CONFEDERAÇÃO DE KARATÊ INTERESTILOS DO BRASIL

PROGRAMA OFICIAL DE AVALIAÇÃO DE GRADUAÇÕES - SHOTOKAN –

A PARTIR DE 2008

TABELA DE GRADUAÇÕES

EXAME PARA CARÊNCIA NA GRADUAÇÃO ANTERIOR

Nº MÍNIMO DE AULAS

FAIXA AMARELA 3 M 30 FAIXA VERMELHA 3 M 30 FAIXA LARANJA 4 M 40 FAIXA VERDE 5 M 50

F. VERDE ESTÁGIOS ( 3 ) 3 M 30 em cada FAIXA ROXA 3 M 30

F. ROXA ESTÁGIOS ( 2 ) 4 M 40 FAIXA MARROM 4 M 40

F. MARROM ESTÁGIOS (3) 6 M 60 em cada FAIXA PRETA 1º DAN 2 A 120 FAIXA PRETA 2º DAN 2 A CONCEITO FAIXA PRETA 3º DAN 3 A CONCEITO FAIXA PRETA 4º DAN 4 A CONCEITO FAIXA PRETA 5º DAN 5 A CONCEITO

Legenda: M = meses / A = anos

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Confederação de Karatê Interestilos do Brasil

EXAME DE FAIXA BRANCA (7º KYU) P/ FAIXA AMARELA (6º KYU) - sob contagem Legenda: → avançar ← recuar girar/voltar

POSIÇÃO INICIAL (KAMAE) / SHIZENTAI → Guedan Barai KIHON KATA KUMITE

GOLPES POSTURA (BASE) TIPOS GOLPE → / ← AGE UKE → / ← SOTO UKE → / ← UCHI UKE → / ← BARAI UKE → / ← SHUTO UKE → OIZUKI CHUDAN → TETTSUI JODAN → MAEGERI → YOKOGERI

ZENKUTSU DACHI ZENKUTSU DACHI ZENKUTSU DACHI ZENKUTSU DACHI KOKUTSU DACHI

ZENKUTSU DACHI ZENKUTSU DACHI ZENKUTSU DACHI

KIBADACHI

ATAQUES:

OIZUKI JODAN / CHUDAN

DEFESAS: AGUE UKE SOTO UKE

EXAME DE FAIXA AMARELA (6º KYU) P/ FAIXA VERMELHA (5º KYU) - sob contagem

Legenda: → avançar ← recuar girar/voltar POSIÇÃO INICIAL (KAMAE) / SHIZENTAI → Guedan Barai

KIHON KATA KUMITE GOLPES POSTURA

(BASE) TIPOS GOLPE

→ / ← AGE UKE + GYAKUZUKI → / ← SOTO UKE + GYAKUZUKI → / ← UCHI UKE + GYAKUZUKI → / ← BARAI UKE + GYAKUZUKI → / ← SHUTO UKE + KIZAMI MAEGERI → OIZUKI CHUDAN → GYAKUZUKI CHUDAN → URAKEN JODAN → MAEGERI KEAGUE → MAEGERI KEKOMI → YOKOGERI KEAGUE → YOKOGERI KEKOMI → FUMIKOMI

ZENKUTSU ZENKUTSU ZENKUTSU ZENKUTSU KOKUTSU

ZENKUTSU ZENKUTSU ZENKUTSU ZENKUTSU ZENKUTSU KIBADACHI

KIBADACHI

KIBADACHI

ATAQUES:

OIZUKI JODAN / CHUDAN

MAEGUERI

DEFESAS: AGE UKE

SOTO UKE BARAI UKE

Obs.: Ao finalizar as seqüências avançando ou recuando executar o Kiai. Caso o atleta saiba continuar a seqüência a partir do contra-ataque, poderá fazê-lo, caso contrário voltará à posição defensiva.

EXAME DE FAIXA VERMELHA (5º KYU) P/ FAIXA LARANJA (4º KYU)

Legenda: → avançar ← recuar girar/voltar POSIÇÃO INICIAL (KAMAE) / SHIZENTAI → Guedan Barai

KIHON KATA KUMITE GOLPES POSTURA

(BASE) TIPOS GOLPE

→ / ← AGE UKE + GYAKUZUKI → / ← SOTO UKE + EMPI → / ← UCHI UKE+KIZAMIZUKI+ GYAKUZUKI → / ← BARAI UKE + GYAKUZUKI → / ← SHUTO UKE + KIZAMIGERI NUKITE CHUDAN → OIZUKI CHUDAN → GYAKUZUKI CHUDAN → OIZUKI SAMBON REN-ZUKI → MAEGERI KEAGE → MAEGERI KEKOMI → REN-GERI (KEKOMI+KEGUE) → YOKOGERI KEAGUE → YOKOGERI KEKOMI → FUMIKOMI → MAWASHI GERI

ZENKUTSU ZEN / KIBA ZENKUTSU ZENKUTSU KOK / ZEN

ZENKUTSU ZENKUTSU ZENKUTSU ZENKUTSU ZENKUTSU ZENKUTSU KIBADACHI

KIBADACHI

KIBADACHI

ZENKUTSU

ATAQUES: OIZUKI

JODAN / CHUDAN URAKEN JODAN

MAEGERI YOKOGERI

DEFESAS: ESQUIVAR

COM DEFESAS E CONTRA ATACAR

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EXAME DE FAIXA LARANJA (4º KYU) P/ FAIXA VERDE (3º KYU)

Legenda: → avançar ← recuar girar/voltar POSIÇÃO INICIAL (KAMAE) / SHIZENTAI → Guedan Barai

KIHON KATA KUMITE GOLPES POSTURA

(BASE) TIPOS GOLPE

→ / ← AGE UKE + GYAKUZUKI → / ← SOTO UKE + EMPI + URAKEN → / ← UCHI UKE+KIZAMIZUKI+ GYAKUZUKI → / ← BARAI UKE + GYAKUZUKI GEDAN → / ← SHUTO UKE + NUKITE CHUDAN → OIZUKI CHUDAN → GYAKUZUKI CHUDAN → GYAKU SAMBON REN-ZUKI → MAEGERI KEAGUE → MAEGERI KEKOMI → YOKOGERI KEAGUE → YOKOGERI KEKOMI → REN-GERI: MAE + YOKO → MAWASHI GERI

ZENKUTSU ZEN / KIBA ZENKUTSU ZENKUTSU KOK / ZEN

ZENKUTSU ZENKUTSU ZENKUTSU ZENKUTSU ZENKUTSU KIBADACHI KIBADACHI

ZENKUTSU

ZENKUTSU

ATAQUES: OIZUKI

JODAN / CHUDAN HAITO JODAN

MAEGERI YOKOGERI

MAWASHIGERI

DEFESAS: ESQUIVAR

COM DEFESAS E CONTRA ATACAR

EXAME DE F. VERDE (3º KYU) P/ F. VERDE I, II, III ESTÁGIOS e ROXA Legenda: � Avançar Recuar Girar/voltar / (Z) Zenkutsu Dachi / (KO) Kokutsu Dachi / (K) Kiba Dachi POSIÇÃO INICIAL (KAMAE) / SHIZENTAI → Guedan Barai

KIHON KATA KUMITE GOLPES POSTURA

(BASE) TIPOS GOLPE

→ / ← AGE UKE + TATE URAKEN + GYAKUZUKI → / ← SOTO UKE + EMPI + GYAKUZUKI → / ← UCHI UKE+KIZAMIZUKI+ GYAKUZUKI → / ← BARAI UKE+GYAKUZUKI +KIZAMIZUKI → / ← SHUTOUKE +KIZAMIGERI + NUKITE JODAN → OIZUKI CHUDAN → GYAKU SAMBON REN-ZUKI → MAEGERI KEAGE+OIZUKI JODAN → MAEGERI KEKOMI+GYAKUZUKI CHUDAN → YOKOGERI KEAGE + KEKOMI → REN-GERI: MAE + YOKO + MAWASHI

Z Z / K / Z

Z Z

KO / Z Z Z Z Z K Z

ATAQUES: OIZUKI

JODAN / CHUDAN SHUTO UCHI

MAEGERI YOKOGERI

MAWASHIGERI

DEFESAS: ESQUIVAR

COM DEFESAS E CONTRA ATACAR

OBS.: NOS ESTÁGIOS OS KATAS A SEREM EXECUTADOS SÃO: DE FAIXA VERDE PARA I ESTÁGIO – HEIAN GODAN DE FAIXA VERDE I PARA II ESTÁGIO – TEKKI SHODAN – DE FAIXA VERDE II PARA III ESTÁGIO –TEKKI NIDAN DE FAIXA VERDE III PARA ROXA – TEKKI SANDAN

EXAME DE FAIXA ROXA (2º KYU) P/ FAIXA ROXA I, II e MARROM Legenda: � Avançar Recuar Girar/voltar / (Z) Zenkutsu Dachi / (KO) Kokutsu Dachi / (K) Kiba Dachi

POSIÇÃO INICIAL (KAMAE) / SHIZENTAI → Guedan Barai KIHON KATA KUMITE

GOLPES POSTURA (BASE)

TIPOS GOLPE

� AGE UKE + GYAKUZUKI

� SOTOUKE + EMPI + TATE URAKEN+GYAKUZUKI � UCHI UKE+KIZAMIZUKI+GYAKUZUKI

� JUJI UKE GEDAN + GYAKUZUKI

� SHUTO UKE + KIZAMIGERI + MAEGERI + NUKITE JODAN � YAMAZUKI � MAEGERI + YOKO GERI (COM A MESMA PERNA) � MAEGERI + MAWASHI (COM A MESMA PERNA) � YOKOGERI KEAGE +KEKOMI (X AS PERNAS) � USHIRO GERI

Z Z / K / Z

Z Z

KO / Z Z Z Z K Z

Ataques: Oizuki

Jodan /Chudan Maegeri Yokogeri

Mawashigeri (Estratégias)

Defesas: Domínio da

distância, defesas e contra ataques

OBS.: NOS ESTÁGIOS OS KATAS A SEREM EXECUTADOS SÃO: DE FAIXA ROXA PARA I ESTÁGIO – BASSAI DAÍ DE FAIXA ROXA I PARA II ESTÁGIO – JION - DE FAIXA ROXA II PARA MARROM – ENPI

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EXAME DE FAIXA MARROM (1º KYU) P/ FAIXA MARROM I, II, III e FAIXA PRETA

Legenda: � Avançar Recuar Girar/voltar / (Z) Zenkutsu Dachi / (KO) Kokutsu Dachi / (K) Kiba Dachi

POSIÇÃO INICIAL / SHIZENTAI → KAMAE FUDO DACHI

KIHON: MARROM ESTÁGIOS E P/ FAIXA PRETA 1. → RECUA AGE UKE → OIZUKI → OIZUKI SAMBON ZUKI 2. → SOTOUKE + EMPI + TATE URAKEN→OIZUKI→SHUTO UCHI 3. → SOTO + BARAI + UCHI + AGEUKE (COM O MESMO BRAÇO) + GIAKUZUKI 4. → UCHI UKE + KIZAMIZUKI + GYAKU ZUKI → MAEGERI → URAKEN 5. → BARAI UKE +GYAKUZUKI +KIZAMIZUKI→ MAEGERI + KIZAMIZUKI 6. → SHUTOUKE +KIZAMIGERI → NUKITE JODAN →NUKITE JODAN 7. → SHUTOUKE + KIZAMIGERI + MAEGERI → HAITO JODAN 8. → KIZAMI ZUKI → OIZUKI SAMBON ZUKI 9 . → KIZAMI ZUKI → GIAKU SAMBON ZUKI 10.→ KIZAMI ZUKI → SHUTO UCHI + HAITO → YOKOGERI 11.→ MAEGERI + YOKO GERI (COM A MESMA PERNA) 12.→ MAEGERI + MAWASHI GERI (COM A MESMA PERNA) 13. →MAEGERI →YOKO GERI→MAWASHIGERI→USHIRO+ GIAKUZUKI 14.→ YOKOGERI KEAGE → KEKOMI + GIAKU ZUKI 15.→ USHIRO GERI + GIAKU ZUKI 16.→URA MAWASHI GERI + GIAKU ZUKI TESTE DE CONTROLE ( OBRIGATÓRIO )

Z Z Z Z Z

K – Z K – Z

Z Z Z Z Z Z Z Z Z

OBS.: A BANCA EXAMINADORA ESCOLHERÁ 8 ITENS PARA SEREM EXECUTADOSPELOS ATLETAS. A ESCOLHA SERÁ DA SEGUINTE MANEIRA: 4 ITENS ENTRE OS N° 1 A 7, MAIS 4 N° ENTRE 8 A 16.

KATA KUMITE Para Estágios escolher qualquer

Heian + 1 superior, conforme abaixo. Para f. preta qualquer um Tekki + um superior, conforme abaixo.

TIPOS GOLPE Ataques:Oizuki

Jodan /Chudan Maegeri – Yokogeri - Mawashigeri

(Estratégias) - Defesas: Domínio da distância, defesas e contra ataques

OBS.: NOS ESTÁGIOS OS KATAS A SEREM EXECUTADOS SÃO: DE FAIXA MARROM PARA I ESTÁGIO: KANKU DAÍ - DE FAIXA MARROM I PARA II ESTÁGIO: JITTE - DE FAIXA MARROM II PARA III ESTÁGIO: GANKAKU - PARA F. PRETA – LIVRE ( A CRITÉRIO DO ATLETA).

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EXAME DE FAIXA PRETA (1º DAN) P/ FAIXA PRETA (2º DAN) Legenda: � Avançar Recuar Girar / (Z) Zenkutsu Dachi / (KO) Kokutsu Dachi / (K) Kiba Dachi / (F) Fudo Dachi

POSIÇÃO INICIAL / SHIZENTAI → KAMAE FUDO DACHI KIHON KATA KUMITE

TÉCNICAS BASES TIPOS GOLPES

1. → RECUA AGE UKE → MAWASHIGERI + URAKEN →OIZUKI 2. → SOTOUKE + EMPI + TATE URAKEN → OIZUKI →SHUTO UCHI 3. → SOTO + BARAI + UCHI + AGEUKE (COM O MESMO BRAÇO) + GIAKUZUKI 4. → UCHI UKE + KIZAMIZUKI + GYAKU ZUKI → MAEGERI → URAKEN 5. → BARAI UKE +GYAKUZUKI +KIZAMIZUKI→ MAEGERI + KIZAMIZUKI 6. → SHUTOUKE +KIZAMIGERI → NUKITE JODAN → NUKITE JODAN 7. → SHUTOUKE + KIZAMIGERI + MAEGERI → HAITO JODAN 8. → KIZAMI ZUKI → OIZUKI SAMBON ZUKI 9 . → KIZAMI ZUKI → GIAKU SAMBON ZUKI 10.→ KIZAMI ZUKI → SHUTO UCHI + HAITO → YOKOGERI 11.→ MAEGERI + YOKO GERI (COM A MESMA PERNA) 12.→ MAEGERI + MAWASHI GERI (COM A MESMA PERNA) 13. →MAEGERI →YOKO GERI → MAWASHIGERI →USHIRO+ GIAKUZUKI 14.→ YOKOGERI KEAGE → KEKOMI + GIAKU ZUKI 15.→ USHIRO GERI + GIAKU ZUKI 16.→URA MAWASHI GERI + GIAKU ZUKI TESTE DE CONTROLE ( OBRIGATÓRIO )

Z

Z

Z

Z

Z

K / Z

K / Z

Z Z Z

F

F

Z

Z Z Z

Renzu-Ku-Wasar

Estratégias

Domínio

da distância, defesas e

contra ataques

Controle de golpes

OBS: KATA: UM DE LIVRE ESCOLHA DO ATLETA ENTRE: BASSAI DAÍ, JION, KANKU DAÍ, ENPI, JITTE, HANGETSU E GANKAKU (COM BUNKAI KATA). UM DE LIVRE ESCOLHA DA BE ENTRE OS MESMOS KATAS.

EXAME DE FAIXA PRETA (2º DAN) P/ FAIXA PRETA (3º DAN)

KATA OBRIGATÓRIO

KATA OPCIONAL

KUMITE

Escolhido pelo atleta entre:

Bassai Daí – Jion – Enpi Kanku Daí – Jitte – Gankaku Hangetsu – Chinte – Sochin –

Kankusho (com Bunkai Kata)

Escolhido pela BE entre:

Bassai Daí – Jion – Enpi Kanku Daí – Jitte – Gankaku

Hangetsu – Chinte – Sochin – Kankusho

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EXAME DE FAIXA PRETA (3º DAN) P/ FAIXA PRETA (4º DAN)

KATA OBRIGATÓRIO

KATA OPCIONAL

KUMITE Apresentar resumo

escrito, de punho, sobre a

origem do Karate.

Mínimo 3 laudas

Escolhido pelo atleta entre:

Nijushiho – Sochin – Kanku sho – Bassai Sho

Meykio - Unsu (com Bunkai Kata)

Escolhido pela BE entre:

Nijushiho – Sochin – Kanku sho – Bassai Sho

Meykio - Unsu

EXAME DE FAIXA PRETA (4º DAN) P/ FAIXA PRETA (5º DAN)

KATA OBRIGATÓRIO

KATA OPCIONAL

KUMITE

Escolhido pelo atleta entre:

Nijushiho – Sochin – Kanku sho – Bassai Sho

Meykio – Unsu Gojushi-Ho-Sho / Dai

Wankan (com Bunkai Kata)

Escolhido pela BE entre:

Nijushiho – Sochin – Kanku sho – Bassai Sho

Meykio - Unsu Gojushi-Ho-Sho / Dai

Wankan

KENKYU - DEFESA DE TESE - escrita e oral, sobre uma pesquisa que pela sua natureza seja de benefício geral.

EXAME DE FAIXA PRETA (5º DAN) P/ FAIXA PRETA (6º DAN)

KATA OBRIGATÓRIO

KATA OPCIONAL

KENKYU - DEFESA DE TESE - escrita e oral, sobre uma pesquisa que pela sua natureza seja de benefício geral.

KATA SUPERIOR Escolhido pelo atleta

QUALQUER KATA Escolhido pela BE

DIRETORIA TÉCNICA