en waarnemen staan met

elkaar in verband.

Lichaam en geest spelen

op elkaar in bij het

bepalen van wie je bent en

wat je doet. Als je bewust

bent van deze verbanden

en dit samenspel

optimaliseert, dan krijg je

een idee of beeld van de

omvang van je menselijke

mogelijkheden. Je kunt

dan ook leren deze te

benutten. Je eigenheid kan

dan tot volle wasdom

komen. In ons werk

streven we ernaar om een

groter zelfbewustzijn te

ontwikkelen. Op die

manier kunnen er

veranderingen ontstaan,

veranderingen waar jij op

gewacht hebt, die je

nagestreefd hebt en die nu

binnen je bereik komen.

Krishnamurti stelt dat alle

gedachten over het

verleden gaan. Ze volgen

de gebeurtenissen altijd

achteraf maar zijn niet de

gebeurtenis zelf.

En Carl Jung zegt: ”Er

kan geen transformatie

zijn van het duister naar

het licht of van apathie

naar beweging zonder

emoties”.

Er is alleen maar nu. Er is

ook alleen maar jezelf. Je

kunt niet in een andere tijd

zijn en je kunt niemand

anders zijn dan je bent. Je

kunt dat wel willen. Je

kunt bedenken dat het in

de toekomst allemaal beter

zal gaan. En dat je op een

bepaald moment jezelf

niet bent. Maar dat zijn

allemaal illusies, gedachtes.

We zullen dus moeten

opletten wat er in ons

speelt. Niet bedenken,

maar voelen. En dat is een

belangrijk aspect van onze

workshops. Voelen wat er

is en van daar uit

handelen.

We brengen je in bewe-

ging, laten je jouw emoties

bewust worden en leren je

er mee omgaan. Er mee

omgaan is belangrijk,

omdat je, net als bij

gedachten, er verslaafd aan

kunt raken, zodat je

emoties je handelen gaan

bepalen.

Bewegen, voelen, denken

Er is alleen maar nu

In dit nummer:

Samen-Zijn 2

Wij Vrouwen 2

Mannen onder elkaar 2

Zonen worden mannen 3

Massage voor koppels 3

Massage opleiding 3

Individueel werk 4

MaRoeleen Trainingen

De gedachte gaat altijd

over het verleden.

Zonder Emoties zijn er

geen veranderingen

mogelijk.

Ervaringsgericht werk

brengt je dicht bij je kern.

Geef zelf richting aan je

leven.

Lachen, huilen, praten,

luisteren, voelen en

weten.

INFORMATIEKRANT

Ervaringsgericht werken

Ons

aanbod is

gebaseerd

op

ervarings-

gericht

werken.

Wat

bedoelen

we

daarmee?

In tegen-

stelling tot

theoretische cursussen

wordt hier zo veel

mogelijk gebruik gemaakt

van het creëren van

situaties waarin je iets

beleefd. Dat kunnen

volmaakt nieuwe dingen

zijn maar ook

herbelevingen van stukken

uit je verleden die om

aandacht vragen. Door

zelf te ervaren zul je op

een dieper niveau

doorzien wat er allemaal in

je speelt. Het maakt je

bewust van jezelf, je

wensen en dromen en de

kracht om ze te realiseren.

Het versterkt je gevoel van

eigenheid, laat je jouw

ruimte innemen en leert je

nee en ook ja zeggen

wanneer je dat nodig hebt.

Het helpt je om je

innerlijke kind te

omarmen, het te

accepteren zoals het is en

oude tekorten en

conflicten op te lossen. En

het geeft je zicht op welke

plaats je inneemt in jouw

sociale omgeving en hoe je

daar veranderingen in aan

kunt brengen. Juist in de

persoonlijke (her)beleving

krijg je de gelegenheid om

te groeien.

Tijdens de workshops

wordt gebruik gemaakt

van emotioneel

lichaamswerk, meditatie,

gestalttherapie, tantra,

heling van het innerlijke

kind en

familieopstellingen.

van gedachten willen wisselen

over thema’s die hun

bezighouden. Die samen

dingen willen ondernemen, hun

kracht willen (her-)vinden en

een paar dagen in een andere

energie willen zijn dan in hun

dagelijks leven.

We gaan naar een huis in de

Eiffel, op de grens tussen

Duitsland en Luxemburg. We

snijden thema's aan als:

Een weekend mannen onder

elkaar is een ontmoeting van

mannen die open met elkaar

partner-, zoon- en vader-zijn,

persoonlijke interesses en

dromen, werk en broederschap.

Er zullen ook rituelen worden

uitgevoerd. We koken samen,

gaan de natuur in en

ontspannen in de sauna.

De groep is niet groter dan acht

mannen en twee begeleiders.

Mannen onder elkaar

En als belangrijkste: naar jezelf

durven kijken.

Door met elkaar bezig te zijn

en te delen, zul je merken dat

jouw ervaringen herkenbaar

zijn. Je zult zien dat je nergens

alleen in staat. Hierdoor kun je

groeien en sterker worden.

De cursus bestaat uit acht

avonden, die gebaseerd worden

op jullie ervaringen. De

middelen die we gebruiken zijn:

uitwisseling, creativiteit,

lichaamswerk en familie-

opstellingen.

Wij Vrouwen

Gezamenlijk lachen, huilen,

praten, luisteren, voelen en

weten. En ontdekken hoe mooi

je wel bent. Dat is de rode

draad van deze avondcursus,

waarin je je bewust wordt hoe

jij als vrouw in het leven staat.

Thema’s zijn onder andere:

partnerrelaties, moeder-dochter,

persoonlijke kracht, moeilijke

en gelukkige momenten in je

leven.

Deze workshop heet Samen-

Zijn. Dit is niet voor niets zo

geschreven. Het benadrukt dat

zowel de individualiteit als de

gezamenlijkheid in een relatie

een plaats moeten krijgen.

Wij gaan uit van een ontwik-

keling van een relatie in drie

fasen.

Spel. In deze fase is alles, zeg

maar, roze. Alles gaat makkelijk,

er zijn geen weerstanden en het

samenzijn vloeit als vanzelf-

sprekend. Het geluk kan niet

op, dit is wat je je hele leven

gewenst hebt. Je geniet voluit.

Schaduw. In deze fase ga je

dingen in de ander zien en

ervaren die je niet zo leuk vindt.

Verlangens worden niet

ingelost. Er ontstaan

spanningen, er wordt gezocht

naar wegen om hier mee om te

gaan. Emoties spelen een

grotere rol. Nu is het van

belang te gaan zien welk deel

van jou is. Wat heb jij nodig en

wat voeg jij toe aan de relatie;

welke gedachten, gevoelens en

handelingen. En hoe kan je

daarin sturen?

Keuze. Als je je eigen

weerstanden hebt overstegen

kan je je partner op een nieuw

niveau ontmoeten. Een niveau

van openheid, overgave, geven

en ontvangen. Kiezen om in

vrijheid samen te zijn. Liefde

voor jezelf is een voorwaarde

voor een gezonde liefde voor je

partner.

De workshop wordt gegeven in

de vorm van een zomerweek

van 6 dagen of als jaartraining

van drie weekend van drie

dagen. Houd er rekening mee

dat de workshops niet bedoeld

zijn als relatietherapie.

Pagina 2

Samen-Zijn

MAROELEEN TRAININGEN

Ik leef -

ik ben dit moment.

Mijn toekomst is

hier en nu.

Want als ik

vandaag niet kan

doorstaan,

wanneer en waar

zal ik dat wel

kunnen?

Soen Ozeki

Zenmeester

Deze zomerweek is een aantal

jaren geleden ontstaan uit mijn

behoefte om met mijn zoon

die, toen bijna 14 was, een week

samen op pad te gaan. De

aanleiding was een boekje

getiteld: “Afwezige vaders,

verloren zonen”. Daarnaast

kende ik uit mijn tijd in Afrika

initiatierituelen voor jongens in

de puberleeftijd. Hiermee

zetten zij de stap van het leven

onder de hoede van de moeder

naar een leven tezamen met de

mannengemeenschap.

De week is zo opgezet dat we

eerst vijf dagen samen gaan

lopen door de Ardennen. In die

tijd pakken wij allemaal thema’s

die voor een mannenleven van

belang zijn zoals: de

verschillende rollen van een

man, zijn

verantwoordelijkheden, wensen

en dromen en wat er allemaal

gelukt is en wat niet, de

frustraties en de vreugde. In

deze tijd kan de zoon ook alles

aan zijn vader vragen wat in

hem opkomt. De vader

antwoordt hierop eerlijk zonder

terughoudendheid. De

communicatie is horizontaal,

dus als tussen gelijkwaardigen.

De laatste twee dagen doen we

een aantal initiatierituelen: een

vuurloop, een zweethut, een

mannenlijn waarin de

voorvaderen een plaats krijgen

en een ritueel waarin de jeugd

afgesloten wordt.

In de zomer gaan we een week

op pad om een spannend

avontuur te beleven. Zowel de

zoon als de vader zullen

programma. Ruim de helft

hiervan zijn contacturen die

verdeeld over 10 avonden

Deze opleiding is gebaseerd op

klassieke en intuïtieve massage.

Er wordt je een theoretische en

praktische basis aangeboden.

Daarmee kan je een eigen

praktijk voor

ontspanningsmassage

opstarten. Het aanbod omvat

oa: eenvoudige kennis van huid

en spieren, massagetechnieken,

keuze van olie, hygiëne en

praktijkinrichting.

De massageopleiding omvat

een 60 uren durend

plaatsvinden. De overige uren

zijn voor zelf-studie en oefenen

in groepjes.

Een werkboek is bij de

opleiding inbegrepen en wordt

bij het begin uitgereikt.

De opleiding wordt afgesloten

met een test en een certificaat.

De leraar is een gediplomeerd

docent fysiotherapie.

Na deze opleiding is een

aanvulling met holistic pulsing

Zonen worden mannen

Massage opleiding

Deze workshop duurt een dag

en biedt jullie de mogelijkheid

om elkaar te leren masseren.

Op een eenvoudige manier, met

veel voorbeelden en vooral

door zelf proberen leer je

spelenderwijs masseren.

Wij verzorgen ook nog een

smakelijke lunch.

Wil je het allemaal zelf

organiseren? Dat kan ook.

Regel minimaal twee koppels en

bel voor een afspraak. Het kan

ook bij jullie thuis als je dat

liever hebt. Wat er aan

materiaal nodig is en wat wij

meenemen spreken we dan nog

af.

Massage voor koppels

Mmmmmm.......

Pagina 3 MAROELEEN TRAININGEN

Hoe lang draag je

je verleden nog

met je mee?

Hoe lang nog

droom je van een

stralende

toekomst?

Je verleden is

geweest en je

toekomst wordt

niet wat je ervan

verwacht.

Handel nu! Een

betere gelegenheid

krijg je niet.

Elke maandagavond is er bij ons

thuis een meditatieavond. Hier

ervaar je de heilzame werking

van een moment van

ontspanning. Je wordt je

bewust van het verschil tussen

spanning en ontspanning. Er

worden allerlei verschillende

vormen van meditatie en

ontspanning aangeboden. Zo

krijg je gereedschappen

aangereikt waarmee je zelf in het

dagelijkse leven momenten van

ontspanning kunt oproepen.

Het is een doorlopende cursus,

wat inhoudt dat als je een keer

niet kunt er geen kosten aan

verbonden zijn. Je betaalt per

keer.

Eenmaal per maand geven wij

een twee uur durende klank-

meditatie.

Het kan zijn dat je een thema

dat je bezighoudt bij de kop wilt

pakken en dat je dat liever niet

in groepsverband wilt doen.

Wij bieden je de mogelijkheid

om één op één met een goed

opgeleide trainer/therapeut

hieraan te werken.

Er wordt doelgericht gewerkt

aan datgene wat jij aangeeft,

concreet, met samen

ontwikkelde doelstellingen,

huiswerk en evaluatie. Door

doelgericht te werken houden

we het aantal sessies beperkt.

We zijn in contact met

verzekeraars om de kosten

(gedeeltelijk) te vergoeden. We

informeren je hierover.

Voor data en kosten kun je

contact met ons opnemen.

Indien je op de hoogte

gehouden wilt worden van ons

programma laat dan je e-mail-

adres bij ons achter.

Wij zijn te bereiken op:

MaRoeleen Postbus 49 6114 ZG Susteren Kreuzstrasse 3 52538 Havert Duitsland Tel: 0049-2456-509211 (ma-vrij: 8 tot 19 uur) Fax: 0049-2456-509219 maroeleen1@maroeleen.nl Website: www.maroeleen.nl

Individueel werk

MaRoeleen, een samentrekking van Marlene en Roel, biedt workshops en

opleidingen aan op het vlak van persoonlijke ontwikkeling, therapie en

welzijn.

Wij maken het tot ons doel om een veilige en toch uitdagende omgeving te

creëren waarin je kunt groeien, oude trauma’s helen, je kracht ontwikkelen,

bewust worden van de ruimte die je inneemt en kunt innemen en de

invloed ervaren die jij hebt en kunt hebben op je omgeving en omgekeerd.

We bieden groepsworkshops aan voor mannen, vrouwen, zonen en

koppels. Daarnaast bieden we ook de mogelijkheid voor individueel werk.

Op het gebied van ontspanning zijn er de meditatie/ontspanningscursus,

met maandelijks een klankmeditatie, en massage voor koppels. Verder kan je jouw vaardigheden

ontplooien middels een gecertificeerde massageopleiding.

MaRoeleen bestaat uit Marlene de Jong-van Hoesel (1955): Neo-hypnotherapeute, Vrouwenwerk,

Familieopstellingen, Meditatie en Ontspanningsmassage. In het dagelijks leven is zij ambulant

woonbegeleidster voor blinden en slechtzienden.

En Roel de Jong, MBA (1955): Trainer emotioneel lichaamswerk, Mannenwerk, Meditatie,

Massageopleiding. In het dagelijkse leven is hij zelfstandig fysiotherapeut en gediplomeerd docent.

MAROELEEN TRAININGEN

Ons

Motto:

Je leven

richting

geven

Bezoek onze

website:

www.maroeleen.nl

Overige Informatie Meditatieavond

Pagina 4