Minggu ke-8

SERAT, KESEHATAN PENCERNAAN, DAN KONSUMSI

AIR HARIAN

Apa itu serat?

Mengapa serat?

MEMBUAT KITA

MERASA KENYANG

102

MEMBANTU BUANG AIR SECARA TERATUR

103

MEMPERTAHANKAN KESEHATAN USUS

Dimana serat?

Roti gandum

Pasta Gandum

Oat

Kacang-kacangan

Buah-buahan

Sayuran Dan tentu saja

Produk Herbalife®

KESEHATAN PENCERNAAN: ALOE

APA ITU ALOE?

Sebuah bunga

tanaman yang

berair.

110

Aloe memiliki banyak manfaat

KESEHATAN USUS

PENYERAPAN NUTRISI

ANTIOKSIDAN

MEREDAKAN SEMBELIT

Mengapa Aloe?

MEMPERTAHANKAN SALURAN PENCERNAAN YANG SEHAT

MENGAPA HIDRASI PENTING

• AIR ADALAH KOMPONEN TUBUH YANG PENTING.

• MEMBENTUK 60-70% DARI BERAT TUBUH ANDA.

• MEMBUANG KOTORAN DARI TUBUH ANDA.

• MENYEDIAKAN KELEMBABAN UNTUK TELINGA,

HIDUNG DAN TENGGOROKAN.

• MEMBAWA NUTRISI KE SEL.

120

Kita kehilangan air melalui

NAFAS

URIN

KERINGAT

122

KELELAHAN

MIGREN

SEMBELIT

KULIT KERING

KRAM OTOT

Kekurangan air dapat

menyebabkan

123

124

Air bersih Teh Buah-buahan

dan sayuran Dan tentu

saja

Produk

Herbalife®

MEMPERTAHANKAN KESEHATAN PENCERNAAN