Minilibro AMAME

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Amor

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  • Venta de minilibros:

    La Paz:Librera Armona, Av. Ecuador 2284, Sopocachi.Tel.: 2241 8458

    Cochabamba:Ki-Sum Armona, 25 de Mayo 214 / casi esquina Bolivar.Tel.: 4450 0989

    Santa Cruz:Calle Pari 137, Edificio Roma, entre Velasco e Independencia.Tel.: 712 48125 - 749 61600

    Sucre:Calle Junn 725, entre Olaeta y Ayacucho.

    Editorial Caminos SRL.y Librera Armona SRL:Tel.: 2241 0422 - 2241 [email protected]

    Estudio preliminar del libro mame para que me pueda ir por:Daniela Garca

    Diagramacin: Erick Maldonado

    Dedicado a todos aquellos que en libertad, asumen la responsabilidad de educar y acompaar a un ser humano.

    Nota aclaratoria: Cuando en este minilibro se hace referencia a los padres, implica el concepto genrico, abarcando a padres y a madres.

  • 3MAME PARA QUE ME PUEDA IRPadres e hijos desde la ecologa emocional.

    Tener hijos no lo convierte a uno en padre o madre,del mismo modo en que tener un piano no lo vuelve a uno pianista

    Michael Levine.

    Partimos de esta premisa: Para educar debemos educarnos. Nuestra principal tarea como padres es la propia construccin personal. Tenemos la responsabilidad de mejorar, de comprometernos y de ser coherentes. Hacer lo inverso, centrarse solo en el hijo y vivir solo para l, suele dar como resultado padres e hijos frustrados y decepcionados.

    Desde la perspectiva de la ecologa emocional1, ser padres es una opcin vital que merece ser cuidadosamente valorada, ya que no todos debemos ser padres. Una persona puede vivir una vida completa y productiva sin necesidad de tener hijos.

    Por lo tanto, educar a un hijo es asumir la responsabilidad de acompaarlo en su proceso de convertirse en persona, acompaarlo en ste crecimiento y comprometerse en su educacin. Criar y educar a un hijo de forma emocionalmente ecolgica, comporta adems, la generosidad de dejarle ser y permitirle irse.

    1. Padres e hijos. Un sistema relacional desadaptivo.

    Como tengo ganas de cuidarte, enfrmate para que yo sea feliz.Alejandro Jodorowsky

    1. La ecologa emocional, es el arte de gestionar nuestras emociones de tal forma que el caudal de energa que stas generan se dirija a nuestro crecimiento personal, a la mejora de nuestras relaciones interpersonales y a un compromiso responsable y activo para la construccin de un mundo ms armnico y solidario. Ver minilibro 45, sobre ecologa emocional.

  • 41.1. Los extremos.

    Los padres deben encontrar el punto de equilibrio adecuado en la relacin con sus hijos, ya que los extremos provocan desequilibrio.

    1.1.1. La Sobreproteccin. Proteger en demasa a un nio, ejerciendo un rol de

    padres custodios y obedeciendo a todo lo que el hijo ordena, solo complica la convivencia entre unos hijos exigentes y difciles de amar, y unos padres convertidos en simples protectores y proveedores.

    Los nios sobreprotegidos se convierten en adultos

    muy inmaduros, y a menudo seres despticos y agresivos. La sobreproteccin les impide adquirir recursos para hacer frente a las crisis, los cambios, la enfermedad y la muerte, ya que con este tipo de educacin, solo estn preparados para vivir en entornos protegidos y de xito.

    1.1.2. La desidia. La desidia supone hacer abandono de funciones, es

    decir, no asumir la funcin de educar. Dejando al nio que haga lo que quiere cuando quiere. Se da en padres con un estilo de educacin permisivo.

    La desidia da como resultado hijos inseguros, prepotentes, con un bajo nivel de autoestima, con falta de autocontrol emocional y con tendencia a conductas violentas.

  • 5 Vemos que tanto la sobreproteccin como la desidia son estilos de educacin peligrosos que adems son formas de maltrato infantil2 que raramente se consideran.

    1.2. Las Expectativas.

    Es necesario adecuar nuestras expectativas a la medida real de las posibilidades de cada hijo, al esperar poco de ellos, conseguiremos poco, y al esperar demasiado, les transmitiremos nuestras ansias y posiblemente su rendimiento sea menor del que podran tener. Hagmonos concientes de los mensajes de decepcin, de descontento, o de sobrevaloracin que les transmitimos. A continuacin mostramos algunos ejemplos:

    Noeres lobastante, el mensaje que el nio recibe es no eres lo bastante digno de ser amado, esto ocurre cuando los padres convierten a sus hijos en un medio para triunfar y vivir a travs de ellos. Cuntas veces los padres buscan un refugio y una revancha frente a sus propios fracasos o carencias? Esta estrategia solo lleva a la decepcin.

    Nopuedes, hay padres que anhelan constantemente ser necesitados por sus hijos y les transmiten su convencimiento de que no son competentes y que no van a poder, para que luego los hijos les pidan ayuda; esto crear una relacin de dependencia mutua y no permitir al hijo crecer con autonoma.

    Elreydelmambo, padres que justifican y toleran todo de sus hijos, y que adems les piden disculpas cuando no atienden

    2. El maltrato infantil se manifiesta a travs de conductas inhabilitantes hacia el infante, bloqueando su crecimiento, sea este mental, emocional o fsico.

  • 6sus demandas. Que repiten frases como: Eres el ms guapo, el ms inteligente, simptico un camino rpido para convertir a un ser en un dspota y malcriado.

    1.3. Valoresdestructivos.

    Nuestras brjulas personales son los valores con los que nos guiamos; si al elegir nos basamos en valores destructivos, nuestras conductas tambin tendern a la destruccin. Los padres y educadores son los principales transmisores de valores.

    Eldespilfarro, es una forma antiecolgica, egosta, injusta e insolidaria de relacionarse con el mundo. Permitir y fomentar que los hijos despilfarren les va a perjudicar mucho en sus vidas, porque van a replicar esa conducta en todo. Es necesario ensearles que no estn solos en el mundo y que por eso no podemos permitirnos el lujo del despilfarro.

    La sobresaturacin y el exceso, actualmente los nios viven con demasiados regalos y objetos, tantas posesiones llegan a causarles hasto, desprecio, desinters y desperdicio, desmotivndolos a luchar y a esforzarse en la vida.

    Lainmediatez:Loquierotodoya, la facilidad y la rapidez con la que los padres satisfacen a sus hijos, no solo no les ayudan a crecer, sino que ms adelante sern obstculos importantes en sus vidas. El resultado: hijos malcriados con caractersticas de personalidad impulsiva, exigencia, despotismo, intolerancia e impaciencia.

    Ladiversin, colocar la diversin como principal condicin

  • 7y motivacin para que los nios asuman ciertas tareas o aprendizajes, es peligroso, hay muchas actividades que tendrn que realizar en la vida que no son divertidas, pero s instructivas, y sobretodo les ayudarn a practicar el esfuerzo y la voluntad.

    2. Padres e hijos. Un sistema relacional adaptativo.

    Races s, claro; pero sobre todo, alas!Saint John Perse

    2.1. UnModeloHumanoEmocionalmenteEcolgico. ModeloCAPA.

    Tenemos claro que se educa mediante modelos. La Ecologa Emocional nos propone un modelo de educacin humano representado en forma de cometa, el objetivo de educar a los nios bajo este modelo llamado CAPA, es que les ayude como un cometa a levantar el vuelo explorando as todos los paisajes y posibilidades que la vida ofrece.

    Conforman este modelo cuatro ejes que deben desarrollarse de forma sincrnica o paralela, son como las cuatro patas de una silla, que, para ser estable, necesita que todas estn equilibradas ninguna ms larga o ms corta que la otra.

    Los 4 ejes de educacin a desarrollar son: LaPersonaCreativa. Este eje les permitir ser flexibles, y tener la capacidad para

    buscar alternativas y soluciones nuevas a los retos que la vida les presente.

  • 8 LapersonaAmorosa. Educados en sta dimensin, los hijos elegirn siempre al

    amor como la mxima fuerza creadora de sus vidas. Sern tiernos y no agresivos, capaces de dar un amor que libera y que no ata.

    LapersonaPacfica. Sern seres que no contaminan emocionalmente3 a los dems

    y que tienen autocontrol de sus emociones. Personas que enfrentan y solucionan sus problemas sin necesidad de agredir a los dems. Buscarn soluciones pacificas a los conflictos que se les presenten.

    LapersonaAutnoma. Este eje les permitir construir su propio proyecto de vida;

    aprendiendo a ayudarse a s mismos, sern conscientes de sus necesidades, deseos, pensamientos y emociones; seguirn sus propios criterios siendo capaces de respetar a los dems.

    3. Lmites para crecer.

    Educar supone definir lmites. Los nios necesitan de pautas que los orienten y guen en la vida y los lmites actan como referencias de vida, los padres son los responsables de ponerlos.

    Un nio sin lmites, que no sabe frenar a tiempo su ira, ni controlar su mal genio, tendr dificultades para convivir con las dems personas y para tener relaciones de calidad.

    3. Contaminacin emocional: Es el contagio negativo de emociones, como el mal humor, irritacin, desnimo, rencor, etc. Ver minilibro 45, sobre ecologa emocional.

  • 93.1. Funcindeloslmites.

    La funcin de los lmites no es provocar traumas a los hijos sino ayudarles a crear una mejor base relacional. Los lmites no se ponen para quitar libertades sino para prevenir y conseguir un bien mayor.

    Los lmites son necesarios para: Ofreceralniounespaciodecrecimientoseguro. Regularlaconvivencia,diferenciandoespaciospropiosyde

    los dems. Facilitarelautocontrolemocionaldelnio. Prevenirtrastornosdeconducta. Favorecerunmodelodepersonamsequilibradaycon

    mayores posibilidades de ser feliz.

    3.2. Efectosdelafaltadelmites. Algunas de las consecuencias de dejar a los hijos en un estado

    de permisividad son: Unniodesorientadoeinseguro. Conbajoautocontrol. Deadultolepuedecostaradaptarseanormas,jefesy

    autoridades. Encasosextremospuededesarrollarunapersonalidad

    psicoptica4 o socioptica5.

    3.3. Lostreslmitesesenciales.

    La ecologa emocional reafirma, que los siguiente tres lmites, favorecern un crecimiento conjunto entre padres e hijos.

    4. Psicpata: persona que sufre de trastorno mental crnico con comportamiento social anormal o violento.5. Socipata: persona con un desorden de personalidad que se manifiesta en actitudes y comportamiento antisocial extremo y carencia de conciencia.

  • 10

    1.Ellmitedelapersona(elrespeto).Yonosoyt,niteresyo.

    Consiste en dejar claro a los hijos, que convivir supone acatar normas de convivencia, y que la satisfaccin de los deseos propios es aceptable, siempre que no suponga traspasar el lmite del otro. Recordndolesque existen otros seres en el mundo aparte de ellos, y que debemos respetarlos.

    2.El lmitedelegosmo.Vivir lagenerosidadcomovalor-accin.

    Este lmite supone transmitirles el valor de la generosidad, ensendoles que al convivir siempre se puede producir un choque entre nuestros derechos y los de los dems, en cuyo caso ser necesario negociar y llegar a acuerdos. Por ejemplo: tengo derecho al silencio y t tienes derecho a hacer msica, por lo tanto, negociemos.

    3.Ellmitedelrolydelvnculo. A partir de ste lmite enseamos a los hijos, que

    somos ms que solo padres y que tenemos otros roles, otras facetas que deben aceptar y respetar, as como nosotros los de ellos.

    Es equivocado creer que por el hecho de ser padres podemos imponer o invadir sus vidas, as como lo es pensar que por el hecho de que son nuestros hijos, debemos darles todo y sacrificarlo todo por ellos.

  • 11

    4. Rutas para crecer.

    La ecologa emocional propone unas rutas que son buena senda para hacer camino con nuestros hijos.

    Ruta1.Ladiferenciacin. Consiste en saber que nuestro camino como padres no es el

    de nuestros hijos, ni el de ellos el nuestro, ambos debemos encontrar el propio; tambin, que es responsabilidad de los padres, distinguir y diferenciar a los hijos, por muchos que se tengan, aprendiendo a ver en cada uno, seres individuales con necesidades e intereses.

    Ruta2.Delnobrotaels. Tanto en la niez como en la adolescencia, los No y los S

    ayudan a educar, siempre y cuando sean adecuados, justos y coherentes.

    Por ejemplo, un no es adecuado, si ayuda a interiorizar las normas y valores, pero es inadecuado si solo se dice para castigar y reprimir.

    Es preciso hallar un equilibrio entre el espacio que se da a los hijos para explorar, jugar y para transgredir reglas y normas, porque no se trata de estar continuamente prohibiendo.

    Ruta3.Delroldepadresysupermanenciaeneltiempo. Es importante tener claro que el rol de los padres no es de

    amigos de los hijos, sino de padres y que la tutela de los hijos es provisional, ser padres es un rol a desempear. No somos responsables de ellos toda la vida, solo lo somos de nosotros mismos.

  • 12

    La relacin entre padres e hijos no debe ser una relacin basada en el autoritarismo6, ya que es tan perjudicial como la ausencia de autoridad (permisividad); necesitan autoridad, pero fruto de la coherencia personal, porque no hay nada tan perjudicial, como pedir al hijo algo que uno mismo no es capaz de hacer.

    Ruta4.Delaactividad,losritmosyelreposo. Cada nio tiene su propio ritmo de desarrollo que no debe ser

    ni forzado, ni comparado al de los dems. Por otro lado, educar para el reposo es tambin necesario, ya que este espacio de reposo y tranquilidad, es el que permite pensar. Hay padres que saturan con actividades el tiempo de sus hijos, pero, es el aburrimiento lo que permite desarrollar la creatividad, ya que mueve a buscar nuevos estmulos y stos no deben ser dados por los padres, los hijos deben generarlos por s mismos.

    Ruta5.Delosmediosyfines.Educarenlaausteridadysobriedad. Se trata de hallar la medida justa en todo, en el uso de recursos,

    de palabras, en el consumo de alimentos, etc.

    Mediante el ejemplo, los padres pueden ensear a no despilfarrar ningn recurso, dando el mensaje de que no somos propietarios de nada, en todo caso, solo somos usuarios temporales de los medios y bienes de que disponemos.

    Ruta6.Lalimitacindelosinstintosparaeducarelautocontrol.Ahora,No,elaplazamientodelasrecompensas. Como ya lo hemos dicho, un oportuno No, siempre

    ser saludable, no debemos dar todo a los hijos, aunque podamos, tienen que aprender a aplazar sus satisfacciones

    6. Autoritarismo: abuso de autoridad, ejercindola con presin y violencia.

  • 13

    y recompensas. Esto les ayudar a ser pacientes y tener un mejor autocontrol. La idea es que tengan pequeas dosis de frustracin en sus vidas, para que generen sus propios recursos emocionales, y que ms adelante ante alguna crisis o prdida, puedan recuperarse por s mismos.

    Ruta7.Aprenderaperder. El aprendizaje de la prdida es una ruta necesaria para los

    hijos, ya que la vida est dominada por la incertidumbre y los cambios.

    Desde la ecologa emocional decimos que, ojal los hijos tengan una dificultad diaria, que les permita aprender a afrontar las dems dificultades, prdidas o adversidades, a vacunarse contra la frustracin, y a aprender de sus errores.

    Protegerles de las situaciones duras y difciles, solo los convertir en adultos vulnerables y sin fuerzas para enfrentar las tempestades de la vida.

    5. El poder de la comunicacin.

    Las palabras son importantes y poderosas, porque pueden ser fuente de crecimiento y consuelo, o de sufrimiento y bloqueo; a travs de ellas construimos nuestro autoconcepto7.

    Muchas veces, los padres suelen emitir mensajes de desastre (todo lo haces mal), de incompetencia (no sirves para nada), y de fracaso (no sers nada en la vida), que, como proyectiles, penetran en la mente de sus hijos disminuyendo su autoestima8.

    7. autoconcepto: concepto propio de lo que somos y hacemos.8. autoestima: estima hacia uno mismo, no por lo que hace, sino por quien es.

  • 14

    Pero, con qu palabras nos comunicamos con nuestros hijos?

    5.1.Semillasobalas?

    La ecologa emocional diferencia entre palabras dardos y palabras semillas.

    Palabra dardo: Es la palabra agresiva que golpea,mata lainspiracin y la motivacin. Construye muros en las relaciones y aleja a las personas.

    Palabrasemilla:Eslapalabracargadadesemillasdeamor,ilusin, motivacin. Tiende puentes entre dos personas y las une.

    5.2.Neutralizarlacontaminacinemocionalporlapalabra.

    La palabra agresiva, injusta, imprecisa y prepotente es un gran contaminante emocional, nos referimos a las palabras dardos que derivan en mensajes txicos. Cmo podemos neutralizar la contaminacin emocional provocada por la palabra?.

    Veamos algunos ejemplos de estos mensajes (mensajes 1), y cmo, a partir de detectarlos, podemos neutralizarlos, transformndolos en mensajes llenos de positivismo y que conduzcan hacia una mejora personal (mensajes 2).

    Ejemplo1. 1. No sirves para nada! Lo podemos transformar por : 2. Si te equivocas, vuelve a empezar otra vez.

    El mensaje 1, genera inseguridad y paraliza la energa

  • 15

    creativa. El nio interioriza la creencia: No puedo. El mensaje 2 en cambio desdramatiza el error, lo minimiza, dndole importancia a la voluntad, el esfuerzo, la confianza, transformando el no puedes por el s puedes.

    Ejemplo2. 1. No sabes de qu ests hablando. Lo podemos

    transformar por : 2. Es importante que des argumentos cuando afirmas

    algo.

    El mensaje 1, favorece la actitud y conducta pasiva; por el contrario el mensaje 2 fomenta la curiosidad, la expresin de ideas y emociones.

    Ejemplo3. 1. Tanto que me he sacrificado por ti! Transformndolo

    positivamente : 2. No me debes nada, lo he hecho porque as lo he

    querido.

    El mensaje 1, genera sentimiento de culpa en quien lo recibe, se crean deudas afectivas9 propias de un estilo afectivo manipulador, poco generoso y nada asertivo. El mensaje 2 en cambio, resalta el hecho de que la relacin no es mercantilista10, da al hijo el mensaje de que es responsable de su propia conducta.

    Ejemplo4. 1. No me respondas! Transformndolo tenemos: 2. Puedes decirme lo que pienses o sientes, pero sin

    9. deudas afectivas: usar el afecto como medio de pago.10. relacin mercantilista: relaciones basadas en deudas y pagos afectivos.

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    faltarme el respeto. Y yo har lo mismo.

    En el mensaje 1, se fomenta la creencia de que es mejor no manifestarse ni mostrarse a los dems, en cambio en el mensaje 2 se motiva a practicar el autocontrol, invitando al hijo a sentir, pensar y expresarse .

    Una constante contaminacin emocional verbal, ya sea por parte de los padres, educadores, amigos, familiares, etc. genera agresividad en los hijos, que se propaga en forma de conductas violentas y destructivas, tanto para l mismo, como para los dems.

    6. El trabajo de liberar: o la educacin emocional ecolgica.

    Ojal que te vaya bonitoVioleta Parra

    6.1. Lossieteprincipiosdelagestinecolgicaemocionaldelasrelacionespadres-hijos.

    En el minilibro Por un mundo emocionalmente ecolgico. La Ecologa Emocional, se dieron a conocer los siete principios para realizar una gestin emocionalmente ecolgica de las relaciones personales. Esta vez se han adaptado a las relaciones entre padres e hijos.

    6.1.1. Principiodeautonomapersonal. Padre,aydateatmismo,ytuhijoseayudar.

    Como padres, realmente ayudamos a nuestros hijos,

  • 17

    cuando dejamos que sean ellos los que se ayuden a s mismos. Cada padre debe aplicar este principio, siendo responsable de cuidar de si mismo, de amarse, mejorar, aprender y seguir adelante.

    6.1.2. Principiodeprevencindedependencias. Nodebemoshacerpornuestroshijos, aquelloque

    ellossoncapacesdehacerporsmismos.

    No podemos ir poniendo muletas a nuestros hijos, se trata de no ir salvndoles la vida, dejando que asuman las consecuencias de sus elecciones y que aprendan de sus errores.

    6.1.3. Principiodelefectoboomerang. Todoloquehacesatuhijo,telohacesatmismo.

    Todo el amor que compartimos con nuestros hijos, tambin es amor que nos damos a nosotros mismos, as como todo el tiempo que no compartimos con ellos, sern vacos y ausencias del maana para nosotros.Recogeremoslosembrado.

    6.1.4. Principiodelreconocimientode la individualidadyladiferencia.

    Nodebemosdarohacerpornuestroshijos,aquelloquequeremosparanosotrosmismosellospuedentenergustosdiferentes.

    Para aplicar este principio, es importante conocer realmente a los hijos, sus gustos, sus sentimientos, sus pensamientos, sus sueos, etc. Por ejemplo, muchas

  • 18

    veces les damos consejos sin tomar en cuenta su punto de vista, empeorando la relacin.

    6.1.5. Principiodemoralidadnatural. Nohagasatushijosaquelloquenoquieresquete

    haganat.

    En general, podemos decir que nadie quiere ser agredido, abandonado, engaado traicionado, etc. Si tenemos claros nuestros valores, podremos aplicar este principio.

    6.1.6. Principio de coherencia o de la autoaplicacinprevia.

    Nopodrashacernidaratuhijo,aquelloquenoerescapazdehacernidarteatmismo.

    La falta de coherencia entre lo que pensamos, decimos y hacemos, repercute en la prdida de autoridad moral. Si queremos hijos generosos, tendremos que ser generosos. Este es un principio poderoso, de influencia a travs del ejemplo.

    6.1.7. Principiodelimpiezarelacional. Padre, tieneseldeberdeacabar con las relaciones

    ficticias, insanas, que bloqueen o impidan tudesarrollocomopersona,yconelejemploensearleatuhijoaquetambinlohaga.

    El mensaje que se da con este principio, es aprender a elegir a personas que nos respeten, sepan amar y nos ayuden a mejorar; en lugar de acompaarnos

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    de personas que nos utilizen, nos falten el respeto y nos hagan dao. Esto va tanto para hijos, como para padres.

    7. Final de etapa. Hay vida ms all de los hijos.

    El final de una etapa llega, el fin de la crianza, nuestros hijos ya no nos necesitan de la misma forma. Es el inicio de un nuevo periodo, muchas emociones y sentimientos distintos se experimentan. En esta etapa, es importante permitirnos sentir y darle salida a estas emociones para que no se descompongan en nuestro interior y se vuelvan txicas. Lo que conocemos en ecologa emocional, como gestin emocional11.

    7.1. Cerrarcrculos.

    Una pregunta necesaria a hacerse ser, hemos seguido desplegando nuestro proyecto de vida o lo hemos paralizado durante la crianza de nuestros hijos?, porque si uno se ha dedicado solamente a ser padre o madre, olvidando su propio crecimiento personal o su vida de pareja, es probable que haya cado en errores importantes en el proceso de educar a sus hijos.

    Una vida individual no se puede llenar solo con la paternidad o la maternidad; la vida nos ofrece nuestro propio espacio de realizacin personal donde no estn incluidos los hijos.

    11. gestin emocional: es procesar informacin emocional usndola y transformndola en la mejora personal. Ver minilibro 45, sobre ecologa emocional.

  • 20

    Frases clave a modo de final:

    Paraeducardebemoseducarnos.

    Notodostenemosqueserpadres.

    Ni autoritarismo, ni desidia, autoridad con tica y respetomutuo.

    Elno,tambineduca.

    Educarnoesdomesticar.

    Noesobligatorioamaralospadres;noesobligatorioamaralos hijos, pero s respetarles.

    Padres, vivan vidas ntegras, con proyectos propios, as loshijos tendrn un ejemplo en ustedes.

    Nuestrafuncincomopadres,esejercerprovisionalmenteelcuidado de los hijos, su tutela y educacin, pero, en ningn caso, vivir sus vidas.

    Educarlosenlibertad,nosignificaeducarlossinlmites.

    Parte de la funcin liberadora de los padres, es facilitar lapartida de los hijos e incluso forzarla.

    Lamejorredprotectoraparanuestroshijos,esyser,elamor.

  • Anexo 1 .

    Diezactitudesyconductasemocionalmenteinteligentes.(DePadreshaciahijos).

    1. Ser coherentes entre lo que piensan, sienten, expresan y hacen. Solo as conseguirn autoridad tica y moral.

    2. Tener autocontrol para que ellos lo tengan.

    3. Fomentar la expresin sincera de sensaciones, emociones ypensamientos.

    4. Respetarlosespaciosdeintimidad.

    5. Respetarlostiempos.Practicarlapacienciaylalentitud.

    6. Fomentar la automotivacin interna, en lugar de darcondicionamientos externos, como premios o castigos.

    7. Compartir tiempo de calidad y atencin mutua.

    8. Aceptar los errores como parte necesaria e inevitable del proceso de crecimiento.

    9. Expresar a menudo el agradecimiento por todo lo bueno que hay en nuestra vida.

    10. Aprender a soltar.

  • 22

    Anexo 2.

    Laeducacinemocionalecolgica.Eltrabajodeliberaraloshijos.

    Liberaresensearlealhijoaayudarseasimismo.

    Liberarespermitirlestomarsuspropiasdecisiones.

    Liberar es dejar que asuman las consecuencias de suselecciones y que aprendan de sus errores.

    Liberaresusarlaenergaemocionalmspoderosa:elamor.

    Liberaresrespetarlosyreconocersusdiferencias.

    Liberarestenerunavidapropiamsalldeellos.

    Liberaresdejardeentrometernosensusvidas.

    Liberaressabercortaratiempoelcordnumbilicalmental.

    Liberaresnoutilizarloscomomediosparallenarnuestravida.

    Endefinitiva:liberaresdejarlosser,dejarlosir,soltar.

  • Este minilibro expone una sntesis del libro mame para que me pueda ir de Jaume Soler y Mara Merc Conangla, a quienes agradezco por compartir la visin ecolgica emocional en la educacin de los hijos.

    Referencias bibliogrficas:

    mame para que me pueda ir. Jaume Soler & Merc Conangla. RBA bolsillo, 4ta. edicin.

    Ecologa emocional para el nuevo milenio. Merc Conangla & Jaume Soler. ZenithPor un mundo emocionalmente ecolgico. Coleccin minilibros Nro. 45, 2da. edicin. Editoriales Caminos SRL.

    Para mayor informacin:www.ecologiaemocional.comecologiaemocionalbolivia.blogspot.comecologiaemocional@hotmail.com

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    Coleccin Mini LibrosReflexiones en palabras sencillasTtulos:

    POLTICA- La maldicin del gas- Sabidura andina- Por una economa del bienestar- Ser de izquierda hoy- Bases para un programa de gobierno progresista- Comprendiendo la cosmovisin Andino Amaznica- Introduccin a la cultura andino-amaznica para occidentales (y extranjeros)- El capitalismo nos lleva a la ruina qu hacer?

    SEXUALIDAD- A las mujeres no les gusta el sexo a menos que...- El reto del SIDA- Mtodos anticonceptivos- La sexualidad en l@s jvenes

    DESARROLLO PERSONAL- Declaracin de los deberes humanos- T eres importante, yo tambin- El imperio del consumismo- En la mitad de la vida- Cmo termina la frase: A veces uno gana, a veces uno...?- Sobre el sentido de la vida y la felicidad- Educar... para que los hijos sean ms o menos felices.- T puedes!- Por un mundo emocionalmente ecolgico

    ALIMENTACIN- Para una vida sana (y larga)- Los diez mejores alimentos que bolivia produce para el planeta- Solo para vegetarianos y l@s que quieren serlo- Tu alimento... tu medicina

    MEDIO AMBIENTELa vida en peligroCarta del jefe indio SeattleCalentamiento global qu hacer?

    Estos libritos son subvencionadospor una Fundacin Boliviana.