MOTIVAÇÃO

Dra Fernanda M C Livani

Médica do Trabalho EMSP

Especialista em Dependência Química UNIFESP

MBA Gestão de Saúde FGV

COMO VOCÊ ESTÁ?

HUMORSONOTRANQUILIDADEPRESSÃO ARTERIALPALADARAPETITEVOZRESPIRAÇÃOCONTROLEDISPOSIÇÃOAUTO - ESTIMACOORDENAÇÃO MOTORA

VAI MELHORAR...

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QUEM JÁ TENTOU PARAR DE FUMAR?

 Prochaska, J.O. et al. (1992). “In Search of How People Change.” American Psychologist, 27, 1102–1114.

E agora?

COMO PODEMOS LHE AJUDAR A MUDAR?

O TRATAMENTO

CONTROLE DA FISSURAREPOSIÇÃO DE NICOTINATCC

O QUE FUNCIONA?

1- PARTICIPAÇÃO2- DETERMINAÇÃO3- FORÇA4- GRUPO5- DISCIPLINA6- CRIE ESTRATÉGIAS7- GRATIFIQUE-SE8- SE TIVER UM LAPSO, NÃO SOFRA.9- RECOMECE, SEMPRE.

HÁBITOS E COMPORTAMENTOS?

FAMÍLIA E AMIGOS

MATRIZ DE DECISÕES

Consequências positivas imediatas

Consequências positivastardias

Manter a abstinência

Retornar ao Hábito

Consequências negativas imediatas

Consequências negativastardias

CONSEQUÊNCIAS POSITIVAS

Auto – Eficácia Aprovação Social Estado Físico

Melhorado Ganho Financeiro

Autocontrole Aumentado

Evitação de doenças Ganho Financeiro Evitação da

Desaprovação Social

OBRIGADA