Forelskelse og flørtingVennskap

Problemer hjemme

Mobbing Fest og sånnSpørsmål og svar

Kropp – hva er idealet?

Pubertet og utvikling

Sex Følelser og sånn

INNHOLDvennskap 2forelskelse 4fest og sånn 8følelser

10problemer hjemme 12førerkort 14kropp 16spørsmål og svar 20tvangsekteskap 23fattig

24sex og sånn 26kriminalitet 30mobbing 32pubertet 34

Vennskap: verdifullt, vanskelig og sårbart

Hvordan skal man få en god venn, og hva er en god venn? Noen har gode venner og setter stor pris på det. Andre er lei seg for å ikke være inkludert i et slikt fellesskap og vet kanskje ikke hvordan de skal få det til.

Hvordan være en god venn?Det kan hende du ser at en av vennene dine har det vanskelig uten at han eller hun har fortalt noe. Eller det kan hende en venn har betrodd seg til deg og bedt deg om ikke å fortelle det til noen. Slike situasjoner er ikke så enkle.

Vennskap innebærer i stor grad å gi av deg selv, blottlegge deg og gjøre deg sårbar. Men du får så mye igjen i form av støtte, vennskap og glede.

Er du en god venn? (kryss av)qVis at du er til å stole påqIkke fortell hemmeligheter videreqVær åpen og lytt når noen vil fortelle deg noeqInviter venner hjem om mulig qOm noen trenger støtte, lytt og vær der for demqSpill, lek og vær aktiv med vennene dineqSi noe positivt til vennene dineqVær deg selv, da kan andre også føle seg trygge med deg

Til den som føler seg trygg og akseptert:

Se deg om: Det er helt sikkert noen som ville bli glad om du

inviterte dem til å være med på fotball, å henge med eller å bli med

for å se på film.

Til den som føler seg ensom:

Prøv å ta kontakt, si hei, vis frem din hyggelige side, og ikke overtolk

de andres signaler i negativ retning. Prøv å fokusere på noe de andre

har gjort som er positivt; et smil, et “hei” eller lignende.

heijeg har mange venner på skolen. men det er ikke så mange som er med meg etter skolen. hvorfor???????????

Hva slags venner har du? (kryss av)qTreningsvennerqNettvennerqGamle vennerqSkolevennerqForeldreqSøskenqNaboerqKlubb- eller organisasjonsvenner

2

MATS: i Ikke la typen din være den eneste du stoler på.. å glem aldri vennene dine uanz hvor mye du elsker typen din... gutter kommer å går ekte venner blir

Les mer på ung.no/vennskap

MiaHeiheeii.. Bestevennen min er en gutt.. han er verdens beste og jeg kan prate om hva som helst med han.. vi prater sammen som om vi var jenter eller gutter begge to, vi er verken sjenerte eller flaue over ting vi sier eller gjør. Jeg føler at jeg kan være meg selv når jeg er sammen med han, og trenger ikke tenke på annet enn å være med han.

Jeg er en gutt på 15 år som

gjerne vil ha mer jente

venner...

Menne jentene på min skole er

sånne som holder seg til jenter

og det er fryktelig trist :(((!!!

Har dere noen tips om hvordan

jeg kan bli bedre kjent med

jenter? Hvordan ville dere at

en guttevenn skal være?:) -

Per

Vennskap: verdifullt, vanskelig og sårbart Quiz

Kristian, Martin, Linn-Malin

og Rikke om vennskap.

Jente- og guttevennskapSpiller det noen rolle om du er gutt eller jente når du velger venner? Er gutter og jenter venner på ulik måte?Vi spurte to gutter og to jenter om hvordan de uttrykker vennskap.

Hva gjør dere sammen? - Vi gjør alt mulig, forteller Mathias. - Vi spiller fotball og går på skolen i lag. Men oftest er vi bare sammen. Jeg kan gjerne sitte med Kristian og moren hans en hel kveld og bare prate.

Svar: 1c, 2a, 3c, 4a, 5a, 6b, 7a, 8a. 3

1. Hvordan kan du hjelpe en venn som har et problem eller sliter med noe?

a nHolde meg unnab nRinge profesjonell hjelp og tvinge han/henne til å

oppsøke hjelpc nStøtte han/henne, og prøve å få han/henne til å

oppsøke hjelp.

2. Hvor finner man venner?a nHvor som helst og når som helst!b nPå internettc nPå utesteder

3. Er det forskjell på gutte- og jente-vennskap?

a nJenter baksnakker mer enn gutterb nJa, det er heeelt forskjelligc nNei, det trenger det ikke å være

4. Hvordan kan du være en god venn?a nBry meg, være oppmerksom og oppføre meg mot

han/henne slik jeg vil at han/hun skal være mot meg

b nHolde meg unna og ikke bry meg om han/hennec nHenge over vennen min heeeele tiden, slik at han/

hun aldri får være alene eller være med andre enn meg

5. Hva kan du gjøre dersom du føler deg ensom og alene?a nPrøve å ta kontakt, si hei og være positivb nStenge meg inne, det er ingenting som hjelper

6. Hva kan du gjøre dersom du ser at noen blir utestengt og er alene?

a nOverse han/henneb nTa han/henne med inn i gjengen, og være snill og

inkluderendec nSi det til læreren og la det gå som det går

7. Hvordan kan du støtte en venn som er i sorg?

a nUttrykke medfølelse, ta kontakt og være der for han/henne

b nHolde meg unna

8. Er venner alltid glade i hverandre og superbestevenner?a nNei, av og til krangler man også, og blir litt

uvenner. Så kan man bli venner igjen :)b nJa, selvfølgelig!

www.ung.no/quiz: Bli quizkonge!Vinn premier og ære.

Er det forskjell på gutter og jenters vennskap? - Jeg tror det er mer baksnakking blant jenter, sier Mathias. – Jeg har sett mange tilfeller av det på skolen. Jenter som oppfører seg som venninner kan snakke bak ryggen til hverandre. Det gjør ikke vi mot hverandre. Enten så er man venner, eller så er man det ikke. Vi snakker ikke bak ryggen til en god venn. Rikke og Linn-Malin er enige i at jenter baksnakker hverandre mer enn gutter. – Men det er forskjell på ekte og falske venner, påpeker Rikke. – Vi snakker ikke bak ryggen til gode venninner.

Filmtipsn Bare Bea n Drageløperen

BoktipsnBeatles av Lars Saabye ChristensennFluenes herre av William Goldingn Om mus og menn av John Stenbeck

Andre tips Ring Røde Kors-telefonen for barn og ungdom: 800 33 321

SupervennI klassen min er det 2 gutter å 4 jenter. vi er en ganske sammensveisende gjeng. Selv om jeg savner noen flere gutter i klassen har vi det moro sammen hele tiden. Vi bruker å si att vi alle seks er kjærester!!:)

Helloen!

Forelskelse og flørting

Linda:Jeg liker en i klassen over meg, han er dødspen! Han sender meg blikk og vi snakker en del på msn og facebook. Vi snakker også f2f. Jeg håper han liker meg også. Hvordan kan jeg finne ut om han gjør det, uten å spørre selv?

16Hei. Er en gutt på 16 år, er forelska i en i

klassen. Jeg aner ikke om ho liker meg, vil

gjerne få kontakt med ho. Jeg er vell ikke

pikenes-Jens akkurat, men ikke direkte stygg

heller. Er det noen som helst sjans for at ho

ikke vil overse meg helt eller se på meg som

en idiot om jeg prøver å bli bedre kjent med

ho? Er virkelig forvirra :S. Kunne trengt en

form for fremgangsmetode eller no :D

Forelskelse er en herlig følelse. Det kribler og kiler overalt i krop-pen, og det skjer også ting i hodet. Du dagdrømmer og tenker på den du er forelsket i hele tiden, og det kan være umulig å konsen-trere seg om noe annet. Alle som har opplevd det, vet at forel-skelse er noen av de sterkeste følelsene man kan kjenne. Krop-pen blir skjelven, du blir usikker, rødmer, stammer og får raskere puls i nærheten av den du liker.

FlørteskolenDet viktigste når man flørter er at man skal ha det gøy. Flørting er litt som en lek. Her får du de tre første stegene av flørte prosessen for å bli lagt merke til. 1. Det viktigste, og egentlig mest selvsagte tingene man gjør når man flørter, er å få blikkontakt og å smile. 2. Tør å snakke med den utpekte. Dette er ofte det tøffeste steget for mange. - Hva om jeg blir avvist? Nå gjelder det å ikke bli for overivrig, samtidig som du tar neste steg. 3. SMS og MSN er fint, men ikke overdriv. Og nå er det kanskje lov å gi en klem når dere møtes, eller legg hånden på armen hans/ hennes når dere snakker. Kanskje du tør å spørre om dere skal gå på kino?

Q!Jeg vet faktisk ikke hvordan det føles å være forelska...! Er en jente på 20 år snart...men har aldri vært forelska! Har hatt mine fjortiss crush og lissom likt noen, men forelska har jeg aldri vært... Gleder meg til det skjer...samtidig som jeg gruer meg:P

Flørteskolen finner du på ung.no/forelskelse

4

Forelskelse og flørtingSvar: 1a, 2c, 3c, 4a, 5a, 6a, 7a.

Q!Jeg vet faktisk ikke hvordan det føles å være forelska...! Er en jente på 20 år snart...men har aldri vært forelska! Har hatt mine fjortiss crush og lissom likt noen, men forelska har jeg aldri vært... Gleder meg til det skjer...samtidig som jeg gruer meg:P

Spørsmål og svar

heii

æ forelska i en gutt i klassen, men æ ikkje sikar på åm han æ dæ.

Han ser mykje på mg å he hat mykkje blikkontakt, men nå he han

byda klasserom så ser han kun i friminute men probleme mit æ at æg

sjenerte, tru d at han lige mg au??

Svar:

Hei!

Det er jo et godt tegn hvis dere har hatt mye blikkontakt, men om han

virkelig er forelsket i deg er jo ikke godt å si. Du får se om du kan ”fange

ham med blikket” når dere treffes, og kanskje prøve å smile til ham

og prate litt med ham når du har sjans. Kast deg uti det, så vil du ha

muligheten til å lykkes.

Vennlig hilsen helsesøster, ung.no

Kjærlighetssorg:Husk at det kan ta tid å bearbeide kjærlighetssorg. Noen trenger bare en måned eller kanskje tre, mens andre trenger år. Gi deg selv tid til å komme over det.

Del sorgen! Det er viktig å dele en slik sorg med andre. De fleste har en eller annen gang opplevd kjærlighetssorg, eller kommer til å oppleve det. Bare det at andre vet hvordan du har det, letter sorgen litt.

Styrk deg selv Det hjelper ikke å stenge deg selv inne når du har kjærlighetssorg. Sorgen, tankene og tårene må ut. Det hjelper heller ikke å late som om ingenting har skjedd, og ikke gi deg tid til å sørge. Ta den tiden du trenger! Men det viktigste av alt er at du gjør ting som du vet er bra for deg selv. Tving deg selv ut av situasjonen! Det vil også styrke din egen selvfølelse igjen, ved at du klarte å gjennomføre det på tross av at du egentlig ikke orket.

Tiden leger alle sår Husk at det tar tid å bearbeide kjærlighetssorg. Noen trenger bare en måned eller kanskje tre, mens andre trenger år. Gi deg selv tid til å komme over det. Ikke motarbeid følelsessvingninger. Man er ikke alltid bare nede eller bare oppe. Ikke føl deg skyldig hvis du har et øyeblikk av glede eller lettelse. Aller viktigst: husk på at dette går over. Det gjør faktisk det!

Les mer på ung.no/forelskelse

Quiz1. Finnes det noen aldersgrense på å være forelsket?a nNei! Alle kan bli forelsket!b nJa, bare ungdom blir det

2. Hvordan kan du vite at du er forelsket?a nDu blir sint når du ser personen du er forelsket i b nDet kan man ikke vitec nDet er forskjellig. Mange kjenner at det kribler i

magen, og man tenker på DEN personen hele tiden

3. Hvordan forklares forelskelse i naturvitenskapen?a nAt det ikke finnesb nBlomster og bier og slikt...c nHormonene blir skilt ut fra kjertlene i kroppen,

og fungerer som kjemiske budbringere mellom de ulike organene i kroppen

4. Hva er dopamin?a nDopamin aktiviserer behag- og lystsentre i

kroppen, og kalles derfor ofte for lykkemolekyletb nEt vitaminc nNarkotika

5. Hvordan kan du vise din forelskelse til gutten/jenta du liker?a nBlikkontakt, smil, invitere med på noe,

gi oppmerksomhetb nMan kan holde seg langt unnac nDet bør man ikke vise

6. Hva er dopamin? a nDopamin aktiviserer behag- og lystsentre i kroppen, og kalles derfor ofte for lykkemolekylet b nNarkotikac nEt vitamin

7. Er det vanlig å bli sjenert rundt den man er forelsket i? a nJa, man blir alltid sjenert da. b nNei, man blir mer modig.c nSvært mange blir kjempesjenerte når de er forelsket, men man kan også bli mye tøffere, morsommere og slikt.

Flere quiz finner du på ung.no/quiz

5

Spørsmål og svarHei, er det noen spesielle tegn som beviser at man er homofil eller bifil?

Jeg er en jente på 15 år som er veldig usikker på hvilket kjønn jeg liker: som liten likte

jeg gutter som de fleste andre, men er jo litt usikker på om jeg selv visste den gang hva

kjærlighet var, og nå i det siste har jeg vært veldig opphengt i en jente, er veldig rar når

jeg er med henne, og jeg klarer liksom ikke være meg selv. Jeg tenker på henne veldig

ofte (blir veldig varm inni meg når jeg tenker på henne), noe jeg egentlig ikke vil, fordi

jeg vil ikke være tiltrukket av det samme kjønnet (det skremmer meg egentlig bare ved

tanken), fordi det ikke er helt godtatt i mitt miljø.

Tør heller ikke å snakke med noen om det, tilfelle de reagerer helt rart og forteller det

til alle. Jeg syns det å være usikker på hvilket kjønn man liker er VELDIG frustrerende!!

Synes du/dere jeg høres veldig forelsket ut og lesbisk, eller bare i tenåringsalderen og er

bare i en periode hvor jeg tviler litt ?? Mvh homofil/bifil/hetrofil 16 år gammel jente.

Svar: Vanskelig å si det…Det kan være litt vanskelig å ikke kunne fortelle dine nærmeste om hvordan du opplever

det. Jeg tenker imidlertid at det kan være greit å gi deg selv litt tid til å utforske din

seksuelle identitet litt mer og kjenne deg trygg på den før du forteller det til dine

nærmeste hvis du er redd for å ikke få aksept og støtte. Det kan noen ganger være

lettere å prate med noen som ikke står deg så nær om de mest intime og følsomme ting

i livet. Kanskje kunne ta kontakt på homofiles ungdomstelefon: 810 00 277. Der er det

hyggelige folk å prate med og evt. få råd av. Kanskje har du også noen i din nærhet som

du stoler på og som du kan prate med; en tante, en trener, en lærer eller en helsesøster.

Lykke til! Med vennlig hilsen ung.no

Er du lesbisk eller homofil?Eller lurer på om du er det? Når man blir forelsket i en av samme kjønn, er ikke disse følelsene an-nerledes enn de er for andre. Noen skammer seg over dette, er redde for at andre skal få vite det og bruker mye krefter på å skjule det. Mange er redde for negative reaksjoner. Likevel er det viktig å vite at verken du eller andre som har disse følelsene ikke er noe annerledes fra andre ungdommer. De fleste som står frem får også støtte fra både venner og familie.

Hva kan du gjøre? Les andres tips på ung.no/homo eller ring ungdomstelefonen 810 00 866

Myte: Er alle homser feminine? Fakta: Nei – dette er ikke riktig! Homser er som gutter og menn flest. De er nokså forskjellige. Ofte kan det være slik at vi er preget av et litt stereotypt syn på hvordan andre mennesker er; ”afrikanere er sånn”, ”homofile er sånn” og så videre. Det hindrer oss ofte i å se nyanser og ulikheter, og gir et forutinntatt bilde på hvordan mennesker er. Myte: Er alle lesber maskuline? Fakta: Nei – dette er heller ikke riktig! Lesbiske jenter og kvinner er også svært forskjellige (se ellers svar på forrige spørsmål)

Myter og fa

kta:

6

Jeg er HOMSE ! Er damn STOLT av det åsså :) ekke heeelt ute enda, men godt på vei^^ Vil bare åsså si takk til Karl Magnus, din historie fikk meg til å ta det første skrittet :D

Hva betyr det ”å komme ut av skapet”? I motsetning til heterofile må homofile og lesbiske fortelle om sin seksuelle orientering. Hvis ikke blir det tatt for gitt at de er heterofile. Den første en kommer ut for er seg selv ved at en skjønner at en er homofil eller lesbisk. Så forteller mange det til personer i sine omgivelser. For noen kan dette ta flere år. For andre tar det mindre tid. Det eneste som er riktig og rett er at dette skjer i et tempo som er riktig for den enkelte.

Hvordan bør en snakke med sine foreldre/foresatte om homofili? Mange homofile og lesbiske gruer seg til å fortelle sine foreldre om sin seksuelle orientering. Og mange blir positivt overrasket over foreldrenes reaksjon. Foreldre er forskjellige. Noen er veldig støttende ovenfor sine barn, mens andre dessverre ikke er det. Det beste er å tenke igjennom andre sitasjoner hvor en har måttet fortelle sine foreldre kontroversielle ting, og hvordan foreldrene har reagert da. Trolig vil det si noe om hvordan de vil reagere.

jeg er suksessrik i alle deler av livet mitt bortsett fra kjærligheten, jeg får til alt jeg vill bortsett fra kjærligheten. og det etterlater et stort tomrom i meg og gjør meg deprimert. når det er ei jente jeg liker så ender jeg altid opp som den “snille gutten” som alltid “stiller opp som en god kompis” mens jentene ender opp med badguys. for det er jo kjent at evolusjonen har skapt oss slik at jenter blir tiltrukket av såkaldte “badguys”.

Spørsmål og svarHei, er det noen spesielle tegn som beviser at man er homofil eller bifil?

Jeg er en jente på 15 år som er veldig usikker på hvilket kjønn jeg liker: som liten likte

jeg gutter som de fleste andre, men er jo litt usikker på om jeg selv visste den gang hva

kjærlighet var, og nå i det siste har jeg vært veldig opphengt i en jente, er veldig rar når

jeg er med henne, og jeg klarer liksom ikke være meg selv. Jeg tenker på henne veldig

ofte (blir veldig varm inni meg når jeg tenker på henne), noe jeg egentlig ikke vil, fordi

jeg vil ikke være tiltrukket av det samme kjønnet (det skremmer meg egentlig bare ved

tanken), fordi det ikke er helt godtatt i mitt miljø.

Tør heller ikke å snakke med noen om det, tilfelle de reagerer helt rart og forteller det

til alle. Jeg syns det å være usikker på hvilket kjønn man liker er VELDIG frustrerende!!

Synes du/dere jeg høres veldig forelsket ut og lesbisk, eller bare i tenåringsalderen og er

bare i en periode hvor jeg tviler litt ?? Mvh homofil/bifil/hetrofil 16 år gammel jente.

Svar: Vanskelig å si det…Det kan være litt vanskelig å ikke kunne fortelle dine nærmeste om hvordan du opplever

det. Jeg tenker imidlertid at det kan være greit å gi deg selv litt tid til å utforske din

seksuelle identitet litt mer og kjenne deg trygg på den før du forteller det til dine

nærmeste hvis du er redd for å ikke få aksept og støtte. Det kan noen ganger være

lettere å prate med noen som ikke står deg så nær om de mest intime og følsomme ting

i livet. Kanskje kunne ta kontakt på homofiles ungdomstelefon: 810 00 277. Der er det

hyggelige folk å prate med og evt. få råd av. Kanskje har du også noen i din nærhet som

du stoler på og som du kan prate med; en tante, en trener, en lærer eller en helsesøster.

Lykke til! Med vennlig hilsen ung.no

SjalusiSjalusi kan dukke opp selv om fornuften sier oss at det ikke er noen grunn til det. Alle mennesker op-plever følelsen en eller flere ganger. Og en del av oss kjenner på det oftere.

Litt sjalusi er bare sunt. Man er forelska og hater tanken på å miste kjæresten til noen andre. Men egentlig handler det om å tørre å stole på seg selv. Å stole på at man er en person som er verdt å elske av en man selv elsker.

Det er lov å snakke om detDet kan være lurt å snakke med kjæresten og fortelle hvordan du føler det. For han eller hun merker det uansett. Da er det lettere å få visshet i om det er noe i mistanken din, eller om det bare er fantasien din som spiller deg et puss. Får du høre at det ikke stemmer, kan du jo bare slappe av og nyte tiden med kjæresten.Men det er jo en risiko for at ens mistanke stemmer, og da gjør det vondt. Sannheten er likevel ofte bedre enn usikkerheten. Aller viktigst: husk på at dette går over.

Boktipsg Vinneren tar alt av Kari Sverdrupg Mannen som elsket Yngve av Tore Renberg

Filmtipsg Dagbokeng Brokeback mountain g Fucking Åmålg P.S. I love you

Les mer g ung.no/forelskelseg ung.no/homo g Still spørsmål og få gode svar på ung.no/oss

Andre tips g Ring Suss på 800 33 866g Homofiles ungdomstelefon: 810 00 277g Hør på Juntafil på P3 lørdager fra 14:00 til 16:00

Du er en man vil være glad i . . .

Si til deg selv i speilet hver morgen at du er

verdt noe, at du er en fin person og at det er

mange som er glad i deg. Og jammen kan du

forstå det. Gjenta dette hver dag og kjenn

etter inni deg. Det er klart du er en

man vil være glad i!

Å flyDet var håret hennes som gjorde alt. Blikket og håret. Det brune håret hennes som rakk henne litt nedenfor skuldrene, men ikke til midten av ryggen. Håret som rakk henne til under nakken og halvveis mellom nakken og midten av ryggen. Altså halves mellom toppen av hodet og nederst på ryggen. Novellen er skrevet av MatsDu kan lese noveller om forelskelse på ung.no/noveller

7

Kjærlighetssorg

Jeg gjorde det slutt med dama, det gjorde vondt i hjertet,

jeg prvøer å gå videre med livet, men ho sender melding

til meg og babler som om vi var venner! jeg blir lei meg,

og nå tror vennina mi at jeg er forelska i henne fordi jeg

liker å være sammen med ho, fårstå det jenter!!!akkurat

nå skal jeg ut å bade orker ikke mer jenter, fokuserer

på trening og meg selv.

Fest og alkohol og sånnHva gjør du når det blir fredag, du sitter i siste skoletime og får en SMS om festen i kveld? Du vil gjerne gå, men har hørt ryktene om hvor fulle alle pleier å bli og hvordan alle skryter av hvor lite de husker dagen etter. Problemet er at hvis du sier ja, så føler du at du må bli med på “moroa”.

Veldig mange føler det på denne måten. De tror at “alle andre drikker” og at de dermed blir akspetert og med i gjengen. Men dette stemmer ikke, for det er ikke alle som drikker eller drikker mer enn deg selv.

Du trenger ikke å være full for å flørte, bare hold blikket til den du liker, leeenge

Hvordan virker alkohol?Alkohol gir en bedøvende, narkotisk virkning på hjernen, og man kan føle seg avslappet. Nervesystemets funksjon reduseres, og man kan få en god følelse. Konsentrasjon og vurderings evne svekkes, og grensene for hva man ellers ville ha gjort, blir lavere og lavere.

Promille - slik påvirkes kroppen0,2: Øyets evne til å fokusere hurtig og omstille seg fra lys tilmørke reduseres.

0,5: Litt “pussa”. Redusert evne til å oppfatte situasjoner og reagere presist. Hemninger minskes. Større problemer med åta inn informasjon. Forskning viser at man har størst nytelse avalkohol når man har 0,5 i promille.

0,8: Du blir høylytt og får overdrevne bevegelser. Langsommerereflekser. Nedsatt koordinasjonsevne og økt reaksjonstid.Overdreven selvtillit. Det lukter tydlig alkohol av deg.

1,0: Du snakker utydelig. Har problemer med å gå rett.Dårligere muskelkontroll. Oppmerksomheten og konsentrajonsevnen er svekket, du blir lett trøtt. Får problemer med åkontrollere følelser.

1,5: Du rangler når du går. Kan lett få følelsesutbrudd. Du kanbli agressiv og begynne å gråte. Mange spyr. Du få sløret tale.

2,0: Forgiftningssymptomer. Ingen selvkontroll. Du ser dobbeltog har problemer med å gå oppreist.

3,0: Ingen kontroll med urinblæren, fare for bevisstløshet. Du skjønner ikke hva som skjer.

4.0: Bevisstløshet. Veldig langsom pust. Stor risiko for dødelig alkoholforgiftning.

Er man over 18 år kan man drikke øl, men ikke sprit. Da må man være 20 år i følge loven.

Tør du flørte?Vi mennesker er laget sånn at når vi er ungdom skal vi lære sosiale ting som å skaffe venner, danse eller flørte. Om du begynner tidligå drikke på fest, kan du forstyrre den naturlige utviklingen og bli avhengig av alkohol for å tørre dette.

Venner passer på hverandre – også på festg Avtal på forhånd at dere kan stoppe hverandre hvis dere finner på

dumme ting (krangling, ødeleggelser, sex med ukjent og lignende) g Ikke la en full person være alene g Om vennen din oppfører seg dumt, hjelp til. Det er ikke moro å våkne

opp med fylleangst g Sørg for at vennen din kommer seg hjem, ikke la han/hun gå hjem

alene! Tenk på farene ved kulde, overgrep eller ulykker i trafikkeng Kontakt lege hvis det ikke er mulig å vekke vedkommende

8

Hvor går grensen for hva

Du kan gjøre på fest?

trist gutt:jeg var så full forgie helg og når jeg skulle legge meg bestemte jeg meg for og ta en kveldspils og da opna jeg en flaske og glemte den og opna en til og etter det sovna jeg og når jeg våkna sto det 2 fulle åpene pils på nattbordet mitt det var den første gangen jeg har grini ordendlig i hele mitt liv hva skal jeg gjøre nå?

Fest og alkohol og sånn

ALKOHOLBRUKAR:Ikke noe gale med å drikke, så lenge du klarar å begrense deg.. Å det er ikke noe kult å ligge til sengs med en dame å junior nektar å stå..

MARIE:godt dere drikker. jeg skal bli sosialarbei-

der og trenger jobb. vi sees på sosialkon-

toret når dere blir 18! vel møtt!

koz og klemz!

Quiz

Svar: 1d, 2c, 3a, 4c, 5b, 6d

Du trenger ikke å være full for å flørte, bare hold blikket til den du liker, leeenge

1. Hva heter alkoholen som er i øl, vin og vinmonopolspriten?anKulldioksidbnMetanolcnØlgjærdnEtanol

2. Hva er aldersgrensen på øl og vin i Norge?an22 årbn20 årcn18 årdn16 år

3. Hva måles i promille?anHvor mye alkohol vi har i blodetbnHvor mye alkohol som skal være i en drinkcnHvor mye alkohol som er i drikkevarerdnHvor mange som er på en fest

4. Hva er promillegrensen for bilkjøring i Norge?an0,8bn1,4cn0,2dn0,5

5. Hvorfor er hjemmebrent og smuglersprit farligere enn polsprit?anDen lukter vonderebnMan vet ikke hva den inneholder. Som f.eks. Metanol.cnDen blir tappet på flasker som knuser letterednDen er dyrere

6. Hvorfor er det tjære i sigaretter? anTjæren bryter ned vevet i lungenebnTjære gjør tennene sterkere cnTjæren smaker godt dnTjære er avhengighetsdannende

flere spørsmål på ung.no/quiz

TobakkNyere forskning viser at det man føler fra sigaretter de første gangene man røyker, stort sett er kvalme eller en svak stimulerende effekt. De som har røykt over lengre tid vil få en større effekt, som stort sett kommer av at kroppen er blitt avhengig av nikotin og blir beroliget når denne tilføres. Hovedgrunnene til at folk røyker er altså bare delvis effekten, men stort sett på grunn av vane, nikotinavhengighet, eller fordi det blir regnet som kult i miljøet man er i. Det er også bevist at du kan bli avhengig selv om du ikke har røyka lenge.Sigaretter er et av verdens mest lønnsomme salgsprodukter, selv om alle vet at de er skadelige.

Hvordan virker sigaretter?Når man drar inn røyk fra en sigarett blir nikotinen og de andre stoffene røyken inneholder tatt inn i blodomløpet, hovedsakelig gjennom lungene. Nikotinen har en effekt som beroliger og gir en følelse av velbehag når den når hjernen og nervesystemet. Denne effekten varierer ut ifra hvor mye, hvor raskt og hvilke sigaretter man røyker.

Fakta: Røyker man tyve sigaretter om dagen, vil man bruke over 20.000 kroner på røyk i løpet av et år.

Hva inneholder sigaretter?Tobakken, papiret og filteret i sigaretter inneholder til sammen ca. 4000 forskjellige stoffer. g Ammoniak g Arsenikk g Cyanid g Nikotin g Karbonmonoksid g Tjære g Nikkel og bly

SnusSnus består av mørke tobakkssorter blandet med vann, salt, smaksstoffer og pottaske. Denne blandingen virker som lut på tannkjøttet og framkaller etse skader der hvor prisen legges. På 1600-tallet var snus populært blant fiffen i Sør-Europa, mens nå er snus forbudt i EU.

Myte: “Snusen er ufarlig i motsetning til røyken”

Feil: Snus er kanskje mindre skadelig enn røyk, men alikevel 1000 ganger mer skadelig enn vanlige husholdningsvarer som ost eller yoghurt. Både snus og sigaretter inneholder betydelige mengder nikotin og andre farlige, kjemiske stoffer.

Fakta: Du får i deg 1/2-3 ganger så mye nikotin i en pris som i en sigarett.

9

Mer om ros & såntg ung.no/rusmidler g ung.no/tobakk g www.tobakk.no g Rustelefonen.no g www.slutta.no g www.kreftforeningen.nog Røyketelefonen 800 400 85

Filmtips: Thirteen

Fjorten suger

lasslurer på en ting.. jeg har snust lenge nå og

holder på å slutte.. har ikke tatt no på en

uke.. grunnen til at jeg sluttet var at po-

tensen var ikke helt på topp og har hørt at

snus kan ha den påvirkningen, jeg lurer da

på om jeg får den potensen tilbake?!

Følelserungdomstiden er full av følelser. Kroppen vokser og forandrer seg, følelsene blir sterkere og ofte mer kaotiske. Det er helt normalt å ha sterke følelser i ungdomstiden. Psykisk helse handler om hvordan du har det og hvordan følelsene og tankene dine er.

Hva er vanlige problemer?Alle mennesker opplever problemer. Det er normalt og naturlig å ha det vanskelig med følelser og tanker i perioder. Du kan være trist og nedfor, sint eller redd, men for de fleste går det over.

Senk skuldrene, gi litt f…I bunn og grunn handler alt om å ha et godt liv. Og hvordan får man det? Ved å gjøre det man liker best! Kanskje det av og til er best å drite litt i alle kravene og gjøre noe du selv har lyst til. Man må selvfølgelig ha en viss struktur. Men livet er så mye mer enn å tilfredsstille krav. Vi kan ikke tilfredsstille alle andre hele tiden, da kan vi bli psykisk syke. Vi er ikke best i alt. Mennesket er ikke en maskin. Vi kan ikke programmeres til å opptre som de supermenneskene vi gjerne utgir oss for å være. Vi må innse at vi bare er mennesker. Senk skuldrene, gjør det du har lyst til, og gjør det med hjertet. Da vet du at det er godt nok!”

Utdrag fra Smula 17 sitt innlegg til Aftenpostens Si;D

Har du det ikke så bra? Du kan hjelpe deg selvDen som ikke har det så bra, kan ofte føle andres gode råd som slitsomme. Som det der med å prate med en voksen. Hvor lett er det egentlig når man har det som verst og ikke engang klarer å fortelle det til sine foreldre?

Skriv listerSkriv lister over ting du liker og som får deg til å føle deg vel. Når alt er trist kan det være vanskelig å tenke klart og komme på hva som pleier å gjøre at en føler seg vel, så tenk på det nå med en gang. Skriv ned alt du liker å gjøre som: g Ta et badg Se din favorittfilm for femte gang g Fiske g Danse til favorittsangen

Når man har det tristEr det kanskje ikke så lett å tenke på at noe kan være morsomt eller godt. Men det hjelper. Hjernen forstår at det er moro, og kroppen husker at du pleide å like det, og slik sprer det seg til sjelen. Spesielt bra er det å gjøre ting der kroppen er i bev-egelse.

g Sitt ikke bare inne og hør på deprimerende musikk. Bryt av med å se en morsom video

g Prat med venner om hvordan det går g Å røre på seg hjelper faktisk g Gjør noe du ikke pleier å gjøreg Bruk litt tid på ung.no, quiz, still spørsmålg Ring til Røde Kors-telefonen for barn og ungdom Tel: 800 33 321

Snakk med helsesøster, legen din eller

en voksen du stoler på hvis du blir

alene med følelsene dine.

Jente 18:Folk har venner med psykiske problemer kansje uten å vite det. Det er ikkje lett for den som har psykiske problem å fortelle det til vennene sine, for ein kan bli sett på annerledes da. Dei veit liksom ikkje korleis dei skal oppføre seg rundt deg. Dette er ett stort problem mellom folk. Kva kan vi gjere med det? Vi kan være der. Sjølv om vi ikkje kan hjelpe så kan vi være ein støtte for personen/personene.

10

Snakk med noen om hvordan du har detForeldrene dine eller en av dine venners foreldre? En søster eller bror? Noen på skolen eller din beste venn? Du kan også ringe en hjelpetelefon eller sjekke ut en nettside: g Røde Kors-telefonen for barn og ungdom: 800 333 21g Mental Helses hjelpetelefon: 810 300 30 (www.mentalhelse.no)g Kirkens SOS: 815 333 00 (www.kirkens-sos.no)g Ungdomstelefonen for homofile: 810 00 277 (www.llh.no)g Psykisk helse fra A - Å (oversikt og forklaring) finner du på

ung.no/psykiskhelseg sidetmedord.no

Du kan stille spørsmål og få svar på ung.no/oss

Når skal du be om hjelp?Når tankene eller følelsene forstyrrer deg så mye over lang tid at det blir vanskelig å gjøre vanlige oppgaver som skolearbeid, fritidsaktiviteter eller å være sammen med venner. Det kan sammenliknes med en forkjølelse. Hvis den varer noen dager eller en uke, er det ofte ikke nødvendig å oppsøke lege. Men dersom den varer i tre-fire uker eller enda lenger, vil de fleste ta kontakt med en lege for å sjekke om noe er galt. Og det er helt greit. Det er mange som er der for å hjelpe bare du ber om det.

Følelser 1. Hva betyr agorafobi?a nFrykt for edderkopperb nFrykt for menneskerc nFrykt for åpne plasser

(ukjente og utrygge områder)

2. Kan mobbing føre til at man får vondt psykiskt?

a nJa, selvsagt.b nNei, mobbing er helt ufarlig.

3. Hva er det viktigste å gjøre dersom du lider av psykiske problemer?a nStenge det inne og holde det for deg selvb nSnakke med noen om det

4. Hva trenger en som har angst eller andre psykiske plager?a nMedisinerb nStøtte fra venner og familiec nÅ bli innlagt og isoleres

5. Hvorfor driver noen med selvskading?a nFor å ta livet av seg selvb nFor å mestre og overleve sterk

følelsemessig smerte

flere spørsmål på ung.no/quiz

Quiz

Svar: 1c, 2a, 3b, 4b, 5b

– Snakk med en du har tillit til!

Det er ikke alltid så lett å hjelpe

seg selv, men verdt å prøve.

11

meg:synd at ikke alle kan ha hjelp av lege. jeg

trenger noen å snakke med, men jeg har prøvd å

si til moren min men hun sier først at jeg må si

til henne hvorfor jeg trenger å snakke med noen.

og det kan jeg ikke. jeg gjorde det engang, og

da trodde hun problemet var løst. jeg kunne ikke

si alt til henne. må man seriøs si alt sammen til

foreldrene hva det er snakk om før man drar til

psykolog eller lege?

Problemer hjemme

123456

§Familie og hjem er ikke lykke og trygghet for alle. Mange føler at situasjonen hjemme er vanskelig. Noen opplever å ikke få støtte for sine valg, noen har fore-ldre som setter strenge grenser. Andre har foreldre som ikke setter grenser... Noen ganger kan bekymrede foreldre være en utfordring når man ønsker frihet og et “eget liv”. Det kan bli konflikt når reglene hjemme og dine ønsker og behov ikke harmonerer helt. Men du må ikke gi opp. Det er foreldrenes ansvar at ting er ok i familien, men du kan hjelpe til. Du kan påvirke miljøet hjemme.

Hvordan prate med vanskelige foreldre?Forbered deg, skriv ned på en lapp hva du opplever som prob-lemet, hva du synes er vondt, urettferdig og/eller feil, men også hva du synes er bra. Sett deg litt inn i deres situasjon og tenk ut mulige løsninger som gjør at hjemmesituasjonen kan bli bedre for alle.

Finn passende tid og sted.

Be foreldrene dine om å lytte til det du har å si.

Tør å være ærlig, si hva du mener.

Kom med forslag til hvordan ting kan bli bedre (ta opp temaet når alle er uthvilt).

Vis at foreldrene dine har grunn til å stole på deg, da kan du også få mer ansvar.

Følg opp dine egne forslag til forbedringer, så viser du at du gjør ditt.

Hjelp for hele familienNoen ganger må man møtes på halvveien, på sikt kan dere finne enda bedre løsninger.Dersom det ikke hjelper, kan du foreslå at dere tar et møte hos et familiekontor. Du finner ditt nærmeste familiekontor på www.bufetat.no (under familie).

Du har krav på omsorgBarneloven bestemmer hva som er innholdet i foreldreansvaret (§ 30): n Barn og unge har krav på omsorg og omtanke fra foreldrene. n De har plikt og rett til å ta avgjørelser for barnet i personlige forhold, når

barnet ikke kan bestemme selvn Foreldrene har plikt til å gi barn og unge forsvarlig oppdragelse og

forsørgelse, og skal sørge for at den unge får skolegang og utdanning i samsvar med evner og interesser

n Foreldrene skal alltid ha barnas interesser og behov for øye i sin opp-dragelse

n Barneloven forbyr bruk av vold (slag m.v.) eller annen skadelig og krenk-ende behandling som ‘oppdragelses metode’. Dette er en bestemmelse som ble vedtatt så sent som i 1987. Alvorlig overtredelse er straffbar, og kan dessuten føre til at barnevernet må gjøre inngrep overfor familien

Skal du flytte hjemmefra?Noen flytter hjemmefra fordi de er nødt, enten fordi de ikke kan bo hjemme lenger, eller fordi skolen de skal gå på ligger langt unna foreldrenes bosted. Andre flytter hjemmefra fordi de selv ønsker det og føler det er på tide.

BorteboerstipendDersom du skal flytte for å gå på en videregående skole mer enn fire mil unna foreldrene dine, kan du få stipend fra lånekassen. Sjekk deres støttekalkulator på www.lanekassen.no.

12

Har du for mye ansvar hjemme?

Du skal slippe å ha ansvar for andre familiemedlemmer over

lengre tid. Det er viktig at du som ung ikke får et ansvar som

er for tungt for deg å bære. Dette kan gå utover skolearbeid

og vennskap, og gi deg en slitsom og tung tilværelse. Snakk

med helsesøster eller en voksen du stoler på for å få hjelp

eller støtte.

HAHAHAALDRI gå til Bup, besøker dem sjøl, men de er alle en gjeng

sløvinger!! Det er ike noe hjelp å få der. Jeg ble ’’mor’’ til

søstrene mine for lenge siden, hu var aldri hjemme og visste

aldri hvor hu var. Jeg er har vært mor for dem lenge, og jeg

er 14. Nå bor jeg hos faren min, men mens vi bodde hos moren

vår dreit han bare i oss, DET er å gå over grensen.

Problemer hjemme

Gutt 18Mine foreldre skillte seg for 1,5 år siden. De er gode venner og gjør så godt de kan for at meg og min søster skal ha det best mulig. men alikevel er det vondt...:(

Om det er veldig vanskeligDersom situasjonen hjemme er så vanskelig at du ikke ser noen løsning, kan du ta kontakt med barnevernet der du bor. De er der for å hjelpe til i situasjoner som er vanskelige. Du kan også snakke med en utekontakt eller noen på skolen din om dette om du ikke vil gå direkte til barnevernet med saken. De skal kunne hjelpe deg videre med det.

Sliter du med at foreldrene dine er skilt? g Har du dårlig konsentrasjon?g Lei av å bo i bag?g Er det vanskelig å være lojal mot begge foreldrene?g Er du sliten og har lett for å komme i krangler med venner?g Er du skuffet over at pappa ikke virker så interessert i deg og ditt?g Gruer du deg for ferien?g Får du lite tid til venner i helger og ferier?

Selv om det er mange som opplever at foreldrene velger å ikke bo sammen, kan det være vondt. Det kan være godt å snakke med noen om det. Noen som kan lytte på det du har å si. Ta en prat med helsesøster, venner, en lærer eller andre om det, det hjelper litt. Kanskje har du en venn som har det litt likt? Kanskje finner dere små metoder for å gjøre hverdagen bedre?

Snakk med noeng Snakk med noen du stoler på, be dem om å ta opp problemet med

foreldrene dineg Send inn spørsmål og få svar på ung.no/ossg Dere kan søke hjelp for familien

Finn ditt nærmeste familiekontor på www.bufetat.nog Opplever du vold, ring politiet 02800 g Sliter du med foreldre med psykiske problemer? www.morild.com g Foreldre som drikker? Besøk 800trygg.no eller snakk med noen du stoler på. Ring Barn og unges kontakttelefon 800 33 321. Blir det for ille, ring barneverns vakta der du bor. Oversikt finner du på ung.no/hjelp

Quiz

Svar: 1c, 2a, 3b, 4b, 5a, 6b

1. Nytter det å holde tett om at det er bråk hjemme?a n Jab n Nei, si det til alle, så får foreldrene dine kanskje

høre det via andrec n Nei, det hjelper å snakke med venner om at man

ikke har det godt hjemme.

1. Når har du rett til å flytte hjemmefra? a n Når jeg har fylt 18 år b n Når jeg vil! c n Når jeg har fylt 16 år

2. Hvor langt unna ditt hjemsted må du bo for å ha rett på borteboerstipend? a n Hvor som helst... b n 4 mil c n 6 km

4. Hvor gammel må du være for å kunne ta deg småjobber? a n 15 år b n 13 år c n 12 år

5. Når kan du bestemme selv i personlige og økonomiske saker? a n Når jeg er 15 år b n Når jeg er 18 år c n Det kan jeg da alltid!

6. Om du har foreldre med psykiske problemer, hvem kan du kontakte?a n Det finnes ikke noen å snakke medb n Send spørsmål til morild.com og få svar

flere spørsmål på ung.no/quiz

Spørsmål og svarHei jeg er en gutt på 16 som er dritt lei av foreldrene mine!

jeg klarer det ikke lenger flere ganger har jeg holdt på og stikke av. :( jeg og mamma gjør

ikke annet en og krangle jeg er alltid ute for jeg orker ikke og være hjemme og krangle.

alle vennene mine får lov og dra på fest mens jeg må sitte hjemme i stua og se på en

eller annen dritt film med foreldrene mine... jeg er så jævla dritt lei av alt dette pisset og

jeg vil flytte hjemmefra!!!men da må jeg være 18…

Svar: Det du skriver tror jeg mange kan kjenne seg igjen i. Har du noen gang spurt dem rolig om når det er mulig

å forhandle på regelene hjemme? Barneloven sier at det er foreldrene som har det økonomiske og juridiske

(lovmessige) ansvar for sine barn til de er 18 år gamle. Det står imidlertid også at barn skal få gradvis mer

medbestemmelse etterhvert som de blir eldre.

Hvis det er vanskelig å få dem til å høre kan du jo foreslå at dere går sammen til et familiekontor for å få hjelp

til å snakke sammen på en bedre måte. Tlf. nr står i/på telefonkatalogen. Lykke til!

Vennlig hilsen Familiepsykologen,ung.no

13

14

Sondre:Jeg besto teoriprøven på første forsøk i dag! :D

Hadde fire feil, men er strålende fornøyd!

Anbefaler alle å bruke siden “www.teoritentamen.

no”. Det er etter min mening den definitivt beste

siden å øve med. Flere av spørsmålene jeg fikk

på prøven var identiske med de man får der! Ta

testen flere ganger, til du kan alle spørsmålene,

så går eksamen rett i boks! ;)

FørerkortDersom du skal ta lappen for enten personbil, moped, traktor eller snøscooter, må du gjennom fire obligator-iske trinn.4Trafikalt grunnkurs4Grunnleggende kjøretøy- og kjørekompetanse4Trafikal del4Avsluttende opplæring

Forklaring førerkorttyper:4Moped (M)4Lett motorsykkel (A1)4Motorsykkel (A)4Personbil (B)4Personbil med tilhenger (BE)4Traktor (T) 4Snøscooter (S)

Disse trinnene er felles for oppkjøring til alle kjøretøy. I tillegg til dette bør man øvelseskjøre i forkant av opplæringen, og du må ta en vurdering på om du vil følge et teorikurs eller ikke.

Trafikalt grunnkursFør du kan begynne å øvelseskjøre privat eller begynne trafikkopplæringen ved en trafikkskole må du ta trafikalt grunnkurs. Trafikalt grunnkurs er obligatorisk og er felles for alle de lette kjøretøyklassene (moped, motorsykkel, personbil, tre- og firehjuls moped, snøs-cooter og traktor), kurset er i alt på 17 undervisnings-timer og omhandler:4Trafikkopplæringen4Grunnleggende forståelse for trafikk4Mennesket i trafikken4Øvingskjøring og kjøreerfaring4Førstehjelp4Tiltak ved trafikkulykke4Mørkekjøring

VISSTE Du AT…du må gjenom 4 trinn for å få lappen?

Les masse!Det beste tipset for å stå på teoriprøven, er å lese teorien. Hvis du har problemer med å lese teorien på egenhånd, bør du ta et teorikurs ved en trafikkskole. På teorikurset vil du få hjelp til å forstå den teorien du trenger for å kjøre i trafikken, og bestå den teoretiske prøven. Ta kontakt med din lokale trafikkskole, og forhør deg om pris og opplegg.

Du kan også prøve en av de kommersielle nettsidene som tilbyr tester.

Les mer på ung.no/lappenFørerkort for personbil (B og BE)Blir du 16 år og gleder deg til å øvelseskjøre med bil, så pass på: Du må ta teoretisk grunnkurs før du kan øve på å kjøre. Start opplæringen i god tid, så skaffer du deg lang kjøreerfaring og bli en tryggere bilist når du kjører på egen-hånd. Les hva du må gjøre før du får lappen.

Aldersgrensen for førerkort i klasse B er 18 år. Du kan starte øvelseskjøringen når du har fylt 16 år.

Viktig å øve masse!Hvis du øvelseskjører mye før du avlegger førerprøven, får du en verdifull kjøreerfaring. For å bli en bedre sjåfør og redusere risikoen for at du skal havne i en ulykke, bør du derfor begynne å øvelseskjøre så tidlig som mulig. Statens vegvesen anbefaler at du har minst 110 timer bak rattet eller har kjørt over 2000 km før du går opp til førerprøven. Det tilsvarer én time i uka i to år.

15

QuizSondre:Jeg besto teoriprøven på første forsøk i dag! :D

Hadde fire feil, men er strålende fornøyd!

Anbefaler alle å bruke siden “www.teoritentamen.

no”. Det er etter min mening den definitivt beste

siden å øve med. Flere av spørsmålene jeg fikk

på prøven var identiske med de man får der! Ta

testen flere ganger, til du kan alle spørsmålene,

så går eksamen rett i boks! ;)

1. Hva er trafikalt grunnkurs?anOpplæringskurs for barneskoleeleverbnInnføringskurs for føreropplæring

2. Når kan du ta mopedlappen?an15 årbn16 årcn18 år

3. Hva skal bilen være merket med når du øvelseskjører?anLbnØcnK

4. Hvor mange prikker kan du få på førerkortet før du mister førerretten for 6 måneder?an8 stykker i løpet av 3 årbn4 stykker i løpet av 1 årcn6 stykker i løpet av 2 år

5. Er trafikalt grunnkurs som er avlagt for moped (A1) gyldig når jeg nå skal ta førerkort for bil (B)?anNei, det er en teoriprøve for hver klassebnJa, trafikkreglene er jo de samme

Svar: 1a, 2b, 3a, 4a, 5b.

Du som skal øvelseskjøre i klasse A (motorsykkel) må være 16 år, og for klasse M og A1 (moped og lett motorsykkel) må du være 15 år. Du må ha tatt trafikalt grunnkurs før du kan starte øvelseskjøringen

Spørsmål og svar:hei hei.Jeg er en jente på 16 som ønsker å ta lett motorsykkel lappen. Jeg har veldig lite peiling på dette, og det er vanskelig å finne en oversikt over alt jeg trenger på internett. Derfor lurer jeg på. Hva/Hvor mange kurs/prøver må jeg ta for å få lappen?ps. jeg ønsker å lære teorien på egenhånd.

Svar: Hei!Obligatorisk for Klasse A1 (lett motorsykkel) er:1. Trafikalt grunnkurs: 17 undervisningstimer.

2. Grunnleggende kjøretøy og kjørekompetanse• Enteoridelpå3undervisningstimerskalværefullført før praktisk opplæring i trinnet påbegynnes. • Enobligatoriskveiledningstimesomavslutningavtrinn2.

3. Trafikal del• Enobligatoriskveiledningstimesomavslutningavtrinn3.

4. Sikkerhetskurs på veg• 4timer,hvorav3timersammenhengendekjøring. Den teoretiske delen fordeles med en sekvens før og en sekvens etter kjøring.

Les mer på våre emnesider om førerkort.

Lykke til!

Vennlig hilsen ung.no

Kropp... Kropp i forandringHar du noen gang sett deg i speilet og tenkt; jeg skulle ønske jeg var litt tynnere, høyere, kraftigere eller pe-nere? Du er i tenårene og merker en endring. Kroppen forandrer seg og du forandrer deg. For noen kan endrin-gene føre til utrygghet og usikkerhet. Din jobb er å holde fokus: Vær fornøyd med den kroppen du har! Husk også at kroppen må få tid til endringene. Om du en periode føler at du er litt rund eller blubbete eller tynn og hengslete vil det ofte endre seg når kroppen blir ferdig utvokst. Det er selvfølgelig fint med vanlig mosjon og trening og riktig kosthold. På ung.no finner du både treningstips og tips til godt kost hold. Du kan stille spørsmål om trening, kosthold, slanking og mye mer på ung.no/oss.

La ikke andres kroppsideal styre ungdomstiden din. Spiser du jevnt, variert og regelmessig får kroppen det den trenger og du kan bruke energien din på gode ting, slik som venner, fritidsinteresser og skole.

Føler du deg slapp i kroppen og lite opplagt?Tror du slanking er løsningen? Slanking er millionbutikk. Det er ikke grenser for hva som tilbys av slankeprodukter, for eksempel slankesåper, slankesåler, slankepulver, slankepiller, slankete, banan- og ananaskurer. Mye at det som tilbys holder rett og slett ikke hva det lover. De som forsøker å gå ned i vekt med disse kurene, ser at kiloene raser raskt på igjen.

Du er sjefen for din egen kroppDu må BESTEMME deg for en endring, og så HOLDE UT. For deg handler det mest sannsynlig om å gjøre en endring med kostholdet. Om du mener du trenger å gå ned litt, kan legen din henvise deg til en ernæringsfysiolog og få satt opp et bra opplegg, eller dere kan selv ta kon-takt med en ernæringsfysiolog direkte. Det er viktig at du spiser regelmessige, små og sunne måltider. Minst 5 ganger om dagen. Snop , både av søtt og salt bør du spise lite av. Drikke bør vesentlig være vann, men gjerne et glass melk til brødskiva. Spis godt med grønnsaker, og litt frukt hver dag.

Regelmessige måltider, sunn og variert kost og trim satt i system er tingeng Hold deg i form - bruk kroppen i det daglige! Gå trapper i stedet for å ta heis, bruk sykkelen!g Spis mer frukt og grønnsakerg Spis mindre fett, salt og sukkerg Spis mye brød og andre kornvarerg Spis mer fisk, både som pålegg og til middagg Spis regelmessig – når du er sulten, er det lett å ty til raske men usunne alternativerg Drikk mye vann

Du er fin!

16 Les mer på ung.no/slanking

Hverdagsaktiviteter som gir mosjong Gå eller sykle i stedet for å bruke bil eller offentlige transportmidler

g Gå tur om kvelden og i helgeng Ta trappen i stedet for heiseng Lek (aking, ballspill, ski, skøyter osv.)g Snømåkingg Hagearbeidg Husarbeid (gulvvask, støvsuging)g Bilvask

Jo-jo-slanking kan føre til lavere forbrenningHvis man ønsker å gå ned i vekt, er det viktig å gjøre det på en systematisk måte, og ikke hoppe på lettvinte superkurer. Regel messige måltider, sunn og variert kost og trim satt i system er tingen. Jo-jo-slanking kan føre til lavere forbrenning og fare for at du går raskt opp i vekt etter en kur.

‘Forsynings-tips’Begynn med grønnsaker når du forsyner deg, og la dem få størst plass på tallerkenen. Legg deretter

på poteter, ris eller pasta, som bør

oppta ca. halvdelen av den resterende

plassen. Den plassen som da er igjen,

brukes til fisk eller kjøtt.

Kropp... Quiz

Svar: 1b,2c, 3a

Still spørsmål og få svar på ung.no/oss

Kan man trene bort fett på mage og lår?Alle øvelser som strammer opp magen vil gjøre at magen blir litt flatere. Underhudsfettet

går ikke bort på et spesielt sted på grunn av øvelser. Noe fett skal du ha på magen, og hvis

musklene under er strammere, blir man ofte mer fornøyd. Det samme gjelder for lårene; mer muskler og strammere lår føles litt bedre.

Det er også en balansegang mellom å trene lår muskulatur mye og få større lår av den grunn

og å trene passe så de bare blir litt strammere.

1. Hva er BMI?anEt mål på næringsinnhold i matenbnEt mål på vektforholdcnEt mål på kalorier i maten

2. Hva er bulimi?anMan spiser store mengder mat selv om man ikke er sultenbnMan spiser nesten ikke i det hele tattcnMan spiser mye, og kaster opp igjen etterpå

3. Hva er den beste måten å gå ned i vekt på?anEndre kost- og aktivitetsvanerbnIkke spise i det hele tattcnMed slankepulver, slankepiller og lignende

flere spørsmål på ung.no/quiz

HMH Hei jeg er ei jente på 15 år. Jeg er glad i mat,

men vil slanke meg. Jeg er 164 høy og veier

50 kg. Alle sier jeg er tynn, men jeg føler meg

kjempe feit. Jeg kommer nok aldri til å føle

meg fin. Har ikke noe selvrespekt.

De mest vanlige formene for spiseforstyrrelser:• noenspisernestenikkeidetheletatt(anoreksi)• andrespisermye,ogkasteroppigjenetterpå(bulimi)• detfinnesogsådesomspiserstoremengdermatselvomdeikkeersultne (tvangsspising)

Første steg på veien er å tørre å oppsøke hjelp. Det kan ofte være vanskelig å fortelle om problemene hjemme eller på skolen, men hos en lege eller helsesøster vil du møte fagfolk som har lang erfaring med liknende tilfeller.

Oversikt over hjelpetjenester finner du på neste side.

17

Boktips g Blendas bekjennelser av Anita Eklund Lykull

SPISEFORSTYRELSER

Søk hjelp! Har du spørsmål om spiseforstyrrelser eller vil du snakke med noen om problemene dine, kan du:g snakke med helsesøster ved skolen om detg ta kontakt med en helsestasjon for ungdom (se oversikt på ung.no/hjelp)g ta kontakt med ROS, rådgivning om spise forstyrrelser (www.nettros.no), tlf: 55 32 62 60 eller e-post:admin@nettros.no

Uthold-enhetstrening

Utholdenhet kan defineres som evnen til å arbeide medrelativt høy intensitet over lengre tid. Mange bruker ordetkondisjon når de snakker om utholdenhet, men kondisjonhandler også om styrke, hurtighet og fleksibilitet.

n Bygg opp utholdenheten over tid, og øk intensiteten gradvisn Intervalltrening er effektivtn Ha det gøy mens du trener!n Sett deg mål for treningenn Husk å hvile mellom øktenen Trening gir glede!

18

StyrketreningHvor stor kraft en muskel kan utvikle er avhengig av sam -arbeidet mellom nervesystemet og muskelen og muskelensstørrelse.

I kroppen har vi tre muskeltyper: n skjelettmusklaturn hjertemuskulaturn glatt muskulaturVi har ca. 650 skjelettmuskler i kroppen, og de utgjør omtrent40% av kroppsvekten, avhengig av blant annet kjønn ogtreningstilstand.

Skjelettmusklene skal stabilisere og bevege skjelettets knoklerog ledd.

Ønsker du å bli sterkere, må musklene belastes. Så lenge dutrener styrke, eller bedriver hardt fysisk arbeid på andre måter,vil du bli sterkere,

Les mer på ung.no/trening

Sunn trening er godt for kropp og sjel

...og idealkroppen

Spørsmål og svar

heihei!!! eg er ein gut på 15 år. Eg har påbegynnende sixpack, men

får liksom ikkje det berømte “vaskebrettet” koss ska eg få d te?

Svar:Så flott at du er opptatt av å holde deg i form!

“Vaskebrettet” skyldes muskler som går loddrett nedover magen,

og sener som går vannrett. I hvilken grad man får tydelige musk-

ler på magen avhenger av hvor mye fett man har under huden,

og hvordan kroppen ellers er bygget opp. Noen vil fra naturens

side få mer tydelige magemuskler enn andre.

Muskelmasse kommer etter hvert. Selv om du har kommet i

puberteten har vil du nok oppleve at muskelmassen blir større

etter hvert. Husk forresten at kroppen, spesielt når man er på

din alder, trenger fett. Med kun fettfri mat fungerer kroppen din

dårlig.

Hvor flink man er til å ta pushups avhenger av mange ting. For

det første er det avhengig av hvor mye man øver på nettopp

pushups. Man kan være veltrent, men fortsatt klare få pushups

om man ikke trener med nettopp disse øvelsene. I tillegg gjør

folk pushups på litt forskjellige måter. Noen gjør det litt feil, slik at

det blir lettere å ta mange.

Vennlig hilsen ung.noHAHADop som anabole steroider tukler med hormonene..Tenk så kul du blir når du har kjempe store muskler, pupper og testikler som peanøtter - da er man mann!

19

Gutter og kroppStadig flere unge gutter føler på presset av å ha mest mulig perfekt kropp og utseende. En undersøkelse gjort av Norges Idrettshøyskole viste at fem prosent av gutter mellom 15 og 24 år ønsket å endre på utseende ved hjelp av fettsuging, kirurgiske inngrep eller medisinering. Som jenter, kan gutters vellykkethet måles ut fra hvor attraktive de er kroppslig.

Dessverre øker antall gutter som sliter med spiseforstyrrelser. Selv om kroppsvekten er normal, føler mange seg for feite.

Bivirkninger av anabole steroiderBivirkningene av doping varierer etter hva slags doping som blir brukt, og hvor mye man bruker. Med doping som blir brukt over lengre tid, som anabole steroider, kommer bivirkningene sakte, men samtidig kraftig. Felles for alle kjente dopingmidler er at de har farlige bivirkninger, og kan gjøre uopprettelig skade etter kort tids bruk. Dopingmidlene lages for å endre kroppens produksjon av hormoner. Dette kan fort ødelegge balansen i kroppen og føre til sterilitet, eller endringer i kroppen som gjør brukeren ‘kjønnsløs’. Ungdom som bruker visse dopingmidler, har en ekstra risiko i at de kan få redusert vekst, eller slutte helt å vokse, og da er vel hele poenget borte?

Er doping viktig for deg eller har du dårlig erfaring?Ring 800 50 200 man-ons. kl 9-15. Dopingtelefonen er en gratis og anonym informasjons tjeneste for alle som har spørsmål om doping.

Du kan også stille spørsmålet ditt på www.dopingtelefonen.no. Der finner du en samling av spørsmål og svar.

Les mer på ung.no/doping

...og idealkroppen

SnusHei! Jeg er en gutt på 17 år som satser på en kondisjons-

idrett. Jeg trener mye. Innimellom synes jeg det e utrolig

godt å snuse. Jeg snakker ikke om fast, bare sånn kanskje

en sterk snus 1-3 ganger i uka. Hvor skadelig er dette for

formen? Takk for svar:)

SvarDu kan lese mer om mulige helseskader du kan få av snus her:

www.ung.no/tobakk. Når det gjelder snus og idrett, kan det ødelegge

dine sjanser for å få maksimal kondisjon i treningen din.

Dette er hva Sosial- og Helsevesenet sier om snus og idrett:

Når du legger inn en porsjon snus stiger både puls og blodtrykk.

Nivåene forblir høye så lenge du beholder snusen i munnen. De som

snuser kan merke at det føles tyngre å yte maksimalt under trening

og i konkurranser. Nikotinet i snusen gjør at blodårene trekker seg

sammen og øker motstanden for blodstrømmen. Når blodtrykket

stiger må hjertet arbeide hardere og du får dårligere kondisjon.

Dersom du har ambisjoner om å bli best i en kondisjonsidrett, ville

jeg ha holdt meg unna alle slags typer tobakk. Både tobakk og

alkohol vil bryte ned det du trener opp til en viss grad. Det lønner

seg å holde seg frisk og sunn :-)

Lykke til! Vennlig hilsen ung.no

Du får svar på det du lurer på – på ung.no/oss Du er helt anonym og kan spørre om alt mulig.

Helsesøstere, jurister, psykologer, familieterapeuter og mange andre fagfolk jobber for at du skal få gode svar. Du kan også kikke på andres spørsmål, det er kanskje andre som har spurt om det samme som deg?

Flytte hjemmefraHallo! Jeg er en gutt på 17 år som har hatt krangla med mora mi fra 9 klasse og oppover frem til nå. Eneste jeg vil spørre dere om er om det er mulig å flytte ut for meg selv nå? Jeg vil ikke flytte ut for å være han som har egen leilighet og kan ha fester hver helg. Trenger bare å komme meg ut, å være for meg selv, for jeg er faktisk mildt sagt dritt lei av å bli behandlet som om jeg er mindre intelligent.

SvarJeg skjønner problemet ditt. Det er leit å krangle med foreldre. Har du snakket med din mor om å flytte ut? Du må ha samtykke fra dine foresatte for å kunne flytte hjemmefra før du har fylt 18 år, ettersom du trenger en foresatts underskrift på husleie kontrakten. Dersom din mor synes det er greit at du flytter hjemmefra, kan du få stipend og støtte fra lånekasse. Hvor stort stipend du kan få, finner du på www.lanekassen.no. Hvorvidt du bør flytte alene eller dele hybel, må du tenke over selv. Noen liker seg godt alene, og noen liker å ha mennesker rundt seg hele tiden. Det å flytte sammen med noen kan også være en litt mykere overgang til å flytte for seg selv. Men som sagt, dette er veldig individuelt, og alle liker forskjellige ting :)Jegsynsduskalsnakkemeddinmoromdette.Ellerkanskjenoen andre i nær familie?

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen ung.no

Spørsmål og svar

20

SkolerettigheterHar skolen lov til å samle inn personlige eiendeler? I tilfeller for hvor lenge? Og hvorfor har de lov til dette?SvarDet kommer an på hva slags personlige eiendeler du tenker på. Utgangspunktet er at en lærer ikke kan ta en gjenstand fra deg, uten at du (eller evt foreldrene dine) får den tilbake. Hvis det strider med skolens reglement å ha med/bruke f.eks. mobil eller mp3-spillerpåskolen,villærerenkunneoppbevaregjenstandenut skoledagen. Man vil da som regel få denne tilbake ved skole-dagens slutt. Hvis man har med seg f.eks. narkotika eller våpen på skolen, vil politiet måtte tilkalles, og man vil ikke få gjenstanden tilbake.

Grunnen til at lærere kan oppbevare/ta eiendeler er fordi enkelte eiendeler kan være forstyrrende i en undervisningssituasjon, og for å hindre at visse gjenstander blir benyttet til farlig formål.Vennlig hilsen juristen, ung.no

SlankingJeg er en jente på 15 år som har store

komplekser for kroppen min. Jeg trener

en god del, tar også situps. Vil veldig

gjerne ned i vekt, jeg føler meg utrolig

tjukk. Er ca 1,75 høy og veier 56 kg.

Jeg spiser frokost, middag og kvelds.

SvarI mine øyne er du veldig slank, og hvis du trener

mye, må du være både veltrent, flott og sprek.

Mitt råd til deg er å fokusere mindre på å få

kroppen tynnere og mere på å trives og ha det

bra. Håper du kan greie å legge dette stresset til

side og lære deg å sette pris på deg selv som du

er. Jeg syns kanskje du burde prate med noen om

dette og få litt oppbacking, slik at dette ikke får

være et problem i livet ditt. Helsesøster er evt. en

du kan prate med om dette.

Vennlig hilsen helsesøster

Homofili og forelskelsejeg er homofil og er forelska i en som ikke er

det hva bør jeg gjøre?

Svar Å forelske seg i en som ikke gjengjelder det er litt vondt,

men det er nå engang slik at følelsene ikke

alltid blir gjengjeldt. Når den du har forelsket deg i ikke

er homofil, er jo sjansene ganske små for at følelsene

skal gjengjeldes. Heldigvis er det slik at man kan styre

følelsene sine litt og ta litt styring over dem. Du får si til

deg selv “synd, han var skikkelig kjekk, men her har jeg

ikke sjans” og så åpne øynene dine mot nye “jaktmark-

er” der sjansene kan være større.

Vennlig hilsen helsesøster, ung.no

Spørsmål og svar

Problemer hjemmeJeg lurer på om jeg kan få slippe å være hos pappa? Der er alt kaos med ny baby og ny kjæreste og alt jeg får er kjeft og alt jeg gjør er galt. Jeg har lyst til å bare bo hos mamma og så kan jeg gå å besøke pappa noen ganger. Jeg er 15 år. Er litt redd for at pappa blir lei seg, men tror han blir litt glad og. Da slipper han å kjefte hele tiden.

Svar Jeg skjønner at du synes dette er litt vanskelig. Ut i fra det du skriver så forstår jeg at du er veldig glad i pappaen din, men det er litt mye styr hjemme hos han akkurat nå. Det er ganske vanlig at barn har bruk for foreldrene sine på litt ulik måte etter hvert som barna blir eldre. Jeg tror det beste er at du tar sjansen på å snakke med pappen din. Hvis du forklarer ham at dette har ikke noe med at du ikke er glad i ham, så er det kanskje lettere. Du skriver ikke noe om hvordan dine foreldre samarbeider, det er lettere hvis mamma og pappa ikke er uvenner. Bar-neloven sier at du har krav på å bli hørt, og dine meninger skal legges særlig vekt på etter at du er fylt 12. Det hadde også vært fint om du hadde noen tanker om hvor ofte det hadde vært fint å være hos pappa. Etter loven har barn og foreldre rett på kontakt med hverandre, så jeg er sikker på at pappa blir lei seg hvis han ikke vet om, eller når du kommer. Som regel tror jeg at dette går det an for dere å bli enige om selv, men hvis dette blir vanskelig både for deg og foreldrene dine, kan jo alle tre ta kontakt med familievernkontoret der dere bor. De har god trening i å hjelpe

mennesker å finne ut av slike problemer. Ditt nærmeste familiekontor finner du på www.bufetat.no under familie. Lykke til!Mvh Familieterapeuten,ung.no 21

22

Spørsmål og svar

Du får svar på det du lurer på – på ung.no/oss Du er helt anonym og kan spørre om alt mulig.

Spørsmål:Hei, jeg er en gutt som lurer på hvordan

jeg burde gå framover i ett forhold steg

for steg.

Svar:Er litt usikker på hvor i løypa du er, men

en liten plan:

1. Flørting2. Bli bedre kjent

3. Sjekke ut om man får forventet respons

4. Bli sammen

5. Være sammen og nyte hverandres

selskap (men husk å gi hverandre

gjensidig frihet til for eksempel andre

venner)

Så får du selv avgjøre når det føles naturlig

at kyssing o.l. kommer inn...

Du kan lese mer på flæørteskolen

på ung.no/forelskelse. Lykke til.

Vennlig hilsen helsesøster

problemer hjemmeSpørsmål og svar:hei, eg er ein gutt på 14 år som sliter med broderen min på 22 år. han bur heime og

gjer livet mitt til ett helvette!! han klage på meg heile tia og drive med utpressing so

lenge eg ikkje står likestilt som han i arbeid! han klager og iriterer meg heile tida og

kalle meg alt innen latskap ting og klandre meg for at eg ikkje e so arbeidsom som

han osv. og so er det det at eg har so forjævligt mykje problem heime fra før og klare

nesten ikkje å takle ditta slitet! :( vetjse ka eg skal gjere med livet mitt, kan faktisk

virke som om eg er “tv/data-gal” til tider og napt klarer meg uten det, det er for det

meste det broren min klandrer meg for. er bare utrolig glad for at eg har ein anna

bror på 18 som som regel hjelper meg utav alle kranglelene med brodern min, men

han er uheldigvis nesten aldri hjemme pga jobb. vær så snill og svar raskt!!

desperat og fortvila!SvarHei!Det høres slitsomt ut å krangle så mye med sin eldre bror, og som yngste mann i familien

kan det jo fort bli sånn at man føler at man er familiens sorte får. Du sier at mye av konflik-

tene går på at du spiller mye på data. Det høres ut som om det kan ha blitt en ond sirkel

der du søker tilflukt i data og tv for å ikke måtte tenke på det vanskelige, men så har dette

blitt en flukt som er med på å holde vanskene i livet. Du fortsetter å flykte inn i dataverden

og broren din fortsetter å kjefte på deg på grunn av dette. Ved siden av at det er konflikter

rundt det kan jo datamaskinen også bli en tidstyv - man bruker tiden sin der og får dermed

ikke vist det man egentlig har å by på. Har du sjekket ut om det blir mindre krangling de

gangenedudrivermednoeannetenndata/tvnårbrorendinkommerhjem?Erdetslikat

han reagerer annerledes når han ser deg gjøre noe annet? I så fall kan det jo hende at du

kan komme deg unna en del skyllebøtter ved å vise broren din at du også kan gjøre andre

ting mens han er hjemme. Du nevner at din bror på 18 er på din side; dette er bra, men

jeg lurer også på om foreldrene dine kan være til hjelp. Så lenge dere alle bor hjemme, er

det jo fortsatt de som skal ta vare på hvordan du har det. Kan du ta en prat med dem om

situasjonen? Da tenker jeg både om konfliktene mellom deg og broren og det at du strever

med å bruke så mye tid på datamaskinen. Skulle det være sånn at det ikke er noen voksen i familien å snakke med så finnes det flere

steder der du kan søke råd - både helsestasjon for ungdom, utekontakten, barneverntjen-

sten mm. kan være til hjelp til å løse konflikter på hjemmebane. Jeg har lagt ved en lenk til

en artikkel om steder der du kan søke hjelp.Vennlig hilsen

Psykologen / ung.no

23

Spørsmål og svar TvangsekteskapMindre frihet?Ungdomstiden er her, og rundt deg snakker ungdom om sine kjær-lighetsforhold og forelskelser. Selv får du ikke lov til å snakke med gutter i friminuttet og må komme rett hjem etter skolen er slutt. Du kan ikke engang drømme om å gå på kino med en venn i klassen, fordi foreldrene dine aldri ville tillate det.

Hvem velger din kjæreste?Mens andre ungdom utforsker kjærligheten, vet du muligens at det er dine foreldre som skal bestemme hvem du skal gifte deg med. Må du si ja til den eneste mulige kandidat, eller får du velge mellom tre menn som dine foreldre foreslår etter tur? Har du muligheten til ikke å gifte deg i det hele tatt, eller til selv velge kandidat og tidspunkt for ekteskapet?

Er du ansvarlig for familiens ære?I noen familier med utenlandsk opprinnelse, avhenger familiens ære av nettopp dette; jentene i familien skal ikke ha et forhold til en gutt før hun gifter seg. Dersom jentene i familien ikke oppfører seg i henhold til normene for hva en jente bør og ikke bør gjøre, vil dette gå ut over familiens anseelse i sitt miljø muligens både i Norge og i opprinnelses-landet. Å vokse opp i Norge, med ansvar for familiens ære kan være meget hardt for en ungdom. Ungdom som lever med et slikt dilemma, opplever ofte også å bli straffet for ”feil” de begår ved å bli ”for norske” eller for å motsette seg et ekteskap foreldrene kanskje allerede har gjort avtaler om i sitt opprinnelsesland.

Du skal ikke sperres inne…I Norge er det ikke lov til å straffe sine barn gjennom vold og trusler. Det er heller ikke lov til sperre sine ungdom inne, eller å holde dem hjemme fra skolen mot deres vilje.

…eller tvinges til å gifte degTvangsekteskap kaller vi det når noen blir tvunget til å gifte seg mot sin egen vilje. Å tvinge noen til å gifte seg er svært alvorlig, og kan i Norge straffes med fengsel. Både gutter og jenter kan oppleve å bli tvangsgiftet, og opplevelsen av denne tvangen er forferdelig uansett hvilket kjønn ungdommen som utsettes for det har.

Start med å si ifra!Dersom du opplever trusler, vold, psykisk press og/eller er redd for at foreldrene dine skal tvangsgifte deg, er dette noe du bør kontakte skolens rådgiver, helsesøster eller en lærer om. Fortell om dine problemer eller bekymringer slik at du kan få den hjelpen du trenger. Det er ingen barn eller ungdom som bør stå alene om sin redsel når foreldrene har sviktet sin rolle som gode omsorgsgivere.

BARNEVERNET har det som sin oppgave å hjelpe barn og

ungdom som mangler trygghet og/eller omsorg i hjemmet. I

saker som ligner eksemplene nevnt ovenfor kan Røde Kors

informasjonstelefon om tvangsekteskap (tlf: 815 55201) gi god

veiledning og hjelp. Du kan om det er ønskelig ringe for å få

råd uten at du oppgir ditt navn. KOMPETANSETEAMET MOT TVANGSEKTESKAP

(tlf: 47809050) gir råd og veiledning til hjelpeapparatet, men

kan også gi råd dersom en ungdom tar kontakt. Komp-

etanseteamet vil kunne sette ungdommen i kontakt med de

i hjelpeapparatet som kan gi den beste hjelpen i forhold til

situasjonen og tematikken.

problemer hjemme

23

Du kan også sende inn spørsmål (anonymt) og få svar; ung.no/oss

24

Fattig i NorgeJeg kan ikke være med, fordi…..)Hva betyr det å være fattig i Norge?(fra ung.no). . .å ikke ha nok mat (57.2%). . .å ikke kunne være med på noe (14.7%). . .ingen er fattige i Norge (8.63%). . .annet? Kommentér (8.18%). . .å ikke dra på ferie (6.36%). . .å ikke ha penger til bursdagsgaver til venner (4.77%)

Hva betyr det at man er fattig i Norge?Har du tenkt på hva det vil si å være fattig i Norge?Når vi snakker med ungdom, kommer dette opp:

n Jeg kan ikke være med på skoleturer fordi jeg ikke har utstyretn Jeg har ikke råd til bursdagsgaver til vennern Jeg kan ikke kjøpe de rette klærnen Jeg har en skikkelig gammel mobil som jeg ikke kan bruke noe særlign Jeg drar aldri på ferien Jeg kan ikke ha bursdager hjemmen Jeg kan ikke være med på de fritidsaktivitetene jeg ønskern Jeg har ikke snowboard eller skiutstyr

Fattige i Norge?Det er en del snakk om fattigdom i Norge også. Noen har sikkert spurt seg om det virkelig finnes fattige mennesker i vårt land. Om vi sammenlikner oss med fattige land i Asia og Afrika, virker det kanskje ikke slik. I vårt land er det ingen som trenger å dø av sult, alle har klær og et sted å sove. Så det å være fattig i Norge er ikke det samme som å være fattig i f.eks India elle Sudan.

Hvordan måles fattigdom i Norge?Fattigdom i et land måles gjerne ut fra familiens samlede inntekt. Etter dette målet er det om lag 34.000 barn og unge i Norge som vokser opp i husholdninger med vedvarende fattigdom. Selv om Norge har færre fattige enn mange andre vestlige land, har det blitt flere de siste årene.

Rose:

Hvis man ikke har bil/moped eller tv

og data... da er man fattig!!

Det kan også ses på som fattig av

indre følelser, som å ikke ha indre

ro, ikke skjønnhet osv. Men det er to

HELT forskjellige ting!!!

Hva mener ungdom? Se vote (http://www.ung.no/vote php?idVote=147)

25

Fattig i NorgeJeg kan ikke være med, fordi…..)

Vanskelig å si at man ikke har rådDe fleste i Norge har det de trenger, og mange har mye mer enn nødvendig. Derfor er det ikke så lett å fortelle venner og kjente at man ikke kan være med på aktiviteter eller kjøpe ting de fleste tar som en selvfølge fordi foreldrene har dårlig råd. De fleste foreldre ofrer seg mye for at barna ikke skal føle seg annerledes pga av deres økonomiske situasjon. Men likevel bruker mange ungdom-mer mye energi på å skjule sin situasjon, og det er slitsomt.

Myte:

Fattige er late og vil heller gå på trygd enn å jobbe.

Fakta: Det stemmer ikke. Det er mange årsaker til at

man tjener lite, men latskap er ikke blant dem. Mange

med lav inntekt jobber mye, men har kanskje ikke fast

jobb og må ta flere jobber for å få det til å gå rundt.

Mange er også enslige forsørgere.

Myte: Man får mer enn nok til å klare seg av stat

og kommune.

Fakta: De fleste opplever at penger man får fra det

offentlige ikke strekker til for husleie, mat, klær og

husholdnings artikler. (Eksemplifiser hvor mye penger

man får til mat eller klær i måneden til en hel familie på

kanskje fire…………..)

MYTER & FAKTA

Det er ikke skam å være fattig Det er ikke din feil om familien din ikke har råd til det samme som medelevene i klassen. Tro på deg selv og finn din styrke. Snakk om det. Klarer du å komme deg vel gjennom skolen og jobbe for en fagutdannelse, står du sterkt i arbeidsmarkedet og kan gjøre deg økono-misk selvstendig.

utdanning er viktig Alle barn og unge i Norge har mulighet til å påvirke egne valg. De har også flere rettigheter som skal sørge for at bl.a familiens inntekt ikke skal bestemme hvordan man klarer seg senere i livet. Alle i Norge har krav på videregående utdanning. For å vite mer om hvilke rettigheter du har og om studiefinansiering og bostøtte kan du blant annet kontakte Statens Lånekasse (www.lanekassen.no).

Quiz

Kjenner du noen som har litt mindre?

Har du noen i din bekjentskapskrets som du vet føler seg litt

utenfor fordi han/hun ikke kan være med på det ”alle andre”

kan, kan du gjøre en forskjell som venn og samtalepartner. Hva

betyr noe blant venner? Ha fokus på de gode verdiene. Det å

være en god venn, er også å være åpen og å tørre å snakke

om ting.

Det er også mye fint gode venner kan gjøre sammen, som ikke

koster all verden. Ved å gjøre ting som ikke koster noe sam-

men, har man også unngått at venner med mindre penger føler

seg utenfor.

25

1. Å være fattig i Norge måles ut fra hvor mye mat man hara nFattigdom i Norge måles ut fra familiens inntekt, og ikke utfra mengde mat man har i kjøleskapetb nFattige i Norge har ikke penger til noe, heller ikke matc nFattige i Norge har mer enn nok, men skjuler det

2. Det er viktig å prøve å skjule at familien har lite pengera nJa, det hjelper på statusen. b nNei, det eneste som hjelper om man synes noe er dumt, er faktisk å snakke om det med venner og noen man stoler på.

3. Alle andre har råd til alta nNei, det er ikke slik at alle har råd til alt, men mange bruker penger på det som er synlig, statussymboler.b nJa.

Svar: 1a, 2b, 3a

Sex er mer enn samleie Og for å få til det er det viktig at du kjenner deg selv godt. Hva gjør at du har det godt? Hvor er det godt at noen tar på deg? Kroppen er en stor erogen sone, så det er bare å kjenne etter – det er du som kjenner din kropp best. Si det, bruk tid, åpne alle sansene, bruk fantasien og vær trygg nok til å slippe deg løs.

Ikke så lett for partneren å vite hva Du liker bestDerfor er det så viktig at dere er trygge på hverandre. Synes du det er flaut å snakke om hva du liker? Si det. Og gjør det til en lek. Fortell en ting hver og prøv dere fram. Det er tusen måter å ha det godt på, også uten å ha samleie, og bare dere har fasiten på hva som er rett for dere.

1001 sex-stillingerDet finnes mange oppskrifter: Hvordan oppnå trippelorgasme? Hvordan være en superelsker? 60 stillinger du kan imponere kjæresten med. Bli den beste elskeren. Men hemmeligheten er veldig enkel: Du kjenner din kropp best og partneren kjen-ner sin kropp. Den beste måten å få en god seksuell opplevelse og nytelse på er å vite hva man liker, si det, bruke tid, åpne alle sansene, bruke fantasien og være trygg nok til å slippe seg løs.

HuSKg Respektere andres grenser for seksuell nærhetg Vise hvor DINE grenser gårg Gå til lege om du mistenker at du kan ha en seksuelt

overførbar sykdom

Skal gutter være mer pågående enn jenter? Er det ulike forventninger til hvordan gutter og jenter kan oppføre seg i forhold til egen og andres seksualitet? Skal gutter være pågående og jenter avventende?

Bør gutter ha flere sexpartnere enn jenter?Er det sånn at gutter som har mange seksualpartnere får en klapp på skulderen, mens jenter som har de samme seksuelle erfaringene kan bli kalt hore?

Sex for første gangMange er nysgjerrige på sex og noen har utforsket sex litt med en venn, venninne eller en annen man er trygg på. Mange lurer på hvordan første gang vil være, og mange jenter er litt redd det skal gjøre vondt. Gutter kan være spente på om de vil greie å “få den inn” og hvor lenge det vil vare. Noen har hatt sin førte seksuelle erfaring tidlig for å tilfredsstille nysgjerrigheten, og venter kanskje lenge før neste gang, mens andre har ventet til de får en fast kjæreste før de har sex for første gang.

Sex og sånn Seksuell lavalder. Hva betyr det?Den seksuelle lavalder er 16 år. Men den er satt for å sikre at ingen voksne skal ha sex med personer under 16 år, altså for å beskytte.Eksempler:g Det vil si at hvis en 19 år gammel jente har sex (samleie) med en 14 år gammel gutt så kan jenta straffes for dette. Ikke gutten. g Hvis en 15 år gammel jente har sex med sin 17 år

gamle kjæreste, vil sannsynligvis straff for 17-årin-gen falle bort etter en vurdering av lovens passus om “lik modning og alder”. g Dersom to 14-åringer har et seksualliv sammen, så kommer ikke loven til anvendelse i det hele tatt.

26Du kan stille spørsmål (anonymt) og

få svar på ung.no/oss.

1. Hva er den seksuelle lavalderen i Norge?a n15 årb n16 årc n18 år

2. Hva er den gjennomsnittlige debutalderen for jenter?

a n21,8 årb n18,7 årc n16,7 år

3. Hva er gjennomsnittlig debutalder for gutter?a n14,9 årb n16,7 årc n18 år

4. Er prevensjon gratis i Norge?a nJab nNeic nDu får rabatt på blant annet p-piller frem til

du er 20 år

5. Hva er en gynekologisk undersøkelse?a nTannsjekkb nDet er en undersøkelse av de kvinnelige

kjønnsorganer foretatt av legec nUnderlivsundersøkelse både for gutter nog jenter

6. Er det aldersgrense på prevensjon?a nJab nNeic nBare på p-piller

flere spørsmål på ung.no/quiz

Jan 17 - Ofte bare forventer guttene at jenta går på pillen, og egentlig er det ganske motsetningsfylt. Jentene skal ikke ligge rundt, men det forventes at vi alltid går på pillen :P”

QuizSvar: 1b, 2c, 3c, 4c, 5b. 6b

27

Både gutter og jenter har ansvar for prevensjonPrevensjon beskytter både mot graviditet og kjønnssykdommer. Gutter må også at ansvar for at jenta ikke blir gravid. Både gutter og jenter kan få seksuelt over-førbare sykdommer. P-pillen beskytter ikke mot dette. Er det akseptert at jenter tar fram kondom når hun skal ha sex? Hvordan er det med de du kjenner? Er det bare jenter som tar ansvaret for å bruke prevensjon? – uansett hva slags prevensjon det gjelder?

Skriv inn dine meninger på ung.no/sexogsamliv

Gratis kondomerDu kan få gratis kondomer hos skolehelsetjenesten og ved alle landets helsestas-joner for ungdom. Se oversikt over alle helsestasjoner for ungdom på ung.no/pre-vensjon.

Støtte til p-piller Er du mellom 16 og 20 år skal du få dekket opptil 100,- for hver tredje måneds forbruk ved kjøp av p-piller og andre hormonelle prevensjons metoder som p-plaster, p-ring og p-sprøyte.

Sjekk prevensjonsguiden på ung.no/prevensjon

Ordbok Slikking: Tilfredsstillelse av jentas kjønnsorganer med munnenOnani: Fingring blir ofte brukt om jenters onanering. Runking blir oftest brukt om gutters onanering. Kåt: Seksuelt opphissetOrgasme: Nytelsesfullt topp-punkt som henger sammen muskelsammentrekninger i bekkenetEjakulasjon: Uttømming, sprutLubrikasjon: Naturlig glidemiddelGenitalia: KjønnsorganPenetrere: Trenge innSvamplegeme: Et kvinnelig eller mannlig organ som er bygget opp med mange små hulrom som kan fylles med blod og siden tømmes, slik at organet vil bli større og hardere for så å bli slapt, mykt og forminsket igjenEreksjon: Reisning/ståØstrogen: Kvinnelig kjønnshormonTestosteron: Mannlig kjønnshormon

28

Orgasmefakta g Orgasme er et nytelsesfullt topp-punkt på seksuell stimuleringg En god samklang mellom seksuelle tanker, seksuell stimulering og signaler i nervebaner, gir orgasme.g Orgasme kan oppleves ulikt fra person til person og fra gang til gangg Det er lettere å få orgasme i en trygg og avslappet situasjon (trygg på egen kropp, trygg på partner og lås på døra)g Gutter får oftere orgasme under samleiet enn jenter g Jenter får oftest orgasme ved stimulering av klitoris og indre kjønnslepperg Noen jenter og gutter opplever at de ikke får orgasme, men ikke gi opp, de fleste klarer det til sluttg Gutter etter pubertet får oftest sædutløsning/sprut/ejakulasjon samtidig med orgasmeng Noen jenter kan også få en ejakulasjon/sprut under orgasmen

Onanifaktag Både jenter og gutter onanerer g Hvor ofte man onanerer, varierer veldig g Det er IKKE skadelig å onanere, det hjelper deg (bare) å bli bedre kjent med deg selv og hva du liker g Fantasi og nytelse henger sammen med onani g Onaner fordi det er godt, vær avslappet og nyt det g Alle kan onanere hvis de har lyst g Det trengs ofte litt trening for å få det helt til så man får en stor nytelse og orgasmeg Noen onanerer fra de er ganske unge, noen starter først når de er eldre, og noen onanerer aldri

Onanitips på ung.no. Søk på ‘onanere’

Du kan stille spørsmål (anonymt) og få svar på ung.no/oss.

Boktips g Sommeren vi kledde oss nakne av Helene Uri og Arne Svingeng 16 & sex av Melvin Burgess

Filmtips g Bare Beag Supervoksen (dansk), regissør: Christina Rosendahlg Tommys inferno

’Sett grenser, du bestemmer’

Det er Straffelovens §196 som omhandler voksnes seksuelle kontakt med barn. Det er en overgrepsparagraf,

men kan ikke brukes for å regulere ungdoms egen eller gjensidige seksualitet.

g du har rett til et godt seksualliv

g det er bare du som bestemmer over din egen kropp

g ingen har rett til å tvinge deg til sex! Det er straffbart i følge norsk lov uansett hva slags forhold det skjer i

g du har rett til et prevensjonsmiddel du føler deg trygg med

g du har rett til god prevensjonsveiledning

g du har rett til gratis svangerskapskontroll

g du har rett til selv å velge lege – legen har taushetsplikt

g du har rett til selvbestemt abort innen utgangen av 12. svangerskapsuke

g du har rett til hjelp og behandling av seksuelle problemer

g du har rett til gratis diagnose og behandling av seksuelt overførbare sykdommer

g du har rett til gratis behandling hvis du har problemer som følge av omskjæring

g du har rett til støtte til p-piller når du er mellom 16 og 19 år

29

John+Angel Jeg og gamle kjæresten skulle prøve engang, a long time agoo, han var naken. Jeg var ikke. Så skulle han prøve å virke litt sexy, så han reiste

seg. Under ham lå kondomen. Han sklei på den og trynte ut av sengen. Jeg lo, han grein.

Hei, jeg er en jente på 16 år. Er

ganske liten for aldrern og er

jomfru. Er redd for at jeg ikke har

noen å gjøre det med. jeg føler

meg småkåt av og til. Nesten alle

vennene mine har kjæreste og har

gjort det. Føler meg litt redd for at

jeg henger etter.

Spørsmål og svarHei. et spørsmål:når jeg har sex med min kjæreste føler jeg at hun ikke nyter det..har du nogen råd om hvordan jeg kan gjøre sånn at hun nyter det når vi har sex?

Svar:Hei, og takk for spørsmål!Så bra at du vil at kjæresten din skal ha det godt når dere har sex!

De fleste jenter får lettest orgasme ved stimulering av klitoris. Klitoris er en liten tapp som ligger der kjønnsleppene møtes, opp mot magen. Den er ofte dekket av en liten hudfold. Hos mange jenter kan klitoris være vanskelig å finne når man ikke er kåt, men når man blir kåt svulmer klitoris opp, og den blir lettere å finne. Mange jenter synes at klitoris er så følsom at det er vondt å stimulere den direkte. Da kan man stimulere området rundt.

Utover dette er det viktig at du spør kjæresten din hva hun liker. Du må også lytte til signalene hun gir deg. Hvis hun lager lyd som tyder på at hun har det godt kan du gjøre mer av det som får henne til å lage slike lyder. Kommuni-kasjon er som regel den viktigste nøkkelen til god sex.

Husk at det er man også må ta ansvar for sin egen orgasme. Det er begges oppgave at begge har det godt sammen. Du er ingen tankeleser, så hun er nødt til å komme deg i møte om hun vil bli tilfredsstilt.

Lykke til!

Vennlig hilsen ung.no

30

alac:lover og regler er til får og brytes ;p og det er ikke dem som bryter dem som er svake men dem som lar seg styre av dem:) en gjeng med sauer..

lolOg bryte loven gir deg Respect fordi du gjør

noe ingen andre tør og gjøre.ganske dumt ettersom at det finns Tusen

andre måter og få Respect fra andre.

KriminalitetHva skjer når du bryter loven?Noen kjører moped før de fyller 15 år, andre prøver å gjøre livet enklere ved å forfalske penger. Hvor lurt er det egentlig, og hva kan konsekvensen være?

Straff for de under og over 15 årUnder 15:Du kan ikke straffes med fengsel eller bøter før du fyller 15 i Norge, men politiet kan likevel ta deg inn og beholde deg på stasjonen i inntil fire timer. De sender også en bekymrings-melding til barnevernet og kan kreve at du og foreldrene dine møter til en bekymringssamtale på politistasjonen. Denne samtalen er en del av politiets arbeid for å forebygge og hindre at ungdom rekrutteres til kriminelle miljø.

Over 15:Er du over 15 år kan du både varetektsfengsles og idømmes fengsel som straff. I stedet for fengsel kan man få sam-funnsstraff på inntil 360 timer. Straffen består i å gjøre nyttig arbeid, under kontroll, for fellesskapet. Dette gjelder for straffbare handlinger som ellers ville ha medført fengselsstraff i inntil et år. Slik kan resultatet av relativt små lovbrudd bli:n To års utsettelse på sertifikat. n Studier eller arbeid i utlandet kan bli lukket for deg. n Det er ikke alle yrker du kan velge. n Du kan få problemer med visum til enkelte land.

Drikker du på gata eller i parken? I følge alkoholloven er det forbudt å drikke alkohol på offent-lig sted i Norge. Blir du tatt for å drikke alkohol på gata eller i parken, risikerer du bot på inntil 2000 kroner som vil bli anmerket på politiattesten.

Er du klåfingra?Varene du kjøper i butikken er 5 – 7 % dyrere enn nødvendig pga. folk som nasker og stjeler. Butikktyveri er et stort problem i Norge og koster samfunnet dyrt. Ikke bare i penger, men også i triste skjebner som lett kunne vært unngått. Det du anser som smånasking kan følge deg resten av livet. Forskjellen mellom nasking og butikktyveri går på verdien på det som er blitt stjålet. Grensa går på rundt 3000 kroner. Naskeri er en forseelse og sees på som mindre alvorlig enn et tyveri, som er en forbrytelse. Etter naskeribestemmelsen (§ 391 a) i straffeloven kan du få bøter og/eller fengsel inntil 6 måneder. Dømmes du under tyveribestem-melsen (§ 257), risikerer du straff i form av bøter og/eller fengsel i inntil 3 år.

Falsk IDAlle som blir tatt med falske identitetskort kan bli ilagt bøter på minst 1500 kroner. OM du blir straffet, havner konsekvensene på rullebladet ditt og kan gjøre det vanskelig for deg å få enkelte yrker, studieplasser og arbeid i utlandet. Låner du bort legitimasjons kort og dette blir oppdaget og anmeldt, kan det også få konsekvenser for deg.

anonym:jeg har hatt mange problemer hjemme osv.

men det betyr ikke at jeg må gå å stjele

eller bryte lover.

har du gode venner så har du det som vil

hjelpe deg

Kriminalitet

SI IFRA om barneporno på nettet:Barneporno og overgrep mot barn er ulovelig og aldri ok å se på, laste ned eller ta del i. Meld fra på www.tips.kripos.no.

31FASIT: 1b, 2b, 3a, 4b, 5c

Quiz1. . Hva er den kriminelle lavalderen i Norge? a n 18 årb n 15 år c n 16 år 2. Hvor mange timer samfunnstjeneste kan

personer under 18 år få?a n Inntil 100 timerb n Inntil 360 timerc n Inntil 150 timer 3. Kan det havne på rullebladet ditt dersom du

viser falsk legitimasjon?a n Jab n Nei, du får bare tilsnakk 4. Hva skjer hvis politiet tar deg med kniv på

gata?a n Du får tilsnakk b n Kniven blir inndratt og du risikerer bot og fengsel

(inntil 6000,- / 6 mnd.)c n Ingenting, så lenge du ikke bruker den til å true

andre med 5. Har du lov til å legge ut bilder av andre på

nettet?a n Ja, så lenge du ikke skriver hva de heterb n Ja, men bare så lenge det er du som har tatt bildetc n Nei, ikke før du eventuelt får lov av personen på

bildet

Du finner flere quiz på ung.no/quiz

Spørsmål og svarhei.. jeg har et spørsmål..

hvis jeg laster ned en film ulovlig.. hvordan kan foreksempel politiet bevise at jeg har lastet ned noe ulovelig? er det mulig lissom?

de kan jo ikke bevise at jeg har lastet ned noe, hvis jeg foreksempel sletter filene fra pcen, eller ødelegger hardisken min?

Svar: Hei!Alle datamaskiner har også andre adresser enn e-mailadressen. Vi har noe som heter IP-adresse (IP-adresse er en unik nettverksadresse som tildeles en enhet, f.eks. en skriver eller en PC, i et nettverk) og ved hjelp av den kan poli-tiet finne ut hvilken maskin ulovlig materiale er lastet ned på. Det hjelper ikke å slette filene på din egen pc eller ødelegge harddisken, fordi IP-adressen er lagret på serveren. Derfor kan de bevise i en rettssak at noe ulovlig er lastet ned selv om de ikke har din datamaskin.

En IP-adresse er et adresseområde for datanettverk. Det mest kjente datanett-verket basert på TCP/IP-teknologi er Internett. En IP-adresse er en unik nettverks-adresse som tildeles en enhet, f.eks. en skriver eller en PC, i et nettverk.

Tips politiet: RING 02800 - døgnåpent.

Hva kommer på rullebladet?Politiattesten (rullebladet) viser om du er straffet for noe kriminelt. Det er klare regler for hva som skal stå på politiattesten og hvor lenge opplysningene skal stå der. Det er satt strenge rammer for når og til hvem politiet kan utlevere opplysningene. Hvem kan be om DIN politiattest?Noen arbeidsgivere, skoler og Forsvaret kan be om politiattest for å kunne vurdere om du er skikket. For eksempel skal man kunne unngå å ansette tidligere overgripere i barnehager eller straffede i politiet. Les mer på ung.no/kriminalitet ung.no/nettvettpoliti.no / telefon 02800krad.dep.nokonfliktraadet.no

Mobbing

anonympå skolen vår har vi hatt en mobbe-

undersøkelse, og den viser at flertallet blir

mobbet i klasserommet med lærer til stede!

hvorfor tar ikke lærerne insiativ til å stoppe

mobbingen? et råd til alle lærere! SLUTT Å VÆR

SÅ SLØVE! værtfall dem på min skole...

JentemobbingDet vonde og ubehagelige kan være direkte mobbing med slag, spark, skjellsord, krenkende og ekle kommen-tarer eller trusler. Erting som blir gjentatt selv om den som blir ertet viser at de ikke liker det. Erting kan også regnes som mobbing.

Mobbing kan være mye forskjellig. Her er noen eksempler på hva barn og unge anser som mobbing:

Mobbing kan være å . . . (sett kryss)g ...bli kalt navn g ...bli ertet over tidg ...bli dyttet og dratt rundt omkring g ...bli slått eller angrepet g ...få sekken sin, eller noe annet en eier, kastet rundt g ...få et rykte om seg spredt g ...bli ignorert og satt utenfor g ...bli tvunget til å gi fra seg penger eller noe annet en eier g ...bli angrepet på grunn av rase eller religion

Vi snakker om mobbing når en eller flere personer, gjentatte ganger og over en viss tid, sier eller gjør vonde og ubehagelige ting mot noen som har vanskelig for å forsvare seg.

Hvor går grensa for mobbing? Er baksnakking mobbing? Hva mener du? Del dine erfaringer på ung.no/mobbing

32

Mari:Hei jeg er en jente på 15 år. Og jeg blir

mobbet av alle i klassen min.

Det hjeelper å ignorere dem.

Dildojeg ble mobbet av en gjeng når jeg gikk

i 9ende. Jeg tok å banka alle sammen.

de fikk respekt for meg så jeg ble ikke

mobbet lengere. mobbing er utrolig dumt å

værmed på...

Psykisk mobbingSelv om direkte mobbing er et større problem blant gutter, foregår det likevel en hel del mobbing blant jenter. Mobbing jenter imellom er ofte mindre preget av fysisk vold og kan være vanskeligere å oppdage. Jenter bruker i stor grad indirekte og mer utspekulerte metoder som baksnakking, utestengning fra kameratflokken og manipulasjon av vennskaps forhold som for eksempel å ta ‘bestevenninnen’ fra noen.

Simon… er ganske imot mobbing..men gjør

ikke noe med det!

SMS-mobbingSMS kan brukes til å si hvor høyt du elsker kjæresten din, men noen bruker tekstmeldinger for å trakassere andre. Få vet at dette kan gi fengselsstraff på opptil seks år.

Har du fått eller sendt en ekkel SMS? SMS-mobbing handler om å sende eller motta støtende, sårende, truende og ubehagelige tekstmeldinger. Mobbing via mobil er i følge Barneombudet den mest økende formen for mobbing blant ungdom i dag.

SMS-terror Mobbing via SMS blir snakket om en del, men det er forsket ganske lite på det. En undersøkelse fra Senter for atferds-forskning ved Høgskolen i Stavanger viser at SMS-terroren er blitt et samfunns problem. De viser at mobilmobbing har økt mobbingen med over 40 prosent her i landet. Den samme økningen har også skjedd i våre naboland.

Kan sporesFordi mange mobbe-SMS sendes anonymt, kan det være vanskelig å få tak i mobberne. Men selv om du sender tekstmeldinger via en nettside kan du allikevel i mange tilfeller spores opp. Noen tjenester krever at du registrerer deg som bruker, og da kan meldingen kobles til din bruker-ID. I tillegg kan IP-nummeret fra maskinen meldingen er sendt fra også spores.

Jeg har blitt mobbet selv men om du blir mobbet og slutter å bry deg stopper de. Dersom du ser noen som blir mobbet stå opp for dem ikke ver så feig at du bare ler av dem. Folk som står får d de tror på står det MASSE respekt av. Jeg selv blir sett på som en nerd men bryr meg ikke så det folk sier til meg detter rett av. Dette er et tips til alle som blir mobbet: Si ifra!!!! Slutt å bry deg!!!!

Indirekte mobbingLike vondt kan det være å bli utsatt for indirekte mobbing; det å bli frosset ut og ikke få være med i kameratflokken, bli baksnakket og at andre legger hindringer i veien slik at en ikke får venner.

Men man pleier ikke å regne erting på et mer vennskapelig plan som mobbing. Det er heller ikke mobbing når to personer som er fysisk eller psykisk omtrent like sterke, slåss eller krangler.

Vil du snakke med noen? Snakk med helsesøster, læreren eller noen annen voksen du tror kan si fra.Still spørsmål og få svar på ung.no/oss Hva kan man gjøre om man blir mobbet på SMS?

g Den første steget er å bytte SIM-kort. Selv om det ikke vil hjelpe for alltid, vil mobbingen i det minste stoppe opp en stund.

g Den andre muligheten er å prøve å spore opp mobberen, gjerne ved hjelp av noen som har den nødvendige kunnskapen om data, og si ifra til mobberen at du vet det er han/henne.

g Er du skoleelev kan du kontakte læreren. Det drives i dag mye anti-mobbearbeid i skolen og finnes mye kunnskap om teknolo-gibasert mobbing.

Du har rett til å ikke bli mobba på skolen, og skolen din kan stilles til ansvar!

Dette er fastsatt ved lov. Du som opplever å bli mobba, må si ifra og bruke retten du har. På ung.no finner du tips på brev du eller dine foresatte kan skrive til skolen.

les mer på ung.no/mobbing

Boktipsg En komikers oppvekst av Jonas Gardellg Løvetannsang av Hilde Hagerup g Kvifor sa vi ingenting av Jan Zanger

Filmtips g Ikke naken av Torunn Liang Johanna Yohanna av Thomas Danielsson

33

Mari:Hei jeg er en jente på 15 år. Og jeg blir

mobbet av alle i klassen min.

Det hjeelper å ignorere dem.

kakafaaen dere er jææævliige mobbbere! hah! LOOOSEEERS hvem er dere mobbere?

Pubertet og utvikling

Noen tidlig, andre sentPuberteten inntreffer på forskjellig tid og på forskjellig måte hos oss. Det skjer vanligvis litt tidligere hos jenter enn hos gutter. Et sted mellom 9 og 15 år starter det vanligvis opp, og det er jo et stort sprang, det kan bety at to venner på samme alder kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutvikling. Det kan være like vanskelig å være av de første som å være blant de siste.

Vekstspurt, hår, kviser, stemmeskifte og humør som hopperVekstspurt er en av de første tegnene på at puberteten er i gang. I tillegg kommer gradvis utviklingen av kjønns-organene, behåring, økt talgproduksjon i huden, og så etter hvert stemmeskifte hos guttene. Humørsvingninger får man fordi nervesystemet og hjernen modnes, og så øker hormonproduksjonen.

Kroppen forandrer segDet er ikke bare kjønnsorganene, men hele kroppen som

forandrer seg. Muskelmassen og indre organer øker i størrelse, mer hos gutter enn hos jenter. Jenter får mer kvinnelige former, med rundere hofter i tillegg til bryst. Hvordan man blir seende ut som voksen, er i stor grad påvirket av arv, så ved å ta en titt på de nærmeste i slekta, kan man ane litt om hvordan man blir.

34

“Hva er det som skjer...?”Alt føles ute av kontroll. Føttene har vokst to nummer i løpet av sommeren. Kvisene spretter, rødmen brer seg og stemmen brister. Det er på tide å begynne med deodorant, for svetten lukter mer og håret blir fett og må vaskes oftere. Humøret svinger fra stor glede til stor irritasjon over håpløse søsken eller teite foreldre, og selvtilliten svinger mellom super og elendig på kort tid.

Testiklene vokser hos guttene i puberteten fra å være

på størrelsen med en liten klinkekule til å bli på størrelse med en

valnøtt. Her produseres testosteron, mannlig kjønns hormon, og når

det har nådd et visst nivå, vil sædceller begynne å lekke ut

i urinen, og guttene vil også få nattlig sæduttømming, fra ca.

13- årsalderen for noen, litt senere for andre. Noen har stor og løs

pung, mens andres er ganske stram.

Penis vokser fra 11-12-årsalderen og vil være omtrent fullt utvokst ved

18 års alderen. Det er helt normalt at penis ikke har begynt å vokse så mye når

man er 15 år, selv om man har fått hår både rundt penis og under armene. Full

penisstørrelse (slapp) varierer mye, men i stiv tilstand vil den vanligvis være mellom

8 og 17 cm i lengde. Det er ikke uvanlig at forhuden er litt trang i puberteten.

Du kan lese mye mer om puberteten på ung.no/pubertet

Kjekse:

JENTER!FOR DET FØRSTE ALLE SOM SYNES AT DET ER URETT-FERDIG FOR VI GUTTER IKKE FÅR MENSEN . . .Vi får:Stemmeskife (jævli irriterende)Sædutløsning om natta(ikke gøy/godt og våkne opp med bløtt laken/undebukse..

KviserI huden finnes det noen kjertler som produserer fettstoffer som kalles talg. Talg er med på å beskytte huden din. I puberteten skjer det en masse forandringer med kroppen din. Det dannes bl.a. mange hormoner, og disse hormonene gjør at det produseres ekstra mye talg. Du får derfor fetere hud i puberteten. Hvis denne talgen ikke kommer ut på hudens overflate, dannes det en slags propp, en hudorm. Hudormer er små hvite eller sorte prikker. I alle menneskers hud finnes bakterier. Hvis bakteriene og talgen ’kobles sammen’ i hudormen, blir det betennelse. Området blir rødt og ømt, og så får du en kvise.

Hvem får kviser?nNesten alle unge får kviser på et eller annet tidspunkt – noen får mange, noen får kun noen få. Noen familier er mer angrepet av kviser enn andre.nNoen jenter får flere kviser i perioden opp til de får mensen. Det skyldes at det dannes ekstra mange hormoner i denne perioden.nStress og nervøsitet kan forverre kviseanfallene, og er man nervøs og stresset, kan det hende man klemmer mer enn ellers. Slik blir kvisene større, rødere og ømmere.

1. Bør man klemme på ferske kviser?anJa, da forsvinner de.bnNei, da kan man få arr.

2. Hvor mye søvn bør ungdom mellom 14 og 18 år få hver natt?an6 timerbn7 1/2 timecn9 timer

3. Når skjer eggløsningen hos jenter?anDagen du får mensenbnCa.14 dager før mensencn1 uke før mensen

4. Hvorfor kan man bli fortere sint i pubertetsperioden enn ellers?anFordi foreldre er ekstra teite dabnFordi man aldri får det som man vilcnFordi hormonene raser

5. Når slutter penisen ofte å vokse?anI 14-årsalderenbnDen slutter aldri å voksecnI 18-årsalderen

flere spørsmål på ung.no/quiz

Pubertet og utvikling Quiz

Svar: 1b, 2c, 3b, 4c, 5c

35

Mens er blod som kommer ut fra skjeden. I livmoren finnes en

slimhinne som jevnlig vokser og blir blodfylt for å ta imot et befruktet

egg. Hvis ikke egget befruktes, utstøtes blodet fra livmoren. Vi får utflod

en god stund før vi får mensen, og fortsetter å ha den også etterpå.

Utflod kan du merke ved at det blir litt fuktigere i skjeden eller i trusa enn

ellers. De fleste jenter får mensen når de er mellom 11 og 16 år. Da er

brystene nesten ferdig utviklet, men vil fortsette å vokse litt mer frem mot

18-årsalderen.

Puppene vokser vanligvis fra man er 11-12 år til man er ca 18 år.

Pupper er av veldig ulik størrelse. Pupper er en del av ens kropp og ut-

seende, og det beste man kan gjøre med det man har er å bestemme seg

for å sette pris på dem slik de er. Husk at puppenes funksjon er å amme et

barn. Da er små bryst vel så funksjonelle som store. Det er helt vanlig at

den ene puppen er litt større eller mindre enn den andre.

J 17:Seriøst, jeg blir nesten misunnelig på typen min! Han har

så sinnsykt ren og glatt hud, ikke en eneste kvise! Jeg

har slitet med kviser i mange år, men nå har det heldigvis

slutta:D Men fy faen så jævlig som det var! Glad den tiden er over:)

X om selvskading:Jeg har bare rispet, klort og bitt... med andre ord ikke store kutt eller noe. Men de sier jo at det ikke er hvor alvorlig kuttet er men at det utføres som har noe å si? Vil bare si at jeg identifiserer meg med jente13. “Gråtetokter” uten å vite hvorfor har jeg også problemer med. Jeg har lovt kjæresten min å prøve å slutte med risping osv... kanskje det kan helpe med å slutte? At noen får vite, og at du lar denne perso-nen påvirke deg i riktig retning?

Hei, jeg er en jente på 15år, jeg og kjærsten min hadde sex i helgen, 4 ganger på lørdag og 2 ganger på søndag, den siste gangen sprakk kondomen.. jeg er redd, verken jeg eller kjærsten min har sovet nesten iden den dagen, jeg har ikke merket noen tegn, men er livredd... ver snill å svar meg!!!

? om kropp og helse:Jeg er veldig opphengt i slanking og trening.. Og jeg tror jeg er blitt veldig påvirket av media rundt meg. Jeg trener hver dag 1-3 timer og spiser ikke så mye.Og jeg syns det er utrolig domt at det skal vers så mye fokus på kropp!- Men det at trening blir sett på som noe domt skjøn-ner jeg ikke..?

Ida Rasmunsen om piratkopiering:Det å betale for musikk synes jeg er helt rett! hadde ikke du også hatt litt lyst på penger viss du hadde laget en bra sang som folk likte ?.. tenkte meg det ja.. det vill faktisk alle, så tenk på det !... folk må leve av noe, å noen lever av å lage musikk til andre ;)

Per om ny skolestart:nettopp begynt andre året, nedtelling til neste ferie fra dag en!! så sinnsykt mange krav!!! man blir helt utslitt om man i tilleg til skole skal ha en fritid og eventuelt jobb!!!!

ung.no g Siden for deg mellom 14 og 20 årg Fakta om ALT du lurer påg Diskuter og men hva du vil - ung.no/diskuterg Still spørsmål anonymt og få svar av fagpersonell GRATIS - ung.no/ossg Test deg selv - ung.no/quiz

Vi har masse brukere hver dag, bli med du også!

I redaksjonen: Anne Bentzerød, helsesøsterLotte Lindbjør Nilsen, journalistEndre Hesthagen, journalist Beate Aas, redaktør

Emilie om språkreise:

Jeg og venninna mi skal til california med

EF vi skal bo på et sånt campus :) jeg

gleder meg skikkelig, noen som har vært

der? og vil fortelle noe om det?

Jenta:Jeg tror det er mange som får veldig adrenalin kick av a stjele og sånn. Jeg skjønner dem jeg, men alikavel tenk a stjele en tyggispakke eller sus eller hva det skulle være, så har de problemer med det hele livet. ( hvis de blir tatt)Husk det!

Grønt G

ress © 2008 / 100.000

ung.no er drevet av Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (Bufdir)Ansvarlig redaktør, Kjetil Hillestad

Kontaktinformasjon:Postboks 8113 Dep, 0032 OsloE-post: redaksjonen@ung.noBestilling: ung.no/bestillingTlf: 46 61 50 00