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PARCOURS BIBLIQUE Accès ? En bus : face à la gare de Namur : quai D1 bus n°4 – Arrêt facultatif « La Pairelle », Monter à pied la rue Marcel Lecomte (1km) jusqu’au calvaire : Suivre le panneau « Centre Spirituel ». En taxi : De la gare de Namur : 5km. En voiture : E411, sortie Bouge (n° 14). Traverser Namur en direction de Profondeville (N 92). A la sortie de Namur, monter à droite la rue Marcel Lecomte. A 1km, un panneau indique le Centre Spirituel. Bulletin d’inscription à renvoyer à : Centre Spirituel–Secrétariat–25 rue Marcel Lecomte–5100 Wépion Tél. : 081 468 111 - Fax : 081/468 118 - [email protected] – www.lapairelle.be Journée : Méditation de pleine conscience Du 15 au 17 septembre 2017 Mme/ M/ Mlle/ P/ Sr (entourez la mention utile) Prénom ............................ Nom ................................................... Profession ....................... Congrégation.................................... Adresse ............................................................................................ Code postal ................ Ville ........................................................ Date de Naissance ....................... …………………………………. Téléphone ..................E-mail .................................................... Date et Signature Prix du w-e: 152 (136pour étudiants et chercheurs d’emploi). En cas de difficulté financière, contactez-nous. Le prix du week-end comprend 50pour Françoise Rassart. Ce montant est inférieur à ce que Françoise demande habituellement. Lors du week-end, une grille indicative vous permettra de compléter ou non le montant de votre participation. … avec les Pères … avec les Pères de l’Eglise de l’Eglise Du V. 15 (18h15) au Di 17 septembre 2017 ( 17h) Atelier-Retraite Animatrices : Françoise Rassart, consacrée, formatrice en pleine conscience, et Sr Sigrun Gross, RSA, accompagnatrice de retraites Le Centre Spirituel ignatien « La Pairelle » animé par des jésuites, des religieuses et des laïcs, propose un large éventail d’activités pour jeunes et adultes : retraites individuelles et de groupes selon les Exercices Spirituels de Saint Ignace, sessions sur des sujets d’actualité, cycles de formation sur le discernement et l’accompagnement spirituel. CSI La Pairelle ASBL, éd. resp. Michel Danckaert, rue Marcel Lecomte, 25 –5100 Wépion - www.lapairelle.be. Méditation de pleine Méditation de pleine conscience et quête de conscience et quête de Dieu… Dieu…

Méditation de pleine conscience et quête de Dieu… · Ce w-e est une initiation à la pleine conscience. Il est ouvert aux débutants et ... Microsoft Word - Méditation-session.docx

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PARCOURS BIBLIQUE

Accès ? En bus : face à la gare de Namur : quai D1 bus n°4 – Arrêt facultatif « La Pairelle », Monter à pied la rue Marcel Lecomte (1km) jusqu’au calvaire : Suivre le panneau « Centre Spirituel ». En taxi : De la gare de Namur : 5km. En voiture : E411, sortie Bouge (n° 14). Traverser Namur en direction de Profondeville (N 92). A la sortie de Namur, monter à droite la rue Marcel Lecomte. A 1km, un panneau indique le Centre Spirituel.

Bulletin d’inscription à renvoyer à : Centre Spirituel–Secrétariat–25 rue Marcel Lecomte–5100 Wépion

Tél. : 081 468 111 - Fax : 081/468 118 - [email protected] – www.lapairelle.be

Journée : Méditation de pleine conscience Du 15 au 17 septembre 2017

Mme/ M/ Mlle/ P/ Sr (entourez la mention utile)

Prénom ............................ Nom ...................................................

Profession ....................... Congrégation....................................

Adresse ............................................................................................

Code postal ................ Ville ........................................................

Date de Naissance ....................... ………………………………….

Téléphone ..................… E-mail ....................................................

Date et Signature

Prix du w-e: 152 € (136€ pour étudiants et chercheurs d’emploi). En cas de difficulté financière, contactez-nous. Le prix du week-end comprend 50€ pour Françoise Rassart. Ce montant est inférieur à ce que Françoise demande habituellement. Lors du week-end, une grille indicative vous permettra de compléter ou non le montant de votre participation.

… avec les Pères … avec les Pères de l’Eglisede l’Eglise

Du V. 15 (18h15) au Di 17 septembre 2017 ( 17h)

Atelier-Retraite

Animatrices : Françoise Rassart, consacrée, formatrice en pleine conscience, et Sr Sigrun Gross, RSA,

accompagnatrice de retraites

Le Centre Spirituel ignatien « La Pairelle » animé par des jésuites, des religieuses et des laïcs, propose un large éventail d’activités pour jeunes et adultes : retraites individuelles et de groupes selon les Exercices Spirituels de Saint Ignace, sessions sur des sujets d’actualité, cycles de formation sur le discernement et l’accompagnement spirituel.

CSI La Pairelle ASBL, éd. resp. Michel Danckaert, rue Marcel Lecomte, 25 –5100 Wépion - www.lapairelle.be.

Méditation de pleine Méditation de pleine conscience et quête de conscience et quête de Dieu…Dieu…

La méditation est aussi un trésor de l’Eglise. Les Pères de l’Eglise et d’autres grands mystiques chrétiens nous ont appris à méditer en silence, à prier avec nos pensées, nos émotions, nos distractions, afin de découvrir la présence de Dieu au cœur du monde et de vivre de plus en plus l’union à Lui, au cœur de l’action.

L’objectif de ce week-end est de pratiquer la méditation de pleine conscience, en la vivant en présence de Dieu et en faisant des ponts avec les enseignements des Pères de l’Eglise.

« L

Animatrice : Françoise Rassart, consacrée, est infirmière psychiatrique et formatrice certifiée en gestion du stress par la pleine conscience.

Au verso : J.-M. Folon,

♦ Nous pratiquerons la méditation de Pleine Conscience guidée en faisant des liens avec la méditation enseignée par les Pères de l’Eglise ♦ Nous vivrons la méditation assise, couchée, en mouvement. Elle

sera suivie d’un temps d’échange.

♦ Nous expérimenterons des moments de silence lors des repas et de la marche consciente.

♦ Il n’y aura pas d’enseignement. Chaque méditation sera précédée et suivie par un petit texte des Pères de l’Eglise. ♦ Temps de prière communautaire.

♦ Possibilité d’accompagnement spirituel

Ce w-e est une initiation à la pleine conscience. Il est ouvert aux débutants et aussi à ceux qui ont participé à un cycle et qui désirent approfondir leur pratique, en lien avec leur foi chrétienne. Il sera demandé de remplir un questionnaire confidentiel avant le we. À emporter Venir avec des vêtements confortables et chauds permettant le mouvement, un tapis de sol, et/ou un plaid, un petit banc de prière ou un coussin de méditation (si vous en avez un).

Illustration : J-M. Folon

La pleine conscience Selon son concepteur américain, Jon Kabat-Zinn, la pleine conscience (mindfulness) consiste à porter délibérément son attention, - dans l’instant présent, - sans jugement, - aux choses telles qu’elles sont.

Il s’agit d’une qualité de présence et d’attention à soi-même basée sur l’acceptation, la bienveillance et l’absence de tout jugement. Elle peut aider à vivre différemment les difficultés de vie et développer une meilleure relation avec soi et les autres. Elle nous permet d’atteindre un calme mental grâce à la pratique d’exercices basés notamment sur le souffle, l’instant présent, ainsi que sur la gestion de nos pensées et émotions. C’est une méditation laïque, accessible à tout homme.