Oefening: Ontdekken waar je kracht ligt

Het doel van deze oefening is:Je ontdekt waar je kracht ligt en hoe/waar je je onderscheidt van anderen.

De uitvoering: Lees onderstaande tekst/vragen goed door, laat ze op je inwerken en schrijf je antwoorden op.

De oefening:Zoek een rustige plek waar je niet gestoord zult worden.

1. Vergeet even je financiële verplichtingen.Vaak maken we onze keuzes vanuit verstandelijke overwegingen zoals geld en zekerheid, daardoor kunnen we soms ver van ons gevoel af komen te staan.Dan weten we op een gegeven moment niet meer waar we wel goed in zijn en waar onze kracht ligt. Daarom dit advies: Probeer je financiële verplichtingen dus even te laten voor wat ze zijn en focus op die dingen waar jij echt talent voor hebt.

2. Herinner je de momenten waarop jij energie kreeg.Van wat krijg jij energie? Waar word jij blij van?

Ga eens gedurende een week na van welke werkzaamheden en taken (ook op je werk) je energie krijgt. En, welke je juist energie kosten. Bedenk drie momenten waarop je iets bereikt hebt waar je ontzettend trots op bent. Dan kan iets groots zijn, maar het mag ook iets heel kleins zijn. Het kan een voorbeeld vanuit je werk zijn, maar het kan ook uit je privéleven. Het maakt niet uit, zolang het momenten zijn waarop jij het gevoel had dat het allemaal vanzelf ging.

Schrijf deze momenten op en bedenk dan wat je toen deed, met welke tegenslagen je te maken kreeg en hoe je deze overwon. Hoe is het jou gelukt om er een succes van te maken? Vervolgens stel je jezelf de belangrijkste vraag: wat zeggen deze momenten over mij? Wat zijn mijn talenten en wanneer sta ik in mijn kracht?'

Middelpunt Coaching 06 - 40 50 86 51info@middelpuntcoaching.nl www.middelpuntcoaching.nl

KvK-nummer 68448481 | Lid | 1384198Bankrekeningnummer NL85 KNAB 0257 6435 67t.n.v. Middelpunt Coaching, Hoofddorp

3. Doen: Schoffel je talenten niet onder het tapijt

Vaak zien we bepaalde goede eigenschappen over het hoofd. Psycholoog en coach Ilse Reijs van Reijs Consult zegt daarover: 'Opvallend genoeg zien mensen hun eigen kernkwaliteiten vaak over het hoofd, juist omdat ze die zo vanzelfsprekend en gewoon vinden.'

Vandenabeele, een andere coach vertelt: 'Zo coachte ik laatst iemand die zich uitgeblust voelde en zijn werk niet meer leuk vond. Toen ik hem vroeg voorbeelden te geven van situaties of werkzaamheden waar hij veel energie van kreeg, kwam hij met voorbeelden uit zijn privéleven. Hij organiseerde regelmatig etentjes voor vrienden en familie en vond dit het leukste om te doen. Hieruit bleek niet alleen dat hij goed was in koken, maar ook dat de omgang met mensen voor hem heel belangrijk was. Het anderen naar de zin maken, dienstverlenend optreden, klantgericht zijn waren een aantal van zijn talenten. Alleen vond hij ze zelf zo vanzelfsprekend, dat ze hem niet opvielen. Hij kwam erachter dat hij in zijn werk veel meer met klanten wilde werken en heeft een carrièreswitch gemaakt van IT-professional naar accountmanager.'

Durf eens met lef naar je eigen talenten/goede eigenschappen te kijken en probeer daarbij eens buiten je vaste kaders te denken.

4. Je benut je talenten nu al

Maar wat als je ontdekt dat je talent hebt voor een vak waarin je helemaal geen ervaring hebt? 'Mensen onderschatten zichzelf vaak enorm', zegt coach Mariëtte Hermens. 'Zo heb ik een keer een leerkracht uit het primair onderwijs gecoacht die dacht dat er voor hem weinig alternatieven waren op de arbeidsmarkt. We zijn gaan kijken naar zijn wensen. Het bleek dat hij graag als trouwambtenaar zou willen werken. Hij had humor, goede presentatietechnieken en uitstekende communicatieve vaardigheden, mede dankzij zijn ervaring als leerkracht. Door de gesprekken werd hij zelfverzekerder en durfde hij uiteindelijk de overstap te maken. Hij heeft eerst goed onderzocht wat het beroep van trouwambtenaar inhoudt, onder meer door gesprekken te voeren met diverse ambtenaren en door een stagedag te regelen. Inmiddels heeft hij alweer bijna een jaar een baan als trouwambtenaar.'

Maak een overzicht van jouw talenten en hoe je ze nu benut/inzet.

5. Roep de hulp in van collega's, vrienden en bekenden

Hoe kunnen anderen je helpen bij dit onderzoek? Soms is het lastig om zelf te bedenken waar je goed in bent. Maar bedenk: Anderen zien jou ook aan het werk, of maken je thuis mee. Het kan daarom heel

Middelpunt Coaching 06 - 40 50 86 51info@middelpuntcoaching.nl www.middelpuntcoaching.nl

KvK-nummer 68448481 | Lid | 1384198Bankrekeningnummer NL85 KNAB 0257 6435 67t.n.v. Middelpunt Coaching, Hoofddorp

nuttig zijn om aan collega's, vrienden en bekenden feedback te vragen. Waar vinden zij dat jij goed in bent? Hoe zouden ze jou typeren? Wat vinden ze jouw meest kenmerkende eigenschap? Ook kun je vragen wat voor soort opdrachten ze jou zouden toevertrouwen.'

Veel mensen helpen je in de regel graag en vinden het vaak fijn dat je hun mening vraagt. Je kunt ze dit dus gerust eens vragen.

6. Bekijk de vraag van alle kanten

Het beste inzicht krijg je als je de bovenstaande methodes samenvoegt. Je kunt hiervoor een variant op de 360 graden feedback toepassen: Vraag eerst jezelf af waar je vaak complimenten over krijgt en waarvoor mensen juist naar jou toekomen. Welke talenten herken je hierin? Ook kun je denken aan je laatste succeservaring en je afvragen welk talent je toen inzette. En vervolgens vraag je aan minimaal vier mensen in je omgeving in welke situaties ze jou zien uitblinken. Welk talent herken je daarin? Een tweede vraag aan dezelfde mensen is: ‘Waar sta ik om bekend?’ De derde vraag is dan: ‘Welk talent schuilt er in mij die ik vaker zou mogen laten zien? ‘Als het goed is, zie je dan een rode draad verschijnen. Een snelle, maar minder gedegen manier is om een gratis online persoonlijkheidstest in te vullen.

Na de oefening:

7. Richt je niet op je ontwikkelpunten, maar maak je competenties krachtiger

En dan weet je dit allemaal maar wat kun je nou met deze kennis?

Mensen vinden het vaak beangstigend om zichzelf echt te leren kennen, in hun kracht en in hun kwetsbaarheid. Dat is jammer, want wanneer je antwoord hebt op de vragen "wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik", kun je doordachte keuzes maken over wat je wilt gaan doen, privé, maar bijvoorbeeld ook in je loopbaan.

Als je uiteindelijk een goed zicht hebt op waar je goed in bent, werk er dan aan om deze competenties sterker te maken, in plaats van je te richten op je ontwikkelpunten. Wat je aandacht geeft, groeit. Als je je richt op het inzetten van je talenten, is de kans op bevlogenheid veel groter. En daar wordt iedereen blij van.

Bron: ‘intermediair.nl, 10-02-2016

Middelpunt Coaching 06 - 40 50 86 51info@middelpuntcoaching.nl www.middelpuntcoaching.nl

KvK-nummer 68448481 | Lid | 1384198Bankrekeningnummer NL85 KNAB 0257 6435 67t.n.v. Middelpunt Coaching, Hoofddorp