MÓDULO PRÁCTICO 3MÓDULO PRÁCTICO 3MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA FLEXIBILIDADVALORACIÓN DE LA FLEXIBILIDAD

UNIDAD DIDÁCTICA INTERACTIVAUNIDAD DIDÁCTICA INTERACTIVA

Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual 4.0 España.

OBJETIVOSOBJETIVOSEn esta sesión planteamos los siguientes objetivos:

● Conoceremos las características, tipos y factores que influyen

en el trabajo de flexibilidad.

● Practicaremos los métodos de desarrollo de la flexibilidad.

● Realizaremos el test de flexión profunda de tronco.

● Valoraremos las diferencias individuales y su relación con los

niveles de flexibilidad.

CONTENIDOSCONTENIDOS

a-. Ejecución autónoma de los ejercicios de estiramiento.

b-. Diferenciar los ejercicios de elasticidad muscular y de movilidad

articular.

c-. Realización de un test de valoración de la flexibilidad.

MÓDULO PRÁCTICO 3MÓDULO PRÁCTICO 3MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJEACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

Las actividades que vamos a realizar son las siguientes:

1. Aprendizaje del calentamiento específico: plantearemos una

modalidad deportiva, gesto técnico o músculo específico y los deberás

elegir y realizar el estiramiento que consideres más apto.

2. Ejercicios de elasticidad muscular: practicaremos ejercicios que

permitan mejorar la capacidad de los músculos y tendones para

elongarse.

3. Ejercicios de movilidad articular: llevaremos a cabo actividades

para mejorar nuestra capacidad de movimiento de las articulaciones.

4. Test de flexión profunda de tronco: llevarás a cabo dos intentos

de este test, conociendo tu resultado en pantalla tras la visualización

del baremo.

MÓDULO PRÁCTICO 3MÓDULO PRÁCTICO 3MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

ACTIVIDAD 1ACTIVIDAD 1

MÓDULO PRÁCTICO 3MÓDULO PRÁCTICO 3MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

El profesor irá indicando una serie de actividades

(un deporte, un gesto técnico o un músculo) y

deberéis realizar un estiramiento idóneo y

adecuado:

Un ejercicio paraestirar los …

ISQUIOTIBIALES

EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

El profesor irá indicando una serie de actividades

(un deporte, un gesto técnico o un músculo) y

deberéis realizar un estiramiento idóneo y

adecuado:

Un ejercicio paraestirar los …

ISQUIOTIBIALES

EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

¿QUÉ ESTIRAMIENTO REALIZARÍAS PARA...

A-. Deporte específico

EL LANZAMIENTO DE JABALINA?

Características

●Deporte individual● Con implemento● Predominancia de la fuerza explosiva

EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

¿QUÉ ESTIRAMIENTO REALIZARÍAS PARA...

A-. Deporte específico

PREPARAR UN PARTIDO DE BALONCESTO?

Características

● Deporte colectivo● Con balón● Gran influencia de la técnica y la táctica● Cualidades predominantes: velocidad, fuerza y resistencia

EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

¿QUÉ ESTIRAMIENTO REALIZARÍAS PARA...

B-. Gesto técnico específico

UNA PATADA DE TAEKWONDO?

Características

● Deporte de oposición● Gran importancia de la técnica● Cualidades predominantes: flexibilidad, velocidad y fuerza

EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

¿QUÉ ESTIRAMIENTO REALIZARÍAS PARA...

B-. Gesto técnico específico

UN LANZAMIENTO DE TIRO CON ARCO?

Características

● Deporte individual● Con implemento● Gran importancia de la precisión● Cualidad predominante: fuerza

EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

¿QUÉ ESTIRAMIENTO REALIZARÍAS PARA...

C-. Músculo específico

EL TRÍCEPS?

Características

● Músculo del tren superior● Realiza la extensión del brazo● Antagonista del bíceps

EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS EJECUCIÓN AUTÓNOMA DE LOS

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

¿QUÉ ESTIRAMIENTO REALIZARÍAS PARA...

C-. Músculo específico

LOS ADUCTORES?

Características

● Músculo del tren superior● Realiza la extensión del brazo● Antagonista del bíceps

ACTIVIDAD 2ACTIVIDAD 2

MÓDULO PRÁCTICO 3MÓDULO PRÁCTICO 3MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

PARTE A:PARTE A:

En primer lugar, practicaremos aquellos ejercicios que

aprendimos en la segunda sesión, dedicada a la resistencia

aeróbica, indicando los músculos que se estiran en cada

ejercicio.

PARTE B:PARTE B:

En segundo lugar, los alumnos practicaremos nuevos

ejercicios, conociendo más formas de realizar estiramientos de

otros grupos musculares.

EJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAREJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAR

PARTE A:PARTE A:

EJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAREJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAR

PARTE A:PARTE A:

EJERCICIO 1

¿Qué músculo estamos estirando?

EJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAREJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAR

PARTE A:PARTE A:

EJERCICIO 1

¿Qué músculo estamos estirando?

AductoresAductores

EJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAREJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAR

PARTE A:PARTE A:

EJERCICIO 2

¿Qué músculo estamos estirando?

EJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAREJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAR

PARTE A:PARTE A:

EJERCICIO 2

¿Qué músculo estamos estirando?

CuádricepsCuádriceps

EJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAREJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAR

PARTE A:PARTE A:

EJERCICIO 3

¿Qué músculo estamos estirando?

EJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAREJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAR

PARTE A:PARTE A:

EJERCICIO 3

¿Qué músculo estamos estirando?

GemelosGemelos

EJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAREJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAR

PARTE B:PARTE B:

NUEVOS EJERCICIOS

TrícepsTríceps IntercostalesIntercostales

EJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAREJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAR

PARTE B:PARTE B:

NUEVOS EJERCICIOS

PectoralesPectorales GlúteosGlúteos

EJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAREJERCICIOS DE ELASTICIDAD MUSCULAR

PARTE B:PARTE B:

NUEVOS EJERCICIOS

AductoresAductores IsquiotibialesIsquiotibiales

ACTIVIDAD 3ACTIVIDAD 3

MÓDULO PRÁCTICO 3MÓDULO PRÁCTICO 3MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

PARTE A:PARTE A:

¿Qué ejercicio de movilidad articular realizarías para trabajar la

articulación del cuello?

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

PARTE A:PARTE A:

¿Qué ejercicio de movilidad articular realizarías para trabajar la

articulación del cuello?

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

PARTE A:PARTE A:

¿Qué ejercicio de movilidad articular realizarías para trabajar la

articulación de la muñeca?

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

PARTE A:PARTE A:

¿Qué ejercicio de movilidad articular realizarías para trabajar la

articulación de la muñeca?

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

PARTE A:PARTE A:

¿Qué ejercicio de movilidad articular realizarías para trabajar la

articulación del hombro?

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

PARTE A:PARTE A:

¿Qué ejercicio de movilidad articular realizarías para trabajar la

articulación del hombro?

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

PARTE A:PARTE A:

¿Qué ejercicio de movilidad articular realizarías para trabajar la

articulación de la cadera?

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

PARTE A:PARTE A:

¿Qué ejercicio de movilidad articular realizarías para trabajar la

articulación de la cadera?

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

PARTE A:PARTE A:

¿Qué ejercicio de movilidad articular realizarías para trabajar la

articulación de la rodilla?

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

PARTE A:PARTE A:

¿Qué ejercicio de movilidad articular realizarías para trabajar la

articulación del tobillo?

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

PARTE A:PARTE A:

¿Qué ejercicio de movilidad articular realizarías para trabajar la

articulación del tobillo?

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

PARTE B:PARTE B:

NUEVOS EJERCICIOS: MOVILIDAD ARTICULAR DE LA CADERA

Cadera 1Cadera 1 Cadera 2Cadera 2

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

PARTE B:PARTE B:

NUEVOS EJERCICIOS: MOVILIDAD ARTICULAR DE LA CADERA

Cadera 3Cadera 3 Cadera 4Cadera 4

EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAREJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR

ACTIVIDAD 4ACTIVIDAD 4

MÓDULO PRÁCTICO 3MÓDULO PRÁCTICO 3MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

Trabajo dividido en dos bloques:

Calentamiento previo:

1) Ejercicios de estiramiento

2) Método Stretching

Ejecución del test:

Protocolo de ejecución

Ejecución del test

TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCOTEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

Calentamiento previo:

1) Ejercicios de estiramiento

TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCOTEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

Calentamiento previo:

1) Ejercicios de estiramiento

TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCOTEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

Calentamiento previo:

1) Ejercicios de estiramiento

TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCOTEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

Calentamiento previo:

2) Método de Stretching1. Hacer un estiramiento de manera suave hasta buscar el punto máximo, al menos unos 20 segundos.2. Relajar el músculo durante unos segundos. Esta relajación debe hacerse poco a poco, no soltar la tensión bruscamente.3. Volver a estirar ese mismo músculo. La amplitud del estiramiento será mayor que la primera vez.

TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCOTEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

Ejecución del test:

Protocolo de ejecución

Material necesario: banco sueco, cinta métrica.

TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCOTEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

Ejecución del test:Protocolo de ejecución:

Desde la posición de sentado y con las piernas extendidas,

tratar de llegar lo más lejos posible sin adelantar una mano

más que la otra.

Debes efectuar la flexión con suavidad y sin poder mover los

pies.

Trata de no doblar las rodillas.

Debes aguantar al menos tres segundos en el punto máximo de

estiramiento.

El test se mide en centímetros y puedes realizar dos intentos.

El mejor de los dos intentos será tu resultado final, que deberás

localizar en el baremo para conocer tu nota final.

TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCOTEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

ACTIVIDAD 5ACTIVIDAD 5

MÓDULO PRÁCTICO 3MÓDULO PRÁCTICO 3MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA MÉTODOS, MEDIOS Y PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA

FLEXIBILIDADFLEXIBILIDAD

Recuerda tu mejor marca obtenida (por ejemplo, 13 cms.)

TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCOTEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

CONOCIMIENTO DE RESULTADOSCONOCIMIENTO DE RESULTADOS

RESULTADO

● Marca: 13 cms.

Recuerda tu mejor marca obtenida (por ejemplo, 13 cms.)

Analiza tu marca obtenida en el test, buscando en la columna tu

edad/curso/sexo (recuerda que si has repetido, deberás buscar la

columna del curso en el que deberías estar). Ejemplo: alumna de 13

años, cursando 2º E.S.O.

TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCOTEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

CONOCIMIENTO DE RESULTADOSCONOCIMIENTO DE RESULTADOS

RESULTADO

Alumna de 13 años (2º E.S.O.)

● Marca: 13 cms.

Recuerda tu mejor marca obtenida (por ejemplo, 13 cms.)

Analiza tu marca obtenida en el test, buscando en la columna tu

edad/curso/sexo (recuerda que si has repetido, deberás buscar la

columna del curso en el que deberías estar). Ejemplo: alumna de 13

años, cursando 2º E.S.O.

Cuando encuentres tu marca obtenida o aquella que se encuentre por

debajo, mira la nota correspondiente, que encontrarás al inicio de la fila:

TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCOTEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

CONOCIMIENTO DE RESULTADOSCONOCIMIENTO DE RESULTADOS

RESULTADO

Alumna de 13 años (2º E.S.O.)

● Marca: 13 cms.● Nota obtenida: 7

TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCOTEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO

CONOCIMIENTO DE RESULTADOSCONOCIMIENTO DE RESULTADOS

Reflexiona sobre tu nota, analizando los siguientes aspectos de tu rendimiento:

● Causas/factores que han influido en el resultado

● Acciones que pueden llevarse a cabo para mejorar el rendimiento

AUTORÍAAUTORÍALas imágenes utilizadas en la ilustración del texto han sido extraídas de las siguientes fuentes:

● Portada: http://www.wikihow.com/images/f/ff/Do-a-Chinese-Split-Step-14.jpg Wikivisual CC BY-NC-SA 3.0● Ejecución autónoma de los ejercicios de estiramiento: http://www.wikihow.com/images/f/f4/4861035-13.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0● Lanzamiento de jabalina: http://www.wikihow.com/images/d/df/Throw-a-Javelin-Intro.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0 ● Baloncesto: http://www.wikihow.com/images/9/9d/Improve-at-Basketball-Step-19.jpg Wikivisual CC BY-NC-SA 3.0● Patada de taekwondo: http://www.wikihow.com/images/e/e8/Be-a-Good-Taekwondo-Student-Step-10-Version-3.jpg Wikivisual CC BY-NC-SA 3.0● Tiro con arco: http://www.wikihow.com/images/2/27/Start-Archery-Step-10.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0 ● Músculo tríceps: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/57/Triceps_brachii_muscle_-_animation04.gif?uselang=es Was a bee CC-BY-SA-2.1-JP ● Aductor: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fd/Adductor_magnus.gif?uselang=es CFCF CC-BY-SA-2.1-JP ● Ejercicios de elasticidad muscular: http://www.wikihow.com/images/d/d8/Do-a-Chinese-Split-Step-6-Version-2.jpg Wikivisual CC BY-NC-SA 3.0● Ejercicio 1: http://www.wikihow.com/images/1/1a/Be-Flexible-Step-8.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0 ● Ejercicio 2: http://www.wikihow.com/images/d/df/4861035-14.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0 ● Ejercicio 3: http://www.wikihow.com/images/9/97/4861035-16.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0 ● Las imágenes Aductores – Cuádriceps – Gemelos y la parte B han sido extraídos de: http://www.estiramientos.es/ CC BY-NC-ND 2.5 ES●Ejercicios de movilidad articular: http://www.wikihow.com/images/3/3b/4861035-8.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0●Rotación de cuello: http://www.wikihow.com/images/f/f6/Crack-Your-Neck-Step-13.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0●Rotación de muñecas:http://www.wikihow.com/images/9/9e/Strengthen-Your-Wrists-Step-11.jpg Wikivisual CC BY-NC-SA 3.0●Rotación de brazos: http://www.wikihow.com/images/e/e7/Get-Rid-of-Flabby-Arms-Step-14-Version-2.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0●Rotación de cadera: http://www.wikihow.com/images/8/8f/Do-a-Lower-Back-Stretch-Safely-Step-6-Version-2.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0●Rotación de piernas: http://www.wikihow.com/images/e/ec/Train-the-Inner-Thigh-Step-11-Version-2.jpg Wikivisual CC BY-NC-SA 3.0●Rotación de rodillas: http://www.wikihow.com/images/b/b7/Strengthen-Your-Knees-Step-3-Version-2.jpg Wikivisual CC BY-NC-SA 3.0

AUTORÍAAUTORÍALas imágenes utilizadas en la ilustración del texto han sido extraídas de las siguientes fuentes:

● Rotación de tobillos:http://www.wikihow.com/images/7/76/177703-30.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0● Caderas 1: adaptado de http://www.wikihow.com/images/e/ee/Get-a-Tighter-Butt-Step-7.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0● Caderas 2: http://www.wikihow.com/images/3/3b/4861035-8.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0● Caderas 3: http://www.wikihow.com/images/8/8e/Be-Flexible-Step-5-Version-2.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0● Caderas 4: http://www.wikihow.com/images/7/71/Get-Skinny-Legs-Quick-Step-12-Version-3.jpg Wikivisual CC BY-NC-SA 3.0● Test de flexión profunda de tronco: http://www.wikihow.com/images/1/18/Do-Gymnastics-Tricks-Step-2-Version-2.jpg Wikivisual CC BY-NC-SA 3.0● Calentamiento previo 1: http://www.wikihow.com/images/9/95/222771-15.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0● Calentamiento previo 2: http://www.wikihow.com/images/d/d8/Do-a-Chinese-Split-Step-6-Version-2.jpg Wikivisual CC BY-NC-SA 3.0● Stretching 1: http://www.wikihow.com/images/c/ca/Be-a-Good-Runner-Step-12-Version-3.jpg Wikivisual CC BY-NC-SA 3.0● Stretching 2: http://www.wikihow.com/images/1/1b/Run-Step-15-Version-2.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0 ● Stretching 3: http://www.wikihow.com/images/b/b4/Warm-up-for-Gymnastics-Class-Step-8.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0 ● Realización del test: http://www.wikihow.com/Image:Stay-in-Cheerleading-Shape-over-the-Summer-Step-1Bullet1.jpg CC BY-NC-SA 3.0● Test de flexión profunda de tronco – Conocimiento de resultados: http://www.wikihow.com/images/d/d5/Record-Television-Shows-With-a-Cox-Digital-Cable-Box-Step-4.jpg Wikiphoto CC BY-NC-SA 3.0 ● Exposición con proyector: http://www.wikihow.com/images/4/4e/Incorporate-a-Rental-Projector-Into-a-Birthday-Party-Step-5.jpg Wikivisual CC BY-NC-SA 3.0

AUTORÍAAUTORÍAEl resto de imágenes y tablas han sido elaboradas por el autor, utilizando la herramienta LibreOfficeDraw.

Desde EFTIC CF expresamos nuestro agradecimiento a Wikiphoto y Wikivisual por la cesión de las imágenes utilizadas, incluidas dentro de la web Wikihow

Este recurso ha sido subvencionado por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte a través de la convocatoria de ayudas para la elaboración de recursos didácticos para su incorporación a las plataformas de acceso público 2014. Todas las actuaciones descritas en

este recurso comprometen exclusivamente a los autores del mismo.

AutorAutorFrancisco Javier Masero SuárezFrancisco Javier Masero Suárez

UNIDAD DIDÁCTICA INTERACTIVAUNIDAD DIDÁCTICA INTERACTIVA

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