Módulo ii : a voz para o vídeo e podcast

MÓDULO II : A VOZ

PARA O VÍDEO E

PODCASTProfa. Dra. Ariane Damasceno Pellicani

Departamento de Fonoaudiologia

UFS Lagarto

O que será apresentado neste módulo?

Como preparar

a voz?

Como colocar

a voz e a fala

nas

gravações?

Como melhorar

sua voz e fala

no vídeo e

áudio?

Como preparar a voz?

◦ 1. Diferenças entre voz, fala e linguagem

◦ 2. Como a voz e fala são produzidas?

◦ 3. Orientações gerais para uma boa voz

◦ 4. Exercícios de aquecimento e desaquecimento vocal

12/09/2020

12/09/2020

Diferenças entre voz e fala

O cérebro organiza as ideias e planeja como será realizada a comunicação → LINGUAGEM

O cérebro envia mensagens para os órgãos responsáveis

pela comunicação

A FALA é o som articulado pela garganta, dentes, língua,

bochechas e lábios

A VOZ é o som gerado pela aproximação das cordas vocais

junto a uma pressão aérea vinda dos pulmões

Como a voz e fala são produzidas?

◦ Na verdade, o nome correto não é “cordas vocais”, mas

sim “pregas vocais”, pois elas são duas dobras de

membrana coberta por músculo e mucosa, que se

localizam dentro da laringe.

◦ O som que é produzido pelas pregas vocais é pobre, de

baixo volume, como se fosse um aparelho de barbear, um

“buzz”. Para melhorá-lo, entram em ação as cavidades de

ressonância, que é composta pela laringe, faringe, boca,

nariz e seios da face. As cavidades de ressonância têm

um papel fundamental na produção do som, pois é nelas

onde ocorrem as modificações do som produzido na

laringe. Fonte figura: https://sistema-respiratorio36.webnode.com/laringe/

◦ Essas cavidades darão amplificação à voz e

também irão servir como articuladores, ou seja,

eles irão dar as características de vogais e

consoantes, também darão características

pessoais à voz

◦ Na respiração, as pregas vocais se encontram

abertas, separadas uma da outra. Já na fonação,

elas se aproximam e se fecham para produção

do som

Como a voz e fala são produzidas? As pregas vocais exercem várias funções, dentre elas

as principais são:

• Respiração: elas “abrem” uma passagem para o ar;

• Proteção das vias aéreas inferiores, ou seja, os

pulmões. Quando engasgamos as pregas vocais se

fecham para impedir que o alimento vá para os

pulmões, com isso tossimos para expelir esse

alimento;

• Fonação. Essa função é a de menor importância.

Não existe um órgão específico para a fonação. Para

a sua ocorrência, existe uma união de várias

estruturas, como já foi dito anteriormente: ar dos

pulmões vindos com pressão aérea, pregas vocais,

laringe, faringe, boca, nariz, seios da face. O

equilíbrio entre essas estruturas e entre a estrutura e

estado físico e psicológico do indivíduo cria uma voz

considerada normal pelos especialistas

Orientações gerais para uma boa voz

◦ Devido ao fato de não haver um órgão específico para a produção da voz, as pregas vocais estão

propensas a sofrerem lesões. São elas quem “sofrem” quando se faz uso abusivo ou mau uso da voz,

visto que elas são estruturas delicadas.

◦ É muito fácil fazer uso abusivo da voz ou utilizá-la de forma errada, vejam só alguns exemplos:

1. Quando estamos numa boate ou em um local com muitas pessoas falando ao mesmo tempo ou

com música muito alta, inconscientemente elevamos o volume da nossa voz para tentarmos ser

ouvidos;

2. Quando ouvimos uma voz que nos agrada muito e tentamos imitá-la, isso ocorre principalmente

com cantores de música popular que tentam imitar um artista que o agrada;

3. Quando fazemos uso de uma voz mais grossa (grave) ou mais fina (aguda) que a normal;

4. Quando falamos muito alto, quando gritamos sem utilizarmos um suporte respiratório, ou seja,

concentramos toda a energia para o grito nas pregas vocais;

5. Quando pigarreamos de forma excessiva;

6. Quando falamos excessivamente estando gripado ou em crise alérgica;

7. Ao praticar exercícios físicos e falar ao mesmo tempo;

8. Quando bebemos muita bebida alcoólica, ao falar demasiadamente;

9. Ao rir MUITO alto

10. Quando falamos muito após ingerir aspirinas, calmantes e diuréticos, pois esses podem dilatar os

vasos sanguíneos e diminuir a hidratação das pregas vocais, podendo causar hemorragias;

11. Cantar de forma inadequada, participar de corais e cantar em naipes diferentes e em vários estilos

de música;

12. Possuir doença do refluxo gastroesofágico, que é irritante para as pregas vocais. Por uma

ineficiência da musculatura estomacal o ácido presente no estômago pode subir até a laringe e

“banhar” as pregas vocais, esse ácido causa uma irritação de todo o tecido da prega vocal



✓ Ingerir bastante água (aproximadamente 2 litros) em temperatura ambiente/ fresca.

✓ O importante é beber um gole de água a cada 15 ou 20 minutos para manter o corpo

hidratado.

✓Intensificar a hidratação antes e após as aulas


Temos aqui exemplos de pregas

vocais alteradas devido ao

tabagismo. Essas alterações são

chamadas Edema de Reinke.


Em casos de gripes, resfriados e alergias, evitar falar muito por tempo prolongado, evitar cantar (haverá

dificuldades, principalmente em notas agudas!) e esforços vocais.

13/09/2020

Não ingerir bebidas alcoólicas, principalmente antes de

palestras ou aulas!


Alimentos condimentados favorecem o refluxo gastroesofágico que pode atingir a porção alta do esôfago

e chegar na laringe!


Exemplo de uma

laringe

machucada pelo

excesso de

refluxo

gastroesofágico. →→→

13/09/2020

Evitar gritar, falar alto, tossir e pigarrear constantemente, enfim tudo que provoque ABUSO VOCAL!!!


13/09/2020

Ter uma boa noite de

sono. Mínimo de 8

horas.

Cuidados especiais com aspirina

(ácido acetilsalicílico), anti-

histaminicos, descongestionantes,

corticoesteróides, antidiarréicos e

diuréticos ...

Evitar usar a voz durante práticas esportivas. Há

certos esportes/ atividades físicas que beneficiam ou

não a voz.


13/09/2020

Importância do aquecimento e desaquecimento vocal sempre que fizer uso da

voz, principalmente nos casos de uso profissional da voz, seja voz cantada ou

falada.


◦ Assim como um atleta prepara a musculatura

para correr longas distâncias, o professor

também deve preparar seu órgão fonador

para fazer uso prolongado e/ou intensivo da

voz.

◦ ATENÇÃO PROFESSOR! Se você já sofre de

alguns dos sintomas ao lado, por favor,

procure um fonoaudiólogo especialista em voz

e/ou um otorrinolaringologista. Você precisará

de um acompanhamento para a adequação

de técnicas vocais específicas para seu

caso!!!!

• Pontuar cada sintoma assinalado

como “as vezes” e “sempre”

• Se a soma der igual ou maior a 5

pontos é sugestivo de um provável

distúrbio de voz.


13/09/2020

Exercícios de aquecimento vocal

1. Preparo da musculatura da boca- Dicção

ABRA E FECHE A BOCA VÁRIAS VEZES. Cuidado!!! Principalmente para aqueles que sofrem de

dores e estalos ao abrir e fechar a boca: apoie a ponta da língua no céu da boca para

limitar a abertura extrema

ESTIRE E PROTURA OS LÁBIOS (BICO E SORRISO)

MOVIMENTO DE ROTAÇÃO DE LÍNGUA. Cuidado!!! Quem faz uso de aparelho ortodôntico

pode sentir incômodo ao realizar esse exercício.

ESTALO DE LÍNGUA

MOVIMENTO DE VARREDURA DA LINGUA (DE FRENTE PARA TRÁS)

2. Preparo para a produção vocal:

> Cronometre o tempo que você faz o som do “SSSSS” sem forçar .

Faça esse som 5x e tente, aos poucos, aumentar o tempo da emissão

Repita essa mesma sequência com o som do “ZZZZ” (cuidado com o esforço!)

> Em seguida, faça a seguinte sequência:

MANANHÃ, MENENHÉ, MININHI, MONONHO, MUNUNHU

Tente perceber a abertura de boca durante as emissões das vogais e deixe a voz subir para o rosto (coloque as

pontas dos dedos no rosto para perceber a vibração.

Não faça nenhum exercício vocal com força ou usando a voz em volume alto. Isso poderá machucar suas

pregas vocais e fará você sentir um incômodo ainda maior. Se tiver dificuldades, procure um fonoaudiólogo!!!!

Exercícios de aquecimento vocal

◦ Objetivo: retorno ao ajuste fonoarticulatório da voz coloquial, evitando o abuso decorrente da

utilização prolongada dos ajustes da voz profissional

◦ Desativar postura profissional de corpo e voz:

◦ Movimentos de cabeça: "sim", "não", "talvez"

◦ Movimentos de ombros: "que me importa"

◦ Bocejo-suspiro + vogais (grande abertura de boca)

Exercícios de desaquecimento vocal

Como colocar a voz e a fala nas gravações?

Se gravar SENTADO:

➢ Verificar os ajustes de cadeira,microfone e mesa de trabalho

➢ Manter o tronco alongado, evitarcurvar-se para frente para não impedira movimentação do diafragma oupromover tensões na musculatura dopescoço

➢ Manter os pés bem apoiados nochão

➢ Verificar se há liberdade nosmovimentos respiratórios ao falar

1. POSTURA:

Se gravar EM PÉ:

➢ Manter os pés ligeiramente

afastados, quadril encaixado, tronco

alongados, ombros relaxados e

cabeça alinhada ao tronco

➢ Os movimentos respiratórios e a

sustentação da voz tendem a ser

mais fáceis de serem realizados do

que na postura sentada

◦ Treinar a respiração costodiafragmática. A respiração superior (levantando e descendo os ombros a cada ciclo

respiratório) pode sobrecarregar a musculatura do pescoço e facilitar a tensão da laringe. Além disso, na

gravação do vídeo ela é mais “elegante”.

◦ Cuidado com as inspirações muito forçadas. Dependendo do modo como é feita pode aparecer nos vídeos.

Além disso, podem sobrecarregar a laringe.

◦ Como perceber a respiração costodiafragmática?

1. Apoie suas mãos sobre suas costelas e solte todo o ar (empurrando suas mãos para dentro da barriga)

2. Em seguida, inspire de forma a empurrar as suas mãos (apoiadas nas costelas) para fora

3. Faça a sequência novamente

4. Agora, inspire sem fazer muito esforço e segure o ar por 2 segundos como se fosse empurrar suas mãos para

fora. Solte o ar fazendo o som do “ssss”.

5. Faça a sequência novamente e quando for soltar o ar emita o som do “zzz” sem fazer esforço.

6. Ao longo do seu treinamento, tente cronometrar o tempo da emissão e aumentar aos poucos (e sem esforço)

o duração da emissão.


2.RESPIRAÇÃO:

◦ Coordenar a respiração com a fonação e articulação da fala é de extrema importância para as gravações de

vídeos e podcasts

◦ O exercício fornecido para trabalhar a respiração também poderá ser realizado para o trabalho da

coordenação. Entretanto, podemos inserir outras etapas:

1. Inspire sem fazer muito esforço e segure o ar por 3 segundos como se fosse empurrar suas mãos para fora. Solte

o ar fazendo o som do “ssss....zzzz...aaaa” (de forma bem suave).

2. Inspire novamente e quando for soltar o ar, solte o som do aaaa + alguma palavra.

3. Faça a sequência novamente e quando for soltar o ar, emita alguma frase ou fale os meses do ano.

4. Você pode fazer essa sequencia e controlar o tempo da fala com o seu fôlego.

CUIDADO!!! Indivíduos que já tem algum sintoma vocal podem sentir desconforto ao fazer esse

exercício por estar com a laringe/ voz debilitada. Então, se este for o seu caso, procure ajuda

fonoaudiológica!!!


3. COORDENAÇÃO ENTRE RESPIRAÇÃO X FONAÇÃO X ARTICULAÇÃO:

◦ A articulação da fala deve ser clara e precisa. Cada fonema (som da nossa língua) deve ser realizado

da forma mais correta possível.

◦ É comum indivíduos que possuem alterações na arcada dentária e na musculatura da língua

apresentarem distorções de alguns sons. Para isso, é de extrema necessidade que procure a ajuda de

um fonoaudiólogo e dentista para avaliar e viabilizar o melhor tratamento. Estas distorções trazem ruído

e prejuízo para a comunicação por vídeo e, principalmente, para as gravações de podcasts.

◦ Vamos fazer um treino para você perceber a abertura de sua boca?

1. Coloque suas mãos sobre o rosto

2. Em seguida, faça os sons das vogais do português brasileiro: A É Ê I Ó Ô U

3. Agora, tente fazer esses sons com a boca fechada. Observe a diferença.

4. Uma sugestão é: filme/ registre suas emissões e escute-as em seguida. Tente perceber as diferenças

na sua comunicação!


4. DICÇÃO/ ARTICULAÇÃO

◦ Os chamados “trava-língua” auxiliam na flexibilidade de articulação.

◦ Vamos fazer outro teste?

1. Perceba as estruturas da cavidade oral durante a emissão de vogais (a, ã, e, é, i, o, ó, u)

2. Faça os seguintes sons:

SA CHA FA, SE CHE FE, SI CHI FI, SO CHO FO, SU CHU FU

UM TIGRE, DOIS TIGRES, TRÊS TIGRES..

LÁ EM CIMA DAQUELA SERRA HÁ UMA ARARA LOURA. A ARARA LOURA FALARÁ? FALA, ARARA LOURA

3. Exagere na articulação, sem seguida, trave bem a articulação

4. Opte sempre pelo equilíbrio!!!!


4. DICÇÃO/ ARTICULAÇÃO

◦ O uso da voz nas gravações envolve o uso de microfones, que são sensíveis para a captação dos registros de

voz e fala, ou seja, podem gravar o som da sua voz e de todo o ruído que estiver próximo.

◦ O uso da voz em forte intensidade (volume alto) pode causar danos nas pregas vocais

◦ O microfone pode deixar o som “estourado” quando a voz estiver muito alta

◦ Devemos tomar cuidado com os sons plosivos (p, b), pois podem sair ainda mais fortes e prejudicar a qualidade

da gravação.

◦ Voz com intensidade FORTE pode proporcionar ao ouvinte que o emissor é de personalidade forte, agressividade,

tem dificuldade em respeitar os limites, quer que todos prestem atenção no que ELE está falando (pode trazer

um ar de soberba)

◦ Voz com intensidade FRACA pode trazer um aspecto de timidez do emissor, medo da reação do outro,

inexperiência.

5. INTENSIDADE VOCAL


◦ Vamos perceber a intensidade da sua voz?

◦ Você pode gravar esse treino para te auxiliar na percepção da sua voz e as impressões que ela pode te

trazer.

◦ Emita as seguintes frases variando entre:

voz forte (alta), bem baixa, voz no volume normal, voz no sussurro.

1. Todos os jogadores estavam preparados para a final do campeonato.

2. Olá, como vai você?

3. Ontem foi um dia espetacular!


◦ Prepare o conteúdo de sua fala e atribua marcações na informação mais relevante.

Por exemplo: leia as frases abaixo enfatizando as palavras em negrito:

Ontem nos reunimos para a assinatura do contrato



◦ A modulação vocal pode ser:

- Ascendente: demonstrar alegria e é muito utilizada nas interrogações

- Descendente: pode demonstrar tristeza e finaliza a emissão da fala e/ou ideia

- A repetição da modulação vocal pode trazer uma característica monótona à emissão e o ouvinte

tende a não prestar atenção

- O excesso de modulação faz com que a fala fique “cantada” e prejudique a expressividade que você

quer atribuir ao seu discurso.


6. USO DA ÊNFASE E MODULAÇÃO VOCAL

◦ Tenha cuidado com a frequência que você está usando sua voz.

◦ Uma voz aguda (fina) pode transmitir ao ouvinte fragilidade, imaturidade,

dependência.

◦ Uma voz grave (grossa) pode transmitir uma voz de uma pessoa que quer comandar,

dominar.

◦ A depender da situação, as mulheres tendem a se queixar de pouca adesão e

controle dos alunos em sala de aula. Com isso, acabam por gritar ou falar em forte

intensidade, o que pode provocar lesões nas pregas vocais e acarretar no distúrbio

vocal.


7. FREQUÊNCIA VOCAL

◦ A velocidade da fala está diretamente ligada a emissão de palavras num certo espaço de tempo

◦ Se você falar muitas palavras num curto espaço de tempo, sua fala será considerada rápida. Se falar

poucas palavras neste mesmo espaço de tempo, sua fala será lenta.

◦ Pensando no que isso pode representar ao nosso ouvinte, temos:

◦ Uma fala muito LENTA, desliga o ouvinte e passa a ideia de que a pessoa tem um pensamento lento ou

falta organização de ideias

◦ Uma fala muito RÁPIDA, pode expressar a ideia de que você não quer transmitir todo o discurso, reflete

tensão, ansiedade e não oferece espaço para seu interlocutor.

TREINO:

- Registre (filmagem ou gravação de voz) sua emissão das seguintes frases de forma rápida e lenta:

Passou rápido como um foguete! Foi descendo mansamente como um entardecer.

- Observe sua comunicação: quais impressões lhe causou?


8. VELOCIDADE DA FALA

◦ Temos dois tipos de comunicação: a comunicação verbal (escrita e oral) e a comunicação não-

verbal (gestos, caretas, olhares, símbolos, desenhos e expressão corporal).

◦ A comunicação oral utiliza a palavra falada (oral ) ou a escrita e necessita da interpretação do

receptor, que poderá variar de acordo com suas experiências anteriores, cultura, região, etc.

◦ O emissor necessita estar atento a linguagem que ele utilizará para alcançar seus objetivo e tornar

clara sua comunicação.

◦ Já abordamos aqui no nosso curso conteúdos a respeito dos cuidados com a voz e alguns recursos

necessários para uma melhor colocação da voz para o trabalho.

◦ Agora iremos abordar alguns conteúdos que lhe ajudarão a melhorar ainda mais a sua

comunicação para o registro de vídeo e podcast!

Como melhorar sua voz e fala no vídeo e áudio?

Carrasco, (2001)

◦ A emissão clara transmite credibilidade ao falante, mesmo quando ele não tem uma voz bonita ou

potente.

◦ A falta de exatidão na constituição das palavras, com sons distorcidos ou omitidos, sem a

necessária precisão pode fazer com que um conteúdo brilhante e admirável seja totalmente

despercebido

◦ Com relação à PRONÚNCIA, refere-se ao uso de algumas substituições de sons nas palavras ou

modificações articulatórias para o mesmo som. Como exemplo, temos o REGIONALISMO.

◦ É comum nascidos na cidade do Rio de Janeiro apresentarem substituição do /S/ por /R/, por

exemplo: /meSmu/ para /meRmu/. Se esse indivíduo muda de cidade ou também, dependendo de

sua profissão, é necessária a suavização ou adequação de sua pronúncia.


Carrasco, (2001)

◦ Vamos treinar e prestar atenção em alguns exemplos comuns de negligências na pronúncia que podem

impactar na sua comunicação:

1. Omissão do “r” e “s” nos finais das palavras: “leva” em vez de “levar”, “trazê” em vez de “trazer”

2. Omissão do “i” intermediário: janero em vez de janeiro, terceiro em vez de terceiro

3. Substituição de sons: Brasiu em vez de Brasil, pranta em vez de planta, folte em vez forte

4. Transposição de sons: trigue em vez de tigre, drento em vez de dentro

5. Omissão de sons e sílabas: pcisa em vez de precisa, pissora em vez de professora, comeno em vez de

comendo, saino em vez de saindo

TREINO: conforme orientação fornecida anteriormente a respeito da abertura de boca, agora tente observar o local de confecção de cada som feito por sua boca. Para facilitar sua percepção, use um

espelho.

Em seguida, faça alguns exercícios articulatórios:

A bê que di fô gó ju la mê né pi só rô tu va zi xê

Trus vras blês clés flis plós tlus vlas


Carrasco, (2001)

◦ O vocabulário é o elemento que traduz ideias. Se estiver deficiente poderá prejudicar

toda a comunicação.

◦ Aqui o nosso curso é voltado para docentes universitários, entretanto, irei abordar

alguns pontos apenas para sugerir melhorias na sua comunicação.

◦ A gramática é um ponto fundamental. Uma pessoa que comete muitos erros pode

demonstrar imaturidade e despreparo.

◦ Treino:

- Faça uma leitura do que você pretende abordar na sua gravação. Durante a

leitura, grife as palavras que lhe parecer difíceis de emitir e troque por outras.

- Cuidado com gírias, palavras difíceis, vocabulário técnico. Aproxime-se de seu

receptor, mas cuidado com palavras e termos que podem trazer impactos negativos

para sua comunicação.


Carrasco, (2001)

◦ A comunicação não verbal é extremamente importante para o processo comunicativo, que

podem ajudar ou até contradizer toda a sua comunicação.

◦ O uso de gestos devem complementar a mensagem, de forma leve e sincrônica e devem estar

relacionados ao pensamento e emoções.

◦ Gestos feitos acima da cabeça, repetitivos, sem relação com a mensagem expressadas ou

exagerados devem ser evitados.

◦ Devemos ter cuidado com as expressões faciais. No vídeo, seu rosto estará muito exposto e você

deverá estar atento a alguns detalhes:

- lábios apertados e pálidos podem indicar raiva e irritação

- olhar fixo indica concentração, interesse ou, dependendo da situação, ameaça

- sobrancelhas unidas indica concentração, reflexão

- erguer as sobrancelhas (testa com rugas) pode indicar admiração, espanto,

desconfiança


Carrasco, (2001)

◦ Sugestões:

- procure sempre estabelecer contato visual durante toda a gravação do vídeo

- cuidado com o movimento dos olhos: quando olhamos para cima enquanto

conversamos, pode sugerir a construção de imagens ou até mesmo impaciência

- o sorriso é fundamental para uma conversação, diálogo e apresentação. Ele deve ser

sempre utilizado ao iniciar uma apresentação por ser um excelente canal de aproximação entre os

participantes.

- a aparência é outro aspecto importante da comunicação não –verbal. Ela reflete a

imagem de cada indivíduo. Cada um gosta de se apresentar de um jeito em suas aulas e, se você

observa sua aparência como positiva na sua aula presencial, tente leva-la para suas gravações

em vídeo!


Carrasco, (2001)

Profa. Dra. Ariane Damasceno Pellicani

Email: [email protected]

Referências

◦ CARRASCO, MCO. Fonoaudiologia empresarial: perspectivas de consultoria, assessoria e

treinamento. Manual teórico e prático. Editora Lovise. São Paulo- SP. 2001.

◦ KYRILLOS, LR. Fonoaudiologia e telejornalismo. Relatos de experiência na Rede Globo de

Televisão. Editora Revinter. Rio de Janeiro- RJ. 2003.

◦ FERREIRA, LP.; COSTA H.O. Voz ativa: falando sobre a voz profissional. Editora Roca. São Paulo-SP.

2000.

◦ ANDREWS, M. Manual de tratamento da voz da pediatria a geriatria. Tradução da 3ª edição

norte-americana. Editora Cengage Learning. São Paulo-SP. 2009.

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