MỘT VÀI KINH NGHIỆM VỀ PHƯƠNG PHÁP … · Web viewThể dục thể thao là một bộ phận của nền văn hóa chung. Từ khi thể thao ra đời cho đến nay,

Một vài kinh nghiệm tổ chức hội khỏe phù đổng cấp trường - tuyển chọn vận động viên tham gia thi đấu

cấp huyện, hội khỏe phù đổng cấp tỉnh. Giáo viên thực hiện: Nguyễn Văn Bê – Trường THPT Sông Ray

MỘT VÀI KINH NGHIỆM TỔ CHỨC HỘI KHỎE

PHÙ ĐỔNG CẤP TRƯỜNG - TUYỂN CHỌN VẬN ĐỘNG VIÊN

THAM GIA THI ĐẤU CẤP HUYỆN, HỘI KHỎE PHÙ ĐỔNG CẤP TỈNH

I. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI

Thể dục thể thao là một bộ phận của nền văn hóa chung. Từ khi thể thao ra đời cho

đến nay, nó đã có những bước phát triển đáng kể về trình độ kĩ thuật, chiến thuật cũng

như sự thay đổi không ngừng về luật thi đấu. Ngày nay có nhiều giải đấu thể thao trên

thế giới được tổ chức với những trận đấu sôi nổi, quyết liệt với trình độ kỹ thuật, chiến

thuật và thể lực của các VĐV đạt đến mức độ cao. Tất cả những điều đó làm cho thể

thao đẹp hơn, hấp dẫn người hâm mộ đến với thể thao nhiều hơn.

Việt Nam cũng là một trong những nước phát triển thể thao mạnh so với khu vực

Đông Nam Á. Vài năm gần đây do được sự đầu tư và quan tâm của các cấp lãnh đạo

nên môn thể thao nước nhà có sự tiến bộ đáng kể ở cấp độ đội tuyển quốc gia và đạt

những thành quả đáng kể của đất nước. Thể thao phong trào - HKPĐ trong nhiều năm

qua cũng đã phát hiện và phát triển những tài năng chúng ta có thể kể đến những VĐV

tài năng: Nguyễn Duy Bằng, Nguyễn Thị Ánh Viên, Hoàng Quý Phước, Nguyễn Thanh

Phúc,.... Tuy nhiên, ở góc độ phong trào TDTT trường học chưa khắc phục được những

yếu kém trong các khâu như thể lực, kĩ thuật và sự hiểu biết về luật thi đấu. Nên cần

thiết là phải hình thành những hiểu biết cơ bản nhất đối với mọi người và đặc biệt là

những học sinh- lứa tuổi phù hợp để hình thành và phát triển kỹ năng.

Muốn vậy, chúng ta- những người đóng vai trò định hướng luôn phải tìm tòi, rút

kinh nghiệm để có những phương pháp tốt nhất tạo cho các em có được những kiến

thức cơ bản làm bàn đạp để các em phát huy năng lực cá nhân tạo nền tảng vững chắc

trong tương lai. Trong quá trình này, chúng ta cũng phải thường xuyên kết hợp tổ chức

cho các em qua các giải thi đấu trong phong trào trường lớp, tạo sân chơi lành mạnh và

bổ ích.

Xuất phát từ những trăn trở trên, tôi đã thực hiện một số phương pháp và đã có

những thành công nhất định. Chính vì vậy, tôi muốn chia sẻ: MỘT VÀI KINH - Trang 1 -



NGHIỆM TỔ CHỨC HỘI KHỎE PHÙ ĐỔNG CẤP TRƯỜNG - TUYỂN CHỌN

VẬN ĐỘNG VIÊN THAM GIA THI ĐẤU CẤP HUYỆN, HỘI KHỎE PHÙ

ĐỔNG CẤP TỈNH. Đây là kinh nghiệm qua nhiều năm tôi đã giảng dạy – với tinh

thần giao lưu học hỏi để có cái nhìn đúng đắn về những phương pháp cũng như định

hướng, tuyển chọn những VĐV từ cấp cơ sở.

II.THỰC TRẠNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN CÁC GIẢI PHÁP CỦA ĐỀ TÀI

1.Thuận lợi:

- Hầu hết học sinh thích thú với môn thi đấu trong hệ thống KHPĐ cấp trường , có

tâm lí thoải mái khi được ra sân thi đấu và cổ vũ với không gian thoáng đãng.

- Trong những năm gần đây, được sự quan tâm của các cấp lãnh đạo và nhà trường

nên bộ môn giáo dục thể chất có điều kiện phát triển trong nhà trường.

- Thông qua báo đài, các em hiểu biết về luật thi đấu cũng như kỹ thuật động tác.

- Bản thân là người yêu thích thể thao và trong quá trình giảng dạy luôn ý thức rõ vai

trò, trách nhiệm đối với sự hình thành nhân cách của học sinh.

2. Khó khăn:

- Nhiều phụ huynh học sinh chưa nhận thức đúng đắn về bộ môn này, thậm chí còn

tỏ thái độ xem thường vì cho rằng nó không ảnh hưởng tới các kì thi quan trọng của con

em sau này.

- Hầu hết học sinh ở xa trường mà hoạt động HKPĐ lại tổ chức trái buổi nên khó

khăn trong việc đi lại cho các em cho nên cũng làm giảm đi sự hứng thú đối với học

sinh.

- Mặc dù được sự quan tâm của nhà trường nhưng không gian, sân bãi chưa đảm

bảo hiệu quả cho việc tổ chức HKPĐ.

- Thời gian tổ chức hạn chế, hầu hết tổ chức trái buổi nhưng do thời khóa biểu các

lớp học những môn trái buổi khác rất nhiều.

3. Số liệu thống kê: (Tôi chỉ thống kê những môn trường có điều kiện sân bãi và giáo

viên có khả năng chuyên môn)

- Trang 2 -



- Với câu hỏi thăm dò ý kiến: Trong những môn thi đấu thể thao em thích những

môn nào?

Tôi thu được kết quả trước như sau:

Năm

học

Khối

(lớp)

Sỉ

số Môn thi đấu

Ghi

chú

Bóng

đá (%)

Bóng

chuyền (%)

Bóng

bàn (%)

Điền

kinh (%)Cầu lông

(%)

Đá cầu

(%)

Cờ vua

(%)

Kéo co

(%)

Đẩy

gậy (%)

2007

-2008

10 100 70(%) 52(%) 13(%) 33(%) 67(%) 29(%) 20(%)

11 100 71(%) 57(%) 11(%) 27(%) 65(%) 35(%) 27(%)

12 100 65(%) 60(%) 15(%) 31(%) 67(%) 29(%) 30(%)

2011

-2012

10 100 78(%) 60(%) 8(%) 35(%) 70(%) 32(%) 28(%) 25(%) 25(%)

11 100 68(%) 63(%) 17(%) 29(%) 68(%) 28(%) 25(%) 27(%) 27(%)

12 100 73(%) 57(%) 11(%) 37(%) 71(%) 31(%) 34(%) 30(%) 30(%)

- Bảng thống kê thành tích HKPĐ tỉnh Đồng Nai qua các năm trường THPT Sông

Ray tham gia:

Năm tham gia

Thành tích

(huy chương)

Nội dung tham gia Thành tích

toàn đoàn Ghi chú

2007

(Trước khi thực hiện đề tài)

3HCV, 1HCB,

1HCĐ

Điền kinh, Cờ vua,

Bóng chuyền 11

2012

(Sau khi thực hiện đề tài)

5HCV, 4HCB,

10HCĐ

Điền kinh, Cầu lông,

Cờ vua, Đẩy gậy

Khuyến

khích

III. NỘI DUNG ĐỀ TÀI

1. Cơ sở lý luận

Có thể nói, chúng ta đang là chủ nhân của thế kỉ XXI, là nhân vật trung tâm của thời

đại văn minh- thời đại khoa học kĩ thuật phát triển như vũ bão, thời đại của sự bùng nổ

thông tin, của tiến bộ kĩ thuật và tất nhiên theo đó có biết bao sự thay đổi bất ngờ nhanh

chóng. Thời hiện đại với những đặc điểm như trên đang đặt ra cho con người hiện đại

những yêu cầu rất cao và những bài toán đòi hỏi không chỉ một năng lực thích nghi mà

còn chủ động, sáng tạo. Để đáp ứng mục tiêu xây dựng con người mới, nghành giáo dục

- Trang 3 -



và đào tạo đã và đang tiến hành đổi mới một cách đồng bộ từ nội dung đến phương

pháp dạy- học: Đổi mới sách giáo khoa, thay đổi cách soạn giáo án, đổi mới phương

giảng dạy (huấn luyện)… trong đó phương pháp dạy học (huấn luyện) đóng vai trò chủ

đạo.

Luật giáo dục, điều 28.2 đã ghi: Phương pháp giáo dục phổ thông phải phát huy

tính tích cực, tự giác, chủ động, sáng tạo của học sinh; phù hợp với từng học sinh; môn

học; bồi dưỡng phương pháp tự học, khả năng làm việc theo nhóm, rèn luyện kĩ năng,

vận dụng kiến thức vào thực tiễn, tác động đến tình cảm, đem lại niềm vui, hứng thú và

trách nhiệm học tập cho học sinh. Và phải khẳng định thêm rằng: Nền giáo dục của ta

là nền giáo dục toàn diện, các môi trường giáo dục, các nội dung và biện pháp giáo dục

đều hướng tới một mục đích chung là đào tạo học sinh trở thành những con người phát

triển toàn diện. Sinh thời, Bác Hồ vĩ đại đã hết sức quan tâm đến việc luyện tập thể dục,

bồi dưỡng sức khoẻ. Bác xác định đó là “bổn phận của mỗi người dân yêu nước”.Bác

đã kêu gọi đồng bào ai cũng gắng tập thể dục. Để làm gương, ngày nào Bác cũng tập.

Tuân theo di chúc của Bác: Bồi dưỡng thế hệ cách mạng cho đời sau là một việc làm

rất quan trọng và rất cần thiết, nhà trường của chúng ta với mục tiêu đào tạo học sinh

thành người công dân tốt, người lao động tốt, người cán bộ tốt, người chiến sĩ tốt có

kiến thức toàn diện, có sức khoẻ và đủ phẩm chất, năng lực để xây dựng và bảo vệ Tổ

Quốc càng phải coi trọng thể dục.

Hoạt động HKPĐ là phương tiện hữu hiệu trong việc giáo dục thể chất và sức khoẻ;

trong giáo dục đạo đức, nhân cách, trong giải trí, trong giao lưu văn hoá xã hội và trong

cả lĩnh vực kinh tế. Thông qua HKPĐ còn có một chức năng lớn, đó là cầu nối giữa các

lớp cũng như các trường học lại gần nhau. Hơn thế nữa là giúp cho các học sinh có dịp

giao lưu học tập lẫn nhau. Thông qua thi đấu thể thao chức năng lớn, là cầu nối giữa các

dân tộc, các quốc gia. Làm cho các dân tộc xích lại gần nhau, là tiếng nói của hoà bình,

hữu nghị giữa các dân tộc, các quốc gia trên thế giới, dù khác nhau về chính trị, tôn giáo

hay màu da. Như vậy thi đấu thể thao là tinh thần của mỗi cá nhân và có tính tập thể cao

- Trang 4 -



nên cần có sự hợp tác cao, phải biết phát huy thế mạnh cá nhân, khắc phục điểm yếu

của tập thể.

Thi đấu thể thao còn có tính nghệ thuật rất cao. Với trình độ kỹ thuật, chiến thuật

phát triển như ngày nay, tính tập thể trong thi đấu lại càng cao. Đó thực chất là nâng cao

tính kỷ luật trong tổ chức tấn công và phòng thủ. Vì vậy vai trò của giáo viên giáo dục

thể chất là không ngừng học tập chuyên môn, nghiệp vụ, nghiên cứu, nắm vững chương

trình tài liệu, tổ chức trao đổi và tích lũy kinh nghiệm giảng dạy; trên cơ sở đó mà mạnh

dạn cải tiến phương pháp giảng dạy – huấn luyện, nâng cao chất lượng công tác chuyên

môn.

- Trong TDTT, kĩ thuật là vấn đề rất quan trọng để nhằm phát triển khả năng thi đấu

với mức độ cao hay thấp. Từ nền tảng kĩ thuật cơ bản của mỗi cá nhân mới thuận lợi

cho việc vận dụng trong chiến thuật thi đấu.

- Song song với việc phát triển kỹ thuật - chiến thuật. Việc hiểu biết về luật thi đấu

các môn thể thao nói chung, mà đặc biệt khâu tuyển chọn tập luyện nhằm chuẩn bị và

thi đấu cũng không kém phần quan trọng.

- Bên cạnh đó việc thường xuyên tập luyện và thi đấu là điều kiện tốt cho vận động

viên, nhằm phát triển hơn khả năng kỹ - chiến thuật, tâm lý ổn định.

Hơn hết công tác thường xuyên, khoa học của những nhà chuyên môn là để tạo ra

được những phong trào thể thao lành mạnh và bổ ích từ cơ sở đi lên. Hiểu biết và sâu

sát không ai bằng những người làm công tác văn hoá - thể thao cơ sở và đặc biệt là

những giáo viên giảng dạy giáo dục thể chất trong nhà trường.

2. Nội dung, biện pháp thực hiện các giải pháp của đề tài.

Trường THPT Sông Ray là một ngôi trường nằm cách xa thành phố Biên Hoà, rất

nhiều lĩnh vực luôn đi sau và phát triển chậm so với các trường khác trong Tỉnh. Tuy

nhiên phong trào TDTT được duy trì và có những thành công từ những lần tổ chức

HKPĐ cấp trường, tỉnh.

Bộ Giáo Dục - Đào Tạo đưa vào trong chương trình của bộ môn Thể dục và có

những hoạt động ngoại khóa, trường tổ chức ngoại khóa bằng hoạt động HKPĐ, trong - Trang 5 -



đó có nhiều nội dung được tổ chức rất sôi nổi góp phần làm phát triển phong trào tập

luyện các môn thể thao. Điều này tác động tích cực đến phong trào ngoại khóa của

trường THPT Sông Ray. Quá trình phát huy khả năng của học sinh và tạo điều kiện cho

việc tuyển chọn các VĐV tham gia thi đấu các giải lớn hơn.

Dựa trên những cơ sở phát triển phong trào TDTT của trường tôi đưa ra những nội

dung và giải pháp cụ thể như sau:

Bí thư Tỉnh ủy Trần Đình Thành châm

ngọn đuốc khai mạc HKPĐ tỉnh Đồng Nai lần 8-2012.

- Trang 6 -



2.1.Công tác tổ chức HKPĐ cấp trường:

2.1.1. Khâu chuẩn bị:

- Để làm tốt công việc trên, đầu tiên là tham khảo ý kiên học sinh qua những môn thể thao yêu thích ( thực hiện bằng phiếu tham khảo ý kiến học sinh).

-

Dựa trên kết quả thăm dò ý kiến của học sinh, tổ chuyên môn (tổ trưởng) lập kế hoạch, sau đó Ban giám hiệu và Chi bộ duyệt thông qua hội đồng sư phạm. Sau khi được nhà trường và Chi bộ cho phép, tổ chuyên môn phối hợp với Đoàn trường lên kế hoạch triển khai nội dung thi đấu.

- Khâu quan trọng nhất là thống nhất điều lệ HKPĐ:

+ Họp tổ chuyên môn đóng góp ý kiến, chỉnh sửa, bổ sung – hình thành văn bản.

+ Họp đại diện lớp (Lớp trưởng hoặc Bí thư lớp). Phổ biến điều lệ, các lớp đóng

góp ý kiến. Nếu như học sinh có vấn đề gì chưa rõ thì trực tiếp hỏi giáo viên dạy Thể

Dục lớp mình hoặc giáo viên phụ trách chung HKPĐ cấp trường.

+ Hoàn thành văn bản điều lệ HKPĐ cấp trường hoàn chỉnh. Đoàn trường phổ biến

nội dung thi đấu trong giờ chào cờ, dán điều lệ ở bảng tin của trường, phổ biến cụ thể

từng lớp (phát cho mỗi lớp một bản điều lệ). Giáo viên chủ nhiệm, lớp trưởng (Bí thư

lớp) có nhiệm vụ phổ biến cho lớp, đặc biệt là cho các học sinh trực tiếp tham gia thi

đấu. - Trang 7 -

SỞ GD – ĐT ĐỒNG NAI TRƯỜNG THPT SÔNG RAY

PHIẾU THAM KHẢO Ý KIẾNCâu hỏi: Trong những môn thể thao sau, anh (chị) thích những môn nào?

1.Bóng đá ………………………………………….. 2.Bóng chuyền……………………………………... 3.Bóng bàn………………..........................................4.Điền kinh………………..........................................5.Cầu lông……………….......................................... 6.Đá cầu…………………..........................................7.Cờ vua……………..................................................8.Kéo co……………..................................................9.Đẩy gậy……………................................................

Ghi chú: Anh (chị) đánh dấu x vào ô tương ứng những môn thể thao mình thích trong phiếu.



- Trong nội dung điều lệ HKPĐ cần chú ý đến vấn đề khen thưởng và kỷ luật, vì

đây là một phần quan trọng để giải thành công.

+ Khen thưởng: Tại sao khen thưởng? – Trong thi đấu có thưởng, phạt. Giải

thưởng càng hấp dẫn thì càng khích lệ tinh thần thi đấu của VĐV. Trong bất cứ cuộc thi

đấu nào BTC cũng chú trọng đến vấn đề nghiêm túc của giải, vì vậy đưa ra những điều

luật cụ thể là điều vô cùng quan trọng. Có nhiều hình thức khen thưởng (trao giải thi

đấu theo từng khối hoặc toàn trường).

• Khen thưởng bằng cách cộng điểm thi đua trong tuần hoặc tháng đối với tập thể

có VĐV tham gia xuất sắc…

• Khen thưởng bằng hiện vật như sách vở (tiền mặt).

+ Kỉ luật: Kỉ luật không nghiêm túc sẽ gây ảnh hưởng nề nếp của nhà trường. Qua

nhiều năm tổ chức HKPĐ cấp trường và tham gia nhiều giải thi đấu cấp huyện, cấp tỉnh

cũng như một số giải phong trào khác, tôi rút ra một số qui định trong điều lệ giải như

sau:

Bất kỳ cá nhân và tập thể lớp nào vi phạm điều lệ, những nội dung qui định của ban tổ chức từng nội dung, tùy theo mức độ vi phạm sẽ chịu thi hành kỉ luật, từ phê bình, cảnh cáo đến truất quyền thi đấu.Nếu lớp nào tập trung trễ 05 phút theo thời gian qui đinh sẽ bị loại.Tập thể không tham gia thi đấu (bỏ cuộc) coi như bị loại khỏi giải và bị trừ điểm

thi đua trong tuần, hoặc tuần sau. VĐV bị phạt thẻ đỏ (áp dụng luật từng môn thi đấu) sẽ truất quyền thi đấu trận đó

và không được thi đấu trận tiếp theo (trong quá trình thi hành kỉ luật không chấp hành nghiêm túc sẽ xử lý theo mức độ nặng hơn), nếu không chấp hành thì cá nhân và tập thể lớp sẽ bị loại khỏi giải.

Cá nhân, tập thể lớp nào vi phạm qui định sau sẽ bị kỉ luật từ hình thức cảnh cáo đến truất quyền thi đấu:

Vô lễ với trọng tài. Uống rượu, bia; hút thuốc lá trong khi tham gia thi đấu cũng như ngoài thời

gian thi đấu. Gây gỗ đánh nhau trong khi tham gia thi đấu cũng như ngoài thời gian thi

đấu.

- Trang 8 -



Những VĐV trong diện miễn học Thể Dục, GDQP tham gia thi đấu. Những học sinh đang chịu hình phạt kỉ luật của nhà trường tham gia thi đấu. Cổ động viên có hành động khiếm nhã, vô lễ với BTC và trọng tài. Sử dụng hoặc thuê VĐV không phải là lớp mình tham gia thi đấu. Không phục tùng các quyết định của BTC và trọng tài. Tập trung không đúng thời gian qui định của BTC và trọng tài. Khi thi đấu không mang đúng trang phục TDTT (quần áo thể thao, giày thể

thao đúng theo qui định từng môn). Nói tục, chửi thề trong và ngoài thời gian thi đấu. Phạm luật thi đấu.

Học sinh nào vi phạm những hành vi trên tùy theo mức độ sẽ xử phạt kỉ luật trước nhà trường.

Ngoài những mức kỉ luật trên, BTC giải xem xét không cho thi đấu các giải do nhà trường tổ chức trong năm học hiện tại và những năm học sau.

- Khiếu nại: Chỉ có lớp trưởng hoặc lớp phó học tập mới có quyền khiếu nại, phải có văn bản

nộp cho BTC sau thời gian thi đấu 30 phút.BTC hoặc trọng tài cuộc thi phải giải quyết kịp thời, hợp lý, tiến hành thi đấu

không làm ảnh hưởng đến giải. 2.1.2.BTC và trọng tài: Bất cứ cuộc thi nào cũng cần có BTC và trọng tài (BGK). Khâu tổ chức càng kỹ lưỡng, chu đáo, trọng tài làm việc công minh thì hiệu quả càng cao.

+ Khi tổ chức giải, việc ra Quyết Định thành lập BTC giải và phân công trọng tài (phân công cụ thể) là điều cần thiết. Vì thiếu sự điều hành cũng như người trực tiếp điều khiển trận đấu, thì không thể tiến hành giải đấu.

+ Một trong những yếu tố thành công trong tổ chức giải HKPĐ cấp trường là sự thống nhất về luật thi đấu và điều lệ giải. Nên trước khi tổ chức giải, Ban tổ chức cần họp ban trọng tài phổ biến, thống nhất một số điều luật và điều lệ giải.

+ Trước khi trận đấu diễn ra, trọng tài phổ biến một số cơ bản nhất trong luật thi đấu từng môn. Trong quá trình diễn ra trận đấu, có trọng tài bàn ghi biên bản – kết thúc trận đấu có sự kí tên xác nhận của trọng tài và VĐV (đội trưởng).

* Nhờ đưa ra một số qui định về kỷ luật chặt chẽ, trong nhiều năm qua việc tổ chức HKPĐ cấp trường luôn ổn định, cũng như nề nếp của học sinh khi tham gia thực hiện một cách nghiêm túc.

- Trang 9 -



2.2.Công tác tuyển chọn VĐV tham gia thi đấu cấp huyện:

2.2.1. Chuẩn bị:

- Để có đội tuyển tham gia thi đấu cấp Huyện, ngay từ khi thực hiện HKPĐ cấp

trường, Chúng tôi đã có ý thức phát hiện và tuyển chọn những VĐV xuất sắc để tập

luyện tham gia thi đấu.

- Năm 2004, Huyện Cẩm Mỹ được thành lập, hàng năm Huyện đã tổ chức những

giải thi đấu. Trường Sông Ray luôn có lực lượng đông đảo VĐV tham gia mà đặc biệt

là học sinh. Khi tham gia thi đấu, trường luôn đặt ra mục tiêu cụ thể. Ngoài việc đạt

những thành tích cao thì chú ý đến tinh thần học hỏi, đúc kết kinh nghiệm, rèn luyện ý

chí và tâm lí vững vàng.

2.2.2.Chuẩn bị tham gia thi đấu:

- Tổ chuyên môn phân công cụ thể nhiệm vụ tập luyện từng nội dung, thời gian tập

luyện phải phù hợp với từng nội dung.

- Thực hiện tập luyện đúng kế hoạch, trong quá trình tập luyện chú ý đến thể lực của

VĐV để đảm bảo sức khỏe cho đến khi diễn ra thời gian thi đấu.

- Rút kinh nghiệm từ giải đấu HKPĐ cấp trường, Ban huấn luyện cần hình thành và

phát triển những kỹ năng mà các em còn thiếu hụt, hoàn chỉnh về kỹ - chiến thuật.

* Từ những biện pháp trên, qua mỗi lần tập luyện và thi đấu các em cải thiện được

thành tích cá nhân. Thông qua giải pháp này, chúng tôi hình thành một đội tuyển có

chiều sâu về trình độ chuyên môn, tâm lý thi đấu vững vàng và đã đạt những thành công

bước đầu và đó cũng là tiền đề để tuyển chọn đội tuyển tham gia HKPĐ cấp tỉnh.

- Bảng thống kê thành tích thi đấu cấp Huyện qua các năm trường tham gia:Năm

tham gia

Thành tích

(huy chương) Nội dung tham gia Thành tích toàn đoàn Ghi chú

2005

- 2 giải nhất.

- 2 giải nhì.

- 2 giải ba.

Việt dã, Bóng đá,

Cầu lông

- Nhất đồng đội nam –nữ

Việt dã.

- Nhất toàn đoàn Việt dã.

- Trang 10 -



-16 giải khuyến khích.

2006

- 2 giải nhất.

- 2 giải nhì.

- 2 giải ba.


Việt dã, Cầu lông

- Nhất đồng đội nam –nữ

Việt dã.

- Nhất toàn đoàn Việt dã.

2007

- 2 giải nhất.

- 2 giải nhì.

- 2 giải ba.


Việt dã

- Nhất đồng đội nam –nữ.

- Nhất toàn đoàn.

2008

- 2 giải nhất.

- 1 giải nhì.

- 2 giải ba.

- 9 giải khuyến khích.

Việt dã

- Nhất đồng đội nữ.

- Nhì đồng đội nam.

- Nhất toàn đoàn.

2009

- 5 giải nhất.

- 4 giải nhì.

- 3 giải ba.


Việt dã, Bóng ,

Bóng bàn, Bóng

chuyền, Kéo co,

Cầu lông

- Nhất đồng đội và toàn

đoàn Việt dã.

- Nhất toàn đoàn Điền

kinh.

Đại hội

TDTT

huện lần

thứ nhất

2010

- 1 giải nhất.

- 1 giải nhì.

- 3 giải ba.


Việt dã - Nhì toàn đoàn.

2011

- 1 giải nhất.

- 2 giải nhì.

- 1 giải ba.


Việt dã - Nhì toàn đoàn.

2012

- 1 giải nhất.

- 2 giải nhì.

- 1 giải ba


Việt dã - Nhất toàn đoàn.

- Trang 11 -



2.3.Công tác tuyển chọn, tập luyện VĐV tham gia HKPĐ cấp tỉnh:

2.3.1. Tuyển chọn:

- Để chuẩn bị tốt cho việc tham gia HKPĐ cấp Tỉnh, chúng tôi chọn ra những môn

mũi nhọn, có khả năng đạt thành tích cao, dựa trên trình độ chuyên môn của giáo viên

và khả năng học sinh của trường.

- Trong khi tiến hành HKPĐ cấp trường, tham gia cấp huyện. Chúng tôi đã ý thức

bồi dưỡng kỹ năng thi đấu để tuyển chọn đội tuyển hùng mạnh tham gia thi đấu HKPĐ

cấp tỉnh.

- Ngoài ra, có những nội dung nhà trường không có điều kiện tổ chức cho học sinh

thi đấu. Chúng tôi tìm hiểu bằng cách thăm dò các học sinh có năng khiếu, thông tin từ

các học sinh trong lớp. Hoặc qua các tiết dạy bộ môn trên lớp phát hiện, bổ sung vào

đội tuyển tập luyện.

2.3.2.Tập luyện:

- Phân công cụ thể giáo viên tham gia tuyển chọn VĐV bộ môn mình phụ trách. Khi

phân công giáo viên phụ trách Huấn luyện từng nội dung cụ thể, một vấn đề không thể

không quan tâm là lòng nhiệt huyết với công việc. Đặc biệt hơn hết là trình độ chuyên

môn cũng là yếu tố quan trọng bật nhất trên con đường đi đến thành công. Nên khi phân

công cần phải cân nhắc những người phù hợp với công việc được giao.

- Qua nhiều kinh nghiệm tập luyện đội tuyển trường, theo tôi cần chú ý đến kỷ luật

trong tập luyện đặt lên hàng đầu.

- Ngoài việc đưa ra kỷ luật, cần phải tạo bầu không khí vui tươi thỏa mái khi tập

luyện. Nhờ đó, tạo sự hưng phấn kích thích tinh thần tập luyện cho VĐV.

- Điều quan trọng nữa là việc phát triển thể lực, nâng cao trình độ kỹ - chiến thuật,

Chúng ta cần có phương pháp tập cụ thể, phù hợp cho từng nội dung thi đấu.

- Nhiều năm qua, trường đã tham gia HKPĐ với nhiều nội dung thi đấu. Nhưng

môn điền kinh là môn trường có thế mạnh và đã có nhiều kinh nghiệm trong khâu tổ

- Trang 12 -



chức tập luyện mang lại hiệu quả cao. Từ đó tôi đã rút ra một số kinh nghiệm trong

huấn luyện:

Ví dụ:

+ Chạy ngắn:

• Thuộc loại hoạt động có chu kỳ, có cường độ cực lớn, là môn điển hình phát triển

tốc độ. Nên cần chú ý đến kỹ thuật xuất phát và tầng số vận động trong suốt quãng

đường của mỗi VĐV mà chúng ta điều chỉnh hợp lý.

• Đặc điểm của nổi bật của chạy ngắn là cường độ hoạt động có thể đạt tới mức

cao nhất. Ví dụ chạy, lượng oxy cần được cung cấp lên đến 7 lít, nếu tính ra đơn vị phút

là 40 lít, tức là tăng hơn lúc bình thường (yên tĩnh) tới 160 lần.

• Vì thời gian hoạt động rất ngắn (vài chục giây), cho nên khi chạy hầu như các cơ

quan (ví dụ: hô hấp và tuần hoàn) đều chưa kịp động viên mà chỉ hoạt động mạnh để bù

lại trong giai đoạn hồi phục. Ví dụ sau khi chạy 100m, mạch đập có thể lên đến 150 –

200 lần/phút, cao áp tới 150 – 185mm thủy ngân, nhịp thở tới 40 lần (khi chạy chỉ thở

2-3 lần, hoặc nín thở hoàn toàn). Huyết áp phải sau 15-20 phút, lượng hấp thu oxy phải

40 phút, mạch đập sau 40-50 phút mới trở lại được bình thường.

Cho nên, khi tập luyện môn chạy ngắn, cần nâng cao cường độ hưng phấn và tính

linh hoạt của quá trình thần kinh, phát triển sức nhanh, sức mạnh, tăng cường chức năng

hoạt động của các cơ quan nội tạng.

+ Chạy 800m và 1500m:

800m và 1500m là cự ly trung bình, thuộc loại hoạt động chu kì, có cường độ

lớn, là môn cần chú ý đến việc phát triển sức bền và sức bền tốc độ.

So với chạy ngắn, tuy khi chạy 800m và 1500m, hoạt động của các cơ quan nội

tạng đã được huy động tới mức độ cao, tỷ lệ nợ oxy không lớn lắm (45-70%), nhưng

hoạt động tương đối dài (2-3 phút đến 5-6 phút), sau 1-2 tiếng đồng hồ mới hồi phục trở

lại bình thường.

- Trang 13 -



Nên khi tập chạy cự ly trung bình, HLV chú ý đến việc nâng cao tính ổn định và

sức chịu đựng của thần kinh, sức bền và sức bền tốc độ của cơ thể, nâng cao chức năng

hoạt động và khả năng phối hợp nhịp nhàng của các cơ quan nội tạng.

+ Nhảy cao, nhảy xa:

Thuộc loại hoạt động không chu kỳ, nên quan tâm đến phát triển sức bật (sức

nhanh và sức mạnh), tính nhịp nhàn khéo léo và chuẩn xác.

Một yếu tố cần quan tâm mà giáo viên thường không để ý đến đó là sự ảnh

hưởng tốt đến hoạt động của của các cơ quan phân tích như: tiền đình (giữ thăng bằng),

cảm giác bản thể (xác định vị trí của các bộ phận cơ thể), thị giác (có tác dụng ước

lượng bước chạy, điểm giậm nhảy, phương hướng giậm nhảy và độ cao, độ xa…).

+ Ném, đẩy:

• Là môn điền kinh phát triển sức mạnh; thuộc loại hoạt động không chu kỳ. Vậy

khi huấn luyện cần quan tâm đến những bài tập phát triển sức mạnh và sức mạnh tốc độ

(khả năng dùng sức mạnh rất nhanh và đột xuất), sự khéo léo, khả năng thăng bằng và

tính chính xác. Ngoài ra các cơ quan phân tích có tác dụng tốt như: cơ quan phân tích

vận động, phân tích thị giác, tiền đình. Nên cần chú ý đến kéo dài cơ vai, tay, ngực và

lưng.

• Tác dụng của các môn ném đẩy đối với cơ quan thực vật không nhiều, ví dụ khi

tập mạch đập chỉ 120-130 lần/phút, huyết áp chỉ tăng hơn yên tĩnh 10-30mm thủy ngân

và khôi phục nhanh.

Từ những cơ sở nhận biết trên, chúng ta có thể xác định được tình hình sức

khỏe và khả năng tiếp thu của từng VĐV mà có giải pháp sửa sai, điều chỉnh cụ

thể.

- Bên cạnh phát triển toàn diện các tố chất, cần quan tâm đến việc bồi dưỡng phẩm

chất đạo đức, giáo dục tinh thần dũng cảm, ngoan cường, kiên định, khắc phục khó

khăn cho VĐV.

- Trang 14 -



- Ngoài những buổi tập luyện chuyên môn qui định, có thể vận dụng những tiết dạy

trên lớp để tập luyện cho VĐV đội tuyển . Khi tập luyện cần chú ý đến những nội dung

phù hợp mà không ảnh hưởng đến nội dung học tập của lớp.

- Quá trình giáo viên tham gia huấn luyện, với trách nhiệm là tổ trưởng chuyên

môn việc động viên và theo dõi đôn đốc là không thể thiếu.

2.3.3.Tham gia thi đấu:

- Để chuẩn bị tham gia thi đấu tốt HKPĐ cấp tỉnh, việc phân công trách nhiệm cụ

thể (có quyết định thành lập đoàn của Hiệu trưởng ký). Đây cũng là cơ sở để giáo viên

làm việc có tinh thần trách nhiệm hơn nhằm mang lại kết quả tốt cho đơn vị trường.

- Trước khi đưa học sinh tham gia thi đấu. Việc quan trọng là tập trung toàn bộ

VĐV, Ban giám hiệu gặp gỡ động viên tinh thần các em, tạo tâm lý thoải mái trước khi

các em tham gia thi đấu.

- Đến nơi thi đấu, trưởng đoàn tập trung VĐV – HLV phổ biến cụ thể những qui

định về sinh hoạt trong suốt thời gian thi đấu (có giám sát theo dõi cụ thể).

- Trong thời gian chính thức thi đấu, việc quan trọng góp phần thành công, ảnh

hưởng đến thành tích của VĐV là chiến thuật thi đấu và tâm lý. Vì vậy, cần tạo cho các

em tâm lý thoải mái, đưa ra chiến thuật hợp lý cho từng VĐV. Khâu này tôi luôn nhắc

nhở HLV, VĐV trong đoàn thực hiện cho tốt.

- Thời gian diễn ra HKPĐ cấp tỉnh, những thông tin về chuyên môn cũng như

những vấn đề liên quan, người phụ trách trực tiếp nội dung được phân công, báo cáo

tình hình cho Trưởng đoàn hoặc Phó đoàn. Đồng thời trưởng đoàn và phó đoàn thường

xuyên liên lạc để biết những thông tin. Qua những thông tin được cung cấp, nếu có vấn

đề gì ảnh hưởng đến thành tích hoặc ngoài chuyên môn thì sẽ có hướng giải quyết và

động viên kịp thời. Nhờ đó sẽ tạo tâm lý tốt cho HLV và VĐV tiếp tục thi đấu.

* Qua nhiều năm tham gia, đúc kết một số kinh nghiệm nhỏ từ việc tham gia thi đấu

HKPĐ cấp tỉnh. Trường THPT Sông Ray có nhiều tiến bộ rõ rệt.

IV.KẾT QUẢ

- Đa số các em tham gia tập luyện tích cực, hứng thú với mỗi buổi tập. - Trang 15 -



- Mức độ hiểu biết về kỹ - chiến thuật cũng như về luật thi đấu của học sinh tiến bộ

rõ nét. Nhờ đúc kết một số kinh nghiệm nhỏ qua từng năm tham gia thi đấu HKPĐ cấp

tỉnh. Trường THPT Sông Ray có nhiều tiến bộ rõ hơn, qua số liệu thống kê thành tích

cũng cho thấy điều nói trên.

- Kết quả đạt được so với trước khi thực hiện phương pháp này như sau:

Năm tham gia

Thành tích

(huy chương)

Nội dung tham gia Thành tích

toàn đoàn Ghi chú

2007

(Trước khi thực hiện đề tài)

3HCV, 1HCB,

1HCĐ

Điền kinh, Cờ vua,

Bóng chuyền 11

2012

(Sau khi thực hiện đề tài)

5HCV, 4HCB,

10HCĐ

Điền kinh, Cầu lông,

Cờ vua, Đẩy gậy

Khuyến

khích

Em: Dương Đức Trung-học sinh trường THPT Sông Ray đạt 2HCV nội dung

chạy 400m nam và 1500m nam, HKPĐ tỉnh Đồng Nai lần 8 – năm 2012

- Trang 16 -



Em: Nguyễn Thị Diễm- học sinh trường THPT Sông Ray đạt

1HCV nội dung Nhảy cao nữ, HKPĐ tỉnh Đồng Nai lần 8 – năm 2012

Em: Hoàng Thị Giang-học sinh trường THPT Sông Ray đạt 1HCB

nội dung Đẩy gậy nữ (47kg), HKPĐ tỉnh Đồng Nai lần 8 – năm 2012

- Trang 17 -



Em: Nguyễn Thị Bích Tuyền -học sinh trường THPT Sông Ray đạt 1HCĐ

nội dung Đẩy gậy nữ (56 kg), HKPĐ tỉnh Đồng Nai lần 8 – năm 2012

V.BÀI HỌC KINH NGHIỆM

- Thời gian nghiên cứu sáng kiến kinh nghiệm chưa được nhiều do đó nội dung chưa

sâu, cần dành nhiều thời gian tham khảo tài liệu đầu tư nghiên cứu.

- Giáo viên cần đưa vào thường xuyên, vận dụng những tiết dạy có liên quan đến nội

dung thi đấu tập luyện cho các em trong đội tuyển nhiều hơn. Nhằm nâng cao thể lực và

thành tích, tạo sự hưng phấn trong tập luyện cho các em.

- Giáo viên cần phải linh hoạt hơn trong từng nội dung luyện tập cho từng buổi (vì

các em còn nhiều hoạt động và học tập trái buổi khác). Tích cực, sâu sát hơn trong hoạt

động phong trào.

- Giáo viên bám sát chương trình, thời gian thi đấu, nhằm đưa ra bài tập hợp lý gây

hưng phấn cho học sinh trong tập luyện.

VI. KẾT LUẬN

Nói tóm lại, thể dục thể thao nói chung hoạt động phong trào HKPĐ nói riêng là

một bộ phận của nền văn hoá chung, là một sự tổng hợp những thành tựu xã hội trong

sự nghiệp sáng tạo và sử dụng những biện pháp chuyên môn để điều khiển sự phát triển

- Trang 18 -



thể chất của con người một cách có chủ định nhằm nâng cao sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ.

Thông qua giáo dục thể chất, HKPĐ bồi dưỡng cho học sinh những đức tính dũng cảm

ngoan cường, ý thức tổ chức, kỷ luật, đoàn kết, tương trợ xây dựng thói quen rèn luyện

thân thể. Đồng thời làm cho không khí nhà trường thêm tươi vui, lành mạnh, sôi nỗi, trẻ

trung.

Việc nâng cao thể lực, nâng cao sự khéo léo, hành động chính xác, phản ứng nhanh,

tập trung cao nâng cao sự bền bỉ cho con người là những yêu cầu cấp thiết trong một đất

nước đang phát triển. Những yêu cầu đó chỉ có thể giải quyết một phần lớn trong công

tác chăm sóc sức khoẻ, tổ chức rèn luyện thể dục thể thao một cách hợp lý, thường

xuyên, liên tục, mà trước hết là trong lứa tuổi ở nhà trường - nơi đào luyện người lao

động mới cho đất nước.

VII.TÀI LIỆU THAM KHẢO

1. Phương pháp giảng dạy thể dục thể thao trong trường trung học phổ thông - Phó

giáo sư - Phó tiến sĩ Trịnh Trung Hiếu - Nhà xuất bản TDTT Hà Nội- Năm 1999.

2. Tuyển tập nghiên cứu khoa học thể dục thể thao - Trường đại thể dục thể thao I-

nhà xuất bản TDTT Hà Nội – 1997.

3. Văn bản chỉ đạo công tác Giáo dục thể chất trong nhà trường các cấp – Bộ giáo

dục và đào tạo (vụ giáo dục thể chất) - 1994.

Sông Ray, ngày 19 tháng 5 năm 2012

Người thực hiện

Nguyễn Văn Bê

- Trang 19 -

Documents

MỘT VÀI KINH NGHIỆM VỀ PHƯƠNG PHÁP … · Web viewThể dục thể thao là một bộ phận của nền văn hóa chung. Từ khi thể thao ra đời cho đến nay,