdica. Encasosdeartritisreumatoide,uotrosproblemasinflamatorios articularesespreferibletenercautelaencasosagudos.Enpocas en las cuales la persona no se encuentra en perodo de crisis puedeserdeespecialayuda. Enmujeresembarazadassedebedeevitaracostaralapersonaen laposicinbocaarribadespusdelos6meses(?),estatcnicaes realmentemuybuenaparamujeresembarazadas,aplicndose solamenteenlasposicionesdemediolado,ysentada,teniendo especial cuidado con la colocacin del cuerpo de la mujer embarazada.

ReglasparaelpracticantedemasajeThai(basadoenloslineamientosdelOldMedicalHospital,enChiang Mai) racticarconesmeroyapreciolastcnicas P tradicionales. oesperarningunagananciaadicional. N No tomar de forma intencional clientes deotrosterapeutassinsuconcentimiento. oandardemostrandosuconocimiento. N Seahumilde. prendaasolicitarrecomendacionesde A laspersonasconmasexperiencia. onrarlatradicindegrandesmaestros H de sta tcnica a travs de su buena reputacin. o proporcionar certificados de masaje N Thai a personas que no estn bien capacitadas. ostrargratitudantesydespusdecada M tratamiento. Continuarsusesfuerzospordesarrollary conocerconmsprofundidadlastcnicas delmasajetailands.

Como terapeutas debemos preguntarnos constantemente si este trabajo nos hace sentir bien, nos enriquece, y nos nutre de energa.

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Mitosrelacionadosal MasajeTailandsPorMartinMisenhimer Elmasajetaiesmscansadoparaelterapeuta. Elterapeutadebedeestarenbuenaformaparaaplicarlo. Personasmuypequeastienendificultades. Tengoquepracticaryogaomeditacinparahacerlo. Elmasajetaiesfrecuentementedoloroso. Misclientessonmuyfrgilespararecibirestemasaje. Nopuedoganarmelavidahaciendotai. Ofreceresteservicioesmuycomplicado. Aprenderestatcnicaesmuycostosoytomamuchotiempo.

Basado en el artculo publicado en Massage & Bodywork magazine, January/February 2008. Les ecomeniendo leer el artculo completo buscarlo en: Despusdehaberdadountratamientoelpracticantepuedesentirse www.zenthai.org tan aliviado como la persona que ha recibido eltratamiento.Esmuyimportanterecordarque no es neesario hacer un gran esfuerzo para trabajarhaciendomasajetailands.Sisabemos como utilizar nuestra mecnica corporal, la respiracin, y la meditacin hace de nuestro trabajo un arte que ayuda a relajarnos a nosotros y a los dems. Los movimientos de mecerse de un lado para otro nos pueden ayudar mucho a relajarnos, al igual que a nuestrocliente.Coordinandolarespiracinyel movimientoestamoshaciendoyoga,puedeser unaexperienciaextraordinaria.

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MasajeconCompresadeHierbasLukPraKobInspiradoenantiguosritualesdetailandia,elmasajetailandsen ocacionespuedeincluireltratamientoconunacompresacaliente dehierbasmedicinales. http://www.zenthai.org/assets/thb_herbs2.jpg Aestashierbasseledapropiedadesanti-inflamatorias,analgsicos localesyrelajantesmusculares.Aplicadasantesdeltratamiento conlasmanos,lacompresadehierbascalientepuedeaumentar lacirculacinydeestaformaprepararlasdiferenteszonasdel cuerpoparaquelapresinyelestiramientopuedanaplicarsede formamsafectivaysegura. Estatradicindataaproximadamentedelperodoconocidocomo Ayunthaya en thailandia, entre los siglos XIV al XVIII, cuando estascompresasdehierbasseadministrabanasoldadosherdos enlasbatallas. La compresa, conformada por una tela de manta que recubre lasdistintashierbasmedicinalesescalentadaalvapor,ydeesta forma las plantas en el interior pueden liberar sus cualidades medicinales.Brindaademsunaromaquepudecontribuiralos efectosteraputicosdelmasaje. HIERBASUTILIZADAS ZazatedeLimn(Cymbopogon citrates)Thai:Takhrai. Prai(ZingiberCassumunar)Thai:Phrai KaffirLime(Citrushystrix)Thai:Ma Kurt Camfor(CinnamumCamphora)Thai: Garaboon Tumeric(Curcumalonga)Thai:Khamin Tamarind(TamarindusindicaL)Thai: MaKhaam

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Algunasrecomendacionesparael terapeuta Eltenerunadistanciaadecuadaentreelcuerpodel terapeutayelclienteesimportanteparacontrolarla cantidaddepesoalaplicarlapresin,sinoscolocamos muycercaesprobablequenoseasuficientepresin,oque tengamosquerealizarmayoresfuerzoparapresionar. Losmovimientososcilatorios,mecindosedeunladohacia elotro,odeadelantehaciaatrssonimportantespara establecerunritmoapropiadoascomoesunelementoque puedefavorecerlarelajacindeambos. Larespiracindebedetomarseencuenta,elrespirarms profundonoshacemsconcientesdenuestrocuerpo,nos brindasensibilidadypuederelajarmsalclientetamin. Elmantenerunacolumnaextendidaesalgoquevaaevitar molestiasenelfuturo,ydisminuyelafatigamuscular. Elmantenerloshombrosrelajadosyelcoraznabiertonos ayudaasermssensibles.

Posturas adecuadas para el terapeuta:1. Medio guerrero: unpieenelsueloylaotrarodillaenel suelo. 2. Diamante alto:sentadosobrelostalones,losdedossobreel suelo,ylasrodillasbienabiertas. 3. Dimante bajo: igualquelaanteriorperolospiesextendidos. 4. Posicin de cuatro:unapiernaflexionada(laplantadelpie enelmusloopuesto)ylaotrapiernaextendida.

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La simplicidad del masaje thaiEntre ms sencillo, mejor Estehermosoartedescindedecientosaosdetradicin, depadreahijo,deabueloanieto,demaestroadiscpulo.Sus racesculturalesvienendeunaculturabudistaqueproclamaque lasencillezesuncaminoquepuedebrindarpazytranquilidad alhombremodernoyayudarlearecuberarsuestadodebalance quehasidoalteradoporlasllamadasenfermedadesdelacivilizacinoccidental;problemasdelcorazndebidoalsedentarismo,doloresmuscularesconstantesprovocadosporestarsentado durantemuchashorasalda,estrsyansiedadporvivirsiempre albordedeunataquedenervios,depresionesprofundasprovocadasporlabsquedadelafelicidadyelplacerenlaconstante satisfaccindenuestrossentidos. Antelasnuevastendenciasdeglobalizacinymodernizacinentecnologayencomunicacionesestadisciplinanospide unapausa,unrespiro,ynosinvitaamiraratrsantelasantiguas tnicas de curacin y prevencin que se utilizaban en Asia en lapocaanterioralamodernidad,antesdelosfrmacosglobalizadoscomoelprozacparalabscquedadelafelicidad,antes delascirugasplsticasquesimulanloslabiosdeAngelinaJolie, antesdelamedicinamodernaquelogratransplantaruncorazn aejoporunomsjuvenil. En1979laOrganizacinMundialdelaSalud(OMS)promulgladeclaracinAlma-Atadondeestablecaqueparalograr lametapropuestaparaelao2000,deSalud para Todos, deba depromoversealmximolaparticipacindelascomunidades, elmximoprovechodelosrecursosnaturales,ylastecnologas mssencillazparalograralzanzarestameta.Lamedicinatradicional tailandeza tena mucho que aportar en stas reas, y el gobiernodetailandiasepropusolograrqueesepasfuerarespetadoenelmundocomoelcentrodelasaluddeAsia,ytomando comoejemploeinspiracineltrabajoexitosoquehabanlogradopasesvecinoscomolaIndia(conlamedicinaAyurvdica,y China(conlamedicinatradicionalChina)inicielarduotrabajo derescatarlamedicinatradicionaldesupasquehabasidodejadadeladohaceyasesentaaosconelaugedelamedicinaoccidentalenoriente,casiolvidandoydescartandoestasvaliosas tncicastradicionales.

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Por todas estas razones esta tcnica comenz a popularizarse con tremendo auge en los ltimos veinte aos en tailandia, y al ser una gran fuente de trabajo para la poblacin tailandesa, as como de ingresos para el pas, su gobierno ha realizado mucho trabajo para promoverlo a nivel mundial, brindando informacin, capacitacin y las condiciones necesarias para que se d a conocer en el mundo entero. El masaje thai es una tcnica ptima de trabajar casi en cualquier circunstancia, cualquier lugar, cualquier momento, debido a su simpleza es una tcnica que nos invita a la mxima sencillez. No hay una escusa para no hacer una sesin debido a que: No se necesita aceite. No se necesita una camilla. No hay que quitarse la ropa. Para realizar una sesin lo nico que necesitamos es una buena disposicin, un colchn sencillo y nuestras manos, lo dems est de sobra.

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Contactos importantesEnCostaRicaPersonasqueimpartensesionesdemasajeThaienCostaRica: 1. CarlosSegura:Telfono22794270,ocel88131357. Lugardetrabajo:TresRos. Correoelectrnico:Gari662001@yahoo.com 2. Marcela(Chela)Jimnez:83569781. Lugardetrabajo:MonteverdeenCentroRioShanti Correoelectrnico:magianatura@gmail.com SUNSHINE NETWORK Acpodrsencontrarunalistadelostalleresqueseencuentran desarrollando en Tailandia as como en muchos otros lugares delmundo.Losinstructoresqueseencuentranenestabasede datossonpersonasquehansidoautorizadasdirectamentepor Asokananda,elcreadordeestareddemasajeThaialrededordel mundoparaimpartircursosdeestatcnica. http://www.thaiyogamassage.infothai.com THAI HEALING ALLIANCE Institucincreadaconlaintencinderegirconlosestndares mnimosdeformacinparaterapeutaseinstructoresdemasaje Thai. Cuentan con informacin importante como artculos cientficos,informacinsobrelosprofesoresenTailandia,ycon listas de practicantes e instructores de masaje Thai en todo el mundo.www.thaihealingalliance.org En Tailandia SUNSHINE MASSAGE SCHOOL TambincreadaporAsokananda,estaescuelaesunadelasde mayorprestigioenelnortedeTailandia,enChiangMai.Esuna institucinmuybienorganizadaylasinstalacionessonbastante limpias y ordenadas. Cuentan con muchas publicaciones de Asokananda de algunos de los primeros libros que han sido publicadosenidiomaespaoldelastecnicasdemasajeThai, aunque algunos de los libros ahora puden ser considerados muyviejos,yalgunascosasyaobsoletas,siemprecuentancon materialinteresanteparaelestudiante. http://www.sunshine-massage-school.com/

Contactos importantes en el mundo

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En Canada LOTUS PALM SCHOOL UbicadaenlabellaciudaddeMontreal,elfamosoinstructor KamthyeChowdeorigenasiticofundoenelao1995la escuelaconocidacomoLotusPalmSchool,enlacualcuanta conprogramasdeformacinparaterapeutasenmasaje Tailands.Suestilovieneinspiradotambinenlatradicin deAsokananda,conunacombinacindeyoga,TaiChi,ylos puntosdepresinenmasajeThai.Esunodeloslugaresmas recomendadosenNorteamricaparaprofundizarlosestudios deestatcnica.ElesunmaestrodelTaiChiporloquees especialmentearmoniosoensusmovimientosyprecisoen sumecnicacorporal.Enestosmomentosesteinstructorse encuentradelicadosuestadodesalud,porloquealgunos desusasistentesmsavanzadosseencuentranimpartiendo algunasdesusclases.www.lotuspalm.com

En los Estados Unidos The Tao Mountain Eldirectordeestainstitucin,PierceSalguerohasidounestudianteasiduodelastradicionesmedicinalesdelAsia,siendosu especialidad las tcnicas de masaje Tailands y la aplicacin dehierbasmedicinalesensustratamientos.Tienevarioslibros publicadosenestostemas,ascomoinformacinensusitioen Internet.www.taomountain.org Zen Thai Martin Misenhimer HavenidoenvariasocacionesaimpartircursosdemasajeThai enCostaRica,yserprobablementenuestroinvitadoparanuestro siguiente ao. El hace una hermosa combinacin entre el Thai con los principios filosficos del Taosmo, incorporando el elemento del Wu Wei, o el principio del mnimo esfuerzo. www.zenthai.org Itzhak Herman Nuestro Invitado especial de este ao Eliniciasusestudiosenelao1997cuandoconoceaAsokananda,elmaestrodemayorreconocimientomundialdeorigen occidentaldelatcnicademasajetailandscreadordelaSunshineNetwork,institucininternacionalconcursosdemasaje tailands.Enelao1998decideradicarporseismesesenun ashramalnortedeTailandiaparaprofundizarsusestudioscon Asokananda,ademsdeestudiarconmaestroscomoPichedy Chaiyud,reconocidoscomodosdelosmaestrosmsavanzadosdemasajetailandsenelmundo. Desde el ao 1999 Itzhak es autorizado por su maestro Asokanandaparaensearmasajetailandsdeformaregular enSunshineMasajeSchoolenChiangmai.Desdeentoncesel haofrecidomsde70cursosparaprincipiantesyavanzados.

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EnlaactualidadItzhakofrecetalleresdemasajetailandsa travsdelmundoincluyendopasescomoIndia,Tailandia, Mxico, Espaa, Francia, Suiza, Alemania e Inglaterra. Por primera vez en Costa Rica contaremos con la visita de un maestrodelniveldeItzhakparaofrecerloscursosavanzados deestatcnica. Paramsinformacinsobreelprofesorinvitadopuedevisitar:www.tyma.info.

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Recomendaciones de Pichest BoonthumeCosasquedebemosdeevitar: ensacionespunzantes,alutilizarpuntadeloshuesos. S alarlapiel,buscarunagarremsfirmeymsprofundoque J lapiel. ensacindequemaduraconlafriccindelapiel. S ensindelterapeutapormecnicaineficienteoesfuerzoinT necesario. ualquiersensacindolorosaintolerableporpartedelclien- Este es Pichest, uno de los C te. maestros ms respetados en el Unprofesorensea.secuencias Unmaestroensea.asentir Massuave.msprofundo!campo del masaje tailands, su sencillez, naturalidad, maestra ysonrisahansidolainspiracin de muchos precursores de esta tcnicademasajeenelmundo.

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Informacion sobre el reglamento para el certificado de aprovechamiento:Requisitos: Asistir a los tres niveles del programa de certificacin (120 horasdeformacin). Recibirunasesindirectamentedelprofesor(1.5horas),30% dedescuentodelcostotradicional. Darunasesindeevaluacinalprofesor(1.5horas). Ofrecerdiezsesionesdeprcticagratuitas(15horas)despus decadaunodelosdosprimerosnivelesyllenarelformulario conlainformacinpertinente(pgina26). Beneficios: Mencinenlapginadelaescuelacomoterapeutas reconocidos por la YOGAMASTHAI, Escuela de Yoga y Masaje Tailands, lo cual puede facilitarlespararealizarcontactosenCostaRicacon instituciones que desean encontrar un terapeuta queofrezcasesionesdemasajeTailands. Certificacin profesional con la posibilidad de aplicarparasermiembrosdelaseThaiHealing AllianceInternational(Thai). MencinenelmanualdelcursodeMasajeThai. Estndares Internacionales para terapeutas e instructores en Masaje Tailands: NuestraescuelaserigeapartirdeestndaresinternacionalesestablecidosporlaThaiHealingAlliance(THAI).Estosadems sonlosrequisitosmnimosrecomendadosparalaformacinde profesionalesenmasajethaiporpartedelgobiernodetailandia. Membresa bsica:30horasdemasajetradicionaltailands. Practicante: 150horasdeestudiodocumentado. Practicante avanzado:270horas,ademsde10horasdeestudio de disciplinas relacionadas con la cultura Thai como medicinathaiconhierbas,BudismoTheravada,idiomathai, uotrasdisciplinasrelacionadas.Unviajeatailandiacuenta porestas10horas. Instructor: 420 horas de estudio con escuelas u profesores autorizados,ademsdelosmismosrequisitosdelpracticante avanzado. ACLARACION IMPORTANTE:Nuestroprogramadeformacines paracapacitarterapeutasespecializadosenmasajetailands,NO esunaformacinparacapacitarprofesoresenmasajetailands. Paraserinstructordebedecumplirconlas420horasdeestudio, ademsdelosotrosrequisitosmencionados.

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CONTROL DE CLIENTES, NIVEL INombredelterapeuta:_________________________________ Correoelectrnico:___________________________________ Telfono:_____________________________________________ Lugardondetomoelentrenamiento:______________________Estainformacinsondatosprecisosyhonestossobremitrabajopara comoterapeutademasajeThai.MasajeThaifueelnicotratamiento utilizadodurantelasesin.Unadeestassesionesdebedeserunasesindeevaluacinalprofesor,tantoparanivelIcomonivelII. Comentario delterapeuta

Fecha

Tiempo

Nombredelcliente

Firma

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Posiciones para el terapeuta:Posicin de diamante: Lasrodillasestnabiertasyelterapeutaapoyasupesoapelante ensusrodillasyatrsenlospiesquesepiedenencontrardobladosapollandolosdedosdelospies(diamantealto),oestirados apoyandoeldorsodelospies(diamantebajo). Laposicindelospiesesimportanteparadeterminarlaposicin ylaformaenlaqueseaplicalapresin,yaqueendiamantealto lapresinesmsdesdearribayendiamantebajoesmsdesde mediolado. Enunprincipiopuedeserquesiunonoestacostumbradoaestasposicionesseanunpocoincmodas,siemprehayvariaciones opcionalesparabuscarmscomodidad.Conlaprcticasevan haciendomsfciles.

Medio Guerrero: Unapiernaalfrenteapoyadasobreelpieylaotraatrsapoyada sobrelarodilla.Estaposicinlebrindaalterapeutamuchamovilidadylaposibilidaddebalancearseparaadelanteyparaatrs. Porcomodidaddelarodillaesimportanteconsiderarelgrosor delacolchonetaysiesnecesarioparaprotegerlacolocaruna almohadaocobijadebajodelarodilla.

Posicin de cuatro: Estaposicinlautilizamosmuchoaltrabajarenlospiesyesuna buenaopcinparalosquelaposicindediamantenoescmodaparalospiesytobillos.

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Secuencia de los pies juntos1. pertura.SentadoalospiesdelreceptorconA tactomiintencin,puedesermanteniendosilencioescuchandomirespiracin(sinfoto). 2. otacin externa. Colocar las rodillas del teR rapeutaabiertassobreelsuelo,conlaespalda recta y con los pies del receptor abiertos un pocomasqueelanchodesucadera.Rotarlos piesdeformaexternaconpresindesdeelarco en tres movimientos(1-2-3-2-1) desde el taln hastalosdedosymedevuelvodedosatresveces(Foto2).

3. otacininternaAconpiesseparados.EnlamisR maposicindemicuerpoymanossostengoun piemientrasrotoelotrohaciaadentroycambio, alternandodedosatresveces(Sinfoto)

4. otacininternaBconpiesjuntos.Acercando R lospiesdelreceptorrotounohaciaadentroy luegoelotrodetalformaquesecontactenen elarcodelpiesuperiorypresionoconmismanosunasobrelaotra,balanceandomicuerpoy alternandolospies(Foto3). 5. lexindorsal.Sentadosobremispiesconlas F rodillasenelsuelomelevantoypresionoplantashaciaelcuerpodelreceptoryluegosusdedoshaciaabajo,encuclillasybalancendome dedosatresveces(Foto4).

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6. lexinplantar.Depiesobremisrodillasconla F espalda recta levanto ambos pies del receptor, primeroparaprepararlaposicinempujotalones hacia sus rodillas, los pongo en el suelo y presionoelempeinehaciaelsueloentresmovimientosdesdeeltobillohastalosdedosdelpie dedosatresposicionesdelasmanos1-2-3-2-1. (Foto5). 7. resinplantar.EncuclillasconmiscodosapoP yados en mis rodillas flexiono sus pies hacia afueraypresionoconlospulgaresdesdeeltaln hastalosdedosdetresacincolneasbalancendome(Foto6).

Lneas de energa en las plantas de los pies:

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Secuencia de pies separados8. alanceocontorcininterna.Sentadosobremis B piernas,tomounpieylocolocosobreellas,tomo eltalnconmimanodeafuerayconlaotratomo el empeine desde el tobillo presionando con el pulgarlaplantadelpie,suboentresmovimientos hastalosdedos,haciendotorcinconmicuerpo haciaadentroyconbalanceo1-2-3-2-1(Foto7).

9. alanceocircularexterno.Cambiodemano,agaB rrandoeltalnconmimanointerna,conlaotra tomoelempeinepresionandoconelpulgarygiro haciafueradedosatresveces(Foto8).

10. raccin.Cambiodemanoyhagotraccincon T balanceortmicohaciaatrsdemicuerpo(Foto 9).

11. ompresin.Enlamismaposicinhagopresin C con balanceo hacia delante moviendo todo el cuerpo(Foto10). 12. ombinado.Enlamismaposicinconbalanceo C haciaatrsyhaciadelante(Foto11).

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13. otacin interna de cadera. Con el pie en R el aire sostengo el taln y giro rpidamente adentroyafuera(Foto13).

14. raccin de dedos. Cambio de mano y llevo T elpiealsueloypresionodetobillosadedos conelpulgarsobreelempeineyestirodedos cambiandodemanoparaestirarelpulgar.

Lneas de Energa en la pierna externaDesde esta posicin vamos a trabajar lneas de energa externa 1 y 2. La lnea de energa externa 3 se trabaja desde la posicin de medio lado, desde donde es ms cmodo. 1. Palmeando: Colocarse en diamante alto para aplicar presion utilizando la tcnica de elephant walk. Los brazos van separados, uno trabaja en la parte baja y el otro en el muslo. Aplicar la presin con palmin en lnea de energa uno y dos. 2. Pulgareando: aplicar la presin con dedos gordos, ambas manos van juntas y se va balanceando la presin de un dedo hacia el otro, desde el pie hacia la cadera. Lneas de energa uno y dos. 3. Se repite la presin con palmendo, al igual que el punto primero

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Secuencia de piernas1. Piernaencuatro.Conlamanoexternaenrodillayla otraeneltalnllevolapiernadelreceptoraposicin decuatro,dejando4dedosdedistanciaentrerodillay talncolocandoalmohadasiesnecesario.Conelpie externoalniveldelarodilla,apoyomanoexternaen rodillayconlaotraaplicopresindesdeeltalncon losdedoshaciaaadentroybalanceo.

2. iernaencuatroconmariposa.GiroelpieinternosoP bremirodillaparaquedarconmipechoendireccin delmusloypresionoenmariposacontraccin,separandomanosalllegaralapelvis. 3. perturadecadera.Regresopiernainterna,conuna A manoenlarodillaylaotraenlacrestailacacontraria, presiono abriendo la cadera con mis palmas en posicindeconcha(nohayfoto).

4. raccindepiernas.Opciones:a)Elevolarodilladel T receptor,fijolospiesentremisrodillasyjaloelmuslo conmanossobrerodillas,b)abroespaciobajolarodillayestirocondedosbajolarodilla,sintindolacon lospulgares,c)Acercoelpiealanalgaytraccin.

5. rabajodemuslo.Memuevohaciadelanteysostengo T rodillaconmipechoytrabajoelmusloa)condedos entrelazadosb)concrculosd)conlospulgares.

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6. Estiramientodemuslo.Opcional.Conlamanoexternasobrelosdedosdelpieylaotraenrodillagiro hacia adentro llevando el pie hacia a fuera hasta colocarloalladodelacinturaconlosdedoshacia atrs si hay flexibilidad suficiente o hasta adonde llegue,dndoleapoyosiesnecesarioytrabajando presin en muslo con mariposa mientras estoy en misrodillasconlaespaldarecta.

7. stiramiento del psoas. Tomando tobillo y rodilla, E levantolacaderaygiroparacolocarsupiesobre miingle,poniendounpieadelantedespusdela cintura. Empujo rodilla hacia el hombro con mis manosatrsosobrerodillaymuslocontrario.Extra: estiramientoisomtrico.Sinfoto,entre8y9.

8. stiramientodemuslointernoconpalma.Abropie E externo, dejo caer rodilla hacia fuera y presiono con taln de la mano la parte interna del muslo. Desernecesarioflexionoy/opongoapoyoarodilla opuesta.(Foto9).

9. stiramiento de muslo interno con rodilla. OpcioE nalDoyunpasoatrsymesientoentalnconlos dedosdelpieenelsuelo,subolarodillaylaempujoconmicodopresionandoelmuslointernodescansandoenlaotrarodilla(Sinfoto).

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10. uslointernoconpies.Sosteniendoelpiedoyun M pasohaciaatrsysacomispiesparaapoyarlosen el muslo interno con el metatarso del pie externo enmediodelostendones.Conmimanoatrsyla espaldarectapresionoelmuslointernoconmipie interno.Opcin:conelarcodelpie.Opcin:empujoyretuerzo. 11. stirando muslo interno. Tomo la pierna con la E manoizquierdapasandolapiernabajaparaarriba, coloco dedos bajo mi rodilla, jalo desde el taln conmanoexternayempujoelmusloconplantade piemientrasjalorodillaconelempeineexterno.La piernaaltadebeestara90grados. 12. hakingdemuslo.Sacoelpiedeabajolarodilla,la S colocoenelsueloypongoambospiesdebajodel musloyhagoshakingdelmusloconlacaderaa90 grados(Foto11).

13. stiramiento de pierna levantada. Agarro pie con E mano externa, llevo mi pierna externa atrs y me sientoenella,apoyomimanointernaenelsuelo y subo la pierna del receptor empujndola con la ma,conmismanosenpieyrotandomuslohacia adentro(Foto13).

14.Trikonasana,piernaen90grados.Pasoafueraelpie externo y dejo que la rodilla caiga sobre suelo o almohada,apoyandozonadelostobillosenmipie ytrabajomuslotrabajoparteinternaconlosdedos haciaabajosobreaductoresymeridianosderiny vejigabalancendome.Opcin:Conmipiedebajo de larodillaflexionadaa90oparapersonaspoco flexibles. 15. acandoaguadelpozo.Inviertolaposicindelas S piernas.Llevomipiernahaciaarriba,giro,pasomi pieinternoalotroladodelcuerpoycolocolaparte

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16. orcindecolumna.Estirohaciaabajolarodillay T deslizosupiernahaciafuerasubiendounpocomi pieparasubirsupierna,conmismanosenmusloy hombro contrario aplico presin bajando hacia la rodilla.Atencin:deaqusepuedepasaralaposicindemediolado. 17. orcinprofundadecolumna.Mesientoenpierna T externa,cambiodemanosconlaexternaenglteos einternaenhombroypresionoconbalanceo. 18. elicptero.Rotacindecaderaencrculos.Salgoa H sentarmeenpieyrodilladelladocontrarioadonde estoy,tomandopieyrodillasdelreceptorhagorotacindecaderaendosdirecciones. 19. odillasobreglteo.EndosopcionesparajalarrodiR lla,manosopierna. 20. usloposterior.Mesalgoypresionomusloposterior M conrodilladeabajohaciaarriba. 21. masamiento de muslo. Giro mi cuerpo hacia sus A pies,mesientoenelsuelo,colocosupiernasobre mi muslo interno y balanceo desde la rodilla con amasamientohaciatobillosycaderas.Opcin:con mipiernaexternaestirada. 22. lteosuspendidocontraccindecadera.Piernas G haciaelpecho,girohaciaarriba,sacopiernaexterna yllevopieaglteosapoyandoeltalnenelsuelo contobilloa90grados,flexionollevandolarodilla haciaelpechoyjalodejandoelglteosuspendido sobre mis pies, jalando con las dos manos en pie echndomehaciaatrs. 23. orcindecolumna.Dejandopiernaencuatrome T pasoalladoopuestoconmipieensurodilla,sentadoenmiotropie,colocosubrazoen90grados,jalo laotramanoamirodilla,llevomimanosuperioral hombroyconlaotraestirodesdelaespaldabajando en tres. Es opcional inclur esta torcin al final de estasecuencia. Al final regreso el brazo y me voy a los pies, acomodando el cuerpo balanceando sus piernas con glteos suspendidos.

deabajodesurodillaenmipierna.Conunamano entalnylaotraenlarodillamemuevodiagonalen direccindelpiedelreceptor.

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Secuencia de medio lado1. Desde posicin de torcin de medio lado, acomodarbuscandoestabilidad. 2. Trabajo sobre lneas de energa. Hacer presin sobrelaterceralneadeenergaexternaallado delafbula,desdeelmalalohaciaarriba.Postura del terapeuta medio en medio guerrero al frente depiernabajadelreceptor.

3. Cambio de postura medio guerrero en direccin de la cabeza del receptor, trabajo sobre muslo, lneadeenergaatrsdefascialata(parteexterna delisquiotibial)palmingythumbing.

4. Cambiodeposturasobrerodillas(diamantebajo) trabajo en cadera, media luna sobre el isquion (boomerang)

5. Rodillasobreglteo,cambiodepostura,colocar una mano sobre hombro del receptor y la otra sobre la rodilla flexionada, se coloca la rodilla del terapeuta sobre el camanance del glteo del receptor.Distribuirelpesoenloscuatropuntos, jugarconelpesoparacrearlapresinindicada.

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6. Cambio de postura posicin de diamante frente alarodilladepiernaestirada.Trabajarsobrela piernaestiradaconelephantwalking.

7. Paradadeflujosanguneo(Bloodstop)colocar rodillaconpresinenarteriacercadelapelvispara crearunefectoderepresa.Otraopcinessentarse sobre el mismo punto de espalda ala pelvis del receptoryhacerlapresinconlossquiones.

8. Cambio de postura diamante en direccin a la cadera del receptor, trabajo en zona lumbar, sostenerlacaderaconunamanoypresionarcon elpulgardelaotramanoalladodelacolumna, ejerciendounacontrafuerza.

9. Recorrer paravertebrales con ambos pulgares haciendopluckingsobrelneasdeenergahasta lamitaddelaescapula.

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10.Cambiodeposturaamedioguerrero,estirarelbrazo delreceptorendireccindelacabezacolocarmano sobre la rodilla del terapeuta y sobre esta se hace presinhaciadelante,conlaotramanosepresiona alladodelaaxilatrespuntos.

11.Se coloca el brazo del receptor sobre su costado, colocarmanosobrehombroylaotrasobrelacadera yestirar.

12.e hace presin sobre lneas de energa palming sobreelbrazoyelantebrazolamanodelterapeuta permanecesosteniendoelsobredelreceptorenla cadera. Luego con ambas manos thumbing sobre lneadeenerga.

13.Cambio de postura, sentado, girando 45 grados en direccin ala cabeza del receptor. Trabajo en espaldaconpies,colocarunpieenelsacroycon el otro hacer presin caminando sobre la espalda almismotiempoquesejalaelbrazo,unamanose colocaenelbrazoylaotrasejaladesdelamano.

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14.Trabajar bajo la escpula con los dedos del pie, jalando desde el hombro. Se coloca brazo sobre elcostadoparaintroducirlosdedosdelpiebajola escapula , luego se jala el brazo desde el hombro haciaelterapeuta.

15.Trabajoenhombro.cambiodeposturasentadocon piernaproximalalreceptorestiradaylaotradoblada conplantadelpieapoyadaenelsuelo.Conambas manoshacercrculosconloshombroshaciadelante yluegohaciaatrs,masajeandobordedelaescapula ytrapecio.

16.Trabajosobrelapartesuperiordelhombro,puntode acupunturavesculabiliar21,sehacerpresincon todoslosdedosyelcuerpodelterapeutaseinclina haciaatrs,caderadelreceptor.

17.Rodilla glteo, se extiende la pierna hacia atrs colocandoelterapeutalarodillasobrelazonaglteo parahacerpresinyprotegerlacolumna,elbrazo delterapeutasostienelapiernaylaextiende,laotra manorealizapresin1-2-3-2-1. 18.Transicin del receptor hacia postura boca arriba, jalandolapiernaqueestabadobladahaciaposicin paratrabajarhelicptero.

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Secuencia de Dos Piernas1. Cambiodepostura,elterapeutaselevantay tomadelostobillosalreceptorcolocandolas plantasdelospiesapoyadasenelabdomen delterapeutaypresionahacialatierra.Piernas del recptor estan entre 60 70 grados del suelo,dependiendodellargo.

2. Abrirpiernasdelreceptor,darunpasodelante delaspiernasdeeste,yluegolaotra.

3. Relajarlaspiernasdelreceptoryunirplantasde lospiesenbadhakonasana,piesdelterapeuta alaalturadelasaxilasdelreceptor,presionar lospieshacialacabezadelreceptor,

4. Opcion para personas flexibles: dar un paso haciaatrsypresionarlospiesdelreceptoren direcciondelpecho.

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5. Apoyarlospies(arcodelpieparamasestabilidad) del receptor en las rodillas del terapeuta, tomar la rodillas con las manos y jalar hacia el cuerpo del terapeuta, mientras este se va sentando gentilmente.

6. Parasalirdelaposturasesolicitaalreceptor,que apoyelabarbillaalpechoyelterapeutaregresa aposicindepie.

7. ElArado(halasana):Cambiodepostura(guerrero) pie de adelante (del terapeuta) apoyado en el sueloalaalturadelhombrodelreceptor.Piernas del receptor hacia arriba, se le pide que apoye las manos sobre rodillas sin doblar los codos, elterapeutaapoyalasmanosenlostalonesdel receptoryempujahaciaatrsenlaexhalacin, llevndolohacialaposturadelarado.Repetir3 veces.

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8. Enlaultimarepeticindelejercicioanterior elterapeutacolocalasrodillasenlosglteos delreceptorylospiesalambosladosdela cadera, luego el terapeuta se inclina hacia atrs.Paralevantarsesedalainstruccinal receptordellevarlabarbillaalpecho.

9. Cambio de postura, terapeuta sentado en diamante alto, apoya los pies del receptor ensupechoysehacengirosconlaspiernas primeroaunladoyluegohaciaelotro.

10.Cambiodepostura,terapeutadepie.Relajar piernasdelreceptorconbalanceosdeunlado haciaotro,haciadelanteyatrs.(giganta)

11.Posturahappybabyabrirpiernasdelreceptor ydejarquesedoblenmedianamente,colocar las rodillas del terapeuta sobre msculos isquiotibiales, presionar pies desde talones hacia la tierra. Luego cambiar poetita de las manosyjalardesdelostaloneshaciaatrs.

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12.Paschimotanasaasistida:colocarlaspiernasdel receptor estiradas hacia arriba apoyadas en el cuerpodelterapeuta.Darinstruccindesubirlas manosparaelqueterapeutalastomeyestireel troncohaciaarribaconlaexhalacin,yregresar troncoalatierra.Repetir3veces.Opcin:silas piernasdelreceptorsonmuylargas,sacarlospies alosladosdeltroncodelterapeuta.

13.Cambiocruzarlaspiernasdelreceptoryrepetirel mismoejercicio.

14. En la ultima repeticin traer desde los brazos a posicin sentado con flexin de columna hacia delante.Hacermasajeenespaldacongolpecitos rtmicosusandoelcostadodelasmanosjuntasy luegohaciendocuppingconlaspalmasdelas manos.

15.Cierre.. 16.Namaste

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