MeditationJanuar - Juni 2015

ASG-BildungsforumArbeitsgemeinschaft Sozialpädagogik und Gesellschaftsbildung e. V. Gegründet 1954

Zur ASG als Trägerverein gehören das ASG-Bildungforum und die Familienbildungsstätte der ASG. Beide Einrichtungen sind vom Land NRW nach dem Weiterbildungsgesetz anerkannt und gemeinnützige Einrichtungen der Erwachsenenbildung. Gleichzeitig nimmt die ASG die Aufgaben der katholischen Erwachsenen- und Familienbildung für das Stadtdekanat Düsseldorf wahr.

Die Familienbildungsstätte der ASG ist zudem als Trägerin der frei-en Jugendhilfe anerkannt. Beide Einrichtungen werden von der Stadt Düsseldorf gefördert und sind zertifiziert nach Qualitätsnorm DIN EN ISO 9001:2008.

Die Veranstaltungen sind für alle offen.

KontaktAnschrift: ASG-Bildungsforum, Gerresheimer Str. 90, 40233 Düsseldorf (Flingern)

Öffnungszeiten: Mo-Do: 08:30 - 17:15 Uhr Fr: 08:30 - 14:30 Uhr

Telefon: 0211 1740-0Fax: 0211 1740-222

ASG im Internet: www.asg-bildungsforum.deE-Mail: asg@asg-bildungsforum.de

AnsprechpartnerVerantwortlich für den Programmbereich:Ansprechpartner: Joachim Pfeiffer, Dipl.-Theol.E-Mail: pfeiffer@asg-bildungsforum.de

Veranstaltungsort:G 90 = Gerresheimer Str. 90

Telefon: 0211 1740-0www.asg-bildungsforum.de

Zweifarbiges ASG-LogoRot = HKS 14 K / Blau = HKS 44 K / Grau = 70 Tiefe

Mit leichtem Gepäck unterwegs: Ballast abwerfen - befreit leben

Meditationskurs zum JahresbeginnZu Beginn des neuen Jahres vermittelt dieses Seminarangebot Medi-tationsformen, die dabei helfen, mehr Leichtigkeit zu erfahren und zu einer vertieften Lebendigkeit und Lebensfreude zu finden. Dabei geht es auch darum, sich von selbst gesetzten Grenzen zu befreien. Dazu gehören Meditationen in der Bewegung, Farb- und Bildmeditationen, Phantasiereisen und Meditationen zum Loslassen.

Brigitte Krings | 3x 2 Ustd. | EUR 30,00Mo 26.01.2015 | 18:00 - 19:30 Uhr | Nr. 74050005 | G 90

Im Alltag Ruhe finden, gelassen leben - Basiskurs Meditation

Unser Alltag stellt heute sehr hohe Anforderungen an unsere physi-sche und psychische Belastbarkeit. Meditation ist ein Weg, das be-drohte oder verlorene Gleichgewicht wieder zu erlangen und mit sich selbst in Berührung zu kommen. Ausgeglichenheit, Ruhe, Gelassenheit und neue Schaffenskraft kön-nen Ergebnisse regelmäßiger Meditation sein. Der Kurs führt theore-tisch und praktisch in wichtige Grundtechniken ein, die man für sich selbst nutzen kann, z. B. Atemmeditation, Achtsamkeitsmeditation, Phantasiereisen u. a.

Brigitte Krings | 4x 2 Ustd. | EUR 40,00Mo 23.02.2015 | 18:00 - 19:30 Uhr | Nr. 74050002 | G 90

Meditatives AusdrucksmalenKreativität fließen lassen, in Berührung kommen mit sich selbstIm meditativen Ausdrucksmalen begegnen die Malenden sich selbst. Angeregt durch einführende Meditationen zeigen sich bei den Kurs-teilnehmenden innere Bilder und Gefühle, die im meditativen Malpro-zess ausgedrückt und gestaltet werden. Besonderes künstlerisches Können und Erfahrung sind dazu nicht notwendig. Jeder kann teilnehmen. Materialien sind vorhanden. Es besteht auch die Möglichkeit zu modellieren. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Brigitte Krings | 2x 6 Ustd. | EUR 60,00Sa, So 07.03.2015 | 10:30 - 15:45 Uhr | Nr. 74050003 | G 90Sa, So 30.05.2015 | 10:30 - 15:45 Uhr | Nr. 74050006 | G 90

Konzentrationsmeditationen zur Geistesruhe: Mit klarem Geist zur bewussten Achtsamkeit

Bei der Samatha Meditation, die auch „Geistesruhe-Meditation“ genannt wird, konzentriert sich der Meditierende auf ein einziges Objekt wie zum Beispiel den spürbaren Atem, ein imaginiertes Bild, einen einzigen Gegenstand oder einen kurzen Text. Die konzentrierte Fokussierung auf einen Gegenstand bewirkt eine Unterbrechung des alltäglichen ständigen Gedankenflusses und führt so zu einer tiefen Beruhigung des Geistes. Dieser Kurs kombiniert die Technik der einführenden Samatha Medi-tation mit der Methodik der buddhistischen Achtsamkeitsmeditation (Vipassana) in Theorie und Praxis.

Brigitte Krings | 4x 2 Ustd. | EUR 40,00Mo 13.04.2015 | 18:00 - 19:30 Uhr | Nr. 74050004 | G 90

Perlen des GlaubensEin Weg zur Mitte - Antworten auf Glaubens- und LebensfragenTagesseminar für Hospizmitarbeiter und Interessierte In Zusammenarbeit mit: Ökumenischer Hospizgruppe Düsseldorf-SüdDie Perlen des Glaubens sind ein modernes Gebetsband. Man kann sie in die Hand nehmen und durch die Finger gleiten lassen. Es be-steht aus 18 Perlen. Jede einzelne Perle hat ihre eigene Bedeutung. Sie steht für eine Lebensfrage, einen Gedanken, ein Gebet. Zu einem Perlenband zusammengefügt können die Perlen ein Sinnbild des Lebensweges sein. Die Perlen des Lebens machen den Glauben “be - greifbar”. Sie sind ein einfaches Hilfsmittel, um den eigenen spirituellen Weg zu finden. Anmeldung und Zahlung der Gebühr bei der Ökumenischen Hospizgruppe Düsseldorf-Süd, Telefon: 0211 700397Kursgebühr: EUR 24,00 für Ehrenamtliche und Mitglieder; EUR 40,00 für Externe

Brigitte Krings | 1x 8 Ustd. Sa 18.04.2015 | 10:00 - 17:00 Uhr | Nr. 79050001 | René-Schicke- le-Str. 8

Dankbarkeit als Lebenshaltung - annehmen was uns begegnet

Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene„Es ist unmöglich dankbar und unglücklich zu gleich zu sein“. Diese Erfahrung formulierte der indische Jesuitenpater und Weisheitslehrer Anthony de Mello. Das Kursangebot möchte mit Hilfe von speziellen bewährten Formen wie Wortmeditationen, Meditationen zur Selbstannahme und Phanta-siereisen einführen und hinführen in eine Haltung der Dankbarkeit mit der es möglich wird, Ergangenes anzunehmen, auch aus Krisen und Scheitern zu lernen und offen, furchtlos und dankbar auf das Neue zu zugehen.

Brigitte Krings | 3x 2 Ustd. | EUR 30,00Mo 11.05.2015 | 18:00 - 19:30 Uhr | Nr. 74050001 | G 90