N a t u r e r l e b e N

Der erste waldSPA Europas

W a l D u N D N a t u r e N t S P a N N e N .

5 | W i l l k o m m e N

h e r z l i c h W i l l k o m m e N i m w a l d S P a

Der Wald ist unser Zuhause. Ein Ort, den wir schon als Kinder erkunden durften und lieben gelernt haben. Auch heute sehnen wir uns manchmal nach dem Gefühl, einen weichen Waldboden unter unseren Füssen zu spüren. Wir erinnern uns an den intensi-ven, unverfälschten Duft von frischen Fich-tennadeln. Und wir wissen, wie viele sanfte und beruhigende Laute selbst die vermeint-lich absolute Stille des Waldes zu bieten hat.

Es ist die Natur, der mystische Wald, die unendlich weiten Wiesen und die majestäti-sche Bergwelt, die uns seit jeher begleiten und uns, wenn auch oft unbemerkt Kraft geben.

Unser waldSPA, ein natürlicher Ort der Stille, zollt diesen reichen Schatz direkt vor unserer Haustür Tribut und lädt dazu ein, zum Ursprung zurückzukehren und sich derNatur auf besonders sanfte und wohltuende Art zu nähern. Tauchen auch Sie ein in die kostbare alpine Welt unseres waldSPA und lassen Sie sich mit dem Besten, das die Na-tur im schönen Salzburger Land zu bieten hat, verwöhnen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch im Forst-hofgut waldSPA.

7 | w a l d S P a ü b e r S i c h t6 | w a l d S P a ü b e r S i c h t

w a l d S P a ü b e r S i c h t

e r d g e s c h o s s

01 waldSPA Fitness02 Aktivraum sonnenGrUSS03 Zugang Gartenanlage04 hängender waldGArTEN05 Spints & Umkleiden06 WC Anlagen

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1 S t o c k

07 Teelounge waldGEFLüSTEr08 Teebar09 waldSPA Saunawelt (Nacktbereich)10 Dampfbad waldNEBEL11 Infrarotkabine salzLUFT12 Frischluft Terrasse13 Bio-Sauna kräuterZEIT14 Duschen15 Eisbrunnen16 ruheraum naturMOMENT

2 S t o c k

17 ruheraum waldSTADL18 Pool Dachterrasse19 25 m Sportpool bergFrISCHE20 Aussenduschen21 Duschen22 Umkleide23 WC Anlagen

3 S t o c k

24 Whirlpool wildWASSEr (Nacktbereich)25 Felsenduschen waldQUELL (Nacktbereich)26 Leoganger stadlSAUNA (Nacktbereich)27 Duschen28 Wildgehege

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9 | F a m l i e N - S P a w a l d W i r b e l8 | F a m l i e N - S P a w a l d W i r b e l

01 waldSPA rezeption 02 Vitaminbar 03 Wartebereich 04 Kosmetik 1 05 Massage 1 06 Massage 2 07 Softpack- und Baderaum 08 Kosmetik 2 09 Massage 3 10 Massage 4 11 Massage 5 12 Private waldSPA® - Suite 13 Solarium 14 "raum der Stille“ ruheraum mit Wasserbetten 15 "Waldidyll“ ruheraum 16 "Atempause“ ruheraum 17 rosenquarz-Biosauna 18 Infrarotkabine 19 Erlebnisduschen 20 Bergkristall-Dampfbad 21 Leoganger Fichtensauna 22 Sole-Arnika-Dampfbad 23 Gebirgsbach " Waldquelle“ 24 Feuerlounge 25 Partnerdusche "Waldgrotte“ 26 Frischlufthof 27 "Gipfelblick“ ruheraum 28 Murmeltier-Familiensauna 29 Innenpool 12 x 5,5 m 30 Aussenpool 9 x 5,5 m 31 Massagebänke 32 Liegegalerie 33 Umkleide 34 30.000 m2 Gartenanlage mit Bio-Badesee 35 waldSPA - Garten 36 Erlebnisduschen 37 Erlebnisdusche "Sprung in den Waldbach“ 38 Erlebnisdusche "Waldschauer“

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F a m i l i e n - S p a w a l d W i r b e lu n d b e h a n d l u n g s b e r e i c h

b e h a N D l u N g e Na u F e i N e r e i N S a m e N

W a l D l i c h t u N g .

u N S e r

t i P P !

11 | b e h a N D l u N g a u F D e r W a l D l i c h t u N g

Lassen Sie sich von unseren Behandlungen inmitten einer romantischen Lichtung in den Wäldern rund ums Forsthofgut verzau-bern. In bequemer Kleidung – idealerweise im Bademantel und mit festen Schuhen – geht es hinaus in die Natur. Eine unserer kompetenten Mitarbeiterin-nen begleitet Sie auf einem leichten, kurzen Spazierweg zur Waldlichtung und stimmt Sie mit einer reihe von gezielten Atemübungen, die die frische Waldluft tief in Ihre Lungen fliessen lassen, auf die nachfolgenden Behand-lungen ein.

Angekommen, erfrischen wir unsere Füsse beim Kneippen, um den Kreislauf schonend zu aktivieren und die Durchblutung zu för-dern. Ein ganz besonderer Charme geht von unserem reflexpfad aus, der unsere Gäste dazu einlädt, barfuss unterschiedlichste Materialien, wie rindenmulch, Steine, Tan-nenzapfen, Moos und Waldboden zu erspü-ren. Ein Erfrischungsgetränk, dessen Zuta-ten auch im Wald zu Hause sind – wie zum Beispiel Holundersaft mit Zitronenmelisse – rundet das ganzheitliche Ankommen auf unsere Waldlichtung ab, bevor wir mit den wohltuenden Behandlungen beginnen.

W a l D u N D W i e S e

1 P e rS o N 75 m i N / e u r o 14 0

2 P e rS o N e N 75 m i N / e u r o 2 6 0

Ein erfrischendes Fussbad mit Bachsteinen und Wiesenblüten stimmt Sie auf Ihre Aus-zeit im Wald ein. Auf eine entspannende reflexmassage folgt eine Honig-Fichtenwip-felmaske, bevor das Wohlfühlen mit der "waldHÖLZEr“-Ganzkörper-Aroma-Massa-ge und einer Gesichtsmassage ihren sanften Ausklang findet.

w a l d S P a t i P P :

Auf Wunsch können auch weitere Behandlungen aus unserem waldSPA auf der waldLICHTUNG durchge-führt werden.

Aufpreis für Behandlung auf Waldlichtung: P r o P e rS o N / e u r o 2 5

w a l d S P a i N F r e i e r N a t u r

In unserem waldSPA besinnen wir uns ganz auf die Kraft der heimischen Natur, die uns umgibt und in die auch das Forsthofgut ein-gebettet ist. Ein Stück wohltuender, alpiner Energie können unsere Gäste deshalb nicht nur bei einer unserer zahlreichen Anwendun-gen im Inneren des waldSPA tanken. Gleich 30.000 m2 Gartenanlage laden im Forsthofgut zusätzlich zum Verweilen und Entspannen ein. Eine ganz besondere Kraft geht beispiels-weise auch von unserem 1.500 m2 grossen

Bio-Badesee mit den ruheinseln im Schilf aus. Auch beim atemberaubenden Blick von der Yogaplattform auf die umliegenden Leoganger Steinberge fällt das Durchatmen besonders leicht und lässt den Körper ganz nebenbei wunderbar zur ruhe kommen. Entspannen Sie in der umliegenden Natur, lassen Sie sich im waldSPA verwöhnen oder geniessen Sie unsere weitläufige Gartenan-lage – Forsthofgut ist Wellness pur!

D i e g a r t e N a N l a g e

12 | g a r t e N a N l a g e

15 | W a S S e r W e lt

Urlaub und Wasser gehört einfach zusam-men – egal zu welcher Jahreszeit. Deshalb tauchen Sie ein in unsere waldSPA Wasser-welt und lösen Sie sich von Ihren Alltags-sorgen. Wasser belebt Körper und Geist und wirkt dabei erfrischend und entspannend zu-gleich. Damit Sie dieses wohltuende Vergnü-gen bei uns das ganze Jahr über geniessen können, haben wir für Sie in unserem wald-SPA eine Wasserwelt errichtet, die alles bietet, was das Herz sich wünscht und die Seele erfreut. Springen Sie ins kühle Nass und schweben Sie in den Wellen des Alpen-wassers.

In unserer waldSPA Wasserwelt bieten wir für Sie:

• 25 m Sportpool bergFRISCHE+ 1.500 m2 Biobadesee+ Whirlpool wildWASSEr+ Felsendusche waldQUELL• Kneipp-Gebirgsbach

Für unsere Familien• 12 x 5,5 m Innenpool • 9 x 5,5 m Aussenpool mit Massagebänken • Kinderbecken im Garten am See• Erlebnisduschen

D i e W a S S e r W e l t

ES IST DIE UMLIEGENDE NATUr,

DIE IN UNSErEM waldSPA

SPürBAr WIrD.

w a l d S P a – a D u l t S o N l y

l eo g a N g e r s t a d l S a u N a

9 0 g r a D

Dies ist wohl eine der Besonderheiten im waldSPA. Diese 40 m2 Aussensauna in der Optik eines Heustadls bietet uneinge-schränkten Blick auf die umliegenden Wäl-der und Natur. Hohe Temperaturen und wohltuende Auf-güsse helfen bei Muskelverspannungen und fördern eine stärkere Durchblutung von Kör-per und Haut.

b i o - S a u N a k r ä u t e rz e i t

6 0 g r a D u N D 3 5 % l u Ft F e u c h t i g k e i t

Die Kombination aus warmer Luft und leich-ter Luftfeutigkeit verspricht eine wohltu-ende Tiefenentspannung. Alpine Düfte von Tanne, Fichte, Latschenkiefer oder gesunden Alpenkräutern verstärken dies.

D a m P F b a D w a l d N e b e l

35 graD uND 100% luFtFeucht igke i t

Hohe Luftfeutigkeit und die Zugabe von Düften wie Heublume, Fichtennadeln oder Bergkräutern verhelfen zu einer reinigenden Pflege der Haut.

i N F r a r o t k a b i N e s a l z N e b e l

Die gezielte Wärmebehandlung des rückens ist wohltuend, entspannend und schmerzlin-dernd. In Kombination mit leichten Salzne-bel befreit es nebenbei die Atemwege. Ein idealer Ort für Allergiker und Asthmatiker.

17 | l e i S t u N g e N i m w a l d S P a16 | l e i S t u N g e N i m w a l d S P a

25 m S P o r t P o o l b e r g F r i S c h e

2 9 g r a D c e lS i u S

Ob sportliches Längenschwimmen oder eine Abkühlung nach einem entspannten Tag. Der 25 m Sportpool bergFrISCHE lädt Er-waschsene auf einen Sprung ins Wasser ein.Benutzung nur in Badebekleidung.

W h i r l P o o l w i l d W a S S e r

3 6 g r a D c e lc i u S

Nach einem Saunagang ins wohltuende Whirlpool wildWASSEr mit Massagebän-ken und dem grenzenlosen Blick auf die Leo-ganger Steinberge, lösst die letzten Anspan-nungen (Nacktbereich).

F e l S e N D u S c h e w a l d Q u e l l e

Q u e l l F r i S c h

Eine Abkühlung mit dem kühlen Forsthof-gut Quellwasser nach einem Saunagang vi-talisiert das Herz-Kreislauf-System umso schneller (Nacktbereich).

w a l d S P a e i S b r u N N e N

Eine Einreibung mit eiskaltem Eis nach ei-nem Saunagang weckt so manche Körper-stelle wieder zu neuem Leben.

Der neu errichtete waldSPA soll ruhesuchen-den Erwachsenen dienen. Daher bitten wir

um Ihr Verständnis, dass hier ein Zutritt nur ab 16 Jahren gestattet ist.

b i o - S a u N a k r ä u t e rz e i tw a l d S P a e i S b r u N N e N

W h i r l P o o l w i l d W a S S e r

4 0 m 2 l e o g a N g e r s t a d l S a u N a

F a m i l i e N - S P a w a l d W i r b e l D i e r u h e b e r e i c h e

r o S e N Q u a r z b i o - S a u N a

6 0 g r a D

Für all jene geeignet, die auf ihren Kreislauf achten müssen, aber nicht auf ein wohltuen-des Saunaerlebnis verzichten möchten.

l eo g a N g e r F i c h t e N S a u N a

9 0 g r a D

Durch diese intensive Wärme wird die Haut stärker durchblutet, die Muskulatur besser entspannt und die Atemwege beruhigt.

m u r m e lt i e r - Fa m i l i e N S a u N a

4 0 g r a D

Der Kreislauf wird in dieser Sauna weniger beansprucht, weshalb die Verweildauer et-was länger sein darf. Ideal geeignet für Kin-der und jene, die mildes Klima bevorzugen.

i N F r a r o t k a b i N e

3 0 - 4 0 g r a D

Die Tiefenwärme entspricht exakt unserer Körpertemperatur und ist damit eine gesun-de Art, sich zu entspannen. Anwendbar vom Kind bis ins hohe Alter.

e r l e b N i S D u S c h e

Schwall- und regenduschen massieren Ihren Körper und geben Ihnen ein entspannendes Wohlgefühl.

b e r g k r i S ta l l- D a m P F b a D

4 0 g r a D

Dem feucht-warmen Klima in Kombination mit dem alpinen Bergkristall, sagt man hei-lende Wirkung nach und wird Ihnen ein aus-sergewöhnliches Wohlfühlerlebnis bereiten.

S o l e - a r N i k a D a m P F b a D

4 5 g r a D

Durch die Zugabe von reinen ätherischen Kräutern wird ein reinigungs- und Pflegeeffekt des gesamten Atembereiches erzielt.

Fa m i l i e N P o o l w a l d W i r b e l

31 graD celc iuS

In unserem Famlienpool können sich Kinder richtig austoben. Mit einem Indoor- sowie Outdoorpool steht eine grosszügige Wasser-fläche für puren Spass zur Verfügung. Durch den angrenzenden Liegenbereich innen wie aussen können auch Eltern immer einen sorglosen Blick auf die Kleinen werfen.

w a l d S P a

· ruheraum naturMOMENT· waldSPA Teelounge· ruheraum waldSTADL

Das Nachruhen nach einem Saunagang oder einer Massage wirkt sich positiv auf Ihren Organismus aus. Im Forsthofgut waldSPA

stehen Ihnen gleich sieben ruheräume zur Wahl.

Fa m i l i e N - S P a w a l d W i r b e l

· ruheraum waldIDYLL· ruheraum Atempause· ruheraum Gipfelblick· raum der Stille

r u h e r a u m n a t u r m o m e N t

21 | r u h e b e r e i c h e2 0 | F a m i l i e N - S P a w a l d W i r b e l

23 | w a l d S P a F i t N e S S

Anima sana in corpore sano – schon die al-ten römer waren der Meinung, dass in ei-nem gesunden Körper ein gesunder Geist ruht. Um fit zu bleiben bzw. zu werden bie-ten wir Ihnen unser 300 m2 grosses wald-SPA Fitness, ausgestattet mit den neues-ten Geräten der Firma Technogym. Neben einem breiten Sortiment an Cardio- und Kraftgeräten, kommen auch Freunde des Functional Trainings auf Ihre Kosten. Pro-fessionale Betreuung finden Sie durch unse-ren Fitnesstrainer vor.Im 70 m2 Aktivraum finden neben Gruppen-

stunden wie Bauch-Beine-Po, rückengym-nastik bzw. Wirbelsäulengymnastik oder Aerobic-Kurse aus dem wechselnden Wo-chenprogramm auch regelmässige Yogaein-heiten statt. Weiters bieten wir Fitnesspro-gramm in freier Natur an wie beispielsweise Nordic Walking, Smovey Walks, leichte Laufeinheiten, geführte Wanderungen oder Morgengymnastik mit Tautreten im Garten. Die fitnessZEIT im Naturhotel Forsthof-gut bietet somit viel raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und Ihren Er-holungsurlaub bei uns perfekt abzurunden.

w a l d S P a F i t n e s s

24 | w a l d S P a e t i k e t t e

w a l d S P a e t i k e t t e

Ö F F N u N g S z e i t e N

e r W a c h S e N e N w a l d S P a

Saunalandschaft 11.00 – 20.00 UhrLeoganger stadlSAUNA 13.00 – 20.00 UhrSportpool bergFrISCHE 07.00 – 20.00 UhrWhirlpool wildWASSEr 11.00 – 20.00 Uhrruheraum waldSTADL 09.00 – 20.00 Uhrruheraum naturMOMENT 09.00 – 20.00 UhrwaldSPA rezeption 09.00 – 19.00 UhrBehandlungszeiten 10.00 – 19.00 Uhr

Fa m i l i e N - S P a w a l d W i r b e l

Familienpool 07.00 – 20.00 UhrFamiliensauna 11.00 – 19.00 UhrSaunalandschaft 13.00 – 20.00 Uhrruheräume 13.00 – 20.00 Uhr

b e h a N D l u N g S t e r m i N e

Wir empfehlen Ihnen, Ihre Termine noch vor Anreise per Telefon oder Email an un-serer waldSPA-rezeption zu buchen. Bitte bedenken Sie, dass wir in der regel eine Vor-buchungszeit von circa zwei Wochen haben, um Ihre Wünsche hinsichtlich Behandlung und Therapeuten berücksichtigen zu können. Ihre Termine erhalten Sie bei Anreise direkt an der Hotelrezeption.

b e h a N D l u N g e N

Um bereits vor der Behandlung ruhe zu finden, bitten wir Sie fünf Minuten vor Anwendungs-beginn an die waldSPA- rezeption zu kommen.

2 5 | w a l d S P a e t i k e t t e

Dabei haben Sie noch Gelegenheit, einen Tee zu trinken und sich auf die Behandlung ein-zustimmen. Im Wartebereich werden Sie von unseren waldSPA-Mitarbeitern zu Ihrer Be-handlung abgeholt. Bitte haben Sie Verständ-nis, dass wir bei einer Verspätung Ihrerseits die Behandlung nicht verlängern können.

S t o r N i e r u N g

Bei Stornierung Ihrer Anwendung 24 Stunden vor Behandlungsbeginn entstehen Ihnen keine Kosten. Falls Sie Ihre Behandlung aber kurz-fristig absagen, müssen wir Ihnen 70 % der Be-handlungskosten in rechnung stellen.

b e k l e i D u N g

Bitte kommen Sie zu Ihrer Anwendung in Bademantel und Pantoffeln. Sie werden während Ihrer Behandlung mit Laken und Handtüchern gut zugedeckt, damit Ihre Pri-vatsphäre gewahrt wird. Es stehen Ihnen im waldSPA auch Einmal-Slips für Sie und Ihn zur Verfügung.

i h r e g e S u N D h e i t

Damit Sie sich in Europas erstem waldSPA noch wohler fühlen und wir individuell auf Sie eingehen können, teilen Sie uns bitte vor Beginn der Anwendung Ihre Wünsche und eventuelle Beschwerden mit. Vor allem auch im Falle einer Schwangerschaft ist eine In-formation notwendig.

h y g i e N e i m w a l d S P a

Aus rücksicht auf andere Gäste möchten wir Sie bitten, die angeschlagenen Saunare-geln einzuhalten. So sind zum Beispiel in der Sauna keine Textilien gestattet, Duschen und Handtuchunterlegen in den Saunakabinen werden vorausgesetzt.

r e S e r v i e r e N v o N l i e g e N

Wir bitten Sie, die Liegen sowohl im Innen- als auch im Aussenbereich nicht zu reservie-ren. Aus rücksicht auf andere ruhesuchende Gäste werden nicht besetzte Liegen nach 20 Minuten von unseren Mitarbeitern geräumt.

w a l d S P a b a D e ta S c h e

Auf Ihrem Zimmer finden Sie bei Ihrer An-reise eine waldSPA Badetasche, darin be-finden sich pro Person ein Bademantel und ein Paar Pantoffeln. Handtücher für Ihren Schwimmbad oder Saunabesuch finden Sie in den jeweiligen Spa-Bereichen. Wir bitten Sie, während Ihres Aufenthaltes im waldSPA der Umwelt zuliebe sparsam mit Ihren Hand-tüchern umzugehen.

Fa m i l i e N - S P a w a l d W i r b e l

Auf einer Fläche von 1.800 m2 bieten wir die Möglichkeit eine Wellness ausZEIT im Krei-se der Familie zu geniessen. Dennoch bieten wir Sie rücksicht auf ruhesuchende Gäste zu nehmen und Ihre Kinder nicht unbeaufsich-tig zu lassen. Der Zutritt in die dazugehörige Saunalandschaft ist Kinder ab 14 Jahren nur in Begleitung der Eltern gestattet.

e r W a c h S e N e N w a l d S P a

über 2.000 m2 dienen hier rein Erwachsenen ab 16 Jahren für naturverbundenes Entspan-nen und Wohlfühlen. Um diese ruhebereiche als solches auch geniessen zu können ist der Zutritt mit Kinder nicht gestattet. Wir dan-ken für Ihre Verständnis.

2 6 | k Ö r P e r b e h a N D l u N g e N

ABSOLUTE STILLEKrAFT AUS HEIMISCHEr NATUr

DUrCHATMENIN FrEIEr NATUr

IM MYSTISCHEN WALDDEr DUFT VON FICHTENHOLZ

GENUSSrITUALDIE SEELE BAUMELN LASSEN

SANFT UND WOHLTUENDLEICHTIGKEIT INHALIErEN

ZUrüCK IN DIE MITTEDEN WALDBODEN SPürEN

JETZT LEBENZUFrIEDENHEIT GENIESSENALPINE ENErGIE TANKEN

IM FOrSTHOFGUT

waldSPA

w a l d S P a m a S S a g e N

t e i l k Ö r P e r m a S S a g e25 m i N / e u r o 42Professionell abgestimmte Massagetechnik für rücken, Nacken und Schulter. Mit sanf-tem oder starkem Druck wird die Musku-latur gelockert, Verspannungen gelöst und neue Energie freigesetzt.

g a N z k Ö r P e r m a S S a g e5 0 m i N / e u r o 72 Sanfte und tiefgehende Streichungen, Lo-ckerungen und Knetungen spüren Verspan-nungen auf und lösen sie.

koPF-Schult er-NackeNmaS Sage25 m i N / e u r o 42 Klassische Massagetechniken, die Ihre Kopf- und Gesichtsmuskulatur entspannen lassen.

m a S S a g e m i x5 0 m i N / e u r o 72 Mix aus 2 klassischen Massage-Elementen, z.B. rücken- und Fussreflexzonen-Massage, Kopf-, Schulter und reflexzonenmassage.

w a l d S P a m u S k e l F r e i h e i t8 0 m i N / e u r o 10 8Durch gezielte Massagetechniken mit war-men Zirben-Vital-Stäben und Zirben-Mas-sagemilch wird neben einer Durchblutungs-förderung auch der Energiefluss gesteigert sowie Verspannungen im Muskelgewebe und Blockaden gelockert.

a r o m a - g a N z k Ö r P e r m a S S a g em i t W a l D k r ä u t e r - e S S e N z e N5 0 m i N / e u r o 74Entspannungsmassage mit speziellen, auser-wählten warmen Ölen und Kräuteressenzen, die unverfälschte Naturkraft zum Einsatz bringen. Sanfte ausgleichende Streichungen sind die Grundelemente dieser Massage.

S t e i N S t u N D e Nh e i S S e S t e i N e u N D b e r g k r i S ta l l e8 0 m i N / e u r o 12 0 Das unvergleichliche Massagezeremoni-ell aus feurigen Gebirgssteinen und klaren Bergkristallen. Die einstimmende duftende Pflanzenöl-Massage lässt einiges erahnen. Nach dem Wissen der alten Chakren-Lehre finden nun die erhitzten Basaltsteine ihren Platz auf Ihren Energiezentren. Ein erlösend schwebendes Körpergefühl mit tiefster Mus-kelentspannung lässt Sie in ein unvergleich-bares Geborgenheitsgefühl tauchen.

ly m P h D r a i N a g e5 0 m i N / e u r o 72 Beruhigende, rhythmisch-streichende Mas-sage mit entwässernder und entstauender Wirkung. Stärkt das Immunsystem.

g e S i c h t S - ly m P h D r a i N a g e2 5 m i N / e u r o 4 2Sanfte entspannende Massagetechnik, die entstauend und entgiftend auf Gesicht und Teint wirkt. Sie erstrahlen im neuen Glanz.

F u S S r e F l e x m a S S a g e m i t W a r m e N N a c k e N S c h a l u N D F u S S b a D4 0 m i N / e u r o 6 0An den Füssen spiegelt sich der gesamte Kör-per mit seinen Stärken und Schwachstellen wider. Mit speziellen Massagetechniken werden die einzelnen reflexzonen intensiv behandelt und massiert, um den Organismus zu harmonisieren. Tiefenentspannung und Tiefenwirkung in wunderbarster Form.

Unsere waldSPA Massagen zielen auf gewe-be- und muskelspezifische Anwendungen ab,

wo verwendete Öle und Lotions individuell auf die Gastbedürfnisse angewendet werden.

2 8 | w a l d S P a m a S S a g e N 2 9 | w a l d S P a m a S S a g e N

k Ö r P e r b e h a N D l u N g e N

S ü S S e r z a u b e r

5 0 m i N / e u r o 74

Ein pflegender Genuss aus Zucker, feinstem Waldhonig und duftend süsser Jasmincreme mit Heidelbeeren. Ideal für empfindliche, trockene Haut. Zartes Ganzkörperpeeling mit braunem rohrzucker, Waldhonig und alpinem ätherischen Kräuteröl. Geniessen Sie im Anschluss die tiefregenerierende und feuchtigkeitsspendende Körperpackung des Jasminmandelöls mit Heidelbeeren, Arnika, Honig und Vitamin E in der Schwebeliege. Ideale Behandlung für regenerierungsbedürftige Haut. N ä h r e N D e S r i t u a l

5 0 m i N / e u r o 74

Ein besonderes Pflegeritual, das entgiftend, remineralisierend und feuchtigkeitsspendend auf Ihre Haut wirkt. Ideal zum Klären der Haut. Ganzkörperpeeling mit Zuckerkristallen und aktiven ätherischen Pflanzenextrakten gefolgt von einer Körpermaske in der warmen Schwebewanne mit remineralisierendem rosa Ton, Phytoaminsäuren, Vitamin E und drei wertvollen Bergmineralien. Im Anschluss wird Ihre Haut mit einer reichhaltigen Creme-Textur mit Malve, Edelweiss und Vitamin E verwöhnt.

g l i t z e r N D e m a g i e

5 0 m i N / e u r o 74

Prickelndes Vergnügen, das Ihre Haut intensiv durchfeuchtet und ge-schmeidig werden lässt. Ideal für trockene und sehr trockene Haut.Ganzkörperpeeling mit Zuckerkristallen, einem Gemisch aus äthe-rischen Pflanzenextrakten und Gesteinsextrakten. Tauchen Sie an-schliessend ein in eine Welt, die an weichen Pulverschnee erinnert und geniessen Sie in der Schwebeliege mit Malve, Edelweiss und Vitamin E eine zarte, reichhaltige Cremetextur aus Wirkstoffen aus dem Herzen der Bergwelt.

3 0 | k Ö r P e r b e h a N D l u N g e N

3 3 | a l P i e N N e m a S S a g e N

a l P i e N N e m a S S a g e N

a l P i e N N e r e l a x

8 0 m i N / e u r o 9 8

Ideales Behandlungsritual für Entspannung und Wohlbefinden. Einstimmendes Kräuterfussbad mit anschliessender Fussmassage und Tee. Gefolgt von entspannender Körpermassage mit erwärmtem Kräuterstempel und auserwählten Ölen aus Johanniskraut, Arnika oder Alpenkräutern.

a l P i e N N e S P o r t v i t a l

8 0 m i N / e u r o 9 8

Perfekte Behandlung für den aktiven Gast. Einstimmendes Kräuter-fussbad mit Tee und anschliessender Fussmassage. Gefolgt von einer aktivierenden Ganzkörper-Sportmassage mit Ölen von Arnika, Johan-niskraut und Murmeltier. Abschliessende Arnikabandage zur kühlen-den und regenerierenden Wirkung von Muskeln und Faszien.

a l P i e N N e a N t i S t r e S S

5 0 m i N / e u r o 74

Muskelentspannende rückenbehandlung mit Ausgleichsmassage, An-ti-Stress-Massage und Wärmepackung. Diese spezielle Behandlung mit auserwählten Produkten von Alpienne löst Blockaden im Energiekreis-lauf und entspannt die rückenmuskulatur.

a l P i e N N e W a D l- e r F r i S c h e r

5 0 m i N / e u r o 74

Ideale Behandlung für "Bergfexn“, die ihren beanspruchten Wadln was Gutes tun wollen. Einstimmendes aktivierendes Kräuterfussbad mit anschliessender "Arnika Fuss- und Wadlmassage“ mit warmen Gebirgssteinen und kühlen Bergkristallen und einer erfrischenden Arnika-Bandage.

3 3 | a l P i e N N e m a S S a g e N

a l l e S F ü r D e N m a N N

a l P i e N N e m a S S a g e S P o r t v i t a l

8 0 m i N / e u r o 9 8

a l P i e N N e m a S S a g e a N t i S t r e S S

5 0 m i N / e u r o 74

m a N i k ü r e r e i N e m ä N N e r S a c h e

5 0 m i N / e u r o 6 2

Beginnend mit einem warmen Wasserbad für die Hände, wird im Anschluss die Na-gelhaut bearbeitet, Nägel in Form gefeilt und poliert. Es folgt eine wohltuende Hand-massage und findet den Abschluss mit einer Handcreme.

P e D i k ü r e r e i N e m ä N N e r S a c h e

5 0 m i N / e u r o 6 2

Zu Beginn erhalten die Füsse ein entspann-denes Fussbad um die Haut auf die darauf-folgende Glättung rauer Hautstellen vorzu-bereiten. Nach Entfernung der Hornhaut erfolgt eine Bearbeitung der Nagelhaut ge-folgt von feilen und polieren der Nägel. Zum Abschluss werden Füssen mit einer Fuss-massage sowie Fussbalsam gepflegt.

F l o t t e g e S i c h t S b e h a N D l u N g

3 0 m i N / e u r o 5 2

Durch porentiefe reinigung verleiht diese Kurzbehandlung einen frischen, gesunden Teint. Ihre Haut wird gereinigt, gepeelt und eine anschliessende Maske liefert Ihrer Haut Feuchtigkeit.

w a l d S P a g e S i c h t S b e h a N D l u N g

5 0 m i N / e u r o 78Eine effektive Gesichtspflege für den pfle-gebewussten Mann. Kraftvolle alpine Heil-kräuter, wie Enzian, Edelweiss, Arnika und Schachtelhalme stärken das Abwehrsystem beanspruchter Männerhaut. Die männlich dynamische Ausstrahlung wird nachhaltig durch das vitalisierende Melissen-Minze-Tonic und die kühlende rauhreifmaske gestärkt. Eine Gesichtsmassage und der abschliessen-de Balsam sorgen für Entspannung pur.

D e P i l a t i o N m i t W a r m W a c h S

r ü c k e N 3 0 m i N / e u r o 3 5

b e i N e (bis Knie) 3 0 m i N / e u r o 3 5

b r u St 3 0 m i N / e u r o 3 5

GErADE IM UrLAUB, WO ZEIT BESONDErS KOSTBAr IST UND KrAFT Für DEN ALLTAG GETANKT WErDEN SOLL, IST ES

WICHTIG, DASS NICHTS DIE ErHOLUNG TrüBT.

3 4 | a l l e S F ü r D e N m a N N

P a k e t g i P F e l S t ü r m e r

u N e N D l i c h e N at u r k r a F t S P ü r e N

P r o P e rS o N / e u r o 2 2 3

Unendliche Naturkraft spüren. Atmen Sie tief durch, öffnen Sie Ihre Augen und geniessen Sie den Blick auf die Weite des Leoganger Bergpan-oramas. Das ideale Paket für den Mann.- Anti-Stress-Behandlung (muskelentspannende rückenbehandlung und Wärmepackung)− Gesichtsbehandlung reine Männersache 50 min− Energiebad "Waldkiefer“− Murmeltier-Enzian Sport Aktiv Packung− mit anschliessender Sport-Massage

u N S e r t i P P !

S o S i e h t e N t S P a N N u N g a u S .

39 | w a l d S P a k o S m e t i k

w a l d S P a k o S m e t i k

w a l d S P a

g e S i c h t S b e h a N D l u N g

5 0 m i N / e u r o 788 0 m i N / e u r o 118Diese umfassende, revitalisierende Gesichts-pflege ist für jeden Hauttyp geeignet und schmeichelt Ihrer Haut. Lassen Sie sich ver-zaubern. Auf Ihr momentanes Hautbild abgestimmt, wird die Haut gereinigt, gepeelt und mit wertvollen Wirkstoffen versorgt. Eine wohltuende Gesichtsmassage mit einer ef-fektiven Maske rundet dieses Wohlfühl-programm ab.

a N t i - a g i N g g e S i c h t S b e h a N D l u N g

8 0 m i N / e u r o 13 4

Eine intensive Anti-Aging Komplettbehand-lung zur maximalen Hautregeneration.Die Zeichen der Zeit werden mit effizienten Wirkstoffen bekämpft und sorgen für ein frisches gestrafftes Hautbild. Individuell auf Sie abgestimmt wird die Haut tiefenge-reinigt, gepeelt und mit Anti-Age Wirkstof-fen versorgt und massiert. Abgerundet wird diese Intensiv-Behandlung durch eine wirk-stoffeinschleusende Maske. Während der Masken-Einwirkungszeit erhalten Sie eine entspannende Hand- und Fussmassage. Eine reichhaltigen Abschlusspflege lässt Ihren Teint wieder strahlen.

P F l e g e F ü r S g e S i c h t

3 0 m i N / e u r o 52Durch porentiefe reinigung und Pflege ver-leiht diese Kurzbehandlung einen ausgegli-chenen Teint. Ihre Haut wird gereinigt, ge-peelt, mit einem wohltuenden Serum sowie Gesichtsmassage verwöhnt. Eine Abschluss-pflege lässt Ihr Gesicht wieder strahlen.

w a l d S P a a u g e N S e r v i c e

4 0 m i N / e u r o 5 9

Auf Ihre Augenpartie abgestimmt, strafft und regeneriert ein spezieller Wirkstoffkom-plex. Im Anschluss folgt eine entsprechende vitalisierende Maske, die für strahlendes fri-sches Aussehen sorgt.

Gerne können Sie folgenden Service zu die-ser Behandlung hinzubuchen:

Augenbraun facconieren EUrO 12

Augenbraun färben EUrO 15 Wimpern färben EUrO 15

Augenbraun und Wimpern färben EUrO 2 0

"VErTrAUEN SIE UNS. DIE KOSMETIKErINNEN IN UNSErEM waldSPA STELLEN INDIVIDUELL AUF IHrE BEDürFNISSE ABGESTIMMT EINE

GESICHTSBEHANDLUNG ZUSAMMEN UM IHrEN MOMENTANEN HAUTZUSTAND OPTIMAL ZU PFLEGEN UND DIE BESTEN ErGEBNISSE ZU ErZIELEN.

4 0 | F i g u r F o r m e N D e b e h a N D l u N g e N

F i g u r F o r m e N D e b e h a N D l u N g e N

w a l d S P a S t r a F F u N g

5 0 m i N / e u r o 74Pflanzliche Aktivstoffe, wie grüner Wal-nussextrakt garantieren eine perfekte Straffung und Elastizität der Haut. Das Gleichgewicht des Feuchtigkeitshaushaltes wird wieder hergestellt. Ideale Körperbe-handlung auch für werdende Mütter um Dehnungsstreifen vorzubeugen.

w a l d S P a c e l l u l i t e

5 0 m i N / e u r o 74

Einzigartige Methode die langfristig die Zei-chen der Cellulite lindern. Eine wirksame Algenmodellage entschlackt das Bindegewebe lokal an den Zonen, ent-wässernde Pflanzenextrakt-Wirkstoffe stimu-lieren den Stoffwechsel und fördern die Durch-blutung. Für das beste resultat sorgt eine gezielte Heimpflege, die im waldSPA erhältlich ist.

e N t S c h l a c k u N g S P a c k u N g

5 0 m i N / e u r o 74

Ganzkörperpackung mit Wacholder, Din-kel, Birkenblätter und Orangenöl, die Ih-ren Stoffwechsel aktiviert und das Gewebe stärkt. Die anschliessende Lymphdrainage unterstützt diesen Vorgang.

e N t S c h l a c k e N D e r S a l z W i c k e l

3 0 m i N / e u r o 4 2

Entschlackender und pflegender Körperwi-ckel auf Basis von reinem Bergsalz, wertvol-lem Bienenhonig sowie einem Komplex aus Bir-kenblättern, Wacholder und Orangenöl. Stärkt Ihr Bindegewebe und beugt Cellulite vor.

e N t S c h l a c k u N g S - r i t u a l

W a r m e e r D e

5 0 m i N / e u r o 74

Ein besonderes ritual, das entschlackend und regenerierend auf den gesamten Körper wirkt. Ideal zum Vorbereiten auf darauf folgende Cellu-lite- oder Straffungs-Anwendungen.Ganzkörperpeeling mit Milchsäure und anschlies-sender Thermalschlamm-Körperpackung in der Schwebeliege und einer Pflanzenöl-Salbung.

w a l d S P a t i P P :

c e l l u l i t e P a k e t

P r o P e rS o N / e u r o 2 0 5

Hohe Wirksamkeit wird durch eine Kombination aus verschiedenen Anwendungen erzielt. Ideales Paket zum Straffen und Formen der Körper-Konturen.• waldSPA Cellulite-Zonen Behandlung• 2 modellierende Cellulite-Massagen• Entschlackungs-Ritual "Warme Erde“

41 | h ä N D e u N D F ü S S e

m a N i k ü r e

5 0 m i N / e u r o 62

Ein wahres Genuss-ritual, das Ihre Hände einleitend in warme aromatische Kompres-sen hüllt, gefolgt von einem zarten Enzy-me-Handpeeling. Im Anschluss werden Ihre Nägel gefeilt, poliert, geformt und mit einem duftenden Blütenessenzbad veredelt. Eine abschliessende Massage verleiht Ihren Hän-den und Armen ein seidigweiches Hautge-fühl. (Auf Wunsch mit Lack)

N ä g e l P o l i e r e N & l a c k i e r e N

15 m i N / e u r o 17

F r e N c h N a i l S

2 0 m i N / e u r o 2 7

P e D i k ü r e

5 0 m i N / e u r o 6 8 Eintauchen in ein wohltuendes Fussbad mit warmen Bachsteinen, gefolgt von einemrevitalisierenden, durchblutungsfördernden Meersalz-Peeling und einer professionellenPediküre. Das ist Fuss-Luxus pur. Ein aro-matischer Kräuter-Nackenwickel und eineanregend, ausgleichende Fussmassage sorgen zusätzlich für Entspannung. Ihren zuvor ausgesuchten Wunschlack können Sie im Anschluss gerne mit nehmen.

P e D i k ü r e o h N e l a c k

5 0 m i N / e u r o 62

h ä N D e u N D F ü S S e

4 3 | m i N i w a l d S P a

m i N i w a l d S P a

Auch für unser kleinen Gäste zwischen 5 und 12 Jahren bieten wir Behandlungen an. Durch liebevolle Betreuung unserer waldSPA Mit-arbeiter können Kinder ihre ersten Spaerlebnisse geniessen und sich wie die Grossen fühlen.

F ü r k l e i N e F e e N (für Mädchen)

F e e N z a u b e r - P a k e t

g e S a mt e S Pa k e t / e u r o 5 8

waldFEE Massage und Elfenzauber Maniküre

W a l D F e e a r o m a m a S S a g e

2 5 m i N / e u r o 3 2

e l F e N z a u b e r

2 5 m i N / e u r o 2 8

Handpeeling und kleine Handmassage mit Lack und Steinchen oder Sticker.

F ü r k l e i N e W i c h t e l (für Burschen)

W a l D W i c h t e l m a S S a g e 2 5 m i N / e u r o 3 2

Vor allem während der Schwangerschaft ist besonders auf die Innere Balance und das Wohlgefühl zu schauen. Mit unseren Behandlungen für die werdende Mütter schenken wir Ihnen zusätzliche Momente des Glücks. Wir empfehlen Ihnen eine wohl-tuende Lymphdrainage mit kühlenden Fuss-bad um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine Auszeit für die werdende Mütter verspricht das Paket "ruhe vor dem Glück“.

ly m P h D r a i N a g e

m i t k ü h l e N D e m W a D e N W i c k e l

5 0 m i N / e u r o 72

Beruhigende, rhythmisch-streichende Mas-sage mit entwässernder und entstauender Wirkung. Stärkt das Immunsystem.

r u h e v o r D e m g l ü c k

e u r o 2 4 6

Gönnen Sie sich Zeit, sich verwöhnen zu lassen. Das ideale Paket für die werdende Mutter.− waldSPA Gesichtsbehandlung 50 min− Pediküre− Pflegende Cremepackung− Lymphdrainage 50 min− Kühlender Wadenwickel

Für Informationen und individuelle Beratung stehen Ihnen unsere waldSPA® Mitarbeiter gerne zur Verfügung.

F ü r W e r D e N D e m ü t t e r

4 4 | F ü r W e r D e N D e m ü t t e r 4 5 | b e h a N D l u N g e N i N D e r S c h W e b e l i e g e

w a l d S P a P a k e t ei N D e r S c h W e b e l i e g e

D u F t e N D e S h e u b a D

mi t t ieF regeNer iereNDeN z irbel k ieF er-zeDerNhol zÖl

- e N t S P a N N u N g S m a S S a g e

5 0 m i N / e u r o 72

Unser Heu – die Kraft unserer Alpen. Der Duft und die Wirkung unvergleichbar. Erleben Sie Vitalität und tiefstes Wohlbefinden durch die Naturkraft unseres Alpenheus. Nach diesem Genuss verwöhnen edle Nadelöle mit gekonnten Massageelementen Ihren Körper.

S o N N e N g e W ä r m t e S m o o r b a D

m i t t i e F e N t S P a N N e N D e r r ü c k e N m a S S a g e

5 0 m i N / e u r o 72

Eine Ganzkörpermoorpackung ist die richtige Belohnung für müde ge-wordene Glieder und tiefsitzende Verspannungen. Sie ist auch eine ide-ale alpine Entschlackungs- und Entsäuerungsbehandlung. Die folgende Teilmassage mit reinstem Johanniskrautöl lässt Sie wieder Kräfte sammeln.

m u r m e lt i e r - e N z i a N S P o r t a k t i v P a c k u N g m i t

a N S c h l i e S S e N D e r S P o r t - m a S S a g e

5 0 m i N / e u r o 72

Aus Freude an der Bewegung. Die Murmeltier-Enzian-Packung mit ih-ren bioaktiven Kräften aus Murmeltieröl, Enzianwurz, Pfefferminzöl und Dinkel fördert die Durchblutung, wirkt entzündungshemmend und aktiviert Ihren Stoffwechsel. Eine ideale Kombination aus Packung und Massage vor und nach dem Sport.

47 | h y D r o W h i r l W a N N e4 6 | b ä D e r

b e h a N D l u N g e N i N D e r h y D r o W h i r l W a N N e

e N e r g i e b a D W a l D k i e F e r

2 0 m i N / e u r o 3 5

Das Pflanzenkonzentrat-Bad mit Wirkstoffen aus drei Nadelhölzern spendet Energie und dynamisiert. Sein tonisierender Duft wirkt wie ein Spaziergang im Wald, von dem Sie körperlich und seelisch er-frischt und gekräftigt heimkehren.

e N t S P a N N u N g S b a D m e l i S S e

2 0 m i N / e u r o 3 5

Die ätherischen Öle des Melissen-Gebirgsbads sorgen für intensive Entspannung. Pflanzliche Extrakte aus Melisse, Majoran, wilder Min-ze und der Passionsblume wirken beruhigend auf Körper und Seele und schenken Ihnen einen Augenblick der ruhe und Erholung.

4 8 | P r i v a t e w a l d S P a

P r i v a t e w a l d S P a

Zeit ist kostbar. Zeit zu zweit unbezahlbar. Unsere Private waldSPA Sui-te bietet Ihnen deshalb ein Maximum an Erholung gepaart mit Zwei-samkeit. In der lichtdurchfluteten Suite warten eine private Lounge mit TV, eine Dampfdusche für zwei Personen, sowie eine Doppelmassageka-bine mit Behandlungen nach persönlichen Vorlieben. Für das leibliche Wohl sorgt eine fruchtige überraschung. Somit perfekt abgestimmt auf Paare, die sich gemeinsam fern ab von Trubel und Hektik verwöhnen lassen wollen.

z e i t z u z W e i t

2 P e rS o N e N 12 0 m i N / e u r o 3 2 0

Den Körper vom Alltagsballast befreien, das gemeinsame Gefühl der Freiheit und die unendliche Schwingung der Leichtigkeit inhalie-ren und Zeit gemeinsam verbringen. Lassen Sie sich mit Mineralien, Wärme, Dampf, erlesenen Blüten- und Kräuteressenzen und sanften Massagerhythmen verwöhnen: Erfrischend einstimmendes Fussbad mit Waldblüten-Extrakten auf warmen Bachsteinen; Kräutertee; war-me, tief entschlackende und energetisierende Dampfbad-Packung mit Turmalin-Mineralien; Edelweiss- und Mineral-Elixier-Peeling mit aktivierendem Wacholder; Massagesalbung mit erlesenen Blüten- und Kräuteressenzölen; Entspannung in der waldSPA®-Lounge.

S t e i N S t u N D e N

2 P e rS o N e N 13 5 m i N / e u r o 2 9 0

Heisse Steine und kühle Kristalle – ein unvergleichliches Massage-zeremoniell aus feurigen Gebirgssteinen und klaren Bergkristallen. Einstimmendes, erfrischendes Wiesenkräuter-Fussbad auf warmen Bachsteinen; Kräutertee; "Steinstunden“- Duomassage; Entspannen in der waldSPA®-Lounge.

5 0 | D e r P e r F e k t e w a l d S P a t a g

Bahnenschwimmen im 25m Sportpool bergFRISCHE

Wohltuenden Saunaaufguss geniessen

08.00uhr

09.00uhr

11.00uhr

Sich beim FrühStück StärkeN

NaturverbuNDeNeS eNtSPaNNeN

SPorteiNheit im waldSPa FitNeSS

16.00uhr

18.00uhr

20.00uhr

Besonnen und entspannt den Abend bei Gaumenfreuden ausklingen lassen.

Sich eiNe WirkSame maSSage gÖNNeN

m e i N P e r F e k t e r t a g i m w a l d S P a

30.000 m2 Gartenanlage

14.30uhr

IN DEr rUHE LIEGT DIE KrAFT.

5 3 | w a l d S P a P a k e t e

w a l d S P a P a k e t e

S t i l l e D e r N a t u r u N D

z e i t F ü r S i c h

P r o P e rS o N / e u r o 2 3 6

Sich endlich Zeit nehmen. In die Vielfäl-tigkeit der ruhe und Stille hören. Sich von Kopf bis Fuss verwöhnen lassen. Die Um-sorgtheit von professionellen Händen und Naturwirkstoffen spüren. Das ideale Paket für die Frau.− waldSPA Entspannungsbad mit Melisse− waldSPA Gesichtsbehandlung 50 min− Wimpern und Brauen färben− waldSPA Maniküre− Aroma-Ganzkörpermassage mit Waldkräuter Essenzen

W a l D e N e r g i e

k r ä F t e S a m m e l N u N D

v e r S P a N N u N g e N l Ö S e N

P r o P e rS o N / e u r o 2 4 8

Kräfte sammeln und Verspannungen lösen. Lassen Sie sich fallen. Stress und überlas-tung sind Vergangenheit. Eine raffinierte Kombination aus Behandlungen und Ent-spannungstechniken bringen Sie zurück in Ihre Mitte.− Steinstunden – Heisse Steine und Bergkristalle− Bergbalance Heubad und Entspannungsmassage− waldSPA Pediküre ohne Lack− waldSPA Energiebad mit Waldkiefer

r u h e v o r D e m g l ü c k

F ü r W e r D e N D e m ü t t e r

P r o P e rS o N / e u r o 2 4 6

Gönnen Sie sich Zeit, sich verwöhnen zu lassen. Das ideale Paket für die werdende Mutter. − waldSPA Gesichtsbehandlung 50 min − Pediküre mit Lack− Pflegende Cremepackung− Lymphdrainage 50 min− Kühlender Wadenwickel

g i P F e l S t ü r m e r

u N e N D l i c h e N a t u r k r a F t S P ü r e N

P r o P e rS o N / e u r o 2 2 3

Atmen Sie tief durch, öffnen Sie Ihre Augen und geniessen Sie den Blick auf die Weite des Leoganger Bergpanoramas. Das ideale Paket für den Mann. - Anti-Stress-Behandlung (muskelent- spannende rückenbehandlung und Wärmepackung)− Gesichtsbehandlung reine Männersache 50 min− Energiebad Waldkiefer− Murmeltier-Enzian Sport Aktiv Packung mit anschliessender Sport-Massage

D i e P e r F e k t e b e h a N D l u N gS c h o N g e F u N D e N ?

Wir beraten Sie gerne. rufen Sie uns im waldSPA an: +43 6583 8561 25

e i N m e h r a N n a t u r z e i t

LANG ErSEHNT UND ENDLICH IST ES SOWEIT.

Ab Mai 2016 begeistert das Naturhotel Forsthofgut mit dem neuen waldSPA. Der 2.000 m2 Adults Only-Neubau beeindruckt mit vertikal verlaufendem Indoor-Wald, 40 m2 Aussensauna mit Bergpanorama, Living room-Lounges, speziell konzipier-ter Microsalt-Kabine und grossem Dusch-bereich mit Eisbrunnen.

Vom neuen 25 m langen Outdoor-Pool mit bewaldeter Dachterrasse schweift der Blick über die 30.000 m2 Gartenanlage mit Bio-Badesee und Liegeinseln im Schilf auf das Bergmassiv der Leoganger Steinberge.

Sportbegeisterte powern sich im 300 m2

grossen Fitnessbereich auf Laufbändern mit Waldbodeneffekt oder mit dem Spin-ningbike unter freiem Himmel aus. Für die optimale Ausübung der Einheiten steht ihnenausserdem ein Personal Trainer zur Verfü-gung, der das Programm ganz auf ihre per-sönlichen Bedürfnisse abstimmt.

Mit dem erweiterten waldSPA wird es zu-künftig zwei Wellnessbereiche im Naturho-tel Forsthofgut geben: einen für Familien mit Kindern sowie einen für Erwachsene.

57 | w a l d S P a 2 016

59 | b i o - i m P e D a N z- a N a ly S e

b i o - i m P e D a N z - a N a l y S e ( b i a )

g a N z k Ö r P e r u N t e r S u c h u N g m i t t e l S b i o - i m P e D a N z - a N a l y -S e ( b i a )Die Bio-Impedanz-Analyse ist eine weltweit anerkannte Messmethode zur Ermittlung der Körperzusammensetzung. Sie erhalten dabei wichtige Aussagen über Ihren Ernäh-rungszustand und Ihre Körperzusammenset-zung.

W i e W i r D e i N e m e S S u N g D u r c h g e F ü h r t ?Die Bio-Impedanz-Messung wird im Liegen durchgeführt. Für die Messung wird ein schwacher, für den Menschen nicht spürba-rer Strom durch den Körper geleitet. Nach wenigen Sekunden ist die Messung abge-schlossen. Es folgt ein Analyse- und Bera-tungsgespräch der 5-seitigen BIA-Auswer-tung.

W o r a u F i S t v o r e i N e r b i a z u a c h t e N ?- Letzte grosse Mahlzeit 2-3 Stunden vor der Messung. - Nicht mehr als 500ml Flüssigkeit in der Stunde vor der Messung zuführen.- Leeren Sie vor der Messung Ihre Blase. - Bitte beachten Sie, dass Personen mit Herz schrittmacher keine BIA machen sollten!

Wa r u m S o l lt e e i N e b i a g e m a c h t W e r D e N ?Gewicht ist nicht gleich Gewicht. Die einfa-che Badezimmerwaage unterscheidet nicht, ob das Gewicht durch Muskulatur oder Fettgewebe zustande kommt. Wer abnimmt, sollte kontrollieren, ob auch wirklich Fett schmilzt, und nicht die wertvolle Muskel-substanz. Interessant ist eine BIA auch zur Motivation bei Gewichtsreduktion, da Ge-wichtsstillstand nicht immer bedeutet, dass nichts passiert.Die BIA dient weiters zur Kontrolle von Trai-ningserfolgen bei Kraft- und Ausdauertraining.

b i a m e S S u N g

4 0 m i N / e u r o 6 4

Messung inkl. Analyse und Beratungsgespräch.

DAS WOHLGEFüHL VON INNEN ErKENNEN UND VErBESSErN.

Susanne EderErnahrungswissenschaftlerin..

6 1 | P e r S o N a l t r a i N i N g6 0 | P e r S o N a l t r a i N i N g

b e W e g u N g F ü r m e h r l e b e N S Q u a l i t ä t P e r S o N a l t r a i N i N g

Anima sana in corpore sano – schon die al-ten römer wussten, dass in einem gesunden Körper ein gesunder Geist ruht. Damit wir noch individueller auf Ihre per-sönliche Fitness eingehen können, bieten wir Ihnen Trainingseinheiten mit unserem ausgebildeten Personal Trainer Phil Anker. Trainieren Sie ganz privat und ungestört bei auf Sie abgestimmte übungen, die Ihre Bedürfnisse, Anforderungen, Eigenschaften und Wünschen berücksichtigen.

Das Angebot reicht von gesundheitlichem Präventionstraining, über körperliche Fit-ness im Alter bis hin zu individuellen Per-sonal Training. Trainieren Sie in der ersten natürlichen Kraftkammer der Welt mit Mate-rialien aus Steinen und Holz. Ein einzigartiger naturFITNESS-Parcour unter freiem Himmel.

Aufgewachsen inmitten der Tiroler Natur, war Sport schon von Klein auf ein wichtiger Bestandteil für Phil. Neben der Ausbildung zu staatlichen Skiführer und –trainer führte ihn seine Trainerkarriere zu den Skiteams von Australien bis England. Ab 2011 wurde der Ausbildungsschwerpunkt bewusst ver-mehrt auf Personal Training gesetzt. Neben Spitzensportlern im Wintersport betreut Phil eine breitgefächerte Klientel von Seni-oren, bis Trainingsgruppen, über Athleten und Personal Training Klienten.

a u S b i l D u N g e N : - Master of Science Health and Fitness, Uni-versität Salzburg. i.A.- Medizinischer Trainingstherapeut (AMS Nürnberg)- Bachelor of Sports Science, ISW Innsbruck - Basic Instructor für Laufen und Nordic Walking, BSPA Innsbruck- Staatl. gepr. Skilehrer und Skiführer,- staatl. gepr. Trainer

Phil Anker: "Die körperliche Fitness ist der Grundstein für gute Lebensqualität. Deshalb ist es mir ein besonderes Anliegen Personal Training Klienten, die ihren Bewegungsap-parat auf Vordermann bringen wollen, an ihre Ziele heranzuführen. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sehr variantenreichen, funktionell orientierten Trainingsmethoden zur Verbesserung der Kraft, Koordination und Beweglichkeit, kann ich Ihnen helfen, diese Ziele zu errei-chen. Durch meine langjährige Erfahrung im Spitzensport und in der rehabilitation ist es mir möglich, sehr individuell auf die jeweili-gen Bedürfnisse einzugehen.“

6 0 m i N t r a i N i N g S e i N h e i t e u r o 9 0

9 0 m i N t r a i N i N g S e i N h e i t e u r o 13 0

DAS WOHLGEFüHL VON INNEN ErKENNEN UND VErBESSErN.

„D ie kÖrPerl iche F i tNeSS iSt Der gruNDSte iN Für gute lebeNSQual i tät. DeShalb iSt eS mir e iN beSoNDereS aNl iegeN

PerSoNal tr a iN iNg kl ieNteN , D ie ihreN beWeguNgSaPPar at auF vorDermaNN briNgeN WolleN , aN ihre z iele her aNzuFühreN . “

- Phil Anker (Personal Trainer)

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D a S F a m i l i ä r S t e N a t u r h o t e l

D e r a l P e N .

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