My Ride... Magazine n 13 | Janeiro 2012

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Janeiro nº13 | A My Ride... Magazine surge com o objectivo de comunicar com os amantes do desporto, contendo muita informação, conselhos, testes, produtos, crónicas, entrevistas, notícias, aventuras, competições, agenda, entre outros conteúdos que serão de interesse social e desportivo.

Text of My Ride... Magazine n 13 | Janeiro 2012

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    MY RIDE... MARCO FIDALGO | MAGAZINE N 13 - JANEIRO 2012

    Especial Inverno

    2012 com > mais aco & > adrenalinaShimano SP41 Shimano Windstopper Race Cap Tacx Lumos Pro Illume Bidon Thermal Berg Cycles 2012 Torradas moda da Av Noticias e muito mais...

    Pr-poca Apresentao Husaberg 2012

  • ALGUNS ACEITAM COINCIDNCIAS

    OUTROS MARCAM PELA DIFERENA

    GEE ATHERTON

    Animal-Commencal

    EVA LECHNER

    Colnago Arreghini Sudtirol

    SERGIO MANTECONGUTIERREZWildwolf-

    TREK

    MAJA WLOSZCZOWSKA

    CCC Polkowice MTB Team

    NICKBEERTeam

    SCOTT-11

    FABIAN GIGER

    Rabobank Giant off road team

    MATHIAS FLCKIGERTREK World

    Racing

    TRACY MOSELEY

    TREK World Racing

    SHI1101116_Shimano Adv. Sportsmarketing 2011_MTBLatin_210x284_Portugees.indd 1 08-03-11 15:29

  • 05 . Editorial 07 . Preparao Pr-poca 201211 . Husaberg - Apresentao 201217 . Shimano SP41 21 . Shimano Windstopper Race Cap 25 . Tacx Lumos29 . Pro Illume 6.032 . Pro Illume 7.534 . Bidon Pro Thermal 37 . Shimano PD-M32442 . Pearl Izumi Thermal47 . Berg Cycles 201254 . Torradas moda da Av59 . Fotos do Ms!69 . As tuas Fotos! 70 . Produtos Relacionados72 . Noticias76 . Tabela de Preos Berg Cycles 201277 . Agenda - Janeiro 2012

    SUMRIO - MY RIDE... MAGAZINE N 13- JANEIRO

  • ALTO PODER DE TRAVAR.

    MENOS FADIGA.

    Os rotores dos traves de disco Ice-Tech da Shimano tm uma estrutura de 3 camadas,

    em sanduche: um ncleo de alumnio envolvido em ao inoxidvel. A maior capacidade de

    dissipao de calor do alumnio contribui para reduzir a temperatura na superfcie do rotor

    em cerca de 100 graus Celsius.

    As pastilhas de travo Ice-Tech, com alhetas de arrefecimento em alumnio, reduzem a

    temperatura da sua superfcie em mais 50 graus.

    Resultado: Os traves de disco Ice-Tech quase no apresentam sinais de fadiga!

    Pastilha de travo

    Rotor

    Alheta de arrefecimento

    em alumnio

    Placa de ao inoxidvel

    Calos de travo Ice-Tech

    Ncleo de alumnio

    Ao inoxidvel

    Ao inoxidvel

    Corte transversal do rotor Ice-Tech

    Os melhores resultados nos testes

    Veja todos os resultados detalhados dos testes em:

    http://cycle.shimano-eu.com

    Ou digitalize o cdigo com uma aplicao Smartphone e d uma vista de olhos.

  • Novo ano, supostamente novos desafios certo? Diz que sim...

    No entanto duma forma ou de outra e para que conclua a minha prpria pergunta, passo-te a dizer que deves e mereces ter toda a garra, determinao e brio para que 2012 seja um sucesso, isto porque sem fora ou vontade no chegars a lado nenhum.

    Em relao minha pessoa, para este ano sinto-me bem e super motivado para brilhar de forma modesta onde incluo logicamente a marca que me acompanha todos os dias, a Berg Cycles.

    Depois quero colocar em destaque a minha sade, alegria, fora, dedicao e garra, alm disto o papel mais importante surge dos meus patrocinadores pois so eles que me do toda a ateno.

    Para ti, espero que o ano de 2012 te receba de braos abertos pois qualquer humano merece estar bem e ser feliz e tu, tal como eu somos os melhores humanos deste mundo sem excepes!

    J sabes, faz por ti pois ningum o far, lembra-te que s tu que comandas a vida e os teus sonhos pois acredito que os tenhas!

    Feliz ano novo e boas pedaladas pois supostamente se vs a minha revista, porque gostas de bikes...

    P.S - Mais uma vez j que no me canso, obrigado por tornares o meu projecto possvel e vivel pois sem ti, no faria sentido ter uma revista relacionada com o meu dia-a-dia. Obrigado por tudo.

    Atentamente,

    Editorial Bolas... J estamos em Janeiro 2012!

  • Cada vez mais, se torna importante a nutrio desportiva, factor que deve ser considerado como parte da preparao de qualquer desportista que deseje ter um desempenho ideal. No s antes da competio ou em treino mas tambm antes das sesses de treino, nunca esquecendo o consumo de lquidos e a correcta ingesto de nutrientes. So estes os mais importantes factores que influenciam a performance de qualquer que seja o desportista. por isso mesmo e por me sentir bem comigo prprio que escolho ter a Gold Nutrition a meu lado no ginsio, treinos e nos trilhos para o que der e vier

  • Dedica-te aos teus sonhos, pois o sonho comanda a vida e quando assim , s tu que a guias...

    Pr-poca | Treino | Motivao | Nutrio...

    Esta a altura ideal, para iniciares a preparao com base na presente poca desportiva que tem incio j no final de Fevereiro, neste sentido, que tu deves confrontar a tua vontade pessoal. Por outras palavras, deves e tens que trabalhar fisicamente com o intuito de estares estar bem e motivado para as competies que se seguem. No Down Hill e como em todas as modalidades, o compromisso passa sobretudo por uma preparao cuidada e por uma nutrio correcta.

    Para aqueles que j conhecem o desporto ( Down Hill ) e que no se sentem muito vontade, torna-se claro que devem de forma transparente ganharem confiana com os amigos que j andam mais tempo e de forma simptica obterem atravs destes um feedback para que a evoluo tenha lugar na hora certa.

    Para os que querem arrancar com o trabalho fsico ento, eis as minhas dicas...

    As modalidades que ajudam a uma melhor performance no BTT - Down Hill vem numa primeira fase principalmente dos treinos de estrada, isto para que o teu corpo ganhe resistncia e uma mobilidade extra. O ginsio igualmente importante nesta primeira fase, o trabalho de pernas, braos e tronco, super importante para que possas ter a resistncia muscular que a estrada ou o BTT no te oferecem. J o treino pliomtrico e isomtrico, esse essencial para que o teu equilbrio se faa sentir nos trilhos. Depois disto tudo, ( diria fim de Janeiro ) deves pr em prtica e com mais fora, os treinos de BTT sendo que na estrada s ters que fazer treinos de manuteno. Aps este trabalho, deves apostar tambm nos treinos de Down Hill que por sua vez tm de incluir sprints e sries, o objectivo deste ltimo trabalho claramente a busca por uma agilidade extra nos trilhos pois s te sentirs assim se estiveres suficientemente forte e com a resistncia desejada conseguida atravs de treinos indoor e outdoor.

    Como te disse, a nutrio desportiva acaba por ter um papel fundamental no teu plano de treino, aqui aconselho-te naturalmente a Gold Nutrition pois tem mais que provas dadas neste campo. Ser atravs dos produtos que a marca disponibiliza que conseguirs sentir que o teu desempenho e performance esto na direco certa.

    Em relao ao trabalho que tenho feito... Passo j a explicar-te...

  • Aplica-te e faz por ti, no te esqueas que tens que ter a vontade do teu lado...

  • Depois da minha estadia no Brasil onde as competies foram brilhantes, aproveitei para descansar uns dias e foi para ser mais preciso no dia 16 de Dezembro que comecei a treinar novamente com vista a 2012...

    Como j era de esperar, depois de ter atrasado a minha poca desportiva, por sua vez arranquei com a pr-poca j tarde, no entanto vou a tempo da batalha!

    Mas falando novamente do meu plano de treinos de pr-poca, as horas tem sido passadas na bike de estrada e na nova moto ( patrocinador 2012 ) Husaberg TE 250. Tenho trabalhado o endurance na bicicleta de estrada e a performance tcnica tem crescido atravs do treinos na Husaberg TE 250 nos mais variados troos da serra da Lous e Gis.

    Este ms de Janeiro passarei a integrar treinos de Cross Country, Freeride e Down Hill, treinos estes que iro juntar-se ao trabalho de ciclismo, ginsio e a um trabalho mais especifico ainda que d pelo nome de ( especiais extreme ), isto de Husaberg TE 250 claro!

    No que diz respeito a competies para abrir o ano e ainda mais o apetite, no dia 22 de Janeiro estarei presente e a solo no evento Tribike na Lous. Vai ser um desafio e pras...

    Como profissional e como pessoa sempre gostei de me desafiar a mim mesmo, por isso no de estranhar que tenha o gosto de agarrar desafios bem extreme.

    Para finalizar, pedia-te desde j para me contactares caso precises de alguma informao relacionada com treinos, nutrio etc. Acredites ou no, terei muito gosto em ajudar-te com as possveis duvidas que possas ter em relao a este tema.

    Qualquer coisa dispe, basta contactares-me via e-mail - marco@marcofidalgo.com

  • Deixo-te aqui uma breve apresentao da marca sueca, Husaberg. Espero que compreendas agora porque a escolhi para me dar mais adrenalina, mais treino e mais aventura em 2012 j que parar morrer!!!..............Aps a marca sueca Husqvarna ser adquirida pela Italiana Cagiva em 1987, alguns dos seus engenheiros, liderados por Thomas Gustavsson, fundaram a Husaberg Motor AB em 1988.

    Desde ento, a marca Husaberg ficou conhecida pelos seus motores de grande cilindrada e durabilidade principalmente nas situaes mais crticas. Actualmente a KTM accionista da marca e visa com um carimbo de qualidade a fiabilidade que a Husaberg conquistou desde que foi fundada em 1988.

    A Husaberg est em Portugal pelas mos da Sociedade Comercial do Vouga, empresa esta que est neste momento super dedicada marca j que o grande objectivo oferecer como natural o melhor para todos aqueles que procuram motos de qualidade no todo-o-terreno.

    Julgo que no existe muito mais para dizer j que referi o mais importante e quanto a isso, no resta dvida, mas passemos apresentao dos principais modelos que sero comercializados em Portugal.

    Apresentao 2012 Histria & Modelos

    A TE 125 a 2T a mais recente da famlia Husaberg. Esta destina-se a todos aqueles que procuram uma moto ligeira, compacta,