SMAG PÅ ÅRSTIDENS ÆBLER I SAMARBEJDE MED FOUGAZ

SØNDAG DEN 28. OKTOBER // 5, 10 & 15 KM PÅ ØSTERBRO

MARATHONSTART OP

TIDSøndag den 28. oktober kl. 9.30. Alle distancer starter samtidigt.

DISTANCERVælg mellem 5, 10 eller 15 km, når du tilmelder dig. Du kan sagtens ombestemme dig undervejs og løbe en længere eller kortere distance.

RUTEAlle distancer løbes på en 5 km rundstrækning i Fælledparken med start og mål på Gunnar Nu Hansens Plads.

PRISStartgebyret er 120 kr.

KLAR, PARAT TIL MARATONSTARTVær med til Marathon Start Op 2012 og løb den nye sæson i gang! Løbet markerer opstarten af Spartas Fællestræning frem mod Nykredit Copenhagen Marathon 2013. Samtidig er det et løb for alle – også for dig, der ikke træner op til maraton.

Med

forbehold

for ænd

ringer

ÅRSTIDSTEMA –EFTERÅRETS ÆBLERI år byder Sparta i samarbejde med Fougaz - Torvehallernes økologiske bageri og spisested - og Kernegaardens Mosteri på Fejø på økologiske æblefri-stelser i Sparta Hallen efter Marathon Start Op. Glæd dig til lækker æblekage samt sprøde efterårsæbler og friskpres-set, u�ltreret æblemost. Du kan også smage Kernegaardens råmost og købe deres økologiske produkter med hjem.

LØB MED SPARTAS FARTHOLDERESpartas fartholdere sætter tempoet til Marathon Start Op, men også til Nykredit Copenhagen Marathon og Spartas maraton-fællestræning. Vælg dit tempo - fra 4:00 til 6:30 min/km.

SPARTAS FÆLLESTRÆNINGLøber du mod Nykredit Copenhagen Marathon den 19. maj 2013? Så kom og træn gratis med Sparta hver søn-dag kl. 9.30 fra den 4. november. Læs mere på copenhagenmarathon.dk

fougaz.dk // kernegaarden.dk

Rabat på vores stand i forhold til hvor langt du har løbet

OP TIL 15% RABAT PÅ I FORVEJEN NEDSATTE VARER.

Marathon start op d. 28. oktober

løb 5-10-15 km

Østerbrogade 19, 2100 København Ø, Tlf: 35 38 39 00 . Åboulevard 1, 1635 København V, Tlf: 35 37 50 07 . marathonsport.dk

Poweraid-ann-12.indd 2

13/07/12 15.49

Løb 5, 10 eller 15 km til Marathon Start Op og

FÅ DIN DISTANCE I RABAT

Rabatten indløses ved køb af NIKE-produkter i Marathon Sports stand i Sparta Hallen den 28. oktober.

Varerne er i forvejen prisreducerede.

NYHEDER FRA NIKE! TRÆN MED

NIKE+ RUN CLUBNIKE+ RUN CLUB: Pre-work Training8 uger med opstart onsdag den 12. sept.Tid // sted: Onsdage kl. 6.30 fra Sparta Hallen

Få en times effektiv løbetræning inden arbejde sammen med NIKE’s løbeam-bassadører Signe Vest og Michelle Kristensen. De giver dig den mest optimale træning, så du kan komme i bedre fysisk form og blive en bedre løber – uanset dit niveau. Træningen består af både styrketræning, koordinationsøvelser og løbein-tervaller og foregår på og i området omkring Østerbro stadion. Kom med og bliv fysisk og mentalt klar til en ny arbejdsdag med træningen i hus, og velværet i top.

Pris: 350 kr. for 8 uger inkl. en NIKE T-shirt

NIKE+ RUN CLUB: Women’s Training8 uger med opstart onsdag den 12. sept.Tid // sted: Onsdage kl. 17.45 fra Sparta Hallen

I foråret var 250 kvinder samlet til NIKE's træninger op til Spartas og NIKE's Kvindeløb, Copenhagen Womens 10K. Nu gentager NIKE's løbeambassadører Signe Vest og Michelle Kristensen succesen og får jer i endnu bedre form! Pro-grammet byder på alt fra koordinationsøvelser og styrketræning til løbeintervaller. Kort sagt: Du får det maksimale ud af træningen. Så hvis du ønsker at flytte dit løb til nye højder, så kom med. Det bliver garanteret sjovt, effektivt og hyggeligt.

Pris: 350 kr. for 8 uger inkl. en NIKE T-shirt

FØLG OS PÅ: www.facebook.com/Hold.nu.kaeft.og.traen // TILMELD DIG PÅ: tilmelding.sparta.dk/niketraening