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8/20/2019 Motivacion_ Como Tenerla Todos - David Valois
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David Valois
Información Legal© Copyright 2013
Todos los Derechos ReservadosTodo el contenido es una opinión expresa del autor,
acumulado tras años de experiencia. Use lainformación por su propia cuenta y riesgo.
8/20/2019 Motivacion_ Como Tenerla Todos - David Valois
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Secreto de Motivación 1:
Tu actitud. Lo que nadiepodrá robarte
El entorno es el mismo, perola diferencia eres túSólo tienes que creértelo
Los 4 consejos vitales de lomás experimentados
Secreto de Motivación 2:
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Para ser feliz no necesitaser rico o próspero
¿Si te quedara un minutopara morir, que dirías a loque te importan?El error que cometenmuchos con la felicidad
Practica el arte de disfrutardel momento
Secreto de Motivación 3:
Tú: la diferencia entre vivi
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la vida que quieres y años defrustraciones
¿Vas a dejar que modelen tucerebro a su antojo?Si tu mente manda estarámotivadoPrimero gestiónate a t
mismoPor qué muchos no llegan anada
Tu único adversario
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Secreto de Motivación 4:5 maneras rápidas y fácile
para motivarte1. Recuerda cada día lo quehiciste bien2. Lee biografías3. Pequeños pasos para
grandes metas4. Gracias5. Hacer lo que te cuesteserá tu mayor recompensa
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Secreto de Motivación 5:El entusiasmo puede con
todoCuando te levantas eligecon qué mundo quedarte¿Reconocer el poder de tumente o ningunearlo?
La historia de un presoCómo empezar a atraer eéxitoConviértete en el entusiastaque se aprovecha todo lo
que le ocurre
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La excepción: Utiliza lonegativo para planifica
mejor
Secreto de Motivación 6:Si tienes una misión
personal el mundo será tuyoUna vida inútil lleva a unamuerte temprana¿Piensas más en la lista dela compra que en tus meta
personales?
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No te preocupes por nofracasar, enfócate en tu
objetivoLos 4 Pasos para tener tumisión personalAléjate de los "Ladrones deSueños” aunque sean
conocidos
Secreto de Motivación 7:Las ventajas de no busca
culpables
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¿La culpa siempre es deotros?
Cómo eliminar tukilométrica lista deagravios, oportunidadeperdidas y errores pasadosQue no te roben el presente
La ratonera de la manosalvadoraLas 3 ventajas de decir "Yo
soy el culpable"
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Secreto de Motivación 8:El increíble 1%
Cómo la "Técnica Del 1%"me sirvió para comer menoy estar en formaLa manera fácil de mejoraun 43% al año
Nunca volverás a lamenta"Yo también hubierapodido" con esto
La clave de dar el primerpaso
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Secreto de Motivación 9:
Cómo aumentar tu fortalezagracias a los obstáculos
Los guerreros de NuevaZelandaPor qué los obstáculos te
darán más fuerzaEl sufrimiento que produjoa Miguel Ángel, DickensGoya y muchos otrosEl mejor consejo de William
James sobre los obstáculos
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Es como un juego de ajedrezpara que seas el mejo
estratega.Un truco mental parasuperar los malos momentos
Secreto de Motivación 10:Los héroes del instituto sonlos camareros del futurorodéate sólo de gente valiosaProtege tu futuro
eliminando a los negativos
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El perfil del negativoNo te alejes de la gente
negativa… ¡Huye a todavelocidad!Algo que tienes que saberpara no dañar tu imagenLas 2 reglas para rodearte
de gente valiosa
Secreto de Motivación 11:Elimina los ladrones de
energía
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Si tu vida no es lo quebuscas empieza eliminando
la TVLa trampa de los mediosLos 3 Pasos para construirteuna poderosa base deinformación y eliminar la
TV
Secreto de Motivación 12:Rodearte de inspiración e
fácil
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Pon belleza en tu entornoTira lo que sobre
Dónde obtener ideasEl lujo gratis de la
naturalezaReírte de ti mismo mata eestrés e inspira
Secreto de Motivación 13:Cómo eliminar el miedoEl secreto para enfrentarseal miedo
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Una manera no oficial desolucionar problemas y
avanzar3x3 La Técnica definitivapara eliminar tus 3preocupaciones principales
Secreto de Motivación 14:Tienes todo el tiempo demundoLa manera de tener siempre
tiempo
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La pregunta que tienes quehacerte
Nunca hay tiempo paratodo, pero siempre habrátiempo para lo importanteCómo establecer tuprioridades
Secreto de Motivación 15:3 consejos para eliminar eestrés
1. Conocer el verdadero
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origen del estrés2. Una manera fácil de
eliminar el estrés3. Otra manera alternativade eliminar el estrés
Secreto de Motivación 16:La manera más fácil demotivarte (y formarte) quesólo unos pocos utilizanCómo aumentar tu
conocimientos (y tus logros
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sin esfuerzoCómo usar un tiempo
muerto para motivarte yconvertirte en el expertomejor pagadoTu motivación por las nubecon los mejore
conocimientosUn truco para saber aúnmás que nadie utiliza
Secreto de Motivación 17:
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Por qué motivarte sin"química" es más fácil y
eficazCualquier estado dediversión o felicidad sepuede conseguir sinmarihuana o alcohol
Tu cerebro ya tiene lasustancias para darte lamayor alegría y confianza
posibles¿Sabías que la sustitución ela solución a cualquie
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adicción?Los 2 Pasos para elimina
una adicción
Secreto de Motivación 18:Persevera, del fracaso a
éxito sólo hay un milímetroActúa y tendrás poder¿Elijes lo fácil o lo difícil?Persevera... ¡pero sólo en tuprioridades!
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Miles de millonariocomieron arroz y yogu
durante un tiempoEl peor de los dolores seráarrepentirte de no habeperseveradoDel fracaso al éxito sólo hay
un paso
Secreto de Motivación 19:Lo que mirar en tu interio
hará por ti
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Tu fábrica de ideas PasivaTu fábrica de ideas Activa
La Técnica De Las 20 IdeasLos beneficios de mirar entu interiorLa increíble historia deVictor Frankl en los campo
de concentraciónLas 4 Claves para uninterior poderoso
Secreto de Motivación 20:
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Perdónales, al final tehiciste más fuerte
Te Sentirás mil veces mejoperdonandoY perdónate a ti mismoPor fin eres libre con tunuevo talento de olvidar
Secreto de Motivación 21:Lo que ganarás motivando aotros
Motivarás a cualquiera
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cambiando tú a mejor
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Puedes utilizar todos los consejos d
este libro o uno sólo, pero cualquiera t
pondrá en la pista rápida. Un paso aqu
otro allá y sumados serán un gra
avance. Cada día verás un progreso e
u motivación.
De momento hay una buena noticia: yestás en la pista rápida de consegui
motivarte de por vida. Nadie que le
ibros de mejora personal como éste squeda atrás, créeme. Por eso te preve
un gran futuro.
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Cuando descubras una idea en est
ibro que quieras retener subráyala
cópiala. Puede que valga con guardarlaotarás un cambio igualmente grande
Veras el vuelco que da a tu vida al d
unos días o al de un año.Cuando digas "¡Aquí está, esto es l
que necesitaba!", hazlo tuyo. Un párraf
o frase de un libro puede cambiar t
vida. Hazlo con esto y con otros libros
Retener un buen consejo de por vid
puede ser lo mejor que hagas nunca.
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Tu actitud. Lo que
nadie podrárobarte
Nadie nos enfada. Nos enfadamo
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nosotros cuando renunciamos a controla
nuestra actitud. Elegimos nosotros, n
ellos. El entorno sólo nos pone a pruebaLos que eligen enfadarse o indignarse
fallan la prueba. Los que elige
reaccionar fallarán. Pero los que eligeseguir con la sonrisa pasarán la prueba
Y será tan fácil como vigilar lo
sentimientos negativos y permitir sólos sentimientos positivos.
Sonríe hoy. ¿Para qué esperar?
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El entorno es el mismo, pero
la diferencia eres túTu actitud no es una tarea más en t
ista de asuntos pendientes. Puedes esta
alegre hoy.
Nunca esperes al momento adecuad
para una buena actitud. Empieza hoy y eresto irá cuesta abajo. Si esperas a
momento perfecto nunca harás nada. E
único momento que sientes es ahoraPosponlo y pospondrás ser feliz.
Una buena actitud hoy para diseña
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os planes que alcancen tus objetivos
para escribir las líneas de ese libro
para ponerte en forma. Una sonrisa seguirás a tope porque una buena actitu
se autoalimenta.
Eres lo que piensas. Si estápreocupado, aunque lo que te preocup
salga bien, volverás a preocuparte po
otra cosa. ¿Nunca has sentido alivio poalgo y al de un minuto volverte a agobia
por otra cosa? Es la trampa de l
negatividad, si te preocupas atraerás l
malo. Un pensamiento negativ
contamina tu actitud y una mala actitu
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esconderá las buenas oportunidades.
¿Por qué no eliges entonces la actitu
que desarme? No necesitarás esforzartpara conseguir lo que quieres. L
persuasión amable es definitiva. L
gente es hipersensible a una buenactitud. ¿Has probado a estar todo el dí
sonriendo? Hipnotizarás a cualquiera
e abrirán todas las puertas.¡Y nadie que pueda quitarte una buen
actitud! Pueden influenciarte con su
hábitos o creencias erróneas, pero nunc
controlarán tu actitud.
Nunca.
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Con una actitud positiva el entorno e
el mismo, pero la diferencia eres tú
Casi nada.
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Sólo tienes que creértelo
¿Admiras lo que hacen otros mientra
dices "si yo pudiera"? ¿Aplaudes lo
éxitos de otros pero eres tímido par
reconocer tus capacidades? Pues tienehabilidades y talentos de sobra, pero un
pobre actitud los tapará. Tienes todo e
poder y energía para conseguir lo ququieras. Tú vales, sólo tienes que dar u
paso Sólo tienes que creértelo.
Una buena actitud es imprescindiblpara el éxito. Si lo combinas co
absorber conocimientos tendrás un
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fuerza interior irresistible. ¿Qué pasarí
si leyeras los libros y tomaras las clase
para alimentar una poderosa actitud¿Qué efecto tendría en tu futuro?
Si quieres el mejor futuro utiliza l
única opción sobre la que tienes epoder absoluto: tu actitud. Protégel
porque te va la vida ello. Un potencia
limitado, ganas de trabajar y talento nserán nada sin una buena actitud. Per
con ella terminarás proyectos
conocerás a gente que antes estaba fuer
de tu alcance.
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Los 4 consejos vitales de lo
más experimentadosUna encuesta a personas mayores d
sesenta y cinco años sobre la actitu
correcta, mostró los 4 consejos qu
seguirían si pudieran volver a revivir s
vida:Pensar más
Buscar lo que de verdad les gustarí
hacer en su vidaTomar más riesgos
Vivir más el momento
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Insistieron en que pensar más
arriesgarse más era la clave.Empieza hoy mismo con esto
consejos. Que nunca mires atrás co
risteza y arrepentimiento. Tu edad nmporta. Puedes llegar donde quieras s
empiezas hoy con una actitud positiva
Disfruta y atrévete. Como si hoy fuera eúltimo día.
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Para ser feliz no
necesitas ser rico opróspero
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¿Si te quedara un minuto
para morir, que dirías a loque te importan?
Imagínate tumbado antes de morirDelante de ti estarían las 3 personas má
mportantes y tienes que decirles algo
¿Qué les dirías?Este ejercicio abre los ojos. Piensa e
as tres personas más importantes de t
vida. ¿Si te quedara un minuto antes d
morir qué les dirías? ¿De qué t
arrepentirías de no haber hecho co
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ellos?
A muchos se les quiebra la voz y s
vienen abajo con esto. Pero es unsensación liberadora. Verás lo
sentimientos que estás dejando fuera
Sentimientos que nunca mostraste familiares o amigos, pero que todaví
estás a tiempo. Esa es la buena noticia.
Imaginarte antes de morir es comvolver a nacer. Cambiará la manera d
ver tu vida. La felicidad está ahí. Tu
actuales circunstancias personales o d
dinero no importan si decides cambiar t
vida ahora. La felicidad está al alcanc
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de cualquiera, hay mil oportunidade
para serlo. Si te propones disfrutar de
momento con los tuyos tendrás mejoremomentos de las que nunca soñaste.
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El error que cometen
muchos con la felicidadMuchos creen que cuando solucione
sus problemas de dinero, no
demostrarán lo que es la felicidad. Per
no ven que no ser felices ahora afecta
sus ingresos actuales. Y que su falta dfelicidad también limitará sus futuro
ngresos.
La felicidad es la causa y lprosperidad el efecto. Pero no al revé
como ellos creen. La felicidad no es un
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vida de diversión infinita y dinero tra
enriquecerse. No es una gran casa, deja
el trabajo o viajes en avión privadoSólo hay una cantidad de viajes
diversión y vacaciones que podremo
disfrutar sin aburrirnos. Se trata ddisfrutar ahora.
Algunos han conseguido ganar much
dinero pero sin vivir bien. Han decididener dinero antes de ser felices. Pero l
felicidad nunca llegó. Nunca lleg
porque no se entrenaron por el camino
Como dijo Susan Ertz: " Millones d
ersonas suspiran por la inmortalidad
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ero no saben qué hacer una tard
luviosa de domingo."
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Practica el arte de disfrutar
del momentoEn casa no pienses en los problema
del trabajo y en el trabajo no pienses e
os problemas de casa. No malgaste
energía preocupado por el día a día
Tampoco piensen en el pasado que nvolverá y en la hipotética felicidad de
futuro. Piensa en hoy.
Estamos tan inmersos en ayer mañana que no nos damos cuenta de qu
el hoy se nos escapa.
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En vez de sacar algo positivo de
momento, nos agobiamos por cosas qu
no están pasando. Estamos en cualquiesitio menos en el presente. ¿De qué t
serviría vivir mucho tiempo si esta
desmotivado y en confusión continuaDisfruta de hoy, no de cuando tenga
dinero, una casa mejor, tu propi
negocio, el barco, etc. No pienses en ser feliz "algún día
cuando “me vaya mejor”. ¿Para qu
esperar a todos los objetivos si tambié
puedes disfrutar por el camino?
Planifica tu futuro, por supuesto
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Tener buenas metas también te hará feliz
pero combínalo con disfrutar de
presente. Saborea el momento actuaunto con unos buenos objetivos. S
combinas el sol de hoy, las risas con lo
amigos y la emoción del momento counas buenas metas, disfrutarás d
verdad. Esa es la clave. Eso es vivi
bien.
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Tú: la diferencia
entre vivir la vida
que quieres y añosde frustraciones
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¿Vas a dejar que modelen tu
cerebro a su antojo?Influencias externas: las justas
Puedes tenerlo todo. Sólo necesita
querer. ¡Y los demás que digan lo qu
quieran! Allá ellos y su mísera vida.
Tu pensamiento es el resultado dsilenciosas y continuas olas d
nfluencia que marcan su terreno. Lo qu
piensas viene de comentariosendencias, políticas de empresa
relaciones personales, periódicos, TV
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etc. No hay nada traumático en acepta
parte de estas influencias. Pero n
puedes dejar que esas influenciamanden en tu vida. ¿Y tus sueños qué
¿Vas a aceptar el abrazo del oso de t
entorno?De acuerdo, no todo es malo, per
como grupo, esos goteos diarios no so
os ingredientes para tus grandes obrasSólo adornos para creer que haces algo
pero no convertirán tu vida algo genial.
No puedes dejarte vencer por la
nfluencias externas. No eres un muñec
que busca la aceptación de otros. N
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puedes convertir tu vida en un trabaj
que no te llene, ganar algo de dinero
seguir a los llamados líderes. No puedeseguir las costumbres de otros, escucha
habladurías sin sentido y esperar u
golpe de suerte
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Si tu mente manda estará
motivadoTienes que partir de esto: Puede
conseguir lo que deseas.
Te lo repetiré: Puedes conseguir l
que deseas. Piensa en cualquier meta
encontrarás la manera de conseguirla.La vida real -y ahora mucha
nvestigaciones de la neurociencia
prueba que si inviertes energía pensande imaginando, creas una fuerz
mparable para que se haga realidad. S
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piensas por ti mismo dirigirás tu futur
ú. Si desobedeces las influencia
externas y piensas en tus objetivosmandarás tú.
Todo lo que haces y en lo que t
conviertes depende sólo de ti. Posupuesto que hay circunstancia
externas, pero cómo las maneje
depende de ti. Así que toma la decisióde elegir tú. Si te acomodas dejarás qu
u entorno tome la iniciativa... per
mpondrá sus preferencias, no las tuyas.
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Primero gestiónate a t
mismoSeguro que en el pasado t
nfluenciaron otros, pero al fina
siempre fue tu mente y tus ideas las qu
e dieron los verdaderos beneficios. Fu
cuando renegaste de tu entorno y tomasta iniciativa cuando conseguiste tu meta
Fíjate bien: se han hecho lo
descubrimientos y conquistas mánimaginables por rechazar la sabidurí
convencional. La prueba es l
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ecnología. Nadie pensaba hace cie
años que tendríamos hoy la
comodidades e información que ni lomás poderosos entonces soñaban. Pero
pesar del entorno hubo gente qu
revolucionó la medicina, democratizó lnformación y revolucionó la física
Pasaron de su entorno y eligieron s
propia vida.Y hay mil avances posibles si no
convencernos de que a nivel individua
podemos llegar igual de lejos. Tod
pasa por gestionarte primero a ti mismo
Será la diferencia entre vivir la vida qu
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quieres y años de frustraciones.
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Por qué muchos no llegan a
nada¿Si todo depende de ti entonces, po
qué muchos no llegan a nada?
Porque la gente no es seria, buscan u
futuro mejor pero no quieren hacer u
esfuerzo cada día. Quieren cambiar svida pero no quieren cambiarse ellos
Cambiarán de coche, de pareja, o d
rabajo. Pero el maquillaje no sirve. NoEso no funciona.
Su vida no se relanza cambiando d
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coche, de pareja o de trabajo. Su vid
seguirá igual si no hacen lo que hay qu
hacer. Su vida seguirá igual si no scambian a sí mismos. ¿Cómo espera
algo mejor si llevan la misma manera d
pensar allá donde vayan?El único gran cambio está en un
mismo. Todo sale del interior. Lo qu
decides controla tu vida. Todo está a talcance si lo tienes claro por dentro. E
cuanto lo tengas claro tendrás l
motivación para hacer un esfuerzo aqu
mejorar un hábito allá, planificando un
hora más te convertirán en un genio
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Paso a paso y lo conseguirás.
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Tu único adversario
Sólo tienes un enemigo en tu vida: tú
Y como la base de la estrategia e
conocer al enemigo, cuando te conozca
a ti mismo ganarás cualquier guerra.Si sabes lo que quieres tendrás pist
ibre. Los avances tecnológico
surgieron por tener una idea clara¿Máquinas que vuelen? Por supuesto qu
es posible.
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5 Maneras rápidas
y fáciles paramotivarte
¿Necesitas motivarte rápido? Pue
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aquí van 5 maneras rápidas par
motivarte. Algunos los puedes usar ho
otras formarán parte de tu munición dmotivadores para siempre.
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1. Recuerda cada día lo que
hiciste bienPiensa en lo que ya has conseguid
Olvida lo que no ha funcionado o n
erminaste. No minimices lo bueno, es
humildad no te hará ningún bien. Repas
ese talento que dominas, ese plan geniaesos libro que leíste contra viento
marea y te dieron consejos impagables
Felicítate como a un buen amigo.Una frase que funciona es: “Lo esto
haciendo muy bien…y sólo esto
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empezando.”
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2. Lee biografías
Insisto: Lee mucho. Lee todos lo
ibros escucha todos los audio
necesarios. Lee al mediodía cuand
otros descansen, escucha audios en ecoche o andando. Apunta todo lo qu
quieras saber y organiza tus lecturas.
Y cuando busques inspiración lebiografías. Te llenarás de energí
cuando veas como gente con un pasad
devastador llegó a la cima. Cobiografías descubrirás que tienes má
capacidades de lasque crees. Que l
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vida sin grandes retos no merece la pen
ser vivida. Que todo el mundo tien
altibajos y que sin ellos no podríaendurecerte y llegar lejos.
Y sobre todo, verás que tuvieron má
problemas y retos que nadie, pero sactitud marcó la diferencia
Leer en general te mantendr
motivado. Este texto del libro "EMétodo Rápido para eliminar tus Malo
Hábitos" te inspirará:
Lee 20 o 30 minutos al día
La formación será tu ventaj
adicional sobre los demás. Cuando e
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resto no sepa cómo seguir, tú si sabrá
orque tendrás los conocimientos.
Aprovecha la frescura de la mañanara alimentar tu cerebro o la calm
del mediodía mientras comes u
bocadillo. Lee algo que te estimule y
aprendas, algo que te de ventaja en t
rofesión. Tienes mil títulos par
elegir. Tienes a tus pies libro
especializados en tu campo, libro
sobre relaciones, ías y tod
ipo de literatura sobre cómo gana
iempo y dinero. Elije siempre los qu
aceleren tu éxito. Esos minutos d
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ectura no deben ser para una novela
esa déjala para más tarde. Y nada d
eriódicos ni noticas, tranquilo, tenterarás igualmente de lo importante.
Si ahora no tienes dinero vete a un
biblioteca o utiliza Internet con su
blogs y libros gratis. Aprende tambié
ectura Rápida, no es difícil y ganará
varias horas a la semana leyendo má
en el mismo tiempo. También tiene
servicios especializados que por u
módico precio te resumen unos cuanto
ibros al mes.
Otra gran opción será escucha
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audios cuando vayas conduciendo o e
ransporte público. Tienes cientos d
emas para elegir. Escúchalos tambiéen casa si puedes. Yo lo aconsejar
siempre, es la manera más eficaz d
aumentar tus conocimientos si
esfuerzo.
Hay increíbles ideas, técnicas
consejos e historias para mejorar t
vida que te están esperando.
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3. Pequeños pasos para
grandes metasEl mayor motivador es avanzar
Conseguir pequeños objetivos por e
camino te da alas. Así que planific
pequeños objetivos cada día y cad
semana.Ten mini-objetivos para disfrutar cad
día acercándote a ellos. Si estoy con u
ibro me doy moral escribiendo diepáginas cada día, refinando un capítulo
planificando el siguiente. Cóm
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evidentemente no puedo terminar u
ibro todos los días necesito lo
pequeños objetivos. Y ver cómo macerco al final no tiene precio.
Tanto si escribes, como si tienes qu
hacer llamadas o construirte una casaos objetivos intermedios te darán alas
Un paso cada día.
Aparta media hora en los que nadie tdistraiga ni interrumpa para ello. Tu
metas serán tan grandes como quieras
pero si las descompones en metas má
pequeñas los obstáculos desaparecen
Cuando consigues submeta tras submet
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eliminas cualquier sentimient
desmotivador. Y consigues el hábit
definitivo de conseguir algo cada día.
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4. Gracias
Que no te importen tus circunstancias
siempre hay alguien peor. Date un
vuelta por un hospital para comprobarlo
Piensa en las posibilidades que tiene otros no. Eres un privilegiado. Tiene
a disciplina para leer este libro y es
significa que tienes la disciplina parseguir aprendiendo.
Lo sé, tienes momentos sin energía
confuso, y cansado, Pero tranquilo, lepasa a todos. Los bajones aparecen s
avisar, pero se van enseguida Son ciclo
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que utiliza tu cerebro para recuperarse
o puedes estar a tope siempre, no l
des importancia. En ocasiones sientbien bajar la guardia para recupera
fuerzas.
Como dijo Sartre: « La vida empiezal otro lado de la desesperanza». No t
resistas cuando venga un momento bajo
porque a lo que te resistes persisteExperimentarás mucho en eso
momentos y saldrás fortalecido.
Hay que vivir todos los sentimientos
os negativos también. Disfruta de la
curvas. La motivación será mayo
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cuando recuerdes la adversida
superada.
5. Hacer lo que te cueste será t
mayor recompensaSi te cuesta algo alégrate. Eso dará l
experiencia que otros no tienen. Si t
cuesta planificar, tu plan traerá grandeconsecuencias. Si te cuesta seguir, está
haciendo en ese momento lo que t
levaría horas en un día normal co
nterrupciones. Si te esfuerzas po
entender esa aplicación, estás ahorrand
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iempo de tu futuro. Alégrate si algo t
cuesta.
Cuando te esfuerzas, estáconstruyendo un saber hacer que nadi
puede quitarte. Estás llenándote d
conocimientos que nunca desaparecerá que sumados a otros generarán má
soluciones. Cuenta hoy los minutos qu
dedicas a esforzarte y sabrás dóndestarás en un año.
Además, si algo pocos lo van a hacer
Y si pocos lo van a hacer, tú destacarás
¿Y para quién serán el reconocimiento
el dinero y los premios?
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¿Algo te está costando? Bien, mu
bien.
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5
El entusiasmo
puede con todo
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Cuando te levantas elige
con qué mundo quedarte“No hay grandeza sin entusiasmo.
Ralph Waldo Emerson
Cuando conduzco por Madrid y digo
“Qué horror de tráfico, humo y coches”estoy diciendo: “Que horror”. Per
puedo darle la vuelta (y se la doy por l
cuenta que me trae): “Me encanta estciudad, cuanto energía y movimiento.”
Con entusiasmo ves lo bueno, tiene
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energía y ves oportunidades en toda
partes. Pero malhumorado todo so
pegas. El mundo contra ti.Eliges lo que quieres tener. En medi
del tráfico puedes ver belleza
posibilidades o puedes ver frustración humo. Siempre encontrarás lo qu
buscas. Por eso la mejor motivación e
elegir lo que quieres ver:-No ha sido un error, he aprendido.
-No es tráfico, es energía.
-¿La botella no está medio vacía
Está medio llena.
Si se ha ido el sol, a disfrutar de l
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noche. Si va a llover, perfecto par
rebajar la contaminación y que l
cosecha sea excelente. Todo sooportunidades.
Cuando te levantas de la cama tiene
varios mundos y elijes con cuaquedarte.
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¿Reconocer el poder de tu
mente o ningunearlo?Puede sonar duro, pero si hay tant
gente fracasada, enferma y triste e
porque lo atraen con su pensamiento.
Y viceversa, puedes atraer con t
mente cualquier cosa que desees. Tieneahora mismo todo el poder para diseñar
desear y conseguir cualquier meta. N
sólo eres tan listo como cualquier otrosino que puedes conseguir mucho más
Las ideas creativas no son patrimonio d
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os "genios". Con entusiasm
conseguirás toda la creatividad
soluciones necesarias. Fue el entusiasmo que produjo los grandes avances en l
ciencia y el arte.
No ningunees tu mente. Utilízala paratraer lo bueno y beneficiarte de mi
oportunidades. Cualquier cosa que t
mente puede imaginar lo puede lograr.La ciencia sigue investigando l
mente humana para entende
rendimientos increíbles. Pero mientra
sólo hay una realidad: consigues lo qu
piensas. Por eso tu entusiasmo es t
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capital más importante. Si concentras t
entusiasmo en un fin concreto será
como un rayo láser que atraviesobstáculos hasta conseguirlo.
El entusiasmo es tu gran activo
verás oportunidades dónde otros sólven problemas. Olvida el pasado
Olvida los errores. No eres esclavo d
o que pasó. El entorno no manda en thumor. Nadie puede enfadarte si n
cooperas.
Encuentra tu meta y entusiásmate. D
una y otra vez "Lo consigo". ¡Y n
pares! Si no te pondrás a la cola de lo
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sufrimientos. O subes o bajas.
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La historia de un preso
Lo que mantiene vivos a lo
conseguidores es su entusiasmo y s
"Soy capaz".
Son los que triunfaron a pesar de lofracasos. Los genios que travesaron e
desierto tuvieron fe y no se rindieron. L
fácil hubiera sido abandonar persiguieron la travesía.
Con entusiasmo llegarás rápido a tu
objetivos. Resistirás todo. Seguirás dpie en la peor de las situaciones. Todo t
servirá para seguir avanzando.
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La historia del Victor Eytinge:
Victor Eytinge cumplía cadenperpetua. No tenía ni amigos ni dinero.
Pero tenía algo: entusiasmo.
Desde la cárcel mandó una carta a lempresa de máquinas de escribi
Remington solicitando un crédito par
comprar una. Remington se la regaló Eytinge escribió a varias empresa
pidiéndoles sus folletos publicitarios. E
uego los mejoro y se los reenvió. Su
extos eran tan efectivos que ganó diner
para pagar un abogado. Una important
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agencia publicitaria, impactada por e
rabajo, logró junto a su abogado qu
saliera en libertad. Y le dio un puesto drabajo.
Su entusiasmo pudo más que l
cárcel.
Cuando quieras conseguir algo, po
entusiasmo y verás como todo saleada mueve más que el entusiasmo. E
más útil que la razón. Produc
oportunidades de la nada.
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Cómo empezar a atraer e
éxitoCuando no tienes nada, cuand
empiezas a luchar por alcanzar tu
objetivos nadie te echa una mano. Per
si triunfas harán cola para ayudarte
aunque ya no lo necesites. El éxito atramás éxito y el fracaso más fracaso. Lo
ricos se hacen más ricos y los pobre
más pobres.¿Y cómo empezar entonces? ¿Si n
engo éxito no seguiré atrayendo el no
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éxito? No. No es así.
Utiliza el entusiasmo. Piensa y actú
como si ya estuvieras en la pista deéxito. Entrarás en la espiral d
visualizar éxito, tener éxito y volver
visualizar éxito para tener más éxito. Ecomo cuando te presentan a alguien
crees que va a caerte bien. Seguro qu
os llevareis bien. Si piensas que tendráéxito lo tendrás. Pero tienes qu
pensarlo. Es fácil acomodarte y no hace
nada.
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Conviértete en el entusiasta
que se aprovecha todo loque le ocurre
Te caerá un café sobre el traje nuevoperderás horas en el tráfico o n
conseguirás ese cliente… pero n
pasará nada. Con entusiasmo cualquieobstáculo será fácil. Si eres fiel a
entusiasmo las soluciones aparecerá
solas.
No puedes cambiar las circunstancia
pero sí tu forma de reaccionar. Lo
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pensamientos negativos atraen l
negativo. Pero puedes darle la vuelta
usar los problemas para hacerte mejor ganar experiencia. Los que llegaro
ejos superaron increíbles dificultades
Sin obstáculos no lo hubieraconseguido nunca. Y tampoco hubiera
descubierto el poder entusiasmo.
Por eso lo que para unos es ucastigo, para el entusiasta es un
bendición. Nunca caerá en la trampa d
a negatividad y sólo verá posibilidades
Conviértete en el entusiasta que s
aprovecha todo lo que le ocurre. Puede
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hacerte muy bueno cambiando tu form
de pensar.
Las horas perdidas en el tráfico seránmejorables para planificar y ahorrart
muchas horas. Descubrirás que puede
hacer la compra con tus hijos y así pasamás tiempo con ellos mientras hace
esas llamadas por el móvil y ellos s
encargan de llenar el carro liberándotde trabajo. Tres en uno: la compra, la
lamadas y estar con tus hijos. Tre
areas de golpe y mucho tiempo ganado
Y esas dos horas parado tambié
servirán para otro plan genial sobre u
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ucrativo proyecto.
¡Gracias atasco! ¡Gracias entusiasmo
La excepción:
Utiliza lo negativo para planificar
mejor
Utiliza lo positivo para tus
emociones... ¡y lo negativo para laestrategia!
Cuando planifiques se negativo
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Piensa en los problemas que pueden
surgir. Así planificarás tus
movimientos con precisión. Si buscaslo negativo siempre encontrarás el
punto débil de tu plan y tomarás
medidas. ¿Qué puede fallar? ¿Cuálserá el Plan B para remediarlo? ¿Qué
decisión tomaré si pasa esto o lo otro?
¡Y luego actúa con entusiasmo!Combina los dos pensamientos: el
negativo para construir planes y el
entusiasmo para seguir adelante.
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Si tienes una
misión personal emundo será tuyo
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Una vida inútil lleva a una
muerte tempranaGoethe creía que una vida inútil llev
a una muerte temprana. Que tu vida si
un propósito no tiene sentido.
Y es cierto, sin una misión persona
un lamentable vacio emocional tseguirá a todas partes. Podrás desviar t
atención con placeres superficiales
pero ese dolor saldrá por otro lado.Es significativo que la generación de
baby-boom tras la Segunda Guerr
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Mundial padeciera más depresiones qu
nadie. Esa generación nunca tuvo un
misión. Los años de bonanza tras lguerra con trabajo pleon y bien pagad
es dieron una vida resuelta. Biene
materiales pero vacío emocionaTenerlo todo sin esfuerzo no dio sentid
a sus vidas.
La gente se aferra a empleos si
sentido, pero encontrarían la felicidad s
se pararan a pensar lo que realmente le
gusta hacer y luego deciden.
¿No tienes ilusión por el dí
siguiente? Si te cuesta levantarte por la
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mañanas necesitas una misión persona
Una misión que te haga sentir vivo. Qu
quieras saltar de la cama todos los días
La respuesta a saber si estás
viviendo plenamente te lo dará tu
miedo a la muerte. ¿Temes mucho
o poco a la muerte?
Si la temes mucho, (un miedo
que abunda), es que todavía
tienes que vivir de verdad.
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¿Piensas más en la lista de
la compra que en tus metapersonales?
La gente pasa más tiempo pensanden la lista de la compra, que en su
metas. No saben lo que quieren. N
ienen metas propias y terminan cocualquier cosa que les ofrezcan. Cree
que una vida plena es un trabajo segur
algo de suerte. Pero depender de l
suerte y la seguridad no es vida.
Así que pregúntate: ¿Qué te hac
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feliz? ¿Cuál es tu misión? Per
pregúntatelo muchas veces no una. E
algo demasiado serio como parpensarlo ligeramente. Te daré una pista
no puedes vivir una verdadera vida si n
sirves a la gente, y no puedes servir a lgente si no te gusta lo que haces.
No escuches a tu círculo social
padres o amigos. Las respuestas a esta
cuestiones son tuyas, sólo tú puede
encontrarlas. Ellos te querrán mucho s
pero no saben lo que tú de verda
quieres. Lo que importa es tu vo
nterna. Sigue tus instintos a pesar de lo
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vaivenes del camino. A cambi
recibirás excitación y unas recompensa
mpagables.Tu único objetivo es la vocación qu
ate en tu fondo. Y sólo tú la sabes.
¿Sientes que tu vida
carece de sentido? ¿No
sabes cuál es tu vocación?
Párate y piensa.
Piensa más, lee más, piensa más y da más paseos
en solitario. Prueba a pasar
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un día en soledad sin hacer
nada. Aprovecha los
domingos si no puedesentre semana.
Ese día saldrán las
respuestas sin más.
Cuando descubras tu misión (si no l
sabes ya), podrás aprovechar todo t
alento creativo en ello. Podrácombinar tus intereses, tus relaciones, t
rabajo y tus actividades de ocio par
anzarte a la vocación de tu vida. Adió
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a una vida frustrada que no sintonice co
u misión personal.
Tienes que dedicarte a lo que tiensentido y no a lo que te aport
únicamente ingresos. Además ganará
más dinero en lo que te gusta porquobviamente rendirás más. A mí me h
lenado de satisfacción escribir mi
ibros y montar mi propio negocio. Per
antes tuve años de desesperación por n
preguntarme varias veces qué me hací
feliz.
Si te gusta la arquitectura, monta u
negocio alrededor de ello o haz t
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propia web sobre el tema. Si te gust
pintar, pinta y si te gusta escribir
escribe. Aprovéchate de las nuevaecnologías. Pero por favor, inténtalo.
Si trabajas en lo que te gusta puede
alcanzar tus objetivos diez veces márápido. Las estadísticas muestran qu
os mejores vendedores son los qu
disfrutan vendiendo y los mejore
expertos son los que se dedicarían com
hobby a su especialidad. Disfrutar de
rabajo es una borrachera de disfrute
además te permitirá servir a otros
Luego el karma del universo s
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encargará de devolvértelo con mayore
recompensas.
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No te preocupes por no
fracasar, enfócate en tuobjetivo
¡Cuidado con los que tienen unmisión personal porque el mundo es d
ellos!
Hay algo emocionante cuando mira
al futuro y estableces metas. Cuando ve
ese futuro detallado notas un
excitación... como si ya estuvieras e
ese día. Cuanto más claro lo ves má
motivación. Ver tu futuro contagiará l
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que dices, tus relaciones y tu actitu
diaria. Cuanto más te emociones con tu
sueños, más fácil será ser disciplinado seguir tu gran plan.
La mayoría pierde el rumbo porqu
vive preocupada por lo negativo. Eugar de enfocarse en su objetivo, s
preocupa por no fracasar. Pero sólo si t
enfocas en lo que quieres llegarán lo
resultados. Sólo enfocado en tu misió
estarás tan motivado que nada t
detendrá. No te fijes en las piedras de
camino, sólo en tu misión. Soñar n
cuesta nada, pero no tener un sueño t
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costará caro.
Y cuando sueñes sueña a lo grande
Se atrevido. Soñar a lo grande parganar a lo grande. Cuando te envuelva l
ntensidad de una vida llena d
objetivos te activarás sin esfuerzo.
En una ocasión le preguntaron a un
piloto de rallyes (futuro campeón del
mundo varias veces), cuando empezabasu carrera: “¿Ahora qué has
conseguido un coche en un equipo
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profesional, qué vas a hacer?”
Le contestó como si hablase de ir a
la compra: “Voy a ser campeón delmundo”.
El periodista trató de disimular que
le parecía un objetivo razonable, y nomostró su sorpresa ante un novato. (No
había demostrado nada como piloto
profesional y su corta carrera no podíapredecir nada.)
Y siguió preguntando con la misma
calma que él había respondido. ¿Qué
haría para convertirse en esa
superestrella mundial del
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automovilismo?
El mismo proceso que utilizo en mi
vida, contestó el piloto. Creo la visiónde la persona en que quiero
convertirme y vivo en esa imagen
como si ya fuera realidad.”Sonaba ridículamente sencillo
Como las grandes ideas.
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Los 4 Pasos para tener tu
misión personalTe daré los cuatro pasos para qu
diseñes tu misión personal. Si empieza
a verás resultados en unos días. Ésto
son:
1. Miéntete con lverdad
2. Averigua e
precio a pagar 3. Diseña el mapa
4. Escribirlo
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1. Miéntete con la verdadMiéntete. Piensa en que eres quie
quieres ser, vives en tu casa ideal
Aunque ahora sea mentira en el futur
será verdad. Apunta alto. Todo e
posible ahora, imagina lo que no t
atreves a imaginar. Si quieres vivir e
una mansión a orillas del lago y volar e
biplano en tus ratos libres, imagínalo.Roba unos minutos diarios par
"mentirte". No pares hasta ver t
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situación ideal. Cuando la tengas sól
endrás que planificar los paso
necesarios. Después de eso todo estarencaminado a obtenerlo. Y ya n
necesitarás mentirte, todo será verdad.
2. Averigua el precio a pagar
Cuando tengas tu sueño tienes qu
averiguar el precio a pagar par
alcanzarlo. Todo lo grande tiene u
precio.Y aquí va: ¿A qué tendrías qu
renunciar?
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¿A tu carrera, a un sueldo seguro,
parte de tu tiempo libre? Ten cristalin
o que quieres y luego paga el precio sivacilar.
3. Diseña el mapa
Para un viaje largo necesitas un mapa
Y para tu vida igual.
Sólo los auténticos líderes saben l
que quieren y tienen un plan par
conseguirlo. Tuvieron las mismaoportunidades que los demás. ¡Pero s
ocuparon de tener un plan!
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Con un plan para los diferentes año
de tu vida dejarás de perder el tiempo
Por eso establece primero tus metas argo plazo y luego divídelas e
pequeñas metas. Pequeños objetivos qu
rán completando a los grandes y tdarán moral. Fija fechas límite par
cada meta. Si te saltas el límite vuelve
poner otra inmediatamente. Siempre unfecha límite.
Podrás revisar tu mapa tantas vece
como quieras. Y no hace falta que se l
enseñes a nadie, casi mejor que no, s
evitas los comentarios escépticos mejor
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4. EscribirloAlgo especial ocurre cuando s
escribe algo, es como si cobrara vida
Cuando escribes tu misión se vuelvreal. Si no puede quedar sepultada en t
cabeza y olvidarte. Pero sobre papel la
posibilidades de conseguir tus sueños s
multiplican.
Aprovecha la fuerza de lo escrito. Lacosas no suceden porque sí. El éxit
sólo llega al obsesionado de alcanzar s
meta. Y escribirlo las reforzará.
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Con estos 4 pasos te sorprenderás da velocidad que tomas. Te darán l
energía para levantarte de un salto po
as mañanas. Con un plan precissaldrán oportunidades de la nada.
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Aléjate de los "Ladrones de
Sueños” aunque seanconocidos
Cuida tu parte de niño, la de lmaginación desbordante. Los mayore
cambian y pierden la chispa, pero tú
mantén la ilusión digan lo que diganSueña despierto como cuando era
pequeño.
Y al mismo tiempo vigila a cierta
personas. Tu motivación les dar
envidia, querrán que sigas como ellos
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sutilmente intentarán arrastrarte a s
mundo gris. Aléjate de los que n
apoyen tus cambios. Vigila bien porquesos ladrones de entusiasmo será
amigos o conocidos.
No son malas personas pero si puedehacer mucho daño. Han perdido su
sueños hace tiempo y su envidia pued
destruir tus planes. Discretament
querrán contagiarte su energía negativ
poco a poco. Un comentario aquí y otr
frase negativa por allá. Pero u
comentario aquí y otra frase negativ
allá pueden ser muy peligrosos.
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Vigila con quien compartes tus sueño
porque nunca sabes dónde se esconde e
adrón. Asegúrate sólo la compañía dos que te animan.
Este fragmento de "Cómo cambiar t
vida" te ayudará siempre:
Tu misión, lo que te dará más que e
dinero y la fama
Encuentra tu misión. Algo grande.
Una misión personal te dará alas
nergía al levantarte por las mañana
ganas de comerte el mundo. Con un
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misión personal se acabarán las duda
orque sabrás siempre qué elegir. Y e
universo pondrá todas laoportunidades a tus pies. Pero primer
encuentra tu misión, necesitas da
sentido a tu vida.
¿Cuál es tu gran sueño?
¿Qué te gustaría mejorar?
¿Qué huella quieres dejar?
¿A qué te dedicarías en cuerpo y
alma si supieras que no fallarías?
Pues esa es tu misión.
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Mientras la mayoría dice “No s
uede” los líderes dicen “Sí se puede”
o se limitan. Tienen una misión. Milede personas llegaron lejos si
educación ni dinero gracias a s
misión. Nada les freno. Y tú también l
erseguirás pase lo que pase, serás e
héroe de la película. Con una misió
clara tus objetivos personales y d
rabajo saldrán solos. Todo fluirá.
La clave para encontrar tu misión
Tu misión tiene cambiar la vida d
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os demás a mejor. Los grande
nventos son los que mejoraron l
situación de otras personas. Necesitamarcar una diferencia en la vida d
otros. Necesitas dejar huella. Necesita
ayudar. Porque sólo ayudando a lo
demás te ayudarás a ti mismo.
Los grandes logros fueron para lo
que tuvieron una misión que incluí
mejorar la vida de otros, no para lo
que buscaron dinero y fama.
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7
Las ventajas de no
buscar culpables
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¿La culpa siempre es de
otros?Ser una víctima está de moda. Lo
medios venden la victimización com
algo aceptable y a la sociedad le gust
esa idea. Un mundo de reality-shows
noticias sobre gente malísima les liberaAsí creen que los males siempre so
culpa de otros.
La culpa siempre es de sucompañeros, de sus padres, de l
economía, de los políticos, de la clas
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alta, de la clase baja, de la competencia
de otros países o del perro del vecino
Pero se engañan a sí mismos. Sconfunden buscando culpables
creyendo que sus problemas vienen d
otros. Esquivar la responsabilidad ecómodo, pero les destroza la vida.
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Cómo eliminar tu
kilométrica lista deagravios, oportunidade
perdidas y errores pasados¿Sigues dando vueltas a antigua
escenas? ¡Bórralas! Olvida aquecomentario de hace años, los desaire
del pasado y las críticas del otro día
Cuando sientes lástima de ti mismo haperdido.
¿Crees que otros no han tenido lo
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mismos problemas y han sufrido lo
mismos agravios que tú? ¿Crees que y
no los he tenido? Podría darte una listkilométrica de errores, oportunidade
perdidas y desaires pasados pero nunc
pienso en ello. Simplemente digo que lculpa fue mía. En mi mano estuvo habe
hecho otra cosa. Y entonces me lleno d
poder y tranquilidad. Cuando dejes ddar vueltas al pasado eres libre
Disfruta de la vida centrándote en tu
objetivos y verás cómo no tienes tiemp
de ser víctima. "La gente que consigu
sus sueños es la que ha dejado de conta
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sus penas", dice la terapeuta Michel
Wiener-Davis.
Si te desgastas pensando en laoportunidades perdidas o las faenas qu
e hicieron no conseguirás nada. E
mposible conseguir tus metarepartiendo culpas.
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Que no te roben el presente
Los maestros Zen insisten en no ir po
a vida arrastrando remordimientos
adie puede hacer algo grand
recordando los malos momentos.Tu pasado no cambiará así que dej
de darle vueltas. ¿Para qué angustiart
por algo que no puedes cambiar? ¿Quganas desmotivándote?
Los remordimientos de ayer y e
miedo a mañana son los mayoreadrones del tiempo. Si les abres l
puerta, te robarán el presente. N
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puedes dejar que roben tu energía. Hazt
responsable de tus acciones y t
iberarás del pesado trabajo de reparticulpas. Suelta lastre. Utiliza tu energí
para concentrarte en hoy y en el futuro
allí donde están las oportunidades.Tu pasado sólo ha sido u
aprendizaje. Lo importante es lo much
que puedes conseguir. Piensa en tsuerte por aprender de aquel error y l
experiencia que otros no tuvieron. Ahor
eres mucho más listo.
Ni es demasiado tarde ni ere
demasiado viejo. Lo que sucedió ante
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no tiene nada que ver con tu futuro. T
futuro sólo depende de lo que hagas ho
de lo que sigas haciendo mañana.
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La ratonera de la mano
salvadoraMucha gente espera a la man
salvadora que les va a rescatar. Un dí
endrán suerte y les sucederá alg
grande. De repente su vida cambiará
odo saldrá bien. Pero si te cruzas coun tigre es de idiotas quedarte quieto
buscar la salvación.
-“Si pudiera ganar un millones en lotería...”
-“Si tuviera suerte y me contratara
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para un trabajo excitante y pagado…”
-“Si los clientes fueran má
nteligentes y compraran más…”Aunque los anuncios de TV t
bombardeen con que la lotería te tocar
arde o temprano, ninguna mansalvadora te rescatará. La man
salvadora no existe. Los que echan l
culpa de lo malo a los demás y squedan esperando no ven dos cosas:
Primera: No se dan cuenta de que un
vida sin problemas es imposible, qu
os problemas incluso son necesario
para llegar lejos.
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Y segundo: Nadie vendrá
rescatarles. (Salvo ellos)
¡Así que quema tus barcos! Cuandaceptes que nadie vendrá a salvart
conseguirás de golpe todo el poder. T
vas a ser el héroe. Tú lo conseguiráodo sin ayuda de nadie. Y quién sab
arreglar problemas sin ayuda est
lamado a algo grande.Desde la posición de independenci
de ser tú tu propio salvador, tu
relaciones no estarán basadas en e
miedo, y eso se notará. Te respetará
cuando tomes la iniciativa y vendrán la
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grandes oportunidades.
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Las 3 ventajas de decir "Yo
soy el culpable"Pruébalo. ¡Yo soy el culpable!
Cuando digas “yo soy el culpable
vendrá la gran motivación. Cuand
aparezca un contratiempo señálate co
el dedo y di: "Yo soy el culpable y en mmano está solucionarlo",
nmediatamente estarás mejor.
Si te ves como una víctima careces dpoder. Pero si dices “yo soy e
responsable”, automáticamente subirás
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otro plano y mandarás tú. Eliminará
cualquier resentimiento y querrás actuar
La maquinaria de tu creatividad a toppara solucionar lo que sea.
La primera vez que usé la técnica d
declararme culpable era escéptico. Ermás cómodo apuntar con el dedo a lo
demás. Si no tenía dinero era culpa d
otros, si no terminaba algo era culpa dotros, si llegaba tarde era culpa d
otros, si no ganaba más dinero era culp
de otros y los fallos en mi personalida
ambién eran culpa de otros. Era mu
cómodo buscar culpables. Pero aunqu
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parecía un desahogo, vi que echar l
culpa no funcionaba. Las cosas seguía
gual. Hasta que un día escuché unentrevista en la radio.
En esa entrevista hablaron sobre l
responsabilidad como la mejoherramienta para resolver problemas
decidí probar. No tenía nada que perder
Ahora sería yo el responsable. Cada veque me ocurriese algo serí
exclusivamente culpa mía. Si n
conseguía un trabajo, sería mi culpa po
no haberme preparado mejor. Si n
erminaba mis tareas a tiempo sería m
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culpa por no planificar antes. Si n
sabía algo sería mi culpa por no lee
sobre ello. Si no ganaba más sería mculpa por no formarme para saber más.
¡Y llegó la libertad!
De repente tenía todo el poder. Ahorera el jefe y me di cuenta de tre
ventajas:
Que efectivamente, yo era el culpablde lo bueno y lo malo que me ocurría.
Que el sentimiento de poder tra
aceptar la responsabilidad er
ncalculable
Que estaba de mejor humor si
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resentimientos.
Y tú también tendrás todo el poder se haces responsable de tus problemas
Serás el mejor resolviendo problema
cuando veas que todo está en tu mano. Spase lo que pase te ves com
responsable, superarás cualquie
obstáculo. Mientras los demás sdesgastan con el resentimiento, t
avanzarás. Mientras lloran y apuntan co
el dedo a los demás, tú conseguirás tu
objetivos.
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El increíble 1%
Recuerdo cuando me propuse cambia
de vida hace años. Demasiados altibajo
con más bajos que altos). Me lancé
cambiar mis malos hábitos en un par d
días, pero mis viejos hábitos enseguid
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volvían a pasar cuentas y volvía a lo
mismos errores. Las grandes cosas no s
consiguen en un día.Pero si aprendí una cosa: que si s
puede conseguir algo grande en una
semanas si se va poco a poco. Leí todo que puede sobre mejora personal y v
que la clave era empezar. Que valían lo
pequeños cambios. Un 1% cada día y a
de dos semanas mi rendimiento habí
subido. Y no digamos al de unos meses
El poder de los pequeños cambios m
levaba en volandas.
Todas las grandes personalidade
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confesaron que no se hicieron a s
mismas en un día, que fue paso a paso
que la técnica de mejorar un 1% ererriblemente eficaz.
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Cómo la "Técnica Del 1%"
me sirvió para comer menoy estar en forma
Yo empecé la técnica del 1% con mdieta. Necesitaba eliminar mi sobrepes
comer menos.
Así que lo intenté poco a poco, nad
de grandes gestos. Empecé incluyend
una ensalada por aquí y un poco de frut
por allá. Unos días comiendo un poc
menos, otros renunciando a medio plat
otros rebajando el postre. Paso a paso
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Y funcionaba!
Cada día me costaba menos y me veí
mejor. Y mi energía también lo empezó notar. Al de unas semanas comer u
poco menos era fácil, desayunar frut
era fácil y mirarme al espejo era máfácil.
Donde antes no podía evitar un
comida grasienta o un dulce ahora lo
sustituía por una ensalada. Gracias a u
1 % cada día.Sin prisa pero sin pausa y al de
meses me vi comiendo como un atleta
o echaba de menos los dulces ni l
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comida basura. Y no sufría. ¡Tenía gana
de comer frutas y verdura, una auténtic
adicción y podía correr y nadar durantuna hora cuando antes me cansaba e
cinco minutos!
La mayoría sigue unos regímenes sisentido. Sufren durante dos semanas
pero después vuelven a sus hábitos
recuperan el peso perdido. No cambia
su dieta y lo pagan con su salud.
Porque no conocen la magia del 1%.
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La manera fácil de mejora
un 43% al año¿Qué puedes mejorar un 1% hoy
¿Qué parte de tu trabajo, dieta
costumbres puedes cambiar un 1%?
Pregúntatelo mañana otra vez. Y
pasado y al otro. Un paso fácil cada dípero un poder que aument
exponencialmente. La fuerza del 1% e
su comodidad. Es fácil leer un minutmás. Es fácil comer una ración un poc
más pequeña. Es fácil sustituir el últim
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ramo del viaje en coche por un pase
de cien metros. Es fácil beber un vas
de agua más al día. Es fácil madrugar uminuto antes. Es fácil planificar durant
un minuto tu semana.
No quiero agobiarte con estadísticaspero mejorar tan sólo un 0,1% al dí
significa mejorar un 3% al mes y u
43% al año. ¿Te imaginas subir tu
resultados un 43% cada año con u
esfuerzo mínimo? En dos años habría
mejorado un 100%, en cinco años u
600% (6 veces mejor) y en diez años u
3600% (36 veces mejor). La ventaja d
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este método es que cada mejora v
sobre otra mejora anterior y lo
beneficios son exponenciales. En unasemanas eres alguien nuevo.
No quieras hacerlo todo de golp
porque no hace falta. No se escribió EQuijote en un día, pero cualquie
pequeña diferencia que hagas l
disfrutarás hoy mismo y en cuant
acumules unas pocas notarás com
despegas. Sólo un pequeño paso al día.
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La "Técnica Del 1%" alargará tu
vida
Cuando se investiga a gente con másde 90 años por su buena salud surge
siempre un dato, que hicieron deporte
moderado toda su vida. No comoatletas, pero si suave y sin pausa.
Esa carrera, esa piscina o ese
partido de fútbol te llevarán a los 90años. Oxigenará tu cuerpo, te volverás
más positivo y superarás cualquier
reto. Pero vigila porque siempre habrá
alguna disculpa para saltarte el
ejercicio.
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Hoy estarás muy ocupado, mañana
tendrás un dolor en la mano y otro día
te tocará no sé qué. Pero ten cuidado yvigila tu forma física. Hace dos mil
años ya lo decían “Mente sana en
cuerpo sano”. No tienes que hacer el gran esfuerzo
Poco a poco. Utiliza la técnica del 1%
No hace falta un gimnasio caro, ni lamejor ropa deportiva, vale una carrera
de 30 minutos al día o un paseo rápido
Con un poco de ejercicio tu cerebro
pondrá el contador en positivo y
empezarán a fluir ideas. Las partes
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derecha e izquierda del cerebro se
conectarán y con el bienestar físico
aparecerán como por arte de magiasoluciones a tus problemas. A veces
surgirá la solución a tu mayor reto en
plena carrera.Mejorando un 1% cada día
conseguirás adoptar el hábito de hacer
deporte y mejorar tu físico y tu mente.A por los 90 años.
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Nunca volverás a lamenta
"Yo también hubierapodido" con ésto
¿Cuando ves un libro Superventapiensas que tú también podrías habe
escrito algo así? ¿Cuándo alguien bat
récords con un sencillo pero útiproducto, crees que tú también podría
haber hecho algo así?
Porque eso es lo que piensa much
gente. Y con razón. Hubiesen podid
hacerlo, ¿pero por qué no lo hicieron?
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¿Cuántas cosas se pudieron habe
hecho pero en su día pero no se dio e
paso? ¿Cuánto éxito se pudo habealcanzado pero no se alcanzó? Lo
budistas tienen un dicho: «Saber y n
hacerlo, es igual que no saber ». No tenorgullezcas de lo que sabes si no va
a utilizarlo. El conocimiento es poder
pero sólo si se utiliza. Diez minutos dacción valdrá mucho más que mil ideas.
Puedes aprender observando
planificando, pero en algún moment
ienes que actuar, tienes que dejar d
observar y lanzarte. Y ahora ya tienes e
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método para que sea fácil, simplement
da un paso y mejora un 1%.
Si quieres dejar huella tienes quconvertir tus pensamientos en acción
Tus ideas son tan buenas o mejores qu
as de los demás, pero si no actúas seráaire. Sólo si haces algo con ellas será
buenas ideas. Cuentan los hechos sólo.
Buda dijo que todos conocen e
camino, pero que muy pocos lo siguen
Síguelo tú utilizando tu arma del 1%.
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La clave de dar el primer
pasoJohann von Goethe fue filósofo
novelista, científico, pintor y político
¿Cómo consiguió hacer tanto en su vida
Ésta fue su respuesta: « Aquello en l
que crees o piensas que se puede hacerempieza a hacerlo. La acción tien
magia.». Un adelantado a la Técnica de
1%.La gente con éxito actúa. No es la má
ista ni la que más sabe, es la que actúa
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Por eso tendrás el cielo ganado si t
mueves. Como decía la marquesa d
Deffand, « La distancia no tienmportancia. Lo único difícil es dar e
rimer paso». Una vez más el 1% e
acción.¿No te gusta tu entorno actual? Pue
haz hoy un 1% del proyecto qu
cambiará tu vida. El mundo necesita má
gente que actúe en vez de hablar
ecesita más movimiento aunque sea u
poco cada día. Muévete hoy y aprend
o que falta por el camino. Trabaja un
% más, mejora un 1 % más, empieza u
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1 % antes, quédate un 1 % poco más
rebaja un 1 % tus interrupciones, sub
un 1 % tu productividad, concéntrate u1% más, mejora un 1 % tus relacione
personales mirando a los ojos. Sólo un
% cada vez y en unos días tendrácualquier habilidad para ganar.
Cada día un poco mejor y lo qu
consigas será para el resto de tu vida
Verás mejoras en cosas que antes veía
mposible. Llamarás la atención d
quienes pueden ayudarte y todaví
seguirás mejorando un 1%. ¿Dónde est
u límite así?
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Si quieres más consejos para dispara
u productividad los encontrarás en m
ibro "30 Maneras de Aumentar tProductividad".
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9
Cómo aumentar tu
fortaleza gracias alos obstáculos
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Los guerreros de Nueva
ZelandaEl poder de rechazar tentaciones
superar obstáculos pas
automáticamente a ti y te fortalece
Según la leyenda cuando los antiguo
guerreros de Nueva Zelanda mataban sus enemigos, absorbía
automáticamente su coraje y se hacía
nvencibles. Los obstáculos te hacemás fuerte y las tentaciones vencida
ambién.
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Cuando madrugamos una hora má
por las mañanas, cuando trabajamos un
hora más para terminar ese proyecto cuando leemos ese libro importante
pesar de su aridez, nos llevamos s
fuerza. Si el problema o la tentación epequeña nos llevamos una fortalez
pequeña pero si es grande nos volvemo
mucho más fuertes.
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Por qué los obstáculos te
darán más fuerzaEl dolor y los vaivenes so
nevitables. Nadie escapa. Pero si l
aceptas te recuperarás siempr
rápidamente y ganarás la energía de lo
obstáculos. Como el buen acero, tcarácter en lugar de romperse se hac
cada vez más resistente.
El sufrimiento te dará fuerza, tayudará a romper malos hábitos
contactarás con tu fuerza espiritua
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nterior. Te dará gasolina para siempre
El dolor te hace crecer. Los niño
pequeños dejan de llorar cuando shacen una herida y ven que la vida sigue
Al final acaban enseñándosela a otros e
señal de fortaleza.Se práctico, si transformas tu
problemas y lo que “sufres” en acción
u esfuerzo y evitar tentaciones seráfortaleza acumulada. Esta creencia h
ransformado a donnadies en grande
conseguidores, ha rehabilitad
drogadictos y ha encumbrado a persona
desesperadas.
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Enorgullécete de tus heridas de guerr
porque te hacen más que antes. Y
cuantas más heridas mayor tu genialidadSi vences obstáculos para gana
disciplina y visión estratégica t
anzarás a los problemas por purplacer. Una inteligencia infinita s
revela en los momentos de intenso dolo
Tienes una inteligencia superior y uncapacidad para superar sufrimiento qu
no imaginas. Si supieras todo lo qu
puedes aguantar ahora mismo saldría
disparado a por tu mayor objetivo.
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Cuando pierdes algo, siempre
ganarás algo de más valorPersevera y llegarás a dónde
quieras. La mina de cobre más rica del
mundo la descubrió un hombre quefracasó gran parte de su vida buscando
oro.
Pero siguió perseverando tras años
de buscar oro sin éxito, hasta que un
día, andando con su mula sobrecargada
con todas sus pertenencias, está se
rompió la pata en un agujero. No podía
irle peor.
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Desesperado, se dispuso a ayudarla
Escarbó en el agujero para ayudar al
animal y encontró cobre. Toneladas decobre.
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El sufrimiento que produjo
a Miguel Ángel, DickensGoya y muchos otros
Muchas obras de arte descubrimientos científicos surgieron e
momentos de intenso sufrimiento. Lo
griegos ya lo entendieron cuandnventaron las tragedias, al convertir lo
dramas en obras de arte:
-Miguel Ángel pintó la Capill
Sixtina en medio de un terribl
sufrimiento físico por la postur
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soportada. A eso había que añadirle s
propio carácter atormentado.
Knut Hamsun fracasó en todos suproyectos y decidió escribir la histori
de sus fracasos en una novela: Hambre
Ganó el Premio Nobel de literatura.-El escritor O'Henry cometió u
crimen y en el peor clima carcelari
ransformó sus malas experiencias ealento de escritor. Esto lo volvi
nmortal.
-Jack London volcó toda l
nfelicidad de su niñez en fascinante
novelas.
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-Goya pintó sus legendarias obra
negras para aliviar sus demonio
nteriores.-Charles Dickens sufrió un desengañ
convirtió su amor no correspondido e
David Copperfield, un clásico universaque le hizo muy rico.
Y tú también podrás obtener lamejores creaciones de tu vida de
sufrimiento. Puedes transformar tu
experiencias más desagradables en e
mejor aprendizaje posible y convertirl
en algo inmortal. Porque la vida es dura
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¿pero dura comparada con qué?
En los peores momentos encontrará
una fe y una inspiración que te daráalas. Olvida la autocompasión, busca e
sufrimiento y absorbe su energía. Tu
contratiempos te darán fuerza. Lofracasos son beneficios encubiertos qu
e darán nuevas oportunidades. Cuand
pierdas algo, siempre ganarás algo dmayor valor.
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El mejor consejo de William
James sobre los obstáculosBuscar dificultades no es meterse e
íos, al revés: los líos aparecen cuand
se busca el camino fácil. Busca
dificultades es ponerse el listón más alt
para hacerse mejor. El filósofo WilliaJames recomendaba hacer dos cosa
cada día que no se quieren hacer par
mantener y aumentar nuestra fortaleza.La montaña rusa de tu vida jugará a t
favor si ensayas con dos cosas dura
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cada día para hacerte más listo y má
fuerte. La pereza mental de la mayorí
no quiere ver fortaleza en loproblemas, pero tú no caigas en es
rampa. Mira los contratiempos como u
uego de ajedrez, para convertirte en eestratega más hábil.
Nadie escapa a las dificultades. Ante
de un triunfo siempre pasarás podificultades. Tienes la mitad del éxit
ganado cuando te des cuenta de esto
adie llega fortalecido al mundo, per
si quieres ser más fuerte y más list
ómatelo todo como un reto
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Aprovéchate de las malas experiencia
para crecer y soportar las inclemencias
Ganarás confianza en ti mismo cuandos demás se rindan.
Recuerda que los obstáculos n
avisan, sino no serían obstáculos. Drepente algo sucede, un revé
nesperado y tendrás que poner e
marcha toda tu creatividad, tus dotes destratega y tu fuerza para salir del paso
A crecer! Y entonces aparece t
verdadero yo, al principio duele pero l
satisfacción y la autoconfianza qu
adquieres es impagable. Y cómo lo
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guerreros de Nueva Zeland
ransformarás el dolor en fortaleza.
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Es como un juego de ajedrez
para que seas el mejoestratega.
El día que dejes de ver obstáculos sentir pinchazos significará que está
muerto. Así que tranquilo, la
adversidades no matan pero sfortalecen. Te dan experiencia y t
entrenan para ganar en cualquie
situación.
El psiquiatra suizo Carl Jung dijo qu
“El hombre necesita dificultades, so
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necesarias para la salud ”. Por eso si n
enemos un obstáculo al que enfrentarno
mala cosa. Si nos dan todo hechsignificaría que estamos enfermos.
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Un truco mental para
superar los malos momentosUna buena forma de absorber energí
de cualquier obstáculo es reírte aunqu
no sea el momento. ¡Reírte sin razón! S
un actor, actúa como si ya tuvieras l
alegría que buscas. No esperes a qualgo te motive o la espera será mu
arga.
¡ Actúa como si estuvieras contento
estarás contento!
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La mayoría cree que la emoción v
primero, creen que primero tienen quconseguir algo para alegrarse. ¡Per
pueden darle la vuelta! Si empiezas si
más a cantar y reírte vendrá la felicidadLa emoción va tras la acción.
Si quieres estar contento, actúa y
“como si” estuvieras contento. ¿Quién to impide? Prueba a sonreír durante u
minuto. Acuérdate de esa historia que t
contaron y verás como sueltas l
primera risa en unos segundos. ¡Cuand
hace unos minutos te parecía imposible
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Estar contento es tan fácil como cantar
acordarte del mejor chiste. Inténtalo
funciona.Ríete aunque haya gente. No t
preocupes por el qué dirán, porque n
dirán nada. Un amigo mío con un éxitsocial arrollador dice que se no
quitaría la timidez si cantáramos
bailáramos en una plaza pública.Cuando salgas hoy a la calle ríete d
odo lo que veas. Da una vuelta por t
oficina, por tu calle o por tu casa y qu
odo lo que veas te haga gracia. Porqu
automáticamente te hará gracia. Ríete
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a fuerza y verás como al final te ríes d
verdad.
William James lo resumió en estfrase: “No cantamos porque estamo
contentos, estamos contentos porqu
cantamos.” Aprovecha ya este trucnfalible para esa conversación crucial
para esa reunión que necesitará de t
mejor momento.
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Los héroes de
instituto son los
camareros defuturo: rodéate
sólo de gente
valiosa
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Protege tu futuro
eliminando a los negativosTienes que revisar tus relaciones
Puede ser doloroso, pero elimina la
nfluencias que pueden hundirte. Tiene
que proteger tu futuro y liberarte de lo
negativos. Sólo así te harás más fuerte podrás ayudar a otros. Eliminar a lo
peores de tu entorno te servirá a ti y
más gente.Si eres sincero sobre cambiarte
hacerte mejor tienes que distanciarte d
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a gente negativa. El precio de n
hacerlo es demasiado alto. Una pequeñ
nfluencia negativa por aquí y otra poallá e irás silenciosamente al fracaso. Y
cuidado porque algunas influencias so
muy sutiles. Te irán minando poco poco pero sin remisión.
Reevalúa con quien te asocias
cambia de relaciones si es necesario. E
reto es éste: tienes que pasar el 80% d
u tiempo con el 20% de la gente que t
ayude a conseguir el 80% de resultados
Y sólo debes pasar el 20% de tu tiemp
con el restante 80% que sólo produce e
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20% de tus resul