Vidim da imaš jaku volju, dopadaš mi se pa ću se još malo "primiti". Sve to što si pitao imaš na internetu ali ovako će biti brže. Ako miješaš C vitamin (askorbinsku kiselinu) sa sodom bikarbonom to radi u omjeru 2:1 jer takav je odnos Ph askorbinske i sode bez obzira na količinu C vitamina u askorbinskoj. Moj ti je savjet da uvijek koristiš čistu askorbinsku (ili ako je u nekim malim pakovanjima onda od 1000 mg). Evo ti direktan omjer a ti izvedi manje ili veće količine iz toga: 100 grama askorbinske, 50 grama sode i 1 dl vode. Prvo pomiješaj askorbinsku i sodu pa to presipaj u neku teglu od 1 kg (bolje ako je veća) i nalij vodu. Reakcija će biti burna i trenutna i to moraš miješati ili mućkati možda i pola sata dok se oslobađanje ugljičnog dioksida potpuno ne zaustavi. Nemoj da te iznenadi hladnoća tegle. Poslije možeš da preliješ u manju teglicu i čuvaš u frižideru. To je so i stoga i jeste slano ali, to je i pravi C vitamin kojeg organizam jako dobro prima i koji definitivno čisti krvne sudove i obnavlja tkivo u organizmu. Direktno uništava rak kože (ako se namažu rane) i suši kraste i ubija tumore u probavnom traktu od usta pa sve do rektuma.Ono sa limunom si dobro radio ali nisi stavio dovoljno sode. Naime, soda se dodaje sve dok je smješa i malo kisela - mora biti slana.Što se tiče količina C vitamina (askorbata) koje treba uzimati - može se početi sa jednom ili dvije žličice u čaši vode, dnevno i povećavati svaki treći dan sve dok se ne dobije proljev. To je znak da je dovoljno i može malo da se smanji unos.

Samo kratki recept: 100 grama askorbinske kiseline (C vitamina u prahu iz apoteke), 50 grama sode bikarbone, 1 dl vode. Askorbinsku kiselinu i sodu bikarbonu pomešati u tegli od 2 kg i dodati vodu. Krenuti će oslobađanje ugljičnog dioksida što može da traje oko pola sata. Za to vreme tegla se mora mučkati ili mešati nečim (da ne "iskipi" natrijum askorbat zajedno sa ugljičnim dioksidom). Kad se reakcija završi ostati će pravi vitamin C u obliku soli (slan je, doista).Možete ga uzimati jednu do dve male kašikice (žlice) u pola deci vode, jedan do dva puta dnevno ako nemate ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako imate, svaki treći dan povećavajte dozu za jednu kašikicu sve dok ne dobijete proljev. Tada smanjite za jednu i to je optimalna količina za vas.

Ta informacija ti je točna ali se odnosi na držanje na zraku. Zato i treba preliti u manju teglicu sa zatvaračem i držati u frižideru. Može sigurno zadržati svojstva više od dva tjedna (nemam objektivne pokazatelje osim boje i okusa). Nego, ako možeš ti meni da saznaš da li C vitamin i u ovom obliku termo labilan, da li se uništava kuhanjem. Za to nemam pouzdan podatak.

Bolje je koristiti destilovanu (demineraliziranu) vodu. Cijena u DM_u je odlična i ako neko voli sam da "kemija" može proći jeftinije. Bitno je da se tako napravljen natrij askorbat čuva u frižideru (hladnjaku - za fonetski (pogrešno) osjetljive).

Ne, nije nikakva lukavost u pitanju, nego sam samo skrenuo pažnju da kad se hoće napraviti vitamin C reakcijom askorbinske kiseline i sode bikarbone, treba voditi računa sa kojom vrstom materijala koristiti (poželjnije je koristiti plastična žlica i posuda) i sa kojom vodom (naravno da je poželjnije destilovana ili demineralizovana voda).

Omjer je dobar, 2 dijela askorbinske kiseline i 1 dio sode. Vjerojatno niste stavili dosta vode jer reakcija oslobađanja ugljen dioksida traje malo duže od par minuta, te nije došlo spajanja kompletne smjese i otuda vam je ostao kiseli ukus od nespojene askorbinske i slan od dijela koji se spojio. Moje iskustvo je da na 100 grama askorbinske i 50 grama sode treba oko 1 dl vode (pola čaše od kiselog mlijeka) - ali pazite, za to vam treba tegla od dvije litre, jako pjeni. Ne morate miješati kašikom već možete mučkati teglu, staklo je najbolje da se to u njemu radi. To što dobijete pijete po jednu žličicu u čaši vode, dva puta dnevno. Ako budete pili veće količine možda ćete imati manje potrebe za snom - dobro je za učenje, ali, možda ćete morati praviti i češće pauze radi odlaska u WC.

Ne morate vagati već omjer odredite žličicama, npr: 10 askorbinske i 5 sode i probajte sa 1/2 dl vode, pa ako reakcija završi za manje od deset minuta, dodajte još malo vode.

Ovo sa sakupljanjem i mljevenjem koštica je dobro (najbolje su kajsije, a možete uvesti proso u ishranu) ali kao preventiva. Kad je čovjek bolestan, potreban mu je koncentrat - tada to mora biti u obliku kapsula ili tableta B17.

ne znam kako bi bilo najispravnije ali evo kako ja radim;jedna čajna žličica askorbinske kiseline, pola čajne žličice sode, dobro izmješati u čaši, uliti u tu čašu vode do pola, miješati (plastičnom žlicom) dok ne završi reakcija, pričekati minut ili 2 i popiti.btw. ja ne koristim destiliranu vodu nego običnu,

nakon 5 dana tako dobijem prolijev, tada smanjim doze na pola čajne žličice askorbinske kiseline i četvrtinu čajne žličice sode (ako ću nastaviti piti svaki dan)al pošto sam zdrav i ovo radim samo preventivno često preskočim koji dan, pa čak i tjedan i više ponekad.ja ti nisam nikakav stručnjak ovo sam samo opisao kako ja to radim.

gospodine ako ste dobili proljev super to je to dobili ste na.askorbat ali mi nije jasno kako ste to uspjeli sa cesmovacom vodom jer u njoj ima hlor, a vitamin C da se dobije na ovaj nacin je jako higijenski i hemijski tesko zato sto se vit C koji je jako nepostojan tj brzo se izgibi ako dodje u dodir sa metalima i i drugim solima mineralima.

Natrij ili sodium askorbat .Najprirodnije je 1 litar limunovog soka i cca 30 gr sode bikarbone i obavezno polako sipati sodu pošto puno pjeni. Nakon 15-ak minuta možete koristiti svako 2 sata 0,05 l sa malo vode jer je dosta slano.Nakon ovoga bi trebalo popiti i čašu vode sa kašikom meda malo limunovog soka i jabučnog octa.

Ima i druga varijanta sa destiliranom vodom i vitaminom c u prahu i sodom.

2 dl vode + 100 g. c vitamina (u DM-u oko 2 Eura) + 50 gr. Sode-------------

Prehrambeni izvori magnezija

U miligramima na 100 grama

Morske alge 760Pšenične mekinje 490

Pšenične klice 336Bademi 270Indijski oraščići 267Organska crna melasa 258Prehrambeni kvasac 231Heljda 229Brazilski oraščići 225Crvena alga 220Lješnjaci 184Kikiriki 175Proso 162Cjelovito pšenično zrno 160Pekan orah 142Orasi 131Raž 115Tofu usiren Mg nigirijem 111Suho kokosovo meso 90Kelj 57Škampi 51Kukuruz šećerac 48Avokado 45Sir Cheddar 45Peršin 41Suhe šljive 40Suncokretove sjemenke 38Slatki krumpir 31Repa 25Brokula 24Cvjetača 24Mrkva 23

Celer 22

Najbolji izvori vitamina B17

Vitamin B17 se nalazi u prosu, kukuruzu, lanu, tropskoj tapioki (kasava), sjemenkama jabuke, bademu, slatkom krumpiru, salati, sjemenkama limuna, trešnje, šljive, kruške, breskve, nektarine i mnogim drugim biljkama koje su odavno eliminirane iz prehrane suvremenog čovjeka.Gotovo sve koštice iz obitelji ruža (Rosaceae) imaju u sebi vitamin B17. Koštice i sjemenke voća sadrže i druge hranjive materije: određene proteine, nezasićene masne kiseline i različite minerale.

Ipak, najbolji izvor vitamina B17 su koštice marelice i tropska tapioka (duguljasti korijen biljke kasave).

SVE O LANU – Vitamin B17 – LANENO SEME I LANENO ULJE U ISHRANI I LECENJULaneno seme je najbogatije vitaminom B-17, a da bi ga čovekov metabolizam mogao iskoristiti, laneno seme se mora samleti. Za one koji neznaju, da bi mogla nastati korist od uzimanja vitamina B kompleksa, najmanje dva sata nakon uzimanja vitamina ne sme se koristiti ništa što u sebi sadrži beli šećer. Lan~Lan je gajena jednogodišnja biljka. Stabljika

SEMENKE LANASjemenke lana sadrže ulja iznimne kakvoće, lignin i druga vlakna, dok je sve ostalo slično sastavu drugih sjemenki. Lignini su se u istraživanjima pokazali korisnim za smanjenje rizika nastanka raka dojke i jajnika, jer umanjuju aktivnost estrogena, glavnog spolnog hormona žene -potencijalnog podstrekača malignog rasta. Sjemenke lana sadrže 57 posto alfa linolenske kiseline koja metaboličkom preobrazbom daje omega-3 masne kiseline, slavne zbog mnogostrukog ljekovitog djelovanja. Zbog toga laneno ulje, hladno prešano i nerafinirano kakvo je u sjemenkama u prehrani može zamijeniti ribu! Zbog istog razloga laneno ulje ima utjecaj na vrijednost kolesterola, upalne procese i procese grušanja krvi… pa se preporučuje piti ga na žlice ili ga stavljati na salatu! Osobito se preporuča djeci, starijima, pothranjenima i rekonvalescentima, a preventivno djeluje na sve nas. Kao i soja, i lan čeka bolja vremena i svoj „dokazani“ materijal za ljekovitost.SEDAM ZDRAVIH SVOJSTAVA LANALaneno ulje, lanene semenke i omega-3 masne kiseline koje oni sadrže, pozitivno utiču na vaše zdravlje. Evo na koje načine lan pomaže vašem tijelu:

1. Lan pomaže zdravlju srca i krvožilnog sustava. Iznimno visoka razina omega-3 masnih kiselina smanjuje razinu lošeg kolesterola. Riblje ulje i alge su također dobri izvori esencijalnih masnih kiselina.2. Lan pomaže zdravlju debelog crijeva. Ima antikancerogena svojstva, a kao prirodni lubrikant i bogat izvor vlakana, smanjuje mogućnost pojave zatvora.3. Konzumacija lana može osnažiti imunitet. Jedna studija je pokazala da su upale dišnog sustava rjeđe i manje ozbiljne kod djece školskog uzrasta koja uzimaju manje od žličice lanenog ulja dnevno, nego kod djece koja ga uopće ne uzimaju.4. Lan sadrži masnoće koje su temelj za izgradnju mozga. To je posebno važno u razdoblju kada dječji mozak najbrže raste – prije rođenja te u ranom djetinjstvu. Bilo bi dobro kada bi majke tijekom trudnoće i dojenja uzimale jednu žlicu lanenog ulja dnevno.5. Lan pomaže zdravlju kože. Svojim pacijentima koji imaju suhu kožu, ekcem ili preosjetljivost na sunce, preporučam laneno ulje kao dodatak prehrani.6. Stabiliziranjem razine šećera u krvi lan može smanjiti tegobe dijabetesa.7. Masnoće iz lana mogu pridonijeti gubitku viška kilograma.

GDE SE NALAZI VITAMIN B17?Nitrilosidi se nalaze u preko 800 biljaka od kojih su mnoge jestive.Vitamin B17 se nalazi u prosu, kukuruzu, lanu, tropskoj manioki, sjemenkama jabuke, bademu, slatkom kropmiru, salati, sjemenkama limuna trešnje, šljive, kruške, breskve, nektarine i mnogim drugim biljkama koje su odavno eliminirane iz ishrane suvremenog čovjeka

Sjeme lana treba prvo samljeti u mlinu za kavu, jer se cijelo zrno u crijevima teško rastvara, tako da se B17 ne osobadja. Laneno ulje ne sadrži B17.