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M IEDO
DEFINICIÓN
El miedo es una emoción natural que nos sirve para ponernos en alerta en situaciones amenazadoras, para proteger y garantizar el bienestar físico y psíquico del organismo.
Los niños sin miedo dan mucho miedo, ya que no ven los peligros.
Si el miedo no se vive como un trauma, aprendes a enfrentarte a situaciones difíciles.
ASPECTOS POSÍTIVOS Es un agente protector, motivador y
socializante.
Promueve la prudencia y la cautela.
Alerta al individuo de una amenaza potencial.
Moviliza las capacidades de reacción.
ASPECTOS NEGATIVOS
Si los miedos no se superan pueden convertirse en fobias o terrores desplazados.
El estrés que genera el miedo radica en que nuestro cerebro parte de las situaciones vividas en el pasado y crea una imagen de esta realidad amenazadora.
CAMBIOS EVOLUTIVOS
De 0 a 6 meses •Los estímulos producen estados de excitación más que de miedo.•El miedo y el terror son emociones innatas.
De 6 a 9 meses •Empieza a diferenciar que hay ciertas personas o situaciones que pueden ser amenazadoras o perjudiciales.•El miedo aumenta a medida que aumenta la madurez cognitiva.
Alrededor 2 años •Aparece el miedo a la oscuridad.•La hora de dormir se asimila a un castigo.
¿CÓMO AFRONTAR EL MIEDO?
El miedo disminuye con la experiencia, la comprensión y la capacidad para afrontar conflictos.
A medida que se va creciendo estas experiencias se hacen más sutiles, abstractas o indirectas.
ESTRATEGIAS EDUCATIVAS
Poner nombres a las situaciones de miedo.
Debemos convivir con el miedo y no negarlo.
El miedo crea, limita y ayuda a crecer.
Todo el mundo tiene miedo a algo.
