¡ME GUSTA MOVER EL CUERPO! - Inicio | Juntos Contamosmx.juntoscontamos.com/sites/mx.juntoscontamos.com/files/lecciones... · sí mismos haciendo esa actividad y que muestren el dibujo

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¡MEGUSTAMOVERELCUERPO!Tema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,selespresentaráalosalumnoslapalabra“energía”yaprenderánqueusanenergíacadavezquesemueven.Aprenderándóndeseencuentraelcorazónycompararánlamaneraenlaquediferentestiposdeactividadesfísicasdivertidashacenquesucorazónlatafuerteyquerespirenconmayordificultad.Aprenderánlobuenasquesonparaelloslasactividadesqueincluyenmovimiento.Porúltimo,seleccionaránunaactividaddivertidaquelesgustehacerysedibujaránasímismoshaciéndola.Vocabulario:

• Energía:loquenecesitamosparamovernos,trabajaryjugar.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.

Actividad1:¿Quéeslaenergía?Tipodeactividad:energíaparadescubrir,energíaparamoverseDominio:físico,cognitivo,motrizLosalumnos:

• conoceráneltérmino“energía”yaprenderánlamaneraenlaquetodoloquehacemosusaenergía.

Materiales:

• cronómetro• rotafolioymarcadores• dispositivoparareproducirmúsica• manualdealtaybajaenergía

Duración:20a30minutosInstrucciones:

1. Reproduzcaalgodemúsicaypidaalosalumnosquebailenenelmismolugaroalrededordelsalóndeclasesduranteunminuto.

2. Pídalesquecompartanunapalabraquedescribacómosesienten.Puedenresponderqueestáncansados,felicesoquesesiententontos.

3. Digalapalabra“energía”ypidaalosalumnosquelarepitan.

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4. Preguntealosalumnossisabenloqueeslaenergía.Expliquealosalumnosquelaenergíaesloquenecesitamosparamovernos.Necesitamosmuchaenergíaparabailaryhacerotrasactividadesdivertidas.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.

5. Vuelvaareproducirlamúsicaypidaalosalumnosquebailen.Luego,detengalamúsicaypidaalosalumnosquesesientenduranteunminuto.Pregunte:¿Cómosesintieronsuscuerposmientrasbailaban?¿Cómosesintiósucuerpomientrasdescansaban?¿Sesintieronigualodiferente?¿Quéactividadloscansómás?¿Conquéactividadsesintieronmásentusiasmados?

6. Preguntealosalumnossisabendóndeestáelcorazón.Expliquequeelcorazónayudaaquelasangresemuevaporelcuerpo.Muéstrelesalosalumnosdóndeestáelcorazón.Expliqueque,cuandousamosmuchaenergía(comocuandobailamos),nuestroscorazoneslatenmásfuerte.Esosignificaquenuestroscorazonesestántrabajandomucho.Actividadopcionaldeenriquecimiento:Muestrealosalumnosdóndepuedenencontrarsupulsoenlamuñecaoelcuello.Expliquequeestomuestralarapidezconlaqueleslateelcorazón.Másactividadsignificamáslatidos.

7. Preguntealosalumnos,ademásdequeelcorazónnoslatemásfuerte,quéotracosasucedecuandousamosmuchaenergía.Esposiblequelosalumnosrespondanqueestánsinalientoocansados.

8. Dígalesalosalumnosqueharándosactividadesdivertidasdistintas.Despuésdecadaactividad,selespediráquedescribancómoloshacesentir.Unaactividaddebeserdealtaenergía(correrenelmismolugar,saltarcomoconejo)ylaotradebeserdebajaenergía(arrojarunapelota,estirarse,mantenerenequilibriounapelotaenlacabeza).Hagadosactividadesqueduren20segundoscadauna.Cuentehasta20ydejequelosalumnosquesabencontarleacompañen.

9. Despuésdecadaactividad,pidaaalgunosalumnosvoluntariosquediganquéactividadfuedealtaenergíaycuálfuedebajaenergía.Hablesobrelasrespuestascorrectas.Expliquequelasactividadesdealtaenergíafortalecenelcorazón.

10. Sieltiempolopermite,dejequelosalumnosinventensuspropiasactividadesyrepitaelproceso.

11. Soliciteacadaalumnoquemencioneunaactividadquelegustehaceryquefortalezcaelcorazón.

Actividad2:¡Miracómomemuevo!Tipodeactividad:energíaparamoverse,energíaparacrear,energíaparaleerDominio:físico,cognitivo,motriz

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Losalumnos:• describiráncómosientenelcuerpoalhacerdiferentestiposdeactividadesfísicas;• comenzaránaentenderlosmotivosporlosquenecesitanestaractivos;• mencionaránunejercicioounaactividadquehagaqueelcorazónlatamásrápido;• sedibujaránasímismoshaciendounaactividadqueayudeaqueelcorazónse

mantengafuerte.Materiales:

• rotafolioymarcadores• materialesdearte(papeles,crayolas,marcadores)


1. Pidaalosalumnosquedescribanlaenergíaconsuspropiaspalabras.Recuérdelesquenecesitanmuchaenergíaparaestaractivos.

2. Preguntealosalumnossiconocenunmotivoporelqueesbuenousarenergíayestaractivo.Permitaquealumnosvoluntarioscompartansusrespuestas.Expliquequeestaractivotienemuchosbeneficios.Informealosalumnosquediráunaoraciónacercadeestaractivo.Pídalesquelevantenelpulgarenseñaldeaprobaciónsiestándeacuerdoconlainformación.Invitealosalumnosacontarlacantidaddealumnosqueestándeacuerdoconcadaoraciónyescribamarcasdeconteoparamostrarlacantidaddealumnos(algunasdelasoracionessonverdaderas).• Estaractivoesdivertido.• Estaractivoesunaexcelenteformadehaceramigos.• Estaractivoayudaaserfuerte.• Estaractivoayudaasentirsefeliz.

3. Pidaacadaunodelosalumnosquetermineestaoración:Creoqueestaractivoesdivertidoporque…

4. Escribalasrespuestasdelosalumnosalladodelnombredecadaunodeellosenelrotafolio.

5. Porúltimo,pidaacadaunodelosalumnosquemencioneunaactividaddivertidaquepuedehacerparaayudaraqueelcorazónsemantengafuerte.Pídalesquesedibujenasímismoshaciendoesaactividadyquemuestreneldibujoalaclase.Actividadopcionaldeenriquecimiento:Pidaacadaalumnoquedemuestrelaactividadalaclase.

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Modificaciones:Esfuerzoadicionalparalosalumnosmayores

• Muéstrelesalosalumnoscómosentirelpulso,yhagaactividadesparaobservarcómocambialafrecuenciadelpulso.

Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores

• Esposiblequelosalumnosmenoresnocomprendanporquéelcorazónlatemásfuerte,perocomprenderáncuandohablendesentirsesudorososocansados.

• Concéntresesoloenunoodosdelosbeneficiosdelejercicioparaelcasodelosalumnosmenores.

CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)

• 2.A.10Elprogramadeestudiosorientaalosmaestrosaincorporarcontenido,conceptosyactividadesquepromueveneldesarrollosocial,emocional,físico,lingüísticoycognitivo,eintegranáreasdecontenidoclavequeincluyenlecturayescritura,matemáticas,ciencias,tecnología,expresióncreativayarte,saludyseguridad,yestudiossociales.

• 2.K.01Selesofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.

• 2.C.04Losniñostienendiversasoportunidadesyselesofrecenlosmediosparaparticiparenactividadesmotricesimportantesqueestimulanunavariedaddehabilidades;mejoranlaintegraciónmotoraysensorial;desarrollanmovimientoscontrolados;permitenquelosniñoscondiversashabilidadestenganactividadesmotricesimportantes,similaresalasdesuscompañeros;oscilanentrelofamiliarylonuevoydesafiante;losayudanaaprenderjuegosfísicosconreglasyestructura.

• 2.G.03Selesofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquelosalientanausarloscincosentidosparaobservar,exploraryexperimentarfenómenoscientíficos.

• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelamúsica.

¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormedio

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deestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.

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EnergíaenelhogarHoy,suhijo(a)aprendióquehacerejercicioesimportanteydivertido.Losniñosenedadpreescolarnecesitanalmenosunahoradeactividadfísicadiaria.Noesnecesariohacerlotododeunavez.Muchosmomentosbrevesdeactividadsonexcelentes.Hoy,suhijoseleccionóunaactividadquelegustayladibujó.Puedehacerlomismoencasa.Seleccioneunaactividaddivertidaqueaustedyasuhijodeedadpreescolarlesgustaríacompartir.Puedeseralgoqueyahaganounaactividadquelesgustaríahacerporprimeravez.Dibújeseaustedysuhijohaciendolaactividad.Cuelgueeldibujoenelrefrigerador.Luego,cadavezquehaganlaactividadjuntos,hagaunamarcaeneldibujo.Establezcaunobjetivoparalacantidaddemarcasqueustedysuhijoquieranalcanzarcadasemana.Dibujeunaestrellacadavezquealcancenlameta.Cuandoesténlistosparaunanuevaactividad,dibujeunanuevaimagenyvuelvanaempezar.

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¿CREARMIPLATO?¡QUÉBIEN!Tema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestalección,losalumnosaprenderánacercade“MiPlato”ylosdiferentesgruposdealimentosquedebencomertodoslosdías.Trabajaránjuntosparahacerunaversióngigantede“MiPlato”yharándibujosdealimentosquepuedanubicarseencadaseccióndelplato.Luego,jugaránunjuegoenelqueclasificaránlosejemplosolosdibujosdelosalimentosenlosgruposadecuadosdelplatogrande.Vocabulario:


• MiPlato:unaformadeayudarnosarecordarloquedebemosponerennuestroplatocadadía.

Actividad1:UnplatograndeTipodeactividad:energíaparaleerDominio:cognitivo,socialyemocionalLosalumnos:

• aprenderánsobreloscincogruposdealimentos;• aprenderánqueconsumirporcionesequilibradasdeloscincogruposdealimentos

puedeayudarlosacrecerylesdaráenergíaparaaprenderyjugar.Materiales:

• platodecartón• tijeras• imagendeMiPlato:

http://www.choosemyplate.gov/preschoolers/HealthyEatingForPreschoolers-MiniPoster.pdf

• imágenesdealimentosdediferentesgrupos(opcional)Duración:20a30minutos

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Instrucciones:1. Sostengaunplatodecartónypidaalosalumnosquelediganloqueven.Luego,pidaa

losalumnosqueimaginenqueelplatoesmágicoyquelespuededecirquédebencomercadadía.¿Quépiensanqueelplatolesdiría?Quizáprefieradarejemplosdeunaodosrespuestasposibles.Permitaquecadaalumnocompartaunacosaqueelplatomágicopodríadecirsobreloquedebecomercadadía.

2. Expliqueque,enrealidad,existeunplatoquepuedeayudarlesadecidirquécomercadadía.SellamaMiPlato.ExpliquequeMiPlatoesunaformadeayudarnosarecordarlosalimentosquedebemoscomercadadía.MuestrealosalumnoslaimagendeMiPlato.Pídalesquedescribanloqueven.

3. DigaelnombreyelcolordecadagrupodeMiPlato.Porejemplo,lasecciónanaranjadadelplatonosrecuerdaponergranosennuestroplato.Pidaalosalumnosquerepitanlapalabra“granos”.Expliquequelosgranossonalimentoscomopan,cereales,galletasyfideos.Sitieneimágenesdeestosalimentos,resultaráútilmostrarlascomoejemplosvisuales.Continúeelanálisisconcadagrupodealimentos.

4. Luego,muestreimágenesodigalosnombresdealgunosalimentosybebidasquegeneralmentelesgustanalosniños,ypidaaalumnosvoluntariosqueseñalenlosgruposdealimentosalosquecorrespondenenMiPlato.Ej.:manzanas=frutas;zanahorias=vegetales;cereal=granos;pavo=proteínas;yleche=productoslácteos.Idealmente,estasimágenesrepresentaránlasculturasdelosniños.Actividadopcionaldeenriquecimiento:AnimealosalumnosadecirlosnombresdesusalimentosfavoritosyluegoaseñalarellugarqueocupanenMiPlato.Nota:Esposiblequelosalumnosmenoressolopuedanaprenderunoodosgruposdealimentosalavez.

5. Compartaconlosalumnoslaideadequesusplatosrealesdebentenerdiferentesalimentosdetodoslosgruposcadadía.Estolosayudaráacrecerylesdarámuchaenergíaparajugar.

Actividad2:CreatuplatoTipodeactividad:energíaparacrear Dominio:cognitivo,social,emocional,físicoLosalumnos:

• crearáneilustraránunplatograndesegúnlaimagendeMiPlato;• clasificaránejemplosoimágenesdealimentosenloslugarescorrectosdeMiPlato.

Materiales:

• hojagrandedepapeldeestraza

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• crayolasomarcadores• tijeras• imagendeMiPlato:


• imágenesdediferentesalimentos(derevistasoetiquetas)pegadasentarjetas• ejemplosdediferentesalimentos(opcional)


1. Unavezmás,muestrealosalumnoslaimagendeMiPlato.Indiquecómolasfrutasylosvegetalesocupanunladodelplato.Preguntequésecciónesunpocomásgrande(respuesta:vegetales).Esosignificaquediariamentesedebecomerunpocomásdevegetalesquedefrutas.

2. Luego,muestrealosalumnoscómolosgranosylaproteínaocupanelotroladodelplato.Preguntequépartedeesteladodelplatoesunpocomásgrande(respuesta:granos).Esosignificaquesedebecomerunpocomásdegranosquedeproteína.Porúltimo,muéstreleselcírculodelosproductoslácteosenuncostadodelplatocomorepresentacióndeunvasodeleche.Ademásdelaleche,losproductoslácteostambiénpuedenestarrepresentadosenelplatoconalimentoscomoquesoyyogur.Sitieneejemplosdealimentosdisponibles,tambiénpuedemostraralosalumnosloquesignificacomermásvegetalesquefrutas,omásgranosqueproteína.

3. Coloquelahojagrandedepapeldeestrazaysaquelosmarcadoresylascrayolas.DígalealosalumnosqueleayudaránahacerundibujogigantescodeMiPlatoparacolgarenelaula.Preguntealosalumnosquépiensanquedebehacerprimeroparadibujarelplato.Dejequelosalumnosexpresenideas.Noexisteunaformacorrectadehacerelplato,peroacontinuaciónsepresentaunalistadelospasosposibles.Permitaquelosalumnosparticipenayudándoleahacerelplato,siemprequeseaadecuadoparasuniveldedesarrollo:• Hagauncírculogrande.• Corteelcirculo.• Dibujeunalíneaenmediodelcírculo.• Dibujedoslíneasdesdelalíneamediahaciaelexteriordelcírculo,dejandouna

secciónmásgrandeyunamáschicaencadalado.• Coloreelasecciónizquierdasuperior(máspequeña)derojo.Escribalapalabra

“frutas”enesasección.• Coloreelasecciónizquierdainferior(másgrande)deverde.Escribalapalabra

“vegetales”enesasección.

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• Coloreelasecciónderechasuperior(másgrande)deanaranjado.Escribalapalabra“granos”enesasección.

• Coloreelasecciónderechainferior(máspequeña)depúrpura.Escribalapalabra“proteína”enesasección.

• Dibujeuncírculopequeñoenlasecciónexternaderechadelcírculoycoloréeladeazul.Escribalaspalabras“productoslácteos”enesasección.

4. Unavezqueelplatoestácompleto,repitalosnombresdecadagrupodealimentos.5. Distribuyaunacrayolaacadaalumnoypídalesquepiensenenunalimentoouna

bebidaquelesguste.Comoclase,tratendeidentificardóndesecolocaríaelalimentoenMiPlato.Unavezquelleguenalarespuestacorrecta,inviteacadaalumnoadibujarunaimagendesualimentoobebidaenelplato.

6. Acontinuación,digaalosalumnosqueusaránelplatogigantescoparajugaralgodivertido.

7. Repartaacadaalumnounadelastarjetasconunaimagendeunalimento.8. Unoalavez,pidaacadaalumnoquedigaelnombredelalimentoqueestáensu

tarjeta.Luego,dejequelosalumnoscoloquensustarjetasenlapartedeMiPlatodondecreenquevan.Sinecesitanayuda,puedenpedirla.Cuandoterminen,preguntealosdemásalumnossiestándeacuerdoonoconeselugaryporqué.Nota:Algunosalimentos(comolapizza)puedenperteneceramásdeungrupo.

9. Déacadaalumnovariasoportunidadesdejugar.10. Porúltimo,cuelgueelplatoenunlugarvisibledelsalóndeclases.Cuandoalmuercen

cadadía,alientealosalumnosaseñalarlosdiferentesgruposdealimentosqueestáncomiendoyadarungranaplausolosdíasenquesemencionantodoslosgrupos.


• Permitaquelosalumnosmásgrandesformensuspropiosplatospersonalesquepuedenllevaralhogarpararecordarlesquedebenmantenerunadietaequilibradadediferentesalimentosencadacomida.

• Déseguimientodelosalimentosqueseconsumenenlaclaseduranteelalmuerzo.Luego,representegráficamentelosalimentosporgrupodealimentos.


• Antesdelaclase,cortelasseccionesdelosdiferentesgruposdealimentosparaelplatogigantescoydejequelosalumnoscoloquenlaspiezasenelespacioadecuadodelplato.


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• 2.K.01Selesofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.

• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelartebidimensionalytridimensional.

• 2.F.03Losniñostienendiversasoportunidadesymaterialesparaclasificarporforma,tamañoycolor.

ContinuarenPre-KinderconEquilibriodelaenergía¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Laslecciones“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.

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Energíaenelhogar

Estasemana,suhijo(a)aprendiósobreMiPlato.Acontinuación,seincluyeunaimagendeMiPlato.MiPlatoconstituyeunaformasimpledeayudarnosarecordarquedebemosconsumiralimentosdediferentesgrupostodoslosdías.Debemoscomerfrutas,vegetales,granos,proteínayproductoslácteostodoslosdías.Consumirunadietaequilibradadealimentosdiferentespuedeayudarabrindaralosniñoslaenergíaparaaprenderyjugar.Tambiénpuedeayudarlosatenerunestilodevidaactivoysaludable.Pidaasuhijoqueleexpliqueloqueaprendiósobrecadagrupodealimentos.Luego,cuelguesupropiaversióndeMiPlatoylalistadelosgruposdealimentosenelrefrigerador.Cadavezquesuhijocomaunalimentodeungrupodiferente,aliénteloahacerunamarcaalladodelgrupoadecuado.Alfinaldecadadíaosemana,cuentelasmarcasyveaquétanequilibradaesladietadesuhijoodequégruposdealimentosnecesitaconsumirmás.

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¡PUEDOHACERLO!¡TÚTAMBIÉNPUEDES!Tema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaactividad,losalumnoscomienzanaformarpartedelaacciónmientrasescuchanunalecturadelahistoria“Losanimalesdelagranja”**,queseencuentraenelsitioWebhttps://navasgar.wordpress.com/cuentos-motores/los-animales-de-la-granja/?preview=true&preview_id=82&preview_nonce=08cadaffb1Unavezquelosalumnosleenlahistoria,hablansobreelmodoenquelosmovimientosdecadaanimalsonúnicosyespeciales,ydequémaneracadaunodeellostambiéntienelacapacidaddehaceralgoespecial.Luego,aprendenunacanciónquelespidequemuestrenunmovimientoespecialparaellosyqueretenalrestodelaclaseaqueintentehacerlo.**Siestelibronoestáenlabibliotecadelaescuelapuedeusarunodelossiguienteslibros:

• Osopanda,osopanda,¿quévesahí?deBillMartin,Jr.• DelacabezaalospiesdeEricCarle.

Vocabulario:


Actividad1:LosanimalesdelagranjaTipodeactividad:energíaparaleer,energíaparamoverse,energíaparadescubrirDominio:social,emocional,físicoLosalumnos:

• escucharányresponderánpreguntassobreunahistoriaconanimalesdivertidosquesemueven;

• practicaránmovimientosmedianteaccionesdelahistoria;• haránunrecuentodesusmovimientosfavoritosdelahistoria.

Materiales:

• “Losanimalesdelagranja”.Lahistoriapresentaanimalesquemuestranalosniñosdiferentesmovimientosquepuedenhacer;losanimalesluegopidenalosniñosquetambiénloshagan.

• rotafolio

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Duración:20minutosInstrucciones:

1. Pidaalosalumnosqueseseñalenlacara.Preguntesilacaradetodosesexactamenteigual.Especifiqueenquéaspectossucaraesigualaladealguienmás(”micaraesigualqueladeKimporqueambastienendosojos”)ydiferentedeladeotros(”micaraesdiferentesdeladeKimporqueellatieneojosmarrón(cafés)yyotengoojosazules”).Permitaquelosalumnoscompartanejemplosdelosaspectosenquesucaraesigualydiferenteencomparaciónconlacaradesuscompañeros.

2. Expliquequetodostenemosaspectosdiferentesyespeciales.3. Muéstrelesalosalumnoslaportadadellibro.Leaeltítuloenvozalta.Expliqueque

conoceránalgunosanimalesenlahistoriaquetienenalgoespecialquemostrar.4. Lealahistoriaunaprimeravez.Dejequelosalumnosidentifiquenalosanimalesque

aparecenencadapágina.Luego,déjelosgritar,“¡Puedohacerlo!”pararesponderlapreguntadecadaanimal.

5. Lealahistoriaunasegundavezypreguntealosalumnossilesgustaríatratardehacercadamovimiento.Amedidaquecadaanimalmuestrasumovimiento,dejequelosalumnosintentenhacerlotambién.Aliéntelosahacertonteríasyactuarrealmentecomolosanimales.

6. Despuésdelasegundalectura,pidaalosalumnosquesepongandepie.Luego,leacadamovimientoypidaalosalumnosquevuelvanasentarsecuandoustedleasumovimientofavorito.Coloquemarcasparamostrarlosmovimientosfavoritosdelosalumnos.Actividadopcionaldeenriquecimiento:Permitaquelosalumnosmayoreshaganuncuadrodelosresultados.

7. Pidaalosalumnosquediganporquélesgustaronlosdistintosmovimientos.Actividad2:¿Puedeshacerloquehago?Tipodeactividad:energíaparaleer,energíaparamoverseDominio:social,emocional,físicoLosalumnos:

• inventaránunmovimientoúnicoquelesgustaríamostraralaclase;• cantaránunacanciónquemuestraunmovimientoúnico.

Materiales:

• unobjetoquesepuedapasardeunalumnoaotro

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• hojadelrotafolioconlacanción“¡Tútambiénpuedeshacerlo!”,queaparecealfinaldeestaactividad.

Duración:20minutosInstrucciones:

1. Compartaconlosalumnoslaideadequemoverseesunaexcelentemaneradeayudarnosausarnuestraenergíaymantenernosfuertes.Preguntealosalumnossipuedeninventarunmovimientoespecialquelesgustaríamostraralaclase.Esposiblequeustedprimerotengaquemostrarunmovimiento.

2. Muestreelrotafolioyenseñealosalumnoslacanción“¡Tútambiénpuedeshacerlo!”.3. Expliquequecadaalumnoinventaráunmovimientoespecialquelegustaríaquesus

compañeroshicieran.Cuandoseasuturno,sostendránelobjetodelalistadematerialesolopondránfrenteaellosparamostrarqueessuturno.Unavezquecantenelprimerverso,elrestodelaclasepuedeunirse.Luego,puedenpasarelobjetoaalguienmás,quienmostraráalaclasesupropiomovimientoespecial.Estoserepetiráhastaquetodoslosalumnoshayantenidolaposibilidaddemostrarunmovimiento.


• Solicitealosalumnosquesedibujenhaciendosumovimientoespecial.Cuelguelosdibujosenelsalóndeclasesparavolverahacerreferenciaaestosdurantelosmomentosdemovimiento.


• Silosalumnosmenoresnopuedenpensarenunmovimientoporsucuenta,aliéntelosahacerunodellibro.



• 2.K.01Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.

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• 2.C.04Losniñostienendiversasoportunidadesymediosparaparticiparenactividadesmotricesimportantesqueestimulanunavariedaddehabilidades;mejoranlaintegraciónmotoraysensorial;desarrollanmovimientoscontrolados;permitenquelosniñoscondiversashabilidadestenganactividadesmotricesimportantes,similaresalasdesuscompañeros;oscilanentrelofamiliarylonuevoydesafiante;losayudanaaprenderjuegosfísicosconreglasyestructura.

• 2.E.04Losniñostienendiversasoportunidadesparaqueselesleanlibrosdemaneraatrayente,enentornosindividualesoengrupo,almenosdosvecesaldíaenelcasodeprogramasdejornadacompletayalmenosunavezaldíaenelcasodeprogramasdemediajornada;yparaparticiparenconversacionesquelosayudanacomprenderelcontenidodellibro.

• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelamúsica,elteatroyelartebidimensionalytridimensional.

• 2.L.01Losniñostienendiversasoportunidadesdeaprendizajequefomentanlaidentidadpositiva,yelsentidodeunomismoydelosdemás.

¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.

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¡Tútambiénpuedeshacerlo!(Cantadaalritmode“ElpuentedeLondresseestácayendo”)

¿Puedesverloquepuedohacer?Lopuedohacer.Lopuedohacer.¿Puedesverloquepuedohacer?¡Tútambiénpuedeshacerlo!

¿Puedesverloquepuedohacer?Lopuedohacer.Lopuedohacer.

¿Puedesverloquepuedohacer?¡Tútambiénpuedeshacerlo!

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Energíaenelhogar

Estasemana,suhijo(a)escuchóunahistoriasobreungrupodeanimalesquesemuevendemanerasdivertidas.Luego,aprendióunacancióneinventósupropiomovimiento.Pidaasuhijoquelemuestreelmovimientoquecompartióconlaclase.Cuandolosniñossesientenbienconloquetienenespecial,amenudotienenmásconfianzaenelmomentodetomardecisionessaludables.Alienteacadamiembrodesufamiliaacrearunabolsapersonalenlaquecoloquenpalabras,imágenesyobjetosespecialessobreellos.Cadamiembrodelafamiliapuededecorarlabolsaparaquetengasuaspectopropio.Cuandotodoshayanterminado,permitaquecadamiembrocompartasubolsaycelebrenaquelloqueesespecialdecadamiembrodelafamilia.

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VAMOSDEDÍADECAMPOTema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,losalumnosexploraránelconceptodeunadietaequilibradaalimaginarquevanaundíadecampo.Enlaprimeraactividad,elegiránlosalimentosquelesgustaríallevarycantaránunacanciónsobreesosalimentos.Enlasegundaactividad,seleccionaránalimentosdediferentescoloresygruposdealimentosparaamigosimaginarios.Enlaterceraactividad,integraránmovimientosaltomaralimentosybebidasdediferentesgruposdealimentosdeabajodel“mantelquellevaronparaeldíadecampo”.Vocabulario:



Actividad1:Saborear,saborear,saborearTipodeactividad:energíaparadescubrir,energíaparainterpretarDominio:cognitivo,lingüístico,socialyemocionalLosalumnos:

• describiránsusexperienciascuandovanaundíadecampo;• seleccionaránalimentosybebidasquelesgustaríallevaraundíadecampoimaginario;• mencionaránlosalimentosylasbebidasqueseleccionaron.

Materiales:

• sábanaomantel• imágenesdealimentosybebidasrecortadasderevistasoperiódicos• canastaobolsadepapelestrazaconalimentosparaeldíadecampo

Duración:20a30minutos

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Instrucciones:1. Preguntealosalumnossialgunavezhanidoaundíadecampo.Pídalesque

describanloquerecuerdan.Pregunte:¿Comieronalairelibre?¿Quéhicieron?¿Quécomieronobebieron?¿Sedivirtieron?

2. Expliquequeenclasesimularániraundíadecampoyqueellosdebendecidirloquequierenllevar.

3. Distribuyadosimágenesdealimentosobebidasacadaalumno.Pídalesqueelijanlaquequierenllevaraldíadecampo.Puedendevolverlasimágenesquenoseleccionaron.

4. Invitealosalumnosasentarseenunmantelounasábana,deserposiblealairelibre,ydígalesqueobservaránloqueeligieronllevaralalmuerzoenelcampo.

5. Pidaalosalumnosquerepitanlosiguiente:“Nosvamosdedíadecampoyvamosaalmorzar.¿Quédebemosllevarparasaborear,saborear,saborear?

6. Paseportodoslosalumnosenelcírculoypídalesquecompartanelalimentoolabebidaqueeligieronllevar.Pídalesquedigan:“Nosvamosdedíadecampoyvamosaalmorzar.Estoesloqueelegíparasaborear,saborear,saborear”.Pídalesquemencionenelalimentoolabebidayquedigansilohanprobadoantes.Luego,dígalesquecoloquenlaimagendelalimentoolabebidaenlabolsaolacanastadealimentosquellevaronaldíadecampo.

7. Cuandotodoslosalumnoshayanterminado,vacíelacanastaolabolsaydejelasimágenesenmediodelmantel.Pidaalosalumnosqueobservenloquehanelegidoparasualmuerzo.¿Creenqueundíadecamposeríadivertidoconsolounalimentooconmuchosdiferentes?Expliquequecomermuchostiposdealimentosdistintostodoslosdíasesdivertidoysaludable.¡Aesoselellamaequilibrio!

Actividad2:¡Pongamosunadietaequilibradaenelmanteldeldíadecampo!Tipodeactividad:energíaparadescubrirDominio:cognitivo,socialyemocionalLosalumnos:

• clasificaránlosalimentosparasualmuerzoenelcampoporgruposdealimentosycolores.

Materiales:

• sábanaomantel• imágenesdealimentosybebidasrecortadasderevistasoperiódicos• platosdecartón

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• marcadoresocrayolas• imagendeMiPlato:



1. Pidaalosalumnosquepongantodoslosalimentosdelacanastaolabolsaenelcentrodelmantelquellevaronparaeldíadecampo.

2. Dígalesalosalumnosqueunosomuyamablehadecididounirsealdíadecampo.SunombreesOsoArcoiris.¡Leencantacomeralimentosdecoloresdiferentes!Sitieneunositodepelucheolaimagendeunoso,puedemostrárseloalosalumnos.

3. Sostengaunplatodecartónyescribaenél“OsoArcoiris”.ExpliquequeeseseráelplatodelOsoArcoirisduranteeldíadecampo.Sutrabajoesllenareseplatoconalimentosdediferentescolores.

4. PidaaunalumnovoluntarioqueseleccioneuncolorparaelplatodelOsoArcoiris.Luegopídaleaotroalumnoqueencuentreunalimentodeesecolorenelgrupodeimágenesqueestánenelmantel,yquelopongaenelplato.Sinohayunalimentoounabebidadeesecolor,pídalesalosalumnosquehaganundibujodeunalimentodeesecoloroqueseleccionenuncolordiferente.

5. Pídaleaotroalumnoqueelijaunnuevocolor.Luego,pidaaunalumnodistintoqueencuentreunalimentoounabebidadeesecolorentrelasimágenes,yquelopongaenelplato.Continúehastaquetengaalmenoscuatroocincoalimentosobebidasenelplato.

6. ReviselosalimentosqueestánenelplatodelOsoArcoiris.Actividadopcionaldeenriquecimiento:LosalumnosmayorespuedencrearsuspropiosplatosparaelOsoArcoirisenlugardecrearunsoloplatoenelgrupo.

7. Pídalesalosalumnosquenuevamentepongantodaslasimágenesenelcentrodelmantel.

8. Luegodígalesqueunsapoamabletambiénseuniráaelloseneldíadecampo.SunombreesSapoGrupodeAlimentos.Aestesapolegustaconsumiralimentosdetodoslosdiferentesgruposdealimentos.Sitieneunsapodepelucheounaimagendeeseanimal,muéstreseloalosalumnos.

9. EnséñelesalosalumnoslaimagendeMiPlato.SinoestánfamiliarizadosconMiPlato,expliquequeesunaimagenquemuestraqueensuplatohayunlugardeterminadoparatodoslosdistintostiposdealimentosybebidas.Debenponerfrutas,vegetales,granos,proteínasyproductoslácteosensusplatosovasos.

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10. Sostengaunsegundoplatodecartónyescribaenél“SapoGrupodeAlimentos”.ExpliquealosalumnosquedebendecidirquéalimentosdarleaSapoGrupodeAlimentosenelalmuerzodemodoquetengaunalimentodecadagrupodistinto.

11. Comienceconlasfrutas.Pídaleaunalumnovoluntarioquelevanteunaimagenquetengaunalimentoounabebidadelgrupodelasfrutas.Antesdeponerlaenelplato,preguntealosdemássiestándeacuerdoconqueesunafruta.Siesasí,permitaqueelalumnopongalafrutaenelplatodelSapoGrupodeAlimentos.Continúeelprocesoconcadagrupodealimentos.

12. ReviselosalimentosylasbebidasenelplatodelSapoGrupodeAlimentos.Actividad3:Movimientosdeundíadecampo

Tipodeactividad:energíaparamoverse,energíaparadescubrirDominio:físicoLosalumnos:

• jugaránunjuegoquelosayudaráaidentificaralimentosdediferentescoloresygruposdealimentos.

Materiales:

• sábanaomantel• imágenesdealimentosybebidasrecortadasderevistasoperiódicos


1. Coloquelasimágenesdealimentosybebidasenelpisooellugardondelosalumnossesientenparalasactividadesenronda.Cúbralasconlasábanaoelmanteldemodoquelosalumnosnopuedanverlas.

2. Luegoexpliquealosalumnosquejugaránunjuegodivertidoquelosayudaráaelegirlosalimentosparallevaraldíadecampo.

3. Pidaalosalumnosqueformenuncírculoalrededordelmantel.LaclaserepetirálarimadelaActividad1.Pero,estaveztambiénpídaleaunalumnoespecíficoqueencuentreunalimentodeciertocoloroquepertenezcaaungrupodealimentosdeterminado.Acontinuación,todoslosalumnoscontaránhastatresylevantaránlasábanaoelmantelcomosifueseunparacaídas.Elalumnoseleccionadocorrerádebajodelasábanaoelmantelelevadoeintentarábuscarunaimagenquecorrespondaaladescripción.Una

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vezquelaencuentre,tomarálaimagenyvolveráaunirsealcírculo.Acontinuación,sepresentandosejemplos:Vamosdedíadecampo,Yvamosaalmorzar.¿Quépodemosencontrarparasaborear,saborear,saborear?Sara,¿puedesencontrarunafrutaparasaborear,saborear,saborear?Vamosdedíadecampo,Yvamosaalmorzar.¿Quépodemosencontrarparasaborear,saborear,saborear?José,¿puedesencontrarunalimentorojoparasaborear,saborear,saborear?

4. Repitaeljuegohastaquetodoslosalumnoshayantenidolaoportunidaddeencontrarunaimagenohastaquesehayanacabadotodaslasimágenesdelmantel.


• Losalumnosmayorespuedencrearunplatoindividualquemuestreunequilibriodealimentosdediferentesgruposocolores.

• LosalumnosmayorespuedencompetirentresíenlaActividad3,alinventarsuspropiaspalabrasparagruposdealimentosycoloreseneljuego.


• Paralosalumnosmenores,podríasermásfácilusarejemplosdealimentosorecortarantesimágenesdealimentosparaasegurarsedequehayaunequilibrioentrelosdiferentescoloresylosdiferentesgruposdealimentosrepresentados.




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• 2.C.04Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymediosparaparticiparenactividadesmotricesimportantesqueestimulanunavariedaddehabilidades;mejoranlaintegraciónmotorasensorial;desarrollanmovimientoscontrolados;permitenquelosniñoscondiversashabilidadestenganactividadesmotricesimportantes,similaresalasdesuscompañeros;oscilanentrelofamiliarylonuevoydesafiante;losayudanaaprenderjuegosfísicosconreglasyestructura.

• 2.F.03Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesparaclasificarenunoodosatributos,comoforma,tamañoycolor.


• 2.L.01Losniñostienendiversasoportunidadesdeaprendizajequefomentanlaidentidadpositiva,yelsentidodeunomismoydelosdemás.

¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Laslecciones“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.

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EnergíaenelhogarEstasemana,laclasetuvoundíadecampoimaginarioalquetuvoquellevarunadietaequilibradadediferentestiposdealimentosybebidas.Luego,losalumnostuvieronqueelegiralimentosdedistintoscoloresparaquecomieraelOsoArcoirisyalimentosdedistintosgruposparaquecomieraelSapoGrupodeAlimentos.Comerunadietaequilibradadedistintostiposdealimentosdeloscincogrupospuedecontribuiraunestilodevidasaludable.Losdiferentestiposdealimentosproporcionandistintosnutrientesparaniñosyadultos.Ensupróximacomidafamiliar,pidaasuhijo(a)queseñalelosdiferentescoloresygruposdealimentosqueestánensuplato.Observesiseñalafrutas,vegetales,proteína,granosyproductoslácteos.Cuantomásequilibradasealadieta,mássaludableserá.

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TODOSSOMOSESPECIALESTema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Estaseriedeactividadescombinaelmovimientoconeldesarrollodelaautoestimaylavaloracióndeladiversidad.Laprimeraactividadpidealosalumnosquedibujenunnúmerounoyrepitanquesolohayunodeellos.Aprendenunacanciónsobreloespecialqueson,escuchanunahistoriayrespondenpreguntassobreellibro¡Megustocomosoy!deNancyCarlson**.Porúltimo,hacenundibujodealgoespecialsobreellosmismos.Enlasegundaactividad,secalcanenpapelloscuerposdelosalumnos,hacenobservacionesdelasdiferenciasentresusfiguras,yusanlasmanosparamedirsualtura.Porúltimo,usanelmovimientoparahacerunaseriedeactividadesrelacionadasconsusfigurassobrepapel.**Siestelibronoestáenlabiblioteca,puedemodificarlalecciónfácilmenteconunodelossiguienteslibros:

• MalenaballenadeDavideCali• OrejasdemariposadeLuisaAguilar• CierralosojosdeVictoriaPérezEscriváyClaudiaRanucci

Vocabulario:


Actividad1:Solohay1comoyoTipodeactividad:energíaparaleer,energíaparainterpretarDominio:cognitivo,lingüístico,socialyemocionalLosalumnos:

• aprenderánunacanciónsobreloespecialqueescadapersona;• escucharánunahistoriasobrequererseaunomismo;• haránundibujodealgoquelesgustadeellosmismos.

Materiales:

• ¡Megustocomosoy!deNancyCarlson.Lahistoriaayudaalosniñosasentirsebienconellosmismosdebidoaqueconocenaunaalegrepuerquitaquedisfrutasercomoes,legustasuapariencia,yloquepuedeynopuedehacer.

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• canción:“Noexistenadiecomoyo”(incluidaalfinaldeestaactividad).• materialesdeartecomopapel,crayolasymarcadores.


1. Pidaalosalumnosquelevantenundedoypreguntequénúmeroestánmostrando.Luego,pídalesquerepitandespuésdeusted:“¡Noexistenadiecomoyo!”Dígalesqueesoesverdad.Solohayunapersonacomocadaunodeellos.

2. Enseñealosalumnoslacanción“Noexistenadiecomoyo”.3. Pídalesquecantentodosjuntosyseseñalenasímismoscuandodicenlafrase“¡Soy

especial!”Cantenlacanciónvariasveceshastaquelosalumnospuedanhacerlosolos.4. Dígalesalosalumnosqueleeránunahistoriasobreunapuerquitaquesabeloespecial

quees.Muéstreleslacubiertadellibroyleaeltítulo.Pidaaalumnosvoluntariosquepiensendequésepuedetratarellibro.

5. Lealahistoria.Mientraslee,señalecosasquealapuerquita(elpersonajeprincipal)legustandeellamisma.Alientealosalumnosaestablecerrelacionesentrelascosasquealpersonajeprincipallegustandeellaylascosasquealosalumnoslesgustandeellosmismos.

6. Cuandoterminen,pregunte:¿Lapuerquita(oelpersonajeprincipal)sesientebienconsigomisma?¿Quécosaslegustandeella?¿Piensanqueesimportantesentirsebienconunomismo?Recuerdealosalumnosquelapuerquitanoeraperfecta,pero,detodasformas,sesentíabienconsigomisma.

7. Recorraelsalóndeclasesypidaacadaalumnoquetermineestaoración:“Loquemegustademíes______”.Quizápuedadarustedunarespuestaantes,comoejemplo.

Actividad2:NohayningúncuerpocomoelmíoTipodeactividad:energíaparacrear,energíaparamoverse Dominio:cognitivo,físico,socialyemocionalLosalumnos:

• ayudaránacalcarenpapelsusfiguras;• mediránsufiguraenpapelconlasmanos;• haránunaseriedeactividadesrelacionadasconsusfigurasenpapel;• describiránunacaracterísticaespecialdeellosmismos.

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Materiales:• rollograndedepapeldeestrazauhojasgrandesdepapel• lápices,crayolasomarcadores• cintaadhesiva(opcional)

Duración:30a40minutosInstrucciones:Nota:Antesdelaclase,soliciteauncolegaquecalquelafiguradesucuerpoenunpapeldeestrazagrandeyrecórtela.Puededecorarlaparaquetengalaaparienciaqueusteddesee.Ej.:elcolordelpelo,elcolordelosojos,etc.

1. Sostengalafiguracalcadadesucuerpoysimulequelafigurahabla.Diga“Hola,clase.Permítanmepresentarme.¡Soysumaestra!Esungustoconocerlos”.Pídalesquecomentenlasmanerasenquelafiguracalcadasepareceausted.Informealosalumnosquetambiéntendránlaposibilidaddecalcarsupropiafigura.

2. Desdobleelpapeldeestrazaeinviteacadaalumnoarecostarsesobreél.Puedealentarlosahacercualquierfiguraquedeseenconelcuerpo.Conunlápiz,calquesusfigurascompletamente.Actividadopcionaldeenriquecimiento:Silosalumnospuedencalcarlasfigurasdeotros,permítalescalcarlafiguradeunodesuscompañeros.

3. Recortelafiguradecadaniñoyescribaelnombreenlapartedeatrás.Actividadopcionaldeenriquecimiento:Silosalumnospuedenusartijerassinproblema,permítalesrecortarsupropiafigura.

4. Distribuyalosmaterialesdearteypidaalosalumnosquecoloreenelpelo,losojos,labocaylaropadesusfiguras.

5. Pidaalosalumnosquesesientenalladodesufigura.Pídalesqueobservenasualrededorynotenquealgunasfigurassonmáslargasqueotras.Esoesporquecadaunodenosotrosestácreciendodeunamanerapropiayespecial.

6. Conlafigurasuya,muestrealosalumnoscómousarlasmanosparamedirlasdeellos.Coloquelamano,conlapalmahaciaabajo,enunextremodelafigura.Sinmoverlaprimeramano,coloquelaotramanosobreesta,demodoquelaparteinferiordeunamanoestéencontactoconlapartesuperiordelaotra.Luego,levantelamanodeabajoycolóquelasobrelaotramano.Continúeconesteprocedimientohastahaberllegadoalotroextremodelafigura.Amedidaquelohace,cuentecuántas“manosdealtura”tiene.Siestoresultadifícilparalosalumnos,tambiénpodríamostrarlescómoponerunpiedelantedelotroycontarlacantidaddepasos.

7. Solicitealosalumnosquepiensencuántasmanosdealturatienen.¿Piensanquetienenmásomenosmanosdealturaqueusted?Déalosalumnostiempoparamedirsusfigurasconlasmanos.Silosalumnosnotienenlashabilidadesmotricesgruesasque

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necesitanparamedirseconlasmanos,tambiénpuedenusarobjetos,comobloquesoLegos,oustedpuedeayudarlosamedirse.

8. Luego,dígalealosalumnosquedebenponersedepieencimadelacabezadesufigura(oenelbrazoolapierna).Asegúresedequecadaalumnotengaespaciosuficienteparamoversufigurasintocaralosdemás.Dígalesquesedivertiránmoviéndosealrededordesusfiguras.

9. Deserposible,peguelasfigurasalsueloconcintaadhesiva.Pidaalosalumnosquehaganvariosmovimientosalrededordesusfiguras,porejemplo,brincar,saltar,correr,caminar,galoparorebotar.Incluso,puedensaltardeunamanoaotra,odesdelapartesuperiordelafiguraalaparteinferior.

10. Alientealosalumnosainventarsuspropiosmovimientosalrededoroencimadesufigura.

11. Porúltimo,pídalesatodosquecompartanalgoespecialsobresusfiguras.Paraterminar,pidaalosalumnosquemantenganlaseñaldelnúmerounoyquerepitan,“¡Solohayunocomoyo!”


• Losalumnosmayorespuedendecorarsusfigurasconropaymateriales.• Losalumnosmayorespuedentratardeadivinarcómocambiarásufiguraamedidaque

crezcan.• Losalumnosmayorespuedendibujaropegarimágenesdelosalimentosquelesgusta

comerydelosqueledanenergíaasucuerpoparamoversesobresufigurapersonal.Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores

• Conlosalumnosmenores,puededisminuirlacantidadylostiposdemovimientoquehacenalrededordesufigura.




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• 2.E.04seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesparaescucharcuentosdemaneraquelosatraigan,enentornosdegruposoindividuales,almenosdosvecesaldíaenprogramasdejornadacompletayalmenosunavezaldíaenprogramasdemediajornada;yparaparticiparenconversacionesquelosayudanacomprenderelcontenidodellibro.

• 2.F.05Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquelosayudanacomprenderelconceptodemedida,atravésdeunidadesdemedidaconvencionalesynoconvencionales.

• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelamúsica,ydelartebidimensionalytridimensional.

• 2.L.01Losniñostienendiversasoportunidadesdeaprendizajequefomentanlaidentidadpositiva,yelsentidoemergentedeunomismoydelosdemás.

¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Laslecciones“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.

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Noexistenadiecomoyo(CantadaalritmodeElpuentedeLondresseestácayendo)

Noexistenadiecomoyo

ComoyoComoyo

Noexistenadiecomoyo

¡SOYESPECIAL!

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EnergíaenelhogarEstasemanaleímosunahistoriallamadaMegustocomosoydeNancyCarlson.Setratadeunaalegrepuerquitaaquienlegustacómoseve,loquepuedehaceryloquenopuedehacer.Ellibroayudaaquelosniñospequeñosdescubranloespecialesqueson.Losniñosquesesientenbienconsigomismostienenmásprobabilidadesdetomarbuenasdecisionessobresucuerpo.Suhijo(a)mencionóalgoquelegustasobresímismo.Pregúntelequéesloquelegustasobresímismo.Luego,pidaatodoslosmiembrosdelafamiliaquecompartanalgoespecialsobreellos.Suhijotambiénaprendióunacanciónllamada“Noexistenadiecomoyo”.Pídalequelacante.

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CONUNAPORCIÓNESTÁBIENTema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,sepresentaráalosalumnoselconceptodetamañodeporción.Escucharánlahistoriade“RicitosdeOroylostresosos”eidentificaráncosasquesondemasiadograndes,demasiadopequeñasyaquellasqueSONDELTAMAÑOJUSTO.RelacionaránelconceptodeSERDELTAMAÑOJUSTOconlostamañosdeporciones,ymediránlostamañosdeporcionesdealimentosybebidascontazasycucharasdemedir.Vocabulario:



Actividad1:Eltamañojusto.Tipodeactividad:energíaparaleer,energíaparadescubrir,energíaparainterpretar,energíaparamoverseDominio:cognitivo,lingüístico,social,emocional,físicoLosalumnos:

• escucharánunalecturayresponderánpreguntassobrelahistoria“RicitosdeOroylostresosos”;

• representaránsituacionesyseguiráninstrucciones;• describiránalgoqueSEADELTAMAÑOJUSTOparaellos.

Materiales:

• “RicitosdeOroylostresosos”(estahistoriatienevariasversiones;unaseincluyealfinaldeestalección)


1. Pidaalosalumnosquesepongandepieenuncírculo.Luego,quesiganlassiguientesinstrucciones:

o Hagancomositransportaranalgomuygrande.

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o Hagancomositransportaranalgomuypequeño.o Hagancomosiintentaranescalaralgomuyalto.o Hagancomosiintentaranescalaralgomuybajo.

2. Digaalosalumnosquevanaescucharunahistoriasobreunapequeñaniñaqueentraaunacasadondealgunascosassondemasiadograndesparaellayotrassondemasiadopequeñas.PeroalgunascosasSONDELTAMAÑOJUSTO.

3. Leaocuentelahistoriade“RicitosdeOroylostresosos”alosalumnos.Mientraslee,pidaalosalumnosqueindiquencuandoalgoseademasiadogrande,demasiadopequeño,demasiadoduro,demasiadosuave,demasiadoalto,demasiadobajoosiESDELTAMAÑOJUSTO.Nota:Sitieneunaversióndelahistoriaconimágenes,puedeusarla.

4. PreguntealosalumnosquépiensanquesignificaquealgoESDELTAMAÑOJUSTO.Silosalumnostienenproblemasparavisualizar,puedecompararsusillayladeellos,osumesa/escritorioylosdeellos,ypreguntarlescuálESDELTAMAÑOJUSTOparaellos.

5. PidaalosalumnosquedigancuáldelassiguientesaccionesSERÍADELTAMAÑOJUSTOparaalguiendesuedadotamaño:• Arrojarunapelotaoarrojarunelefante.• Saltarhaciaarribayabajoosaltarhastalaluna.• Exprimirunlimónoexprimirunaroca.• Comerunplátanoocomer12.• Beberunvasodejugodenaranjaobeber10vasosdejugodenaranja.

6. Porúltimo,recorraelcírculoypidaalosalumnosquenombrenalgoqueseadeltamañojustoparaellos.Podríausteddarejemplos,comounpardeguantes,unpatín,unbotedejugo,unjuego,unlibro,tijeras,etc.

Actividad2:¿Quéesunaporción?Tipodeactividad:energíaparadescubrir,energíaparainterpretarDominio:cognitivo,lingüísticoLosalumnos:

• mediránlostamañosdeporcionesdealimentosybebidas;• identificaránquétamañosdeporcionessondemasiadograndes,demasiadopequeñosy

cuálesSONDELTAMAÑOJUSTO.Materiales:

• unarebanadadepan• unapelotapequeña

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• unaboladebéisbol• unacartadelabaraja• dosdadosconnúmerosopuntos• unbotedejugo• alimentosybebidasqueseanfácilesdemedirparalosalumnos:cereal,rebanadasde

pan,zanahoriaspequeñas,jugodenaranja,trozosdepiña,leche,trozosdequeso,mantequillademaní,alubiasohabas

• cucharasytazasdemedir• rotafolio


1. Pidaalosalumnosquerecuerdensiunplátanoo12plátanosERAELTAMAÑOJUSTOparaellos.Expliqueque12seríaunacantidaddemasiadograndeparacomer.Estaríandemasiadollenosypodríantenerdolordeestómagoporcomerdemasiado.ElalimentoquecolocamosennuestroplatoylasbebidasqueservimosennuestrosvasosdebenSERDELTAMAÑOJUSTOparanosotros.Aesoselellama“tamañodelaporción”.

2. PidaalosalumnosqueexpresenideasparadeterminarsilosalimentosqueestánennuestrosplatosSONDELTAMAÑOJUSTO.

3. Muestrealosalumnoslastazasycucharasdemedir.Expliquequepodemosusarlasparasabereltamañodeunaporción.Tambiénpodemosusarobjetoscomunesdelhogar.

4. Sostengaunodelosalimentosquellevóalaclase.SolicitealosalumnosqueadivinenquécantidaddealimentoSERÁunaporciónDELTAMAÑOJUSTO.Muchosniñosseguiaránporelhambre,perotambiénpuededecirlesquehayporcionesqueSONDELTAMAÑOJUSTOparaellos.LosalumnospodríandescribirlaporciónqueESDELTAMAÑOJUSTOoustedpodríaponerobjetosfrenteaellosypedirqueelloselijan.Porejemplo,sillevaleche,podríapreguntarlessipiensanqueunaporciónqueSEADELTAMAÑOJUSTOseríadeltamañodeunaboladebéisbolodeltamañodeunpardedados.Esposiblequedebasostenerambosobjetosparaayudaraquelosalumnoslosvisualicen.Escribaloqueellosopinenenelrotafolio.Luego,useloslineamientosdelmanualdetamañodelaporciónincluidosalfinaldeestalecciónparacompartirlarespuestacorrecta.

5. Repitaesteejerciciocon3a5alimentos.ElpropósitodeestaactividadesayudaralosniñosacomprenderqueexistenporcionesqueSONDELTAMAÑOJUSTOparatodoslosalimentosquecomen.Peronoesnecesarioabrumarloscondemasiadosalimentos.Mostrarlesde3a5alimentosSERÍALACANTIDADJUSTA.Deserposible,permitaalosalumnosprobarlosalimentosunavezqueestosveaneltamañodelasporciones.

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• Losalumnosmayorespuedenanalizarcómomodificarsusporcionesdealimentosparalosdistintosmiembrosdelafamilia.


• Esposiblequelosalumnosmenorestengandificultadesparaadivinar.PodríasolamentemostrarleslostamañosdeporciónqueSONDELTAMAÑOJUSTOparalosalimentosquellevanalaescuela.




• 2.E.04Losniñostienendiversasoportunidadesdeleerlibrosdemaneraatrayenteenentornosdegrupooindividualesalmenosdosvecesaldíaenelcasodeprogramasdejornadacompleta,yunavezenelcasodeprogramasdemediajornada;participarenconversacionesquelesayudanacomprenderelcontenidodellibro.

• 2.F.04Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquelosalientanaintegrartérminosmatemáticosenlasconversacionesdiarias.

• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelteatro.

¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegrupos

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dealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.

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LahistoriadeRicitosdeOroylostresosos

HabíaunavezunapequeñaniñallamadaRicitosdeOro.Ricitossalióacaminarporelbosque.Pronto,seencontróunacasa.Golpeólapuertay,comonadierespondía,entró.

Sobrelamesadelacocina,habíatresplatosdesopa.RicitosdeOroteníahambre.Probólasopadelprimerplato.“¡Estasopaestádemasiadocaliente!”,exclamó.

Entonces,probólasopadelsegundoplato.“Estasopaestádemasiadofría”,dijo.

Poreso,probóelúltimoplatodesopa.“Ahhh,estasopaestáalatemperaturajusta”,dijofelizmente,yselatomótoda.

Despuésdehabersecomidolacenadelostresosos,decidióquesesentíaunpococansada.Entonces,caminóhacialasaladondeencontrótressillas.RicitosdeOrosesentóenlaprimerasillaparadescansarlospies.“Estasillaesdemasiadogrande”,exclamó.

Poreso,sesentóenlasegundasilla.“Estasillatambiénesdemasiadogrande”,sequejó.

Entonces,probólaúltimasilla,lamáspequeña.“Ahhh,estásillaesdeltamañojusto”,suspiró.Peroapenassehabíaacomodadoenlasillaparadescansar,¡estaserompióenpedazos!

Enesemomento,RicitosdeOroestabamuycansada.Poreso,subiólasescalerashaciaeldormitorio.Serecostóenlaprimeracama,peroerademasiadodura.Luego,serecostóenlasegundacama,peroerademasiadoblanda.Acontinuación,serecostóenlaterceracama,queeradelasuavidadjusta.RicitosdeOrosequedódormida.

Mientrasdormía,lostresososregresaronasuhogar.

“Alguienhatomadodemisopa”,gruñóPapáOso.

“Alguienhatomadodemisopa”,dijoMamáOsa.

“¡Alguienhatomadomisopayselaterminó!”,lloróBebéOso.

“Alguiensehasentadoenmisilla”,gruñóPapáOso.

“Alguiensehasentadoenmisilla”,dijoMamáOsa.

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“Alguiensehasentadoenmisillaylarompióenpedazos”,lloróBebéOso.

Losososdecidieronrecorrerunpocomásdelacasay,cuandosubieronlasescalerashastaeldormitorio,PapáOsogruñó,“Alguiensehaacostadoenmicama”.

“Alguiensehaacostadoenmicamatambién”,dijoMamáOsa.

“¡Alguiensehaacostadoenmicamaysiguedormidaallí!”,exclamóBebéOso.

Justoenesemomento,RicitosdeOrodespertóyvioalostresosos.Gritó“¡Ayuda!”,saltódelacamaysaliócorriendodelahabitación.RicitosdeOrobajólasescaleras,abriólapuertaycorrióhaciaelbosque.Nuncaregresóalhogardelostresosos.

FIN

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TAMAÑOSDEPORCIONESGRANOSPan-unaporción=1rebanada(deltamañodelacajadeundiscocompacto(CD)Cerealoarroz-unaporción=½taza(deltamañodelamitaddeunaboladebéisbol)VERDURASZanahoriaspequeñasoapio-unaporción=½taza(deltamañodelratóndelacomputadora)Lechuga-unaporción=1taza(deltamañodeunaboladebéisbol)FRUTAS–Uvas-unaporción=1taza(deltamañodeunapelotapequeña)Jugodefrutas-unaporción=¾detaza(deltamañodeunacajitadejugo)PROTEÍNASMantequillademaní-unaporción=2cucharadas(deltamañodeunapelotapequeñita)Frutassecas-unaporción=¼detaza(deltamañodeunapelotapequeña)PRODUCTOSLÁCTEOSQueso-unaporción=ochoonzas(deltamañodedosdados)Leche-unaporción=unataza(deltamañodeunaboladebéisbol)

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EnergíaenelhogarEstasemana,suhijo(a)aprendiósobrelostamañosdeporcionesqueSONDELTAMAÑOJUSTO.Aprendióquecomerlacantidadadecuadadealimentosybebidasenfuncióndeltamañodesucuerpopuedebrindarleslacantidaddeenergíajustaparajugarycrecer.Eltamañodeunaporciónesunaformademedirlosalimentossegúnloquenuestrocuerponecesita,yestepuedeserdistintodelacantidaddealimentoquesesirve.Losniñosescucharonlahistoriade“RicitosdeOroylostresosos”paraaprenderloquesignificacuandoalgoESDELTAMAÑOJUSTO.Usarontazasycucharasdemedir,ademásdeobjetoscomunescomobolasdebéisbolydados,paraobservarcomolucenlostamañosdeporcionesdediferentesalimentos.Paravercuántasporcionesdecadagrupodealimentosserecomiendanparasuhijodeedadpreescolar,vayaalsitioweb:www.choosemyplate.gov.TambiénpuedereforzarelconceptodelostamañosdeporcionesalmostrarleasuhijolainformaciónsobreeltamañodelaporciónenlasetiquetasdeInformaciónnutricionaldelamayoríadelosalimentosylasbebidas.

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MUESTRALOSMÚSCULOSTema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,sepresentaráalosalumnoslarelaciónentreelmovimientoylosmúsculos.Jugaráneljuego“Simóndice”alhacermovimientosmusculares.Haránunainvestigaciónparaaprenderquémúsculoslosayudanahacerlosdiferentesmovimientos.Porúltimo,semoverándedistintasmanerasparaquetrabajendiferentesmúsculos.Vocabulario:


Actividad1:MuestralosmúsculosTipodeactividad:energíaparamoverse,energíaparadescubrir,energíaparaleerDominio:cognitivo,lingüístico,físicoLosalumnos:

• moveránlosmúsculoshaciendomovimientosmuscularesgrandesypequeños;• seguiráninstruccionesenunamodificacióndeljuego“Simóndice”;• aprenderánynombraránlaspartesdelcuerpo.

Materiales:

• bandaelásticaomasaparamodelar• rotafolio


1. Pidaalosalumnosquemuestrensusmúsculos.2. Expliquealosalumnosquelosmúsculossonpartesdelcuerpoquenosayudana

movernos.Pídalesqueadivinencuántosmúsculostenemosenelcuerpo.Escribatodaslasrespuestasenunahojadelrotafolio.Luego,dígalesquetenemosmásde600músculosentodoelcuerpo.Inclusohaymúsculosenlosojos,losdedosdelospiesylalengua.

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3. Pidaalosalumnosquesemuevanysientaneltrabajodelosmúsculos.Puedencorrer,saltar,brincar,rebotar,bailarohacerloquedeseen.

4. Pídalesalosalumnosquesesientenenuncírculo.Paselabandaelástica(omasaparamodelar)ypídalesqueadivinendequéformafuncionacomounmúsculo.Expliqueuorientealosalumnosparaquecomprendanquelosmúsculosdebenhacersemáspequeñosymásgrandesparaayudarnosamovernos.Conlabandaelástica,muéstrelesalosalumnoscómolosmúsculosseestiran(seponenmásgrandes)ysecontraen(seponenmáspequeños).

5. Expliquealosalumnosquemovemosalgunosmúsculosdemaneraintencionalyqueotrossemuevenporsísolos.Solicitealosalumnosqueaplaudan.Estánmoviendomúsculosdelosbrazos,delaespaldaydelasmanos.

6. Ahora,pídalesquehaganqueelcorazónleslata.Expliquequeelcorazónesunmúsculoquesemueveporsísolo.

7. Pidaalosalumnosquesepongandepieyexplíquelesquejugaránunaversiónde“Simóndice”,quesellama“MickeyMúsculodice”.Dígalesquehaganunaacciónenlaquemuevanlosmúsculos.Siusteddice“MickeyMúsculodice”antesdelmovimiento,ellosdebenhacerlo.Sinodice“MickeyMúsculodice”antesdelmovimiento,ellosnodebenhacerlo.Silohacen,puedenirseaotrapartedelsalóndeclasesyseguirhaciendolosmovimientoshastaquequedeúnicamenteunparticipanteeneljuego.

8. Juegueneljuegoconcualquiermovimientohastaquequedeunsoloalumno.Estassonalgunassugerenciasdemovimientos:

• sonreír• tocarselosdedosdelospies• tocarseloshombros• aplaudir• torcerelcuerpo• moverlasalas• bostezar• parpadear• correrenelmismolugar• brincar• levantarlasrodillas• girar• sacarlalengua• bailar

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Actividad2:MueveesemúsculoTipodeactividad:energíaparadescubrir,energíaparamoverse,energíaparacrearDominio:cognitivo,lingüístico,físicoLosalumnos:

• haránunaseriedeinvestigacionesparaidentificarlosmovimientosmusculares;• haránobservacionessobrelosmúsculosqueestánusandoduranteunaseriede

movimientos.Materiales:

• rotafolio• hojaconlafiguradeunniño,incluidaalfinaldelasactividadesdeldía• lápicesocrayolas• recipienteconuvas• servilletas


1. Pidaatodoslosalumnosquesesientenenuncírculo.2. Dibujeunafigurahumanalinealenelrotafolio.3. Preguntealosalumnossirecuerdancuántosmúsculoshayenelcuerpo(másde600).

Recuerdealosalumnosquetienenmásde600músculos,yqueseencuentranentodoelcuerpo.

4. Expliquequelespediráquehaganalgunosmovimientosyquepediráaunodeellosqueseacerquehastaelrotafolioyseñalequépartedelosmúsculosdelcuerpoestántrabajando.

5. Pidaatodoslosalumnosquesonrían.6. Luego,pidaaunvoluntarioqueseacerquealrotafolioyseñalelapartedelcuerpoenla

quelosmúsculosestántrabajando.Guíelosparaqueseñalenlaboca.Diga:“Muybien.Cuandosonreímos,trabajanlosmúsculosdelaboca.”

7. Acontinuación,solicitealosalumnosqueaplaudan.Soliciteaunvoluntarioqueseacerquealrotafolioyseñalelapartedelcuerpoenlaquelosmúsculosestántrabajando.Recuerdealosalumnosquealgunosmovimientoshacenquetrabajemásdeunapartedelcuerpo.Oriéntelosparaqueseñalenlasmanos,losbrazosyloshombros.Diga:“Muybien.Cuandoaplaudimos,losmúsculosdelasmanos,losbrazosyloshombrostrabajan.”

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8. Distribuyaunahojaconlafiguradeunniñoacadaalumno.9. Luego,pidaalosalumnosquesesientenalamesaconunauvasobrelaservilleta.

Pídalesquetomenlauva,lacoloquenenlabocaylacoman.Acontinuación,pídalesquehaganuncírculoenlaspartesdelafiguralinealenlasquetrabajanlosmúsculos.Debenhaceruncírculoenlasmanos,losdedos,laboca,losmúsculosdelalenguaeinclusoenlosmúsculosdelagarganta.

10. Puederepetirestainvestigaciónconcualquieradelossiguientesmovimientos:tomaryarrojarunapelota,flexionarunapartedelcuerpoobailar.

Actividad3:MovimientosmuscularesTipodeactividad:energíaparamoverseDominio:físicoLosalumnos:

• practicaránmovimientosmuscularesgrandes,pequeñosydemotricidadgruesa.

Materiales:• tapeteoalfombra


1. Recuérdelealosalumnosquesenecesitanmuchosmúsculosparaqueelcuerpofuncione.Cuandonosmovemos,ayudamosadesarrollarmúsculosfuertesysanos.

2. Pídalesalosalumnosquesepongandepie.Pregúntelessialgunavezhanhechounsaltodetijera.Enséñelescómohacerlo.Luego,desafíelosaquehaganentretresycincosaltosdetijera.Preguntealosalumnosquémúsculoscreenqueestántrabajando.Conlossaltosdetijera,trabajanmuchosmúsculos,comolosdelosbrazos,laspiernaseinclusoelcorazón.

3. Acontinuación,pidaalosalumnosqueserecuestensobreuntapeteounaalfombra.Muéstrelescómohacerabdominaleslevantandolapartesuperiordelaespaldaytocándoselosdedosdelospies.Pídalesquehaganentretresycincoabdominales.Luego,preguntealosalumnosquémúsculoscreenqueestántrabajando.Conlosabdominales,trabajanlosmúsculosdelosbrazos,laspiernasyelestómago.

4. Porúltimo,muéstrelesalosalumnoscómocaminarcomocangrejosogatearestilocomando.Debenrecostarsebocaarribaylevantarelcuerpoconlasmanosylaspiernas.Enesaposición,debencaminarhaciaatrásusandolosbrazosylaspiernasparamoverse

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delugar.Tómeleseltiempoparaquecaminencomocangrejosdurante20segundos.Luego,preguntealosalumnosquémúsculoscreenqueusaron.

5. Sieltiempolopermite,pidaalosalumnosquehaganmovimientosdeotrosanimales.Puedenbrincarcomocanguro,deslizarsecomovíbora,darbrincoscomocaballito,saltarcomosapoocorrercomohormiga.

6. Porúltimo,pidaalosalumnosquepractiquencualquiermovimientoqueuselosmúsculos.


• Losalumnosmayorespuedenaprenderlosnombresdemúsculosespecíficos,comobíceps,tríceps,cuádriceps,entreotros.

• Losalumnosmayorespuedenhacerrepeticionesadicionalesdeesosmovimientosydemovimientosmáscomplejos.


• Losalumnosmenorespuedenhacermenosrepeticionesdelosmovimientos.CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)



• 2.C.03Losniñostienendiversasoportunidadesymaterialesqueapoyaneldesarrollodelamotricidadfina.


• 2.G.03Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquelosalientanausarloscincosentidosparaobservar,exploraryexperimentarfenómenoscientíficos.

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¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasylamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.

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Energíaenelhogar

Estasemana,suhijo(a)aprendióquelosmúsculossonunaparteimportantedelcuerpoyloayudanamoverse.Aprendióquetienemásde600músculosdistintosenelcuerpoyquecadamovimientohacequetrabajealmenosunmúsculo.Inclusomovemosmúsculoscuandonosreímos,parpadeamosysonreímos.Elejercicioregularnosayudaadesarrollarmúsculosfuertesysanos.Serecomiendaquelosniñosenedadpreescolaresténfísicamenteactivosdurante60minutosaldía.Pidaasuhijoquelemuestrelosmovimientosquehizoenclaseylosmúsculosquehizotrabajarconesosmovimientos.Luego,vayaalairelibre,muévaseconsuhijodeedadpreescolaryhaganquesusmúsculostrabajen.‘

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ELABCDELASVITAMINASTema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,losalumnosaprenderánquésonlasvitaminasycómolasvitaminasdelosalimentostienenfuncionesimportantesparaayudarnosaaprenderycrecer.Representaráneltrabajoquehacenlasvitaminas,uniránlasletrasdelasvitaminasconsusfuncionesyjugaránelbingodelasvitaminas.Vocabulario:

• Energía:aquelloquenecesitamosparamovernos,trabajaryjugar.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.

Actividad1:LaVesdevitaminaTipodeactividad:energíaparaleer,energíaparainterpretar,energíaparamoverseDominio:cognitivo,lingüístico,físicoLosalumnos:

• describiránloquesabensobrelasvitaminas;• representaránlasfuncionesquetienenlasdistintasvitaminas.

Materiales:

• rotafolio


1. Pidaalosalumnosquesesientenenuncírculo.2. Póngaseusteddepieosiéntesefrentealcírculoycoloquelosbrazossobrelacabezaen

formadeletraV.Preguntealosalumnosquéletraestáhaciendoconlosbrazos.Debencontestar“laletraV”.Pídalesquetambiénformenlaletra.

3. Luego,preguntealosalumnossisabenelnombredealgoqueesbuenoparaellosyquecomienzaconlaletraV.Aceptetodaslasrespuestas.Silosalumnosnomencionanlasvitaminas,ayúdelosunpoco.Porejemplo,dígales:“Esalgoqueestáenlosalimentosquecomen.Esalgoquesuspapáslesdantodoslosdíasparaayudarlosacrecergrandesyfuertes”.Silosalumnosnoadivinan,escribalapalabra“vitamina”enelrotafolioypidaalosalumnosqueleayudenarepetirlapalabra.

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4. Pidaalosalumnosquecompartantodoloquesepansobrelasvitaminas.Lasvitaminasnosayudanaaprender,creceryestarsaludables.Algunasvitaminasestánenlosalimentos.Algunasvitaminasestánenlasbebidas.Lasvitaminastienenfuncionesimportantes.

5. Dígalesalosalumnosquelasletrassonlosnombresdemuchasvitaminas.6. EscribaunaletraAenelrotafolio.PidaalosalumnosquehaganunaletraAconlos

brazosyquelamantengan.Puedenhacerestodemaneraindividualoenpareja.7. Luego,expliquequelavitaminaAnosayudaaveryacrecer.Pidaalosalumnosque

representenloquenosayudaahacerlavitaminaA.8. EscribalaletraBenelrotafolio.Acontinuación,pidaalosalumnosquehaganunaletra

Bconlosbrazosyquelamantengan.Puedenhacerestodemaneraindividualoenpareja.PreguntealosalumnossisabencuálessonlasfuncionesimportantesquetienenlasvitaminasB.ExpliquequelosalimentosylasbebidasconvitaminaBnosdanenergía.Solicitealosalumnosquerepresentencómosesientencuandotienenmuchaenergía.

9. Luego,escribaunaletraCenelrotafolio.SolicitealosalumnosquehaganunaCconlosbrazosyquelamantengan.Puedenhacerestodemaneraindividualoconcompañeros.PreguntealosalumnossisabencuáleslafuncióndelavitaminaC.

10. ExpliquequelosalimentosylasbebidasconvitaminaCnosayudanatenermúsculosfuertesyasanarcuandotenemosunaherida.Pidaalosalumnosquerepresentencómosevencuandotienenmúsculosgrandes.

11. Acontinuación,escribaunaletraDenelrotafolio.SolicitealosalumnosquehaganunaDconlosbrazosyquelamantengan.Puedenhacerestodemaneraindividualoconcompañeros.PreguntealosalumnossisabencuáleslafuncióndelavitaminaD.

12. ExpliquequelosalimentosylasbebidasconvitaminaDhacenquetengamosdientesyhuesosfuertes.TambiéndígalesalosalumnosqueobtenemosvitaminaDdelaluzdelsol.Solicitealosalumnosquerepresentencómoseveríancondientesyhuesosfuertes.

13. Porúltimo,hagaunjuegoconlosalumnosenelqueustedhaceunaletraconlosbrazosyellosintentanadivinarcuálesesaletra.Intenteversipuedenrecordarlafuncióndeesavitamina.Delocontrario,puederepresentarlaopediraunvoluntarioquelarepresenteparaquelosalumnosadivinen.

14. Continúehastahaberdichoelnombredecadavitaminaalmenostresveces.Actividad2:HazcorresponderlavitaminaTipodeactividad:energíaparadescubrir,energíaparaleerDominio:cognitivo,lingüísticoLosalumnos:

• haráncorresponderlosalimentosconlasvitaminasprincipalesqueestosproporcionan.

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Materiales:• imagendeunazanahoria(ounazanahoria)• imagendeunalatadeatún(ounalatareal)• imagendeunanaranja,unatoronjaounafruta(ounafrutareal)• imagendeunbotedeleche(ounbotedeleche)• notasadhesivas• canción“ElABCdelasvitaminas”(incluidaalfinaldelasactividadesdeldía)

Duración:20a30minutosInstrucciones:Nota:Antesdelaclase,escribalasletrasA,B,CyDenlacantidadsuficientedenotasadhesivasparaquetodoslosalumnostenganunadelasletras.

1. Preguntealosalumnossirecuerdanquésonlasvitaminas.Aceptetodaslasrespuestasadecuadas.

2. Luego,preguntesirecuerdanelnombredealgunasvitaminas.Amedidaquemencionanlasvitaminas,distribuyalasnotasadhesivasalosalumnos.

3. Expliquealosalumnosquecomerciertosalimentospuedeproporcionarnosunaomásdeesasvitaminas.

4. Pongaloscuatroalimentosalfrentedelsalóndeclases.5. Dígalesalosalumnosquecadaalimentoobebidalesproporcionamuchacantidadde

unadeestasvitaminas.6. Déalosalumnoslassiguientespistas:

• LavitaminaApuedeencontrarseenmuchasverduras,especialmenteenlasanaranjadas(zanahoria).

• LavitaminaBpuedeencontrarseenlacarne,elpollo,elpescado,losgranos,losvegetalesylosproductoslácteos(atún).

• LavitaminaCpuedeencontrarseenloscítricos,losjugosdefrutayalgunasverduras(toronja,jugodenaranjaopimientos).

• LavitaminaDpuedeencontrarseenlosalimentosylasbebidasdelgrupodeproductoslácteos(leche).Tambiénprovienedelaluzdelsol.

7. Mientrasdicelaspistas,permitaquelosalumnosadivinenquéalimentostienenestasvitaminasycoloquenlanotaadhesivaenelalimentoolaimagencorrespondiente.

8. Luego,enseñealosalumnoslacanción“ElABCdelasvitaminas”.Puedeenseñaralaclaselacancióncompletaolosversosporseparadoadistintosgrupos.

9. Hagaquecantenlacanciónvariasveces.10. Porúltimo,retirelasnotasadhesivasypidaalosalumnosqueponganlasnotas

adhesivasenelalimentocorrespondiente,sinayudaysinpistas.Silesresultamuydifícil,repitalaspistasanteriores.

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Actividad3:BingodelasvitaminasTipodeactividad:energíaparaleerDominio:cognitivoLosalumnos:

• practicaránalgunashabilidadescognitivasymotricesalhacercorresponderlosalimentosconlasvitaminasqueproporcionan.

Materiales:• tarjetasdebingo,unaparacada3o4alumnos(incluidasalfinaldelasactividadesdel

día)• objetospequeñosquepuedenusarseparamarcarlastarjetasdebingo


1. Preguntealosalumnossihanjugadobingo.Pidaaquieneslohanhechoaquecompartanlasreglasconaquellosquenolasconocen.

2. Dividaalosalumnosenparejasoequipos,ypidaalosgruposquesesientenjuntosenunamesaoenelsuelo.

3. Déacadaparejaoequipounadelascuatrotarjetasdebingoyvariosobjetospequeñosquepuedanusarparamarcarlas.

4. Expliquequecadatarjetamuestralascuatrovitaminassobrelasqueaprendieronalgoy,debajodeestas,alimentosybebidasquetienenesasvitaminas.

5. Ustedleeráunaletrayunalimento.Siellostienenesealimentodebajodelaletraenlatarjeta,debenmarcarlacasilla.Muestreunejemploalosalumnos.

6. Leaunadelasvitaminasolosalimentosdelasiguientelista.Solicitealosalumnosquelevantenlamanosicreenquesutarjetatieneesavitaminayesealimento.Recorraelsalóndeclasesparasupervisarqueesténhaciendolocorrecto.Pidaalosalumnosquetienenlasvitaminasolosalimentosadecuadosquecoloquenunmarcadorenlacasillacorrecta.

7. Laprimeraparejaoequipoquecompleteunalíneahaciaarribayabajoohacialosladosdebegritar“¡Bingodelasvitaminas!”.Reviselatarjetaganadora.

8. Unavezqueunequipogane,repitaeljuego.9. Expliquequetodossonganadorescuandotomanvitaminas.

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• Enfuncióndelaspistas,losalumnosmayorespuedenmencionarotrosalimentosenlaActividad2quepodríantenercadavitamina.


• Losalumnosmenorespodríanjugar“Bingodelasvitaminas”conunasolatarjetaparatodalaclaseenlugardetarjetasporgrupos.




• 2.D.03Losniñostienendiversasoportunidadesparadesarrollarhabilidadesencomunicaciónverbalynoverbalalresponderpreguntasydescribirobjetosyacontecimientos.

• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelamúsicayelteatro.

• 2.F.03Losniñostienendiversasoportunidadesymaterialesparaclasificarenunoodosatributos,comoforma,tamañoycolor.

¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.

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Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.

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Canción“ElABCdelasvitaminas”

(cantadaalritmoqueelmaestroolamaestraelija)Soyunavitaminapequeña

SoybuenaparatiYtodasmisamigas

Tambiéntrabajanparati

LavitaminaANosayudaaveryacrecerfuertesyaltos

ComamosmuchosvegetalesAmarillos,anaranjadosydemosmuchossaltos

LavitaminaB

NosdaenergíayganasdehacercosasComamoscarneyhabas

Yverdurasdemuchashojas

LavitaminaCAyudaalosmúsculosysanaalosheridos

VieneenmuchasfrutasYenjugosybatidos

LavitaminaD

FortalecehuesosydientesTomemosleche,yoguryqueso

YjuguemosbajosolTodoelañoparaeso.

Soyunavitaminapequeña

SoybuenaparatiYtodasmisamigas

Tambiéntrabajanparati

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EnergíaenelhogarEstasemana,suhijo(a)aprendiótodosobrelasvitaminasylasfuncionesimportantesquetienenennuestrocuerpo.Tambiénaprendiósobrelasfuentesdealimentosybebidasconlasdistintasvitaminas.AprendióquelavitaminaAayudaalosojosyalcrecimiento;lavitaminaBproporcionaenergía;lavitaminaCayudaaquelosmúsculoscrezcanylosayudaasanar;ylavitaminaDayudaafortalecerloshuesosylosdientes.Puedeencontrarinformaciónsobrelasvitaminasenalimentosybebidasenlasetiquetasdeinformaciónnutricionalqueaparecenenlamayoríadelosalimentos.Lapróximavezquevayadecomprasopreparelacena,pidaasuhijoqueleayudaaidentificarlasvitaminasquehayenlosingredientesoenlaetiquetadelalimento.Luego,repasesisuhijorecuerdalafunciónimportantequetienecadavitaminaparaayudarloacreceryamantenersesano.

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¿QUÉHAYENTUCARRITODECOMPRAS?Tema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,losalumnoscrearánsupropiatiendaimaginariadealimentos.Además,analizaránlasseleccionesdealimentosycrearánunalistaquereflejeunadietaequilibrada.Porúltimo,losalumnosusarándinerosimuladoparapagarlosartículos.Vocabulario:



Actividad1:CrearlatiendaTipodeactividad:energíaparacrear,energíaparaleer,energíaparadescubrirDominio:cognitivo,lingüístico,socialyemocionalLosalumnos:

• describiránsusexperienciasenlastiendasdealimentos;• elegiránunnombreparasutiendaimaginaria;• clasificaránlosalimentosenseccionesdelatiendasegúnlosgruposdealimentosde

MiPlato;• identificaránlosalimentosdeunalistadeacuerdoconlosgruposdealimentos.

Materiales:

• rotafolio• materialesdearte(hojagrandedepapeldeestrazaocartóndelgado,marcadores,

crayolas,pinturas)• diversascajasyrecipientesvacíosdealimentosybebidas

o Escribapreciosde$1,$2o$3encadacajaorecipiente.• ejemplosrealesoimágenesdefrutasyverduras(todaslasfrutasyverdurascostarán

$1)

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• imagendeMiPlato(optativa):http://www.choosemyplate.gov/preschoolers/HealthyEatingForPreschoolers-MiniPoster.pdfNota:Comoveráenlalistademateriales,necesitarávariascajasorecipientesvacíosdealimentosybebidasparaestaactividad,asícomoejemplosrealesoimágenesdefrutasyverduras.Tambiénseránecesarioescribirpreciosde$1,$2o$3encadaartículoqueseusaenlaActividad3.Elpreciodelasfrutasyverdurasserá$1.Deserposible,permitaquelosalumnosayudenaescribirlos.


1. Pidaalosalumnosquelevantenlamanosihanidoaunatiendadealimentos.2. Pidaaquieneshanidoquedescribanloquevieronenlatiendaycómoayudarona

seleccionarlosalimentos.Expliquequeesedíacrearánsupropiatiendaimaginariadealimentosenelsalóndeclases.

3. Pidaalosalumnosqueimaginennombresparalatiendadealimentos.Escribacadaideaenunahojadelrotafolioypidaalosalumnosquevotenporsunombrefavorito.Expliquequeelnombrequetengalamayoríadevotosseráelganador.Cuentelosvotos.

4. Unavezquelosalumnoshayanseleccionadounnombre,escojaunahojagrandedepapeldeestrazaocartóndelgadoymaterialesdearte.Trabajencomoclaseparacrearydecorarelcarteldelatienda.Actividadopcionaldeenriquecimiento:Losalumnostambiénpuedencrearletrerosadicionalesparaindicarquelatiendaestáabiertaoparamostrarlosdistintosdepartamentos.

5. Luego,pidaalosalumnosquenombrenalgunascosasquecreenquenecesitaránparasutiendaimaginariadealimentos.Hagaunalistadeideasohagadibujosenlashojasdelrotafolio.

6. Algoimportantequenecesitaránesalimentos.Muéstrelesalosalumnoslascajasylosrecipientesquellevóaclase,asícomoejemplosoimágenesdefrutasyverduras.

7. Expliquequelamayoríadelastiendasdealimentosayudanalosclientesaencontrarlosalimentosquenecesitanalponerlosmismostiposdealimentosobebidasenunlugardeterminado.Porejemplo,todaslasfrutasfrescassuelenencontrarseenelmismolugar.Todaslascarnessuelenencontrarseenelmismolugar.Latiendadealimentospuedeestarorganizadaencincogruposdealimentos.Recuerdealosalumnosquetodoslosalimentospuedenincluirsedentrodeunodeloscincogruposdealimentos.Solicítelesquemencionenloscincogruposdealimentosodígalescuálesson:frutas,

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verduras,granos,proteínasyproductoslácteos.PuedeusarlaimagendeMiPlatocomoayudavisual.

8. Pongaunamesaounestantedelsalóndeclasesparacadaunodeloscincogruposdealimentos.Escribaelnombredecadagrupodealimentosenunahojadepapelohagaundibujoparamostraralosalumnosquégruposdealimentosdebenponerenlosdistintosestantes.

9. Pidaalosalumnosque,unoporuno,seleccionenunrecipiente,ejemplorealoimagendeunalimentoyloponganenellugaradecuadodelatienda.Porejemplo,sitomanunacajadecereal,debenponerlaenlaseccióndegranos.Losalumnospodríannecesitarguíadeustedoinclusodeotrosalumnos.

10. Continúehastaquetodoslosalimentosesténclasificadosensugrupocorrespondientedealimentos.

11. Unavezquetodoslosalimentosesténclasificados,digaalosalumnosquelatiendayaestáabiertaalpúblico.

Actividad2:¡Vamosdecompras!Tipodeactividad:energíaparaleer,energíaparainterpretarDominio:cognitivo,lingüísticoLosalumnos:

• desarrollaránlashabilidadesdelecturayescrituraalreconoceralimentosqueformanpartedeunalista;

• seleccionaránlosquecorrespondenaunalistadealimentos;• cantaránunacanciónsobrelacompradealimentos.

Materiales:

• diversascajasyrecipientesvacíosdealimentosybebidas• ejemplosrealesoimágenesdefrutasyverduras• hojaconuna“listadealimentos”(incluidaalfinaldeestalección)• canción“Iremosdecompras”(incluidaalfinaldeestalección)• canastaobolsadecompras

Nota:Comoveráenlalistademateriales,necesitarávariascajasorecipientesvacíosdealimentosybebidasparaestaactividad,asícomoejemplosrealesoimágenesdefrutasyverduras.Tambiénseránecesarioescribirpreciosde$1,$2o$3encadaartículoqueseusaenlaActividad3.Elpreciodelasfrutasyverdurasserá$1.

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1. Digaalosalumnosqueesmomentodecomprar.2. Expliquequealgunaspersonasvanalatiendaconunalistadelosalimentosylas

bebidasquequierencomprar.Estolesayudaarecordarquénecesitan.3. Recorteymuestrela“Listadecompras1”delahojadelistasdecompras.Revisen

juntoslaspalabrasylasimágenesqueaparecenenlalista.LosalumnosobservaránquelaLista1incluye1artículodelgrupodelasfrutas,1artículodelgrupodelosproductoslácteosy1artículodelgrupodelosgranos.

4. Seleccionetresalumnosparacomprenestosartículos.Amedidaquecadaalumnocompraenlatienda,pidaalaclasequecantelacanción“Iremosdecompras”.Pidaalprimeralumnoquellevelacanastahastalatiendayseleccioneelprimerartículodelalista.Preguntealosdemássiestándeacuerdoconqueelalumnohayaseleccionadounafruta.Continúeconelsegundoyeltercerartículodelalista.Hagaparticiparaquienesnoestáncomprandopreguntándolessiestándeacuerdoconlasdecisionesdequienescompran.

5. SeleccioneaotrostresalumnosyrepitaelejercicioconlasListasdecompras2,3y4.Sihaymásde12alumnosenlaclase,puededuplicarlacantidaddecompradoresolosdemásalumnospuedenactuarcomocajerosenlasiguienteactividad.

6. Pídalesalosalumnosquemencionentodoslosalimentosylosgruposdealimentosquehanseleccionado.Ademásdelequilibriodediferentesgruposdealimentos,esimportantequelosniñoscomanunavariedaddealimentosdentrodeesosgruposparaobtenerlosnutrientesquenecesitan.Asegúresedeexplicaralosalumnosqueexistenvariostiposdefrutas,verduras,productoslácteos,proteínasygranos.

Actividad3:¡Eshoradepagar!Tipodeactividad:energíaparadescubrirDominio:cognitivo,lingüístico,social,emocional,físicoLosalumnos:

• practicaránlashabilidadesdematemáticasalpagaralimentoscondinerosimulado.Materiales:

• diversascajasyrecipientesvacíosdealimentosybebidas• ejemplosrealesoimágenesdefrutasyverduras• dinerosimuladoocartulinasdecolores

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• máquinaregistradoradejuguete(opcional)Nota:Comoveráenlalistademateriales,necesitarávariascajasorecipientesvacíosdealimentosybebidasparaestaactividad,asícomoejemplosrealesoimágenesdefrutasyverduras.Tambiénseránecesarioescribirpreciosde$1,$2o$3encadaartículoqueseusaenlaActividad3.Elpreciodelasfrutasyverdurasserá$1.Duración:20a30minutosInstrucciones:

7. Ahoraquelosalumnoshanseleccionadosusalimentos,esmomentodepagarlos.8. Pidaalosalumnosquecompraronconla“Listadecompras1”queseacerquenalfrente

delsalóndeclasesconlostresalimentosquequierencomprar.9. Pidaavoluntariosquemuestrenloquesignificagrandeypequeño.Luego,pidaalos

alumnosquecoloquenlostresartículosenordendelmásgrandealmáspequeño.Pregunte:¿cuáleselmásgrande?¿Cuáleselmáspequeño?¿Cuáltieneuntamañomediano?

10. Repitaestaspreguntasparalascuatrolistasdecompras.11. Expliquequeloúltimoquedebenhacerespagarlosalimentos.Expliquequecuando

vamosaunatienda,debemospagarlosartículosquequeremos.Deserposible,creeunespacioenunaesquinadelsalóndeclasespordondelosalumnospuedanpagarysalir.Sinotieneaccesoaunacajaregistradoradejuguete,puedeusarunacajaplateadaparaguardareldinero,oinclusounacajadezapatos.Permitaqueotrosalumnosactúencomocajeros.Nota:Debesercuidadoso,yaqueenelcasodequelospadresdealgunosalumnoslesfaltedineroparaalimentos,posiblementepaguenlosalimentoscondiversosvalesdeasistenciasocial.

12. Distribuyadinerosimuladoacadagrupo.13. Soliciteque,ungrupoalavez,seacerquealfrentedelsalóndeclasesconsusartículos.

Muéstrelesalosalumnoselpreciodelprimerartículo.Expliqueque“$”eselsignodelamonedalocalyrepresentadinero.Siunacajadecerealtieneescrito$3,lescostará$3.Pidaalosalumnosqueaverigüenelcostodecadaartículoycuentenlacantidaddebilletesquenecesitarán.Silosalumnosnosabencontar,puedeayudarlosopuedensimularquecuentan.Todaslasfrutasyverdurascuestan$1.Nota:Sinohaydinerosimuladodisponibleosilosalumnosnopuedenidentificarlosmontosdelosbilletes,simplementepuededistribuiralgoquerepresenteeldinerocomofichasocírculosdecartulinasdecolor.Cadafichaocírculopodríarepresentarunaunidaddelamoneda.

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• Losalumnosmayorespuedendibujaroescribirsuspropiaslistasdealimentos.Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores

• Paralosalumnosmenores,puedeserpreferiblequetodoslosartículoscuesten$1.CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)



• 2.F.03Losniñostienendiversasoportunidadesymaterialesparaclasificarsegúnunoodosatributos,comoforma,tamañoycolor.

• 2.F.04Losniñostienendiversasoportunidadesymaterialesquelosalientanaintegrartérminosmatemáticosenlasconversacionesdiarias.


• 2.L.05Selesofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesparaaprendersobrelacomunidadenlaqueviven.

¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.

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Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.

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IremosdecomprasCantadaalritmoqueelijaelmaestro(a)

IremosdecomprasIremosdecompras

Compraremosalgunas[manzanas]Iremosdecompras

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EnergíaenelhogarEstasemana,suhijo(a)fuedecomprasaunatiendaimaginariadealimentos.Elegimosunnombreparalatienda,yclasificamoscajasyrecipientesdealimentossegúnlosgruposdealimentosparafacilitarlacompra.Luego,losniñosreconocieronejemplosrealesoimágenesdeunalistadecomprasycompraronlosalimentosquenecesitaban.Pusieronlosalimentosensulistaenordendelmásgrandealmáspequeño.Luego,pagaronsusartículoscondinerosimulado.Comopuedever,lastiendasdealimentossonexcelenteslugaresparaqueaprendanlosniñosdeedadpreescolar.Antesdesupróximavisitaalatiendadealimentos,pídaleayudaasuhijo.Losniñosenedadpreescolarpuedenayudaracrearlalista,encontrarlosartículosenlatienda,seleccionaryclasificaralimentosybebidas,yayudaracontareldineroquedebenpagar.

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¡FIESTA!Tema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,losalumnoscelebraráncuandocomanunadietaequilibradaysemuevan.Analizaránloquelesgustadelasfiestas,haránunainvitaciónyunregaloespecialparalafiestayaprenderánexcelentesjuegosconmovimientosparalasfiestas.Vocabulario:



Actividad1:¡Celebremos!Tipodeactividad:energíaparaleer,energíaparacrearDominio:cognitivo,lingüístico,físicoLosalumnos:

• mencionaránloquelesgustadelasfiestas;• describiránlasfiestasalasquehanido;• mencionarándistintosmotivosparacelebrar.

Materiales:

• cartulina• materialesdeartedecorativo• cintaadhesiva• tijeras• listónocuerda• rotafolio

Duración:20a30minutos

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Instrucciones:1. Póngasedepiefrentealosalumnosconunsombrerodefiestaenlacabezaotoqueuna

cornetaparafiestas.Preguntealosalumnossihanvistounsombreroounacornetacomoesos.Esposiblequerespondanqueloshanvistoenfiestas.

2. Preguntealosalumnosaquétiposdefiestashanido.¿Quécelebraron?¿Quéhicieronallí?¿Quécomieronobebieron?

3. Expliquealosalumnosqueexistenmuchosmotivosparacelebrar.Pídalesquemencionentodoslosquepuedan.Esposiblequemencionencumpleaños,graduacionesodíasferiados.

4. Expliquequetambiéndeberíancelebrarcuandohacenalgobuenoparaelcuerpo,comomoversemuchoocomerdiferentesgruposdealimentos.Luego,dígalesqueesedíatendránunafiestaparacelebrarsusdecisionesalimenticiasysusmovimientos.

5. Dígalesqueloprimeroquenecesitanesunsombrerodefiesta.6. Distribuyauntrozodecartulinaymaterialesdearteacadaalumno.7. Invítelosausarlosmaterialesdearteparadecorarlacartulina.Puedenusarsuscolores

favoritos,adhesivos,dibujos,letrasoinclusoimágenesdealimentosyactividades.8. Dobleelpapelenformadecono,pegueconcintaadhesivalosbordesquese

superponen,ycorteelbordeinferiorparaquequedeparejo.9. Amarreunatiradecuerdaolistónacadaladoparaformarlastirasdelsombrero.10. Invitealosalumnosaponersesussombrerosdefiestayacantarvariasvecesla

siguientecanciónalritmodel“Felizcumpleaños”:¡Felizfiestaanosotros!¡Felizfiestaanosotros!Losdiferentesalimentosnoshacensentirbien…¡ynosmovemostambién!

Actividad2:¡Regalodefiesta!Tipodeactividad:energíaparadescubrir,energíaparaleerDominio:cognitivo,lingüístico,físicoLosalumnos:

• seguiránunaseriedeinstruccionesderecetas;• practicaránunidadesdemedidanoconvencionales;• practicaránhabilidadesmotricesparamezclaryvaciarlíquidosdeunrecipienteaotro;• mencionaránlosgruposdealimentosqueaparecenenlareceta.

Materiales:

• recetadetartademanzanaconyogur,incluidaalfinaldeestaactividad

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Nota:Igualqueconcualquieractividadqueincluyaalimentos,tomeencuentalasalergiasdelosalumnosysustituyalosalimentosdemaneracorrespondiente.

• rotafolio• tazasdeplásticovacías(suficientesparaquehayaunaporalumno)• cucharademedir• cucharasparamezclarycomer• 4envasesdeyogurbajoengrasaosingrasa,desabornaturalodevainilla• 2tazasdeplátanos• 1tazadefrutillascortadasenrodajas• 1tazademanzanas(piña,duraznosomangos)• 1tazadegranola• recipientegrandeparahacerlamezcla• imagendeMiPlato:



1. Preguntealosalumnosquétiposdebocadilloshancomidoenlasfiestasalasquehanido.Recuérdelesocompartaconelloslaideadequecomerbocadillosdelosdiferentesgruposdealimentospuedeserbuenoparaelcuerpo.Dígalesqueprepararánunosbocadillosparalafiesta,coningredientesdemásdeungrupodealimentos.HagareferenciaalaimagendeMiPlatopararecordaralosalumnoslosdistintosgruposdealimentos.

2. Escribalarecetadetartademanzanaconyogurenelrotafolio.Puedeincluirimágenesdelosdistintospasos.Porejemplo,podríadibujarunatazademedircomoreferenciaparamediryunacucharacomoreferenciaparamezclar,etc.

3. Sigalarecetaconlosalumnos.Losalumnosmenorespuedenhacerlocomoungrupodetodalaclaseylosalumnosmayorespuedensepararseengruposmáspequeños.Permitaquelosalumnoshagantodoslospasosquesuedadysuscapacidadeslespermitan.Losalumnospuedenturnarseparamedir,vaciarycortar,deacuerdoconloquecorresponda.

4. Unavezquelosalumnoshayanterminadotodoslospasos,pídalesquemencionenlosgruposdealimentosalosquepertenececadaingrediente.Luegopídalesquecuentenlacantidaddegruposdealimentosquecomeránenlosbocadillos.

5. Porúltimo,déjelossaborearlosydisfrutar.

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Actividad3:MovimientosdedanzaTipodeactividad:energíaparamoverse,energíaparaleerDominio:físicoLosalumnos:

• practicaránmovimientosmuscularesgrandes,pequeñosydemotricidadgruesa.

Materiales:• aparatoparareproducirmúsica


1. Recuerdealosalumnosque,ademásdecelebrarsusbocadillossaludables,estáncelebrandolacantidaddetiempoquepasanmoviéndose,jugandoyestandoactivos.Preguntealosalumnosquéhacenhabitualmenteenlasfiestasparamoverelcuerpo.Guíealosalumnosparaquerecuerdenjuegosquehanjugadoydeportesyactividadesquehanhecho.

2. Expliquequeesedíajugaránunjuegodivertidoenlafiesta,quelosharámoverse.3. Pídalesalosalumnosqueselevanten.Pregúntelessihanjugadoalbailecongelado.Pida

avoluntariosqueexpliquenlasreglas.Reglas:Ustedpondrámúsica.Cuandoseoigalamúsica,losalumnosdebenbailarymoverse.Pero,cuandolamúsicasedetiene,debenquedarsecongeladosensuposiciónynomoverse.Sisemuevencuandolamúsicanoseoye,quedanfueradejuegoypuedenayudaraserjuecesmientraslosdemásalumnoscontinúanjugando.Nota:Paramanteneratodoslosalumnosenmovimiento,losalumnosquequedanfueratambiénpuedencorrerenunmismolugarodarsaltosdetijeramientrasoiganlamúsica.

4. Unavezqueseexpliquenlasreglas,pidaaalumnosvoluntariosquelasrepitan.5. Luego,pidaatodoslosalumnosquesepongandepie.Enciendaelaparatodemúsicay

pidaalosalumnosquecomiencenabailar.Conciertaregularidad,detengalamúsicaytoquealosalumnosquesesiganmoviendo.Aquellosalumnosalosquetoqueestán“fueradejuego”.

6. Continúehastaquehayaunganador.7. Alfinal,noolviderecordarlesalosalumnosquetodosganaron,porquepasarontiempo

moviéndose.

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• Losalumnosmayorespuedencrearinvitacionesparasuscompañerosomiembrosdelafamiliaqueasistanalafiesta.


• Esposiblequealosalumnosmenoreslesresultedifícilquedar“fueradejuego”enelbailecongelado.Quizáseamássencilloquetodosquedencongeladoscuandolamúsicasedetieneyluegocontinúenbailandocuandovuelvaaescucharse.




• 2.C.03Losniñostienendiversasoportunidadesymaterialesqueapoyaneldesarrollodelamotricidadfina.


• 2.D.03Losniñostienendiversasoportunidadesparadesarrollarhabilidadesdecomunicaciónverbalynoverbalalresponderpreguntasydescribirobjetosyacontecimientos.

• 2.E.03Losniñostienenlaoportunidaddefamiliarizarseconlasletrasdeimprenta.Participanactivamentealinterpretarlaletradeimprentaytienenlaoportunidaddefamiliarizarseconesetipodeletracuandolaveanendistintaspartesdelsalóndeclases,asícomoreconocerlayusarla.

• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelamúsica,ladanzayelartebidimensionalotridimensional.

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¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.

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Tartademanzanaconyogur*

Ingredientes• 4envasesdeyogurbajoengrasasosingrasa,desabornaturalodevainilla• 2tazasdeplátanos• 1tazadefrutillascortadasenrodajas• Unatazademanzanas(piña,duraznosomangos)• 1tazasdegranola

Instrucciones

1.Organizarrecipientesdeplástico,unoporpersona.

2.Medir¼detazadeyogurparacadataza.

3.Ponerelyogurencadarecipienteconunacuchara.

4.Trabajarconelmaestro(a)paracortarlosplátanos.

5.Medir2tazasdeplátanos.

6.Medir1tazademanzanas.

7.Trabajarconelmaestro(a)paracortarlasfrutillas.

8.Medirunatazadefrutillascortadasenrodajas.

9.Mezclartodaslasfrutas.

10.Mediryponer,conunacuchara,¼detazadefrutasencadarecipiente.

11.Mediryponer,conunacuchara,2cucharadasdegranolaencadarecipiente.

12.Repetirlospasos.

13.¡Acomeryadisfrutar!

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Energíaenelhogar

Estasemana,suhijo(a)celebróloshábitosdealimentaciónydeejercicioquelollevanatenerunestilodevidasaludable.Losniñossiguieronunarecetaparapreparartartademanzanaconyogur,queincluyeingredientesdelosgruposdeproductoslácteos,frutasygranos.Tambiénjugaroneljuegodelbailecongelado,unaexcelentemanerademoversealmismotiempoquesediviertenyhacentonterías.Serecomiendaquelascomidasincluyanunequilibriodelosdiferentesgruposdealimentos,yquetodoslosmiembrosdelafamiliahagande30minutos(adultos)a60minutos(niños)deactividadtodoslosdías.Paracontinuarcelebrandoloshábitossaludablesenelhogar,pienseenunaformadivertidadecelebrarlasbuenasdecisionesquetomasufamiliarespectoalaalimentaciónylaactividad.

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