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Manuale di base Gioventù+Sport Il concetto della motricità sportiva

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Manuale di base Gioventù+SportIl concetto della motricità sportiva

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Il modello dell’insegnamento in G+S

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Il concetto della motricità sportiva

Le diverse parti della prestazione sono in una stretta relazione reciproca che si esprime nella qualità del movimento eseguito, vale a dire nel gesto tecnico in cui la motricità sportiva si attua.

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Il concetto della motricità sportiva

Prestazione grazie a Physis e PsicheCon i termini Physis e Psiche si indicano i due aspetti che caratterizzano l'essere umano: il corpo e la mente.

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Il concetto della motricità sportiva

Prestazione grazie a energia e gestioneSia sotto l'aspetto fisico che sotto quello mentale ci sono accenti relativi all'energia (condizione, emozioni)e alla gestione (coordinazione, tattica).

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Il concetto della motricità sportiva

Il modello della prestazione in immagini

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L’energia fisica

La componente condizionale comprende tutti gli aspetti fisici della prestazione sportiva che forniscono energia:

forza, resistenza, rapidità e mobilità articolare.

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Gestione degli elementi fisici

La competenza coordinativa consente di guidare in modo preciso movimenti tipici di un certo sport, di dosarli in modo fine e di eseguirli con efficacia sempre maggiore.

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Energia psichica

La sostanza emozionale comprende gli aspetti psicologici della prestazione sportiva che forniscono energia: la motivazione, la fiducia in sé stessi e la spiegazione delle cause in caso di successo ed insuccesso.

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Gestione psicologica

La competenza tattico-mentale consente di gestire e guidare le componenti mentali dell’energia in modo ottimale. Si distinguono i processi cognitivi in basilari (percepire ed elaborare), evoluti (regolare la psiche, guidare la volontà, anticipare e comunicare) e complessi (tattica e strategia).

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Fattori che influenzanola prestazione sportiva

• Presupposti personali• Presupposti situativi• Presupposti normativi

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Come realizzare la lezione o l’allenamento

L’obiettivo dell’allenamento è quello di sviluppare le competenze d’azione dello sportivo migliorando in modo mirato le varie componenti su cui si può influire.

Per poter svolgere un buon allenamento sono necessarie conoscenze riguardo a obiettivi, contenuti, principi e metodi dell’allenamento stesso.