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Manuale di base Gioventù+SportIl concetto della motricità sportiva
2 Ufficio federale dello sport UFSPOGioventù+Sport
Il modello dell’insegnamento in G+S
3 Ufficio federale dello sport UFSPOGioventù+Sport
Il concetto della motricità sportiva
Le diverse parti della prestazione sono in una stretta relazione reciproca che si esprime nella qualità del movimento eseguito, vale a dire nel gesto tecnico in cui la motricità sportiva si attua.
4 Ufficio federale dello sport UFSPOGioventù+Sport
Il concetto della motricità sportiva
Prestazione grazie a Physis e PsicheCon i termini Physis e Psiche si indicano i due aspetti che caratterizzano l'essere umano: il corpo e la mente.
5 Ufficio federale dello sport UFSPOGioventù+Sport
Il concetto della motricità sportiva
Prestazione grazie a energia e gestioneSia sotto l'aspetto fisico che sotto quello mentale ci sono accenti relativi all'energia (condizione, emozioni)e alla gestione (coordinazione, tattica).
6 Ufficio federale dello sport UFSPOGioventù+Sport
Il concetto della motricità sportiva
Il modello della prestazione in immagini
7 Ufficio federale dello sport UFSPOGioventù+Sport
L’energia fisica
La componente condizionale comprende tutti gli aspetti fisici della prestazione sportiva che forniscono energia:
forza, resistenza, rapidità e mobilità articolare.
8 Ufficio federale dello sport UFSPOGioventù+Sport
Gestione degli elementi fisici
La competenza coordinativa consente di guidare in modo preciso movimenti tipici di un certo sport, di dosarli in modo fine e di eseguirli con efficacia sempre maggiore.
9 Ufficio federale dello sport UFSPOGioventù+Sport
Energia psichica
La sostanza emozionale comprende gli aspetti psicologici della prestazione sportiva che forniscono energia: la motivazione, la fiducia in sé stessi e la spiegazione delle cause in caso di successo ed insuccesso.
10 Ufficio federale dello sport UFSPOGioventù+Sport
Gestione psicologica
La competenza tattico-mentale consente di gestire e guidare le componenti mentali dell’energia in modo ottimale. Si distinguono i processi cognitivi in basilari (percepire ed elaborare), evoluti (regolare la psiche, guidare la volontà, anticipare e comunicare) e complessi (tattica e strategia).
11 Ufficio federale dello sport UFSPOGioventù+Sport
Fattori che influenzanola prestazione sportiva
• Presupposti personali• Presupposti situativi• Presupposti normativi
12 Ufficio federale dello sport UFSPOGioventù+Sport
Come realizzare la lezione o l’allenamento
L’obiettivo dell’allenamento è quello di sviluppare le competenze d’azione dello sportivo migliorando in modo mirato le varie componenti su cui si può influire.
Per poter svolgere un buon allenamento sono necessarie conoscenze riguardo a obiettivi, contenuti, principi e metodi dell’allenamento stesso.