HOTAZA - MENU ESCOLARLUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

DICIEMBRE 2015

DIA 9JUDÍAS VERDES CON PATATAS

ALBONDIGAS DE TERNERA JARDINERA

FRUTA - PAN

CENAESPINACAS AL AJILLOLUBINA ENCEBOLLADA

FRUTA - PAN

ENERGIA (Kcal.) 647PROTEINAS (g.) 26GRASA (g.) 25H. CARBONO (g.) 80

DIA 10GARBANZOS ESTOFADOS

CON VERDURA

TORTILLA DE PATATAS CON CEBOLLA,LECHUGA, TOMATE Y SOJA

FRUTA - PAN

CENAENSALADA CON MAIZ Y SOJA

CINTA DE LOMO PLANCHAFRUTA - PAN

ENERGIA (Kcal.) 683PROTEINAS (g.) 26GRASA (g.) 25H. CARBONO (g.) 88

DIA 11ARROZ CON TOMATE

FILETE DE POLLO PLANCHA AL AJILLO CON PATATAS FRITAS

YOGUR - PAN

CENACREMA DE CALABAZA

CROQUETAS DE BACALAO CON ENSALADANATILLAS - PAN

ENERGIA (Kcal.) 658PROTEINAS (g.) 28GRASA (g.) 23H. CARBONO (g.) 83

ESTUDIO COMPARATIVORecomendación diaria (U.C.M.)Recomendación comida - 30-35%Aporte menú HOTAZA

ENERGÍA (Kcal.)2000

600-700687

PROTEINAS (g.)12-15%12-15%

16%

GRASA (g.)30-35%30-35%

34%

H. CARBONO (g.)50-60%50-60%

50%

El personal de Hotaza pone a su disposición, información relativa a alérgenos. En cumplimiento del Reglamento UE 1169/201

DIA 15SOPA DE VERDURAS

CON ARROZ

RAGOUT DE MORCILLO CON PATATAS FRITAS

FRUTA Y LECHE - PAN

CENAENSALADA MIXTACAZÓN ADOBADO

FRUTA - PAN

ENERGIA (Kcal.) 671PROTEINAS (g.) 27GRASA (g.) 25H. CARBONO (g.) 84

DIA 14LENTEJAS ESTOFADAS

CON VERDURAS

MERLUZA MARINERA CON ENSALADA DE LECHUGA Y ACEITUNAS

YOGUR - PAN

CENAARROZ CON GAMBASTORTILLA FRANCESA

FRUTA - PAN

ENERGIA (Kcal.) 659PROTEINAS (g.) 34GRASA (g.) 25H. CARBONO (g.) 74

DIA 21ESPAGUETIS

CON TOMATE Y QUESO

ABADEJO EN SALSA VERDE CON PATATAS AL VAPOR

FRUTA - PAN

CENAALCACHOFAS SALTEADAS

HUEVOS RELLENOS DE ATÚNFRUTA - PAN

ENERGIA (Kcal.) 740PROTEINAS (g.) 31GRASA (g.) 17H. CARBONO (g.) 115

DIA 22SOPA NAVIDEÑA

SOLOMILLO DE POLLO CON ENSALADA VERDE

YOGUR - PAN

CENAJUDÍAS VERDES CON TOMATEFILETES DE SARDINA ROMANA

FRUTA - PAN

ENERGIA (Kcal.) 662PROTEINAS (g.) 23GRASA (g.) 24H. CARBONO (g.) 88

DIA 16MACARRONES GRATINADOS

CON ATÚN, TOMATE Y QUESO

JAMONCITOS DE POLLO CON ENSALADA DE LECHUGA Y TOMATE

FRUTA - PAN

CENAACELGAS REHOGADAS

FILETES RUSOSFLAN - PAN

ENERGIA (Kcal.) 709PROTEINAS (g.) 34GRASA (g.) 24H. CARBONO (g.) 88

DIA 17JUDIAS BLANCAS ESTOFADAS

CON VERDURAS

FRITURA DE PESCADO CON LECHUGA, TOMATE Y MAIZ

FRUTA - PAN

CENACREMA DE CALABACÍN

FILETE DE POLLO PLANCHAFRUTA - PAN

ENERGIA (Kcal.) 705PROTEINAS (g.) 30GRASA (g.) 29H. CARBONO (g.) 81

DIA 1MENESTRA DE VERDURAS

LOMO SAJONIA PLANCHA CON ENSALADA DE LECHUGA Y ACEITUNAS

FRUTA - PAN

CENAARROZ TRES DELICIAS

ALITAS DE POLLO EN SALSAFRUTA - PAN

ENERGIA (Kcal.) 664PROTEINAS (g.) 21GRASA (g.) 36H. CARBONO (g.) 64

DIA 2JUDÍAS PINTAS ESTOFADAS CON VERDURAS Y ARROZ

FILETE DE MERLUZA ADOBADA CON LECHUGA TOMATE Y SOJA

YOGUR - PAN

CENASOPA DE FIDEOS

MAGRO CON TOMATEFRUTA - PAN

ENERGIA (Kcal.) 707PROTEINAS (g.) 33GRASA (g.) 24H. CARBONO (g.) 88

DIA 3CREMA DE JUDÍAS VERDES,

GUISANTES, PATATA Y ZANAHORIA

CONTRA DE POLLO EN PEPITORIA CON ARROZ BLANCO

FRUTA Y LECHE - PAN

CENAENSALADA CÉSAR

JAMÓN YORK PLANCHAFRUTA - PAN

ENERGIA (Kcal.) 621PROTEINAS (g.) 27GRASA (g.) 18H. CARBONO (g.) 88

DIA 4LENTEJAS CON ZANAHORIA, CEBOLLA, PATATA, PIMIENTO

HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS

FRUTA - PAN

CENASOPA DE VERDURAS FRESCAS

EMPERADOR AL LIMÓNYOGUR - PAN

ENERGIA (Kcal.) 747PROTEINAS (g.) 25GRASA (g.) 30H. CARBONO (g.) 95

DIA 18PATATAS CON PUERRO

Y BACALAO

HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS

FRUTA - PAN

CENASOPA CON PASTA

FILETES DE PESCADO ROMANAFRUTA - PAN

ENERGIA (Kcal.) 743PROTEINAS (g.) 18GRASA (g.) 32H. CARBONO (g.) 95

F I E S T A F I E S T A

Feliz Navidad