7/23/2019 Menu Escolar Octubre 2015
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E-mail: [email protected]
www.hotaza.es
Empresa certificada para la elaboracin de comidas en las
instalaciones del cliente
HOTAZA informa
HOTAZA, le ayuda a complementar la dieta
Conscientes de la preocupacin de las fami-lias por la
alimentacin de los nios, la obesidad
y sobrepeso, carencias nutricionales, trastornosalimenticios,
forman parte de la problemticaque entre todos tenemos que
resolver.
HOTAZA, adems de programar los mens de lacomida de acuerdo con
los criterios establecidospor las Autoridades Sanitarias y
valorarlos nutri-cionalmente para conocer con exactitud el
cumpli-
miento de tales criterios, colabora con las familiaspara el
mantenimiento de una alimentacin salu-dable, en el colegio y fuera
del centro escolar, paraello, recomendamos las pautas
siguientes:
DESAYUNOLcteo con pan o cereales, fruta o zumo natu-
ral, se puede complementar con mermelada, mielo aceite de oliva
y de forma puntual con algnfiambre bajo en grasas.
MEDIA MAANAFruta
COMIDAMen adjunto
MERIENDA
Un lcteo y una pieza de fruta o alternar conBocadillo de queso o
jamn york y una pieza de fruta.
CENA
Complementar equilibradamente con los ali-mentos de la comida,
conforme a la pirmide dela alimentacin saludable.
HOTAZA, le sugiere men de cena
MENESCOLAR
7/23/2019 Menu Escolar Octubre 2015
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HOTAZA - MENU ESCOLAR
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
OCTUBRE 2015
DIA 6LENTEJAS CON VERDURAS
Y ARROZTORTILLA PATATA
CON ENSALADA DE LECHUGA
FRUTA - PAN
CENASOPA DE PASTA
SALCHICHAS DE PAVO CON PATATASFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 755
PROTEINAS (g.) 29
GRASA (g.) 24
H. CARBONO (g.) 107
DIA 5ESPIRALES CARBONARA
MERLUZA ROMANA CON ENSALADADE LECHUGA, TOMATE Y MAIZ
FRUTA - PAN
CENAJUDAS VERDES CON TOMATE
COSTILLAS ASADASFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 697
PROTEINAS (g.) 29
GRASA (g.) 23
H. CARBONO (g.) 95
DIA 8SOPA DE PICADILLO, FIDEO,
JAMN SERRANO, YORK Y HUEVOHAMBURGUESA CON TOMATE
Y PATATAS FRITAS
FRUTA - PAN
CENACREMA DE PUERROS
HUEVOS FRITOS CON JAMNFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 747
PROTEINAS (g.) 27
GRASA (g.) 36
H. CARBONO (g.) 79
DIA 9PANACHE DE VERDURAS
CON TOMATEPOLLO ESTOFADO
CON PATATAS FRITAS
FRUTA Y LECHE - PAN
CENAENSALADA DE LECHUGA CON ATUN
EMPERADOR AL LIMNFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 659
PROTEINAS (g.) 29
GRASA (g.) 22
H. CARBONO (g.) 87
DIA 1JUDIAS PINTAS
CON ARROZFILETE DE PESCADILLA ROMANA
Y ENSALADA DE LECHUGA Y TOMATEFRUTA - PAN
CENACREMA DE VERDURASTORTILLA DE CEBOLLA
FRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 719
PROTEINAS (g.) 30
GRASA (g.) 22
H. CARBONO (g.) 101
DIA 2PAELLA VALENCIANA
CON POLLO Y VERDURASCINTA DE LOMO A LA PLANCHACON ENSALADA DE
LECHUGA
YOGUR - PAN
CENAESPRRAGOS CON MAHONESA
JAMONCITOS DE POLLOFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 753
PROTEINAS (g.) 31
GRASA (g.) 42
H. CARBONO (g.) 63
DIA 20MENESTRA DE VERDURAS
LOMO SAJONIA PLANCHA CONENSALADA DE LECHUGA Y ACEITUNAS
FRUTA - PAN
CENA
ARROZ TRES DELICIASALITAS DE POLLO EN SALSAFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 664
PROTEINAS (g.) 21
GRASA (g.) 36
H. CARBONO (g.) 64
DIA 19CODITOS CON CEBOLLA SALSA
DE TOMATE Y QUESOSOLDADITOS DE PAVA
CON LECHUGA Y ZANAHORIAFRUTA Y LECHE - PAN
CENA
PUR DE PUERROS Y PATATASTORTILLA DE PATATA CON CEBOLLAFRUTA -
PAN
ENERGIA (Kcal.) 768
PROTEINAS (g.) 33
GRASA (g.) 26
H. CARBONO (g.) 101
DIA 21JUDAS PINTAS ESTOFADASCON VERDURAS Y ARROZ
FILETE DE MERLUZA ADOBADACON LECHUGA TOMATE Y SOJA
YOGUR - PAN
CENA
SOPA DE FIDEOSMAGRO CON TOMATEFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 707
PROTEINAS (g.) 33
GRASA (g.) 24
H. CARBONO (g.) 88
DIA 22CREMA DE JUDAS VERDES,
GUISANTES, PATATA Y ZANAHORIACONTRA DE POLLO EN PEPITORIA
CON ARROZ BLANCOFRUTA Y LECHE - PAN
CENA
ENSALADA CSARJAMN YORK PLANCHAFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 621
PROTEINAS (g.) 27
GRASA (g.) 18
H. CARBONO (g.) 88
ESTUDIO COMPARATIVORecomendacin diaria (U.C.M.)Recomendacin
comida - 30-35%
Aporte men HOTAZA
ENERGA (Kcal.)2000
600-700699
PROTEINAS (g.)12-15%12-15%
16%
GRASA (g.)30-35%30-35%
33%
H. CARBONO (g.)50-60%50-60%
51%
DIA 23LENTEJAS CON ZANAHORIA,CEBOLLA, PATATA, PIMIENTO
HUEVOS FRITOSCON PATATAS FRITAS
FRUTA - PAN
CENA
SOPA DE VERDURAS FRESCASEMPERADOR AL LIMNYOGUR - PAN
ENERGIA (Kcal.) 747
PROTEINAS (g.) 25
GRASA (g.) 30
H. CARBONO (g.) 95
DIA 27JUDAS VERDES
CON PATATASALBONDIGAS DE TERNERA
JARDINERAFRUTA - PAN
CENAESPINACAS AL AJILLOLUBINA ENCEBOLLADA
FRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 647
PROTEINAS (g.) 26
GRASA (g.) 25
H. CARBONO (g.) 80
DIA 28ARROZ CON TOMATE
FILETE DE POLLO PLANCHAAL AJILLO CON PATATAS FRITAS
YOGUR - PAN
CENACREMA DE CALABAZA
CROQUETAS DE BACALAO CON ENSALADANATILLAS - PAN
ENERGIA (Kcal.) 658
PROTEINAS (g.) 28
GRASA (g.) 23
H. CARBONO (g.) 83
DIA 29GARBANZOS ESTOFADOS
CON VERDURATORTILLA DE PATATAS CON
CEBOLLA, LECHUGA, TOMATE Y SOJAFRUTA - PAN
CENAENSALADA CON MAIZ Y SOJA
CINTA DE LOMO PLANCHAFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 683
PROTEINAS (g.) 26
GRASA (g.) 25
H. CARBONO (g.) 88
DIA 30CREMA DE PATATAS,
PUERROS Y ZANAHORIASBONITO CON TOMATEY PATATAS AL VAPORFRUTA Y
LECHE - PAN
CENAQUESO FRESCO CON MEMBRILLO
NUGGETS DE POLLOFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 695
PROTEINAS (g.) 33
GRASA (g.) 23
H. CARBONO (g.) 100
DIA 26FIDEUA ALICANTINA, JUDA VERDE,
GUISANTE Y TOMATEBOUCHONES DE MERLUZA EMPANADOS
CON ENSALADA DE LECHUGAFRUTA - PAN
CENASETAS SALTEADAS
HUEVO FRITO CON PATATASFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 785
PROTEINAS (g.) 34
GRASA (g.) 29
H. CARBONO (g.) 98
DIA 13ARROZ TRES DELICIAS CON YORK,
GUISANTES Y GAMBASBACALAO ORLY CON ENSALADADE LECHUGA, TOMATE Y
MAIZ
YOGUR - PAN
CENASOPA DE FIDEOS
CONTRAMUSLO DE POLLO ASADOFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 641
PROTEINAS (g.) 31
GRASA (g.) 24
H. CARBONO (g.) 75
DIA 12 DIA 14CREMA DE ZANAHORIA
CINTA DE LOMO PLANCHA CONENSALADA DE LECHUGA Y ACEITUNAS
FRUTA - PAN
CENAGUISANTES CON JAMNBACALAO A LA RIOJANA
FLAN - PAN
ENERGIA (Kcal.) 659
PROTEINAS (g.) 19
GRASA (g.) 33
H. CARBONO (g.) 72
DIA 15SOPA DE COCIDO
CON FIDEOSCOCIDO MADRILEO CON GARBANZOS,
MORCILLO, CHORIZO Y PATATAFRUTA Y LECHE - PAN
CENACHAMPIONES REHOGADOS
PAVO A LA PLANCHAFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 670
PROTEINAS (g.) 25
GRASA (g.) 19
H. CARBONO (g.) 99
DIA 16PATATAS GUISADAS
CON VERDURASFILETE DE PESCADILLA ROMANA
CON ENSALADA DE LECHUGA Y SOJAFRUTA Y LECHE - PAN
CENAENSALADA MIXTA
TORTILLA DE QUESOFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 730
PROTEINAS (g.) 27
GRASA (g.) 28
H. CARBONO (g.) 93
En cumplimiento del Reglamento UE 1169/2011, existe a su
disposicin, informacin relativa a alrgenos
F I E S T A
DIA 7PUR DE ACELGASY ZANAHORIAS
CANELONES DE ATNCON TOMATE
YOGUR - PAN
CENABERENJENA PLANCHA
BOQUERONES REBOZADOSNATILLAS - PAN
ENERGIA (Kcal.) 687
PROTEINAS (g.) 30
GRASA (g.) 15
H. CARBONO (g.) 107
