111

2

Índex

3 Sessió 1: Interessos i

motivacions

7 Sessió 2:

Autoconeixement

11 Sessió 3: Pla d’acció

3

Sessió 1Interessos i motivacions

4

SESSIÓ 1: INTERESSOS I MOTIVACIONS

Activitat nº1: Lectura individualAquest document t’ajuda definir i/o concretar el teu objectiu professional; allòque vols fer.A l'hora d'iniciar un procés de cerca de feina és imprescindible tenir molt clar enquina o quines ocupacions vols treballar.

Cada persona té unes aptituds i unes competències personals iprofessionals que la fan més apta per desenvolupar un tipus de treball o

un altre.

Tenir definit l'objectiu professional ens evita molts esforços i moltes frustracionsen la cerca de feina.

Totes les ocupacions tenen uns requisits per ser desenvolupades.

També les aparentment senzilles suposen conèixer i dominar uns procediments(eines, materials...) acceptar unes condicions de treball (horaris, ambient...),tenir determinades capacitats i habilitats més desenvolupades, determinadescaracterístiques de personalitat o físiques, etc.

Durant el procés de cerca de feina és important saber quin tipus d'ocupacionsestem disposats a acceptar o a rebutjar, i per quines raons. Per això calconcretar l'ocupació en la qual buscar feina. I així, conèixer el nostre objectiuprofessional: una ocupació adient a les nostres característiques personals iprofessionals.

Tenir, en un moment donat, un objectiu professional, no vol dir que no espugui canviar.

És possible que, transcorregut un cert temps, descobreixes que l'ocupacióescollida no és ideal, llavors pots canviar o adaptar l'objectiu a les novescircumstàncies.Tampoc significa que no puguis treballar en feines temporals que no estiguinrelacionades amb el teu objectiu professional. Moltes vegades, la necessitateconòmica fa inevitable que s'hagi de treballar en la primera feina que espresenta, però aquesta situació no és incompatible amb seguir buscant la feinaideal.

5

El temps que dediquem a definir el nostre objectiu professional l'hem de veurecom una inversió que donarà els seus fruits en un futur no gaire llunyà, ja queaugmentarà l'eficàcia de cada pas que fem en el mercat laboral.El procés personal de cerca de feina es veurà beneficiat si la personacandidata investiga i obté un coneixement objectiu dels interessos personals,aptituds, habilitats i competències.

És convenient saber com "penso que sóc" i com "em veuen els altres".

Habitualment la percepció que tenim de nosaltres mateixos s'allunya de laimatge que tenen els altres de nosaltres; per això és important poder obteniraquesta informació per actuar en conseqüència.

Per fer-ho, ens ajudarà especialment trobar resposta a les preguntes següents:

Què volem? (interessos i motivacions) Què podem fer? (aptituds, actituds, formació, experiència)

Activitat nº2: Qüestionari d’interessos

Respon a aquestes preguntes de forma individual:

Quins són els teus interessos?

Quines són les teves motivacions?

Quines són les teves aptituds (coses que se’t donen bé)?

Quines són les teves limitacions (coses que més et costen)?

6

Quina formació tens?

Quina experiència tens?

Conèixer-se un mateix més enllà del que vulguem ser o ens agradaria fer,buscant el que en realitat som, ens conduirà definitivament a trobar el nostreperfil professional, el que podem aportar al mercat laboral.

Pensa en el que t’agradaria aconseguir en un futur immediat en els següentscamps:

Des del punt de vista personal.

Des del punt de vista familiar.

Des del punt de vista social.

Des del punt de vista de l’oci.

Activitat nº3: CLOE

Entra en https://arealaboralarep.wordpress.com/, en l’apartat COMPETÈNCIESCLAU i MOTIVACIONS I INTERESSOS. Busca l’eina CLOE i entra directamenten aquesta eina. De forma individual comença a respondre les preguntes.

7

Sessió 2Autoconeixement

8

SESSIÓ 2: AUTOCONEIXEMENT

Activitat nº1: Identifica els diferents factors que hauràs de tenir en compteper definir el teu objectiu professional

Ens dividim en 2 grups i un dels grups treballa els factors interns i l’altre elsfactors externs. El professor entregarà una cartolina Dina 3 per cada grup i elspost-its per anotar els diferents factors.

Grup 1: FACTORS INTERNS

Grup 2: FACTORS INTERNS

9

Activitat nº2: Lectura Individual

Hem de tenir en compte que la recerca de feina està condicionada tant perfactors externs (context econòmic, social, mercat de treball...) com interns(aptituds, habilitats, característiques personals, formació, experiència laboral)

FACTORS EXTERNS:

- Situació de crisi econòmica greu.- Importància de les noves tecnologies i els idiomes a la majoria de

feines.- Igualtat d’oportunitats: cada vegada està més a prop però en

l’actualitat encara hi ha professions amb una majoria masculina ofemenina.

FACTORS INTERNS:

Abans d’iniciar la recerca de feina és important tenir en compte que:

a. Cal tenir una actitud:- Constant, positiva i oberta.- Activa, dinàmica i d’acceptació.- Disponibilitat per a la feina.- Necessitat vital de treballar.- Emprenedora i imaginativa.- Confiança en un mateix, seguretat, flexibilitat.- Reflexiva, pensar les coses, raonar, decidir i actuar.- Pensar que un mateix és responsable de la pròpia situació.

b. Cal saber fer:- Trucar per telèfon per informar-se i posar-se en contacte amb...- Omplir una instància.- Una bona entrevista laboral.- Una carta de sol·licitud.- Un currículum apropiat.- Analitzar l’entorn.- Confeccionar el propi projecte personal.- Presentar-se a una empresa.- Una planificació d’accions a fer.- Organitzar-se, informar-se.- Adaptar-se a un perfil professional concret.- Potenciar les habilitats.

10

- Valorar-se com a persona i com a professional.

c. Cal conèixer:- A un mateix.- Els valors i punts febles per reforçar-los.- Les pròpies aptituds i possibilitats.- El que s’està disposat a fer realment.- La professió que s’ha triat.- Les sortides professionals.- El sector professional triat.- Diferents vies de recerca de feina.

d. Cal fer:- Organitzar la recerca.- Assessorar-se.- Mirar anuncis constantment.- Potenciar les pròpies aptituds.- Valorar les relacions socials.

Activitat nº3: Què em falta per treballar a nivell de factors interns?

Analitza l’estat actual de les teves capacitats i actituds tenint en compte el llistatde factors interns i anota els factors interns que creus que et caldria treballar.

Després, ens posem per parelles i intercanvia i explica-li a la teva parellaperquè creus que necessitaries millorar els factors interns anomenats i quinesaccions per fer et recomanaria el teu company.

11

Sessió 3Pla d’acció

SESSIÓ 3: PLA D’ACCIÓ

12

Activitat nº1: Qüestionari de la Generalitat de Catalunya

De forma individual entrem en https://arealaboralarep.wordpress.com/ icerquem l’apartat de les COMPETÈNCIES CLAU i concretamentMOTIVACIONS I INTERESSOS. Busca el “Qüestionari de la GenCAT”. Aquestqüestionari ens permetrà identificar i polir amb més precisió els resultatsobtinguts de la CLOE.

Activitat nº2: Debat

Ens posem per parelles i preparem les respostes a les següents preguntes:

“Ara que ja coneixes els teus interessos, motivacions i capacitats, quines sónles accions que creus que hauríem d’emprendre a partir d’aquest moment?”:

“Quin és el sector laboral en el que creus que podries encaixar amb les tevescapacitats i aptituds?

“Quin és el sector laboral en el que t’agradaria treballar i què et falta a nivell decapacitats i aptituds per poder-hi treballar?”

Activitat nº3: Lectura individual

13

Per buscar feina és necessari elaborar un pla d’acció, que hauria de reflectir ungrau del compromís alt per poder complir l’objectiu final.

El pla hauria de començar pel teu propi convenciment de voler trobar feina,continuant pel procés de reflexió sobre les teves possibilitats reals (tenint encompte els teus interessos, motivacions i capacitats identificades en la Sessió 1i 2) i també d’acord amb el context laboral actual i finalment acabant amb el plad’actuació on s’estableixen uns objectius i es marquen les tasques necessàries.

Per a poder fer el teu pla d’actuació, necessites definir els teus objectius deforma concreta i que puguin ser avaluables i concretar el teu perfil professional,context laboral i les tasques concretes.

Exemple del pla d’actuació:

Activitat nº4: Crea el teu propi pla d’actuació!

En la següent pàgina trobaràs un esborrany en blanc del pla d’actuació. Tensuna hora per concretar els objectius i les tasques concretes.

14

OBJECTIU PROFESSIONAL EL TEU PERFILPROFESSIONAL

COM ÉS EL SECTORLABORAL QUE HAS

ESCOLLIT?

TASQUES NECESSÀRIESPER ACONSEGUIR EL LLOC

DE TREBALL

15