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UNIVERSIDAD
MEXICANA DEL SURESTE
ALUMNAS
ETHEL YELITZA LUNA DE LA CRUZ.
SONIA ELIZABETH FLORES PORRAS.
PROFESOR
EDUARDO HERNANDEZ MORALES.
MATERIA
MODELOS DE LA PSICOLOGÌA CLÌNICA.
COMALCALCO TABASCO A 06 DE OCTUBRE 2011.
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MODELO CONDUCTISTA
La corriente psicológica conocida como conductismo es una de las más reconocidas por
sus aportaciones clínicas y científicas. La teoría conductista, desde sus orígenes, se
centra en la conducta observable intentando hacer un estudio totalmente empírico de
la misma y queriendo controlar y predecir esta conducta. Su objetivo es conseguir una
conducta determinada, para lo cual analiza el modo de conseguirla.
De esta teoría se plantearon dos variantes: el condicionamiento clásico y el
condicionamiento instrumental y operante. El primero de ellos describe una asociación
entre estímulo y respuesta contigua, de forma que si sabemos plantear los estímulos
adecuados, obtendremos la respuesta deseada. Esta variante explica tan solo
comportamientos muy elementales.
La segunda variante, el condicionamiento instrumental y operante persigue la
consolidación de la respuesta según el estímulo, buscando los reforzadores necesarios
para implantar esta relación en el individuo.
Los conductistas definen el aprendizaje solo como la adquisición de nuevas conductas
o comportamientos.
Asociacionismo. Bajo esta denominación se conocen las aportaciones a la psicología dediversos autores a través de la historia. Desde Aristóteles que planteaba un estudio de
cómo asociar una idea con otra, los empiristas ingleses John Locke y David Hume que
subrayaron la importancia de las asociaciones en la percepción sensorial, y
considerando a otros filósofos, el asociacionismo ha derivado hasta el siglo XX en que
el término alude a la asociación que se establece entre un estímulo y la
correspondiente respuesta. Por tanto, se denomina de este modo y en el contexto de
este curso, a las teorías de aprendizaje centradas en el conductismo.
Los experimentos realizados por los conductistas identifican el “condicionamiento”como un proceso universal de aprendizaje.
El condicionamiento clásico surge con la escuela rusa con Sechenov como iniciador,
encabezada por los experimentos de Iván Pavlov y continuadores como Bechterev.
Iván Petrovich Pavlov (Nació en Riazán, en 1849. Murió en 1936), fue un fisiólogo ruso
discípulo de Ivan Sechenov y ganador del Premio Novel en 1904 por sus investigaciones
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sobre el funcionamiento de las glándulas digestivas. Hizo sus experimentos utilizando
perros, los que mantenía en su laboratorio bajo condiciones controladas para evitar la
interferencia de estímulos externos.
Llamó estimulaciones psíquicas al resultado de salivación de los perros, aún cuando no
tenían comida en su boca ni ante su presencia. Pavlov observó que los perros de sulaboratorio salivaban solo con escuchar los pasos de la persona que se acercaba a
alimentarlos; y que no sucedía lo mismo cuando escuchaban los pasos de otra persona.
Esto le sugirió la idea básica del condicionamiento clásico, en virtud del cual, una
respuesta nueva puede ser obtenida o aprendida a partir de la asociación a un reflejo ya
establecido, innato o reflejo incondicionado, a condición que se cumplan ciertas
condiciones.
Es pues así, como de acuerdo a una relación espacio temporal entre estímulos, se llegó
a postular la teoría de que toda nuestra conducta no es nada más que una cadena dereflejos, algunos innatos y la mayor parte (sobre todo en los seres humanos)
aprendidos, adquiridos o condicionados por el simple hecho de haber (en algún
momento de la existencia del organismo) sido asociadas ciertas condiciones
ambientales. Especialmente en función del lenguaje, que actuaría como un segundo
sistema de señales pero con igual capacidad de asociar estímulos como los objetos en
sí mismo. En 1927 publica su estudio “Reflejos condicionados”, obra que describe su
teoría.
Hoy se estima que la obra de Pavlov ha sido precursora, ya que fue el primero en
efectuar investigaciones sistemáticas acerca de muchos fenómenos importantes delaprendizaje, como el condicionamiento, la extinción y la generalización del estímulo.
Condicionamiento clásico
Ivan Petrovich Pavlov, fisiólogo ruso. Este señor estaba estudiando la digestión en
perros, y descubrió el condicionamiento clásico. El condicionamiento clásico es uno de
los fenómenos más importantes de la psicología.
¿En qué consiste?
Pongamos el ejemplo original...contando la historia.
Pavlov tenía un perro con el que experimentaba. Este perro tenía conectado unaparato en la boca para saber si producía saliva. Entonces le traían comida y veían cómosalivaba. El caso es que cada vez que le traían la comida hacían sonar un diapasón. Se
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dieron cuenta por casualidad de que después de hacer esto unas cuantas veces, el sólosonido del diapasón hacía que el perro salivase. Poniendo nombre a las cosas:
Términos:
EI (estímulo incondicionado): comida.
RI (respuesta incondicionada): salivación ante la comida.
EC (estímulo condicionado): sonido del diapasón.
RC (respuesta condicionada): respuesta de salivación ante el sonido del diapasón.
La RI es una respuesta natural hacia un estímulo, hacia el EI. El EC es un estímulo neutroen comienzo. La RC es la respuesta que se produce por el EC tras relacionarse con el EI.
¿Qué es lo que ocurre en este proceso? Pues que aprendemos a emparejar el sonidocon la respuesta de salivación que produce la comida, si unas cuantas vecespresentamos la comida junto con el sonido.Así al final el sonido solamente, produce la respuesta de salivación.
Experiencia
Las imágenes de determinados colores provocan una "post imagen" de un colorcomplementario. Es decir, que si veo el verde que aparece ahí un buen rato, luego trasdejar de mirar veré el color complementario "en mis ojos", por decirlo de alguna forma.
Teniendo este hecho en cuenta. Por lo tanto:
Términos:
EI (estímulo incondicionado): Color de las barras
RI (respuesta incondicionada): Post imagen
EC (estímulo condicionado): Forma de las barras
RC (respuesta condicionada): Post imagen proyectada sobre las barras en blanco y
negro.
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Condicionamiento operante
Primero que todo, el condicionamiento operante, llamado también instrumental y hoy
en día; análisis experimental de la conducta(AEC) desarrollado por el psicólogo
neoconductista B.F Skinner, se puede definir de la siguiente forma:
Es la teoría psicológica del aprendizaje que explica la conducta voluntaria del cuerpo,
en su relación con el medio ambiente, basados en un método experimental. Es decir,
que ante un estimulo, se produce una respuesta voluntaria, la cual, puede ser reforzada
de manera positiva o negativa provocando que la conducta operante se fortalezca o
debilite.
Es la operación que incrementa la probabilidad de la respuesta o conducta en relación a
un Estímulo discriminativo y a otro llamado estimulo reforzador
Los refuerzos se pueden clasificar en Primarios (incondicionados), Secundarios
(condicionados) y Generalizados.
REFORZADORES PRIMARIOS: Son aquellos que no dependen de la historia del sujeto,
sino de las características biológicas; son comunes a todos los sujetos de la especie y
tienen un carácter altamente adaptativo, guardando relación directa con lasupervivencia del sujeto y la especie.
REFORZADORES SECUNDARIOS: Al contrario que los Primarios, éstos no tienen
relación directa con la supervivencia y dependen, más bien, de la historia individual del
sujeto.
REFORZADORES GENERALIZADOS: Son todos aquellos reforzadores que mientras más
son presentados no reducen su efectividad, sino que, se mantiene. Son independientes
de la intensidad o frecuencia que tienen y tienen una relación estrecha con la historia
individual.
Los dos tipos de refuerzos básicos en la teoría de Skinner son:
o Refuerzo positivo
o Refuerzo negativo
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*REFUERZO POSITIVO: Este tipo de refuerzo provoca que la presencia de ellos
aumente la probabilidad de una conducta, es decir, que añadir un estimulo al entornotrae consigo que esa respuesta aumente o se repita en el futuro. Un ejemplo de esto
sería:
-Un alumno al finalizar su disertación de psicología, obtiene las felicitaciones del
profesor y los aplausos objetivos de sus compañeros. Aquí las felicitaciones y aplausos
son refuerzos positivos, ya al resultar gratificante para el alumno este refuerzo, su
respuesta será estudiar con más dedicación aun, para el próximo trabajo.
El Refuerzo positivo" incorpora una conducta nueva, aumenta una existente o elimina
una conducta inapropiada incompatible.
*REFUERZO NEGATIVO: Se llama refuerzos negativos al aumento de probabilidad de
una conducta, como consecuencia de la omisión de un estimulo.
A diferencia del refuerzo positivo, aquí se omite o retira un estimulo que antecede a la
respuesta o conducta, y como consecuencia aumenta dicha conducta. Es importante
señalar que la omisión de la conducta, no basta para que se refuerce negativamente la
conducta, sino que será fundamental que a través de la respuesta se elimine dicho
estimulo de un entorno, es decir, la desaparición de la contingencia es consecuencia de
la conducta.
Ejemplo de reforzamiento negativo sería:
-Estudiar de manera responsable para pasar las asignaturas sin problemas y así eximirse
de las pruebas de repetición. De manera clara se entiende que el refuerzo exime de la
prueba, y la diferencia con el refuerzo positivo, es que aquí se está eliminando (eximir
de la prueba) algo del entorno.
En resumen, el Refuerzo Negativo a través de la respuesta o conducta, elimina el
estímulo de aversión que le antecede, por consiguiente se da un incremento a laconducta que causo la eliminación o desaparición de este estímulo.
Hay ocasiones en que los Refuerzos Negativos son una vía interesante para motivar a
personas a realizar cosas que le resultan difíciles como:
-Aceptar un billete de dinero no hará que un joven se zambulla en agua fría, se pare
sobre un par de patines, monte en motocicleta o se interne en una caverna, pero el
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ridículo ante sus amigos, lo que ellos pueden decirle a manera de insulto o evocando a
la cobardía, puede ser lo suficientemente de aversión para que el sujeto desee
eliminarlo y acepte el reto y termine realizando la conducta negada
El Reforzador Negativo, tiene importancia en dos tipos de aprendizaje:
CONDICIONAMIENTO DE ESCAPE: Es cuando se aplica un castigo, pero este se
termina cuando se produce una conducta, es decir, es cuando se aprende a dar
una respuesta que elimina o hace desaparecer una situación que resulta
desagradable. Ejemplo :
-Los niños aprenden con rapidez que al acercar sus manos hacia algún objeto caliente,
como la estufa o cocina, las deben alejar rápidamente para evitar quemarse.
CONDICIONAMIENTO DE EVITACIÓN: Es cuando, se eliminan o reducen
estímulos que anteriormente han estado seguidos de estímulos aversivos. Ladiferencia con el condicionamiento de escape, es que aquí el organismo no
recibe el estimulo aversivo, en cambio en el condicionamiento de escape el
organismo termina o reduce el estímulo aversivo a través de la respuesta, que
verá aumentada su frecuencia. Un ejemplo de condicionamiento de evitación
seria:
-Un automovilista ya tiene experiencia de que si conduce a una velocidad de 150 k/h en
una carretera permitida a 100k/h será detenido por carabineros y se le cursara la multa
correspondiente, por lo cual, a través de su conducta evita ese estímulo aversivo.
Otros procedimientos importantes dentro del control de la conducta son: el Castigo y la
Extinción de los refuerzos.
CASTIGO: Consiste en presentar un estimulo aversivo o retirar un reforzador
inmediatamente después de una conducta, disminuyendo o eliminando la
probabilidad de repetición de dicha conducta. Ejemplo :
-Prohibir a un niño a salir a recreo, debido a que no ha terminado sus ejercicios durante
la clase por motivos de indisciplina. Aquí se ejemplifica correctamente lo que dice la
definición, ya que se aplica un Castigo (estimulo aversivo) inmediatamente después deuna conducta.
Aquí se dan las condiciones para catalogar el ejemplo anterior como Castigo, pero
existe la posibilidad que el individuo, según las condiciones del ambiente (sociedad,
rehabilitación, necesidades, etc.) vuelva a reincidir en su conducta.
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EXTINCIÓN: Proceso mediante el cual una conducta deja de emitirse al
descontinuar el reforzamiento que la mantenía. Una conducta o respuesta se
acaba por que deja de recibir lo que la hace existir. Ejemplo:
-En una clase se comprobó que la mala conducta aumentó cuando los maestros
prestaron atención a ella y disminuyó por debajo del nivel usual cuando la pasaron poralto y prestaron su atención a los niños que no se estaban portando mal
A pesar de que el efecto de disminución o desaparición de la conducta es igual en
el procedimiento de Castigo como en el de Extinción, se diferencian en que en el
primero no se rompe el proceso de contingencia, cosa que si sucede en el otro.
Otros procedimientos importantes desde el punto de vista del control de las conductas
son:
LA DISCRIMINACIÓN: Proceso en el cual la frecuencia de una respuesta es másalta ante la presencia de un estimulo, que ante su ausencia. Es decir es el
proceso en que la presencia de un Estimulo discriminatorio hace posible que una
respuesta dada, sea reforzada, pero importante es señalar que para que esto
ocurra, debe existir por lo menos un Estimulo delta, que es en cuya presencia no
existe refuerzo y funciona para suprimir o inhibir la conducta. Así, si un Estimulo
discriminatorio, logra reforzar la conducta, los demás estímulos serán Estímulos
delta. Un ejemplo de el Procedimiento de discriminación es :
-En el metro se señalan a través de imágenes los asientos que son de preferencia para
minusválidos, embarazadas o tercera edad. Aquí estas imágenes actúan como Estimulo
discriminatorio, ya que discriminan una respuesta de ocupar un asiento destinado para
otras personas.
LA GENERALIZACIÓN: Proceso en el cual se refuerza una conducta, por medio
de la mayor cantidad de estímulos posibles. Ejemplo :
-Se ha enseñado a un niño a decir "buenos días" a su padre, para lograr que esa
conducta se reproduzca con otros adultos, es decir, se generalice ante la mayor
cantidad de estímulos denominados "adultos", basta con reforzar sistemáticamente larespuesta "buenos días", cada vez que se emita ante cualquier adulto.
Ambos procedimientos se complementan entre sí, dentro de toda discriminación hay
una generalización y viceversa.
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PROGRAMAS DE REFORZAMIENTO
Los programas de reforzamiento son "reglas", que determinan cuando seguirá la
entrega o presentación contingente de un reforzador a la presentación de una
respuesta o conducta. Existen diferentes tipos de programas de reforzamiento, de los
cuales, definiremos los más significativos.
1.-ROGRAMA DE REFORZAMIENTO CONTINUO: Se llama a este tipo de programa,
cuando el refuerzo es manifestado en cada momento de ser producida una respuesta.
Ejemplo:
-Cuando en una clase, un alumno levanta la mano para dar su opinión, el profesor
pronuncia su nombre dándole la palabra.
2.-PROGRAMA DE REFORZAMIENTO PARCIAL O INTERMITENTE: Este reforzamiento se
da cuando son reforzadas solo algunas de las conductas emitidas por el organismo, notodas. En la vida cotidiana, en el colegio, universidad, etc., se dan estos tipos de
programas. Ejemplo:
-Cuando llamamos a una persona por teléfono, y esa persona no se encuentra, la
conducta no ha sido reforzada; no queriendo decir con ello que no ocurra la próxima
vez.
Según los experimentos realizados por Skinner, los programas de reforzamiento
parcial, son bastante estables y mantienen la conducta por periodos más largos que los
programas de reforzamiento continuo.
Los programas de reforzamiento parcial o intermitente, pueden programarse teniendo
en cuenta el número de respuestas o también el tiempo que transcurre. Por lo tanto
hay que tomar en consideración:
-Programa de razón
-Programa de intervalo
PROGRAMA DE RAZÓN: Estos programas consideran el número de respuestasantes de presentar un reforzador, es decir, el reforzador depende de la conducta del
organismo en base al número de respuestas de este.
Este programa se subdivide en dos:
Razón fija: Que es cuando el reforzamiento se da cada vez que el sujeto cumple con un
determinado número de repuestas que se ha establecido de antemano. Ejemplo:
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-Si se le dice a un vendedor, que por cada diez helados que venda, uno será para el, la
razón fija será 10.
Razón variable: los reforzamientos ocurren después de una cantidad variable de
respuestas, no después de un número fijos. Esta cantidad difieren de reforzamiento en
reforzamiento. Ejemplo:
-Si al mismo vendedor se le dice ahora, en base a un establecimiento previo de la
cantidad variable, que se le dará el reforzamiento (dar el helado) cuando venda el
primer helado, el segundo reforzamiento le será dado cuando venda el tercer helado, el
tercero cuando venda el cuarto y el cuarto cuando venda ocho. Así el valor de la razón
variable se designa por el promedio de estas, (1-3-4-8) cuya suma seria 16 en este caso,
siendo el promedio cuatro.
PROGRAMA DE INTERVALO: son aquellos que toman la cantidad de tiempo
transcurrido antes de proporcionar el reforzador.
Los programas de intervalo se definen en función del tiempo, pero se refuerzan en
base a la primera respuesta que se obtiene luego de transcurrido el tiempo previsto; es
decir, el reforzamiento, cualquiera que sea el programa seguido (de razón o de
intervalo) siempre debe ser consecuencia de una respuesta. Existen dos tipos de
programas de intervalo:
Intervalo fijo: que son aquellos en donde se establece un intervalo, donde al términode este, se refuerza la primera respuesta que se emita.
Intervalo variable: es cuando se establece un determinado intervalo variable, por
ejemplo 2-4-7; y en donde se refuerza la primera conducta transcurrido el tiempo.
Ejemplo:
-Si el intervalo es 2-4-7 se reforzara la primera conducta transcurridos los dos primeros
minutos, luego se refuerza la primera conducta pasados cuatro minutos y finalmente se
reforzará la primera conducta pasados siete minutos. El promedio de estos será el valor
del intervalo variable.
REPRESENTANTES DEL CONDUCTISMO
Ivan Petrovich Pavlov (1849-1996)
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Trabajó de forma experimental y controlada con perros, a los que incomunicaba del
exterior en el laboratorio que se pasó a llamar "las torres del silencio".Sus estudios lo llevaron a interesarse por lo que denominó secreciones psíquicas, o sea,
las producidas por las glándulas salivales sin la estimulación directa del alimento en la
boca. Pavlov notó que cuando en la situación experimental un perro escuchaba las
pisadas de la persona que habitualmente venía a alimentarlo, salivaba antes de que se
le ofreciera efectivamente la comida; no obstante, si las pisadas eran de un
desconocido, el perro no salivaba.
Estas observaciones le inspiraron para llevar a cabo numerosos estudios que fueron la
base del Condicionamiento Clásico. Nunca se consideró un psicólogo, y hasta el fin de
sus días sostuvo que era un fisiólogo.
Se negó a explicar el Condicionamiento Clásico según la opinión corriente de que la
salivación del perro frente a un indicador cualquiera se debe a su expectativa de que
habrá de recibir alimento. Rechazó toda explicación basada en una supuesta
"conciencia" del perro, apegándose estrictamente en cambio a las explicaciones
fisiológicas. Nunca se consideró un psicólogo, y hasta el fin de sus días sostuvo que era
un fisiólogo.
Hoy se estima que la obra de Pavlov ha sido precursora, ya que fue el primero en
efectuar investigaciones sistemáticas acerca de muchos fenómenos importantes del
aprendizaje, como el condicionamiento, la extinción y la generalización del estímulo.
Si bien Pavlov no creó el conductismo, puede decirse que fue su pionero más ilustre.
John B. Watson quedó impresionado por sus estudios, y adoptó como piedra angular
de su sistema el reflejo condicionado.
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Teoría de Pavlov
Para la mayoría de la gente, el nombre de "Pavlov" lo asocia al repiqueteo de
campanas. El fisiólogo ruso es mejor conocido por su trabajo en condicionamiento
clásico o sustitución de estímulos. El experimento más conocido de Pavlov lo realizó
con comida, un perro y una campana.Experimento de Pavlov
Antes de condicionar, hacer sonar una campana no producía respuesta algunaen el perro. Al colocar comida frente al perro hacía que este comenzara ababear.
Durante el condicionamiento con el sonido de la campana, esta se hacía sonarminutos antes de poner el alimento frente al perro.
Después del condicionamiento, con sólo escuchar el sonido de la campana elperro comenzaba a salivar.
Los Elementos Del Experimento De Pavlov Estimulo Y Respuesta
Comida: Estimulo no condicionado Salivación: Respuesta no condicionada (natural, no aprendida) Sonido Campana: Estímulo de condicionamiento Salivación: Respuesta condicionada (por el sonido de la campana, aprendida)
Otras Observaciones Hechas Por Pavlov
Generalización de estímulos: Una vez que el perro ha aprendido la salivacióncon el sonido de la campana, producirá salivación con otros sonidos similares.
Extinción: Si se deja de sonar la campana cuándo se le presenta la comida,eventualmente la salivación desaparece con el sonido de la campana solo. Recuperación espontánea: Las respuestas extinguidas se pueden recuperar
después de un periodo corto de estimulación, pero se extinguirá nuevamente sino se le presenta la comida.
Discriminación: El perro puede aprender a discriminar entre sonidos parecidos ydistinguir cuál de los sonidos está asociado con la presentación de la comida ycual no.
Condicionamiento de orden superior: Una vez que el perro ha adquirido elcondicionamiento con la asociación del sonido de la campana y el alimento, sepueden realizar al mismo tiempo, tales como encender un foco. De esta manerael perro también producirá saliva con solo encender el foco (sin el sonido de lacampana).
Edward L. Thorndike, (1874-1949)
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Biografía.
Edward L. Thorndike fue profesor de psicología durante más de treinta años en el
Teachers College de Columbia, Estados Unidos. Lo que más atrajo su interés fue la
teoría del aprendizaje, y se cuenta entre los importantes precursores del conductismo.
Watson se fundó en gran parte en la obra de Thorndike y en la de Pavlov. El interés de
Thorndike por la psicología apareció después de un curso en la Universidad de Harvard
donde tuvo de profesor a William James. Los primeros experimentos de Thorndike
sobre el aprendizaje, en que los sujetos experimentales eran pollitos, fueron realizados
justamente en el sótano de la casa de James, para deleite de los hijos de éste.
Las numerosas fábulas y relatos tradicionales que cuentan maravillas de la inteligencia
de los animales no impresionaban a Thorndike, quien por el contrario sostenía que
nadie se había ocupado de describir la estupidez animal. Por cada perro que encuentra
el camino de regreso al hogar -decía-, hay quizás un centenar que se pierden. Sostenía
Thorndike que los animales no razonan ni avanzan en la resolución de problemas
mediante súbitos estallidos de introvisión, sino que aprenden de una manera más o
menos mecánica, partiendo de un método de ensayo y error. Las conductas que les
resultan fructíferas y gratificantes se "imprimen" en el sistema nervioso.
Según Thorndike, el aprendizaje se componía de una serie de conexiones entre un
estímulo y una respuesta, que se fortalecían cada vez que generaban un estado de
cosas satisfactorio para el organismo. Esta teoría suministró las bases sobre las que
luego Skinner construyó todo su edificio acerca del condicionamiento operante.
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Teoría
Edward Thorndike realizó su investigación, también observando la conducta de
animales pero después realizó experimentos con personas. Thorndike implantó el uso
de "métodos usados en las ciencias exactas" para los problemas en educación al hacerénfasis en el "tratamiento cuantitativo exacto de la información". "Cualquier cosa que
exista, debe existir en determinada cantidad y por lo tanto pude medirse" (Johcich,
citado en Rizo, 1991). Su teoría, conexionismo, establece que aprender es el
establecimiento de conexiones entren estímulos y respuestas.
La "ley de efecto" dice que cuando una conexión entre un estímulo y respuesta
es recompensado (retroalimentación positiva) la conexión se refuerza y cuando
es castigado (retroalimentación negativa) la conexión se debilita.
Posteriormente Thorndike revisó esta ley cuando descubrió que la recompensanegativa (el castigo) no necesariamente debilitaba la unión y que en alguna
medida parecía tener consecuencias de placer en lugar de motivar el
comportamiento.
La "ley de ejercicio" sostiene que mientras más se practique una unión
estimulo-respuesta mayor será la unión. Como en la ley de efecto, la ley de
ejercicio también tuvo que ser actualizada cuando Thorndike encontró que en la
práctica sin retroalimentación no necesariamente refuerza el rendimiento.
La "ley de sin lectura": Debido a la estructura del sistema nervioso, ciertasunidades de conducción, en condiciones determinadas, están más dispuestas a
conducir que otras.
Las leyes de Thorndike se basan en la hipótesis estímulo respuesta. El creía que se
establecía un vínculo neural entre el estímulo y la respuesta cuando la respuesta era
positiva. El aprendizaje se daba cuando el vínculo se establecía dentro de un patrón
observable de conducta.
Estimación Del Punto De Vista De Thorndike
Antes resumiremos las soluciones de Thorndike a los problemas más característicos del
aprendizaje, en los siguientes puntos:
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1) La capacidad de aprendizaje depende del número de conexiones y su disponibilidad.
2) La repetición de situaciones (práctica) no modifica por sí sola las conexiones, a
menos que dichas conexiones se recompensen.
3) Motivación: la recompensa influye directamente en las conexiones vecinas
reforzándolas, pero el castigo carece del efecto debilitador directo correspondiente.
Sin embargo, el castigo puede influir indirectamente al llevar al sujeto a elegir otra
cosa que tal vez le traiga recompensa. Las conexiones pueden fortalecerse
directamente, sin necesidad de tener conciencia o idea de ellas.
4) Comprensión: depende de hábitos anteriores. Cuando las situaciones se
comprenden de inmediato, es que se produjo transferencia o asimilación.
5) Transferencia: la reacción a las situaciones nuevas se beneficia, en parte, porque son
parecidas a antiguas situaciones, y también por un principio de analogía descripto
como asimilación.
6) Olvido: siguió sosteniéndose a grandes rasgos la ley del desuso, según la cual el
olvido sobreviene con la falta de práctica.
El carácter más general de la teoría de Thorndike es el de fortalecimiento automático
de conexiones específicas, directamente, sin la intervención de ideas o de influencias
consientes.La doctrina de la especificidad es fuente tanto de fuerza como de debilidad.
La fuerza de la doctrina de Thorndike de la especificidad radica en que, en el ámbito
educativo, muestra al maestro qué tiene que hacer específicamente para enseñar, una
actividad muy compleja pero que puede simplificarse. Por ejemplo para enseñar lectura
basta con detenerse en las palabras, ser bien específico, y desatender otros factores
como semántica, filología, etc. Pero en esto también radica su debilidad, porque el
lenguaje no es sólo palabras.
Los experimentos de Thorndike
Hay dos tipos de aprendizaje: 1) El condicionamiento clásico, oavloviano o
respondiente, que consiste en aprender la relación entre sí de varios sucesos del
entorno; y 2) El condicionamiento instrumental, que consiste en aprender la relación
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entre varios eventos contextuales y el comportamiento.
El condicionamiento clásico implica aprender la relación entre ver el pan y su olor, y
condicionamiento instrumental es aprender la relación entre la conducta de comer el
pan y el gusto del pan. En este capítulo el autor distinguirá estos dos tipos de
aprendizaje.La ley de efecto fue enunciado por Thorndike en 1898, y dice que un efecto de un
comportamiento positivo es incrementar la probabilidad de que vuelva a suceder en
condiciones similares.
Trabajó con gatos, perros y gallinas encerrándolos en jaulas, donde los animales debían
hacer algo para poder salir o recibir comida. Es decir, trabajó con un condicionamiento
instrumental (relación entre el comportamiento y sucesos contextuales significativos,
como premios y castigos). Encontró que a más intentos que hacía el animal, menor
tiempo usaba para escapar.
La ley del efecto es simplemente la selección natural en la historia de un organismo
singular (cuanto más salta el gato para salir equivale, en la selección natural de las
especie, a cuanto más debe alargar la jirafa el cuello para comer). Obviamente, la
conducta deseada debe ser premiada una vez que ocurre, para que luego el animal
vuelva a repetirla. Esto se llama ‘modelamiento’.
Thorndike y Pavlov: Ambos fueron psicólogos moleculares, es decir, concebían que en
la base del comportamiento había conexiones simples E-R, las que pueden ordenarse
jerárquicamente según la probabilidad de su ocurrencia. Un premio o un castigo puedemodificar esta jerarquía, haciendo más probable o menos probable una respuesta.
Respecto a sus diferencias, para Pavlov una conexión (un reflejo condicionado)
aumenta su fuerza si el estímulo condicionado es contiguo al estímulo incondicionado
(esto se llama refuerzo del reflejo condicionado). Para Thorndike, una conexión
(hábito) aumenta su fuerza si la respuesta es contigua con un refuerzo al animal del
tipo premio o castigo (esto se llama refuerzo del hábito).
John Broadus Watson (1878-1958)
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Nació en 1878 y murió en 1958, obtuvo el primer título de doctor en psicologíaque otorgó la Universidad de Chicago y fue el fundador de la escuela de
psicología que se conoce como conductismo, y que ha tenido un gran desarrollo
en los países anglosajones
Watson pensaba que los humanos ya traían, desde su nacimiento, algunos
reflejos y reacciones emocionales de amor y furia, y que todos los demás
comportamientos se adquirían mediante la asociación estímulo-respuesta; esto
mediante un acondicionamiento
A Watson se le atribuye el término “conductismo”.
El Experimento De Watson
Watson demostró el condicionamiento clásico con un experimento en el que participó
un niño de algunos meses de nacido (de nombre Albert) y una rata blanca. El
experimento consistía en acercar la rata a Albert para que la tocara, al principio Albert
no mostraba temor por el pequeño animal, pero al comenzar a hacer, de repente un
fuerte ruido cada vez que Albert tocaba la rata, al poco tiempo Albert comenzó amostrar temor por la rata aún sin hacer el ruido (debido al condicionamiento). Este
miedo se generalizó para otros animales pequeños.
Watson después “extinguió” el miedo presentando la rata al niño en repetidas
ocasiones sin hacer el ruido. Algunos hechos del estudio sugieren que el
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condicionamiento al miedo fue más poderoso y permanente que el realmente
observado. (Harris, 1979; Samelson, 1980, en Brophy, 1990).
En realidad los métodos de investigación usados por Watson en la actualidad serían
cuestionados, su trabajo demostró el papel del condicionamiento en el desarrollo de la
respuesta emocional para ciertos estímulos. Esto puede dar explicación a determinadossentimientos, fobias y prejuicios que desarrollan las personas.
A Watson se le atribuye el término “conductismo”.
Para Watson, el lenguaje se adquiere por condicionamiento. El niño oye asociar a un
objeto su nombre y por consiguiente el nombre termina por evocar la misma respuesta
evocada por el objeto. Progresivamente todo el sistema de movimientos que provocan
la emisión del sonido palabra puede ser sustituido por una parte de movimientos, por
lo que la palabra es sólo pronunciada en voz baja, o moviendo silenciosamente los
labios, o bien mediante simples "hábitos de laringe". Watson creía que de esta manera
se va formando el pensamiento y sugería que podía ser reducido a un conjunto de
hábitos de laringe. En el plano teórico el punto central estaba representado por el
hecho de que la actividad de pensamiento era un resultado de los aprendizajes
comunicativos y no tenía por sí mismo importancia ni interés cognoscitivo.
Aportaciones de Clark Hull (1884-1952)
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La aspiración fundamental de Hull fue formular una teoría de la conducta de acuerdo
con la estructura lógico-formal de un sistema proposicional hipotético - deductivo.
El sistema de Hull alcanzó su primera formulación madura, después de muchos
cambios, en su obra “Los principios de la conducta” (1943), donde establece que la
conducta se inicia con la estimulación que proviene del medio y termina con la
producción de una respuesta manifiesta.
De todas maneras no profundizaremos mucho en este autor porque es un teórico de la
conducta y no aborda el tema educativo de forma directa.
De todas maneras si hay algo por destacar de Hull, es:
* Su enfoque de la reducción del impulso, como modelo homeostático de la conducta y
como explicación del aprendizaje. De ahí que el educador debe saber desarrollar
necesidades intrínsecas o extrínsecas a los contenidos de aprendizaje.
* El principio motivacional de la Implicación, lograr que el educando desarrolle las
conductas instrumentales sintiéndose protagonista de las mismas.
* La hipótesis de continuidad; es decir, el aprendizaje es continuo y acumulativo. Cada
refuerzo fortalece el aprendizaje, aunque no se manifieste en un principio.
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* Si el aprendizaje consiste en fortalecer, dentro de una jerarquía de hábitos, aquellos
que son más endebles, tiene que reforzar éstos y evitar extinguir los que son más
probables.
Tolman (1886-1959)
La psicología de Tolman constituye un temprano esfuerzo por elaborar la propuesta
conductista watsoniana en el sentido de incorporar a ella los aspectos propositivos y
cognoscitivos de la conducta.
En tal sentido, para Tolman, propósitos y cogniciones son rasgos inmanentes de la
conducta, rasgos que ésta expresa en su ejercicio y que se imponen en una descripción
y explicación adecuadas y objetivas de la misma.
El conductismo de Tolman alcanza su expresión más acabada en su obra “La conducta
propositiva en los animales y el hombre” (1932), donde presenta una concepciónsistemática de la conducta donde la cual ésta dependería, en última instancia, de toda
una serie de factores o variables independientes en los que se incluye la herencia, la
maduración, el adiestramiento, el estado fisiológico del organismo y los estímulos
ambientales que inciden en él. Pero este tipo de variables necesita de variables
intervinientes como mediación.
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Concibe la conducta de forma molar, no molecular, acercándose en tal sentido a la
Gestalt. En cuanto al aprendizaje, hay que resaltar su teoría E-E (signo-significado),
defendiendo que el aprendizaje no tiene lugar por reforzamiento, sino por
significación. "Cuando un estímulo (signo) va seguido de un segundo estímulo
(significado), el sujeto adquirirá una asociación entre estos estímulos.Una de sus importantes aplicaciones, se refiere al aspecto motivacional, como punto de
arranque a lo que suponga cognición-motivación (Hernández, 1984).
Las expectativas, para él, son variables motivacionales donde el sujeto relaciona sus
creencias-valores, necesidades, su propia imagen,... constituyendo un espacio o campo
conductual inmediato.
Medard Boss (1903 – 1990)
Teoría: Aunque Binswanger y Boss están de acuerdo con las bases de la psicología
existencial, el último se acerca algo más a las ideas originales de Heidegger. Por
ejemplo, Boss no comparte las ideas de Binswanger sobre “el diseño-del-mundo”: Elcree que la idea de que las personas vienen al mundo con expectativas preformadas
desvía la atención de un punto mucho más existencialista de que el mundo no es algo
que interpretemos, sino más bien que se revela a sí mismo dentro de la “luz” del
Dasein.
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La analogía de la luz juega un papel importante en la teoría de Boss. Por ejemplo, el
fenómeno “mundo” literalmente significa “brillar en expansión” o “salir de la
oscuridad”, por lo que Boss considera al Dasein como una luz que permite que las cosas
fluyan en su propio brillo.Esta idea tuvo un profundo efecto sobre cómo Boss entendía muchas cosas como la
psicopatología, las defensas, el estilo terapéutico y la interpretación de los sueños. La
defensividad, por ejemplo, es una cuestión de falta de luz sobre algún aspecto de la
vida y la psicopatología es análogo a escoger vivir en la oscuridad. Por otro lado, la
terapia comprende revertir esta constricción de nuestra apertura básica o
“¡Aclaración!”.
Una de sus sugerencias más importantes al paciente es “dejar que las cosas fluyan”
(Gelassenheit). La mayoría de nosotros intentamos con mucho esfuerzo mantener lascosas bajo un estricto control. Pero la vida es demasiado para nosotros; deberíamos
darle un poco de confianza al destino; saltar hacia la vida en vez de estar probando
siempre el agua a ver si está caliente o fría. En vez de mantener la luz de Dasein muy
focalizada, deberíamos dejar que brille más libremente.
Existenciales
A diferencia de la preferencia de uso del Umwelt por Heidegger, Mitwelt y Eigenwelt,
Boss prefiere el término existenciales de Heidegger o aquellas cosas de la vida con lasque todos tenemos que lidiar. En este sentido, Boss se interesa en cómo las personas
perciben el tiempo y el espacio; no el espacio físico ni temporal medido en distancias y
controlado por relojes y calendarios, sino por el espacio humano y el tiempo, por el
espacio personal y el tiempo. Alguien de hace tiempo, que ahora vive muy lejos, puede
estar más cerca de ti que la persona que tienes a tu lado en estos momentos.
También está interesado en cómo nos relacionamos con nuestros cuerpos. Mi apertura
al mundo se expresará a través de mi apertura corporal y a mi extensión de mi cuerpo
en el mundo, cosa que él llama “tendencia hacia adelante del cuerpo” (bodying forth).
Nuestra relación con los demás es tan importante para Boss como para Binswanger. No
somos individuos atrapados en un cuerpo; más bien vivimos en un mundo compartido y
nos iluminamos mutuamente. La existencia humana es una existencia compartida.
Una preocupación particularmente “bossiana” es el “humor” o “sintonización”: Boss
sugirió que, aunque siempre estamos iluminando al mundo, a veces iluminamos unas
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cosas más que otras, o lo hacemos con diferentes matices. No es distinto a cómo
intentamos lograr un cierto humor con una iluminación en nuestra habitación.
Por ejemplo, si tienes un “humor de perros”, estás “sintonizado” con las cosas
rabiosas, pensamientos y acciones rabiosas; lo vemos todo “rojo”. Si estás con un
humor alegre, estás entonces “sintonizado” con las cosas agradables y el mundoparece mejor. Si estás hambriento, todo lo que verás será comida; si es ansioso como
estás, todo a tu lado será amenazante.
Burrhus Frederic Skinner (1904-1989)
Gran propulsor del conductismo contemporáneo
Considera irrelevante todo aquello que no se comprueba experimentalmente.
Establece el Concepto de Condicionamiento Operante
Teoria De Skinner
Al Igual que Pavlov, Watson y Thorndike, Skinner creía en los patrones estímulo-
respuesta de la conducta condicionada. Su historia tiene que ver con cambios
observables de conducta ignorando la posibilidad de cualquier proceso que pudiera
tener lugar en la mente de las personas.
El trabajo de Skinner difiere de sus predecesores (condicionamiento clásico), en que él
estudió la conducta operatoria (conducta voluntaria usada en operaciones dentro del
entorno).
El sistema de Skinner al completo está basado en el condicionamiento operante. El
organismo está en proceso de “operar” sobre el ambiente, lo que en términos
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populares significa que está irrumpiendo constantemente; haciendo lo que hace.
Durante esta “operatividad”, el organismo se encuentra con un determinado tipo de
estímulos, llamado estímulo reforzador, o simplemente reforzador. Este estímulo
especial tiene el efecto de incrementar el operante (esto es; el comportamiento que
ocurre inmediatamente después del reforzador). Esto es el condicionamientooperante: el comportamiento es seguido de una consecuencia, y la naturaleza de la
consecuencia modifica la tendencia del organismo a repetir el comportamiento en el
futuro.”
Expresión Verbal según Skinner :
La comunicación lingüística expresa al hombre interior que cada uno lleva por dentro
(el yo personal). Al hombre interior sólo se le conoce cuando actúa y su actuar esta
condicionado por el ambiente.
Somos controladores controlados, que en otras palabras significa que nos
comportamos conforme a nuestra percepción propia, fruto de dos procesos evolutivos,
el proceso biológico y el proceso cultural. El hombre queda controlado por su
ambiente, pero debemos recordar que se trata de un ambiente en su mayor parte
producto del hombre mismo.
Albert Bandura (04 de diciembre 1925, 85 años)
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Bandura consideró que esto era un poquito simple para el fenómeno que observaba(agresión en adolescentes) y por tanto decidió añadir un poco más a la fórmula: sugirió
que el ambiente causa el comportamiento; cierto, pero que el comportamiento causa el
ambiente también. Definió este concepto con el nombre de determinismo recíproco: el
mundo y el comportamiento de una persona se causan mutuamente.
Más tarde, fue un paso más allá. Empezó a considerar a la personalidad como una
interacción entre tres "cosas": el ambiente, el comportamiento y los procesos
psicológicos de la persona. Estos procesos consisten en nuestra habilidad para abrigar
imágenes en nuestra mente y en el lenguaje. Desde el momento en que introduce la
imaginación en particular, deja de ser un conductista estricto y empieza a acercarse alos cognocivistas. De hecho, usualmente es considerado el padre del movimiento
cognitivo.
El añadido de imaginación y lenguaje a la mezcla permite a Bandura teorizar mucho
más efectivamente que, digamos por ejemplo, B.F. Skinner con respecto a dos cosas
que muchas personas considerar "el núcleo fuerte" de la especie humana: el
aprendizaje por la observación (modelado) y la auto-regulación.
Aprendizaje por la observación o modelado
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De los cientos de estudios de Bandura, un grupo se alza por encima de los demás, los
estudios del muñeco bobo. Lo hizo a partir de una película de uno de sus estudiantes,
donde una joven estudiante solo pegaba a un muñeco bobo. En caso de que no lo
sepan, un muñeco bobo es una criatura hinchable en forma de huevo con cierto pesoen su base que hace que se tambalee cuando le pegamos. Actualmente llevan pintadas
a Darth Vader, pero en aquella época llevaba al payaso "Bobo" de protagonista.
La joven pegaba al muñeco, gritando ¡"estúpidooooo"!. Le pegaba, se sentaba encima
de él, le daba con un martillo y demás acciones gritando varias frases agresivas.
Bandura les enseñó la película a un grupo de niños de guardería que, como podrán
suponer ustedes, saltaron de alegría al verla. Posteriormente se les dejó jugar. En el
salón de juegos, por supuesto, había varios observadores con bolígrafos y carpetas, un
muñeco bobo nuevo y algunos pequeños martillos.
Y ustedes podrán predecir lo que los observadores anotaron: un gran coro de niños
golpeando a descaro al muñeco bobo. Le pegaban gritando ¡"estúpidooooo!", se
sentaron sobre él, le pegaron con martillos y demás. En otras palabras, imitaron a la
joven de la película y de una manera bastante precisa.
Todas estas variantes permitieron a Bandura a establecer que existen ciertos pasos
envueltos en el proceso de modelado:
1. Atención. Si vas a aprender algo, necesitas estar prestando atención. De la misma
manera, todo aquello que suponga un freno a la atención, resultará en un detrimento
del aprendizaje, incluyendo el aprendizaje por observación. Si por ejemplo, estásadormilado, drogado, enfermo, nervioso o incluso "hiper", aprenderás menos bien.
Igualmente ocurre si estás distraído por un estímulo competitivo.
2. Retención. Segundo, debemos ser capaces de retener (recordar) aquello a lo que le
hemos prestado atención. Aquí es donde la imaginación y el lenguaje entran en juego:
guardamos lo que hemos visto hacer al modelo en forma de imágenes mentales o
descripciones verbales. Una vez "archivados", podemos hacer resurgir la imagen o
descripción de manera que podamos reproducirlas con nuestro propio
comportamiento.
3. Reproducción. En este punto, estamos ahí soñando despiertos. Debemos traducir lasimágenes o descripciones al comportamiento actual. Por tanto, lo primero de lo que
debemos ser capaces es de reproducir el comportamiento. Puedo pasarme todo un día
viendo a un patinador olímpico haciendo su trabajo y no poder ser capaz de reproducir
sus saltos, ya que ¡no sé nada patinar!.Por otra parte, si pudiera patinar, mi
demostración de hecho mejoraría si observo a patinadores
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mejores que yo.
4. Motivación. Aún con todo esto, todavía no haremos nada a menos que estemos
motivados a imitar; es decir, a menos que tengamos buenas razones para hacerlo.
Bandura menciona un número de motivos:
Refuerzo pasado, como el conductismo tradicional o clásico.
Refuerzos prometidos, (incentivos) que podamos imaginar.
Refuerzo vicario, la posibilidad de percibir y recuperar el modelo como
reforzador.
Nótese que estos motivos han sido tradicionalmente considerados como aquellas
cosas que "causan" el aprendizaje. Bandura nos dice que éstos no son tan causantes
como muestras de lo que hemos aprendido. Es decir, él los considera más como
motivos.
Por supuesto que las motivaciones negativas también existen, dándonos motivos para
no imitar:
Castigo pasado.
Castigo prometido (amenazas)
Castigo vicario.
Como la mayoría de los conductistas clásicos, Bandura dice que el castigo en sus
diferentes formas no funciona tan bien como el refuerzo y, de hecho, tiene la tendenciaa volverse contra nosotros.
Autorregulación
La autorregulación (controlar nuestro propio comportamiento) es la otra piedra
angular de la personalidad humana. En este caso, Bandura sugiere tres pasos:
1. Auto-observación. Nos vemos a nosotros mismos, nuestro comportamiento y
cogemos pistas de ello.
2. Juicio. Comparamos lo que vemos con un estándar. Por ejemplo, podemos comparar
nuestros actos con otros tradicionalmente establecidos, tales como "reglas de
etiqueta". O podemos crear algunos nuevos, como "leeré un libro a la semana".
O podemos competir con otros, o con nosotros mismos.
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3. Auto-respuesta. Si hemos salido bien en la comparación con nuestro estándar, nos
damos respuestas de recompensa a nosotros mismos. Si no salimos bien parados, nos
daremos auto-respuestas de castigo. Estas auto-respuestas pueden ir desde el extremo
más obvio (decirnos algo malo o trabajar hasta tarde), hasta el otro más encubierto(sentimientos de orgullo o vergüenza).
Notemos que los conductistas generalmente consideran el refuerzo como efectivo y al
castigo como algo lleno de problemas. Lo mismo ocurre con el auto-castigo. Bandura
ve tres resultados posibles del excesivo auto-castigo:
Compensación. Por ejemplo, un complejo de superioridad y delirios de
grandeza.
Inactividad. Apatía, aburrimiento, depresión.
Escape. Drogas y alcohol, fantasías televisivas o incluso el escape más radical, el
suicidio.
Lo anterior tiene cierta semejanza con las personalidades insanas de las que hablaban
Adler y Horney; el tipo agresivo, el tipo sumiso y el tipo evitativo respectivamente.
Las recomendaciones de Bandura para las personas que sufren de auto-conceptos
pobres surgen directamente de los tres pasos de la autorregulación:
Concernientes a la auto-observación. ¡conócete a ti mismo!. Asegúrate de quetienes una imagen precisa de tu comportamiento.
Concernientes a los estándares. Asegúrate de que tus estándares no están
situados demasiado alto. No nos embarquemos en una ruta hacia el fracaso. Sin
embargo, los estándares demasiado bajos carecen de sentido.
Concernientes a la auto-respuesta. Utiliza recompensas personales, no auto-
castigos. Celebra tus victorias, no lidies con tus fallos.
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Albert Ellis (1913-2007)
REBT (Terapia Conductual Racional Emotiva) se define por el ABC en inglés. La A se
designa por la activación de las experiencias, tales como problemas familiares,
insatisfacción laboral, traumas infantiles tempranos y todo aquello que podamos
enmarcar como productor de infelicidad. La B se refiere a creencias (beliefs) o ideas,
básicamente irracionales y autoacusatorias que provocan sentimientos de infelicidad
actuales. Y la C corresponde a las consecuencias o aquellos síntomas neuróticos y
emociones negativas tales como el pánico depresivo y la rabia, que surgen a partir de
nuestras creencias.
Aún cuando la activación de nuestras experiencias puede ser bastante real y causar un
gran monto de dolor, son nuestras creencias las que le dan el calificativo de larga
estancia y de mantener problemas a largo plazo. Ellis añade una letra D y una E al ABC:
El terapeuta debe disputar (D) las creencias irracionales, de manera que el cliente
pueda a la postre disfrutar de los efectos psicológicos positivos (E) de ideas racionales.
Por ejemplo, “una persona deprimida se siente triste y sola dado que erróneamente
piensa que es inadecuado y abandonado”. En la actualidad una persona depresiva
puede funcionar tan bien como una no depresiva, por lo que el terapeuta debe
demostrar al paciente sus éxitos y atacar la creencia de inadecuación, más que
abalanzarse sobre el síntoma en sí mismo.
Estas creencias toman la forma de afirmaciones absolutas. En vez de aceptarlas como
deseos o preferencias, hacemos demandas excesivas sobre los demás, o nos
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convencemos de que tenemos necesidades abrumadoras. Existe una gran variedad de
“errores de pensamiento” típicos en los que la gente se pierde, incluyendo…
1 Ignorar lo positivo
2 Exagerar lo negativo, y
3 Generalizar
Es como negarse al hecho de que tengo algunos amigos o que he tenido unos pocos
éxitos. Puedo explayarme o exagerar la proporción del daño que he sufrido. Puedo
convencerme de que nadie me quiere, o de que siempre meto la pata.
Hay 12 ejemplos de creencias irracionales que Ellis menciona con frecuencia:
12 Ideas Irracionales que Causan y Sustentan a la Neurosis
La idea de que existe una tremenda necesidad en los adultos de ser amados por otros
significativos en prácticamente cualquier actividad; en vez de concentrarse en su
propio respeto personal, o buscando aprobación con fines prácticos, y en amar en vez
de ser amados.
La idea de que ciertos actos son feos o perversos, por lo que los demás deben rechazar
a las personas que los cometen; en vez de la idea de que ciertos actos son
autodefensivos o antisociales, y que las personas que cometan estos actos se
comportan de manera estúpida, ignorante o neurótica, y sería mejor que recibieran
ayuda. Los comportamientos como estos no hacen que los sujetos que los actúan sean
corruptos.
La idea de que es horrible cuando las cosas no son como nos gustaría que fueran; en
vez de considerar la idea de que las cosas están muy mal y por tanto deberíamos
cambiar o controlar las condiciones adversas de manera que puedan llegar a ser más
satisfactorias; y si esto no es posible tendremos que ir aceptando que algunas cosas
son así.
La idea de que es más fácil eludir que enfrentar las dificultades de la vida y las
responsabilidades personales; en vez de la idea de que eso que llamamos “dejarlo
estar” o “dejarlo pasar” es usualmente mucho más duro a largo plazo.
La idea de que necesitamos de forma absoluta otra cosa más grande o más fuerte que
nosotros en la que apoyarnos; en vez de la idea de que es mejor asumir los riesgos que
contempla el pensar y actuar de forma menos dependiente.
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La idea de que siempre debemos ser absolutamente competentes, inteligentes y
ambiciosos en todos los aspectos; en vez de la idea de que podríamos haberlo hecho
mejor más que necesitar hacerlo siempre bien y aceptarnos como criaturas bastante
imperfectas, que tienen limitaciones y falibilidades humanas.
La idea de que si algo nos afectó considerablemente, permanecerá haciéndolo durantetoda nuestra vida; en vez de la idea de que podemos aprender de nuestras experiencias
pasadas sin estar extremadamente atados o preocupados por ellas.
La idea de que debemos tener un control preciso y perfecto sobre las cosas; en vez de
la idea de que el mundo está lleno de probabilidades y cambios, y que aún así, debemos
disfrutar de la vida a pesar de estos “inconvenientes”.
La idea de que la felicidad humana puede lograrse a través de la inercia y la inactividad;
en vez de la idea de que tendemos a ser felices cuando estamos vitalmente inmersos
en actividades dirigidas a la creatividad, o cuando nos embarcamos en proyectos más
allá de nosotros o nos damos a los demás.
La idea de que no tenemos control sobre nuestras emociones y que no podemos evitar
sentirnos alterados con respecto a las cosas de la vida; en vez de la idea de que
poseemos un control real sobre nuestras emociones destructivas si escogemos trabajar
en contra de la hipótesis masturbatoria, la cual usualmente fomentamos.
APLICACIONES
Terapia de autocontrol
Las ideas en las que se basa la autorregulación han sido incorporadas a una técnica
terapéutica llamada terapia de autocontrol. Ha sido bastante exitosa con problemas
relativamente simples de hábitos como fumar, comer en exceso y hábitos de estudio.
1. Tablas (registros) de conducta. La auto-observación requiere que anotemos tipos decomportamiento, tanto antes de empezar como después. Este acto comprende cosas
tan simples como contar cuántos cigarrillos fumamos en un día hasta diarios de
conducta más complejos. Al utilizar diarios, tomamos nota de los detalles; el cuándo y
dónde del hábito. Esto nos permitirá tener una visión más concreta de aquellas
situaciones asociadas a nuestro hábito: ¿fumo más después de las comidas, con el café,
con ciertos amigos, en ciertos lugares…?
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2. Planning ambiental. Tener un registro y diarios nos facilitará la tarea de dar el
siguiente paso: alterar nuestro ambiente. Por ejemplo, podemos remover o evitar
aquellas situaciones que nos conducen al mal comportamiento: retirar los ceniceros,
beber té en vez de café, divorciarnos de nuestra pareja fumadora…Podemos buscar eltiempo y lugar que sean mejores para adquirir comportamientos alternativos mejores:
¿dónde y cuándo nos damos cuenta que estudiamos mejor? Y así sucesivamente.
3. Auto-contratos. Finalmente, nos comprometemos a compensarnos cuando nos
adherimos a nuestro plan y a castigarnos si no lo hacemos. Estos contratos deben
escribirse delante de testigos (por nuestro terapeuta, por ejemplo) y los detalles deben
estar muy bien especificados: "Iré de cena el sábado en la noche si fumo menos
cigarrillos esta semana que la anterior. Si no lo hago, me quedaré en casa trabajando".
También podríamos invitar a otras personas a que controlen nuestras recompensas y
castigos si sabemos que no seremos demasiado estrictos con nosotros mismos. Pero,
cuidado: ¡esto puede llevar a la finalización de nuestras relaciones de pareja cuando
intentemos lavarle el cerebro a ésta en un intento de que hagan las cosas como nos
gustaría!
Terapia de Modelado
Sin embargo, la terapia por la que Bandura es más conocido es la del modelado.
Esta teoría sugiere que si uno escoge a alguien con algún trastorno psicológico y le
ponemos a observar a otro que está intentando lidiar con problemas similares demanera más productiva, el primero aprenderá por imitación del segundo.
La investigación original de Bandura sobre el particular envuelve el trabajo con
herpefóbicos (personas con miedos neuróticos a las serpientes) El cliente es
conducido a observar a través de un cristal que da a un laboratorio. En este espacio,
no hay nada más que una silla, una mesa, una caja encima de la mesa con un
candado y una serpiente claramente visible en su interior. Luego, la persona en
cuestión ve cómo se acerca otra (un actor) que se dirige lenta y temerosamente
hacia la caja. Al principio actúa de forma muy aterradora; se sacude varias veces, se
dice a sí mismo que se relaje y que respire con tranquilidad y da un paso a la vezhacia la serpiente. Puede detenerse en el camino un par de veces; retraerse en
pánico, y vuelve a empezar. Al final, llega al punto de abrir la caja, coge a la
serpiente, se sienta en la silla y la agarra por el cuello; todo stop al tiempo que se
relaja y se da instrucciones de calma.
Después que el cliente ha visto todo esto (sin duda, con su boca abierta durante
toda la observación), se le invita a que él mismo lo intente. Imagínense, él sabe que
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la otra persona es un actor (¡no hay decepción aquí; solo modelado!) Y aún así,
muchas personas, fóbicos crónicos, se embarcan en la rutina completa desde el
primer intento, incluso cuando han visto la escena solo una vez. Esta desde luego,
es una terapia poderosa.
Estrategias de intervención
A continuación se describen las principales técnicas que el psicólogo conductual en el
área de la salud puede utilizar.
Técnicas conductuales
Relajación Dentro de los diferentes procedimientos de relajación considere brevemente tres de
ellos:
1) Respiración diafragmática)respiración profunda)
2) Relajación muscular progresiva.
3) Entrenamiento autógeno en relajación.
Técnicas expositivas Cuando el cambio que se pretende lograr es la reducción del temor, la confusión u
otros sentimientos desagradables, lo recomendable es una exposición gradual y
progresiva a las situaciones temidas, aunque en algunas ocasiones la experiencia
determina la necesidad de utilizar técnicas por aproximaciones sucesivas.
Desensibilización sistemática
Se desarrolla construyendo una jerarquía de estímulos ansiogenos de menor a mayor y
una vez construida los estímulos se presentan jerárquicamente con la previa relajación
del paciente. Este es un proceso detalladamente estructurado y gradual en el cual cada
etapa nueva inicia solo cuando todas las anteriores han resultado fructíferas.
Imaginación guiada
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Este procedimiento es muy útil ya que se logra un control de las emociones y de los
procesos internos, la técnica puede utilizarse para aliviar la tensión muscular, reducir o
eliminar el dolor y facilitar el manejo de procedimientos médicos estresante a través de
un cambio conductual.
Entrenamiento asertivo
La conducta asertiva es la conducta interpersonal que implica la expresión honesta y
sincera de los sentimientos. Las metas conductuales suelen incluir la expresión de
sentimientos negativos como el odio y el resentimiento, pero a menudo los
procedimientos asertivos se utilizan para facilitar la expresión de sentimientos
positivos, como el afecto o el elogio, mediante el cual pueden alcanzar un sentimiento
de bienestar, ya que tal clase de respuesta reduce el estrés y mejores condiciones como
lograr recompensas tanto sociales como materiales
Modelamiento
Esta técnica permite enseñarle al paciente conductas adaptativas, también es un
método importante para enseñarle diferentes habilidades que le ayudaran a manejar
mas efectivamente las demandas propias de una enfermedad crónica.
Técnica cognitiva:
Restructuración cognitivaFue propuesta por Mahoney y consta de 5 elementos:
R: reconocimiento de la sensación de malestar.
D: discriminar los eventos privados.
E: evaluar las bases lógicas y las funciones adaptativa.
P: presentar alternativas
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