Metode Penilaian Postur Kerja

8/20/2019 Metode Penilaian Postur Kerja

1/78

PENILAIAN POSTUR KERJABerdasarkan Metode/Tools

OWAS, RULA, REBA, ROSA


2/78

OWASOvako Working Analysis System


3/78

Definisi

Sebuah metode ergonomi yang digunakan untukmengevaluasi postural stress pada pekerja yangdapat mengakibatkan musculoskeletal disordersatau kelainan otot.

OWAS mengidentifikasi postur kerja yang kaku/tidak nyaman untuk daerah:

Bagian belakang punggung (back) Lengan (arms)

Kaki (Legs)


4/78

Prosedur

1. Observasi:

Data postur

Beban/tenaga

2. Pengkodean

3. Evaluasi penilaian didasarkan pada skor dari tingkat

bahaya postur kerja

4. Hubungkan dengan kategori tindakan yang harusdiambil


5/78

Posisi Punggung

Keterangan :Penilaian sikap kerja diklasifikasikan membungkuk jika terjadisudut yang terbentuk pada punggung minimal sebesar20°atau lebih. Begitupula sebaliknya jika perubahan sudutkurang dari 20°, maka dinilai tidak membungkuk.


6/78

Posisi Lengan

Keterangan :

Penilaian posisi lengan diberikan nilai 1 – 3. Yang dimaksudsebagai lengan adalah dari lengan atas sampai dengantangan. Penilaian terhadap posisi lengan yang perlu

diperhatikan adalah posisi tangan.


7/78

Posisi Kaki


8/78

Nilai Beban

Penilaian pada beban diberikan nilai 1 – 3.

Dalam hal ini yang membedakan adalah berat

beban yang diterima dalam satuan kilogram

(Kg).

Beban Nilai

< 10 kg

1

10 – 20 kg 2

> 20 kg 3


9/78

Tabel Kategori Nilai OWAS


10/78

Kategori Tindakan Kerja

KATEGORI 1 : Pada sikap ini tidak masalah pada sistem muskuloskeletal. Tidak

perlu perbaikan.

KATEGORI 2 : Pada sikap ini berbahaya pada sistem muskuloskeletal (sikap kerja

mengakibatkanpengaruh ketegangan yang signifikan). Perlu

perbaikan dimasa yang akan datang.

KATEGORI 3 : Pada sikap ini berbahaya bagi sistem muskuloskeletal (sikap kerja

mengakibatkan pengaruh ketegangan yang sangat signifikan). Perlu

perbaikan segera mungkin.

KATEGORI 4 : Pada sikap ini berbahaya bagi sistem muskuloskeletal (sikap kerja

ini mengakibatkan resiko yang jelas). Perlu perbaikan secara

langsung/saat ini.


11/78

Contoh Soal

Weight = 12 Kg

Action Code = 2

Kategori tindakan:

Diperlukan perubahanbeberapa waktu ke depan

Back Arms Legs Force

2 1 6 2


12/78

RULA(Rapid Upper Limb Assessment)


13/78

Definisi

Suatu metode penelitian untuk menginvestigasigangguan pada anggota badan bagian atas.

Metode ini dirancang oleh Lynn Mc Atamney

dan Nigel Corlett (1993) yang menyediakansebuah perhitungan tingkatan bebanmuskuluskeletal di dalam sebuah pekerjaanyang memiliki resiko pada bagian tubuh dariperut hingga leher atau anggota badan bagianatas.


14/78

Tahapan

• Mengidentifikasi postur kerja

• Pemberian skor A

•

Pemberian skor B• Penentuan skala level tindakan


15/78

Penilaian Postur Tubuh Grup A

• Postur tubuh grup A terdiri atas lengan atas

(upper arm), lengan bawah (lower arm),

pergelangan tangan (wrist) dan putaran

pergelangan tangan (wrist twist).


16/78

Lengan Atas (Upper Arm)

Pergerakan Skor Skor Perubahan

20° (ke depan maupun ke belakang dari

tubuh)

1

+1 jika bahu naik

+1 jika lengan

berputar/bengkok

> 20° (ke belakang atau 20° - 45° (ke

depan)

2

45° - 90° (ke depan) 3

>90° (ke depan) 4


17/78

Lengan Bawah (Lower Arm)


60° - 100° 1 +1 Jika lengan

bawah bekerja

melewati garis

tengah atau keluar

dari sisi tubuh

100° 2


18/78

Pergelangan Tangan (Wrist)


Posisi netral 1 +1 jika pergelangan

tangan putaran

menjauhi sisi tengah0° - 15° (ke atas maupun ke bawah) 2

>15° (ke atas maupun ke bawah) 3


19/78

Putaran Pergelangan Tangan (Wrist

Twist)


Posisi tengah putaran 1

Menjauhi posisi tengah dari putaran 2


20/78

Skor Grup A

1 2 1 2 1 2 1 2

1 1 2 2 2 2 3 3 3

2 2 2 2 2 3 3 3 3

3 2 3 2 3 3 3 4 4

1 2 2 2 3 3 3 4 4

2 2 2 2 3 3 3 4 4

3 2 3 3 3 3 4 4 5

1 2 3 3 3 4 4 5 5

2 2 3 3 3 4 4 5 5

3 2 3 3 4 4 4 5 5

1 3 4 4 4 4 4 5 5

2 3 4 4 4 4 4 5 5

3 3 4 4 5 5 5 6 6

1 4 5 5 5 5 6 6 7

2 4 6 6 6 6 7 7 7

3 6 6 6 7 7 7 7 8

1 7 7 7 7 7 8 8 9

2 7 8 8 8 8 9 9 9

3 9 9 9 9 9 9 9 9

4

5

6

Wrist

Upper

Arm

Lower

Arm

1

2

3

Wrist Twist Wrist Twist Wrist Twist Wrist Twist

1 2 3 4


21/78

Penambahan Skor Aktivitas

Setelah diperoleh hasil skor untuk postur tubuh

grup A, maka hasil skor tersebut ditambahkan

dengan skor aktivitas.

Aktivitas Skor Keterangan

Postur Statik +1 Satu atau lebih bagian tubuh

statis/diam (lebih dari 10 menit)

Pengulangan +1 Tindakan dilakukan berulang-ulanglebih dari 4 kali per menit


22/78

Penambahan Skor Beban

Setelah diperoleh hasil penambahan dengan

skor aktivitas untuk postur tubuh grup A, maka

hasil skor tersebut ditambahkan dengan skor

beban.


< 2 kg 0 -

2 kg – 10 kg 1 +1 jika postur statis dan dilakukan

berulang-ulang

> 10 kg 3 -


23/78

Penilaian Postur Tubuh Grup B

• Postur tubuh grup B terdiri atas leher (neck),

batang tubuh (trunk), dan kaki (legs)


24/78

Leher (Neck)


0 - 10° 1 +1 jika leher

berputar

+1 jika leher

dibengkokkan

10 - 20° 2

>20° 3

Ekstensi 4


25/78

Leher (Neck)

Neck Twist Neck Side-Bend


26/78

Batang Tubuh (Trunk)

Pergerakan Skor Skor PerubahanPosisi Normal (90°) 1 +1 jika batang

tubuhh berputar

+1 jika batang tubuh

dibengkokkan

10 - 20° 2

20 - 60° 3

>60° 4


27/78

Batang Tubuh (Trunk)

Trunk Twisting

Trunk Side-Bend


28/78

Kaki (Legs)

Pergerakan Skor Skor PerubahanPosisi Normal/Seimbang 1 -

Tidak Seimbang 2


29/78

Skor Grup B

1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2

1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7

2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7

3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7

4 4 5 4 6 6 7 7 7 7 7 8 8

5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8

6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9

Thrunk Postur

Neck 21 3 4 5 6

Legs Legs Legs Legs Legs Legs


30/78

Penambahan Skor Aktivitas

Setelah diperoleh hasil skor untuk postur tubuh

grup B, maka hasil skor tersebut ditambahkan

dengan skor aktivitas.


Postur Statik +1 Satu atau lebih bagian tubuh

statis/diam (lebih dari 10 menit)

Pengulangan +1 Tindakan dilakukan berulang-ulanglebih dari 4 kali per menit


31/78

Penambahan Skor Beban

Setelah diperoleh hasil penambahan dengan

skor aktivitas untuk postur tubuh grup B, maka

hasil skor tersebut ditambahkan dengan skor

beban.


< 2 kg 0 -

2 kg – 10 kg 1 +1 jika postur statis dan dilakukan

berulang-ulang

> 10 kg 3 -


32/78

Grand Total Score


33/78

Grand Total Score

1 2 3 4 5 6 7

1 1 2 3 3 4 5 5

2 2 2 3 4 4 5 5

3 3 3 3 4 4 5 6

4 3 3 3 4 5 6 6

5 4 4 4 5 6 7 7

6 4 4 5 6 6 7 7

7 5 5 6 6 7 7 7

8 5 5 6 7 7 7 7

Score

Group A

Score Group B


34/78

Kategori Tindakan RULA

Nilai RULA Level Resiko Tindakan

1 – 2 Minimum Aman

3 – 4 Kecil Diperlukan tindakan perbaikan

beberapa waktu ke depan5 – 6 Sedang Tindakan perbaikan dalam waktu

dekat

7 Tinggi Tindakan perbaikan sekarang juga


35/78

REBA(Rapid Entire Body Assessment)


36/78

Definisi

• Merupakan suatu metode penilaian posturkerja untuk menilai faktor resiko gangguantubuh keseluruhan.

• Untuk masing-masing tugas, penilaian dibagi

atas masing-masing grup yang terdiri dari 2grup yaitu: Grup A dan Grup B.• Grup A terdiri atas postur tubuh kanan dan kiri

dari batang tubuh (trunk), leher (neck), dan

kaki (legs). Sedangkan grup B terdiri ataspostur tubuh kanan dan kiri dari lengan atas(upper arm, lengan bawah (lower arm), danpergelangan tangan (wrist).


37/78

Penilaian Postur Tubuh Grup A

• Grup A terdiri dari batang tubuh (trunk), leher

(neck), dan kaki (legs)


38/78

Leher (Neck )


39/78

Batang Tubuh (Trunk )


40/78

Kaki (Legs)


41/78

Skor A

Untuk menghasilkan Skor A nilai yang didapat dari Tabel Atersebut ditambahkan dengan nilai untuk gaya/beban.


42/78

Penilaian Postur Tubuh Grup B

• grup B terdiri lengan atas (upper arm, lengan

bawah (lower arm), dan pergelangan tangan

(wrist).


43/78

Lengan Atas (Upper Arms)


44/78

Lengan Bawah (Lower Arms)


45/78

Pergelangan Tangan (Wrists)


46/78

Skor B

Untuk menghasilkan Skor B, nilai yang didapat dari Tabel B tersebut

ditambah dengan nilai untuk genggaman (coupling score).


47/78

Skor C

Setelah mendapat Skor A dan Skor B, langkah selanjutnya adalah

menggunakan nilai-nilai tersebut pada Tabel C untuk

mendapatkan Skor C.


48/78

Skor REBA

Untuk menghasilkan Skor REBA, Skor C tersebut

ditambah dengan nilai untuk aktivitas (activity

score).


49/78

Kategori Tindakan REBA


50/78

Analisis Postur Kerja Berikut


51/78

ROSA(Rapid Office Strain Assessment)


52/78

Definisi

• Merupakan salah satu metode pada office

ergonomics, dimana penilaiannnya dirancang

untuk mengukur risiko yang terkait dengan

penggunaan komputer serta untukmenetapkan tingkat tindakan perubahan

berdasarkan laporan dari ketidaknyamanan

pekerja


53/78

Faktor-faktor risiko dari penggunaan komputer

dibedakan dalam beberapa bagian yaitu

• Kursi

• Monitor

• Telepon

•

Mouse• Keyboard


54/78

Bagian A - kursi

Tinggi Kursi

Faktor Resiko Nilai Keterangan

Lutut ditekuk sekitar 90° 1 +1 jika Tidak ada cukup ruang dibawah permukaan meja untuk

kaki

+1 jika Ketinggian tempat

duduk tidak dapat disesuaikan

Kursi terlalu rendah – sudut lutut kurang

dari 90°

2

Kursi terlalu tinggi – sudut lutut lebih dari

90°

2

Kaki tidak menyentuh lantai 3

l h h


55/78

Scoring Examples – Chair Height

Risk Factor Example Picture

Too low The height adjustment

cylinder is set to its lowestheight, and the worker is

tall.

Too high The knee angle is greater

than 90 degrees, and there

is pressure under the thigh.

Too high – no foot contact The worker is using a stool

or lab height chair, so the

feet cannot physically

touch the floor.

Insufficient space under

the desk

The keyboard tray or a

computer tower blocks the

legs from moving freely

under the desk.

55


56/78

Bagian A - kursi

Kedalaman Tempat Duduk


Jarak antara lutut dan tepi kursi adalah 3 inch 1 +1 jika kedalaman tempat

duduk tidak dapatdisesuaikanTempat duduk terlalu panjang (Jarak antaralutut dan tepi kursi kurang dari 3 inch)2

Tempat duduk terlalu pendek (Jarak antara

lutut dan tepi kursi lebih dari 3 inch)

2

Skor dari tinggi kursi kemudian ditambahkan pada skor Kedalaman tempat duduk

S i E l Ch i D h


57/78

Scoring Examples – Chair Depth


Seat pan depth – too long There is less than 2-3” of

space behind the kneewhen the person sits back

in the chair.

Seat pan depth – too short There is more than 2-3” of

space behind the knee

when the person sits backin the chair. This may focus

pressure on the underside

of the thigh, and the thigh

will not be supported.

57


58/78

Bagian A - kursi

Lengan Kursi

Faktor Resiko Nilai KeteranganSiku ditopang sejajar dengan bahu, bahu

rileks

1 +1 jika permukaan keras

+1 jika terlalu lebar

+1 jika tidak dapat

disesuaikanBahu terangkat terlalu tinggi (lengan tidak

ditopang)

2

S i E l A t


59/78

Scoring Examples - Armrest


Armrests too low There armrests do not

support the forearms with

the elbows bent to 90

degrees

Armrests too high The shoulders are

shrugged when the

forearm is on the armrest

and the elbow is at 90

degrees.

Hard or Damaged Surface The armrest is made of a

hard plastic/wood or

metal, and this creates a

pressure point on the

forearm. 59

Bagian A kursi


60/78

Bagian A - kursi

Sandaran Punggung


Penopang pinggang tepat membentuk sudut 95 - 110° 1 + 1 jika permukaan

meja kerja terlalu tinggi

(bahu menjadi

terangkat)

+1 jika sandaran

punggung tidak dapat

diatur

Tidak ada penopang pinggang atau ada tetapi posisitidak pas

2

Sandaran punggung terlalu jauh ( lebih besar dari 110°

atau sandaran punggung terlalu maj (lebi kecil dari 95°)

2

Tidak ada sandaran punggung 2

Skor dari lengan kursi kemudian ditambahkan pada skor sandaran punggung

S i E l B k t


61/78

Scoring Examples – Backrest

Risk factor Example Picture

No lumbar support The chair has a flat

backrest, possibly a plasticor board room chair. This

is usually seen in less

expensive models.

The chair may have lumbar

support and it is notpositioned correctly in the

lower back

Angled too far back The backrest recline is too

far back, causing the

person to either sitforward, or reach to the

keyboard.

No Back Support The worker is using a stool

or the backrest is not

positioned against the back

61


62/78

Skor Bagian A

62

1

51. Jika durasi kurang dari 30 menit secara kontinyu atau kurang dari 1 jam setiap hari, maka

bernilai -1

2. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam

setiap hari, maka bernilai 0

3. Jika durasi lebih dari 1 jam secara kontinyu atau lebih dari 4 jam setiap hari, maka

bernilai +1


63/78

Bagian B – Monitor dan Telepon

Monitor


Layar berjarak satu lengan/posisi layar setingkat denganmata

1 +1 jika Leher memutarlebih dari 30°

+1 jika terdapat silau

pada layar

+1 jika tidak ada doc -

holder

Layar terlalu rendan (di bawah 30° dari mata)

Jika layar terlalu jauh +1

2

Layar terlalu tinggi (leher berekstensi untuk melihat

layar)

3


64/78


Monitor


bernilai -12. Jika durasi antara 30 menit sampai 1 jam secara kontinyu atau antara 1 jam sampai 4 jam



bernilai +1

Scoring examples Monitor


65/78

Scoring examples - Monitor


Monitor too low The top of the screen is 30

degrees below the sittingeye height causing neck

flexion

Monitor too high The top of the screen is

above eye level, causing

the neck to be extended

while viewing the screen.

Neck twist The monitor is positioned

to the side of the worker,

or dual screens may cause

the worker to rotate the

head back and forth.

Documents used – no

document holder

The worker has to flex and

twist the neck in order to

view papers positioned on

the desk

65


66/78


Telepon


Menggunakan headset/ satu tangan untuk telepon dan

leher dalam kondisi normal

1 +2 jika leher dan bahu

digunakan untuk

menopang telepon

+1 jika tidak ada pilihan

menggunakan hands-

free

Telepon terlalu jauh untuk dijangkau (lebih dari 30 cm) 2


67/78


Telepon


bernilai -1




bernilai +1

Scoring Examples Telephone


68/78

Scoring Examples - Telephone

Risk factor Example Picture

Too far – reach The phone is positioned at

the back of the desk, andwhen it rings, the worker

has to extend and bend

over the surface to grab

the handset.

Neck and Shoulder hold The worker has to use the

phone and computer at the

same time, and in order to

type, they will pinch the

handset between the neck

and the shoulder.

68


69/78

Skor Bagian B

69


70/78

Bagian C – Mouse dan Keyboard

Keyboard


Pergelangan tangan lurus, bahu rileks 1 +1 jika tangan mengalami deviasi saatmengetik

+1 jika keyboard terlalu tinggi, bahu

terangkat

+1 jika menjangkau barang2 di atas

kepala

+1 jika platform tidak dapat diatur

Pergelangan tangan menekuk/ keyboard

pada sudut positif (ekstensi >15°)

2


71/78


Keyboard


bernilai -1




bernilai +1

Scoring Examples – Keyboard


72/78

Scoring Examples Keyboard


Wrists extended The tray may be angled, or

the legs on the back of thekeyboard may be up

causing the wrists to be

extended while typing.

Deviation while typing A small keyboard can cause

wrist deviation while

typing (ie, laptop

keyboards)

Keyboard tray too high When typing, the

shoulders are shrugged in

order to rest the arms or

hands on the appropriatedesk surface.

72


73/78


Mouse


Mouse sejajar dengan baru 1 +2 jika mouse berada pada permukaan

yang berbeda

+1 jika mouse terlalu kecil

+1 jika terdapat bantalan tangan

Menjangkau mouse 2


74/78


Mouse


bernilai -1




bernilai +1

Scoring Examples - Mouse


75/78

Scoring Examples Mouse


Pinch grip on mouse The mouse is small (such as

a notebook mouse) leadingto a pinching of the mouse.

Reach to mouse The mouse is out to the

side of the keyboard,

causing abduction of the

arm. This may because the

person is small through the

shoulders, and the numeric

keypad causes further

mouse position.

Different surfaces Mouse reach may also be

cause if the keyboard tray

is too small, and the mouse

is on a separate surface.

75


76/78

Skor Bagian C

76

Monitor

0

1

2

3

4

5

6

7

0 1 1 1 2 3 4 5 6


77/78

Keyboard

0

1

2

3

4

5

6

7

M o u s e

0

1

1

1

2

3

4

5

6

1

1

1

2

3

4

5

6

7

2

1

2

2

3

4

5

6

7

3

2

3

3

3

5

6

7

8

4

3

4

4

5

5

6

7

8

5

4

5

5

6

6

7

8

9

6

5

6

6

7

7

8

8

9

7

6

7

7

8

8

9

9

9

P h o n e

0

1

1

1

2

3

4

5

6

1

1

1

2

2

3

4

5

6

2

1

2

2

3

3

4

6

7

3

2

2

3

3

4

5

6

8

4

3

3

4

4

5

6

7

8

5

4

4

5

5

6

7

8

9

6

5

5

6

7

8

8

9

9

Mouse and Keyboard

1 2 3 4 5 6 7 8 9

M o n i t o r a n d T e l e p h o

n e

1 1 2 3 4 5 6 7 8 9

2 2 2 3 4 5 6 7 8 93 3 3 3 4 5 6 7 8 9

4 4 4 4 4 5 6 7 8 9

5 5 5 5 5 5 6 7 8 9

6 6 6 6 6 6 6 7 8 9

7 7 7 7 7 7 7 7 8 9

8 8 8 8 8 8 8 8 8 9

9 9 9 9 9 9 9 9 9 9

Peripherals and Monitor/Phone Score

Using the score retrieved from the Monitor and Phone score in Section B, highlight the correct numberon the horizontal axis. Using the correct score retrieved from the monitor and telephone section,

highlight the correct number on the vertical axis. Find the corresponding value within the scoring chart.

The value found from this scoring chart will now be used to find a final score by comparing it against the

value retrieved from Section A – The Chair.

77

Arms / Back rest

2 3 4 5 6 7 8 9

2 1 2 3 4 5 6 7 8

Mouse and Keyboard

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 1 2 3 4 5 6 7 8 9


78/78

Peripherals and Monitor

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

C h a i r

1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 102 2 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 3 3 3 4 5 6 7 8 9 10

4 4 4 4 4 5 6 7 8 9 10

5 5 5 5 5 5 6 7 8 9 10

6 6 6 6 6 6 6 7 8 9 10

7 7 7 7 7 7 7 7 8 9 10

8 8 8 8 8 8 8 8 8 9 10

9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 1010 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10

s e a t p a n h e i g h t

/ d e p t h

2 1 2 3 4 5 6 7 8

3 2 2 3 4 5 6 7 8

4 3 3 3 4 5 7 7 8

5 4 4 4 4 5 7 7 8

6 5 5 5 5 5 8 8 9

7 6 6 6 7 7 8 9 9

8 7 7 7 8 8 9 9 9

M o n i t o r a n d T e l e p h o n e

1 1 2 3 4 5 6 7 8 9

2 2 2 3 4 5 6 7 8 9

3 3 3 3 4 5 6 7 8 9

4 4 4 4 4 5 6 7 8 9

5 5 5 5 5 5 6 7 8 9

6 6 6 6 6 6 6 7 8 9

7 7 7 7 7 7 7 7 8 9

8 8 8 8 8 8 8 8 8 9

9 9 9 9 9 9 9 9 9 9

The score from Section A is seen along the vertical axis, and the score from section B and C is seen along the

horizontal axis. These scores are then combined through this final scoring chart to receive the ROSA final score from

the office.